Сложные элементы в фигурном катании. Серебряный призер чемпионата России Владислав Дикиджи опубликовал в телеграм-канале видео исполнения четверного акселя, который считается самым сложным прыжком в фигурном катании. В своем Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) Евгений поделился видео, на котором мальчик делает аксель, считающийся самым сложным трюком в фигурном катании.
«Тройной аксель», «тодес» и ещё 31 элемент, который чаще всего используют в фигурном катании
Способ отталкивания — аксель, тулуп, лутц, флип. Партнёрша сама не отталкивается ото льда, но изображает заход на один из этих прыжков. Количество оборотов — от одного до четырёх. По сложности — четыре уровня.
Зависят от качества приёма партнерши, шпагата, позиции в воздухе, отрыва и т. Выброс Партнёр также подбрасывает напарницу в воздухе и закручивает её корпус, как в случае с подкруткой. Но в этот раз девушка приземляется на лёд самостоятельно.
Характеристики выбросов: 1. Количество оборотов.
В прошлом сезоне фигуристка не участвовала в официальных соревнованиях из-за травмы спины и коронавируса. Ранее Медведева заявила, что пока не завершила профессиональную карьеру.
Однако в произвольном прокате все сошлось. Илья прыгнул шесть четверных: четыре сольных, в том числе аксель, и два в каскаде. Ты же знаешь, на что способен. Плюс не забывай про мышечную память", - цитирует nbcsports. Но как только я его успешно приземлил, сразу почувствовал уверенность. А когда получились все четыре сольных квада, ощутил, что сегодня мой день. Хотя сейчас до сих пор в шоке и не верю, что смог так откатать. После финальной точки 19-летний фигурист, физически и эмоционально опустошенный, просто распластался на льду, раскинув руки. А оценки уже выслушивал вместе со своим отцом и тренером. В 1998 году они уехали тренироваться в город Дейл Сити в штате Вирджиния, а после окончания спортивной карьеры там же начали тренировать.
И ещё немного: выбросы и подкрутки в парном катании Не могли пройти мимо двух важных элементов парного катания. Конечно, подкрутки и выбросы серьёзно отличаются от прыжков одиночников, однако, у них есть два общих момента — приземление и заход. Здесь мы не будем углубляться в историю, а просто отметим, что есть всего два типа парных прыжков. Подкрутка Вы точно знаете, о чём речь, и видели это много раз: партнёр подбрасывает напарницу в воздухе и закручивает её корпус, после чего ловит и ставит на лёд. Характеристики подкруток: 1. Способ отталкивания — аксель, тулуп, лутц, флип. Партнёрша сама не отталкивается ото льда, но изображает заход на один из этих прыжков. Количество оборотов — от одного до четырёх. По сложности — четыре уровня.
Такие сложности – уровни вращений и дорожек в фигурном катании
Прыжки вокруг горизонтальной оси запрещены правилами фигурного катания. один из самых эффектных элементов фигурного катания после прыжков. Согнутые в коленях фигуристы прогибают спину назад, параллельно льду и скользят в таком положении. Китайцы увели золото у наших «парников» в фигурном катании Elsa/Getty Images. В фигурном катании представлено примерно полдюжины видов прыжков.
Какой самый сложный прыжок в фигурном катании?
Мы не знаем, куда шагнет спортивная индустрия. Когда фигурное катание только появлялось, люди прыгали одинарные, самые базовые прыжки. А сейчас мы говорим о четверных и удивляемся, когда человек прыгнул только два квада за программу. Поэтому мы не знаем, что будет через 10—20 лет. Но, если это произойдет, это будет очень круто. Триумф Валиевой, неожиданности в танцах и победа Москвиной в парах «Канадка Мур-Тауэрс сказала, что я молодец» — Вы катали уже огромное количество разных образов: «Лебединое озеро», «Джеймс Бонд». Есть что-то еще, что вы бы хотели попробовать исполнить?
