Перкуссионный массажный пистолет Revolver Plus для глубокой проработки мышц и мышечно-фасциального расслабления. 737 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс. Очень давно уже слежу за появившимися перкуссионными массажными пистолетами и вот решился и себе выбрать, начал изучать варианты, читал отзывы, у ребят на фитнесе. ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР! ВРЕД, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, КАК ВЫБРАТЬ!, Пистолет MUTTUS М30 VS Xiaomi YUNMAI!
Массажный пистолет беспроводной Revolver Plus
737 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс. Ковальков — о собственном опыте в лечении рака. — новости России и мира. Очень давно уже слежу за появившимися перкуссионными массажными пистолетами и вот решился и себе выбрать, начал изучать варианты, читал отзывы, у ребят на фитнесе. Ковальков — о собственном опыте в лечении рака. — новости России и мира.
Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных массажных пистолетов
Разные насадки оказывают разное воздействие на различные участки тела. Чем больше насадок в вашем арсенале, тем больше вариантов использования массажера. Подключение по Bluetooth поможет разобраться. Перкуссионные массажеры становятся все популярнее, ими пользуются массажисты и физиотерапевты, тренеры и профессиональные спортсмены. Но и простому любителю, посещающему спортзал или бегающему в парке, пригодится девайс для качественного восстановления. Человеку, поверхностно разбирающемуся в физиологии и спорте, будет полезно получить простую и понятную инструкцию о том, как и когда использовать массажер. У ряда брендов для этой цели есть свое мобильное приложение. А сам пистолет можно подключить по Bluetooth к смартфону, чтобы пользоваться видеоуроками и готовыми программами восстановления. А главное, приложение помогает неопытному пользователю обращаться с массажером правильно - не переборщить с нажимом, не простукивать там, где это не нужно, а на проблемные зоны воздействовать более эффективно.
Существуют разные виды и модели массажного пистолета, каждый из которых по-своему хорош. Каждый пистолет оснащен регулятором скорости, но отличается количеством насадок. Какие есть виды массажных пистолетов Перкуссионный; Терапевтический; Перкуссионный Данный тип массажера пистолета подойдет для домашнего использования любителям. То есть он не предназначен для спортивного и профессионального использования, а оказывает лишь легкое стимулирующее воздействие на мышцы. Перкуссионный пистолет подходит для рук, ног, тела и шеи. В некоторых моделях различают до 20 уровней скорости, а воздействие на мышцу идет глубиной до 16 мм.
Но цена на него достаточно высокая, зато качество и функционал, как уверяют покупатели, того стоят. Так, корпус прочный, изготовлен из металла. Есть возможность регулировать интенсивность работы массажера. А об окончании сеанса вас оповестит встроенный таймер, рассчитанный на 10 минут. В набор входят 4 специальный насадки для различных зон и видов массажа. Работает массажер от встроенного аккумулятора. Мощность прибора составляет 15 Вт. Отдельно стоит отметить и удобную ручку, которая отлично лежит в руке и не скользит при работе.
В некоторых моделях различают до 20 уровней скорости, а воздействие на мышцу идет глубиной до 16 мм. Перкуссионный — значит ударный. Это своеобразный оздоровительный вид массажа, который позволяет облегчить усталость тела и мышц ударным методом воздействия. В таких типах массажера сила ударная сила равняется 27 кг. Терапевтический Данный вид массажного пистолета относится к более профессиональным. Он подходит для людей, которые усиленно занимаются спортом, например, бодибилдеры, фитнес тренера и другие.
О чем мы расскажем в этом тексте:
- Что такое перкуссионный массажёр
- Лучшие перкуссионные массажеры в 2024 году: рейтинг моделей
- 12 лучших массажных пистолетов
- Почему перкуссионный массажер не заменит массажиста? — Подкаст «Фуфлоу»
- Массажные пистолеты: виды, плюсы и минусы, а также лучшие модели
- 5 перкуссионных массажёров, которые будут на вас давить, когда вы попросите
GESS Revolver Plus
- Для чего и где применяется?
