Плохо сказывается на памяти злоупотребление алкоголем. Причины, подходы к лечению. Провалы в памяти – неспецифический симптом, который возникает при различных состояниях. Провалы в памяти – проблема, которая не только мешает повседневной жизни, но также вызывает беспокойство. Пациенты в России стали чаще жаловаться на нарушение памяти, концентрации внимания после перенесенного коронавируса.
Машина посигналила, и наступили сумерки: почему люди теряют память и кто в зоне риска
Наверняка многие испытывали подобное. Такие провалы, как правило, связаны с перегрузкой информации, но время от времени, другие факторы мешают нашей способности запоминать. Дефицит витамина B12 Аналогично железу, B12 помогает в создании красных кровяных клеток, уменьшает вялость и риск анемии, улучшает процессы жизнедеятельности памяти. Недавнее исследование показало, что дефицит витамина B12 может привести к сбоям в памяти. Исследование показало, что В12 работает в качестве защитного слоя для миелина — вещества, которое покрывает нервы. Когда не хватает В12 в нашей системе, слой недостаточно толстый и получает повреждения. Это повреждение замедляет нервные импульсы, которые также могут привести к провалам в памяти. Дефицит витамина может быть вызван старостью: чем старше мы становимся, наш желудок выделяет все меньше кислоты, что делает более трудным для наших органов поглощать питательные вещества из пищи. Другой причиной может быть нездоровый выбор диеты, анемия, и болезнь Крона.
В12 больше всего содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах. Однако перед изменениями в своем рационе посоветуйтесь со своим врачом. Высокое кровяное давление Если вы находитесь в возрасте старше 45 и часто испытываете проблемы с памятью, есть смысл проверить ваше кровяное давление. В исследовании, проведенном в Университете Алабамы, было установлено, что люди, которые имеют высокое кровяное давление, как правило, страдают от меметического упущения, а также снижением когнитивных навыков, по сравнению с людьми с нормальным артериальным давлением. Хорошей новостью является то, что здоровая диета, физические упражнения и потеря веса могут помочь снизить риск данной проблемы. Гипотиреоз Если вы часто устаете, набрали вес, чувствуете себя подавленным и постоянно испытываете проблемы с памятью, вы, возможно, страдаете от гипотиреоза.
Ученые пока не могут дать ответ на все вопросы, связанные с механизмами работы памяти, но отдельные процессы уже глубоко изучены и подтверждены научными экспериментами. Человеческая память — сложный и уникальный физиологический процесс: нервные клетки нашего мозга способны усваивать, обрабатывать и накапливать поступающую информацию, извлекая ее в нужный момент времени.
Каждая клетка делает это по-своему, поэтому существует несколько видов памяти1. По длительности сохранения информации память бывает: краткосрочная — мозг обрабатывает небольшой объем информации в течение 3—5 минут. Если она окажется неважной, то в памяти не сохранится; оперативная — информация остается в головном мозге на протяжении того времени, которое нужно для выполнения определенного действия; долгосрочная — важная или повторно поступающая информация на долгие годы остается в нервных клетках мозга, и по необходимости может быть извлечена из них. Информация из окружающего мира поступает в наш мозг разными путями, и запоминаем ее мы тоже по-разному. С учетом этого можно выделить следующие виды памяти: зрительная, или образная — запоминание происходящих событий в виде картинки; слуховая — запоминание звуков, которые сопровождают то или иное событие; двигательная — запоминание движений частей тела, которые нужны для совершения того или иного действия; эмоциональная — запоминание переживаний, которые были вызваны происходящими событиями; менее значимы такие виды памяти, как обонятельная, вкусовая и осязательная, то есть запоминание запахов, вкусов и прикосновений. Причины ухудшения памяти Надежность нашей памяти напрямую зависит от здоровья нервных клеток головного мозга. Повреждение этих клеток ведет к потере хранящейся в них информации и способности накапливать новые знания — так и происходит ухудшение памяти. Мы не можем вспомнить то, что происходило с нами несколько лет назад или совсем недавно, мы замечаем у себя плохую память на лица и имена новых знакомых или не можем узнать старых друзей, которых давно не видели.
