Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как в таком случае пережить похмелье. Если предложенные меры не помогли, и утром вы чувствуете похмелье, лучше избегать средств, раздражающих желудок, таких как шипучие таблетки. Главная причина похмельного синдрома – токсичный продукт, который образуется в процессе переработки этилового спирта.
Как я познал похмелье
| Семенович рассказала, как борется с похмельем | Как пишут РИА Новости, дело в отличии синдрома хронического алкоголика от интоксикации у здоровых людей, если речь идет об утреннем похмелье. «Алкоголику принятая доза спиртного утром позволяет снять симптомы. |
| Стоит ли лечиться пивком после пьянки? Нарколог про похмелье и мифы о нем | Иным условием, содействующим похмелью, представляется промежуточное перевоплощение этилового спирта печенью в ацетальдегид с поддержкой фермента алкогольдегидрогеназы. |
| 10+1 причина, почему мучит похмелье, если вы не пили алкоголь | В данной подборке собраны смешные картинки про похмелье. |
| На утро, с похмелья.( 70 фото) | Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как в таком случае пережить похмелье. |
Доброе похмельное утро картинки прикольные (49 фото)
Говорят, что сушняк способен начаться в течение некоторых часов после использования спиртных эликсиров, и продолжаться вплоть до трёх суток. В просторном значении абстинентный синдром соединяется с употреблением этого либо другого наркотического элемента и в разговорной речи как правило называется словами «отходняк» , «бодун». Похмелье имеет возможность обладать вытекающие признаки: сухота во рту «сушняк» , головная болезнь, дрожание трепет во всем туловище , нервозность, краснота глаз, Восприимчивость к свету и гулу, рвота, тошнота, боли в конечностях, утрата голода и подавленность. Существует некоторое количество факторов похмельного синдрома.
Эмоциональное «похмелье» возникает в результате переживаний: как хороших, так или плохих. Оно может возникнуть, например, после свадьбы, продвижения по службе, концертов, отпуска. Читайте также: По словам Элизы Робинсон, на это состояние могут указывать следующие симптомы: мышечное напряжение; головные боли или другие физические недомогания; чувство вины или раскаяния;.
Спустя годы именно так она стала похмеляться по утрам, чтобы коллеги на работе не почувствовали запах алкоголя. Поначалу я боялась ставить себе клизму — думала, что могу поставить слишком много, напьюсь, и это будет видно.
Бог с тем, что коллеги и так видели меня постоянно с похмелья, но если я была бы пьяной и депрессивной, то они бы тем более все заметили По словам россиянки, она не помнит тех лет, что пила. Из памяти стирались имена собутыльников, номера телефонов, а иногда и собственный домашний адрес. Единственное, что она отлично помнит до сих пор — цены на алкоголь. В месяц на спиртное уходило около 30 тысяч рублей при зарплате в 40 тысяч, что привело к возникновению долгов. Траты на еду она расценивала как «деньги на ветер», потому что с едой опьянение у нее наступало значительно медленнее. Алкогольная зависимость привела к проблемам с нервной системой и пищеварением.
Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого! Работаем круглосуточно, без выходных! При этом после праздников наступают будни, а значит, необходимо быть в форме для выполнения своих повседневных обязанностей.
Если не удалось удержаться в «рамках приличия», и количество спиртного значительно превысило планируемые нормы, нужно помочь организму быстрее восстановиться. Чудесной таблетки от похмелья не существует, придется стабилизировать самочувствие постепенно. Основной враг в данной ситуации — обезвоживание. Улучшения начнутся только после устранения дефицита жидкостей. Для этого требуется наладить их циркуляцию. Не стоит отказываться от воды, видя в зеркале свое опухшее отражение. Наоборот, нужно привести в норму питьевой режим, одновременно с этим проследив, чтобы вывод лишней влаги происходил регулярно.
Майские алкогольные: как пережить праздники - реально рабочие способы спастись от похмелья
| Чувство вина: бывают ли люди, не страдающие похмельем | Статьи | Известия | Listen to Утро с похмелья by Yuriy Loza on Apple Music. |
| MediaMetrics: Статьи | 2 января - 43983321430 - Медиаплатформа МирТесен. |
| Как пить и не умереть: что делать, если кара за выпитое настигла вас утром - 27 апреля 2024 - 86.ру | С похмелья надо хорошо есть, а не догоняться! |
Врач призвал россиян в похмельное утро не лечить «подобное подобным»
Народные методы борьбы с похмельным синдромом. Если похмелье легкое, то народные средства в сочетании с традиционной медициной вполне могут помочь избавиться от неприятных симптомов. Рассмотрим несколько вариантов, когда похмельный синдром может не наступить, помимо умеренного дозирования. В этой статье мы собрали 65 прикольных картинок о похмелье. Знает Семенович и еще пару эффективных способов, как избавиться от похмельного синдрома. Большое количество выпитого алкоголя во время долгожданного праздника имеет последствия в виде похмелья. Врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал, что поможет "излечиться" на утро. Итак, те люди, которые не могут с утра видеть водку — или тот напиток, которым вчера отравились, — испытывают на самом деле не похмелье, а алкогольное отравление или постинтоксикацию.
Китайские ученые создали помогающий от похмелья пробиотик
В просторном значении абстинентный синдром соединяется с употреблением этого либо другого наркотического элемента и в разговорной речи как правило называется словами «отходняк» , «бодун». Похмелье имеет возможность обладать вытекающие признаки: сухота во рту «сушняк» , головная болезнь, дрожание трепет во всем туловище , нервозность, краснота глаз, Восприимчивость к свету и гулу, рвота, тошнота, боли в конечностях, утрата голода и подавленность. Существует некоторое количество факторов похмельного синдрома. Использование этилового спирта приводит к дисгидриям.
Это если кто захочет распечатать для своих любителей перебрать. В первые пару дней просто тупо выворачивало, металась по постели, ничего не лезло, ни еда, ни питье.
И вот когда уже немного полегче становилось, тут то и приходили ОНИ. Один из весьма очевидных делириев. Сижу на кухне. Краем глаза вижу фигуру. Я мысленно, а он словами разговаривает.
Выясняю, что это домовой, который живёт в моей квартире. У него есть жена по имени Таня. Вижу, она рядом образовалась. Причём вижу эту парочку только боковым зрением. Долго все пересказывать.
В общем, выяснилось, что я им надоела по-любому, поведение моё им не в жилу, что вру мужу, что дом запустила, что им со мной тесно. Поняла я что они хотят меня выпереть из хаты. Я тут же скорее к маме ехать. Еду а автобусе, а они в моих мозгах переговариваются, решают насчёт меня планы какие-то. Вбегаю к маме ну конечно по дороге бутылку прикупила , у меня же горе, меня домовые выживают из дома.