Козловский: А мы не скажем! Бойкова: Ну, ладно. Но у Димы есть идеи. Козловский: Саша сказала, что у меня что-то есть. Но я понятия не имею, что она имеет в виду смеется. Человек или пара, катание которых вам импонирует.
Козловский: Я бы избегал такого категоричного определения, как «кумир». Для меня они были прекрасным сочетанием и элементов, и программ. Они у этой пары всегда были очень интересными, стильными. И сами ребята. Они очень красиво смотрелись вместе. Козловский: Это одна из самых интересных пар в фигурном катании в принципе.
Вас называют «кисики», ваших товарищей по тренерской группе — «мишки». Козловский: У нас замечательные фанаты, мы их очень любим. И всегда относимся с вниманием к их творческим идеям. Потому что они не просто хорошие, они потрясающие и креативные. Бойкова: На одном из шоу Тутберидзе наши поклонники сделали нам таких длинных котов. Мне — с маской, которую я надеваю во время показательного номера на тему истории любви Бэтмена и Женщины-кошки — «Известия» , а Диме — со значком Бэтмена и плащом.
Это очень мило! Козловский: На первом для нас с Сашей чемпионате мира, который проходил в 2019 году в Сайтаме, нам подарили двух лягушат в костюмах от нашей произвольной программы того сезона. Это было потрясающе. Бойкова: Точно! Программа «Щелкунчик». Они были такие детализированные.
Красота неимоверная. Козловский: Их сделала одна из японских болельщиц. Это, конечно, баснословно. Это оказало на нас большое впечатление, тем более тогда Саша и я еще не были избалованы вниманием со стороны болельщиков.
Дальше полностью отпустило, и дальше катала спокойно. После проката пока еще остается напряжение. Я сейчас сосредоточена. У меня произвольная впереди», - сказала Акатьева после проката. Ну и чуть ли не главным событием коротких программ сегодня стало выступление Елизаветы Туктамышевой. Для петербургской фигуристки этот чемпионат России стал 15-м в карьере! И что самое главное: Туктамышева до сих пор в топе — после короткой программы Елизавета заняла второе место с 82,98 балла. Тройной аксель, как и семь лет назад — на высоте. Был, по-моему, в 2017-м, но без тройного акселя. Смотрела ли на конкуренток? Нет, я никогда не смотрю. Отставание в 1,5 балла от лидера. Это нормальная стартовая позиция. Я очень не хотела катать произвольную последняя — пока все идет по плану.
В короткой программе преимущество перед соперницами Валиевой дает блестящий тройной аксель, который, кроме нее, пока стабильно никто не исполняет. Бутырская отметила, что в произвольной программе девочки могут посоревноваться с Камилой Валиевой в сложности, но в короткой у нее очень сильный отрыв. Еще одно ее преимущество — очень стабильные результаты. Я по ней вообще ничего не могу сказать. Все идеально. От начала до конца. От прыжков до вращений, дорожек и того, как она передает свои эмоции», — заявила российская фигуристка. Единственное, что по-настоящему отделяет Валиеву от золотой медали, — это нервотрепка, связанная с допинг-тестом. После нескольких дней неизвестности и судебного заседания длиною в несколько часов Валиеву все же допустили до соревнований. Однако стресс, который пережила фигуристка, и давление, которое на нее продолжают оказывать СМИ, могут сказаться на ее выступлении. К тому же скандал далек от завершения , и Валиева может победить сейчас, но остаться без медали постфактум. Анна Щербакова Анна Щербакова — одна из сильнейших спортсменок на сегодняшний день. Она действующая чемпионка мира и трехкратная чемпионка России. На тренировках 3 февраля Щербакова катала короткую программу по схеме: двойной аксель, каскад из тройного флипа и тройного риттбергера, каскад из тройного лутца и тройного риттбергера. Как отмечал Sport24 , она не просто восстановила четверной лутц, но и усовершенствовала дорогие и красивые каскады. Однако на чемпионате Европе дела у Щербаковой сложились не сразу, потому что по итогам короткой программы она заняла четвертое место. Ее программа должна была состоять из двойного акселя, тройного флипа и каскада в виде тройного лутца и тройного риттберга. Но