Книги по женской психологии: курс на саморазвитие. Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Скачать бесплатно книги жанра Саморазвитие / личностный рост в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации.
15 лучших книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому
| 15 лучших книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому | 9 книг для саморазвития, которые стоит прочитать за каникулы. |
| Лучшие книги по психологии: саморазвитие, отношения и личность - Я Покупаю | Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. |
| Подборка книг по психологии и саморазвитию | Книгу написал профессор психологии, поэтому все его рекомендации подкреплены научными исследованиями. |
| Книги жанра "Самосовершенствование" - скачать бесплатно, читать онлайн | Книги по психологии и саморазвитию. |
| Книги Самосовершенствование читать онлайн | Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. |
15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих
Множество известных авторов помогут не только повысить личную эффективность, но и заставят вас поверить в себя и раскрыть те грани личности, о которых вы не подозревали. Избавление от страхов, новая жизнь, желание измениться и стать интересным человеком — вот ключевые темы, связанные с саморазвитием. Вы сможете найти большое количество книг, предназначенных для самореализации.
Где купить книгу: Читай-город «Магия Утра.
Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод Первые часы после пробуждения решают все, уверен автор этой книги по пихологии личности. Хэл Элрод в 20 лет попал в серьезную автоаварию и после этого, как часто бывает, полностью переосмыслил жизнь. Он вывел формулу успеха, которой делится в книгах и лекциях по всему миру.
В «Магии утра» автор подробно рассказал, как нужно проводить первый час бодрствования, чтобы зарядиться энергией на весь день, настроиться на успех и задать вектор на улучшение жизни в целом. Подростком она прошла через испытания Аушвица, и выжила. Сейчас Эдит 95 лет, своими работами и собственным примером она учит находить внутреннюю силу даже в самых безвыходных ситуациях.
Две ее сильнейшие книги после «Выбора» вышла вторая — «Дар» , в которых она описывает способы выживания и исцеления, потрясли мир. Несмотря на описанные события, книга получилась жизнеутверждающей и подающей надежду. Где купить: Выбор «Эмоциональный интеллект.
Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман О том, что уметь разбираться в человеческих чувствах не менее важно, чем щелкать математические задачки, заговорили не так давно. Американский научный журналист Дэниел Гоулман в доступной форме рассказывает в своей книге о понятии эмоционального интеллекта и о том, как важно уметь распознавать свои и чужие эмоции, уметь ими управлять.
Например, правило сохранения энергии. Его суть в том, что если человек вкладывает деньги в благое дело, они обязательно вернуться назад в большем количестве. Многие из нас знакомы с теорией богатства, но мы забываем, что сами имеем возможность изменить жизнь в лучшую сторону. Книга освежит знания, упорядочит наши действия на пути к благополучию.
Дейл Карнеги. Очень популярное издание, актуальность которого до сих пор сохраняется. Если вы задумываетесь надо тем, как изменить взаимоотношения с окружающими, прочтите эту книгу! Американский педагог, психолог и лектор Д. Карнеги одним из первых организовал курсы по самосовершенствованию еще в начале прошлого века. Свой опыт и знания об эффективных навыках общения автор перенес на страницы знаменитой книги.
В каждую строчку текста заложен некий смысл, который заставляет переосмыслить собственные действия. Рекомендуется выписывать в блокнот важные мысли. Постепенно вы изменитесь, что станет очевидно и окружающим людям. Стивен Кови. Очень нужная книга для саморазвития личности. Помогает по-иному взглянуть на мир, жизненные ценности, профессию и место работы.
Способствует личностной трансформации. Помогает научиться ценить себя и верить в собственные силы. Станет настольной книгой для тех, кто нуждается в помощнике и поддержке, но не находит этого в реальной жизни. Наглядные схемы, таблицы, практические задания позволят быстрее усвоить материал. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Марк Мэнсон. Название книги говорит само за себя. Многие из нас страдают синдромом отличника, перфекционизмом и слишком близко к сердцу принимают события и окружающих людей. Подобного рода личности не умеют безответственно относиться к делу, страдают гиперопекой и желанием контролировать все вокруг. В любого рода деятельность они вкладывают массу собственных сил и энергии. Рано или поздно случается срыв, т.
Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу. Эта книга — о том, как такие люди негативно влияют на своих близких и почему те сохраняют отношения несмотря ни на что Пол Мейсон, Рэнди Крегер Люди с ПРЛ — пограничным расстройством личности — импульсивны, чувствительны, тревожны. Им сложно контролировать свои эмоции, и это может приводить к вспышкам гнева. Книга научит понимать людей с этим диагнозом и выстраивать с ними отношения Маршалл Розенберг Ненасильственное общение — авторская методика Розенберга, которая помогает разрешать конфликты без ссор и споров. В книге автор разбирает ее составляющие, приводит примеры и дает практические советы О том, как принять жизнь и смерть Атул Гаванде Автор — известный хирург и знает, что такое боль утраты.
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
| Список из 10 лучших книг по психологии для саморазвития | Читайте бесплатно книги в жанре «Саморазвитие, личностный рост» в электронной библиотеке MyBook. |
| Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога | РБК Стиль | Мировой бестселлер, входящий в рейтинги самых лучших книг по саморазвитию, считающийся одной из главных мотивационных книг современности. |
Самосовершенствование
Обзор и обсуждение книг по психологии, мотивации и саморазвитию Открытое общение, личный опыт и рекомендации. С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. Ничто так не заряжает читателя позитивом, как интересные книги по психологии и саморазвитию. Какие книги для саморазвития и обогащения словарного запаса читать? Читать книги по самосовершенствованию онлайн бесплатно и без регистрации. Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами.
Для новичков
- Психология и саморазвитие
- 25 Лучших книг по психологии и психотерапии, которые стоит прочитать — Книжный ТОП на
- Саморазвитие и эффективность
- 11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали - Сила в простоте
- Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту | Пикабу
Список лучших книг по психологии для саморазвития
Представляем Вам подборку «Лучшие книги по саморазвитию». В этой статье мы собрали список лучших книг по психологии для саморазвития, которые изменили жизнь тысяч людей по всему миру. Итак, читайте мою подборку – это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. Существует множество книг и учебников по саморазвитию (soft skills), но часто очень сложно понять, что стоит прочитать именно вам.
Самые читаемые книги жанра
- Саморазвитие / личностный рост читать онлайн бесплатно
- Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16
- 46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации
- 10 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
- ТОП-20 сильных книг по психологии для саморазвития
- Список лучших книг по психологии и саморазвитию
25 лучших книг для саморазвития, которые повлияли на мою жизнь
Книги для саморазвития написаны для всех, кто немного потерялся в этом большом мире и не может понять, в каком направлении двигаться дальше. Анна Чернышева — психотерапевт, поделилась книгами по психологии и саморазвитию. Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали.
Саморазвитие и личностный рост
Предлагаем список лучших книг по психологии и для саморазвития для женщин и мужчин. Книги для саморазвития написаны для всех, кто немного потерялся в этом большом мире и не может понять, в каком направлении двигаться дальше. Подборка из лучших 16 книг по психологии, саморазвитию и самосовершенствованию, которые расширяют кругозор — как эти знания могут повлиять вас, изменить вашу жизнь. Готовая подборка книг по саморазвитию и личностному росту, психология успеха. Если вы любите книги в жанре Саморазвитие и личностный рост, приглашаем к нам!
8 авторов книг по саморазвитию и психологии, которых мы открыли для себя в 2023 году
Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне. Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику. Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию , так или иначе, они все касаются этого вопроса. Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь. Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.
Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви. Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя. Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее. Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях.
Именно от женщин мы слышали много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку. С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться. В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов.
В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Но эта книга, поверьте, не... Признанная во всем мире ясновидящая Дебра Линн Катц делится с... Сфера высшей прикладной психологии: Здесь Шивананда говорит о мыслях как...