Сели на кухне. Я пузырь достала и давай маме жаловаться. А она так на меня посмотрела и говорит "у тебя белая горячка". Я ей не поверила. Понимаете, когда идут галлюцинации, то трудно отделить реальное от глюков.
И ничему не удивляешься, главное. По утру оказывалось - никого не было. Но рассказывала и убеждала кого-то в чем-то - мож тоже домовые Унитаз-друг навеки, зелёное лицо, отеки, тремор, позорный видок, грязная голова, сломанные ногти, в синяках руки-ноги-да и все остальное, короче легче было табличку повесить на шею - я -алкаш, чем пытаться скрывать.. А из полуторагодичной давности - запои слабоалкогольские длиною месяца по полтора-два - рваный сон, каждые 5 минут просыпаешься в холодном поту, смотришь на часы - о ужас, скоро утро. За полчаса до будильника без сна каждые 30 секунд - на часы, панические атаки.
Звон будильника - сердцебиение такое, что сразу можно к санитарам. Но нам же зачем - у нас припрятано. Потом уже стало.. Когда понялось, что до будки можно и не добежать. Боялась звонков в дверь и звонков по телефону - могла запросто дверь не открыть и трубку не снять.
За рулём ездила постоянно под парой - тройкой бутылок слабоалкоголки. В аварию попала, чуть не убилась.. Главное - пить-то тогда не бросила - тока дня 3 отлежалась и давай опять по новой. В этот заплыв - ограничилось только неимоверно хреновым самочувствием и осознанием своего полного идиотизма из-за очередной пробы КУ после 13 месяцев трезвости. ПС Предпоследнее предложение надо распечатать и на холодильник повесить.
Дура, блин. У меня до таких глюков не доходило, но 1 раз было очень смутно, в пьяном состоянии я чувствовал что рядом кто то есть, но не мог понять кто, быстро прошло. Это наверное и есть зачатки того что могло быть в дальнейшем во много раз большим.... В этом полусне-полубреду, все эти монстры и прочее нечто- это не плод воспалённого сознания, а реальность. Так как мы в этот момент находимся в промежуточном состоянии жизни и смерти, и на пороге вечности нас встречают существа с которыми нам и предстоит общаться, доведись нам умереть в нынешнем, запойном состоянии.
Сижу я бухой у себя в квартире! Но на самом деле никого не было! Последнее время эти люди появлялись постоянно! А ещё был случай, мне казалось по пьяни что я убил соседа, и мой дом окружают менты! Если делирий возникает у трезвого человека, а у меня по пьяни, то тогда что это?
Задумался я и бросил пить их и так по телеку всё время показывают, зачем пить, вот рыбы и кошки это да. А если серьёзно бодуны были страшные лежишь потеешь встать боишься, будильник как приговор на лице жиропот внутри вонь глаз нет бодрость на нуле на работе держишься дома полный аут. Помню как то полгода назад в на самолёте надо было с утра лететь пил до этого 4 для жёстко встал думал хоть на работу не надо а оказалось что надо блюю каждые 5 минут рожа шире таза глаз нет привёрся на работу еле живой а потом на самолёт. СТРАХ такой что не описать но выжил. Недавно тоже лежу с бодуна вроде повалялся выходной слышу кто-то ходит по дому а живу один все закрыт но никого не может быть дома.
Во думаю допился, все беляк привет пушистый зверь встал никого обратно лёг опять шаги все думаю башня съехала но повезло, оказалось соседи пол ремонтируют а у меня шагами отдаётся. Все хватит бухать. Я чувствую я все взял с алкоголя теперь он меня обирает, не дам, моё, я больше не пью за здоровье я им рационально пользуюсь и берегу. Перед работой с утра надо было зайти к заказчикам и шеф мягко мне намекнул, чтобы я у них был "ни в одном глазу". А я, сцуко, вечером активно дружил с поллитровкой.
Утром решил с опохмелом перетерпеть в этом была моя ошибка. В общем, пришёл я к заказчикам, ковыряюсь с их компом, а сам сижу неопохмелённый, как вспотевший ангел смерти и немного "пропадаю" куда-то. Тремор ужасный, пот в три ручья. Потом смотрю - входят дохтура в халатах и грят: "Поехали с нами, братан! Как потом выяснилось - меня переколбасило в эпилептический припадок, который я даже не почувствовал и не запомнил, просто отрубился и упал, и бабы-бухгалтера в ужасе вызвали скорую.
Пипец, так неудобно было. Я заходил в гости к родителям. Посидели с батей поговорили. Я с похмели с приличного. Иду от них не спеша.
Я вообще то никогда не курю с похмелий. Вечерок, не темно ещё, так.. Безлюдная такая заснеженная дорожка. Вдруг перед глазами появляется зелёный круг в диаметре с небольшое яблоко и начинает крутиться перед глазами по часовой или нет не помню. И всё убыстряет темп.
Дело нескольких секунд. Провал в памяти. Надо мной склонился мужчина и что-то мне говорит. Не понимаю, потом немного прихожу в себя. А он трясёт меня за плечо и повторяет: "Иди домой..
Я вообще не понимаю где нахожусь...
Они отображают комичные ситуации, связанные с утренними головными болями, странными способами борьбы с похмельем и неожиданными последствиями незабываемых вечеринок. Позвольте себе расслабиться, улыбнуться и зарядиться позитивной энергией! После пьянки.
Не панацея. Минералка действует лучше и тоже содержит микроэлементы. Алкоголь стимулирует мочеотделение. Микроэлементы вымываются. Пиво — нет. Безалкогольное пиво — скорее тоже нет, потому как не всегда оно произведено из натуральных компонентов. Кефир — ни да, ни нет, глобальных исследований не проводилось. Тут все персонально. Супчик — скорее да. Простимулируется работа желудочно-кишечного тракта, организм получит питательные элементы. Чай или кофе — индивидуально. Смысл действия — в кофеине, который бодрит. Душ — хороший вариант, он расслабляет и отвлекает. Говорят, еще нужно быстро сменить одежду, в которой вы были на вечеринке. Сауна — очень спорно. Вывести все токсины из организма все равно не получится. Тренировка — очень сомнительно. Подобных исследований не проводилось. Все похмельные средства, которые продаются в аптеках, должны быть изучены по составу. Надо учитывать, есть ли противопоказания, каков ваш опыт приема подобных средств. Капельница ставится только в ситуациях, когда нарушена возможность приема каких-то лекарств самостоятельно, есть неукротимая рвота или обезвоживание. Сама по себе капельница не спасает: важны лекарства, которые вводятся через нее. В интернете еще советовали клизмы. Но на это наш доктор отреагировала смехом: «Вопрос пристрастий». Как снять перегар? Чистить зубы, ополаскивать рот, покупать жвачку — ничего не произойдет. Алкоголь все равно продолжает расщепляться в организме. Легкие тоже участвуют в этом процессе. Так что лучшее средство в борьбе с перегаром — время. Если получится заснуть — вообще отлично. Фольклор вредит? Надо понимать, что по большей части в обществе у похмелья есть некое народное одобрение: мол, процесс-то нормальный. Хотя медики с этим не согласны. Любое потребление алкоголя — это вред. Потребление с похмельем — свидетельство перебора и вреда для организма. Наш канал в Telegram. Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро Перепечатка текста и фотографий Onliner без разрешения редакции запрещена.