Причины, по которым память становится хуже, очень разнообразны. Их можно разделить на две основные группы — заболевания и действие внешних факторов. Давайте рассмотрим их подробнее. Влияние окружающей среды Прежде всего стоит упомянуть о стрессах, которые мы испытываем ежедневно. Неприятные известия, проблемы на работе, беспокойство за близких — все это приводит к избыточному напряжению нервной системы.
А там дальше стресс и множество вещей пострашнее.
Поэтому не пытайся угнаться за семью зайцами, учись выбирать приоритетные задачи и ставить их во главе всего. В конце концов, учись говорить нет, пользуйся органайзерами и никогда не отказывай в себе в возможности передохнуть. Иначе свихнешься, дорогой мой. Неспособность выразить свои эмоции Некоторые люди скрывают свои истинные чувства из страха, стыда или гордости. Они склонны пренебрегать эмоциональным аспектом своей жизни, поэтому больше не соприкасаются со своими чувствами и мыслями. Хотя иногда эта практика помогает, особенно в профессии и отношениях с коллегами никогда не открывайся малознакомым людям с работы — стоит только чему-то пойти наперекосяк, как все рушится.
Как известно, у мозга есть два полушария: правое и левое. Левая часть мозга управляет логикой, а правая ответственна за художественные и эмоциональные функции. Когда ты регулярно используешь обе стороны, соблюдается некое равновесие. В жизни всегда так: как только баланс или равновесие нарушаются, наступает крах. Само собой разумеется, что сильная и мощная память является синонимом укрепления обоих полушарий мозга. Следовательно, в идеале необходимо развивать не только логику, но и работать над улучшением своей творческой и эмоциональной стороны.
Иначе эмоции вырвутся наружу, нарушат баланс и захватят весь мозг. И будет уже не до логики и хорошей памяти: она будет выборочной и очень искаженной. Так люди с ума и сходят. Чрезмерное потребление алкоголя Алкоголь — это вкусно, полезно и очень хорошо. Но зелье для протирки струн души хорошо только в разумных количествах. Согласно научным исследованиям, чрезмерное потребление алкоголя может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, в том числе и с психическим.
Например, он наносит большой ущерб твоей ретроспективной памяти.
Поэтому обычно говорить приходится только о снижении способности помнить какую-либо информацию. А такому явлению всегда бывают причины, и его симптомы совершенно разные.
Это может быть и очень мощная интоксикация например, алкоголь, наркотики , воздействующая на организм и центральную нервную систему, которая патологически влияет на психику, в том числе и на память, — рассказала Рощина. Кроме того, нарушение памяти может сопровождать некоторые виды нарушенного сознания. Например, у специалистов даже есть такое понятие, как сумеречное помрачение.
В таком состоянии сознания больной может совершать какие-то действия: например, уехать далеко от дома. После того как пребывание в «сумерках» заканчивается, человек может не помнить своих действий и отрицать их. При этом определить в толпе, например, в метро, человека в состоянии «сумерек» очень сложно.
Как рассказал координатор поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» Олег Леонов, основная причина, по которой теряются люди, это беспечность, забывчивость, и недостаток внимания друг к другу. Причем часто от этого сострадают взрослые люди. Например, они куда-то уезжают и забывают сказать об этом родным.
С ним все хорошо там, просто он забыл позвонить и сказать родственникам, что он там останется на три дня, планы поменялись. Или пошел в гости, остался на ночь, забыл сказать родным. И таких случаев очень много, — рассказал собеседник издания.
Дети же чаще всего теряются из-за того, что взрослые занимаются своими проблемами или делами и не смотрят за малышами и подростками. Леонов объясняет такие ситуации невнимательностью и отсутствием «проговаривания ситуации заранее». Их очень много.
Есть случаи, когда теряются по такой причине люди и моложе, есть и в 20 лет «теряют» память, но их единицы. А в пожилом возрасте — массово.