Его работы были опубликованы в самых престижных академических журналах, в том числе Harvard Business Review, Scientific American и Psychology Today. Укрепив связь между своим прошлым, настоящим и будущим «я», мы можем взглянуть на то, что для нас важно, под принципиально новым углом и благодаря этому создать будущее, которое мы хотим. Кэтрин Морган Шафер Автор книги «Лучшая во всем». Лицензированный психолог, получила степень в Калифорнийском университете в Беркли и Колумбийском университете. Ранее работала психотерапевтом в Google. Я предлагаю забыть о слабостях и сосредоточиться на сильных сторонах перфекционизма.
Не менять себя, а идти к целостности. Не клеймить себя, а изучать как явление. Не бояться и быть любознательными. Не ждать, а действовать. Не избавляться от частей себя, а соединять их. Не лечиться, а исцеляться.
Людмила Булавкина Автор книги «Почти взрослый бизнес». В собственном бизнесе — основатель Look100, сооснователь Rentmania «Полка.
Вера Якупова Автор книги «Шипы родительской любви». Практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук, преподаватель МГУ. Создательница центра поддержки ментального здоровья мам Good Point.
Мама троих детей. Идеального рецепта таких отношений во взрослом возрасте не существует, но книга поможет понять, в какой момент стоит остановиться в своих попытках наладить отношения с родителями, а когда можно использовать возможности для сближения. Хэл Хершфилд Автор книги «Не мешай своему будущему». Один из ведущих современных ученых-бихевиористов. Профессор маркетинга и поведенческих решений Школы менеджмента Андерсона, где является профессором с самым высоким рейтингом.
Исследования Хэла привлекли широкое внимание. Его работы были опубликованы в самых престижных академических журналах, в том числе Harvard Business Review, Scientific American и Psychology Today. Укрепив связь между своим прошлым, настоящим и будущим «я», мы можем взглянуть на то, что для нас важно, под принципиально новым углом и благодаря этому создать будущее, которое мы хотим. Кэтрин Морган Шафер Автор книги «Лучшая во всем». Лицензированный психолог, получила степень в Калифорнийском университете в Беркли и Колумбийском университете.
Ранее работала психотерапевтом в Google.
«Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
Эта книга — настоящий путеводитель в области психических расстройств для обычного человека, написанный просто о сложном. Прочитав книгу, вы узнаете, кто вы — человек, подверженный депрессии, социопат или шизофреник. И самое главное, что теперь с этим делать. Анна Быкова — Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой» Книга семейного и детского психолога Анны Быковой вызвала неоднозначную реакцию общественности, множество споров и бурных обсуждений. Инфантильность современного поколения становится огромной проблемой, а вопрос несамостоятельности детей тревожит многих родителей. Как научить малыша самостоятельности с раннего детства? Автор высказывает довольно оригинальный и нетрадиционный подход к решению этой проблемы. Игорь Манн — Номер 1.
Как стать лучшим в том, что ты делаешь Для кого написана эта книга? Основой книги является как собственный опыт автора, так и сотни примеров обычных людей, достигших успеха. С ее помощью вы сможете составить собственную стратегию развития, определить цели, расставить приоритеты и многое другое. Дейл Карнеги — Как перестать беспокоиться и начать жить Всемирно известный психолог-практик, педагог и специалист по риторике и ораторскому искусству в своей книге поделился с миллионами читателей секретами, как навсегда избавиться от волнений и изгнать их из своей жизни. По мнению автора, беспокойство — одно из главных проблем человечества, и здесь вы найдете наиболее удачные и проверенные временем и опытом формулы, как перестать беспокоиться и начать полноценно жить. Барбара Шер — О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться Не знаете абсолютно точно, чего хотите от жизни?