Картинки с Похмелья — прикольные и смешные с надписями (55 фото)
Раннее утро, сломленное усталостью тело и мозг все-таки отключились в хлипком, тревожном, коротком сне. Текст песни: Карат Утро с похмелья трещит божка от зелья. Медик отметила, что сильнее всего от похмелья страдают взрослые и пожилые люди. Рассмотрим несколько вариантов, когда похмельный синдром может не наступить, помимо умеренного дозирования. Открытки с добрым похмельным утром. Открытка похмелье с утра.
Почему одни мучатся от похмелья, а другие — нет?
Рассказываем, как обезопасить себя от похмелья и что делать, если кара за выпитое всё же настигла вас утром. Утро с похмелья. Эту невыносимо похмельную, полную страданий и посталкогольных телепортаций Ту самую историю нам рассказал Алексей Синяков. Ищите и загружайте самые популярные фото Похмелье на Freepik Бесплатное коммерческое использование Качественная графика Более 51 миллионов стоковых фото.
Наука о похмелье: ученый объясняет, как справиться с последствиями вечеринки
Размышления остались без изменения, редактировалась только орфография. Ужасы похмелья «Итак, моё похмелье чревато алкогольными психозами. Достаточно несколько дней хорошего запоя, "рогом в землю", и физические страдания меркнут перед страданиями, которые несут нервные расстройства. Первый день после запоя для меня самый лёгкий - да, раскалывается голова, ломает тело, выворачивает желудок - все это неприятно, но цветочки по сравнению с тем что будет, когда включаются в болезнь мозги. Мозги начинают болеть к концу первого-второго дня отходняка.
Тело утихает и наступает этап разрушенного сознания. Само собой исчезает сон. Можно часами метаться по квартире как загнанный зверь в клетке и не находить себе покоя. Обращение к медикам чревато постановкой на учёт...
Одна и та же глупая несуразная мысль крутится и вертится в голове как волчек и так и сяк, вывернется наизнанку, боком, раком, доведёт себя до абсурда и до кипения серое вещество в голове. Время начинает ломаться, дробиться на фракции и составляющие, образовавшиеся пустоты заполняет дикий, ни с чем не сравнимый, иррациональный ужас. Любые психотропные лекарства могут вызвать спасительный сон, а могут вызвать полное помрачение сознания и по этому, на всякий случай, я выбираю контрастный душ: ледяной, горячий, опять ледяной, опять горячий, сердце колотится, глаза слипаются, а мозг не спит, растревоженный, взвинченный, выбитый из своей нормальной здоровой колеи. Лёг в надежде на постель, через минуту подскочил.
Воздух почти осязаем, ещё секунда и из него начнут ткаться черти, бесы, прочая мерзость, которой нет описания в земной жизни. Стены давят, третий час ночи, лучше все-таки на улицу, надеть спортивный костюм, пройтись бодрым шагом, авось обдует ветром, отпустит и не "заберёт" совсем... Раннее утро, сломленное усталостью тело и мозг все-таки отключились в хлипком, тревожном, коротком сне. Час, полтора, два - это уже хорошо.
Днём "оно" уже не возвращается, следующей ночью будет полегче, кризис миновал. Такое, или примерно такое, или нечто похожее случалось со мной. Страхи и образы переполняют тебя. В воздухе непонятные запахи, тело покрыто потиной пропитанной говном и от тебя воняет разложившейся печенью.
Ноги не слушаются, мышцы делают какие то самопроизвольные сокращения. Голова - как будто ее накачали компрессором и ещё немного и она разорвётся на куски. Потом когда дотягиваешься до бутылки и делаешь первый глоток начинаются рвотные рефлексы, а так как ты до этого несколько суток не жрал, а только пил. Блевать нечем, обняв унитаз, пытаешься выблевать наружу свои внутренности.
Сердце лупит с перебоями, все тело покрыто мерзким потом и ты снова пытаешься сделать глоток из бутылки с одной только мыслей "лишь бы прижилась зараза и дошла до мозгов". А перед этим бессонная ночь, которая сопровождается судорогами и ты не знаешь каким калачиком тебе скрутиться, при этом могут возникать самопроизвольные стоны, дурные мысли вплоть до суицидных. В общем состояние полного дерьма. Отходняк после первой пьянки с головной болью и тошнотой просто отдыхает перед тем отходняком который бывает после недельного запоя.
Расскажу про СВОЁ. Это если кто захочет распечатать для своих любителей перебрать. В первые пару дней просто тупо выворачивало, металась по постели, ничего не лезло, ни еда, ни питье. И вот когда уже немного полегче становилось, тут то и приходили ОНИ.
Один из весьма очевидных делириев. Сижу на кухне. Краем глаза вижу фигуру. Я мысленно, а он словами разговаривает.
Выясняю, что это домовой, который живёт в моей квартире. У него есть жена по имени Таня. Вижу, она рядом образовалась. Причём вижу эту парочку только боковым зрением.
Долго все пересказывать. В общем, выяснилось, что я им надоела по-любому, поведение моё им не в жилу, что вру мужу, что дом запустила, что им со мной тесно. Поняла я что они хотят меня выпереть из хаты. Я тут же скорее к маме ехать.
Еду а автобусе, а они в моих мозгах переговариваются, решают насчёт меня планы какие-то. Вбегаю к маме ну конечно по дороге бутылку прикупила , у меня же горе, меня домовые выживают из дома. Сели на кухне. Я пузырь достала и давай маме жаловаться.
А она так на меня посмотрела и говорит "у тебя белая горячка". Я ей не поверила. Понимаете, когда идут галлюцинации, то трудно отделить реальное от глюков. И ничему не удивляешься, главное.
По утру оказывалось - никого не было. Но рассказывала и убеждала кого-то в чем-то - мож тоже домовые Унитаз-друг навеки, зелёное лицо, отеки, тремор, позорный видок, грязная голова, сломанные ногти, в синяках руки-ноги-да и все остальное, короче легче было табличку повесить на шею - я -алкаш, чем пытаться скрывать.. А из полуторагодичной давности - запои слабоалкогольские длиною месяца по полтора-два - рваный сон, каждые 5 минут просыпаешься в холодном поту, смотришь на часы - о ужас, скоро утро. За полчаса до будильника без сна каждые 30 секунд - на часы, панические атаки.