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
это повышенная или необычная забывчивость вскоре после переживания какого-либо события. Со временем такая практика приносит плохие плоды: память действительно ухудшается. Другие возможные причины потери памяти включают в себя болезни щитовидной железы, а также ряд других заболеваний, влияющих на мозговую активность. Что делать, если у ребенка плохая память. Оба состояния не дают организму тратить энергию на концентрацию, сосредоточенность – внимание нарушается, заодно и память становится хуже. Другие возможные причины потери памяти включают в себя болезни щитовидной железы, а также ряд других заболеваний, влияющих на мозговую активность. Что делать, если у ребенка плохая память. читайте в нашей статье.
Как сохранить память. 3 вопроса неврологу
Легкие когнитивные нарушения не мешают жить привычной жизнью. У некоторых людей развивается деменция — из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего ее. У людей с естественными возрастными изменениями памяти слабоумие обычно не развивается. Если проблемы с памятью влияют на повседневную жизнь или забывчивость и рассеянность беспокоят регулярно, лучше обратиться к врачу. Лечение будет более эффективным, если начать его на ранней стадии. Симптомы болезни Альцгеймера регулярно забывает недавних события, имена и лица людей; повторяет одни и те же вопросы; испытывает трудности с организацией и планированием; не ориентируется в незнакомой обстановке; с трудом подбирает слова в разговоре; плохо считает, например сдачу в магазине; становится более замкнутым или тревожным.
Отличия снижения памяти при нормальном старении от болезни Альцгеймера Отличить одно от другого самостоятельно сложно. Нужно обратиться к неврологу, который проведет обследование и специальные тесты для оценки нарушений, чтобы определиться с диагнозом и планом лечения. Как улучшить память К сожалению, лекарства, которое может вылечить деменцию, пока не существует. Но некоторые действия могут помочь предотвратить преждевременное снижение памяти. Заниматься спортом.
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение во всем теле, в том числе мозге.
Проблемы с памятью В наше время проблема ухудшения памяти является одной из важнейших проблем. Она может проявиться независимо от возраста. Нездоровое питание, вредные привычки, недостаток кислорода, большой поток информации, стрессы, высокие психо-физические нагрузки и недостаточное умение управлять своей памятью, всё это влияет на работу памяти. Ликвидировать и предупредить проблемы с памятью, можно, только если выяснить причины её возникновения, и вовремя устранить их. Факторы влияющие на ухудшение памяти Наверное, одним из самых главных факторов, влияющих на память это прием психоактивных веществ, а это — употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение, курение кальяна, спайсов и др. Если вы заботитесь о своём здоровье, и вам не безразлична ваша память, оградите себя от этих вредных привычек, которые часто уже не привычки, а зависимость от алкоголя , наркотическая зависимость, табачная зависимость или от иного пихоактивного вещества. Каждый наверняка замечал, что иногда он сам, да и многие люди вокруг умудряются получать информацию сразу из нескольких источников, например, читать газету и смотреть телевизор.
Из-за такого избытка информации человеку не всегда удаётся концентрироваться на том предмете, информацию которого необходимо запомнить. Таким образом, большой поток информации может стать причиной бездумного восприятия всей этой информации. Все это приводит к отсутствию желания концентрировать свое внимание на одном источнике информации. К одной из причин, которые оказывают влияние на проблемы с памятью, относят неправильное питание. Стрессовые ситуации , депрессии и неприятности на работе, всё это далеко не положительно влияет на нашу память, которая ухудшается из-за постоянных переживаний человека. Тем самым проявляя беспокойство, даже о своей забывчивости, вы только усилите свои проблемы с памятью. Факторы влияющие на улучшение памяти Учеными было доказано, что здоровое и сбалансированное питание не только сохраняет, но и позволяет улучшить нашу память. Для того чтобы стимулировать обмен веществ в клетках головного мозга, нашему организму необходимы витамины и микроэлементы, которые этому способствуют.
Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом положительно влияют на нашу память. Недостаток кислорода в организме нарушает работоспособность головного мозга, и негативно влияет на память человека. Здоровый сон является основой здорового организма, а значит и хорошей памяти. Особенно сон в тёмное время суток, ведь именно тогда клетки головного мозга восстанавливаются. Таким образом, при соблюдении режима здорового сна, память будет работать в полную силу на уровне нейронов. Любое нарушение сна практически мгновенно скажется на качестве памяти. Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона это тяжелые заболевания головного мозга, которые так же непременно связаны с ухудшение памяти. Поэтому, если у вас появились проблемы с памятью и ещё некоторые проблемы с функционированием головного мозга, стоит обратиться к врачу.
Но не всегда проблемы с памятью связаны с физическими и биологическими проблемами. Наверняка вы не раз замечали, что некоторую информацию вы запоминаете лучше другой. Например, одни не могут запомнить и несколько десятков названий продуктов, но помнят сотни чисел, в области, которая им интересна, при этом, не тратя особо времени на их запоминание. Такие ситуации не стоит воспринимать как проблемы с памятью, скорее то, что вы пытаетесь безуспешно запомнить, вас не интересует, а на запоминание такой информации уходит достаточное количество времени. Ухудшение памяти, связаные с наложение информации В психологии встречаются теории, которые объясняет природу существования забывания. Например, как результат угасания следа памяти описывается в теории затухания. Но существующая теория интерференции утверждает, что воспроизведение более раннего следа памяти становится мало вероятным из-за наложения старой информации на более позднюю. Данную теорию можно объяснить следующим образом: что может произойти, если человек запомнил сначала одну информацию, а следом изучил подобную информацию, но отличающуюся в некоторых моментах от предыдущей.
Тогда возможно два исхода: либо первый поток информации не дает запомнить новый, либо второй поток информации замещает первый, тем самым стирая старую информацию из памяти. Бывают случаи, которые отражают данную теорию. Например, у Вас на работе и дома есть клавиатуры у компьютера, настройки которых отличаются друг от друга. И когда Вы работаете, дома то начинаете сбиваться и нажимать клавиши, соответствующей раскладке на работе и в случае, если Вы работаете на рабочем компьютере, то может произойти та же ситуация, так как Вы попеременно привыкаете к каждой клавиатуре.
Прежде всего следует отметить, что это чрезвычайно сложный и не до конца изученный механизм. Самое главное — различать долговременную и кратковременную память. Кратковременная память длится от нескольких секунд до нескольких минут и позволяет выполнять повседневные задачи - например, вспомнить начало этого предложения, когда вы закончите его читать. С другой стороны, долговременная память — запоминаемые события, изученная информация, имена людей, которых мы знаем, и все остальные воспоминания.
Теоретически она имеет неограниченную емкость и долговечность, хотя на практике это нормально - забыть давно неиспользуемую и не относящуюся к делу информацию. Провалы и нарушения памяти Не все нарушения памяти являются провалами, понимаемыми как потеря способности вспоминать конкретную информацию. Нарушение памяти — это более широкое понятие. Сюда также входят качественные расстройства памяти, при которых искажаются существующие воспоминания. В некоторых условиях воспоминания бывают заменены ложными. То же самое происходит с некоторыми деталями воспоминаний при сохранении их общей структуры.
В группе риска — дети и пенсионеры. В ближайшее время в столичном регионе людям, страдающим проблемами с памятью, и маленьким детям начнут раздавать бесплатно специальные браслеты с QR-кодом для идентификации.
Чтобы получить бесплатный браслет, нужно оставить на него заявку. Например, можно обратиться в Центр социального обслуживания. Сотрудники центров передадут устройства. А вообще распространяет браслеты «ЛизаАлерт». Если оставить заявку на браслет на сайте организации, то волонтеры принесут устройство домой или отправят нуждающемуся в нем человеку через курьерскую доставку. Также браслеты можно получить через постаматы в крупных госбанках города. Причины потери памяти Как рассказала «ВМ» клинический психолог, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья Ирина Рощина, при «неожиданной» потере памяти причиной может быть тяжелая травма головного мозга. При этом память снижается или нарушается, но не «теряется».