Значит это произведение для вас! Книга Барбары Шер написана для миллионов читателей, которые так и не открыли в себе истинные таланты, не смогли поставить четкие жизненные цели и еще не решили, кем бы они хотели стать на самом деле. Книга поможет определиться со своими стремлениями и истинными желаниями, а также научит, как шаг за шагом воплотить все самые заветные мечты. Оливер Сакс — Человек, который принял жену за шляпу Мировой бестселлер известного британского нейропсихолога Оливера Сакса впервые увидел свет в 1971 году, был переведен на 20 языков и выдержал десятки переизданий! В книге живым, интересным и доступным языком описаны истории людей, борющихся с серьезными, необычными и странными нарушениями психики. Здоровому человеку даже представить невозможно настолько мистические видения и непостижимую связь между сознанием и мозгом. Алан Пиз — Язык телодвижений Австралийский писатель Алан Пиз посвятил всю свою жизнь всестороннему изучению языка телодвижений.
Ежедневное невербальное общение человека с окружающим миром происходит при помощи жестикуляции, мимики и принимаемых телом поз. Так знание языка жестов и телодвижений как внешнего выражения эмоционального состояния приводит к лучшему взаимодействию и пониманию людей. Книга научит вас читать мысли окружающих по их жестам. Джон Кехо — Подсознание может все!
Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы может применить на практике любой человек, независимо от возраста и профессии. Единственный минус данной книги заключается в слегка затянутом вступлении, но все же я советую прочитать ее целиком и сразу начать применять описанные методы в своей жизни.
Недавно мы с сыном посчитали наши привычки хорошие и плохие , и их оказалось довольно много. В каждом дне есть такие дела и мысли, к которым мы регулярно возвращаемся.
Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Это — сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года.
Всего — 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Как разоблачить лжеца» — Евгений Спирица Что в книге: практическое пособие по безынструментальной детекции лжи. В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Читайте также: ТОП-32: Лучшие книги для саморазвития личности [Личностный рост и самосовершенствование] Книга будет очень полезна всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи и обману в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым.
Они вскакивают с кровати под звонок будильника, собираются в спешке, бегом мчатся на работу, испытывая нервное напряжение и стресс из-за опасения опоздать. Но эти первые часы можно провести более продуктивно, спокойно, с пользой. В этом помогут практические советы из книги «Магия утра» Хэла Элрода. Книга рассказывает: Улучшить здоровье, фигуру, внешний вид; Начинать каждый день с бодростью и оптимизмом; Улучшить материальное положение; Найти дело своей жизни; Повысить продуктивность, научиться концентрироваться на важных задачах.
Вы узнаете, как добиться этих целей с помощью утренних ритуалов. Как раскрыть свой потенциал по максимуму, используя первые часы каждого нового дня. Автор не обещает быстрых перемен. Чтобы улучшить жизнь, для начала потребуется проявить терпение и силу воли.
Но вскоре вы увидите, как работает «магия утра», и удивитесь полученным результатам. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» Мировой бестселлер, входящий в рейтинги самых лучших книг по саморазвитию, считающийся одной из главных мотивационных книг современности. Это художественное произведение, написанное в жанре романа-антиутопии, вдохновляет взять жизнь в свои руки, доверять своему опыту, интуиции и разуму. Идея романа заключается в том, что мир держится на талантливых творцах-одиночках, которых женщина сравнивает с мифическим титаном Атлантом, удерживающим на своих могучих плечах небесный свод.
Если они перестанут творить, мир рухнет, как карточный домик. Именно это происходит в книге, когда творцы одиночки проигрывают в битве против бездарного социалистического большинства. Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки Переиздание культовой книги известного американского предпринимателя японского происхождения, Роберта Кийосаки, выпущенной в 1997 году, с девятью новыми разделами, дополнениями и пояснениями. Произведение рассматривает два мировоззрения: богатого и бедного человека.
Свои знания, навыки обращения с деньгами дети получают в семьях. Этому не учат в саду или в школе. Поэтому богатые становятся еще богаче, а бедные — беднее. Автор приводит в пример историю своего отца, доктора философии, умного, интеллигентного человека, в 50 лет лишившегося работы.
И отца друга, без особых умственных способностей, построившего собственную империю. Причиной такой несправедливости он считает образ мыслей. Книга помогает избавиться от «комплекса бедняка», формирует навыки саморазвития которые способны улучшить свой финансовый интеллект, получить независимость от банков, работодателя и государства. Она в краткой форме излагает содержание курса стартапов, который автор проводил в 2012 году в Стэнфордском университете.
Это полноценный комплект упражнений для тренировки нестандартного мышления. Питер рассказывает, какая стратегия будет выигрышной для стартапа, как вести бизнес, чтобы достичь успеха. Издание также дает ответы на вопросы: Что такое стартапы, как они появляются? Как начинающему бизнесмену стать монополистом?
Как сделать продажи эффективными? Какое влияние оказывает на бизнес глобализация? Книга заинтересует не только новичков, но и опытных бизнесменов. Райан Легкая для чтения, увлекательная и полезная книга о том, как перестать «парить в облаках», откладывать дела до лучших времен и воплотить свои мечты в реальность.
30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему - источником страданий. Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить, и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте».
Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом. Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого. Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт.
Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев. Она системный семейный психолог и специалист в области воспитания детей. Согласно этой теории, детско-родительские связи влияют на то, как человек будет строить отношения во взрослом возрасте. Петрановская пишет о том, как поддержка и забота формируют в ребенке тайную опору — ту, которая поможет ему в будущем преодолевать сложности и быть счастливым. Особенно книга поможет тем родителям, которые считают своих детей «трудными», часто срываются на них и тяжело переживают родительство. С некоторыми проблемами можно попробовать справиться самостоятельно с помощью книг, написанных практикующими специалистами.
Как и в случае с денежными вкладами, с привычками работает принцип сложного процента — оставляя на депозите заработанное, в следующий временной промежуток мы получим больше, а через десяток таких промежутков сумма станет колоссальной. С привычками так же — добавляя по крошечному позитивному изменению на регулярной основе вы и не заметите, как жизнь станет в разы более качественной и продуктивной. Умная и нужная книга, которую можно посоветовать буквально всем. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» Современный человек часто испытывает стресс и беспокойство, это широко распространенное явление. Панические атаки, депрессия и другие психологические проблемы испытывают многие люди. Это может быть ощущение нервозности и тревоги среди друзей, коллег, случайных прохожих. Порой и дома человек не способен расслабиться и продолжает находиться в состоянии стресса в кругу семьи. Данная книга посвящена тому, как бороться с этим. Беспокойство мешает спать, здраво рассуждать, сохранять красоту и здоровье. Нужно уметь отпустить его и сосредоточиться на решении своих проблем, а не на беспокойстве из-за них. Данная книга поможет узнать все о чувстве беспокойства и о том, как же все-таки его преодолеть и наконец-то "начать жить". Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» Сила воли есть в каждом из нас.
Автор помогает всем решившимся на изменения построить более плодотворную и сознательную разновидность самого себя. Писатель непринужденно и доходчиво повествует о причинах отказа мозга немедленно приступать к решению маловразумительных задач. Вместо этого разум отправляется в поисках развлечений в социальные сети. Автор рассказывает читателям, как полностью использовать интеллектуальные ресурсы для гарантированного достижения цели и отыскать собственный алгоритм эффективности. Дополнительно: Теоретические рассуждения иллюстрируются практическими упражнениями, тестами и программой разработки персонального рецепта успеха. Таша Эйрих «Инсайт» Бестселлер специалиста-психолога предназначен для тех, кто мечтает о стабильных отношениях и качественном уровне жизни. Термин «инсайт» означает свободное прозрение, неожиданное постижение чего-либо, не зависящее от предыдущей практики. Автор исходит из допущения, что множеству людей кажется: они себя хорошо знают. Однако на самом деле в современном обществе сотрудничать, общаться с другими людьми и делать карьеру становится очень трудно. Все люди ощущают себя в собственном мире, и эти миры часто сталкиваются друг с другом. Таша Эйрих учит, как освободиться от ошибок и заблуждений в свой адрес, видеть себя со стороны без прикрас. Это помогает выяснить, как воспринимают его окружающие, и в зависимости от их отношения построить дальнейшие способы взаимодействия. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя» Автор бестселлера — эксперт по бизнес-стратегии, популярный блогер и глава консалтинговой фирмы — на примерах простых, ничем не примечательных людей, показывает, как они сделали решительный шаг и добились выдающихся результатов в работе или в личных отношениях. Такие персоны вызывают интерес и воодушевляют других на повторение и расширение их опыта. Важно: Достоверность выводов не вызывает сомнений: исследователь изучил более 1000 историй деятелей культуры, бизнеса, науки, которые обладали несколькими схожими чертами: смелостью, дисциплинированностью, щедростью и умением сохранять хорошие отношения. Дэн Вальдшмидт раскладывает успех на составные части, объясняет, что свершения не зависят от старания, исполнительности и даже от поставленных целей. Результат объясняется не приложенными усилиями, а самой личностью человека. Книга предназначена для тех, кто мечтает о выдающихся достижениях. Рэй Далио «Принципы. Жизнь и работа» Автобиография учредителя прославленной компании, прошедшего путь от парня из небогатой семьи до списка Форбс, рассказывает о правилах, которых он придерживался в своей деятельности.
