Новости водку можно пить

Еда - 17 сентября 2023 - Новости Архангельска - В 2024 году в России продолжают действовать жесткие ограничения по реализации алкоголя. Задаваясь вопросом, как правильно пить водку, человек ищет способы, которые позволят избежать алкогольной интоксикации.

Как правильно пить и чем закусывать водку

Причем, не важно, большой это руководитель или простой рабочий. Откуда идет такой способ пития? Думаю, эта печальная традиция зародилась еще столетия назад. Сначала много работали, потом пили компанией с вечера, а на утро уже кто-то бежал с бутылкой опохмеляться. Такие постоянные повторы затягивают. А то, что сегодня так популярен отдых по системе "все включено", где в свободном доступе алкоголь круглые сутки, на ваш взгляд, это хорошо? Геннадий Пищиков: Ничего хорошего в этом не вижу.

Как правило, в отелях дают не очень качественный алкоголь. Кто же закупит для туристов огромные объемы дорогих напитков? Поэтому обильные возлияния тоже нередко заканчиваются печально. Конечно, тут все зависит от самого человека, но часто пьют так, что не получают удовольствия, ни от моря, ни от солнца, ни от женщин. Геннадий Борисович, на ваш взгляд, можно какую-то из наций назвать самой пьющей? Геннадий Пищиков: Признаться, никого бы не хотел клеймить.

И, тем более, объявлять самыми пьющими россиян, как это нередко делают. Есть определенные проблемы в разных странах. Тот, кому довелось побывать в Японии, например, и познакомиться с укладом жизни клерков, работающих во многочисленных тамошних компаниях, знает, в каком безумном ритме они живут. Они сначала задерживаются часа на два в офисе после того, как рабочий день уже закончен, потом идут корпоративно ужинать с пивом. А пиво очень сильно расслабляет, особенно большие объемы, и когда они добираются ближе к полуночи до дома, то падают спать замертво. Даже супружеские обязанности не в состоянии выполнять.

А наутро снова на работу. И так до следующих выходных. В Финляндии, как известно, какое-то время был сухой закон, потом, когда запреты сняли, многие пятницу и субботу начали сильно напиваться. Бывая на отдыхе за границей, мы знаем, как пьют представители самых разных национальностей. И русские далеко не всегда в этом лидируют. А что теряет тот человек, который не пьет ни капли алкоголя?

Геннадий Пищиков: Давайте уточним, что речь все-таки о здоровом человеке. Не о том, кому алкоголь противопоказан. Так вот статистика мировых исследований показывает, что люди, не употреблявшие алкоголь ни разу в жизни, живут меньше, чем те, кто употребляет вино как диетический продукт. Во-первых, в красном вине есть особые вещества, полифенолы, из которых самые ценные - процианидины. Они препятствуют агрегации тромбоцитов, то есть свертыванию крови в "комочки". И снижают вероятность тромбообразования.

Но лучше больше. Что будет, если пить алкоголь каждый день? Если пить алкоголь каждый день, организм не сможет выводить его из крови, а это в свою очередь, чревато развитием алкоголизма. Кроме того, постоянное употребление алкоголя выводит из организма все полезные микроэлементы и витамины С, К, А, В, которые у пьющего человека так и не восстанавливаются. А токсины, получаемые в результате регулярного употребляя алкоголя, уничтожают мозговые клетки, что грозит слабоумием, психозом и деградацией личности. При умеренном употреблении наиболее безвредными будут, разумеется, натуральные сухие вина.

Благодаря наличию в вине естественных антиоксидантов, из этанола не образовывается уксусный альдегид, который разрушает печень, почки и мозг. К тому же в красных винах содержатся естественные гепатопротекторы, защищающие клетки печени от повреждения.

А еще ее можно использовать как основу для коктейлей. Анисовая водка Ее настаивают на плодах бадьяна другое название растения — анис звездчатый. Часто туда же добавляют обычный анис, имбирь, тмин, кориандр и другие пряности.