- Что такое перкуссионный массажер? | Статьи на сайте
- Зачем применяют перкуссионный массажёр
- Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных массажных пистолетов
- Telegram: Contact @fiberland
О чем мы расскажем в этом тексте:
- Польза и противопоказания массажных пистолетов
- Когда применяются перкуссионные массажеры?
- Почему перкуссионный массажер не заменит массажиста? — Подкаст «Фуфлоу»
- Yunmai Pro Basic: обзор массажного перкуссионного пистолета
- Что такое перкуссионный массажёр и правда ли это маст-хэв для спортсменов - Лайфхакер
- Что такое перкуссионный массажер
Дешевый массажный пистолет CkeyiN: определяемся, стоит ли брать дорогой
Массажеры с сетевым питанием встречаются крайне редко, практически все модели имеют аккумуляторы и зарядные устройства станции, кабели. Вам необходимо обращать внимание на: Емкость аккумулятора. Влияет на время работы устройства и измеряется в mAh мАч. Чем выше емкость, тем дольше вы сможете использовать массажный пистолет при полной зарядке. Точное время работы зависит от мощности устройства и его ударных характеристик. Некоторые модели укомплектовываются дополнительными съемными аккумуляторами.
Также не забывайте — чем вместительнее аккумулятор, тем больше он весит. Время зарядки. Зависит от мощности адаптера станции , а также емкости самого аккумулятора. Некоторые модели заряжаются в течение 1-2 часов, другим требуется 5-6 часов. Также при выборе массажного пистолета обращайте внимание на уровень производимого им шума, стоимость устройства, бренд репутацию производителя и эргономику.
Врач не обнаружил никакой патологии и сказал, что это следствие сидячей работы. Пациент утром резко встал с кровати и почувствовал, что у него «заклинило шею». Невролог исключил серьёзную патологию, назначил обезболивающие и миорелаксант препарат для расслабления мышц.
Спортсмен с диагнозом «пателлофеморальный болевой синдром» «колено бегуна». В данный момент его ничего не беспокоит, однако завтра он участвует в «Московском полумарафоне», и нужна профилактика. В ходе соревнований несколько спортсменов пожаловались, что во время игры их икроножные мышцы сводит судорогой. Врач УЗИ, жалоба на ноющую боль в локте, которая возникает ближе к концу рабочего дня и уменьшается после отдыха.
Чуть ранее ей был выставлен диагноз «медиальный эпикондилит» «локоть гольфиста».
У устройства может быть несколько насадок. Рассмотрим все особенности на примере Impulse Sport.
У массажера в наборе пять насадок, которые собраны в одном кейсе. Назначение каждой: Сферическая — используется для массажа больших групп мышц, бедер, икроножных мышц, ягодиц, живота. Пневматическая с воздушной подушкой — применяется для чувствительных и наиболее мягких участков, например, внутренней поверхности бедра.
Пуля — предназначена для глубокого массажа сухожилий, стоп, кистей и локальных триггерных точек. Вилка — подходит для проработки спины и шеи. Плоская — для расслабляющего массажа всего тела.
Также у Impulse Sport пять режимов работы: 1—2 скорости позволяют проработать локальные участки и снять зажимы; 3—5 скорости помогают расслабить мышцы и снять напряжение. Индикатор на корпусе массажера подскажет, какой выбран режим. Еще один дисплей рядом показывает уровень заряда аккумулятора.
Его емкость в Impulse Sport 2400 mAh, а время работы устройства на одном заряде батареи — 4 часа. Мощность Impulse Sport — 80 W. Это важно для глубины и качества воздействия.
Недорогое массажное оборудование с маленькой мощностью начинает «захлебываться» при минимальном усилии на него, может полностью остановиться. Мощность Impulse Sport исключает такой недостаток. Вся вибрация и ударная сила девайса уходит в мышцы.
Поэтому при использовании этого массажера нет отдачи в руку, а значит, даже при длительной работе кисть не устанет. К тому же вес Impulse Sport всего 1,1 кг, то есть им с легкостью сможет воспользоваться даже хрупкая девушка. При этом девайс комфортно держать в руке: у него нескользящее покрытие; вес распределяется равномерно.