«Власть привычки», Чарлз Дахигг
- Читать книги жанра Саморазвитие / личностный рост онлайн бесплатно без сокращений
- 14 сильных книг, которые изменят вашу жизнь
- 46 лучших книг по психологии, саморазвитию и мотивации
- Саморазвитие / личностный рост читать онлайн бесплатно
- «Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
80 лучших книг для саморазвития
Подробно разбираются темы психологических границ и самоуважения. Книга помогает сделать важный первый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни. Информация и советы полезны как родителям, так и взрослым детям. Есть практические упражнения, помогающие взрослым людям проработать проблемы, тянущиеся из сложного детства.
Текст написан доступным и понятным языком.
Политика конфиденциальности Предоставление информации Клиентом: При регистрации на сайте alpinabook. При оформлении Заказа Клиент может предоставить следующую информацию: фамилия, имя, отчество получателя Заказа, адрес для доставки Заказа, номер контактного телефона. Если Клиент желает удалить свою учетную запись на Сайте, Клиент обращается к нам по адресу shop alpina. Данное действие не подразумевает отзыв согласия Клиента на обработку его персональных данных, который согласно действующему законодательству происходит в порядке, предусмотренном абзацем 1 настоящего пункта. Использование информации предоставленной Клиентом и получаемой Продавцом.
Продавец вправе направлять Клиенту сообщения рекламно-информационного характера.
Исследования Хэла привлекли широкое внимание. Его работы были опубликованы в самых престижных академических журналах, в том числе Harvard Business Review, Scientific American и Psychology Today. Укрепив связь между своим прошлым, настоящим и будущим «я», мы можем взглянуть на то, что для нас важно, под принципиально новым углом и благодаря этому создать будущее, которое мы хотим. Кэтрин Морган Шафер Автор книги «Лучшая во всем». Лицензированный психолог, получила степень в Калифорнийском университете в Беркли и Колумбийском университете. Ранее работала психотерапевтом в Google.
Я предлагаю забыть о слабостях и сосредоточиться на сильных сторонах перфекционизма. Не менять себя, а идти к целостности. Не клеймить себя, а изучать как явление. Не бояться и быть любознательными. Не ждать, а действовать. Не избавляться от частей себя, а соединять их. Не лечиться, а исцеляться.
Людмила Булавкина Автор книги «Почти взрослый бизнес».
Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще.
10 лучших книг по психологии для саморазвития
Читайте бесплатно книги в жанре «Саморазвитие, личностный рост» в электронной библиотеке MyBook. 50 лучших книг по саморазвитию в инфографике. Книги по психологии (FB2), Бацова махала Подробнее.
11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали
| Подборка книг по психологии и саморазвитию | Книги по женской психологии: курс на саморазвитие. Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. |
| ТОП-42: Лучшие книги по психологии для саморазвития личности [Крутой список для всех] | В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать в Новом году. |