Это довольно резкий алкогольный напиток. Он горчит и обжигает. А по вкусу похож на лекарство от кашля. При этом у анисовой водки — масса поклонников в разных странах мира. В Турции ее называют раки.

У итальянцев — это самбука, у греков — узо, в Испании — анизетта, во Франции — пастис. Лучше пить анисовую водку перед основным приемом пищи как аперитив. Стопки в 50 мл будет достаточно. Закусить можно твердым сыром, рыбой или салатом. Пшеничная водка Это классика.

Самый бюджетный и распространенный в России вариант водки. У нее нет резкого запаха, а ассортимент ее настолько широк, что поспорит даже с винным. Усредненный состав пшеничной водки такой: вода, этиловый спирт, сахар, спиртованный настой белого хлеба и пшеницы. Этот вид водки сочетается с самыми разными закусками: соленьями, горячими жирными блюдами из мяса или рыбы. Подается охлажденной в 100-граммовых стопках.

Пшеничная водка — самый распространенный вид напитка. Конопляная водка Это, можно сказать, эксклюзивная водка. Продается далеко не в каждом магазине. Производится она на основе настойки из зерен конопли. Цвет слегка травянистый.

Вкус терпкий и горьковатый. Аромат нежный и весьма оригинальный. Напиток пробуждает аппетит, так что закусок может понадобиться куда больше, чем для другого вида водки. Подойдут любые продукты, которые вы привыкли есть на обед или на ужин. Пить лучше маленькими шотами по 30-50 мл.

Еще отметим, что он, конечно, не имеет отношения к наркотикам. Чесночная водка Она менее крепкая по сравнению с пшеничной классикой. Пикантный и островатый вкус получается благодаря трехкратной перегонке пшеничного дистиллята, который потом настаивают на чесноке. А для более интересного оттенка добавляют перец. Пьют стандартными рюмками.

На закуску отлично подойдут жирные блюда украинской и белорусской кухни. Например, борщ или бутерброды с салом. Водка с соком Такое сочетание давно считается классикой. Сок разбавляет крепость водки и делает ее вкус более приятным. Но будьте осторожны: так ее можно выпить гораздо больше, чем в чистом виде.

Подойдет почти любой сок: сладкий мультифруктовый, кислый апельсиновый или овощной, например, томатный. Также можно попробовать и с другими видами: с гранатовым, клюквенным, яблочным, ананасовым, вишневым, лаймовым, грейпфрутовым соками. Смешивать оптимально в пропорции 1:2 или 1:3 одна часть водки к двум-трем частям сока. Это уже коктейль. Поэтому не нужно пить его залпом, а для подачи потребуется тара побольше: стаканы или коктейльные бокалы.

Закуска зависит от вида сока.

Эмоциональное перенапряжение — и алкоголь как «народное средство» от него. Низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой могут обращаться к спиртному, чтобы снять напряжение и улучшить настроение: стать раскованнее, раскрепощеннее, коммуникабельнее.

Алкоголь в данном случае — лекарство от неуверенности в себе. Психологический инфантилизм. Инфантильным людям трудно сдерживать напряжение, и алкоголь для них — убежище от тяжелых переживаний. Это способ отрицания проблем, который в последующем сам становится проблемой.

Особенно это заметно, когда близкие и окружающие поддерживают инфантилизм этого человека родители или собственная семья. Чрезмерная внушаемость и социальное давление. Многие стараются соответствовать своему окружению, не хотят выделяться, поэтому не могут отказать и пьют за компанию. Генетические факторы.

Тяга к алкоголю может передаться генетически, но с этим реально справляться. Генетика может лишь повысить риски развития алкоголизма. Психические расстройства. Врач рассказал, что люди, страдающие от психических расстройств таких как депрессия, тревожность или биполярное расстройство , могут обращаться к алкоголю в качестве способа справиться с этими состояниями.

Недостаток социальной поддержки. Люди, которые не чувствуют поддержки окружения, могут пить, чтобы на время приглушить чувство одиночества, или ищут компанию, где в пьяном разговоре их выслушают и окажут поддержку. Любые эмоциональные травмы. Неудовлетворенность жизнью, скука.

Употребление алкоголя «со скуки», неумение организовать свой досуг, понимать свои интересы. Эти неприятные мысли могут вызывать желание выпить.

Шашлычок без коньячка: тверской профессор рассказал о правилах майского застолья

Новости по теме: водка Можно ли пить алкоголь при болезнях почек.
Как правильно пить водку: как можно смешать и чем лучше закусывать водку, чтобы не было противно Можно ли пить алкоголь при болезнях почек.

Валуев, Останина и Вассерман высказались о запрете алкоголя на майские праздники

Это касается и маленьких, но частых доз, пишет «Лента. Через месяц ежедневного употребления спиртного определенный печеночный маркер покажет, что человек злоупотребляет. И это уже разрушительно действует на организм», — добавил он. По словам нарколога, если отказ от спиртного кажется невозможным, то следует хотя бы потреблять мало и редко.

Что же касается утверждения о снятии алкоголем напряжения, то спиртные напитки не уменьшают, а усугубляют стресс, что является абсолютно доказанным фактом. Миф 5: алкоголь повышает аппетит. Под влиянием алкоголя железы, расположенные в стенке желудка сначала выделяют много слизи, разъедая при этом стенки желудка, а со временем атрофируются. Таким образом аппетит изменяется и извращается.

Естественное чувство голода преувеличивается, происходит перегрузка желудочно-кишечного тракта, нарушается нормальное пищеварение. Миф 6: алкоголь выводит радиацию На самом деле алкоголь не может быть ни профилактическим, ни лечебным противорадиационным средством. Исследования с помощью меченых атомов показали, что спирт перераспределяет радионуклиды по всему организму, а никоим образом их не выводит, и даже усугубляет развитие лучевой болезни. Миф 7: на Кавказе пьют вино и живут долго. На самом деле долгожительство замечено лишь в трех небольших горных районах Кавказа: в горах Азербайджана, на юге Дагестана и в Абхазии. И ничего общего с употреблением алкоголя оно не имеет. Как говорят многие абхазцы старше 100 лет: «Избегал обильной пищи.

Пей водку! Водка всегда актуальна Водка подходит для любых событий, времени года и мероприятий. Водка актуальна и ее можно пить как на природе, так и в роскошном ресторане. Водку можно пить с коллегами и друзьями. Водка универсальна и актуальна. Это классика, не выходящая их моды. Любопытные факты про алкоголь, которые ты не знал 3.

Водка и кислотность Общая кислотность определяет содержание свободных кислот и их кислых солей в совокупности. Различные алкогольные напитки имеют повышенную кислотность, что плохо сказывается на здоровье. Многие кислотные напитки приводят к износу зубов, оставляют камни в почках и расстраивают желудок. Водка имеет кислотность ниже, чем коктейли, вино и пиво. Водка солидная и честная Подписаться Когда человек пьет водку, а не другие бабские, пафосные или выпендрежные напитки, он вызывает уважение у окружающих. Водка — это классический напиток настоящего мужчины. Парень, который пьет за барной стойкой розовый коктейль, не вызывает ничего, кроме отвращения и презрения.

Мужчина пьет настоящие серьезные мужественные напитки.

Ответить Александр 1 год назад Очень странно. С одной стороны о. Андрей пишет "Суть пищевого поста в том, чтобы несколько ограничить себя в плане еды и, с одной стороны, понять, насколько реально от еды мы зависим, с другой, все же преодолеть эти зависимости и обрести некоторую долю свободы. К тому же, нескоромная пища делает организм в целом более легким и менее восприимчивым к различным плотским желаниям. Если очень хочется - то можно?