фигуристка упала с лутца и этим сорвала каскад. Получить серебро она смогла благодаря блестяще выполненной произвольной программе. Она у Щербаковой начинается с четверного флипа, продолжается каскадом из тройного флипа и тройного тулупа, далее идет двойной аксель и еще один двойной аксель, после еще один каскад из тройного лутца и тройного риттбергера, затем еще один каскад из тройного флипа, ойлера и тройного сальхова, а завершается все тройным лутцем. Она легко выглядит на льду. Когда у нее все получается, то все на одном дыхании проходит», — сказала Мария Бутырская. Она владеет четверным тулупом и лутцем. Программа у нее сложная и интересная. Так почему Щербакова все же уступает Валиевой? По словам Ходоровского, секрет кроется в том, что она повзрослела. У нее прошел пубертатный период, поэтому она уже не может с легкостью выполнять четверной флип и четверной тулуп. Но уникальность Щербаковой заключается в том, что она, как никто другой, может собраться на главный старт сезона. Она это уже не раз демонстрировала», — отметил журналист. Достаточно взглянуть на чемпионат Европы, когда она сначала даже не входила в число призеров, но на произвольной программе выдала свой лучший прокат и выбила себе серебряную медаль. Так говорят о тех, кто на соревнованиях исполняет свои программы лучше, чем на тренировках. Александра Трусова Еще одна звезда российского фигурного катания — Александра Трусова.
Прыжок изобрел легендарный шведский фигурист Ульрих Сальхов — олимпийский чемпион, 10-кратный чемпион мира рекорд и 9-кратный чемпион Европы. Родившись в Копенгагене, Ульрих с детства увлекался коньками. А когда Сальхов переехал в Швецию, то так зарядил всех своей любовью к этому виду спорта, что поспособствовал организации первого в истории страны национального первенства, который в 1895 году и выиграл. В 1897-м Ульрих поехал на второй официальный чемпионат мира и взял серебро. После еще двух серебряных медалей швед наконец-то взял мировой форум, в дальнейшем выиграв его еще 9 раз. Getty Images Один из главных моментов карьеры Сальхова — Олимпиада-1908, где его соперником был Николай Панин-Коломенкин на международных соревнованиях выступал как Николай Панин. В обязательных фигурах Николай стал 2-м, хотя сделал все на высочайшем уровне. Причем каждый его выход на лед сопровождался истерикой Сальхова, который то и дело критиковал россиянина и взывал к судьям. А еще оказалось, что в состав судейской комиссии входили два соотечественника Сальхова плюс друг-британец — такой блок и обеспечил Ульриху промежуточное лидерство. Подача протеста ни к чему не привела, поэтому Панин решил сняться с произвольной программы. А несколько лет спустя напишет следующее: «Результат соревнования был предрешен задолго до его начала. Состав судейской коллегии был неблагоприятен для меня, так как в нее вошло два шведа — Гренандер и Хэр-ле — и сверх того Хюгель, личный друг Сальхова, всегда державший сторону Швеции, и к тому же старый враг русских; он почему-то выступал от Швейцарии, которая даже не имела на этом соревновании своего участника. По существу, и Хэрле, и Хюгель были в коллегии лишними; комитет Международного союза конькобежцев, находившийся тогда в Стокгольме, видимо, включил их со специальной целью — обеспечить Сальхову первое место». В одиночном катании Сальхов золото отстоял, но в специальных фигурах ничего противопоставить Панину-Коломенкину уже не мог, поэтому и снялся заранее. А россиянин исполнил все безупречно и стал первым в истории России олимпийским чемпионом. В 1909 году швед изобрел именной прыжок, а в возрасте 42 лет поехал на свою вторую Олимпиаду — 4-е место.
Самые сложные элементы в фигурном катании
Отставание в 1,5 балла от лидера. Это нормальная стартовая позиция. Я очень не хотела катать произвольную последняя — пока все идет по плану. Закрывать — это достаточно ответственный момент. Важно измотать конкуренток? Нет, я никого не хочу изматывать. Завтра нас ждет очень серьезная произвольная, поэтому я не думаю, что после меня кому-то что-то не удастся. Повторила рекорд по участию в ЧР?
Ну, я же повторила, а не перебила. Особых чувств нет. Если перебью, возможно, будет что-то особенно. Посмотрим», - сказала Туктамышева после выступления. Ну а если Валиеву свалил аксель, а Трусову температура, то Софья Муравьева не справилась на дорожке шагов. Ученица Евгения Плющенко, идеально исполнявшая тройной аксель в этом сезоне на прыжковом турнире было аж 10 подряд!
Отличить прыжки легко: лутц предполагает долгий заход на прыжок после разворота длинный прокат. Флип — короткий прокат. Фигурист прыгает сразу же после разворота на льду. Тройной флип стал настоящей сенсацией 1970 года, до этого о таких вершинах не задумывались. Первым мужчиной, который исполнил четверной флип, стал Сёма Уно. Он идеально приземлил прыжок на турнире Team Challenge Cup в 2016 году. Официально самый сложный прыжок в фигурном катании — это аксель. Так вот, в таблице сложности флип часто ставят на второе место, а некоторые спортсмены уверены, что оба этих прыжка одинаково тяжёлые. Ну вот, теперь вы всё знаете.
В 1953 году Кэрол Хейсс стала первой женщиной, выполнившей двойной аксель. Канадский фигурист Верн Тейлор с ошибками недокрутом и тройками на приземлении выполнил тройной аксель в ходе соревнований, на Чемпионате мира 1978 года и, под давлением СМИ, ИСУ засчитал этот прыжок [5] , при том что судьи оценили выступление невысоко оценками от 5,3 до 5,7. Первым фигуристом, выполнившим тройной аксель чисто, стал Александр Фадеев , на чемпионате Европы 3 февраля 1981, он же впервые выполнил прыжок в каскаде 1983 [6]. Первую попытку исполнить четверной аксель предпринял российский фигурист Артур Дмитриев-младший на этапе Гран-при Ростелеком 2018 года, однако прыжок был понижен в стоимости до тройного, поскольку был недокручен более чем на пол-оборота [8]. Артур Дмитриев-младший после перехода в сборную США 9 января 2022 года предпринял попытку четверного акселя на Чемпионате США, прыжок был зачтён судьями с недокрутом более 90 градусов и был занесён в протоколы как четверной, что сделало его первым четверным акселем в истории фигурного катания, не пониженным до тройного акселя [10]. На Олимпийских играх 2022 года попытку исполнить четверной аксель предпринял Юдзуру Ханю , прыжок был зачтён судьями с недокрутом более 90 градусов и был занесён в протоколы как четверной, что сделало его первым четверным акселем, выполненным на международных соревнованиях и не пониженным до тройного акселя [11]. В сентябре 2022 года на турнире U. International Classic в Лейк-Плэсиде 17-летний американский фигурист Илья Малинин впервые в истории чисто исполнил четверной аксель [12] [13].