Поэтому обычно говорить приходится только о снижении способности помнить какую-либо информацию. А такому явлению всегда бывают причины, и его симптомы совершенно разные. Это может быть и очень мощная интоксикация например, алкоголь, наркотики , воздействующая на организм и центральную нервную систему, которая патологически влияет на психику, в том числе и на память, — рассказала Рощина. Кроме того, нарушение памяти может сопровождать некоторые виды нарушенного сознания. Например, у специалистов даже есть такое понятие, как сумеречное помрачение. В таком состоянии сознания больной может совершать какие-то действия: например, уехать далеко от дома. После того как пребывание в «сумерках» заканчивается, человек может не помнить своих действий и отрицать их. При этом определить в толпе, например, в метро, человека в состоянии «сумерек» очень сложно.
Как рассказал координатор поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» Олег Леонов, основная причина, по которой теряются люди, это беспечность, забывчивость, и недостаток внимания друг к другу.
Россиянам рассказали о причинах плохой памяти
Причины потери памяти. Существуют определенные факторы, которые влияют на потерю памяти. Но возраст считается физиологической причиной ухудшения памяти. В то же время, у молодежи плохая память не всегда говорит о наличии серьезной болезни, однако стоит помнить, что причина может крыться и в травмах головы и прочих патологиях. Память, Плохая память, Забывчивость, Рассеянность, Невнимательность, Длиннопост. Причины снижения памяти сопровождаются широким спектром заболеваний.
Проблемы с памятью
При заболеваниях печени у пациентов значительно ухудшается память и снижаются умственные способности, предупредил гепатолог Ашвин Дханда. Фила задался вопросом: почему у людей с проблемами в вербальном компоненте рабочей памяти не наблюдаются проблемы с интеллектом. Почему может ухудшиться память. Среди причин, результатом которых могло стать ухудшение памяти, такие как черепно-мозговая травма, инсульт и рак головного мозга. Ухудшение функций головного мозга может быть связано с заболеваниями других органов и систем органов.
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
Ученые объяснили, что такое память, как она устроена, как ее улучшить, а что негативно отражается на запоминании. Почему мы помним стишок из школы, но забываем, для чего пришли в магазин? «Цифровое слабоумие»: невролог раскрыл, почему у молодежи все чаще возникают проблемы с памятью. Память, Плохая память, Забывчивость, Рассеянность, Невнимательность, Длиннопост. — Проблемы с памятью связывают с болезнью Альцгеймера, потому что это одно из ведущих проявлений этой болезни. Можно ли улучшить память у пожилого человека?
Плохая память: причины и методы лечения
Приводит к соматическим нарушениям, структурным изменениям мозга. Болезни, связанные с патологиями кровообращения в головном мозге. Травмы головы. Опухоли, локализованные в тканях головного мозга. Патологии психиатрического профиля. Врожденные нарушения интеллекта — как генетические, так и связанные с родовыми травмами. Нарушение обмена веществ. Хроническая интоксикация например солями тяжелых металлов Соответственно, лечение в каждом случае специфическое, а диагностика требуется тщательная, так как причин множество. Признаки развития нарушений памяти Могут появляться в одночасье, а могут развиваться практически незаметно. То, как прогрессирует заболевание, важно для диагностики.
Симптомы располагают по нескольким категориям. Оценивают и то, насколько сильно пострадала память, и то, какие ее компоненты затронуты. По количеству выделяют такие симптомы: Амнезия. Так называется полное забывание событий какого-либо временного периода. Этот же термин применяется для обозначения полной потери воспоминаний. Это обратный процесс — пациенты отмечают феноменальное усиление памяти, запоминают все мелочи, могут воспроизвести большой объем информации. Это частичная потеря воспоминаний или частичное снижение памяти. Есть симптомы, связанные с поражением различных компонентов памяти: Невозможность запомнить события, происходящие в настоящий момент времени.
Физиологическим причинами Майкл Яссы объясняет и склонность пожилых людей к ностальгии и воспоминаниям молодости.