Главный нарколог Москвы развеял популярные мифы об алкоголе и курении

Знать свою норму важно, чтобы не скатиться на 2—3 стадию алкоголизма и жить полноценной жизнью, не проводя целые дни в тяжёлом похмелье. Подпишитесь на наш Ютуб-канал! Существуют разные классификации алкоголизма. Если вы подозреваете у себя наличие зависимости, то мысленно найдите своё место в каждой из них — и, как минимум, постарайтесь закрепиться на нынешней позиции, не давая алкоголизму прогрессировать. Ведь уже существующая зависимость усугубляется постепенно, так что человек даже не замечает, как скатывается всё дальше, а потом просто не может остановиться. Ориентируясь на данные классификаций, постарайтесь употреблять в меру и не выходить за рамки, которые в здравом уме видятся вам недопустимыми для себя, но которые исчезают под воздействием алкоголя. Зачем нужно знать стадии алкоголизма Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия.

Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма: По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя. Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация психическая, физическая и социальная. Имеет больше прикладной диагностический подход. Классификация канадского нарколога Еллинека. Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально. Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе , жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке.

Критическая фаза. Стадия обсессивного навязчивого потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов.

Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам. Хроническая фаза.

Во всех других случаях водка очень пагубно влияет на здоровье. То есть выпитые 100 граммов уже превышают разрешенный показатель. При ежедневном употреблении водки нарушается психическое состояние человека, так как идет пагубное влияние на нервную систему. Происходят сбои в работе вестибулярного аппарата, начинаются серьезные проблемы с памятью. Значит повышен риск развития этих болезней Панкреатит;.

Поэтому ограничение приема спиртного входит в программу немедикаментозной терапии гипертонической болезни, согласно национальным рекомендациям Минздрава РФ. Аналогичная рекомендация присутствует в международных протоколах по лечению артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, атеросклероза и дислипидемии. Сегодня разберемся, какие дозы спиртного считаются условно безопасными для мужчин и женщин с заболеваниями сердца, а также кому категорически запрещено принимать алкоголь даже в минимальных количествах. Что такое «безопасные дозы» алкоголя и как их рассчитывают В клинических рекомендациях четко указано, что мужчинам можно употреблять не более 14 алкогольных единиц АЕ в неделю, а для женщин этот показатель составляет 8 АЕ. Одна алкогольная единица соответствует 10 г чистого этанола — количество, которое организм здорового человека может переработать в течение 60 минут без вреда для здоровья. Интересно знать!

Для расчета допустимых доз использовались результаты исследований с участием десятков тысяч людей, которые проводились в разных странах мира.

Пить потихонечку, но в течение всего выходного дня, категорически нельзя. Есть определенные часы, когда алкоголь может быть «условно безопасен». Предполагается, что ближе к вечеру человек примет алкоголь во время ужина, а потом он ляжет спать,.

Врач Абдрашитов: безопасной дозы алкоголя нет, но есть уcловная "норма" для взрослых людей

Для устранения симптомов болезни, снижения температуры тела и быстрого выздоровления люди применяют народное лечение — водку с перцем. Но действительно ли алкоголь при температуре поможет справиться с болезнью и нормализовать состояние человека? Спиртное при сильной температуре На самом деле прием спиртных напитков при повышенной температуре тела 37-39 градусов приводит к ее повышению еще на несколько градусов. Этанол попадая в организм оказывает ложносогревающие свойства за чет расширения сосудов, что приводит к приливу крови к кожным покровам и повышению температуры тела на несколько градусов. Но данный эффект временный и быстро проходящий — на смену расширению сосудов приходит их сужение.

Такой эффект в последствие ухудшает самочувствие, приводит к обезвоживанию и возникновению тремора во всем теле, головокружения и слабости. Алкоголь также способствует понижению чувствительности, поэтому человеку кажется, что его самочувствие улучшилось, следовательно, посещать врача и проводить лечение нет необходимости.

Человек становится жестоким, эгоистичным, «звереет». Он больше не способен критически относиться к себе и своему состоянию. Смертельная доза водки и симптомы отравления алкоголем — Этиловый спирт, попавший в организм в дозе до 120 мг, обезвреживается в печени, — рассказывает эксперт. Смертельным для человека может быть употребление литра водки в течение часа, когда концентрация этанола в крови достигает 5—6 г на литр крови. Критическая доза водки вызывает острое отравление и кому. У него спутанное сознание, несвязная речь, могут начаться галлюцинации, эпилептические припадки. Он не может нормально передвигаться и практически не реагирует на окружающую обстановку и людей, — объясняет Александр Умнов. Что делать при передозировке алкоголя Промыть желудок пострадавшему раствором соды — чайная ложка на литр воды; дать выпить 20 таблеток активированного угля; обязательно — горячий сладкий чай.

Глюкоза даст питание клеткам мозга, а чай согреет; человека надо уложить на бок, следить, чтобы он не захлебнулся рвотой. Что будет, если резко перестать пить алкоголь — В первые дни трезвой жизни алкоголику, решившему бросить пить, очень плохо. Его беспокоит сильная головная боль, что вызывает сразу и раздражение, и угнетенность, — признаёт врач. Если сон есть, его сопровождают кошмары. Чем дальше, тем больше вызывают раздражение любые звуки. На третий-четвертый день есть риск развития белой горячки. Где-то на пятые сутки человек начинает приходить в себя. Ему становится лучше, появляется аппетит. Уже через пару недель жизни без спиртного когнитивные функции человека восстанавливаются, разум становится яснее, налаживается и работа сердца, нормализуется давление, перестает болеть голова. Спустя год восстанавливаются внутренние органы.

И человек понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Бросить пить легко? Работающие способы — Самостоятельно алкоголик с зависимостью не справится, — резюмирует Александр Умнов.

Участников объединяли в группы по полу и количеству употребляемого алкоголя, также могли использовать дополнительные критерии: возраст, наличие хронических болезней, степень физической активности и так далее. Наблюдения проводились длительное время, чтобы определить количество сердечно-сосудистых болезней и смертей в каждой из категорий. Вместе с тем регулярно появляется информация, что прием алкоголя в минимальных дозах положительно влияет на состояние сердца и сосудов, помогает в профилактике кардиоваскулярных заболеваний. Научные данные пока противоречивы, так что использовать спиртные напитки как «лекарство» точно не стоит. Как правильно принимать алкоголь при заболеваниях сердца Информацию о безопасных ежедневных и еженедельных дозах не следует воспринимать как прямое руководство к действию. Существуют и другие нюансы, которые определяются конкретно для каждого человека.

Например, пациентам с хроническими заболеваниями печени и ЖКТ рекомендуют максимально ограничить прием спиртного, а в идеале полностью отказаться от него.

Стандартная порция — это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина 140 мл — это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя 40 мл — 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред , рассказывает агентству "Прайм" психиатр-нарколог Федерального медико-биологического агентства ФМБА России Шамиль Абдрашитов. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен , а информации о его вреде слишком мало.

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Укупорка, выполненная в промышленных условиях, не будет протекать либо прокручивать. Подделать его проблематично. Надписи хорошо читаемые, не смазанные. Наклеена ровно. Акцизная марка. Содержит всю информацию о товаре. Производители часто используют дополнительные способы защиты. Это — рельефные знаки на поверхности стекла, различные маркеры и другие. Какая водка в России лучше Какая хорошая водка в России вы будете решать самостоятельно, поскольку оценить дегустационные характеристики можно, только попробовав напиток. Команда ВыборЭксперта.

Водка — частый «участник» праздничного стола, но выбирать ее необходимо уметь.

Может ли алкоголь быть полезен? Сколько алкоголя можно пить регулярно, рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников. Этой теме он посвятил свой очередной материал: - На самом деле — лекарства и яд отличаются только дозой. В малых дозах — да, - написал он в своем ТГ-канале. По его словам, в десятках серьезно аргументированных исследованиях, убедительно показано, что те, кто регулярно потребляет небольшие дозы алкоголя, живут дольше и болеют реже, чем те, кто никогда спиртного в рот не брал.

Такая инициатива никого не защитит, а просто сыграет на руку серому рынку. Фото: duma. И, как правило, люди стремятся именно на природе их провести.

Кто-то на даче, иные — просто на лесной поляне и речном берегу. Собираются семьями, с друзьями. Праздничное застолье — что в этом плохого?

И не надо диктовать взрослым людям, как себя вести и как отмечать праздники. Депутатов ни закон, ни избиратели такими полномочиями не наделяли. Ну правда — отношение к людям как к детям.

Миф 7: на Кавказе пьют вино и живут долго. На самом деле долгожительство замечено лишь в трех небольших горных районах Кавказа: в горах Азербайджана, на юге Дагестана и в Абхазии. И ничего общего с употреблением алкоголя оно не имеет. Как говорят многие абхазцы старше 100 лет: «Избегал обильной пищи. Вина не пробовал за всю свою жизнь и даже не знаю его вкуса». Миф 8: пиво и вино менее вредны, чем водка и коньяк. Вред здоровью приносят не пиво и водка, а содержащийся в них этиловый спирт, который совершенно одинаков во всех алкогольных изделиях и какое количество этилового спирта попадает в организм, например, за неделю или месяц. Пиво с вином точно так же, как и водка с коньяком, ведут к развитию алкоголизма.

Самый простой и надежный способ сохранить здоровье — не пить вовсе. Трезвость — лучший подарок и себе, и другим. Тюрина Галина Александровна БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» Первоисточник: БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» Опубликовано 08:30 Направления.

Хамзаев рассказал, почему не нужно пить на майские праздники

И можно ли употреблять алкоголь так, чтобы он приносил пользу для здоровья? Тогда даже в популярных фильмах зрителям объяснялось, что в небольших дозах можно употреблять алкоголь без вреда для здоровья. Умеренно пьющие люди меньше рискуют заработать болезни сердца, причем не только по сравнению с любителями заложить за воротник, но и с трезвенниками. «Особенно значимым будет запрет продажи алкоголя 9 мая, так как это дата, связанная с памятью о Великой Отечественной войне и ветеранах», – отметил в своем обращении Хамзаев.

12 причин пить водку, а не другой алкоголь

Рассказываем, как можно пить водку и чем лучше закусывать, чтобы было вкусно в проекте Леди Водку пить по большому счету 1 2 рюмки на похороны и праздники больше мне её не лезет. На самом деле до появления холодильников наши предки употребляли водку комнатной температуры и не морщились. Умеренно пьющие люди меньше рискуют заработать болезни сердца, причем не только по сравнению с любителями заложить за воротник, но и с трезвенниками. Если оказывается, что в пост Вам необходимо присутствовать на каком-то мероприятии, где предусмотрен алкоголь, тут все равно стоит задуматься, зачем Вы будете пить. Можно ли пить алкоголь при болезнях почек.

Можно ли пить водку при наличии заболеваний: мнение и советы врачей

Что произойдет с организмом, если резко перестать пить водку, — объясняет врач «Если употреблять каждый день хотя бы рюмку крепкого алкоголя, в течение месяца это может привести к алкоголизму.
Шашлычок без коньячка: тверской профессор рассказал о правилах майского застолья | Твериград О том, как правильно употреблять спиртное, чтобы не приобрести зависимость и кому категорически запрещен алкоголь, рассказали в интервью корреспонденту врачи.

«Пить запретить нельзя»: челябинцы о призывах запретить алкоголь в праздники

Доналивались: какие новые запреты на продажу алкоголя предлагают ввести в Петербурге? Водку можно пить с коллегами и друзьями. Еда - 17 сентября 2023 - Новости Ярославля - Еда - 17 сентября 2023 - Новости Кургана -

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий