Школа йоги Virgou приглашает на бесплатное занятие по интервальной йоге! Другие говорят, что занятия йогой оздоравливают и не мешают духовной жизни в Православной Церкви. Отличительная особенность этих двух с виду одинаковых занятий заключается в том, что на занятиях йогой группа училась контролировать дыхание и расслаблять мышцы.
«Только 20% населения способно на эволюцию, остальные всю жизнь деградируют»
Добро пожаловать в Unagrande YogaClub! Занимайтесь бесплатно йогой дома и на отдыхе в любую погоду и с любого устройства! Установите наше прилож. Редактор «Сноба» посетил занятие для опытных адептов йоги и понял, что переоценил свои силы. В еще одной «свежей» работе ученые детально исследовали влияние занятий йогой на клеточное старение у примерно ста здоровых людей (Tolahunase et al., 2017). Меня пригласил друг на пробное занятие в студию йоги – просто посмотреть, попробовать упражнения и асаны. последние новости сегодня в Москве. йога - свежие новости дня в Москве, России и мире. Смотри Москва 24, держи новостную ленту в тонусе. На конференции "НАУКА – ЙОГЕ 2023" участники познакомятся с научными исследованиями и методиками, которые помогут сделать занятия йогой максимально эффективными.
Йога – последние новости
Добро пожаловать в Unagrande YogaClub! Занимайтесь бесплатно йогой дома и на отдыхе в любую погоду и с любого устройства! Установите наше прилож. Забегая вперёд, за пару месяцев ежедневных занятий йогой проблемы с дыханием прошли. Люди занимаются йогой настолько часто, что она уже стала неотъемлемой частью их жизни. Смотрите видео онлайн «ЧЕМ ОПАСНЫ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ?» на канале «Телеканал СПАС» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 26 апреля 2024 года в 10:13, длительностью.
Йога расширяет пределы
| Главная. - Это Журнал Открытой Йоги для Начинающих. | Йога блог авторского материала о йоге и всём, что с ней связано. Статьи, новости, репортажи, анонсы, обозрения. |
| Йога — новости сегодня и за 2024 год на РЕН ТВ | Последние актуальные статьи о йоге и здравомыслии от клуба йоги |
«Только 20% населения способно на эволюцию, остальные всю жизнь деградируют»
Мы открываем раннее бронирование мест в йога-путешествие "Обаяние востока" Узбекистан. Путешествие: 20 октября - 26 октября 2024 г. Приглашаем вас в путешествие по Узбекистану — ту часть Востока, где современные преображения гармонично вплелись в богатую древнюю историю, культуру, необычную архитектуру, традиционную восточную кухню, пестрые орнаменты и разноцветные базары. Принципиально новый формат. Глубокое погружение в отдельные аспекты практики йоги.
Хотя спокойное умиротворение — это «побочный эффект» регулярных занятий любым видом йоги. Обычные житейские проблемы есть у всех и всегда, но йога формирует к ним философское отношение, и реакции на них уже другие. Шавасана, или поза мертвеца. Фотограф Максим Русев, корпорация «Синергия» - Какие ещё эффекты даёт йога? Как она повлияла на вас? Для меня йога — это не просто что-то модное. Это занятие, которое приносит человеку реальную пользу. В первую очередь — здоровье: здоровая спина, суставы, общая выносливость организма. Например, я по своим ученикам вижу что, когда они занимаются регулярно, у них не болит спина, шея. С йогой начинают лучше работать внутренние органы, ведь при наклонах и скрутках мы их активируем. Улучшения больше всего заметны по пищеварительной и репродуктивной системе. Йога даёт осознанность и тем самым повышает качество жизни. Во время практики мы переключаем внимание с внешнего мира на себя, на ощущения, дыхание. В какой-то момент осознанность входит в привычку и переходит в обыденную жизнь. Человек пьёт чай не залпом, а с удовольствием, чувствуя оттенки. Начинает замечать облака в небе, бабочек на цветах и ещё много всего прекрасного. Жизнь становится ярче. Ещё один важный эффект — йога даёт энергию. В отличие от занятий фитнесом, после которых люди выползают выжатыми, йога дарит ощущение крыльев за спиной. Да, на занятии человеку будет тяжело, придётся прилагать определённые усилия. Но по окончании практики он будет наполнен энергией и свежими силами. Читать подробнее - Вы упоминали медитативные практики. Всегда ли йога связана с медитацией? Это, по сути, медитативная практика, когда человек лежит, полностью расслабляя всё тело. Такая медитация позволяет организму аккумулировать ту энергию, которая появилась в процессе занятия. Но, напротив, не всякая медитация связана с йогой. Например, когда вы слушаете концерт классической музыки, когда художник увлечённо рисует картину, когда человек собирает грибы в лесу — всё это медитация. Её смысл во внутренней сосредоточенности на чём-то. А вот идея о том, что медитация позволяет очистить голову от мыслей, — это миф, так не бывает. И стереотип о том, что люди медитируют исключительно в позе лотоса, тоже ошибочен. Такая практика требует сильной физической подготовки — мало кто может просидеть час с прямой спиной и скрюченными ногами и при этом получать удовольствие.
Дыхательные упражнения помогут обрести состояние некоего душевного комфорта, потому что это хорошая практика снятия стрессов. Но вот в чем дело: это комфортное состояние имеет тенденцию становиться самодостаточным. И вместо того чтобы молиться, когда вам плохо, грустно и т. Для тех, кто сам способен разобраться, когда время молиться, а когда релаксировать, наверное, невредно практиковать дыхательную гимнастику. Тем более что и на Западе, и в России есть свои методики. Ведь пьем же мы успокаивающее, когда нервничаем. Но для кого-то это может стать серьезным препятствием для духовного развития. Полагаю, что йога как чисто физическая практика только полезна, потому что она может поддерживать тело в бодром состоянии, что только помогает спасению. Следует отметить еще один аспект проблемы — современная популяризация губит любую традицию, в том числе и традицию физических практик. Йога сейчас фактически является массовым видом спорта. Существует Федерация спортивной йоги, люди соревнуются на скорость, кто быстрее примет сложную асану и т. Часто это приводит к ущербу для здоровья. Реальное число асан, которое описывается в канонических текстах классической йоги, не превышает 32, в некоторых текстах 64, и практически все они выполняются с прямым позвоночником и не предполагают никаких вычурных скруток. Поэтому те, кто сломя голову, начинают необдуманно практиковать йогу в современной фитнес-версии, могут просто повредить своему здоровью и не получить никаких положительных эффектов. Йога является методически законченной системой, в том числе и в области психофизических практик, основанных на колоссальной по своему объему экспериментальной базе. С другой стороны, именно в цельности йоги как системы скрывается еще одна опасность: любая традиция развивается в конкретной социокультурной среде, пропитывается ею и в какой-то момент становится трудно отделимой от этой среды. Вычленить из йоги физическую традицию теоретически возможно, но для этого надо быть знакомым с цельной традицией йоги, которую может передать только ее носитель, а подавляющее большинство серьезных учителей не будут давать вам традицию в полном объеме, не видя в вас полноценного преемника. Поэтому совершенно естественно для многих российских и иностранных учителей преподавать йогу как систему, которая включает в себя в том числе и религиозное поклонение индийским богам. Надо отметить, что на Западе уже предпринимались попытки «вырвать» куски традиции из «тела». И поэтому появились различные спекуляции на эту тему — христианский дзен, христианская йога и т. Но мне неизвестен позитивный результ таких опытов как для физического, так и для психического и духовного здоровья. В советские годы йога была одним из немногих разрешенных «тайных знаний», став для многих началом пути истины. Не удовлетворившись результатами своих поисков, многие «советские йоги» пришли в Православие. Сейчас, когда мы знаем истинного Бога, нам больше не нужны эти костыли и подпорки, но труд подвижника и искренний поиск истины в любой традиции заслуживает уважения. В жизни Макария Египетского был такой случай пересказанный в Отечнике св. Игнатия Брянчанинова : он повстречал языческого жреца, спешащего куда-то с поленом в руках. Авва сказал жрецу: «Привет тебе, о трудолюбец! И произнес это с такой любовью, что язычник пал к ногам Макария, а позже принял христианство, а потом и монашество; наставленные примером его, многие из идолопоклонников обратились к христианству. Поскольку вы здесь... У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Поиск в базе научных статей PubMed по запросу yoga выдает 877 исследований. Золотой стандарт медицинских исследований — рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое с большой выборкой. В исследованиях йоги с этим проблемы: нет возможности провести слепое исследование: в этом случае участники не знают, какой метод лечения используют — реальный или плацебо. Скрыть от участников, что они занимаются йогой, не получится; не всегда есть даже просто контрольная группа, которая не занимается йогой; маленькая выборка в большинстве исследований — в среднем до 100 человек в каждом; узкая специализация: ученые исследуют, как занятия влияют на состояние людей с какими-то особенностями или заболеваниями — с гипертонией, шизофренией, депрессией.
Международный день йоги: как провести этот день в Москве
Эти техники вызывают активный приток крови от ног наверх, к туловищу, запускают и активизируют процессы пищеварения, тем самым улучшая работу органов желудочно-кишечного тракта. Улучшается состояние спины Это особенно актуально для тех, кто проводит большую часть дня в положении сидя за компьютером. Позанимавшись ежедневно в течение месяца, вы обязательно ощутите, насколько легче стало спине. И все эти слова подтверждает Вика в своём видео. Она рассказывает, что её сердцебиение стало спокойнее, тело стало сильнее и гибче и даже кожа подтянулась. Материалы по теме.
Сетевое издание «МК в Волгограде» volg. Волгоград, ул. Краснознаменская, д. Главный редактор: Карпова Наталья Алексеевна 8 8442 43-60-49 id-vpravda yandex.
Провожаете закат за барбекю с друзьями, поглядывая на небоскребы Сити. Перед сном читаете книгу у камина, аременами задумываясь и переводя глаза на храм Христа Спасителя. И все это - в безупречных интерьерах.
А потом мы с подругой случайно оказались на йоге. Как сейчас помню свое первое занятие: рядом со мной на ковриках сидели почтенные дамы и все, что мы делали, им давалось легко и изящно. Для меня же дотянуться пальчиками рук до пальцев ног, не сгибая при этом колени, казалось апофеозом гибкости. Именно тогда я поняла, насколько плохо знаю себя и свое тело. Зато после класса я ощутила абсолютную гармонию — это, пожалуй, то, что привлекло меня тогда в йоге больше всего. На следующий день после первого занятия я физически не смогла выйти из дома и впервые в жизни пропустила рабочий корпоратив улыбается. Я продолжила заниматься йогой и со временем дисциплина вкупе с регулярной практикой стали давать плоды. Каждое занятие для меня — маленькое откровение и буря эмоций, а также абсолютное умиротворение по завершению. С тех пор, как я стала практиковать йогу, менялось все: настроение, погода, работа, отношения, но неизменной осталась моя любовь к классам. Каждый раз, барахтаясь на коврике, я заново обретаю себя. Физически йога учит тому, как «подружиться» уму и телу, сделав их верными союзниками. Йога для меня — это сильный стержень, позволяющий глубже раскрыть не только свои силы и возможности, но и помочь в этом тем, с кем я созвучна. Анастасия, 28 лет Digital менеджер в рекламном агентстве, ведет свой блог о йоге Я начала заниматься йогой два года назад, чтобы похудеть и стать изящнее. К тому времени я уже была записана в фитнесс-клуб, но упражнения на тренажерах не давали результата. В какой-то момент я поняла, что от тягания штанги бедра только еще больше растут, а качание пресса не помогает избавиться от жира на животе. И тогда я пошла на йогу. На занятии была молодая девушка-тренер, она включила медленную музыку и стала показывать нам асаны. У меня ничего не гнулось и было непонятно, что делать с телом, потому что внятного объяснения не было — нужно было просто смотреть и повторять. Но деньги заплачены, поэтому пришлось йожиться до конца занятия. В общем, это было полтора часа латентного унижения и тихой ругани. Самооценка сошла на нет, настроение как-то тоже упало. Добавляло уныния то, что в инстаграме полно «йога-див», которые могут сидеть на шпагате, стоять на голове и выполнять другие красивые позы. Почему я так не могу?
Как йога может разрушить ваше тело
Тело становится гибче За счёт многочисленных поз, направленных на вытяжение мышц, улучшается гибкость тела. Чем это хорошо? Кровь начинает лучше циркулировать по организму, уходят боли, вызванные хроническим спазмом мышц. Суставы начинают лучше себя чувствовать Например, в хатха-йоге есть множество асан поз , направленных на раскрытие тазобедренных суставов.
Из-за сидячего образа жизни подвижность этих суставов постепенно уменьшается. Занимаясь йогой, мы возвращаем эту подвижность, улучшаем функционирование суставов и кровообращение в органах малого таза. Фото: unsplash.
Они напитывают благоприятной энергией, способной дать каждому из сотрудников импульс к творчеству. Особенно медитация позволяет на предприятии создавать атмосферу без стресса, вдохновлять сотрудников и повышать производительность труда. Практика медитации, как средство для повышения творческой способности Многие предприниматели понимают, что бизнес - это нечто большее, чем просто прибыль. Уже прошло то время, когда деньги являлись единственной целю развития фирмы. Сегодня равное или большее значение имеют ценности и культура. Медитация — это одновременно и осознанность действий, и улучшение способностей мозга, разума и тела. После того как йога в прошлом десятилетии получила популярность благодаря вниманию к физическому здоровью, следующей ступенью будет наше сознание. Создание корпоративной культуры, основанной на йогических принципах и медитации, не только улучшает сосредоточенность сотрудников, но также помогает им эффективно справляться со стрессом.
Такой подход оказывает полезное воздействие в целом на работу человека и повышает его концентрацию, появляется стремление к расширению знаний, контроль над эмоциями и поступками, а также улучшается общее состояние организма, что уменьшает количество больничных. Многочисленные исследования показали, что в молодых компаниях практикующие медитацию сотрудники могли сохранять внимательность очень долгий период времени, одновременно решая задачи, которые воспринимались и зрительно, и на слух. Когда мы говорим о духовности в отношении рабочего коллектива, то обращаемся к организационной культуре, которая направляет стремления сотрудников и поддерживает их личностный рост. Тем не менее, существуют разные точки зрения на духовность, когда это связано с рабочей обстановкой. Некоторые считают её олицетворением таких личностных ценностей, как, например: честность, совестливость и, как следствие - высокое качество работы. Когда как другие считают, что это что-то за пределами их понимания, и стараются как можно лучше относиться к своим коллегам и работникам, с ответственностью и заботой улучшают качество жизни сотрудников. Они верят, что каждый человек в их окружении является крошечным воплощением единого космического сознания. А также есть и такие, для кого духовность означает создание своего бизнеса на основе социальной ответственности в отношении окружающей среды и для служения обществу, чтобы сделать наш мир лучше.
Извлечение максимальной пользы для достижения равновесия в бизнесе Хотя духовность и медитация могут благоприятно влиять на рабочую обстановку в молодых компаниях, могут ли они одновременно быть связаны с прибылью? С духовностью и медитацией этика и духовные ценности неразрывно связаны, и имеют огромный потенциал в повышении производительности труда и прибыльности компании, а так же предотвращают утечку кадров, улучшая их коммуникабельность, поддерживают лояльность клиентов, и тем самым повышают репутацию бренда. За последнее время лидирующие западные компании, которые были приобщены к таким практикам, подтверждают, что извлекли из этого выгоду и подчеркивают, что данный подход есть нечто большее, чем просто упражнение для хорошего самочувствия. Совсем недавно во время визита премьер-министра Моди в штаб-квартиру Фейсбук в долине, Марк Цукерберг рассказал о трудном периоде в истории компании, когда Стив Джобс, основатель компании «Apple», рекомендовал ему провести месяц в Индии и посетить Индийские храмы. Цукерберг последовал его совету, и полученные там практики, помогли ему преодолеть трудности. Внимание к формированию культуры здорового образа жизни на рабочих местах Этот внезапный интерес к тренировке тела и ума в бизнесе появился под давлением множества факторов, таких как сокращение рабочих мест в корпорациях и высокие требования к креативности персонала на мировом рынке. Чтобы выжить при таком темпе и стрессе в коллективе, организации должны ценить рабочие кадры и ориентироваться на рабочую силу, вместо того, чтобы просто расплачиваться большими пачками денег. Так же необходимо фокусироваться на создании крепких, доверительных отношений с клиентами и сотрудниками.
Медитация — это дорога в будущее? Чтобы стать успешным новое поколение предпринимателей должно избегать постоянной конкурентной борьбы. Преследуя стремление поддержать и сделать свою работу прогрессивной, нужно отчетливо видеть свои цели и стремиться к тому, чтобы подход к предоставлению продукции или сервиса был на передовом уровне. В любом бизнесе, будь то предприятие с базой сотрудников в 25 человек, или же авторитетная компания в 25 тысяч человек, их команды — это самый важный ресурс. Инновации и вдохновение рождаются на индивидуальном уровне, и новые компании должны обеспечить своих сотрудников условиями для развития здорового тела и позитивного мышления. Этот подход может значительно увеличить творческую продуктивность сотрудников и в широком смысле способствовать наилучшей производительности труда для организации. Растет количество предпринимателей, которые используют в корпоративном обучении методы йоги для и уже пожинают плоды. Их компании достигают сильного роста и несут в себе потенциал для продвижения себя в число самых сильнейших бизнесов в мире.
Их подход к созданию лучших рабочих мест может оказаться настолько хорош, что высказанная Джебраном Халилем фраза «Труд — это любовь» неизбежно станет частью нашей повседневной реальности. На каждом нашем занятии вас ждёт практика глубокого расслабления, йога-нидра сон йога или шавасана. Эффект от шавасаны невероятно сильный, эта практика способна полностью исцелить от многих физических и психических недугов. Умение качественно расслабляться - очень нужный навык, и его можно приобрести на занятии по йоге. Многие ходят на йогу только ради шавасаны Подарите эту практику себе и вашим сотрудникам! Как мотивировать сотрудников к практике Оказывается, даже если сделать всё для персонала, чтобы он занимался самооздоровлением, путем занятий йогой, фитнесом и тому подобным, это не будет гарантировать того, что они будут на занятия ходить. Предлагаем вашему вниманию нашу авторскую статью о том, как можно мотивировать персонал к занятиям йогой или любыми другими видами спорта, в рамках корпоративного досуга Мотивация персонала к занятиям. Бывает, что руководство организации сделало все, для того, чтобы её сотрудники могли заниматься собой.
Но коллектив упрямо не хотят заниматься своим здоровьем! Есть оплаченное, уговоренное, удобное время для занятий, инструктора, залы прямо в офисе или совсем рядом с ним, но сотрудники предпочитают лишний раз улизнуть по-раньше домой, чтоб поскорей прилипнуть к дивану. Или не могут отлипнуть от него с утра, чтобы позаниматься перед работой. Что же делать в таких обстоятельствах? Ведь предприятию нужны сильные, выносливые и стрессоустойчивые сотрудники, а не хлюпики, которые половину рабочего времени проводят на больничном. Как мотивировать персонал заниматься своим здоровьем? Способы есть! Позвольте сотруднику, намеренному пойти на занятия, уйти на полчаса раньше с работы, например, занятие начинается в 17:40, заканчивается в 19:00, а рабочий день заканчивается в 18:00.
Так пусть человек идёт себе занимается в 17:30. Ради возможности сократить даже на полчасика рабочий день очень многие готовы потеть на йоге или фитнесе, тем более, что и само занятие закончится не слишком поздно. Тоже самое можно сделать и с утренним занятием. Пусть оно начинается с 8:00, а рабочий день с 9:00. Занятие длится около 1 часа 20 минут, так пусть работник придет на работу к 9:30. Потраченные на занятия йогой минуты от рабочего дня ни в какое сравнение не идут с прорвой впустую израсходованного на прокрастинацию, замедленный мыслительный процесс и бесцельную болтовню в течении рабочего дня временем. Тем более, что после занятий работник будет мыслить и действовать куда более решительно, быстро и продуктивно. Вот такой парадокс: меньше времени на работу - больше и лучше результат труда!
Если в вашем коллективе есть сотрудники родеющие за здоровой образ жизни, которые не тратят время на постоянные покурки, не отравляют воздух и атмосферу утром после попойки, очень рады возможности заниматься, и благодарны начальнику за эту возможность. То следует поощрить этих сотрудников еще и денежной премией, пусть небольшой, но публично.
Чтобы выжить, нужно было иметь какую-то защиту, которой и явилась та более грубая потому что павшая природа, телесность человека, сделавшая его гораздо менее чувствительным к духовному миру.
Благодаря этому бесы не имеют прямого доступа к человеку, если, конечно, он сам не организует канал связи. Потому что свобода у человека остается. И свои кожаные ризы человек может по своему произволению до известного предела сделать более тонкими.
Настолько, чтобы начать видеть и слышать психофизические, физические и нефизические феномены, видеть то, чего не видят обычные люди. Многие талантливые люди обладают похожей сверхчувствительностью — музыкальной, художественной, литературной. Но это налагает на них сугубую ответственность.
Не повредит ли эта способность душе, ее спасению? Если это является средством культивирования личной гордости или экстатических состояний, то это недолжное распоряжение теми талантами, которые дал Господь. Йога, как психофизическая практика, в состоянии утончить ваши кожаные ризы, но необходимо ответить на вопрос — «для чего?
Православный подвижник никогда не ставит себе целью достичь «определенных состояний», если такая цель имеет значение, это называется ошибкой, прелестью. Первая цель православного подвижника — покаяние. Если человек идет правильно, у него, действительно, по мере очищения ума и сердца могут освобождаться естественные силы души, как об этом пишет Макарий Египетский.
А такие способности, как видение чужих духовных состояний, чтение мыслей, пророчества, исцеления, то есть сверхестественные, они у нас так и называются — дары человеку от Бога на пути его подвига. Потому что Бог гордым противится, а смиренным дает благодать. Йог же здесь поступает как мичуринец, по принципу «Мы не должны ждать милости от природы, взять их у нее — наша задача».
Но, прорвавшись в духовный мир силой, без разрешения и приглашения, он может встретить там и то, от чего Бог когда-то предостерег человека, защитив кожаными ризами, — бесов. Талант или успех в любом деле является поводом к формированию гордости. А возможность своими собственными силами взять небо штурмом — сильное искушение, которое в итоге может привести к очень тонкому превозношению над людьми.
Я подчеркиваю слово «тонкому», потому что йога является очень тонкой настройкой человеческого организма. Такой человек внешне может быть очень милостивым и любвеобильным, но внутренне считать окружающих ниже животных. Подобное состояние описывает Иоанн Лествичник, повествуя об одном брате, который в течение долгого времени смиренно переносил все поношения, потому что не считал поносивших его за людей.
Суррогат для европейцев — Насколько духовная и физическая составляющая в йоге неразделимы? Можно ли, например, заниматься йогой только как физическими упражнениями? Именно с этим стилем ассоциируют понятие йоги на Западе и у нас.
Это практика сидячих йогических поз асан и контроля дыхания. Именно эту практику стараются максимально очистить от каких-либо «идеологий» и представить как просто физкультуру, которая полезна всем. Но вопрос этот очень непростой, спорный.
С одной стороны, в условиях урбанизированного строя жизни йога может оказывать психокорректирующее, релаксационное воздействие. Именно сочетание физической гимнастики, навыков концентрации внимания, умения собраться, а также расслабиться, снять стресс и обеспечило йоге такую популярность у жителей городов. Большую часть дня мы заняты тем, что шевелим кончиками пальцев и вращаем глазными яблоками.
Вся остальная часть нашего большого организма практически не задействована.
Вы больше не будет качаться в асанах или скользить в стойке на руках. По мнению производителей, данный коврик подходит как профессионалам, так и начинающим йогам. Инновацией в 2022 году стал SmartFitnessMirror этого же канадского бренда. Фитнес-зеркало данного производителя — уникальное комплексное решение для тренировок. Зеркало работает, отображая вас и профессионального тренера на экране. Тренер проводит с вами всю тренировку. Минималистичный дизайн вписывается в любую домашнюю эстетику и выглядит как обычное зеркало в пол, когда оно выключено.
Технические особенности товара: 1. Каркас, выполненный из углеродистой стали с порошковым покрытием из минеральной бронзы, благодаря чему подходит для любой стены или комнаты. Его также можно прислонить к стене с помощью подставки, что удобно при аренде. На данный момент бренд товаров для йоги и спорта «RamaYoga» активно разрабатывает свою инновационную идею — Smart Yoga. Это уникальное решение, которое создает новые и объединяет уже существующие технологии в единую ECO-систему. В данную систему входят «умные» товары для йоги: коврик, кирпичи, болстер, ремни, колесо и подушки.
Йога для всех: тренер рассказала о противопоказаниях к занятию
Какой вред могут принести занятия йогой, и лечит ли йога на самом деле? Стоит ли заниматься йогой всей семьёй? Обновления новостей о занятиях йогой: получайте последние новости, фото и видеоновости о занятиях йогой. Онлайн-урок Елены Зубакиной по практике йоги для избавления от сутулости.