Мозгу легче выдавать имеющуюся информацию, чем обрабатывать новую, особенно кратковременную. Поэтому при склерозе легче вспомнить стихи Пушкина из школьной программы, чем остановку, на которой надо выйти из автобуса. Причины, ускоряющие ухудшение памяти У некоторых людей мозг «стареет» раньше времени. Ускорение процессов, приводящих к старческой деменции и амнезии, вызывают: Наследственные особенности организма. Члены одних семей сохраняют память дольше, чем других. Депрессия и хронический стресс. В напряженном или угнетенном состоянии мозговые структуры работают медленнее, и память ухудшается. С возрастом человек быстрее впадает в депрессивное состояние. Дефицит витамина B12, защищающего мозговые нейроны, приводит к необратимому повреждению мозга.
Его нехватка снижает скорость оперативного мышления. Авитаминоз возникает при болезнях ЖКТ, крови или глистных заражениях. Нехватка витамина B12 часто встречается у курильщиков. Потеря памяти рано возникает у людей, страдающих алкоголизмом и наркоманией.
Насчет тренировки памяти однозначного ответа нет. С одной стороны, есть исследования, которые доказывают, что даже занятия спортом могут отсрочить забывание. В прошлом году, например, ученые пришли к выводу , что пожилые люди, которые больше двигаются учитывались и физические нагрузки, и прогулки, и работа по дому , сохраняют больше памяти и навыков мышления. Даже если у них есть поражения мозга или биомаркеры, связанные с деменцией. Исследования показали, что те, кто вел сидячий образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление. Но кроме спорта есть и другие приемы. Известен способ запомнить основные элементы речи, которую вам предстоит произнести, искусственно привязав каждую часть к определенному месту вдоль хорошо известного вам маршрута. Например, дерево у дома — первый эпизод, мост — второй, поворот направо — третий и так далее, — рассказывает Эдуард Коркотян. Есть версия, что улучшить память помогает изучение иностранных языков. Но это тоже не панацея. Это вообще процесс другого порядка: знание не улучшает память, но если у вас есть цель — изучить как можно больше языков, то каждый последующий будет даваться все легче и легче. Но и человеческая память не бесконечна. Потому что, если мы будем бесконечно учить стихи или какую-либо другую статичную информацию, это будет вытеснять другую информацию из нашей головы. Потому что все-таки память у нас недостаточно безгранична, — отмечает Никита Жуков. Кто-то может помнить огромное количество информации, кто-то не очень, но зато у него прекрасные логические связи между имеющейся информацией. Все крайне индивидуально. Считается, что та же болезнь Альцгеймера профилактируется, если человек достаточно занят интеллектуальным трудом, и у людей с двумя высшими образованиями или несколькими изученными иностранными языками меньше риск того, что разовьется болезнь Альцгеймера. Тем не менее это данные не особо точные, и нельзя всем рекомендовать обязательно идти на две «вышки» или учить три языка. Можно улучшить память таблетками? И это доказано. Во всех остальных случаях их эффективность никак не доказана клиническими испытаниями. В настоящее время не существует ни одного всемирно признанного ноотропа, который бы прошел стадии клинических испытаний и был рекомендован к применению. Можно отметить ряд средств, не являющихся ноотропами, но улучшающих внимание, позволяющих лучше сосредоточиться. Одним из самых известных является метилфенидат риталин.
Исследователям удалось установить, что людям, страдающим от депрессии или болезни Паркинсона, могут помочь тренировки мозга. Чего не хватает в организме, если плохая память Было обнаружено, что дефицит витамина D ухудшает способность мозга планировать, обрабатывать и формировать недавние воспоминания. В результате экспериментальной работы стало известно о связи между снижением уровня витамина D у пожилых людей и потерей памяти в результате старения. Ранее мы писали о том, почему объятия необходимы человеку и что делать одиноким людям. Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса Новости по теме:.
Почему плохая память – это хорошо?
