Энергетические напитки также содержат различные консерванты, стабилизаторы, красители и другие добавки, способные нанести вред организму человека. «Энергетик» срабатывает как отмычка к внутренним ресурсам, то есть берем энергию в долг, «чудесный напиток» не является источником энергии. Витамины, которыми зачастую обогащены энергетики, содержатся в слишком большой для подростка дозе.
Чем вреден энергетик для подростков (08.04.2020)
Напитки-энергетики можно найти в продаже не только в магазинах и супермаркетах, но и в небольших киосках. Детям нельзя разрешать пить кофе и энергетики до достижения ими возраста 16–17 лет, поскольку их употребление нарушает работу организма и грозит серьёзным последствиям для здоровья. Мы изучили культуру энергетиков среди подростков и узнали, можно ли от них умереть и являются ли они опасными.
Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков
Особенно опасны энергетики для подростков — нередко именно напитки с высоким содержанием кофеина становятся первой ступенью в лестнице вредных привычек, за которой в дальнейшем частенько следуют курение, алкоголь и наркотики. это сладкие, чаще всего газированные напитки, предназначенные для того, чтобы повысить умственную и физическую активность. Энергетики вредны для подростков, при получении ударной дозы сахара и кофеина наступают тяжелые последствия. Для уменьшения опасности энергетиков, государственные учреждения некоторых стран рекомендуют следующее. Энергетик нужен спортсменам которые затрачивают много энергии а это подросток просто пил этот энергетик и не занимался спортом что бы затратить энергии. Энергетические напитки пользуются огромной популярностью среди подростков, несмотря на то, что в них много стимуляторов. Как это произошло и вызывает ли это беспокойство?
Вредные пузырики: врачи объяснили, чем опасны энергетики
Ты привыкаешь, потом тебе кажется, что уже все, время подошло, может, алкоголь или еще что-нибудь попробовать», — сказал Шуров. Кроме того, ощущение сонливости — это сигнал мозга, что ему необходим отдых. А кофеин обманывает рецепторы. После приема кофе или энергетика человек сможет проработать еще два—три часа, но потом ощутит вдвое большую усталость. Рано или поздно он тебе скажет: ты с ума сошел? Я тебя под простыню загоню или общую энергетику снижу, чтобы ты меня раньше времени не добил». Василий Шуров психиатр, нарколог Между мозгом и организмом существует обратная связь. Чрезмерное или просто частое употребление тонизирующих напитков может не только привести к снижению не только энергичности, но и выработки дофамина — одного из гормонов счастья и радости. Умеренные физические нагрузки, правильное питание никому еще не повредили. А энергетики — совершенно бессмысленный продукт», — убежден Шуров.
Кому нельзя пить энергетики Помимо детей, подростков, беременных и кормящих женщин, пожилых людей, энергетики нельзя употреблять людям с гипертонией или аритмией — высокие дозы кофеина нарушают сердечный ритм, — а также пациентам с болезнями желудочно-кишечного тракта. Там очень широкий спектр противопоказаний.
Запрет нужно распространить на всю территорию РФ. Чем опасно потребление энергетиков среди детей: значительное количество таких веществ, как таурин, кофеин, гуарана, которые содержатся в энергетиках, - это серьезный удар по еще неокрепшему здоровью ребенка. Отсюда следует рост сердечно-сосудистых заболеваний среди детей, это врачи констатируют сегодня. Передозировка энергетиков с течением времени вызывает привыкание, истощение нервной системы, неврологические расстройства. О том, что энергетические коктейли вредны, говорят без исключения все медики. К сожалению, некоторые родители до сих пор не понимают реальной угрозы от энергетиков и нередко сами же покупают их своим детям. Бывает, подростки выпивают в день по 3-5 банок энергетиков. Дети подвержены лживой рекламе, когда производители, привлекая образы успешных спортсменов, подсаживают молодые организмы на потребление энергетиков.
Важно, чтобы в законе был прописан не только запрет на продажу энергетиков детям, но и была введена ответственность за это правонарушение для продавцов, предпринимателей. На данный момент общественности не представлено ни одного полномасштабного исследования, которое бы говорило, что в России существует проблема массового негативного влияния безалкогольных энергетических напитков на здоровье лиц до 18 лет.
Мы разобрались, чем так вредны для детей энергетики и как они влияют на здоровье взрослых. Фото: pexels.
Тогда откуда столько разговоров об их негативном влиянии на здоровье? Все дело в составе. Любой такой напиток в разных пропорциях содержит: Кофеин — стимулятор нервной системы. Содержится не только в кофе и чае, но и в какао, шоколаде, чайном грибе.
Сахар — простой углевод. Стимулирует нервную систему сам по себе и усиливает действие кофеина. Таурин и L-карнитин — аминокислоты. Участвуют в энергетическом обмене и повышают выносливость организма.
Витамины группы В. Помогают доставлять энергию к клеткам. В банке энергетика объемом 0,5 л в среднем около 150 мг кофеина, а в кофе его может быть даже больше.
Сама по себе идея быстрого придания организму бодрости и сил в некоторых ситуациях вполне оправдана, но главный критерий употребления энергетиков - редко и для единичных случаев, когда по-другому никак не взбодриться При этом энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность. Для студентов - это хороший способ учиться по ночам, а для спортсменов поддерживать активность. Но это польза для эпизодического функционирования, а не организма, поскольку эффект от энергетиков длится от 1,5 до 4 часов. После чего организм требует новую дозу для возвращения высокого уровня концентрации витаминов и аминокислот.
Поэтому вся польза имеет временный характер. Правила применения При приеме энергетика рекомендуется соблюдать некоторые правила: Умеренность: не употреблять энергетические напитки часто или в больших количествах избегать употребления перед сном: энергетики могут вызвать бессонницу оценить свою индивидуальную чувствительность: разные люди имеют разную чувствительность к кофеину следить за размером порции: внимательно изучить информацию на этикетке и придерживаться рекомендованных размеров порций; Заключение Энергетические напитки, чья популярность в последние года стремительно растет, имеют много противопоказаний и вредных последствий их употребления.
Энергетики опасны для подростков
Применяют его и в кардиологии из-за его кардиотонического действия. Однако не изучено его влияние на метаболизм подростка, поэтому использование чистого таурина для их лечения противопоказано. По сути, никто не может точно сказать, как влияет таурин энергетических напитков на растущий и более того, быстро изменяющийся организм. Насчет содержания других веществ красителей, консервантов и их пользы либо вреда для организма можно писать очень много, однако не они определяющий фактор опасности энергетиков. Немало точно таких же красителей содержится и в продуктах питания, поэтому к этой проблеме необходимо подходить отдельно и рассматривать каждый краситель и консервант индивидуально.
Но наверное самый главный негативный фактор энергетиков - это их неконтролируемое употребление. В ряде случаев, несмотря на всю их вредность, действительно баночка напитка может помочь подготовиться к экзамену, просто заменяя собой несколько чашек крепкого чая или кофе. Однако многим подросткам по нраву необычный вкус энергетического напитка и только поэтому они могут выпить его до двух литров за сутки, а то и больше. Иногда это приводит к острому отравлению и госпитализации, где приходится промывать желудок и давать сильнодействующие препараты для защиты в первую очередь сердца и печени.
Также высока вероятность формирования психологической зависимости от энергетиков, когда пациент чувствует себя плохо без очередной дозы. Третья стадия — физическая зависимость. Больной не может обойтись без энергетических напитков и употребляет их ежедневно и в очень больших количествах. Он делает это, чтобы избежать абстинентного синдрома ломки , который возникает при временном прекращении потребления кофеина.
Абстиненция проявляется в виде усталости, сонливости, депрессии, апатии, тошноты, рвоты, мышечных болей и судорог. Человек полностью подчиняется зависимости и игнорирует негативные последствия. Он может столкнуться с серьезными нарушениями сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов, потерять интерес ко всему, кроме энергетиков и изолироваться от общества. Последствия приема При частом или избыточном употреблении продукта могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Вред энергетических напитков проявляется в следующих нарушениях: Сердечно-сосудистая система. Ускоряется пульс, повышается кровяное давление, высока вероятность развития аритмии, ишемии, инфаркта или инсульта. Нервная система. Блокируются действие аденозина — нейромедиатора, отвечающего за сон и расслабление.
Это приводит к возбуждению, беспокойству, тревожности, раздражительности, нарушению концентрации и памяти. Усиливается выработка желудочного сока, что вызывает изжогу, гастрит или язву. Сахар или искусственные подсластители, входящие в состав продукта, нарушают микрофлору кишечника, способствуют развитию кариеса и появлению избыточного веса. Почки и печень.
Кофеин и другие стимуляторы усиливают диурез — выделение мочи. Это приводит к обезвоживанию, потере важных минералов и электролитов. Вред энергетиков заключается в том, что употребляющие ими подростки, впоследствии переходят на алкоголь или стимуляторы. Зависимость негативно влияет на социальные и профессиональные аспекты жизни человека, так как снижает его мотивацию, самооценку и коммуникативные навыки.
Сочетание с алкоголем Сочетание энергетических напитков с алкоголем — очень плохая идея, которая зачастую приводит к тяжелым последствиям: Энергетики содержат большие разнообразных стимуляторов, возбуждающих нервную систему и маскирующих действие алкоголя. Это приводит к тому, что человек не чувствует степень своего опьянения и продолжает пить больше, чем может выдержать организм. В результате повышается риск передозировки этанолом, отравления и смерти. Смесь негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Кофеин увеличивает частоту пульса и повышает давление, а алкоголь расширяет сосуды и снижает давление. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и может вызвать аритмию, инфаркт или инсульт. Сочетание алкоголя с энергетиками вредно для психического состояния. Кофеин стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия, усиливающего эйфорию от спиртного.
Для студентов - это хороший способ учиться по ночам, а для спортсменов поддерживать активность. Но это польза для эпизодического функционирования, а не организма, поскольку эффект от энергетиков длится от 1,5 до 4 часов. После чего организм требует новую дозу для возвращения высокого уровня концентрации витаминов и аминокислот. Поэтому вся польза имеет временный характер. Правила применения При приеме энергетика рекомендуется соблюдать некоторые правила: Умеренность: не употреблять энергетические напитки часто или в больших количествах избегать употребления перед сном: энергетики могут вызвать бессонницу оценить свою индивидуальную чувствительность: разные люди имеют разную чувствительность к кофеину следить за размером порции: внимательно изучить информацию на этикетке и придерживаться рекомендованных размеров порций; Заключение Энергетические напитки, чья популярность в последние года стремительно растет, имеют много противопоказаний и вредных последствий их употребления. По итогам анкетирования учеников старшей школы установлено, что многие из них пробовали энергетические напитки 12 из 26 , некоторые часто употребляют их 10 из 26 , и очень малая часть из опрошенных никогда не пробовала подобные напитки 4 из 26 Большая часть опрошенных знает о вредоносных последствиях употребления энергетических напитков, но не считают, что такие напитки приносят больше вреда, чем пользы.
Энергетики — это сладкие, чаще всего газированные напитки, предназначенные для того, чтобы повысить умственную и физическую активность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. Основной компонент — кофеин.
Как влияют энергетики на детей и подростков
Второе негативное воздействие энергетиков - появление беспокойства, возбуждения, тахикардии, вследствие того, что в составе энергетических напитков имеется кофеин. Третий фактор: это бессонница и последующие негативные последствия после бессонницы — трудности в учебе, снижение концентрации внимания и так далее. Четвертое: Головная боль, мигрень. Также, по словам Калмаковой, употребление энергетиков может привести к повышению артериального давления, гипертонии, раздражению слизистой желудка, повышению кислотности. Кроме того, энергетики влияют и на поведенческие факторы: это рискованное поведение, правовые нарушения, ведь при употреблении поднимается адреналин. Это вызывает потливость, дрожание, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение.
Также установлено негативное влияние энергетиков при беременности. Кофеин имеет способность проникать через плацентарный барьер. Из-за этого могут произойти выкидыши и мертворождение. Беременным вообще противопоказано пить энергетики. Ну и вишенка на торте - это привыкание, формирование зависимости.
Когда без энергетиков некоторые люди не могут прожить ни одного дня", - говорит Калмакова.
Как результат — бессонница, повышенная агрессия, головная боль, тревожность. Такие симптомы связаны с избыточным употреблением кофеина и эффектом привыкания к нему, при котором организм требует повышать «рабочую» дозу.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чревато повышением артериального давления, учащением пульса тахикардия , изменением сердечного ритма, риском развития ишемии миокарда. Повышение кислотности желудка и возможное развитие гастрита и язвенной болезни побочное действие любой газировки.
Причина в ортофосфорной кислоте в составе. Нарушение обмена веществ. Из-за повышенного содержания сахара возникает риск развития сахарного диабета.
Также энергетики могут спровоцировать набор веса, ухудшение состояния кожи и волос. Самый большой вред энергетики могут нанести организму детей и подростков. У них употребление таких напитков может вызвать развитие неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: freepik. Они предназначались для стимуляции физической активности английских спортсменов.
