Ольга Ушакова — российская телеведущая. Наиболее известна как ведущая программ «Новости» и «Доброе утро» на Первом канале. Творческий псевдоним: Ушакова Ольга (Ushakova Olga); Место и дата рождения: Республика Крым, РФ (бывшая УССР), 1982 год, 7 апреля.
Содержание
- Прохор Шаляпин составил завещание: жёнам ничего не достанется
- Почему Ушакова ушла с Первого канала и уехала жить за границу
- "Халтурить не привыкла": Ольга Ушакова о том, почему уходит с Первого канала
- Ольга Ушакова объяснила, почему иск к Кокорину и Мамаеву был подан только сейчас
- Новости по теме: Ольга Ушакова
- Ольга Ушакова личная жизнь
Телеведущая Ольга Ушакова объявила об уходе с Первого канала
Ольга Ушакова вернулась к работе в передаче "Доброе утро" сразу после декрета, как и в прошлый раз. Но если раньше она плавно влилась в работу, то теперь испытала некоторые трудности. Она была полна оптимизма и энергии, но все пошло не так, как планировала телезвезда. Ведущая призналась, что ей было сложно объявить о том, что она не справляется со своей работой, но это гораздо честнее, чем халтурить.
Она сидит на столе в своем розовом домашнем костюме, а ее супруг держится двумя руками за округлившийся живот.
Ольга Ушакова в шутливой форме написала, что это, возможно, ее последняя беременность, но она не уверена. Телеведущая не сообщила о своем сроке, но намекнула, что она находится «на полпути». Свою беременность знаменитость скрывала, хотя, как признается сама, внимательные подписчики уже давно заметили ее округлившийся живот.
Сейчас я нужна своей семье, своим детям и самой себе, - написала ведущая программы «Доброе утро». Ушакова отметила, что не знает, сколько ее не будет на экранах. Но мы еще обязательно встретимся, друзья мои!
Ольга Ушакова с дочерьми. Удар, который преподнесла ей судьба, проверил женщину на прочность и на оптимизм, и она выдержала это испытание с блеском: старшая девочка Оли — с особенностями развития, она аутист. Огромными усилиями мама «вытащила» Дашу из списка «нестандартных, отстающих в развитии детей»: сестры ходят в один класс, обе одинаково хорошо учатся. У Дарьи идеальная память, по словам Ольги: она постоянно читает, все запоминая в маму, не иначе! Вторая дочка Оли, Ксюша, с ранних лет демонстрирует прекрасный вкус и хочет стать стилистом. Поездка в 2013-м в Великобританию определила дальнейшую жизнь известной ведущей и подарила ей счастье семейной жизни. В одном из лондонских ресторанов, когда Ольга стояла в очереди в гардероб, двое наглых молодых людей попытались «пролезть» без очереди. Драчливое детство тут же взыграло в крови у молодой женщины, и она в резкой форме возмутилась поступком наглецов. Молодые люди начали горячо извиняться, а потом, как оказалось, Адам один из них так поразился напором русской красавицы, что решил познакомиться поближе. Ольга Ушакова с мужем Адамом Амбером Четыре года, по 2017-й, Ольга и Адам жили «на две страны»: она работала в России, изредка выбираясь к нему на свидания, он скучал по ней и мечтал о новой встрече в Арабских Эмиратах предположительно страна — родина Адама. Летом 2017-го пара зарегистрировала брак на Кипре, молодая семья «взорвала» социальные сети романтичными фотографиями, где нереально красивая и счастливая Ольга в шикарном белом платье — на берегу моря рядом со своим избранником. Как рассказала молодая супруга Адама Карима, ресторатора по профессии: «Он так трогательно и необычно сделал мне предложение: сначала попросил разрешения на мне жениться у дочек, а потом встал передо мной на колено и преподнес обручальное кольцо». Довольно скоро зрители Первого заметили: их любимая ведущая Ушакова снова в «интересном» положении. А 14 апреля 2018-го в СМИ просочилась информация, что у Ольги и Адама родился ребенок, снова девочка. Счастливые папа и мама через десять дней уже порадовали поклонников Ольги снимками малышки. По словам ведущей, супруг много раз предлагал выехать за границу и родить дитя там, но она отказалась. Две старшие мои дочери родились в России, я не собиралась менять место рождения и младшего ребенка», — потом написала Оля в Инстаграм. Она быстро восстановилась после родов и как и раньше радует зрителей Первого своей красотой, хорошим настроением и умением интересно и живо преподнести любую информацию. Ее профессиональная карьера развивается, работа нисколько не мешает молодой женщине заниматься семьей и воспитывать дочерей. Экстренный режим работы, необходимость «переваривать» огромное количество информации, способность разбираться в любой теме современной жизни — тот адреналин, без которого, по словам Оли, она не представляет себя в будущем. Интересные факты про Ольгу Ушакову Она просыпается по утрам без проблем несмотря на то, что «сова» , но обязательно заводит с вечера два будильника с интервалом в десять минут. А вставать ей приходится в будние дни в пять часов. Ольга выработала в себе привычку все делать по расписанию и планирует день, начиная с подъема, до минут. Утром ведущая Ушакова пьет только свежезаваренный чай. Потом, уже на работе во время перерыва — кофе без кофеина по словам Ольги, натуральный кофеин на нее не действует. Завтракает Ольга часто на ходу в машине, особенно если ей надо вставать не в пять утра, а в полчетвертого когда она выходит в первую смену утренних ведущих. Обед Оли всегда состоит из трех блюд: легкий суп, овощной салат, на второе обязательно рыба.
«Я её машину не трогал, и мне нет нужды беспокоиться»
- Что еще почитать
- Телеведущая «Первого канала» стала трижды мамой
- Муж Ольги Ушаковой - фото, национальность, биография
- Старшая дочь Ольги Ушаковой - Даша больна аутизмом, фото | Irma Stream
Ольга Ушакова
Телеведущая «Первого канала» Ольга Ушакова стала мамой в третий раз. Ведущая «Доброго утра» сообщила об этом в своем Instagram`e. Радостное событие произошло 14 апреля. Телеведущая Ольга Ушакова рассказала о непростой беременности, сложностях в воспитании погодок и о том, как жить в гармонии с собой, не равняясь на идеальных мам из Instagram. Весной 2018 года телеведущая Ольга Ушакова родила своему супругу дочь, которую назвали Марией. Телеведущая Ольга Ушакова: «Всегда знала, что буду многодетной мамой».
Ольга Ушакова: «У Деда Мороза я попросила легких родов и здоровья всем моим деткам»
| Почему Ушакова ушла с Первого канала и уехала жить за границу | Настоящая русская красавица Ольга Ушакова по праву носит звание самой привлекательной телеведущей главного федерального канала. |
| Муж Ольги Ушаковой - фото, национальность, биография | одна из самых привлекательных ведущих на Первом. |
| Ольга Ушакова: «Мама не должна растворяться в детях» - Дети | Телеведущая Ольга Ушакова поделилась в своем личном блоге, что они с семьей наконец вернулись в Россию после трудностей с выездом из затопленного Дубая. |
| Первое фото: телеведущая Ольга Ушакова стала мамой в четвёртый раз | фото в 2023 году. |
Новости по метке «телеведущая Ольга Ушакова»
Известная российская телеведущая Ольга Ушакова поделилась с подписчиками в Instagram радостной новостью. Знаменитость рассказала о своей четвертой беременности и отметила, что ее внимательные поклонники уже смогли это заметить сами. Известная телеведущая Первого канала Ольга Ушакова поделилась в своем личном блоге увлекательной историей о том, как ей удалось вернуться в Россию с семьей после непредвиденных задержек рейса из-за наводнения в Дубае. Биография телеведущей Ольги Ушаковой: работа на Первом канале в передаче «Доброе утро».
Ольга Ушакова: муж, дети. Личная жизнь
Несмотря на это, знаменитость решила в очередной раз забеременеть. В Instagram телеведущая опубликовала трогательный снимок. Она сидит на столе в своем розовом домашнем костюме, а ее супруг держится двумя руками за округлившийся живот. Ольга Ушакова в шутливой форме написала, что это, возможно, ее последняя беременность, но она не уверена.
Его команда то балансирует на грани вылета из шоу, то неожиданно вырывается в лидеры. Новосибирец не теряет оптимизма, несмотря на трудности.
В новом выпуске ведущий Михаил Галустян отметил, что как только Ольга Бузова обращает внимание на Даву, то он включается в работу. Сам Давид также признавал, что поддержка со стороны Ольги Бузовой ему помогает.
Школу она окончила с золотой медалью и поступила в Харьковский университет на экономический факультет. Во время учебы вышла замуж. Ее муж Олег Ушаков занимался бизнесом. В очень юном возрасте ей удалось добиться успехов, и она руководила одним из филиалов украинской торговой компании. Но понимала, что это не совсем еев, и ей очень хотелось переключиться на другую деятельность.
Тем более, что детская мечта иногда напоминала о себе. Телевиденье В 2003 году Ольга переехала в Москву и пришла на главный канал в качестве стажера. Прежде чем ее допустили до эфира прошло немало времени. Ей пришлось избавляться от акцента и выработать правильную дикцию. За время стажировки она не только научилась вести новости, но и создавать программы новостей.
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен Ольгу Ушакову знают тысячи россиян: жизнерадостную телеведущую «Первого канала» зрители видят по утрам. Помимо напряженной работы, Ольга успевает заниматься семьей и детьми.
Четыре месяца назад у ведущей родилась четвертая дочка. Ольга Ушакова поделилась в интервью «7дней. А я очень рассчитывала на помощь бабушек.
Построить все заново: Бузова сделала двусмысленное предложение новосибирскому блогеру Даве
Честно говоря, для меня новость, что иск поступил сейчас, — объяснила телеведущая. Там они отбывали наказание за драки, которые устроили в столице осенью 2018 года. Тогда спортсменов осудили по статье «Умышленное причинение легкого вреда здоровью». В обвинительном заключении отмечалось, что футболисты, а также младший брат Кокорина Кирилл стали участниками двух конфликтов в центре Москвы, которые произошли 8 октября 2018 года.
С дочками Ксюшей и Дашей Личная жизнь звезды Первого канала долго была тайной для поклонников. Ушакова тщательно скрывает имя гражданского мужа, от которого она родила двух старших дочек. Известно лишь, что первый муж Ольги Ушаковой поддерживает общение с бывшей возлюбленной, хоть и на расстоянии. Телеведущая делится, что отец её старших дочек очень мудрый человек. Читайте также: Амалия Мордвинова: «Мироздание выдало мне вольную, и я ею воспользовалась» «Одно могу сказать, что из своих длительных отношений я вынесла самое главное: двоих прекрасных детей и колоссальный опыт».
Первый супруг помог Ушаковой развиваться духовно и интеллектуально. Женщина благодарна ему за годы, прожитые вместе и за бесценный опыт, который ей подарили эти отношения. Ольга Ушакова родилась в Крыму. Будущая телеведущая появилась на свет предположительно 7 апреля 1981 года. Помимо девочки, в семье подрастало еще 2-е детей. Ушаковы вели «кочевой» образ жизни: отец был военным. Переезжать приходилось довольно часто. На одном месте семья задерживалась не более чем на шесть месяцев.