Несмотря на большую мощность, Impulse Sport работает практически бесшумно. Никакое жужжание или гудение во время массажа не отвлекает и не мешает окружающим. Может ли вибромассажер нанести вред здоровью Перкуссионный пистолет Impulse Sport не причинит вреда, если у вас нет противопоказаний к его применению и вы придерживаетесь инструкции, которую можно найти в комплекте к девайсу.
В руководстве подробно объясняется, как правильно использовать массажер, прилагаются протоколы: для самостоятельного применения; для экспресс-массажа; для работы специалистов. В инструкции указано, какие насадки лучше подойдут для конкретной зоны, какой угол наклона насадки должен быть, и как выполняется процедура. Есть фотографии, которые помогают понять, как правильно делать массаж.
Для тех, кто приобретает Impulse Sport на нашем сайте, есть еще один бонус: видеоуроки по правильному применению вибромассажера. С ними еще проще освоить техники. Как выбирать устройство Чтобы массажер приносил пользу, а пользоваться им было комфортно, надо обращать внимание на характеристики девайса.
К основным относятся: Вес. Тяжелым устройством сложно делать массаж: устанет рука. Это важно не только для массажистов или реабилитологов, которым приходится работать массажером целый день.
В домашнем использовании увесистый девайс также будет неудобен, поскольку им сложно делать массаж. Количество режимов. От скорости зависит глубина проработки, и чем больше режимов, тем больше возможностей дает устройство.
Например, в Impulse Sport их пять, поэтому можно как приводить мышцы в тонус, так и расслаблять. Одна насадка не позволит хорошо проработать все группы мышц. Если она будет небольшой, то устройство будет останавливаться, если его сильно прижать к телу.
Подробнее о принципах выбора перкуссионного устройства мы рассказывали в этой статье. Общие рекомендации перед началом массажа Если вы впервые делаете массаж с помощью Impulse Sport, то лучше предварительно опробовать его на мясистой части ладони. Поставьте первую скорость и без лишнего давления приложите к руке.
Затем поменяйте режим, чтобы понять, какой вам больше подходит. В первые разы ощущения от сильной вибрации кажутся непривычными, появляется небольшой дискомфорт или щекотка. Реакция у всех индивидуальная, и по мере использования девайса ощущения могут меняться.
Главное — подобрать подходящую скорость и насадку и применять Impulse Sport без давления руки. Веса устройства достаточно, чтобы качественно проработать мышцы, дополнительные усилия не требуются. В целом перед использованием перкуссионного пистолета не нужны особые приготовления.
При необходимости можно ходить в душ, но делать массаж с помощью Impulse Sport можно в одежде и без нее. Конечно, вещи не должны быть слишком плотными. Техники проведения процедуры Проводить массаж с помощью перкуссионного пистолета несложно.
Чтобы освоить технику, достаточно придерживаться простых общих правил: Избегайте костных участков, иначе есть риск травмировать кожу или сустав.
Электрический массажер для тела активирует кровоток и лимфоток, избавляет от спазмов, усиливает эффективность тренировок и помогает быстро восстановиться после физических нагрузок. Компактный массажный пистолет подойдет как профессиональным спортсменам, так и людям с сидячим образом жизни.
У прибора 5 уровней интенсивности и 5 видов насадок, которые позволяют проработать разные группы мышц: спину, шейно-плечевую зону, руки, бедра, ноги и даже стопы.
Перкуссионный массажер: обзор популярных моделей и рейтинг лучших
Перкуссионный пистолет YUNMAI Massage Gun PRO: лучшее оружие против боли. Перкуссионный массажер пистолет с 6 насадками AMG143, Gezatone. Решение уже придумали — перкуссионный массажер, известный как массажный пистолет. Информация Новости Контакт Род занятий. TikTok for Good Реклама Developers Прозрачность TikTok Rewards TikTok Embeds. В последнее время широкое распространение получили перкуссионные массажеры.
Перкуссионный массажер — рейтинг массажных пистолетов для мышц
Во время эксплуатации вся вибрация и ударная сила аппарата уходит в мышцы. У массажёра отсутствует отдача, поэтому не стоит бояться, что рука устанет или «затечет» при выполнении массажа. Для чего и где применяется? Медицина и спорт — основные области применения, но сегодня такой массажёр спешат приобрести в личное пользование все, кто ведёт здоровый образ жизни и хочет улучшить параметры своего тела и самочувствие. Кроме того, на него стоит обратить внимание тем, чья профессиональная деятельность связана с долгим сидением — за компьютером или бумагами. Перкуссионный массаж может облегчить проявления остеохондроза, снять усталость и напряжение после тяжёлого рабочего дня. Не реже его используют в косметологии для борьбы с лишним весом, отёками и целлюлитом.
Примерная цена: от 2700 до 4000 рублей Функции: регулировка интенсивности массажа, автоотключение Особенности: беспроводной, съёмные насадки Количество режимов: 6 Если у вас есть спортивная сумка, которая не пылится, а регулярно «прохаживается» на фитнес, этот массажёр как будто создан для неё. Сам он компактный и лёгкий, а в комплекте — очень удобный кейс. Девайс беспроводной и держит заряд около недели. Можно заряжать либо от сети, либо от любого USB-порта, мощности хватает «за глаза». Усталость в мышцах после тренировок снимает отлично. Есть несколько насадок, можно выбрать идеальную для конкретного участка тела, а также возможность прогрева с помощью масла или крема. Материал массажёра качественный и приятный, в конструкции всё продумано до мелочей — никакого неприятного дешёвого пластика. В поле «Недостатки» во всех агрегаторах люди пишут что-то типа «Найду — расскажу». Но пока никто ничего не рассказал. Лёгкий, мощный, удобный, компактный, доступный, красивый, приятно держать в руке и просто пользоваться.
Его рекомендуется использовать для улучшения кровотока и обмена веществ. К тому же на практике доказано, что при помощи перкуссионного массажа выводятся токсины, которые собираются в мышцах во время физической нагрузки. Незаменимым прибор будет при защемлении нервных окончаний и восстановлении работоспособности мускулатуры. Аппарат нередко назначают пациентам, которые нуждаются в реабилитационном периоде после травмы и операции, так как он способен предотвратить образование рубцов на коже. При расстройстве пищеварения и бессоннице массажер быстро приведет организм в порядок. Это укрепит иммунитет, восстановит мягкие ткани, обеспечит приток крови, а также сделает кожу более упругой и подтянутой. Если вы часто жалуетесь на судороги в мышцах, можно смело брать перкуссионный массажер, и вскоре вы забудете о таких неприятностях. Что касается противопоказаний, их также важно учитывать, так как устройство может принести не пользу, а вред в определенных обстоятельствах. Массажер запрещен при тромбозе, открытых ранах и гипертонии. А также он не рекомендуется беременным и женщинам во время менструального цикла. Устройством нельзя массировать область сердечной мышцы, чувствительные зоны, позвоночник и выступы костей, а также точки пульсации. Если мышцы слишком слабые, а кожа чувствительная, лучше воздержаться от использования такого агрегата. Рейтинг лучших моделей Если вы хотите делать фасциальный массаж, необходимо ознакомиться с моделями, которые уже успели собрать положительные отзывы и завоевать популярность на рынке своими потрясающими характеристиками. Вашему вниманию предлагается топ профессиональных и бюджетных массажеров, их обзор, сравнение, что в дальнейшем может помочь определиться с выбором. Необходимо применить силу, чтобы удерживать устройство руками и управлять, но за несколько раз этому легко научиться. У агрегата повышенная эффективность, он долго работает без подзарядки благодаря вместительному аккумулятору. Массаж будет осуществляться тихо, запуск начнется после одного нажатия. Устройство легко проработает все нужные участки. В качестве материала производитель выбрал антибактериальный пластик. В разработке прибора принимали участие профессиональные тренеры и опытные физиотерапевты, поэтому его можно рекомендовать любому. Уже за несколько секунд мышцы придут в тонус, и всего 5 минут массажа восстановят силы и позволят расслабиться после изнурительной тренировки. Эта модель стала настоящей любимицей публики — она легкая, работает тихо и долго без подзарядки. Внутри установлен мощный аккумулятор, который держит заряд 3 часа. Устройство действительно мощное, так как ударная сила равна 16 кг, что важно учитывать. Компания использовала новейшую технологию, при помощи которой осуществляется расслабление мышц. Прибор работает в 5 разных режимах, он компактный, поэтому его можно брать с собой в зал или поездки. К основным достоинствам можно отнести большой выбор насадок, кейс для хранения, быструю зарядку, доступную стоимость и отличное качество. Ультрапортативное устройство работает на 5 уровнях с разной мощностью. Батарея вместительная, поэтому пистолет способен функционировать до 5 часов. Прибор подходит для проработки болевых точек и безболезненных мышц. В комплекте есть 6 головных насадок, некоторые оснащены металлическими наконечниками, поэтому массаж ими можно делать вместе с эфирными маслами или анальгетиками.
Поэтому оно так и называется: от латинского слова percussio — нанесение ударов, постукивание. Эти механические движения оказывают глубокое точечное воздействие на мышцы. У таких изделий, как правило, есть несколько насадок и режимов работы, чтобы можно было проводить массаж на разных частях тела. На процедуру не уходит много времени. Например, массажный пистолет Impulse Sport достаточно использовать по 10—20 минут в день, чтобы избавиться от напряжения и чувствовать облегчение во всем теле. При этом с ним легко справиться самостоятельно. Для чего нужен массажный пистолет Устройство помогает расслабить напряженные мышцы или, наоборот, привести их в тонус при малоактивном образе жизни. Также массажер способствует снятию зажимов и спазмов. Перкуссионный пистолет можно использовать: после физических нагрузок для восстановления тканей; для снятия напряжения и усталости; для улучшения кровообращения и лимфотока; для нормализации подвижности суставов; для снятия боли в мышцах и суставах. Вибропистолет действует не только на мускулы, но и на нервные окончания. Это стимулирует обменные процессы в клетках, помогает повысить иммунитет, нормализовать нервную систему. Такая многофункциональность объясняет широкое применение электрического массажера: его используют реабилитологи, массажисты, спортсмены, люди с активным образом жизни и те, кому приходится целый день сидеть в офисе. В каких сферах применяется устройство Перкуссионный пистолет для массажа используется в разных областях. Он помогает медицинским работникам, облегчает тренировки, спасает женщин после ношения шпилек. Массажер применяется даже для разглаживания морщин на лице. Спорт Профессиональные спортсмены и любители понимают, что тренировки не могут обходиться без массажа. Без него после активных занятий мышцы забиваются и болят, из-за этого нужно долго делать разминку или даже пропускать тренировки. Не всегда есть время и возможности посещать массажиста. Но перкуссионный пистолет можно использовать в домашних условиях. Массаж при помощи девайса дает несколько эффектов: способствует устранению забитости и фасциальных спаек; улучшает кровообращение, помогает насыщать мышцы кислородом; убирает напряжение и усталость. Пользоваться устройством можно до и после тренировки. До физической нагрузки он помогает подготовить мышцы к упражнениям: массаж — это хороший разогрев и разминка. Благодаря ему, мускулатура становится более «мягкой» и эластичной. Это снижает риск травм, растяжений. После интенсивных нагрузок массажер помогает уменьшить скопление молочной кислоты в организме и быстрее восстановиться. Даже при большой мышечной массе, как, например, у мужчин-бодибилдеров, перкуссионный пистолет Impulse Sport будет эффективен. В одной из наших статей мы рассказывали подробнее о том, как использовать девайс спортсменам. Медицина Массажер облегчает проявления остеохондроза. Это особенно важно для людей пожилого возраста. Он помогает снять боль и тяжесть в плечах, шее и спине. Однако стоит помнить, что все нужно обсуждать с лечащим врачом, а в периоды обострения интенсивный массаж лучше отложить. Процедура способна повысить мышечный тонус при травмах опорно-двигательного аппарата. Помогает прорабатывать триггерные точки при миофасциальном синдроме. Эффективно устройство и для лечения проблем с ногами, в частности, при пяточной шпоре. Также массажный пистолет помогает предотвратить развитие плоскостопия. При этой патологии стопы быстро устают от нагрузок, а массажер Impulse Sport дает терапевтический эффект и помогает избавиться от напряжения. О том, как использовать девайс при пяточной шпоре и плоскостопии, мы писали здесь. Также Impulse Sport помогает при лечении ряда заболеваний дыхательной системы, когда мокрота тяжело отходит из легких. Устройство создает дренажный эффект, и это помогает слизи выходить. И даже сами врачи рекомендуют массаж в качестве одного из методов лечения. Такой способ подойдет и для ребенка, который еще не научился откашливать мокроту. Но сначала нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Узнать о том, как проводить массаж пистолетом при заболеваниях дыхательной системы, можно в этой статье. Косметология Аппаратный массаж способствует улучшению обменных процессов и метаболизма. Он благотворно влияет на кожу, помогает убрать лишний жир и похудеть, оказывает антицеллюлитный и лимфодренажный эффект. После использования устройства некоторые женщины отмечают, что ноги выглядят более подтянутыми и красивыми. Достичь косметического эффекта с помощью перкуссионного массажера можно и на лице. Например, у Impulse Sport четыре из пяти насадок подходят для этой зоны. Устройство помогает: снять отечность; сделать лицо более симметричным; подтянуть кожу — добиться лифтинг-эффекта. Также виброударный массаж стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Эти компоненты делают кожу эластичнее, разравнивают морщины, а также предотвращают формирование целлюлита.
12 лучших перкуссионных массажеров
Пневматический пистолет с выдвигающимся ударным стержнем Материал из Википедии — свободной энциклопедии Перейти к навигации Перейти к поиску Пневматический пистолет с выдвигающимся ударным стержнем Пневматический пистолет с выдвигающимся ударным стержнем англ. Существует 2 типа пистолетов, с проникающим внутрь черепной коробки животного стержнем и без него без повреждения костей. По источнику сжатых газов делятся на пороховые используют специальный холостой или строительный патрон и пневматические работают от компрессора.
При необходимости, 3D-принтер можно использовать для печати деталей «пистолета» в зоне военных действий. Полное название запатентованного устройства — ручной автономный комплекс двухкомпонентной 3D-биопечати с ультразвуковой системой полимеризации для лечения раневых поверхностей.
Широкие возможности по ручному электромеханическому управлению подачей материалов позволяют точно подстраивать соотношения компонентов и изменять его в режиме реального времени. Система поддерживает шприцы с биоматериалами в 2 раза большего объема чем у мировых аналогов до 22 мл , что повышает автономность устройства. Кроме того, в разработанном устройстве сложная система транспорта материала в область печати заменена на более простую и функциональную не требуется, например, микрофлюидный чип или высоковольтный преобразователь для получения волокон. Впервые применена конструкция на основе ультразвуковой мембраны с системой автоподачи сшивающего агента, что позволяет создавать сфокусированную струю аэрозоля из сшивающего агента в области печати.
Относится к телу, конечностям. Воздействует на болевые точки, акупунктурные точки, глубокие мышцы. Используется для массажа больших групп мышц на груди, спине, ногах. Стоимость Разница в цене между самым дешевым и самым дорогим вариантом может составлять пятнадцать раз. Но важно понимать, что самые дешевые китайские массажеры вряд ли будут иметь такое же качество, как варианты от известных производителей. Мы считаем, что можно заплатить немного больше, но взять надежный вариант, который не сломается после недели использования Автономность Большинство моделей питаются от аккумулятора различной емкости. Чем выше емкость, тем дольше устройство будет работать без подзарядки на среднем уровне мощности. Увеличение интенсивности использования приведет к более быстрому разряду батареи. Эргономика Несколько особенностей делают массажер удобным в использовании, а именно.
Общий вес. Этот параметр будет важен не только для людей, которые собираются брать устройство в поездки, но и для многих других. Дело в том, что тяжелое оружие неудобно держать в руке в течение длительного времени, так как она устает от напряжения. Количество рукояток и то, насколько удобно они лежат в руке. Возможность регулировки угла наклона массажной головки. Интуитивно понятное управление. Отдавайте предпочтение тем, которые легко держать в руках и которые дают возможность обрабатывать труднодоступные участки тела. Дополнительные аксессуары в комплекте Первое, что нужно проверить, — это количество насадок и деталей, которыми они комплектуются. Массажные головки в форме шариков из плотной пены являются стандартными для большинства барабанных пушек, поскольку они наиболее универсальны.
Но лучшие производители включают в комплект дополнительные насадки, которые воздействуют на различные участки тела. Например, если вы планируете прорабатывать небольшие группы мышц, вам пригодится насадка в форме конуса или шара. Входящий в комплект чехол станет дополнительным плюсом для тех, кто планирует брать массажер в спортзал или в поездки. Также будет полезно использовать чехол для хранения всех аксессуаров в одном месте. Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие?
Он делает ваше тело более подвижным, быстрым и всегда готовым к работе». Оливия Фокс актриса, победившая рак «После того, как у меня диагностировали редкий рак костей, Theragun полностью изменил мою жизнь, дав возможность справляться с болью». Деандре Хопкинс профессиональный футболист «Theragun стал для меня важнейшим аксессуаром. Я всегда беру его с собой: на тренировки, в длительные поездки на игры в другие города». Пол Джордж профессиональный баскетболист «Я пользуюсь своим Theragun каждый день. Он мощный и тихий, и стал неотъемлемой частью моей разминки и восстановления.
Перкуссионный массажер — рейтинг массажных пистолетов для мышц
Это все фазические группы мышц, предназначенные для перемещения тела в пространстве: например, бедра, икроножные мышцы, большие разгибатели спины, предплечья и т. Михаил по своему опыту знает о проблемах трейлраннеров Лично я увидел такой массажер впервые всего пару лет назад, и тогда их имели лишь единицы знакомых спортсменов, а я в нашей тусовке знаю многих. Видел еще в массажных палатках на забегах. Сейчас даже в нашей школе бега, если не большинство, то половина имеет такой аппарат. Как думаешь, с чем связана такая популярность? Не так больно, как на ролле раскатываться? Популярность перкуссии заключается в том, что в очень короткий срок ты можешь снять гипертонус усталость с мышц сразу после нагрузок. При этом перкуссионные массажеры удобны и просты в использовании. Кстати, заменяет ли перкуссионный массажер по функциям раскатку на ролле, мячах, растяжку? Как уже говорилось выше, принципы работы с роллом и перкуссором различны.
С помощью ролла мы создаем ишемическую компрессию надавливание , а перкуссией — постукивания и вибрацию. Поэтому они дополняют, но не заменяют друг друга. Преимущество перкуссионных массажеров состоит в том, что можно регулировать степень воздействия на мышцы разными скоростями и подстраиваться под собственные ощущения, а также под болевой порог, так как он у каждого индивидуален. Мой отец частенько практиковал воздействие палкой на мышцы для массажа. Конечно, не с такой скоростью, как это делают массажеры, но это также перкуссия? Если это были именно постукивания, а не удары или давление палкой, то да, это тоже была перкуссия На рынке достаточно много предложений перкуссионных массажеров. По каким критериям стоит подбирать модель? Вес, шум, автономность, сила воздействия, режимы? Подбирать нужно, исходя из собственных запросов, в первую очередь.
Если говорить про мои критерии выбора, то они следующие: 1 Надежность батареи и механизма. Но не всегда и не для всех этот показатель играет важную роль: необходимо подобрать мощность под себя, с учетом особенности нервной системы - насколько она возбуждена или нет, насколько повышен тонус или нет. Я помню, что первые аппараты кроссфитовцы делали сами из перфоратора, и в раздевалках на соревнованиях дрожали стёкла. Насколько аппарат сбалансирован и не создает вибраций для кисти и для всей руки. Чем отличаются дорогие модели от дешевых и средних по цене? Отличие дешевых и дорогих массажеров в основном в мощности, надежности и долговечности батареи, а также самого механизма перкуссионного аппарата. Разброс цен от 2 000 руб до 50 000 руб. Самые дешевые из них, бывает, ломаются в первую же неделю, сгорает батарея. Что касается мощности, то здесь важно понимать, что не всегда больше значит лучше, и кому-то самый дорогой аппарат вообще не нужен.
Можно рассмотреть на конкретном примере массажера Flow, который я использую в работе: вот один человек на соревнованиях, перед нагрузкой забегом мы можем подготовить его мышцы разогреть с использованием самой мощной модели Flow PRO, а вот уже после нагрузки этим же аппаратом ему будет больно проводить массаж, и тогда я применяю Flow MINI, он менее мощный, но такой же эффективный. Тут вопрос в том, для каких целей ты собираешься использовать тот или иной аппарат.
Также мне понравился его стильный дизайн в темно-сером цвете с скрытой кнопкой управления и покрытием из приятного на ощупь материала. Прибор удобно держать в руке, а наличие трех режимов работы и четырех массажных головок позволяет адаптировать его под любые потребности. Пользователи выделяют его многофункциональность, небольшой размер, достаточную мощность и приятные тактильные ощущения. Недостатком, однако, является относительно высокая цена. Yunmai — идеальный выбор для тех, кто ищет мощный, бесшумный и стильный массажер для ежедневного использования. Bradex KZ 0561 Тип питания: встроенный аккумулятор 2550 мАч Количество режимов: 6 Вид массажа: вибрационный, расслабляющий, антицеллюлитный Время работы: 180 мин Вес: 1 кг Цена: от 6500 рублей На четвертом месте нашего обзора — Bradex KZ 0561.
В категории от 30 тысяч рублей и выше представлены профессиональные изделия, которые выполнены из качественных материалов, имеют встроенную батарею повышенной емкости, эргономичный дизайн, а главное - высокую частоту перкуссии, несколько уровней мощности, датчик давления и другие полезные штуки. Hypervolt 2 Hypervolt 2 Конечно, кому-то подойдет и бюджетный вариант. Но, скорее всего, со временем эффект от дешевого устройства просто перестанет ощущаться, и захочется приобрести пистолет мощнее, удобнее и функциональнее. Обращайте внимание на мощность и частоту перкуссии. Например, перкуссионные пистолеты Hypervolt обладают мощностью 40-90 Вт и частотой выстукивания до 3200 ударов в минуту. У бюджетных аналогов характеристики значительно ниже - до 40 Вт максимальная мощность и до 2000 ударов в минуту частота перкуссии. По мнению специалистов в области физиотерапии и восстановления, этого просто недостаточно, чтобы воздействовать на всю глубину мышечных волокон. Hypervolt 2 Pro Hypervolt 2 Pro 4.
Выбирайте массажер с датчиком давления. Датчик давления есть у многих пистолетов средней и более высокой ценовой категорий.
Скорость выполнения жима лёжа в состоянии усталости.
В исследовании с участием 24 молодых мужчин выяснили, что 15 секунд массажа грудных мышц после каждого подхода помогают дольше сохранять скорость работы. В итоге парни из экспериментальной группы сделали на 5 повторов больше за 4 подхода. Таким образом, массажёр может улучшить подвижность голеностопа и сохранить скорость работы в жиме лёжа.
Будет ли это работать для других групп мышц, суставов и упражнений, а уж тем более повлияет ли на женщин и пожилых людей — загадка. Что касается восстановления после тренировок, несколько исследований показали хороший эффект от воздействия вибрации. Например, в одном эксперименте 5 минут такой терапии после тренировки уменьшили боль и скованность в следующие 72 часа.
Но это не повлияло на восстановление силы. В другом — час на вибрирующем кресле значительно снизил уровень маркеров воспаления и повреждения мышц через сутки после тренировки. Также есть данные, что вибромассаж всего тела перед тренировкой улучшает высоту прыжка, а после тяжёлых нагрузок помогает быстрее восстановить силу и подвижность суставов.
Каталог FASCIAL GUN
Ковальков — о собственном опыте в лечении рака. — новости России и мира. Т.е эксплуатировать массажный пистолет Xiaomi Mijia Fascia Gun можно не только взрослым людям, но и детям. Например, перкуссионные пистолеты Hypervolt обладают мощностью 40-90 Вт и частотой выстукивания до 3200 ударов в минуту. 215 объявлений по запросу «Массажный перкуссионный пистолет» доступны на Авито в Москве.