Испытуемые из другой группы узнали, что Роджер был ленивым, много жаловался и никогда не улыбался, а значит, не заслужил приз. Когда участников эксперимента попросили вспомнить, сколько именно денег выиграл Роджер, те, кто считал, что он этого не заслуживает, утверждали, что его приз в среднем на 280 000 долларов меньше, чем цифра, которую назвали те, кто считал, что он этого заслуживает. И это — лишь некоторые из большого количества примеров, когда наша память ведет себя как хороший друг, защищающий нас от плохих новостей или жестоких сплетен окружающих. Когда мы узнаем достоверную новость о том, что на работу в престижную юридическую фирму наняли мошенника, мы, в последствии, не помним, что получили эту новость из надежного источника. А в случае, когда кто-то критически оценивает наши черты характера, мы избирательно забываем многие не самые лестные моменты. Устройство и работа мозга — величайшая загадка современной науки Кумулятивный эффект таких маленьких самообманов с течением времени приводит к тому, что наша память рисует искаженную, но в целом более положительную картину мира и самих себя. И кто бы отказался ходить в этих розовых очках? В недавнем исследовании психологи спросили представителей широкой общественности, будут ли они гипотетически принимать препарат, который гарантированно заглушит боль травматического воспоминания. Нет никаких сомнений в том, что мы придаем огромное значение кажущейся достоверности наших личных воспоминаний, как хороших, так и плохих, и поэтому ясно, что идея активного вмешательства в эти воспоминания кажется совершенно непривлекательной для многих из нас.
Когда начинать бить тревогу? Что способствует ухудшению памяти, чем оно чревато, как предупредить эти проблемы? На эти и другие вопросы отвечает врач-невролог, ведущий специалист отделения неврологии «Клиника Эксперт» Курск Наталья Владимировна Умеренкова.
Диета для хорошей памяти Пища для ума бывает не только интеллектуальной. От того, что мы едим и в каких количествах, зависят многие процессы в организме.
В том числе, от этого зависит, получает ли мозг все необходимое для полноценной, продуктивной работы. Если нет — у нас начинаются трудности, и не только с памятью. Что бы такое съесть, чтобы улучшить память? Что же нужно есть, чтобы сохранить хорошую память? Подробнее мы поговорим об этом в одной из следующих статей, а пока — краткий список полезных продуктов.
Включайте их в свой рацион, пока не забыли!
К таким заболеваниям относят энцефалит и менингит.
Воспаление оболочек и ткани мозга приводит к разрушению нервных структур и в результате к нарушению познавательной деятельности, речи и памяти. Выделяют нарушения памяти, связанные с возрастом. В норме первые признаки снижения памяти появляются после 50 лет, что связано с ослаблением концентрации внимания и снижением процессов кодирования информации.
Однако при резком прогрессировании потери памяти можно подозревать наличие более серьезных заболеваний. В первую очередь провалы в памяти могут возникать при старческой, или сенильной, деменции. При деменции возникает диффузное поражение коры мозга например, при болезни Альцгеймера или подкорковых структур мозга болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, рассеянный склероз, энцефалопатия.
Наиболее ранним признаком болезни Альцгеймера служат провалы в памяти на недавние события. К этому симптому в дальнейшем могут присоединяться нарушения речи и познавательных способностей. При прогрессировании заболевания развивается потеря фиксационной, антероградной и ретроградной памяти.
Память на события, происходившие давно, сохраняется наиболее длительное время. При болезни Паркинсона и рассеянном склерозе человек затрачивает много времени на вспоминание прошедших событий или фактов. При этом он быстро устает, ему трудно запоминать новую информацию или овладевать двигательными навыками.
При многократном повторении нового материала, установлении смысловых аналогий процесс запоминания облегчается, но требует постоянного подкрепления. Диагностика и обследование Для диагностики причин нарушения памяти необходимы оценка психического состояния пациента, тщательный анализ данных, выявленных при опросе, и динамики развития заболевания. Значительную информацию можно получить, используя различные лабораторные тесты и инструментальные обследования, а также оценив неврологический статус пациента.