Поэтому сама жизнь научила Ольгу коммуникабельности. Девочке приходилось на каждом новом месте искать новых друзей, налаживать контакты с преподавателями и одноклассниками. Для других детей такие «миграции» оборачивались стрессами, однако для Ольги переезды становились приключениями. Девочке нравилось обживаться на новом месте и заводить друзей. У Ольги были хорошие отношения с новыми одноклассниками, она научилась быстро завоевывать авторитет в коллективе. Порой приходилось для этого использовать кулаки. Как сообщила в интервью Ушакова, конфликты возникали на национальной почве. Когда семья переезжала в город, расположенный на территории Украины, Ольгу обзывали «кацапкой», когда в российский город — «хохлушкой».
Будучи самым весомым аргументом, побеждала физическая сила. Родителей вызывали в школу, однако авторитет Оли в коллективе становился крепче. Оля часто, играя, изображала диктора телевидения. Взяв в руки любой предмет, отдаленно напоминающий микрофон, девушка могла продолжительное время «освещать события в мире» или «вести концерт». А разговаривать Ольга Ушакова могла долго и на какие- угодно темы. Девочка увлекалась чтением и «глотала» книги мгновенно. В школу пошла в 6-летнем возрасте и была отличницей. Любая «четверка» или тем более «тройка» воспринималась как трагедия и подлежала мгновенному исправлению.
Ушакова закончила школу в шестнадцать лет с «золотой медалью». Но о детской мечте она вынуждена была надолго забыть. Ольга поступила в Харьковский университет. По окончании вместе с любимым человеком стала заниматься предпринимательством. В 23 года Ушакова руководила в Украине филиалом торговой компании, специализирующейся на продвижении европейских брендов. После переезда в Москву, оказавшись на новом месте, Ольга вдруг задумалась: нужно ли продолжать предпринимательство или лучше переключиться на что-то новое. И тогда Ушакова вспомнила о детской мечте, которая предопределила творческую биографию девушки. Ольга не шла на решительный шаг, однако гражданский супруг убедил попробовать.
На главный федеральный канал страны Ушакова пришла в 2004 году. Ольга прошла пробы и её взяли стажером. На первый взгляд карьера девушки на телевидении развивалась быстро. В действительности Ольге, человеку без журналистского образования, пришлось сильно потрудиться, прежде чем ее допустили до эфиров. В первую очередь Ушаковой пришлось избавиться от акцента и выработать дикцию. Ольга прошла стажировку в нескольких отделах, чтобы лучше познакомиться с телевизионной «кухней». Она научилась писать статьи и создавать новостные сюжеты.
Относительно личной жизни девушка никогда не распространялась, так и не озвучив на публике отца своих старших детей, а в 2017 году она вышла замуж за иностранца, ресторатора по профессии. К счастью, в саму драку с Кокориным и Мамаевым ведущая не попала, но сильно пострадал ее водитель — Виталий Соловчук, которого разгулявшиеся футболисты избили возле гостиницы «Пекин» за замечание о шумном поведении. Сейчас мужчина находится в больнице. Пострадала и машина ведущей — у мерседеса разбиты окна.
Кроме того, знаменитость — многодетная мамочка. От первого брака у нее есть две дочери, 14-летняя Дарья и 12-летняя Ксения. Сейчас Ольга счастливо замужем за ресторатором Адамом Каримом и прошлой весной подарила ему дочь, которую назвали Машей. О том, что знаменитость вновь беременна, стало известно в начале октября. Ольга опубликовала в личном блоге трогательный портрет с супругом, который нежно обнимает ее округлившийся животик. Последний раз... Вот такие новости у нас, друзья! Хотя для кого-то уже и не новости. Мы ещё только на полпути, но проницательные зрители и подписчики нас уже раскусили. Видимо, кто-то слишком много ест, — шутливо подписала фото телеведущая. В эту субботу стало известно, что телеведущая в четвертый раз стала мамой. Ольга официально подтвердила в личном блоге рождение четвертого наследника, а точнее наследницы. Que Bella! Поекрасный день, чтобы появиться на свет, — лаконично подписала она трогательный кадр из роддома с новорожденной малышкой Беллой.
Новости по теме: Ольга Ушакова
Футболисты и младший брат Кокорина, проведя в заключении 11 месяцев, освободились из колонии по УДО в сентябре прошлого года. Еще один участник драк Александр Протасовицкий покинул стены колонии в начале ноября. Впоследствии Мосгорсуд изменил наказание Павлу Мамаеву, Кириллу Кокорину и Александру Протасовицкому с реального лишения свободы на исправительные работы на один год. Теперь они могут добиваться реабилитации.
В 2010-м у ведущей прибавляется работы: ей доверили выступать диктором в программе «Другие новости». Проект был открыт по причине того, что часто сюжет в главных новостях был злободневным, интересным, но банально не хватало эфирного времени для озвучивания сюжета подробно.
Ведущая Ушакова вместе с коллегой Сергеем Бабаевым рассказывала зрителям о проблемах экологии, про интересные события спорта, образования, досуга. В 2013-м Ольге доверили ответственную работу: ей поручают роль соведущей в «Прямой линии с президентом России». Она с блеском справилась с этой работой, и каждый год до 2017-го она — соведущая этой ежегодной программы. Ольгу Ушакову, которая уже была заметной фигурой на ТВ и отлично себя зарекомендовала, переводят в «Доброе утро». Одновременно девушка стала появляться в аналогичном блоге «Добрый день», она уже по-настоящему популярна и имеет армию поклонников.
В 2017-м в «связке» с коллегой по «Доброму утру» Сергеем Бабаевым диктор Ушакова выходит в финал всероссийского конкурса работников ТВ по номинации «Лучший ведущий утренней программы». Ее конкуренткой увы, успешной в этом конкурсе была только Юля Высоцкая, которая вела в тот период передачу «Едим дома». Она по образу жизни — ярко выраженная «сова»: ей трудно вставать ни свет ни заря, тяжко начинать работать ранним утром. Однако за годы работы на телевидении она так сумела себя мобилизовать и «подстроить» под неудобный график, что встает теперь мгновенно, быстро приводит себя в порядок, на бегу точнее — в машине завтракает, и вот она уже сверкает с экрана лучезарной улыбкой. Деятельность на телевидении, по признанию Оли Ушаковой, выработала у нее некую «прямоэфирную зависимость»: она уже не представляет себя в другой области деятельности, только диктором прямого эфира.
О личной жизни Она — редкий «кадр» для коллег-интервьюеров: вроде бы охотно рассказывает про личную жизнь, но ухитряется избегать ответов на «жареные» темы. Один из таких моментов, который уже много лет интересует дотошных журналистов — кто отец старших дочек Ольги, Даши и Ксении? А родились девочки с поразительно минимальным интервалом меньше года, да еще в период активной работы молодой женщины на ТВ — в 2005-м и в 2006-м. Уже известно, что с ним Ушакова познакомилась в Харькове, и с его именно подачи перебралась в Москву. Ведущая в некоторых интервью делилась, что отец старших девочек намного старше ее, что он оказал очень сильное влияние на нее как на личность, и что ему принадлежит заслуга ее нынешнего успеха: он настоял, чтобы девушка в свое время пошла на собеседование в Останкино.
По словам Ушаковой, со своим первым гражданским мужем у нее до сих пор отличные отношения, она не возражает против его общения с дочерьми. Ольга Ушакова с дочерьми. Удар, который преподнесла ей судьба, проверил женщину на прочность и на оптимизм, и она выдержала это испытание с блеском: старшая девочка Оли — с особенностями развития, она аутист. Огромными усилиями мама «вытащила» Дашу из списка «нестандартных, отстающих в развитии детей»: сестры ходят в один класс, обе одинаково хорошо учатся. У Дарьи идеальная память, по словам Ольги: она постоянно читает, все запоминая в маму, не иначе!
Вторая дочка Оли, Ксюша, с ранних лет демонстрирует прекрасный вкус и хочет стать стилистом. Поездка в 2013-м в Великобританию определила дальнейшую жизнь известной ведущей и подарила ей счастье семейной жизни. В одном из лондонских ресторанов, когда Ольга стояла в очереди в гардероб, двое наглых молодых людей попытались «пролезть» без очереди. Драчливое детство тут же взыграло в крови у молодой женщины, и она в резкой форме возмутилась поступком наглецов. Молодые люди начали горячо извиняться, а потом, как оказалось, Адам один из них так поразился напором русской красавицы, что решил познакомиться поближе.
По словам Ушаковой, на протяжении более пяти часов ей и ее семье пришлось добираться до аэропорта с восемью чемоданами и несколькими рюкзаками. При этом все они были мокрые и грязные, когда, наконец, достигли стойки регистрации, отменили рейс окончательно. Нас было десять человек, включая троих маленьких детей. Дубай показался мне совсем другим.
Ведущая призналась, что ей было сложно объявить о том, что она не справляется со своей работой, но это гораздо честнее, чем халтурить. Ольга решила сделать передышку и посвятить себя семье и детям, которых у ведущей уже четыре. По ее словам, ей сейчас необходима передышка, чтобы восстановиться психологически и физически. Когда она вернется на экраны, Ольга не сообщает, потому что сама еще не знает ответа на это вопрос и не ставит себе никаких конкретных сроков.
Ольга Ушакова рассказала, как худеет после четвертых родов
| Ольга Ушакова – биография телеведущей, фото, личная жизнь, муж, дети, рост и вес 2024 | Узнай Всё | 36-летняя Ольга Ушакова – четырежды мама, воспитывающая дочерей вместе с супругом – ресторатором Адамом Каримом. |
| Ольга Ушакова пожаловалась, что не могла вылететь с семьей из Дубая из-за урагана | На сегодняшний день Ольга Ушакова является одной из самых востребованных и популярных телеведущих, о чем свидетельствует вся ее биография. |
| Ольга Ушакова фото телеведущей, в купальнике, муж, биография, личная жизнь | Красавица брюнетка Ольга Ушакова хорошо известна телезрителям Первого канала в качестве телеведущей таких передач как «Новости» и «Доброе утро». |
| Ольга Ушакова: биография, личная жизнь, муж, дети - | Все новости с меткой телеведущая Ольга Ушакова за сегодня и 2016 год. Все самое интересное: последние свежие события, лента новостей за последний час Вы можете найти на страницах |
Муж Ольги Ушаковой — биография, личная жизнь телеведущей
Мама четырех детей и телеведущая Ольга Ушакова рассказала о том, как любят шутить ее дети, и призналась, что ведет «Энциклопедию домашнего юмора». Мама четырех детей и телеведущая Ольга Ушакова рассказала о том, как любят шутить ее дети, и призналась, что ведет «Энциклопедию домашнего юмора». Популярная российская телеведущая Ольга Ушакова не смогла вылететь из Дубая и вернуться с семьей в Россию из-за сильного урагана, накрывшего ОАЭ, из-за чего у нее возникли проблемы. Телеведущая Ольга Ушакова отозвала исковое заявление к нападающему Александру Кокорину и полузащитнику Павлу Мамаеву. Это было сделано после того, как Мамаев выплатил Ушаковой компенсацию.
Ольга Ушакова: «Мама не должна растворяться в детях»
Рост Ольги Ушаковой: 172 сантиметра. Личная жизнь Ольги Ушаковой: Жила гражданским браком с мужчиной, который намного старше ее. Они познакомились на Украине. Затем он переехал вести бизнес в Москву и Ольга последовала за ним. У пары родились две дочери - Ксения и Дарья. Своего бывшего гражданского мужа Ольга не показывала, как и не называла его фамилию. В то же время неизменно отзывалась о нем с большим уважением. Она говорила: "По-моему, это сказал Оскар Уайльд: если я кого-то люблю, не произношу его имя, потому что не хочу делиться этим человеком с другими. Не уверена, что воспроизвела дословно, но смысл ясен.
В любом случае, когда в паре один человек публичный, а второй нет, с этим всегда проблемы. Одно могу сказать, что из своих длительных отношений я вынесла самое главное: двоих прекрасных детей и колоссальный опыт. А эти самые дети получили самого лучшего отца на свете, которого только можно пожелать. Я рада, что эти годы моим спутником жизни был человек, который многое дал мне в плане духовного, интеллектуального развития. Он старше меня и во многом стал моим наставником. Дай бог, чтобы и дети взяли от него как можно больше". Ольга Ушакова с дочерьми Летом 2017 года Ольга вышла замуж за бизнесмена по имени Адам Карим, он занимается ресторанным бизнесом. Свадебное торжество прошло на берегу Средиземного моря, на Кипре.
Ольга Ушакова с мужем Адамом и дочерьми В январе 2018 года телеведущая сообщила, что беременна третьим ребенком. Ждем прибавления в конце апреля", - написала Ольга в соцсетях. В октябре 2018 года Ольга Ушакова сообщила в соцсетях, что стала жертвой недостойного поведения известных российских футболистов Александра Кокорина и Павла Мамаева. Ушакова рассказала, что ее шофер Виталий Соловчук был госпитализирован, а она написала заявление в полицию о порче автомобиля. Инцидент имел место около отеля «Пекин».
Однако, несмотря на это, девочка учится в обычной школе, в одном классе со своей младшей сестрой. От звездной мамы старшие наследницы унаследовали интерес познавать новые вещи, они растут разносторонними, занимаются в различных секциях от верховой езды до музыкальной школы. Четыре года назад стало известно, что Ушакова официально вышла замуж. Ее новым спутником стал иностранец. Адам Карим является кипрским бизнесменом, он быстро нашел язык с дочерями Ольги от предыдущего союза. Торжество молодожёнов состоялось на родине супруга телеведущей. Сегодня Ольге удается жить на две страны, успешно совмещать карьеру с материнством. К слову, помимо работы на телевидение, женщина является основателем собственного бренда одежды для детей.
Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети Ушакова поделилась своим рецептом избавления от набранного за время беременности веса: «Какой-то вес потихоньку ушёл сам в течении полугода после родов - примерно половина лишних килограммов. Потом стрелка весов замерла, иногда предательски подергиваясь вверх. В это время я начала вводить Белле прикорм, постепенно убрала ночные кормления. Причём не только дочкины, но и свои. Ну, не могла ничего с собой поделать - после каждого кормления, в том числе и ночью, мне жутко хотелось есть. И вот, значит, город засыпает, просыпается мафия, достаёт овсяные печеньки и бутылочку кефира… Но, и когда эта лавочка прикрылась, чуда не произошло. Тогда я вернулась к своей привычке не есть после шести - вес не снижался, но пищевое поведение стало более приличным: подутихла страсть к сладкому, да и в принципе аппетит стал более контролируемым. В восемь месяцев мы с Беллой по обоюдному согласию завершили грудное вскармливание. И вот уже несколько недель я практикую интервальное голодание. Вес начал снижаться, медленно, но уверенно. На 6-тичасовое «пищевое окно» я перешла не насильственным образом и не ради быстрых результатов». Интервальное питание практиковала удачно и многодетная мама Анна Седокова, и многие другие звезды. Принцип схемы питания в том, чтобы в течении 8 часов принимать пищу, а затем делать перерыв на 16 часов. Подобные эксперименты не рекомендуются без разрешения врача.
Никто из тех, что вокруг тебя, не ждёт этой болезни, и ты можешь их предупредить, на своём примере рассказать и показать, что это такое — а вдруг болезнь к ним тоже придёт? Ты можешь дать им оружие — знание. В 2018 году Ольга Ушакова была удостоена национальной премии «Мы будем жить! Кроме этого ты ведёшь программу «Планы на жизнь», где берёшь интервью у людей, переживших рак, да и участвуешь во многих тематических мероприятиях. По сути, ты окунулась в онкомир с головой. Почему ты решила посвятить себя этой сфере? Я вообще про все чаты, сообщества, группы помощи узнала только после смерти мамы. Мы с ней обе понимали, что у нас смертельная болезнь, но как правильно жить с ней — не имели представления. Мама была очень крепкая от природы, у неё было хорошее здоровье. Но незнание убило всё. И вот как-то я оказалась в таком чате, где общаются девушки с РМЖ. Однако я не была согласна с некоторыми принятыми там вещами: чаты эти существуют для того чтобы дать надежду девочкам, а не чтобы погрузить их во мрак. И вот я создала свой чат. Мы встречались с девочками, проводили совместные зарядки, осуществили два фотопроекта, стали вместе ездить отдыхать. Я начала постоянно что-то делать для девчонок из группы, чтобы поднимать им настроение. А какое у меня могло быть отношение к миру до этого, если я не смогла стать мамой, да ещё и так тяжело это всё произошло? Я была зомби. Меня в жизни вообще ничего не радовало». С чем это связано? Понимаешь, другие раки — это вырезал, зашил и забыл. Да, тяжёлое лечение, да, волосы выпадают, но проходит время и это всё забывается. А после РМЖ совершенно другое: напоминание о раке всю жизнь с тобой. Я раздеваюсь, захожу в душ и вижу грудь, вижу каждый раз, когда переодеваюсь... Я чётко понимаю, что моя жизнь никогда не будет прежней. Ольга на соревнованиях делает становую тягу — Оля, расскажи, как в твою жизнь вошел пауэрлифтинг! Впервые я пришла в зал уже после операции и реабилитации, когда никак не могла выйти из депрессии, и моя подруга мне сказала — тебе нужен спорт! Мне было уже 42 года! В зале показалось очень скучно — я не понимала, как от этих упражнений люди вообще могут ловить кайф, но стала заниматься. Позже я перешла в другой клуб, где познакомилась с Владимиром Сотниковым — моим будущим тренером. Я рассказала ему о своём диагнозе и показала, что умею. Он предложил попробовать «приседы» с пустым грифом штанги. Его вес всего лишь 20 килограммов, но тогда для меня это было невероятно тяжело. Я еле выполнила упражнение, на что Владимир сказал, что я просто создана для пауэрлифтинга. Эта фраза вдохновила меня на то, чтобы уже серьезно начать заниматься этим видом спорта. Это был февраль. А летом я уже выступала на соревнованиях в категории «троеборье». Это присед, жим штанги лежа и становая тяга. Я сказала об этом и он, конечно же, меня поддержал, но был уверен, что к соревнованиям я буду готова только через год. Я же не сомневалась, что смогу выступить летом. Владимир пытался меня остановить, потому что ни жим лежа, ни становую тягу я ещё вообще ни разу не делала, но мне хватило этих нескольких месяцев до лета, чтобы наверстать упущенное! Мы очень много тренировались и у меня полностью прошли отёки, даже на той руке, что со стороны прооперированной груди. Ты осознанно стала нарушать запреты без страха за последствия? Я попросту забыла о них. Да, после операции мне сказали, что руку напрягать нельзя. Я какое-то время акцентировала на этом внимание, потому что у меня был лимфостаз второй степени и приходилось очень следить за собой. После операции я не могла вообще руку поднять, мыть сама себя не могла, вообще всё приходилось одной рукой делать. А потом я прошла реабилитацию и вот результат. Лимфостаз — это патология лимфатической системы, сопровождающаяся нарушением лимфообращения и задержкой лимфатической жидкости в тканях. Что она в себя включала? Массаж, на который я ходила, не помогал, и я решила обратиться к серьёзным людям. У меня среди друзей на Facebook был знакомый, который работал в НИИ курортологии и реабилитации.