Она полагает, что на энергетики у подростков появилась мода — «быть крутым». И на желудок явно влияют, — поделилась мама подростка. То, что мода на энергетики появилась в последнее время, признает и 17-летний Арсений имя изменено. Сам Арсений может пить и по несколько бутылок энергетиков в день. Пока у него не возникало проблем со сном или с желудком.
Хотя Арсений хочет пить энергетиков меньше. Он также говорит, что энергетики популярны в «ТикТоке» и других соцсетях. Над ними не только шутят, но и наслаждаются эстетически. Ребенок может быть раздражительным, впадать в депрессию, быть сонливым, может страдать бессонницей. Также они влияют на эндокринную систему, на сердечно-сосудистую систему. Это и аритмия, и боли в груди — как у взрослых. У подростков жалобы могут быть очень разнообразными, и прямую зависимость от энергетика не всегда удается вывести, — объяснила Елена Кочергина.
Как уточнила врач-педиатр, подростки могут стать зависимыми от энергетиков. При этом зависимость не всегда можно отследить. Родители могут не знать, сколько банок ребенок выпивает в день. Так как на упаковке написано, что это не причиняет вреда здоровью, этим и бравируют. Получается, что они бесконтрольно пьют и им продают. Она поддерживает инициативу запретить подросткам покупать энергетики. На детей энергетики влияют намного больше и хуже, чем на взрослых.
Она также уточнила, что энергетики в любом случае будут причинять вред здоровью, даже если пить их совсем немного.
Мы, как родители, должны предостеречь своих детей от ошибок, а если уже поздно, то помочь их исправить. Любите своих детей! Чапаевск замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л. Обновлено 01 февраля 2024 г.
Так ли опасны энергетики, чтобы их запрещать
То есть поскольку кофеин является диуретиком, и он дает нагрузку на почки. Дегидратация - это нагрузка на почки, из-за частого мочеиспускания организм теряет много кальция, магния. Это как цепочка — из одного вытекает другое. Из организма вымывается кальций, магний, калий, что негативно отражается на сердечно-сосудистой системе и может привести к развитию неинфекционных заболеваний, в том числе инсульту и инфаркту, сердечно-сосудистым заболеваниям, и диабету второго типа", - рассказала эксперт.
Второе негативное воздействие энергетиков - появление беспокойства, возбуждения, тахикардии, вследствие того, что в составе энергетических напитков имеется кофеин. Третий фактор: это бессонница и последующие негативные последствия после бессонницы — трудности в учебе, снижение концентрации внимания и так далее. Четвертое: Головная боль, мигрень.
Также, по словам Калмаковой, употребление энергетиков может привести к повышению артериального давления, гипертонии, раздражению слизистой желудка, повышению кислотности. Кроме того, энергетики влияют и на поведенческие факторы: это рискованное поведение, правовые нарушения, ведь при употреблении поднимается адреналин. Это вызывает потливость, дрожание, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение.
Также установлено негативное влияние энергетиков при беременности. Кофеин имеет способность проникать через плацентарный барьер.
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен Врач-терапевт и блогер Алексей Водовозов предупредил, что энергетические напитки особенно пагубно влияют на здоровье детей и подростков из-за высокого содержания кофеина. По словам специалиста, все дело в содержащемся в них кофеине — его допустимую норму потребления легко превысить, так как масса тела молодого организма невелика. В случае превышения максимально возможного показателя возможен токсический эффект.
Энергетик, как напиток, содержащий сахар и кофеин, небезопасен для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат в большом количестве витамин В, который способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. В случае передозировки возможны побочные эффекты: тахикардия учащенное сердцебиение , психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Существуют данные, что вещества, входящие в состав энергетических напитков, способны накапливаться в организме, провоцируя развитие опухолей.
Кроме того систематическое употребление этих средств может губительным образом влиять на желудок и весь пищеварительный тракт, провоцируя различные заболевания вплоть до язвы. Молодым спортсменам и людям, борющимся с лишним весом, стоит помнить о высокой калорийности энергетиков и об их свойстве обезвоживать организм. Стоматологи уверяют, что прием тонизирующих средств способен разрушительным образом повлиять на состояние эмали зубов, истончить ее. Весь вред, который наносят эти средства детям и подросткам, трудно описать. Именно формирующаяся психика и нервная система могут больше всего пострадать даже после нескольких приемов этого средства. Решив приобрести разрекламированное средство для повышения энергии, задумайтесь, готовы ли вы заплатить за мнимую пользу собственным здоровьем. Несколько лет назад появилось повальное увлечение молодежи спайсами — курительными смесями, которые, как утверждали продавцы, абсолютно безвредны для здоровья. Якобы они не являются наркотическими веществами и не дают того эффекта, который люди ждут от приема наркотиков. Спайс от англ.