На Олимпиаде в Пекине в 2022 году спортсмен упал при выполнении прыжка, но судьи засчитали его, понизив баллы. Трехкратный чемпион мира Натан Чен из США попытался исполнить кваксель на закрытой тренировке, однако, как отмечают специалисты, прыжок был «похож на перекрученный тройной». Российский двукратный чемпион мира Артур Дмитриев зашел на четверной аксель на этапе Гран-при России — 2019, но не смог докрутить около половины оборота, упал и «развалил» остальную программу. Что говорят В фигурном катании насчитывается большое количество видов прыжков, которые трудно различать обычному человеку. Так, например, тулуп считается одним из самых легких элементов. При его выполнении спортсмен отталкивается зубцом левого конька, делает оборот и приземляется на правую ногу, назад на наружное ребро. Специалисты отмечают, что исполнить прыжок довольно просто, так как он выполняется со сменой ноги — толчок левой с приземлением на правую. Однако пятерной тулуп, подразумевающий, что фигурист совершает в воздухе пять оборотов, к сегодняшнему дню не смог выполнить ни один спортсмен. Единственная относительно удачная попытка принадлежит 12-летнему фигуристу Максиму Белявскому из России, который смог в 2019 году сделать пятерной тулуп на удочке. Примечательно, что на данный момент прыжки в пять оборотов вообще не прописаны в судейской системе ISU. Сложным прыжком специалисты называют лутц. Элемент выполняется следующим образом: фигурист приседает на левой ноге, упирается правым зубцом в лед и исполняет прыжок. После нескольких оборотов против часовой стрелки он приземляется на правый внешний зубец конька спиной вперед в терминологии фигуристов это называют «ход назад-наружу». Попытки исполнить четверной лутц начались еще в 1998 году. Затем выполнить лутц в четыре оборота рискнул Евгений Плющенко в 2001 году — он упал на выезде после прыжка. Только 10 лет спустя американец Брэндон Мроз чисто исполнил четверной лутц на международных соревнованиях. По сложности за лутцем следует флип. Выполняется он с хода назад с внутреннего ребра левой ноги, далее следует удар зубцом правой ноги, оборот и приземление на правую ногу на ход назад-наружу.
Элементы фигурного катания
Фигурное катание по праву можно считать ветераном зимних Олимпиад. Вице-чемпион России исполнил самый сложный прыжок в фигурном катании. Вице-чемпион России Дикиджи исполнил четверной аксель на тренировке. Рассуждения на тему того, какой прыжок является самым сложным в фигурном катании. Результат, возможно, покажется вам забавным.
Какой самый сложный прыжок в фигурном катании?
7, сохранений - 2. Присоединяйтесь к обсуждению или опубликуйте свой пост! Подобные травмы в фигурном катании нечасты, но случаются и на самом деле не обрывают карьеру. Тиктокер Даня Милохин впечатлил фанатов тем, как смело исполнил один из самых сложнейших элементов в фигурном катании. Четверной лутц — самый сложный прыжок в фигурном катании, этим элементом владеют немногие мужчины в мире. В женском одиночном катании на соревнованиях четверной лутц исполняли только Анна Щербакова и Александра Трусова. Трусова уже один раз подняла весь мир фигурного катания на ноги, первой в истории (среди женщин) прыгнув четверной на официальных соревнованиях на юниорском чемпионате мира в Софии. Основные элементы фигурного катания. В фигурном катании существует множество элементов, владеть которыми должен каждый спортсмен.
Травматизм в одиночном и парном фигурном катании
Это и неудивительно. Техника выполнения этого эффектного элемента довольно сложная. Делается он с разворота. А далее фигурист делает толчок от внутреннего ребра левой ноги и подпрыгивает. История происхождения и особенности выполнения лутца Лутц — это далеко не первый самый сложный прыжок в фигурном катании, но его также нельзя назвать и легким. Выполняется он по своеобразной траектории S, а толчок вверх делается от внешнего ребра левой ноги. Первый раз этот прыжок удался австрийцу Алоизу Лутцу в 1913 году. Прыжки риттбергер и сальхов Сальхов считается одним из самых простых реберных прыжков.
Свое название он получил в честь шведа Ульриха Сальхова. Именно этот спортсмен впервые выполнил его в 1909 году. Выполняется этот элемент с разворота. Он сопровождается дополнительным махом правой ноги, а в качестве толчковой используется левая нога ее внутреннее ребро. Риттбергер, или луп, был выполнен немецким фигуристом Вернером Риттбергером в 1910 году. Это прыжок средней сложности, выполняемый с внешнего ребра, но не левой, а правой ноги. Несколько слов из истории о первом прыжке Первый прыжок в фигурном катании был сделан лучшим норвежским фигуристом Акселем Паульсеном.
Именно этот человек впервые выполнил необычайно сложное вращение и приземление, используя беговые коньки. Было это в 1882 году. Впоследствии этот элемент назвали в честь норвежского спортсмена - аксель. В чем заключается техника исполнения акселя? Как мы уже сказали, аксель — это самый сложный прыжок в фигурном катании. Год его выполнения навсегда запечатлен в истории современного фигурного катания. Его сложность заключается в том, что выполняется он с определенным посылом вперед.
Из-за этого общее число оборотов оказывается неполным. В зависимости от сложности данных оборотов аксель может быть одиночным, двойным, тройным и четверным.
Triple Axel is beyond hard!
Мираи основательно подготовилась к этому достижению. Для этого спортсменка использовала вращающийся диск и трапецию, которая раскручивала её вокруг собственной оси. Возможно, не такой высокотехнологичный способ, как у американских лыжников, которые осваивали олимпийские трассы в виртуальной реальности , но точно не менее действенный.
Публикация от Mirai Nagasu mirainagasu Фев 6, 2018 в 8:36 PST Кстати, в инстаграме она делится не только спортивными успехами, но и просто фотографиями из повседневной жизни и путешествий. Например, не так давно Мираи приезжала в Москву.
Ни в коем случае не спорю».
Победители этапов Гран-при России получают по 500 000 руб. В категории юниорских соревнований суммы составляют 200, 100 и 50 000 руб. За победу в финале Гран-при предусмотрена выплата в 1 млн руб.
У юниоров — 300, 200 и 100 000 руб. Техника и харизма Главный козырь Владислава — насыщенная элементами программа, в том числе прыжковыми. Российские фигуристы не стесняются идти на большое количество четверных, но исполняют их с переменным успехом.
А вот у Дикиджи пока получается без помарок: например, в Москве он чисто сделал 5 квадов на две программы. Более того, Дикиджи единственный из участников, кто вышел за 100 баллов по технике в произвольной еще и с запасом. А не просто штампует их на одном турнире и проваливается на другом, — отмечает в разговоре с «Ведомости.
Спортом» призер чемпионатов мира и Европы по фигурному катанию Артур Гачинский. И это странно. Во-первых, его конкуренты не сильно старше.
Во-вторых, по меркам своего вида спорта Дикиджи уже не так уж и молод. К примеру, в женском фигурном катании к его годам многие добиваются большего». Гачинский и другие эксперты сходятся во мнении, что Дикиджи есть, над чем работать, несмотря на последние успехи.
Но в произвольной программе в дорожке хоть какие-то руки есть? Поставлено что-то точечно, — сказала олимпийская чемпионка в командных соревнованиях Екатерина Боброва в интервью «Чемпионату».
Но одно дело тулуп, лутц и даже сальхов с ритбергером, и совсем другое — аксель. Это единственный прыжок, который исполняют с движения вперед, в силу чего в нем не целое число оборотов. То есть тройной аксель — это прыжок в 3,5 оборота, а четверной — в 4,5. Поэтому фигуристы долгое время такой элемент ультра-си и не могли освоить, хотя легендарный японец Юдзуру Ханю очень мечтал приземлить четверной аксель на соревнованиях и даже рискнул исполнить его в произвольной программе на Олимпийских играх в Пекине. Попытка, однако, обернулась неудачей. В итоге первым фигуристом, успешно исполнившим четверной аксель на соревнованиях, стал полтора года назад Илья Малинин.
Татьяна была, кстати, однажды победительницей соревнований серии «Гран-при», проходивших в Петербурге на льду Спортивно-концертного комплекса. Россияне в последние два сезона на международной арене отсутствовали, но при этом показывали классное катание. В том числе и у мужчин, где лидеры уверенно штампуют в произвольной по три-четыре четверных прыжка.
Вице-чемпион России исполнил самый сложный прыжок в фигурном катании
Аксель — это единственный прыжок, исполняющийся с движения вперед, поэтому в нем не один оборот, а оборот с половинкой. Базовая стоимость акселя в три с половиной оборота — 8 баллов. Японка Рика Кихира — единственная участница чемпионата мира, которая будет прыгать тройной аксель. Вторая фигуристка, которая исполняла этот сложнейший прыжок, — россиянка Елизавета Туктамышева, которая не отобралась на турнир. Тано Тано — это прыжок с поднятой рукой. Назван в честь олимпийского чемпиона Калгари Брайана Бойатано. Так прыгать сложнее, потому что нарушается группировка. Тано добавляет оценку за компоненты, судьи могут приплюсовать до двух баллов при чистом выезде с подобного варианта. Выброс Выброс — один из наиболее травмоопасных элементов парного катания, с ним связана треть травм в этом виде спорта. Элемент первыми в середине 1960-х исполнили брат и сестра Кауфманн, это был выброс одинарный аксель. Сейчас пары исполняют выбросы в три оборота.
Наш молодой одиночник Владислав Дикиджи тоже пытается узнать секрет идеального акселя. Пока были удачные попытки только на тренировках. Так что уникальность и значимость достижения Ильи Малинина нельзя не признать. Хотя и он падает с четверного акселя. И травмы у него тоже есть. Например, поездка на чемпионат мира была под вопросом из-за повреждения левой ноги. Вероятно, поэтому спортсмен отказался от своего коронного прыжка в короткой программе, по итогам которой занимал третье место. Однако в произвольном прокате все сошлось. Илья прыгнул шесть четверных: четыре сольных, в том числе аксель, и два в каскаде. Ты же знаешь, на что способен.
Я веду активный образ жизни, всегда ставлю перед собой цели и добиваюсь их. Даже во время отдыха стараюсь быть продуктивной — посещаю и узнаю новые места и не забываю о тренировках. Обычно мы занимаемся шесть дней в неделю. Во время каникул я также тренируюсь, чтобы не терять форму. Умение спланировать свой день и всегда держать внимание на поставленных задачах считаю очень полезным и важным. Бывает, конечно, непросто, но сложные моменты нужно преодолеть, чтобы добиться поставленных целей. Когда что-то идет не так, меня поддерживают тренеры. Они всегда со мной на тренировках.
Перед соревнованиями пересматриваю свои «чистые» прокаты — это помогает мне настроиться. В произвольной программе этого сезона у меня интересное и очень необычное платье. Я представляю несколько образов. Сначала я растение, которое затем перевоплощается в животное и в завершающей части — в птицу. Мое платье отражает все эти преобразования. Наш дизайнер — профессионал, мне очень нравится, как она создает костюмы. Я храню все свои платья для выступлений. На турнирах мне очень помогает зрительный зал.
Я выхожу на лед, слышу аплодисменты, чувствую поддержку болельщиков, в этот момент я впитываю энергию зала и стараюсь откатать свою программу по максимуму. На соревнованиях мы самостоятельно красимся и делаем прическу. Иногда я экспериментирую с образом в выходной. Я люблю делать макияж и стараюсь придумать что-то новое. Если бы перед соревнованиями меня готовил стилист, мне было бы некомфортно. Нанесение макияжа помогает настроиться и вжиться в образ. Все наши российские фигуристки вызывают у меня искреннее восхищение и уважение. Я стараюсь учиться у них.
Еще мне очень нравится, на каком драйве катает свои программы Нейтан Чен американский фигурист-одиночник, олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира.
Вращения Во вращении есть пять классических поз вращения: стоя «винт» , заклон, бильман, сидя «волчок» и либела «ласточка». Фигуристы вращаются определенное количество оборотов, при недокруте лишаются баллов. Самое быстрое вращение происходит в «винте», когда скорость может превышать два оборота в секунду. Рекорд принадлежит российской фигуристке Наталье Канунниковой — она показала вращение со скоростью 308 оборотов в минуту. Поддержки Поддержки исполняют пары и танцоры, причем у первых поддержки должны быть выше уровня плеч, а у вторых — наоборот. Самые сложные — поддержки четвертого уровня. Спирали Это один из самых «старых» элементов фигурного катания. Это длительное скольжение на четком ребре одного конька в зафиксированной позе с поднятой ногой.
В результате на льду должен остаться след с плавно меняющейся кривизной. Спирали исполняют женщины и парники. Особой спиралью можно считать и тодес, когда партнерша описывает круг вокруг партнера.