Звон будильника - сердцебиение такое, что сразу можно к санитарам. Но нам же зачем - у нас припрятано. Потом уже стало.. Когда понялось, что до будки можно и не добежать.
Боялась звонков в дверь и звонков по телефону - могла запросто дверь не открыть и трубку не снять. За рулём ездила постоянно под парой - тройкой бутылок слабоалкоголки. В аварию попала, чуть не убилась.. Главное - пить-то тогда не бросила - тока дня 3 отлежалась и давай опять по новой.
В этот заплыв - ограничилось только неимоверно хреновым самочувствием и осознанием своего полного идиотизма из-за очередной пробы КУ после 13 месяцев трезвости. ПС Предпоследнее предложение надо распечатать и на холодильник повесить. Дура, блин. У меня до таких глюков не доходило, но 1 раз было очень смутно, в пьяном состоянии я чувствовал что рядом кто то есть, но не мог понять кто, быстро прошло.
Это наверное и есть зачатки того что могло быть в дальнейшем во много раз большим.... В этом полусне-полубреду, все эти монстры и прочее нечто- это не плод воспалённого сознания, а реальность. Так как мы в этот момент находимся в промежуточном состоянии жизни и смерти, и на пороге вечности нас встречают существа с которыми нам и предстоит общаться, доведись нам умереть в нынешнем, запойном состоянии. Сижу я бухой у себя в квартире!
Но на самом деле никого не было! Последнее время эти люди появлялись постоянно! А ещё был случай, мне казалось по пьяни что я убил соседа, и мой дом окружают менты! Если делирий возникает у трезвого человека, а у меня по пьяни, то тогда что это?
Задумался я и бросил пить их и так по телеку всё время показывают, зачем пить, вот рыбы и кошки это да.
Почему тошнит? Во-первых, потому что во время потребления алкоголя идет повреждение слизистой стенки желудка. Во-вторых, образованные в процессе метаболизации алкоголя вещества действуют как тошнотворные. В-третьих, алкоголь влияет на артериальное давление может как снижать, так и повышать его , а измененное давление, как правило, вместе с головной болью может вызывать тошноту и, как следствие, рвоту.
Вот и получается так себе история. Хотя, по сути, организм пытается очиститься. Почему болит голова? Вспоминаем продукты отравления, которые влияют не только на рвоту. Плюс происходит процесс, который принято называть обезвоживанием.
Но вообще, механизм тут более сложный. Называется гиповолемия. Это перераспределение жидкости. Человек становится отечный, в тканях вода есть, а в сосудах ее мало. Мозг недополучает кислород — голова болит.
Ну, и пресловутое изменение артериального давления. Перераспределение жидкости влияет и на легендарный «сушняк». Неприятные ощущения во рту с утра — результат действия всех химических веществ, которые появились в организме после веселого вечера. Плюс надо понимать, что именно пил человек. Более чистые спиртные напитки содержат меньше примесей.
Их действие условно мягче. Хотя момент скользкий. Доктор отмечает, что не существует какого-то классификатора алкоголя по степени последствий. Понятно, что контрафактная водка может содержать кучу примесей, которые не принесут организму никакой пользы. Но и дорогое марочное вино — это дубильные вещества и танин.
Они вызывают головную боль и сушняк. Правда, дорогого вина в большинстве случаев много вы не выпьете. Что влияет на похмелье? Состав алкоголя, его количество, наличие либо отсутствие закуски. Физиологические способности конкретного организма.
В общем, делать прогнозы или выводить какие-то средние значения точно не получится. Привычное сравнение большого и маленького в плане габаритов человека здесь тоже не работает. Логично, что в одинаковой позиции маленький напьется быстрее. Но надо понимать, как оба пьют, что оба пьют, как долго оба не пили до застолья. Есть понятие толерантности организма к алкоголю.
Если человек пьет постоянно, то тренирует на это свое тело, которое все больше и больше учится перерабатывать алкоголь. Это и есть рост толерантности, а также один из признаков зависимости. Исходя из этого — еще один вопрос: бывают ли люди, не испытывающие похмелья? Надо понимать, что способности у организмов разные, но принцип действия более-менее одинаковый. Так что похмелье свойственно всем.
Но в малых дозах он может быть даже полезным: периодически появляются исследования, которые показывают, что алкоголь в некоторых популяциях снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, хоть и незначительно. К тому же у умеренных доз алкоголя есть социальная, раскрепощающая и даже психотерапевтическая функции. Молекула алкоголя очень простая и маленькая, поэтому ее сложно отловить, чтобы отследить, с какими рецепторами она связывается. Однако сегодня есть понимание, что она взаимодействует с одной из разновидностей нейротрансмиттеров, каким-то образом повышает концентрацию дофамина в мозге и приводит к положительному биологическому эффекту. Проще говоря, мы испытываем эйфорию — как и от других психоактивных веществ. При попадании в организм алкоголь достаточно быстро проходит в мозг. Из-за размеров молекулы он легко проходит гематоэнцефалический барьер, а затем начинает циркулировать по всем органам в кровотоке, включая почки, печень, легкие. Свою основную функцию алкоголь выполняет в мозге, но плохо становится всем остальным органам, да и мозг утром расплачивается.
Главный удар принимает на себя, конечно, печень. Параллельно алкоголь интерферирует с другими рецепторами. Например, мешает моторным рецепторам — у нас теряются координация, выносливость. Ну и конечно, алкоголь ухудшает когнитивную функцию и самоконтроль. Что такое похмелье и какую роль в нем играют вкус и запах via GIPHY В печени есть фермент под названием алкогольдегидрогеназа — именно он превращает алкоголь в ацетальдегид, который в 10—30 раз более токсичен, чем сам этанол. Есть даже гипотеза, что головная боль возникает как раз из-за концентрации ацетальдегида в мозге, которая, собственно, начинает возрастать через несколько часов после приема алкоголя — ведь расщепление требует времени. В различных видах алкоголя присутствуют примеси, которые создают аромат и вкус напитка. Самый богатый букет — в бурбоне, бренди, скотче.
Примеси серьезно усугубляют похмелье — уксусная кислота, например, еще токсичнее, чем этанол. Алкоголь не рекомендуют смешивать не потому, что между напитками происходит какая-то реакция, а именно потому, что каждый новый напиток приносит свой новый букет побочных веществ, который расширяет спектр негативного воздействия. Лучше выпить несколько одинаковых напитков, чем много разных.
Алкоголь подавляет высвобождение вазопрессина — гормона, вырабатываемого головным мозгом, который посылает сигналы почкам для удерживания жидкости. В результате у человека учащается мочеиспускание, что приводит к избыточной потере жидкости. Обезвоживание легкой степени способствует развитию таких симптомов похмелья, как жажда, утомляемость и головная боль. Нарушение сна Выпив алкоголь, люди обычно быстрее засыпают, но сон у них неглубокий. В результате организм нормально не отдыхает, а человек, проснувшись на утро после вечеринки, чувствует себя не выспавшимся и разбитым. Это приводит к тошноте и дискомфорту в области ЖКТ. Воспаление Метаболизм этанола происходит преимущественно в печени. Молекула алкоголя превращается сначала в уксусный альдегид ацетальдегиид , а потом в уксусную кислоту, которая распадается на воду и углекислый газ. Ацетальдегид — соединение для организма человека очень токсичное, именно оно вызывает патологические изменения в печени, поджелудочной железе, сердце, почках и органах ЖКТ. Именно он ответственен за состояние слабости, разбитости, головную боль, тошноту и другие малоприятные последствия вечерних возлияний", — отмечает Усов. Эмоциональная нестабильность Благодаря алкоголю люди могут чувствовать себя спокойнее, чем обычно, и даже испытывать эйфорию, однако, когда его действие заканчивается, на смену легкости приходят тревога и беспокойство. Обострение хронических заболеваний При наличии уже имеющихся хронических заболеваний органов ЖКТ, кишечника, поджелудочной железы, почек, печени, сердца их клинические проявления при похмельном синдроме могут усиливаться. В отдельных случаях может развиться почечная колика, панкреатит, инсульт, аритмия и инфаркт миокарда.
Недоброе утро: как избавиться от похмелья
Подготовка к празднованию Нового года и само торжество — прекрасные, но выматывающие мероприятия. Если совместить приятное с полезным и перед праздником обеспечить свой организм витаминами и антиоксидантами, содержащимися в ягодах, фруктах и орехах, усталость от праздника и похмелье будут значительно меньше. В суматохе подготовки к празднику мы не всегда успеваем выспаться и отдохнуть. От похмелья сон не спасет, зато поможет укрепить ваш иммунитет и даст организму достаточно энергии, чтобы достойно встретить новогоднюю ночь. Садимся за стол. Как праздновать, чтобы не было похмелья? Бокал игристого вина под бой курантов — обязательная программа каждой новогодней ночи.
Но чтобы утром проснуться с легкой головой, после первого бокала шампанского, пожалуй, лучше перейти на другие напитки. Пузырьки шампанского ускоряют всасывание алкоголя, так что вы гораздо быстрее опьянеете и похмелье будет сильнее. Сила похмельного синдрома будет зависеть не только от того, что вы пили, но и от того, как ваш организм перерабатывает алкоголь. А на процесс метаболизма напрямую повлияет, что и сколько вы ели. Лучше всего перед тем как сделать первый глоток алкоголя, съесть что-нибудь с достаточным количеством углеводов, белков и жиров. Например, кусок красного мяса — в нем особенно высока концентрация аминокислот и витаминов, которые помогут организму переварить алкоголь.
А чтобы желудок не пострадал от тяжелой праздничной еды, после застолья выпейте щелочную минеральную воду, например «Боржоми». Для лучшего эффекта выпустите из бутылки лишний газ и не переохлаждайте ее. Танцы и активные игры — вот секрет идеальной вечеринки. А еще это отличная профилактика похмелья: движение разгоняет метаболизм и помогает быстрее вывести из организма отравляющие вещества.
Так, в сети обсуждают помятый вид «бусинки», которая утром с похмелья с трудом открыла опухшие глаза. К слову, многие убеждены, что в конечном итоге Черно плохо кончит. Тем более что у нее не совсем хорошая наследственность. Ни для кого не секрет, мама участницы дома 2 вела аморальный образ жизни, бросила своих детей и даже успела отсидеть за решёткой.
Что делать, если вы созависимы? Как снизить уровень стресса.
Абьюз: признаки и пути выхода из него. Резонансное дело Бишимбаева: можно ли было предотвратить преступление? Нуждается ли сам психиатр в профессиональной помощи? Самые яркие случаи из практики психиатра—нарколога. Мария Романовская: Всем привет, в эфире программа «Net. Working» и я, Мария Романовская. Сегодня у нас в гостях врач-психиатр, нарколог Василий Шуров. Мы с Вами встретились в преддверии майских праздников, у вас в клинике это горячая пора? Василий Шуров: Праздничные дни — это повышенная нагрузка, наш человек под праздниками понимает употребление алкоголя, переедание, и в результате получается «бинго» в виде тяжелой интоксикации, нарушения органов пищеварения, и некоторым людям придется восстанавливаться уже до июньских праздников, до Дня защиты детей. Мария Романовская: Как выжить в этот алкогольно-шашлычный период, есть какие-то рекомендации?
Василий Шуров: Первая и главная рекомендация — не планировать алкогольный срыв. Дорогие россияне, пожалуйста, не покупайте ящиками, бочками, тушами быков, потому что потом у вас включится жадность, вы будете это все допивать, доедать, часть продуктов испортится, немножко поумерьте свой пыл. Я предлагаю то, что вы запланировали, поделить на три, и вам этого хватит, лучше уделите это время физической активности, общению, повысьте свой культурный уровень. Просто когда это тупое обжиралово из-за того, что у тебя несколько выходных, это грустно. Мария Романовская: Раз уж мы затронули тему алкоголя, какие признаки могут указывать на то, что у человека уже развивается зависимость? Василий Шуров: Первое — это пропадает рвотный рефлекс, история называется организм умнее хозяина, он всегда нас ограничивает. Если любой человек вспомнит свой опыт, поначалу тошнит, тебе тело подсказывает, что это интоксикант, яд, оно тебе не нужно. Но наши люди упорные, они входят в тренировочный режим, преодолевают рвотный рефлекс, дальше возникает психологическое влечение, человек уже ждет праздники, он их планирует, закупается. Дальше феномен утраты количественного контроля: хотел выпить рюмочку или шотик на вечеринке, а высадил гораздо больше, чем планировал. Изменение репертуара употребления: уже и праздники не нужны, и компания не нужна, и повод не нужен, главное, чтобы я был у себя.
А когда уже похмелье, то есть постинтоксикационный синдром переходит в абстинентный, где алкоголь как лекарство, утром нам не плохо, больно, стыдно, тяжело подумать, а мы подлечиваемся и переходим в многодневное пьянство, называется добро пожаловать во вторую стадию. Мария Романовская: Что насчет капельниц? У меня есть знакомый, который говорит, что с утреца я себе сделаю капельницу, врач приедет, и как огурчик. Василий Шуров: Все это до поры до времени, он еще на старте. Капельница — это звоночек, но у него иллюзия. Что такое капельница? Я вешу 100 кг, во мне 80 л воды, капельница — это пол-литра воды, теперь представляем этот объем, когда мы что-то сюда вливаем, в 160 раз меньшее. Что изменит пол-литра физраствора с добавленными витаминками? Исключительно плацебо-терапия, главное, вы решаете, что это полезно, важно, вам стало легче. Мария Романовская: Печени и всем другим системам это не поможет?
Василий Шуров: Когда идет запой, в печени заканчиваются коферменты — вещества, участвующие в переработке алкоголя, витамин B1, витамин B6, янтарная кислота, аскорбиновая кислота, рибоксин, это все добавляется в капельницу, мы печени даем немножечко дополнительных веществ, которые у нее закончились, а перерабатывает печень со скоростью приблизительно 10 мл чистого этанола в час. Если вы пьете ведро, вы можете посчитать, сколько будете корчится с капельницей или без. Мария Романовская: То есть это просто для успокоения, что я себя отравил вчера, но с утра вроде как помог, можно продолжить. Василий Шуров: Все верно, минус на плюс — ноль. Некоторые алкоголики гептралом закусывают, мы же печень травим, а другой рукой даем гепатопротектор, очень слабенький, скромный, скорее, разрекламированный, чем полезный. Мария Романовская: Гепатопротекторы помогают? Василий Шуров: Помогает правильный образ жизни.
В первую очередь — расширение сосудов. В основном это расширение сосудов кожи, и чаще — кожи головы. Бывают люди со специфическим набором ферментов, которым достаточно выпить совсем немного спиртного, и у них сразу краснеет лицо. Это означает, что у таких людей на генетическом уровне есть защита от алкоголизма. Их набор ферментов составлен таким образом, что он не позволяет этанолу долго плескаться в крови и очень быстро перегоняет его в менее опасный уксусный альдегид, отчего у человека тут же краснеет лицо. А поскольку похмелье у нас наступает именно от уксусного альдегида, соответственно, если он очень быстро образовался в крови, то и человек быстрее получает похмелье, часто минуя стадию эйфории, ради которой многие и пьют. Другие эффекты уксусного альдегида — тошнота и рвота. Часто говорят, что похмелье связано с обезвоживанием. Я бы сказал по-другому — похмелье включает в себя в том числе обезвоживание. Мы говорили о том, что этанол является мочегонным. У выпившего человека уходит большое количество воды, и опасно то, что мы теряем не воду, а электролиты и глюкозу, критически важные вещи. По сути, тут происходит то же самое, что и при холере, только при холере мы теряем их с большим количеством воды, которая выходит во время поноса, а здесь — из-за учащенного мочеиспускания. От разных напитков — разное похмелье. Например, если мы в больших количествах пили только пшеничную водку, то основное похмелье у нас будет уксусноальдегидное. То есть нас травит уксусный альдегид, который образовался из этанола, и к нему почти больше ничего не примешано. А если мы, например, пили кальвадос, который в прошлом когда-то был яблоками, то происходит вот что. Яблоки содержат большое количество пектина, который с помощью некоторых бактерий превращается в метанол. В кальвадосе, граппе, коньяке и во всех балканских национальных напитках, которые произведены из фруктов груши, яблоки, вишня, в меньшей степени виноград , содержится большое количество пектина, а значит, и похмелье будет тяжелее, чем от водки. Мы получим и этанол, и метанол, и еще целый химический набор, а такая смесь только усиливает тяжесть состояния. Все эти яды комплексно разрушающе действуют на наше состояние. Нельзя сказать, что один действует на голову, а второй на сердце. Они вредят нам одинаково со всех сторон, но у каждого есть уникальные признаки, как, например, мочегонный эффект от этанола и расширение сосудов от уксусного альдегида. А еще в некоторых напитках встречаются и изопропиловые спирты, и даже этиленгликоль — чаще в домашнем алкоголе, который хуже очищен и который, если сравнивать его с алкоголем, выпущенным в промышленных масштабах, — совсем другой продукт. Я специально уточнял у людей, которые занимаются производством алкоголя: те говорят, что в промышленных условиях граппа или кальвадос проходят дополнительную стадию обработки, для того чтобы убрать максимум сивушных масел. Чем больше этих разных составляющих в напитке, тем больше у нас будет вариантов получить еще какой-нибудь интересный симптом похмелья. Поэтому от смешивания напитков и похмелье тяжелее. Отсюда идет это поверье про опасность понижения градуса, под которым на самом деле нет основания. Чаще всего бывает, что при понижении градуса люди смешивают разные виды напитков — и именно из-за этого усиливается отравление и похмелье. То есть если и смешивать напитки, то лучше пить вино с коньяком, но не вино с водкой. Цельная молекула этанола воздействует на разные когнитивные процессы. Вот, например, у нас в лобной доле расположена система контроля. И есть, условно назовем, эмоциональный центр — миндалина. Это все очень грубо и условно, чтобы было понятно. Миндалина — импульсивная, и она нам говорит: «Давайте сделаем что-нибудь! Так вот, алкоголь сначала приглушает, а потом и вовсе отключает этот контролирующий центр, после чего миндалина отрывается по полной программе.
Анекдот №863720
| Майские алкогольные: как пережить праздники - реально рабочие способы спастись от похмелья | Доброе утро: 10 способов справиться с похмельем, о которых вы не знали. |
| Татьяна Хрылова: День номер ноль. 16 советов, как избавиться от похмелья после Нового года | О прогрессе в изучении похмельного синдрома и о том, как от него избавиться, не прибегая к новой дозе спиртного, — в материале РИА Новости. |
| Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории | Народные методы борьбы с похмельным синдромом. Если похмелье легкое, то народные средства в сочетании с традиционной медициной вполне могут помочь избавиться от неприятных симптомов. |
| Пострашнее похмелья: врач назвал опасный симптом после употребления алкоголя | Как пишут РИА Новости, дело в отличии синдрома хронического алкоголика от интоксикации у здоровых людей, если речь идет об утреннем похмелье. «Алкоголику принятая доза спиртного утром позволяет снять симптомы. |
Наука о похмелье: ученый объясняет, как справиться с последствиями вечеринки
— Похмелье часто путают с абстинентным синдромом — этаноловой ломкой, которая присуща алкоголикам. 4. Сила похмельного синдрома будет зависеть не только от того, что вы пили, но и от того, как ваш организм перерабатывает алкоголь. Утреннее похмелье — естественная реакция организма на слишком большое количество спиртного, выпитого накануне. Смотреть смешную картинку, мем #33218 на тему 'Состояние радикального похмелья' из категории 'Алкоголь & Жизненное'. Рассмотрим несколько вариантов, когда похмельный синдром может не наступить, помимо умеренного дозирования.
Оливье — спаситель. Что пить и есть, чтобы встретить новогоднее утро без похмелья
Я думал, так вот оно оказывается как, а никто ведь не знает. Было ещё много всего. Были и маленькие люди с планеты Меркурий, которые предлагали золотые горы, счастливую жизнь в обмен за шаг в окно с 5 этажа, который я чуть не сделал, не поверил я им. А они так внизу звали - ну давай не бойся у нас все счастливо живут. Все что я пишу правда, хоть и смахивает на сочинение. Спустя годы я вспоминаю и задумываюсь. Может и правда что то есть там..... Бедные, бедные наши головы, какой же человек все же сложный организм. Я периодически полицию жду меня арестовывать, правда никогда не знаю за что :P Вот лежу и слушаю, чтобы быть готовым, когда они ворвутся. Дверь кто-ть открывает - а у меня уже сердце выпрыгивает - типа они уже вламываются : Испытал ужасы похмелья в полной мере были и припадки эпилепсии и невозможность ни спать ни есть неделю и тд. Над советами поесть и попить принять душ и тд.
Повезло здоровье не сильно подорвали я с похмелья в стакан из чайника 2 руками воды налить не мог не попадал так трясло. Вспоминать стыдно как я пил опишу лишь небольшой эпизод из запойной жизни. В голове одна мысль надо похмелиться но как, решаюсь выйти на улицу. Главное выйти из дома двумя руками с трудом попадаю ключём в замок всё первый этап пройден я на улице. Куда идти в магазин за водкой но трясёт так что деньги протянуть не могу, а продавщица смотрит и покупатели каждый шорох и я шарахаюсь как от взрыва. Выход ларёк там в окно продавец тебя не видит и народу рядом нет. Подхожу к ларьку выбираю пиво без сдачи сдачу я не удержу в руках это факт. Выжидаю момент спрашиваю пиво быстро пока не видит кладу их двумя руками на поднос беру быстро бутылку двумя руками главное не уронить, всё теперь в глухое место за гаражи. Оглядываясь по сторонам держа пиво двумя руками медленно пью, легчает трясёт не так сильно прошибает пот. Пиво выпил но что мне оно как слону дробина иду за водкой.
Несмотря на пивко так же стараюсь деньги отсчитать заранее сдачу с подноса собрать тряска рук не даст. Дальше похрамывая иду домой ноги болят ступней не чувствую это поражены периферийные нервы ног от алкоголя. И вот я дома чудом дошёл и принёс главное налить в стакан вернее попасть в него а не мимо. Первая доза главное проглотить, проглотил затем вторая шкалик пуст я ожил можно и побриться. В голову лезут мысли как завтра может у нарколога прокапаться нужны деньги, на сухую это неделя без сна в постели, возможны припадки, жуть, но это будет завтра а сегодня знаю что вновь пойду за водкой и засну пьяным сном до следующего похмельного утра а утром боясь отходника снова повторю программу ларёк магазин и всё по кругу. Сейчас трезвым взглядом вспоминая все ужасы в голове лишь одна мысль как выжил и не умер просто чудо». Нет ни для кого. Ни для работ, ни для друзей, ни для родителей. Неделю, дней десять. Литр виски в день в среднем первые две трети запоя.
Потом переходил на джин тоник или шампанское. После недельного запоя 50 литровый мешок для мусора был забит битком. Вот и в этот раз - дней 8 у меня получилось. На восьмой день сразу поле отмены очередной дозы начал блевать. Сначала едой с алкоголем. Потом желудочным соком, а потом, когда уже все кончилось - кровью. Проходят подобным образом сутки, чуть воды - блевать, чуть еды - блевать. Лежу под одеялом в тряске, мокрый, то холодно-то жарко да впрочем кому я объясняю. Потом еще два дня просто лежишь и встать не можешь. Жена меня очень сильно любит вторая естественно, которая не пилит подходит, ложиться рядом гладить и жалеть начинает, а я ее отталкиваю, не трогай говорю пишу и плачу как идиот.
Тактильные ощущения очень неприятные во всем, даже в ее нежных прикосновениях. Выхожу из запоя дня 4 это в смысле чтобы первый раз встать, нормально поесть и помыться, потом еще суток трое в себя прихожу чтобы работать начать Вот сейчас как раз такой момент. Смыл с себя всю эту вонь, сел за ком и начал вам писать. Звонит мне- помоги, иду, Захожу в квартиру, его огромная немецкая овчарка несёт в зубах поводок-гулять. Маленькая собачка тявкает, моя псина, на поводке, беззвучно пытается прыгнуть, я, не выдерживая прыжка 55-кг собаки, падаю в грязь... Дядя, 55 лет, лежит на кровати, кровать точно посередине комнаты, с одной стороны-пустые бутылки водочные, с другой- полные... На стороне полных есть и пустые, полно катающихся бутылок, как на палубе... Стулья все сломаны - алкогольная неуклюжесть, пока ходить мог... Последние 5 дней - пластом лежит, ходит под себя, амбре, невообразимое... Дышу ртом, иначе вырвет...
Он - молчит, не может даже руки протянуть... Я пришёл с 2 бутылками сухого шампанского-дядя попросил, соки, и все... Разжимаю спазмированный рот ложкой для супа... Наливаю шампань в удобный бокал, и, по ножу вливаю ему в рот... Нужно, что-бы сумел проглотить-медленно, иначе задохнется.... Пока не волью 2-3 стакана шампанского, ему не легчает. Потом уже сам пробует брать в руки стакан- если не получается он уже сидит в постели - привязываю ему дрожащую руку таким образом, чтобы легче ему было пить шампань... После бутылки-легчает... Двое суток, с шампанью, перемежая с вызовами Скорой - тусуюсь рядом с ним... Опишу вам свой опыт в самом моем страшном похмелье.
Раньше похмелье сводилось к головным болям, тошноте, легкому тремору, аппатии. Но в какой то момент, примерно пару лет назад меня конкретно накрыло. Я пивная, не ужираюсь обычно в хлам, просто поддерживала градус в течении дня, обычно это происходит так, в течении дня на неделе литров 5-7 пива, делая все дела по дому я не работаю , плюс вечером еще парочку, в выходные все приводило к состоянию выпил - уснул, проснулся - выпил, рухнул, и так далее. В один из понедельников мне стало очень плохо, шум в ушах, сердце выскакивает, онемели ступни, думаю - пора завязывать. День была сухая, вечером тоже ни-ни, легла спать и не спится, проворочалась ночь без сна, на второй день - я вареный овощ, но на ногах, сына же надо в школу и т д, еле отмучившись легла вечером - опять нет сна - тут уже начались в голове слайды, картинки, опять всю ночь не спала, зашла в очередной раз на форум, почитала ужасов и решила, что надо во чтобы то ни было спать умудриться. Третий вечер, муж уехал в магазин, а я все думала, как бы уснуть - тревожно уже стало. И вот тут случилась, видимо, моя фатальная ошибка, я решила, что нужно расслабиться, вспомнив, что у нас где то завалялся кусочек плана, решила дунуть - совсем чуть-чуть, дунула, пошла в душ перед сном, и тут меня впервые посетили слуховые галы, заиграло радио, кто то что -то бормочет, бегом метнулась в свою спальню и легла под одеяло. Тут и началось самое интересное, крутилась - вертелась - сна ни в одном глазу, легла на бок и закрыла тупо глаза - вроде задремала в полной темноте и тишине, вдруг кто то включил свет, и ко мне к кровати подходят 3 женщины - страшные, как атомная война, волосы грязные и в колтышах, половины гнилых зубов нет, выглядят, как бабы яги, но при этом так мило на меня смотрят и улыбаются во весь свой беззубый рот, стоят, смотрят на меня, далее я замечаю, что в проходе двери в спальню стоит мой муж, скрестив руки на груди и тоже улыбается. Я его спрашиваю, это кто? Он похихикивая говорит - сама скоро узнаешь.
Меня охватила такая паника, что я сорвалась с кровати и бегом к входной двери. При этом стояла жуткая вонь чего то гнилого. Я в панике, что делать, дома ведьмы, внизу монстр. И в этот момент я открываю глаза - лежу так же точно на боку в постели в темноте. Бегом в туалет покурить, в большой комнате муж сидит тычет в планшет - спрашивает - ты че не спишь? Молча пошла курить - посидела минут десят и пошла обратно спать, переваривая, что это было со мной впервые, но не в последний раз. Вернулась, решила включить телек, так менее страшно, попялилась минут 20, опять легла на бок и попыталась уснуть, вроде задремала, тут опять включают свет, заходят эти 3 дамы, там же стоит муж, те же слова, только телек уже включен, опять побежала, там опять этот монстр бежит ко мне, опять вынырнула - лежу на своем месте, рядом никого.
Реже — это не чаще одного раза в месяц, что связано с опасностью быстрого развития зависимости при регулярном употреблении алкоголя. В качестве примерного ориентира можно руководствоваться следующим соображением... Что такое похмелье Похмельный синдром — дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье вызвано действием, которое алкоголь оказывает на организм. Полная ерунда: абстинентный синдром — это тягостное состояние при отсутствии новой дозы наркотика, в том числе алкоголя, если человек болен алкоголизмом. Зная, как именно воздействует алкоголь на организм, этапы его химических преобразований, воздействия на различные органы и системы организма, можно понять, как минимизировать этот вред. Итак, почему вообще возникает похмелье? Есть несколько аспектов воздействия алкоголя, которые приводят к дурному самочувствию...
Средних размеров тарелка горячего рассольника нет рассольника — можно и другого супу. Зелёный чай или пуэр. Вообще — обильное питьё впрочем, об этом говорить не обязательно; «сушняк» приведёт к водопою сам. Хотя бы короткая прогулка на свежем воздухе. Если курите — пусть ваша первая за день сигарета будет выкурена как можно позже. А лучше вообще от неё воздержаться. Можно даже попробовать бросить — вдруг получится? Возможно, кто-то ожидал увидеть в этом перечне «утреннюю рюмочку водочки» или «бутылочку ледяного пивка». Если мы вчера кого-нибудь сильно обидели и теперь раскаиваемся, разве нам станет легче от того, что сегодня мы обидим этого человека слегка? В случае с похмельем работает тот же принцип, только в роли обиженного — мы сами. Похмеляться не стоит. Недаром же говорят: «Не за то отец бил, что водку пил, а за то, что опохмелялся». Если не похмеляться не получается — это уже тревожный сигнал. Тут не статьи нужно читать, а обращаться к специалистам. Ничего постыдного в этом нет. Часто набредаю в интернете на рекомендации типа: «Что делать перед большой пьянкой, чтобы наутро не было похмелья». Предлагают употребить столовую ложку растительного масла или кусочек сливочного, скушать столовую ложку мёда или выпить профилактические 100 грамм «за час до…» — одним словом, снова приглашают «похимичить». На мой взгляд, это так же неполезно, как и опохмел. Неполезна сама практика подготовки к «великому возлиянию», покорное принятие того факта, что «сегодня я буду много пить». На любой праздник лучше идти с твёрдым намерением знать меру NB — и не смешивать напитки. Если не получилось — честно раскаиваться, делать выводы и жить дальше. Фото: Шпеньков Федор Бодун и его «душевные» друзья Душевные производные я считаю гораздо более вредоносными, чем физические, потому что они прямиком направлены на то, чтобы деморализовать человека, лишить его уважения к себе, отнять у него надежду на нормальную жизнь и испортить отношения с близкими. Эти производные ни активированным углём не адсорбируешь, ни прогулкой на свежем воздухе не выгонишь. Тут надо включать силу воли.
С физическими всё более или менее просто. Если организму худо — помоги ему, чем можешь. Активированный уголь. Что-нибудь от головной боли и, если надо, от давления. Контрастный душ. Средних размеров тарелка горячего рассольника нет рассольника — можно и другого супу. Зелёный чай или пуэр. Вообще — обильное питьё впрочем, об этом говорить не обязательно; «сушняк» приведёт к водопою сам. Хотя бы короткая прогулка на свежем воздухе. Если курите — пусть ваша первая за день сигарета будет выкурена как можно позже. А лучше вообще от неё воздержаться. Можно даже попробовать бросить — вдруг получится? Возможно, кто-то ожидал увидеть в этом перечне «утреннюю рюмочку водочки» или «бутылочку ледяного пивка». Если мы вчера кого-нибудь сильно обидели и теперь раскаиваемся, разве нам станет легче от того, что сегодня мы обидим этого человека слегка? В случае с похмельем работает тот же принцип, только в роли обиженного — мы сами. Похмеляться не стоит. Недаром же говорят: «Не за то отец бил, что водку пил, а за то, что опохмелялся». Если не похмеляться не получается — это уже тревожный сигнал. Тут не статьи нужно читать, а обращаться к специалистам. Ничего постыдного в этом нет. Часто набредаю в интернете на рекомендации типа: «Что делать перед большой пьянкой, чтобы наутро не было похмелья». Предлагают употребить столовую ложку растительного масла или кусочек сливочного, скушать столовую ложку мёда или выпить профилактические 100 грамм «за час до…» — одним словом, снова приглашают «похимичить». На мой взгляд, это так же неполезно, как и опохмел. Неполезна сама практика подготовки к «великому возлиянию», покорное принятие того факта, что «сегодня я буду много пить».