Изначально спайс позиционировался производителями как совершенно безвредная для организма человека смесь для курения растительного происхождения. Но на поверку спайс оказался достаточно сильным синтетическим наркотиком, действие которого на организм можно приравнять к действию, оказываемому тяжелыми наркотиками, в число которых входят кокаин и героин. Сегодня все без исключения наркологи утверждают, что регулярное курение спайсов наносит вред не только организму человека, но и его психике. В первую же очередь страдают кровеносная, нервная и половая системы, а также печень. Для молодых людей курение спайса — это один из самых кратчайших путей к бесплодию. Что касается психики, то с этой стороны возникают такие нарушения, как снижение интеллекта, изменение привычного поведения. При регулярном курении спайсов начинает формироваться психическая зависимость, выявить которую достаточно просто. Так, зависимый от курительных смесей человек, в перерывах между приемами наркотика склонен к депрессии, нервозности, частым сменам настроения. Курение спайса не оставляет в теле человека практически ни одного органа, который бы оказался незатронутым действием химических и опасных растительных веществ.
Человек полностью подчиняется зависимости и игнорирует негативные последствия. Он может столкнуться с серьезными нарушениями сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов, потерять интерес ко всему, кроме энергетиков и изолироваться от общества. Последствия приема При частом или избыточном употреблении продукта могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Вред энергетических напитков проявляется в следующих нарушениях: Сердечно-сосудистая система. Ускоряется пульс, повышается кровяное давление, высока вероятность развития аритмии, ишемии, инфаркта или инсульта. Нервная система. Блокируются действие аденозина — нейромедиатора, отвечающего за сон и расслабление.
Это приводит к возбуждению, беспокойству, тревожности, раздражительности, нарушению концентрации и памяти. Усиливается выработка желудочного сока, что вызывает изжогу, гастрит или язву. Сахар или искусственные подсластители, входящие в состав продукта, нарушают микрофлору кишечника, способствуют развитию кариеса и появлению избыточного веса. Почки и печень. Кофеин и другие стимуляторы усиливают диурез — выделение мочи. Это приводит к обезвоживанию, потере важных минералов и электролитов. Вред энергетиков заключается в том, что употребляющие ими подростки, впоследствии переходят на алкоголь или стимуляторы.
Зависимость негативно влияет на социальные и профессиональные аспекты жизни человека, так как снижает его мотивацию, самооценку и коммуникативные навыки. Сочетание с алкоголем Сочетание энергетических напитков с алкоголем — очень плохая идея, которая зачастую приводит к тяжелым последствиям: Энергетики содержат большие разнообразных стимуляторов, возбуждающих нервную систему и маскирующих действие алкоголя. Это приводит к тому, что человек не чувствует степень своего опьянения и продолжает пить больше, чем может выдержать организм. В результате повышается риск передозировки этанолом, отравления и смерти. Смесь негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Кофеин увеличивает частоту пульса и повышает давление, а алкоголь расширяет сосуды и снижает давление. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и может вызвать аритмию, инфаркт или инсульт.
Сочетание алкоголя с энергетиками вредно для психического состояния. Кофеин стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия, усиливающего эйфорию от спиртного. Когда влияние кофеина проходит, наступает обратный эффект — депрессия, тревожность, раздражительность. Повышается склонность к рискованному поведению, агрессии и насилию. Употребление подобного «коктейля» усугубляет похмелье. Кофеин обезвоживает организм и усиливает головную боль, тошноту и рвоту. Алкоголь нарушает сон и вызывает усталость и слабость.
Какой самый безопасный энергетик: лучшие варианты в 2023 году
Энергетические напитки вредны для здоровья детей и подростков. Энергетики — это напитки, которые вызывают возбуждение нервной системы и временный прилив сил. Особенно опасны энергетики для подростков — нередко именно напитки с высоким содержанием кофеина становятся первой ступенью в лестнице вредных привычек, за которой в дальнейшем частенько следуют курение, алкоголь и наркотики. Сочетание алкоголя с энергетиками вредно для психического состояния. Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым.