Как заявила в эфире выходящей на канале «Россия 1» программы «О самом главном» геронтолог Светлана Трофимова, сыр тофу представляет собой продукт для долголетия, уточнив, что данный продукт пользуется высокой степенью популярности в «голубых зонах». Светлана Трофимова. Светлана Трофимова. Президент, Российское общество антивозрастной медицины. Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова заявила, что тофу (известный как соевый творог) является пищевым продуктом для долголетия, богатый белком.
Геронтолог Трофимова заявила, что долгожители «голубых зон» употребляют тофу
Глава Российского общества антивозрастной медицины и геронтолог Светлана Трофимова описала тофу как продукт, способствующий увеличению продолжительности жизни. Геронтолог Светлана Трофимова: тофу является одним из лучших продуктов для достижения долголетия. Светлана Трофимова отметила, что при регулярном употреблении тофу можно значительно замедлить процессы старения в организме.
Геронтолог рассказала о продукте, который любят столетние жители «голубых зон»
Этот продукт повышает шансы на долголетие. В «голубых зонах» живет наибольшее количество граждан, достигших 100-летия. По информации врача, тофу уменьшает риск появления онкологических заболеваний, повышая шансы прожить долгую жизнь.
Речь идет о витаминах группы B.
В первую очередь недостаток витаминов группы В, в частности витамина B3, сказывается на состоянии нервной системы, психическом здоровье и эмоциях. Признаками нехватки этих витаминов являются: плохое настроение, депрессии и раздражительность, нервозность, подавленность; бессонница, утомляемость, слабость,; ухудшение состояния волос и кожи и др.
Светлана Трофимова — выдающийся геронтолог и эксперт в области старения. Точный год рождения Светланы неизвестен, но судя по ее имиджу и достижениям, можно предположить, что ей за 60. Возраст никак не влияет на ее активность и энтузиазм в исследованиях и труде. Она стала известной своими открытиями, которые помогают людям сохранять здоровье и активность в преклонном возрасте. Светлана Трофимова уже больше 30 лет посвятила изучению старения и вопросам долголетия.
Она провела множество исследований и написала несколько книг на эту тему. Ее труды переведены на многие языки и известны во всем мире. Она является автором множества научных статей и докладов, которые получили признание в научных кругах. Светлана Трофимова активно выступает на конференциях и симпозиумах по геронтологии, делясь своими находками и исследованиями. Она также ведет образовательную работу, проводит бесплатные лекции и семинары для всех желающих, желающих узнать как можно больше о возможностях долголетия. Биография Светланы Трофимовой впечатляет своими достижениями и открытиями в области старения, делая ее настоящим вдохновением для всех, кто стремится к здоровому и активному старению. Карьера геронтолога Светлана Трофимова является членом международных обществ и ассоциаций геронтологов и регулярно выступает с докладами и лекциями на научных конференциях и симпозиумах по всему миру.
Она также занимается консультированием и помощью в процессе старения людей, проводит индивидуальные консультации и поддерживающие программы, помогающие людям преодолеть проблемы, связанные с возрастом. Светлана Трофимова активно популяризирует знания в области геронтологии, проводит открытые лекции и семинары для широкой аудитории, а также участвует в теле- и радиоэфирах, делясь своим профессиональным опытом и советами по уходу за стареющим организмом. Ее работы стали настоящим вкладом в развитие геронтологии и помогли многим людям сохранить и улучшить свое здоровье в пожилом возрасте. Роль геронтолога в обществе Основная задача геронтологов — изучение старения как комплексного процесса, включающего не только физиологические изменения, но и социальные, психологические и экономические факторы.
Источник: Мослента Популярным продуктом долгожителей, которые живут в так называемых голубых зонах, является тофу.
Об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Специалист пояснила, что в «голубых зонах» проживает наибольшее количество человек, достигших 100-летнего возраста. Эти вещества очень схожи с женскими половыми гормонами.
Последние новости
- Примите участие в опросе!
- Биография геронтолога светланы трофимовой
- Геронтолог Трофимова поделилась секретом долголетия | 29.03.2024 | ИА
- Геронтолог Трофимова: употребление тофу снижает вероятность развития онкологии
- Геронтолог Трофимова назвала сыр тофу продуктом для долголетия
Юная мошенница забрала крупную сумму у пенсионерки в Карелии, но все вернула
- Геронтолог назвала соевый сыр тофу продуктом долголетия
- Какой обычный продукт может продлить жизнь
- Врачи рассказали, что тофу и капуста могут продлить жизнь | 30.03.2024 | Крым.Ньюз
- Кощеевы тайны — WNS
Примите участие в опросе!
- Геронтолог Трофимова рассказала, что живущие долго люди употребляют сыр тофу
- Оставляйте реакции
- Кощеевы тайны — WNS
- Геронтолог Трофимова отнесла тофу к продлевающим жизнь продуктам
- Врач поделилась продутом, популярным у долгожителей
- Светлана Трофимова Биография
Врачи назвали четыре китайских секрета долголетия
Мы провели исследование блокадников, их сейчас в Ленинграде осталось 30 тысяч. Когда мы изучили их генетику, мы поразились — самая лучшая генетика! Мутаций генов гораздо меньше, чем в среднем в популяции. У меня есть коллега, блокадник, который прекрасно перенес ковид в 82 года. Остальное — эпигенетика. Это образ жизни в основном. Мы считаем, что каждый человек должен иметь «генетический паспорт».
Сергей Милютин: Вернемся ко сну. Сейчас многие смотрят на мелатонин как на триггер, который запускает целую цепочку превращений вплоть до синтеза половых гормонов. Почему настолько важен сон? Владимир Хавинсон: Мелатонин — это универсальный триггер огромного количества реакций. Но прежде всего гипофиза. У эндокринологов есть выражение: эпифиз — это тесные ботинки гипофиза.
То есть вещества эпифиза, в том числе мелатонин, регулируют функцию всех тропных гормонов. Сергей Милютин: Правильно я понимаю, что никакой искусственный в таблетках мелатонин не влияет на продолжительность жизни? Владимир Хавинсон: У нас была работа «Влияние мелатонина на рак молочной железы» в 1973 году в журнале «Вопросы онкологии». Взяли мелатонин, препарат эпифиза и препарат гипоталамуса. То есть мелатонин — это очень важная молекула, не имеющая отношения к пептидам. В эпифизе есть и пептиды, и мелатонин.
Светлана Трофимова: Результаты экспериментальных исследований профессора Анисимова показывают, что высокие дозы чужеродного мелатонина начинают по-другому влиять на организм. Если собственный мелатонин подавляет раковые опухоли, то высокие дозы чужеродного могут даже провоцировать. Я иногда назначаю своим пациентам мелатонин на короткое время под прикрытием пептида эпифиза, потому что это физиологическое вещество, которое восстанавливает собственный мелатонин пациента. Очень часто людям, которые много летают, нужно максимально быстро восстановить свой биоритм, поэтому в данном случае мелатонин можно и нужно применять. Владимир Хавинсон: До семи дней, не дольше. Иначе выключишь продукцию собственного мелатонина.
Светлана Трофимова: Клиники антивозрастной медицины, особенно в Голливуде, очень любят высокие дозы мужских половых гормонов назначать не только мужчинам, но и женщинам. Некоторые московские врачи-эндокринологи тоже так делают. Да, это повышается активность, но женщина уже не выглядит, как женщина. Сергей Милютин: Тестостерон — это мышцы! Разве мышцы нам не нужны? Владимир Хавинсон: Наращивание мышечной массы не нужно человеку для долголетия.
Светлана Трофимова: Тестостерон нужен, но в небольшом количестве и в качество триггера. С возрастом начинается снижение функций различных эндокринных желез, в том числе мужских. Железа пытается работать на пределе, но вырабатывает все равно меньшее количество тестостерона. Владимир Хавинсон: Я сейчас задумал создать систему, напоминающую таблицу Менделеева: пептид — на какой ген влияет — какой белок регулирует — какую функцию организма регулирует. Имея такую таблицу, врач может видеть, какие функции можно исправить с помощью пептидов, не задевая другие гены. Причем мы за 20 лет использования никогда не видели побочных эффектов от применения пептидных препаратов.
Это гениально, это будущее медицины!
Эти вещества очень схожи с женскими половыми гормонами. В период менопаузы те, кто чаще употребляет этот сыр, меньше страдают от симптомов. Тофу содержит в себе еще одно вещество, луназин. Вещество, которое в экспериментальных и клинических исследованиях показало онкопротекторное действие.
Планируется, что полипилл будут использовать не только для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, но и для их профилактики. Ранее врач Александр Мясников назвал главную причину внезапной смерти.
Ранее врачи дали три совета по восстановлению сил после зимы. Они рекомендовали прием препаратов с экстрактами растений-адаптогенов — например, женьшеня или элеутерококка, а также прогулки и диету, богатую клетчаткой.
Врач назвала продукт для долголетия
Светлана Трофимова, доктор медицинских наук: "Регулярное применение на протяжении десяти лет препаратов пептидной группы, пептидных биорегуляторов, позволило стабилизировать его состояние со стороны сердечно-сосудистой системы. В ходе эфира программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», президент Российского общества антивозрастной медицины, известный геронтолог Светлана Трофимова высказала мнение о тофу, определив его как продукт, способствующий долголетию. заслуженный врач РФ вице президент Европейского общества превентивной регенеративной и антивозрастной медицины доктор меди.
Врач Трофимова назвала продукт для долголетия
Эти вопросы волнуют не только обычных людей, но и учёных-геронтологов, таких как Светлана Трофимова. Об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Как заявила в эфире выходящей на канале «Россия 1» программы «О самом главном» геронтолог Светлана Трофимова, сыр тофу представляет собой продукт для долголетия, уточнив, что данный продукт пользуется высокой степенью популярности в «голубых зонах». Об этом рассказала в эфире программы «О самом главном» телеканала «Россия 1» геронтолог Светлана Трофимова. Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвала тофу продуктом для долголетия.
Светлана Трофимова: биография геронтолога
Обеспечивает администрирование и содействует продвижению бизнес-проектов и привлечению инвестиций, способствует развитию социального предпринимательства и благотворительных проектов. Мероприятия Фонда собирают участников из 208 стран и территорий, более 15 тысяч представителей СМИ ежегодно работают на площадках Росконгресса, в аналитическую и экспертную работу вовлечены более 5000 экспертов в России и за рубежом. Фонд взаимодействует со структурами ООН и другими международными организациями. Развивает многоформатное сотрудничество со 197 внешнеэкономическими партнерами, объединениями промышленников и предпринимателей, финансовыми, торговыми и бизнес-ассоциациями в 83 странах мира, с 286 российскими общественными организациями, федеральными и региональными органами исполнительной и законодательной власти Российской Федерации. Официальные телеграм-каналы Фонда Росконгресс: на русском языке — t.
И все это нарушает программу клетки и вызывает сбой функционирования организма, развитие различных заболеваний и так далее. Если научиться как-то такие стрессы подавлять, например, с помощью некоторых антиоксидантов, то, в принципе, можно научиться сохранять организм в более работоспособном состоянии.
Ника: Вы согласны? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Да. Вообще, лаборатории Ольги Анатольевны очень известна взаимодействием нуклеиновых кислот и пептидов, и белков. Это очень важный компонент сохранения стабильности генома и длительности жизни. И я хочу добавить как геронтологи профессионал в этой области, что на сегодняшний день уже известны реальные геропротекторы, которые выделены из тимус — это для удержания иммунной системы, из эпифиза мозга, и это опубликовано, в течение 30 лет шли испытания совместно с профессором Анисимовым Владимиром Николаевичем, президентом общества геронтологов, который испытывает на себе вещества Владимира Скулачева, они ведут совместную работу. Это уже классика.
Ника: А какие животные? Хавинсон Владимир Хацкелевич: мыши, крысы, обезьяны… Еще мухи. Ника: Неужели муха похожа на нас? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Что интересно, вещества, нуклеиновые кислоты и пептиды — они одинаковые у всех живых организмов, поэтому это как модель. Поэтому некоторые препараты на сегодняшний день являются реальностью. Более того, проведены огромные исследования на Украине, в Киеве и в Санкт-Петербурге на пациентах, которые принимали в течение ряда лет препараты, укрепляющие иммунную систему, эндокринную систему и удалось получить в течение 12 лет снижение смертности в 2 раза.
Эта монография была удостоена премии Президиума Академии наук Украины. Поэтому говорить, что сегодня это все в теории — это не совсем так. То есть, уж сегодня есть реальные препараты, они, конечно, в очень маленьком количестве производятся, это сложно, но это уже первые шаги уже, безусловно, сделаны. Ника: Светлана Владиславовна, я знаю, что ваш фонд «Древо жизни» как раз изучает опыты и принципы долгожительства. Я понимаю, что у нас нет специалиста, который занимается своими программами и знает программы коллег, но много ли сегодня вот этих путей? Насколько разными путями сегодня идут ученые?
Трофимова Светлана Владиславовна: Конечно, основная цель любых общественных организаций и, в частности, нашей организации, фонде «Древо жизни» заключается именно в координации усилий науки, медицины, социальных структур, государственных структур в продлении активного долголетия наших сограждан и основная цель фонда «Древо жизни» как раз и заключается в повышении качества жизни и оздоровления российского населения. Мне кажется, я ничего нового не скажу, если сообщу, что на сегодняшнйи момент в современном обществе бытует культ молодости. СМИ пропагандируют молодость, здоровье, красоту. Ника: Мы культивируем все-таки молодость видимую. Одно дело, когда мы лицо себе подтянули, вкололи и молодо выглядим, а другое дело — это сохранить молодость организма. Это все-таки разные вещи.
Трофимова Светлана Владиславовна: Совершенно верно, но еще хотелось бы остановиться на то, пройдет каких-то 50 лет и каждый 3й житель нашей планеты будет уже в возрасте старше 60 дет. Поэтому, на сегодняшний день, надо срочно менять отношение вообще к старости и к людям пожилого и старческого возраста. Пропаганда активного долголетия, мне кажется, на сегодняшний день, это основная задача любых общественных организаций. Понимая эти задачи и решая поставленные цели и задачи нашей организации, мы разработали ряд проектов, один из которых — это учреждение премии Творческий долгожитель и долгожитель России. Ника: То есть, это вручается очень взрослым людям? Трофимова Светлана Владиславовна: Совершенно верно.
Тем, кто себя берег. Первая премия Творческий долгожитель была вручена в июле 2007 года на открытии 6-го европейского конгресса международной ассоциации геронтологии и гериатрии и была вручена нашему петербургскому ученому, академику Углову Федору Григорьевичу, которому на момент вручения премии было 102 года. Он оставался и остается активным… Ника: И до недавнего времени был еще оперирующим хирургом. А на момент вручения премии она была старейшей жительницей в мире. Она жила в Якутии, где кажется экология не очень хорошая, Север, холод, но в то же время, какие-то генетические запасы, генетический резерв позволил этой женщине дожить до столь преклонного возраста. Ника: Вспоминается старый анекдот, как один господин дал себе слово к 80 годам в совершенстве выучить английский язык и теперь делает все, чтобы дожить до этого возраста.
У нас официально люди до 45 лет считаются молодыми. От 45 до 59 людьми среднего возраста, от 60 до 74 пожилыми, от 75 до 89 старыми, свыше 90 лет — долгожители. По хорошему, все мы люди среднего возраста. Улица Петербург: Я сюда приехала в гости из Новороссийска, но родилась здесь в Санкт-Петербурге и приехала посмотреть на свою Родину. Зависит ли долгожительство от места жительства, будь то горы или нет, север или юг, социальные условия в стране? Говорят, что в России люди стареют быстрее, чем на Западе, жить труднее.
Хавинсон Владимир Хацкелевич: Знаете, безусловно, влияние климата и местности имеет значение, но не абсолютное. У нас в Санкт-Петербурге несколько сот людей выше ста слет, не смотря на нашу дождливую погоду, экологию и т. Но есть такие местности, где концентрация, удельный вес людей пожилого возраста или столетних выше, это известные районы Абхазии, Кабардинобалкарии, но, что оказалось интересно, и в Тюмени, кажется тоже Сибирь и не все может быть хорошо экологически, тоже довольно высокая концентрация и почти равная южным районам. По большому счету, климатические и географические условия не являются решающим фактором в долгожительстве. Ника: Если говорить про гены, есть какая-то прямая зависимость, если родители долго живут, то у их детей больше шансов прожить более длинную жизнь? Если мы отбросим в сторону несчастные случаи и всякие там заболевания.
Хавинсон Владимир Хацкелевич: Совершенно верно. Гены разные и, как правило, в большей степени вероятности, люди, которые имеют хороших предков на протяжении нескольких поколений, хорошую наследственность, но при учете многих поколений, то это, безусловно, повышает шанс дожить до более преклонных лет. Ника: Ольга Анатольевна, интересно, если посмотреть так на человека целиком, можно ли говорить о том, что весь организм отвечает за возраст или отвечают щитовидные железы, голова, сердце, еще что-то? Какие-то наиболее важные в этом смысле части тела. Донцова Ольга Анатольевна: Я не врач, мне трудно ответить на этот вопрос, но, на мой взгляд, весть организм в целом ответственен за его состояние. Если у вас что-то не в порядке, вы не будете себя хорошо чувствовать и не будете долго жить.
Ника: А вы как считаете, нет такого? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Знаете, есть несколько органов у человека, которым принадлежит ведущая роль в сохранении здоровья и длительности жизни. К ним относится центральный орган иммунной системы тимус, это над сердцем за грудиной. Кстати, что интересно, нательный крестик, который носят некоторые наши граждане, он оказывается в зоне, которая постоянно раздражается, это зона тимуса. Это очень хорошо. Ношение крестика, даже может медного или серебряного, это все время активирует зону тимуса.
Это было одно из моих личных объяснений и очень хорошее совпадение. Второй крайне важный орган — это эпифиз. В центре мозга очень хорошо закрытый, находится маленькая железа весом всего 1 грам. Этот эпифиз вырабатывает мелатонин. Так вот этот эпифиз является центральным регулятором всей эндокринной системы.
Геронтолог Трофимова поделилась секретом долголетия Источник фото: Фото редакции Геронтолог Трофимова поделилась секретом долголетия 12:54 29. Геронтолог Светлана Трофимова поделилась удивительным секретом тех, кто живет долгую и здоровую жизнь. Она рекомендовала употреблять сыр тофу В ходе выступления в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" геронтолог Светлана Трофимова поделилась удивительным секретом тех, кто живет долгую и здоровую жизнь - сыром тофу. Этот продукт, по мнению специалиста, является неотъемлемой частью рациона жителей "голубых зон", где проживает большое количество людей в возрасте столетия.
Доказано: элементарные нарушения сна в 3-5 раз увеличивают риск онкозаболеваний и сахарного диабета. А значит увеличивает продолжительность жизни. Остальное - от образа жизни В наше время огромные возможности у репродуктивной медицины. Все чаще женщины, мягко говоря, в пожилом возрасте становятся мамами, а сексуальная жизнь, порой, начинается в средней школе. Это как-то отражается на продолжительности жизни? Женщина, у которой много детей, живет дольше? Занятие сексом способствует долголетию или?.. Светлана Трофимова: Успехи репродуктивной медицины прямого отношения к долголетию не имеют. Однако среди долгожителей много многодетных матерей. Что касается сексуальной жизни, то все долгожители отличаются ее длительным периодом. Но все-таки, хоть чем-то можно помочь организму замедлить старение? Владимир Хавинсон: С возрастом организм человека неизбежно стареет. Уменьшается процесс синтеза белков и снижается активность генов. Вывод однозначен: надо повысить активность генов, что повысит синтез белка. Это могут сделать так называемые маленькие белки, то есть пептиды. Пептиды разработаны 30 лет назад в Военно-медицинской академии имени Кирова в Ленинграде. А теперь их можно приобрести в аптеках. Как их применять посоветуют врачи-гериатры.
Геронтолог Трофимова назвала сыр тофу продуктом для долголетия
Специалист пояснила, что тофу содержит природные эстрогены, сходные с женскими половыми гормонами, которые способствуют борьбе со симптомами менопаузы. Также в тофу содержится вещество луназин, которое, согласно экспериментальным и клиническим исследованиям, обладает онкопротекторным свойством, подавляя рост онкологических клеток и снижая риск развития рака.
Также врач Александр Мясников поделился мнением о пользе тофу, особенно для женщин. По его утверждению, данный продукт благотворно влияет на уровень эстрогена в организме женщин, что важно для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
С учетом таких рекомендаций врачей, включение тофу в рацион питания может стать одним из ключевых факторов в поддержании здоровья и долголетия.
Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул. Торфяная, д. Самары; Военно-патриотический клуб «Белый Крест»; Организация - межрегиональное национал-радикальное объединение «Misanthropic division» название на русском языке «Мизантропик дивижн» , оно же «Misanthropic Division» «MD», оно же «Md»; Религиозное объединение последователей инглиизма в Ставропольском крае; Межрегиональное общественное объединение — организация «Народная Социальная Инициатива» другие названия: «Народная Социалистическая Инициатива», «Национальная Социальная Инициатива», «Национальная Социалистическая Инициатива» ; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы г.
Врач Александр Мясников также подчеркнул пользу тофу для женщин, отметив, что он положительно сказывается на уровне эстрогена в женском организме. Тофу — блюдо японской кухни, которое вытворяют из сои. Этот продукт, в последние годы стал популярен во всем мире, он не только вкусен, но и полезен.
Тофу является источником ценных белков и магния, которые помогают укрепить мышцы и кости, а также снизить уровень холестерина в крови.
Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Светлана Трофимова
Сейчас Светлана Владиславовна является одним из ведущих специалистов в области пептидной биорегуляции и антивозрастной медицины в России. Геронтолог Светлана Трофимова, президент Российского общества антивозрастной медицины, в своем выступлении на канале "Россия 1" подчеркнула, что тофу. Сейчас Светлана Владиславовна является одним из ведущих специалистов в области пептидной биорегуляции и антивозрастной медицины в России.