Калорийность гречневой каши на воде с маслом составляет примерно 132 ккал (зависит от количества масла), легко усваивается, содержит массу микроэлементов и большое количество витаминов группы В. В каких пропорциях и как долго варить гречку.
Гречневая каша
Гречки в заданных пропорциях 1:2 можно добавить чуть меньше, так как время выкипания воды будет более длительным и интенсивным. Мы разберем самые основные и ответим на популярные вопросы: сколько добавлять воды, когда солить и как правильно варить гречку. ознакомиться с подробным описанием ингредиентов и пошаговые инструкции с фотографиями на кулинарном сайте Алексея Онегина. Отмерим нужное количество гречневой крупы и переберём её от чёрных неочищенных семян, камушков и всевозможного мусора. Как варить гречку Как варить гречку Чтобы сварить рассыпчатую гречневую кашу надо в кипящую подсоленную воду всыпать подготовленную крупу в пропорции 1 часть крупы на 2 части воды. Гречки в заданных пропорциях 1:2 можно добавить чуть меньше, так как время выкипания воды будет более длительным и интенсивным.
Нужно ли сливать воду после варки гречки: какую ошибку делают хозяйки
Сколько варить гречку и сколько добавлять воды, чтобы получилась рассыпчатой. При недостаточном количестве воды гречка будет сухой, а при избыточном – слишком водянистой. Шаг 1. В кастрюлю засыпьте гречку, залейте холодной водой, добавьте сливочное масло и соль. Чистую гречку закладывают в термос, добавляют соль, растительное масло по желанию, и заливают очень горячей или кипящей водой в пропорции 1:2. Рецепты. Каталог статей. Как варить гречку: мастер-класс.
Как варить гречку: порция, время готовки
Сколько времени варится гречка. Если вы всыпали гречку в кипящую воду, накройте ее крышкой, убавьте огонь и варите ровно 20 минут. Чтобы гречневая каша была вкусной и рассыпчатой, нужно специально подготовить крупу, выбрать правильную посуду и соблюсти ещё несколько важных условий. Чтобы гречневая каша была рассыпчатой, необходимо не только выдержать правильные пропорции крупы и воды, но и не размешивать гречку в процессе приготовления. 1. Сколько и как варить гречку на воде в кастрюле. Чтобы гречневая каша была вкусной и рассыпчатой, нужно специально подготовить крупу, выбрать правильную посуду и соблюсти ещё несколько важных условий. Соотношение гречки и воды для рассыпчатой каши — 1 к 2 (на один стакан гречки два стакана воды).
Как правильно сварить рассыпчатую гречневую кашу на воде
Чтобы гречневая каша получилась вязкой, гречку варить нужно в воде с соотношением на 1 стакан гречки 3 стакана воды. Добавить воду, соль, сменить режим на "Гречка" или "Молочная каша", варить до звукового сигнала. Добавить воду, соль, сменить режим на "Гречка" или "Молочная каша", варить до звукового сигнала. Так, необходимое количество гречневой крупы засыпается в чашу мультиварки, заливается водой.
Сколько и как правильно варить гречку. Способы варки гречки
Чтобы сваренная на воде крупа получилась вкусной и рассыпчатой, существует ряд действий, которые требуется выполнить. Вкусная и рассыпчатая гречневая каша — это то блюдо, которое приготовить можно очень быстро, но при условии правильной подготовки крупы и соблюдения самого процесса варки. О блюде Гречка — это одна из самых питательных и полезных круп, кладезь витаминов и минералов. Особо ценится она за наличие в ней железа и натуральных кислот. Ее нередко используют для прикорма маленьким детям, да и во взрослом рационе приветствуется ее присутствие.
В отварном виде такая крупа получается довольно сытной и также полезной.
Если Вы планируете готовить для ребенка, либо для человека с нарушениями работы желудка, нужна очень вязкая и влажная каша, поэтому на промывании подготовку крупы заканчивают. Если же планируется рассыпчатый гарнир, сохраняющий плотность, перед началом варки гречку следует прогреть в глубокой сковороде с толстым дном на слабой мощности конфорки.
Что же касается того, сколько нужно варить гречку по времени, то здесь все определяется выбранным методом термообработки. Некоторые диетические рецепты вообще не предполагают длительную варку, а советуют заливать крупу кипятком и ночь настаивать в термосе. С позиции ценности для желудка вариант спорный.
Если все же производить варку, то она может длиться от 15 до 45-50 минут: это определяется: мощностью конфорки если варка на плите ; выбранной посудой кастрюля, сковорода ; выбранным прибором мультиварка, пароварка, микроволновка. Отдельное внимание следует уделить гречке в пакетиках: очень удобный вариант для тех, кто хочет приготовить порцию на 1 раз, а также избегает необходимости отмывать кастрюлю после работы гречка сильно присыхает к стенкам. Крупа в пакетиках обычно пропаренная, поэтому варится быстрее — по стандартному методу в кастрюле она приготовится уже за 15 минут Как отмерить порцию варенной гречки?
Все только что сказанное относится лишь к сухому продукту, купленному на рынке или в магазине. Но после варки масса блюда, помещающегося в те же емкости, заметно изменяется. Пусть требуется, чтобы оказалось 100 грамм в тарелке.
Определить нужное количество каши вполне можно и без применения весов. В ряде случаев вовсе используют… внешний вид — достаточно представить, как смотрится нужная масса каши, и сопоставить с каким-то доступным для взгляда предметом. Но у самодеятельных и опытных кулинаров есть и другой способ решить задачу.
На помощь приходят те же столовые приборы, которые применяют для измерения сухого продовольствия. Чтобы отмерить 150, 250, 300 г или любое другое количество, можно воспользоваться самыми обычными столовыми и чайными ложками. Взвешивая таким образом отваренную в воде крупу, категорически нельзя делать «горку».
Несмотря на кажущийся малым размер, этот выступ может исказить оценку. Чайная ложка содержит 5 мл отварной гречки, а столовая — 15 мл. Теперь остается только выяснить, какова масса 1 мл.
Подробнее узнать о том, как измерить вес гречки, указанный в граммах, вы сможете в следующем видео. Чтобы вы не задумали приготовить, например, рисовую кашу, плов или, наконец, голубцы, в составе начинки которых числится рис, у вас может возникнуть необходимость отмерить 100 граммов этой крупы.
Есть еще один способ варки молочной кашки — сперва греча полностью отваривается на воде, а затем уже заправляется молоком комнатной температуры, сливочным маслицем, медом или другими подсластителями. Владельцы микроволновки могут воспользоваться данным агрегатом для приготовления пакетированного завтрака или гарнира. В стеклянную чашу, традиционно идущую в комплекте с устройством, выкладываются пакетики и заливаются подсоленной только что вскипевшей водой. Уровень жидкости должен на пару сантиметров превышать уровень гречи. Блюдо закрывается крышкой. В микроволновке выставляется время 10 минут и максимально возможная мощность работы. Готовая греча подается к столу с маслом и сахаром. Кстати говоря, стоит упомянуть, что многие кулинары советуют варить гречку в подсоленной воде.
В том случае, когда крупа следом будет использоваться для гарнира, это является вполне разумным решением, а в том случае, когда передумавший человек решит сделать ее сладкой, добавление сахара быстро исправит ситуацию. Варить гречу, как и любую другую крупу, стоит на слабеньком огне. Доставать пакетик из кастрюли удобнее либо при помощи вилки или ножа, либо же ухватившись за холодный край. Кстати говоря, воду, в которой будут вариться зернышки, можно довести до закипания не прямо в кастрюльке, а в чайнике — так процесс еще ускорится. В том случае, когда грече предстоит стать гарниром, за время ее варки вполне можно успеть приготовить зажарку из лука и морковки, а еще даже лучше — добавить к ним поджаренные шампиньоны и болгарский перчик. Кроме того, существует точка зрения, что крупу получится успешно сварить на бульоне, например, оставшемся от курицы. Если же он готовится с нуля, то достаточно будет добавить в воду только зажарку, лавровый лист и специи. Быстрая греча позволяет за короткое время приготовить полноценный ужин. Например, если нет лишнего времени, то можно отварить крупу, а затем перемешать ее еще горячей с банкой тушенки и, по желанию, с каким-либо соусом. В такую гречку не нужно будет добавлять сливочного масла, поэтому жира, имеющегося в банке с мясом, будет как раз достаточно.
Если же время приготовить мясо все же имеется, то образовавшийся наваристый бульон применяется для отварки гречки, а потом крупа заправляется кусочками мяса и овощной зажаркой.
Второй рецепт: Гречневая каша с имбирем и чесноком На дно кастрюли вливаем 3 столовые ложки подсолнечного масла без запаха 1 столовую ложку сливочного масла добавляем туда же Разогреваем кастрюлю с маслами на огне 1 зубок чеснока выдавливаем в масла через пресс 0,5 чайной ложки молотого имбиря добавляем и слегка обжариваем 1 стакан промытой гречки добавляем и обжариваем 2-3 минуты 2 стакана воды добавляем и варим как в первом случае Все! Приятного аппетита! Живем вкусно!
В какой воде лучше отваривать крупы: в холодной или горячей?
Часто при перебирании попадаются черные ядра, камушки, мелкие примеси. Весь мусор убирают, моют гречиху в дуршлаге с мелкой сеткой под струей холодной воды, 2-3 раза. Остаток неиспользованной ядрицы хранят в стеклянной или керамической таре с крышкой. Рекомендуют оставлять емкости в темном, сухом месте. Цельные ядра хранятся дольше, чем сечка — около 1 года. Как правильно варить гречку на гарнир Гречневую кашу подают как самостоятельное второе блюдо или на гарнир к мясу. Мясные котлеты, запеченная рыбка, свиной гуляш, тушеная курица — все сочетается с гречихой. Сытно, недорого, полезно. Классический рецепт на воде Рецепт включает в себя самые простые продукты, они есть в наличии на любой кухне.
Если вы хотите получить рассыпчатое блюдо из гречи, тогда покупать нужно именно ядрицу. Если же нужно получить более вязкий продукт, тогда больше подойдет продел крупа. Прокалите гречку на сковороде Это еще один секрет мудрых домохозяек. После промывания и перебирания гречи, выложите ее на сухую сковороду и 3-4 минуты прокаливайте, постоянно помешивая.
Это позволит сделать готовое блюдо не только рассыпчатым, но и ароматным Сколько воды наливать Классическая пропорция - воды в два раза больше, чем гречки. Тога блюдо получится пышным и при этом рассыпчатым.
А вы мне втюхиваете чуть ли не диплом MBA. Представила, как я буду выглядеть в качестве специалиста по приготовлению самой вкусной гречки в мире, возможно даже ресторан открою и мишленовскую звезду получу. И отказалась от этой идеи, но приготовить гречневую кашу всё-таки хотелось. И тут на помощь пришла, как ни странно, моя бабушка, хоть она и мертва уже полтора года. Вернее, «теплое» детское воспоминание о ней, хозяйничающей на маленькой кухоньке, и умопомрачительно аппетитном и солнечном запахе каши с топленным маслом. Итак, приступим к рассказу, из которого мы узнаем, как приготовить гречку.
Перед тем, как вкусно приготовить гречку моя бабушка рассыпала ее на столе и перебирала. Но, иногда почти всегда перебирать ее заставляли меня. Я просто ненавидела этот процесс. Не пропустить ни одной!
Так что право выбора остаётся за каждым человеком. Мормоны до сих пор пользуются угольными утюгами и сами тачают сапоги.
Ничего, не вымерли, болеют даже реже, а их дети даже в Оксфорде учатся... Каждый живёт так, как считает для себя наиболее лучшим и удобным. Просто, может быть не стОит столь напористо подавать своё мнение? А чтобы более рассыпчатыми - уже в горячую, или даже кипящую, и заранее посоленную... Потом заливаем её кипятком или горячим бульоном, даём жидкости выпариться при высокой температуре нагрева, продолжая помешивать, и заливаем повторно, буквально чуть-чуть выше уровня крупы, на несколько миллиметров, закрываем крышкой, убавляем огонь до обычного режима, на которым варится каша, и до готовности.
Как варить гречку
Кто-то делает ее на воде, кто-то добавляет немного молока, а кто-то вовсе используется мясной бульон. В любом случае принцип приготовления этого блюда всегда остается неизменным. Где вкуснее всего получается каша? Чтобы получилась максимально вкусной гречка, соотношение крупы и воды должно строго соблюдаться. Кстати, для этих целей используют совершенно разные устройства. Одни хозяйки предпочитают варить гречневую кашу на кухонной плите, а другие используют духовой шкаф, мультиварку или даже пароварку.
Какой бы из способов приготовления данного блюда вы ни выбрали, при соблюдении всех требований рецепта, включая соотношение гречки и воды, у вас обязательно получится вкусный и очень питательный обед. Выбор ингредиентов Влияет ли набор продуктов на пропорции? Соотношение гречки и воды при варке в любом кухонном устройства нужно определять, исходя из выбранных ингредиентов. Если вы решили применить лишь два упомянутых продукта, то необходимо использовать классические пропорции, о которых мы скажем ниже. Если же гречневая каша делается с применением овощей, бобовых, мяса, грибов и прочих компонентов, то здесь следует опираться на свои кулинарные знания.
Для этого требуется учитывать уже имеющийся объем овощного или мясного бульона, а также количество других продуктов и прочее. Стандартное соотношение гречки и воды при варке Те хозяйки, которые часто делают гречневую кашу членам своей семьи, знают, сколько следует использовать жидкости и сухого вещества, чтобы получить классическое блюдо. Опытным кулинарам также известно, что соотношение гречки и воды во время приготовления вкусного обеда должно составлять 1 к 2. Другими словами, на одну часть сухой крупы должно приходиться две части чистой жидкости. Только при соблюдении этих пропорций вы получите классическую гречневую кашу, не вязкой консистенции, но и не слишком рассыпчатую.
Вот такую гречневую кашу мы с вами сегодня и приготовим. Залейте гречку водой, сварите в течение 20 минут, приправьте маслом и солью — каша готова! Ну а теперь, когда нас больше не читают те, кто думает, что идеальную гречневую кашу и впрямь можно сварить за считанные минуты, будем говорить всерьез: правильно сварить гречку — несложно, но времени потребуется больше.
Для удобства разобьем весь процесс на три этапа. Промойте гречку Пересыпьте гречку в миску, залейте проточной водой и промойте, стараясь вымыть руками как можно больше пыли, и попутно выискивая камушки, которые могли попасться среди гречки: от них лучше избавляться сразу. Слейте воду, добавьте новую и повторите этот процесс раз пять — до тех пор, пока стекающая вода не станет настолько прозрачной, что ее можно будет пить.
Откиньте гречку на сито и дайте стечь оставшейся воде. Прокалите гречку Гречку прокаливают для того, чтобы готовая каша получилась более рассыпчатой, а попутно крупа приобретает более насыщенный, ореховый аромат.
За это время можно приготовить гарнир или выпить чашечку утреннего кофе. Потом заглянула в кастрюлю, вижу-вода уже вся впиталась.
Повторяю ту же процедуру-залить кипятком осторожно, чтобы гречка не перемешалась с водой , дать прокипеть минутку-и под "шубу". Мешать ничего не нужно-ничего не пригорит. Все делается "само по себе". При необходимости можно и еще раз сделать.
Но обычно этого не требуется. Гречка получается рассыпчатой и очень вкусной.
Для этого зерна просеиваются на крупном сите, или перебираются вручную.
Далее, отборные зерна промываются под проточной водой. Промывать нужно до тех пор, пока вода не станет чистой и прозрачной. Как правило, это пятая-седьмая вода.
Уже полностью чистая гречиха погружается в кастрюлю, заливается водой. Лучше использовать очищенную, фильтрованную воду. Как вкусно сварить пельмени Пока крупа будет закипать, огонь на плите должен быть максимальным.
Как только гречка закипит, газ убавляется до минимального значения. Всегда гречка варится на медленном огне. В это время нужно посолить крупу по вкусу.
Сколько варить гречку теперь? Кастрюля накрывается крышкой, блюдо готовится 20 минут. В конце в гречиху добавляется сливочное масло.
Советуют подождать еще минут 15-20, что масло растопилось, а каша максимально насытилась ним. Сколько варить гречку в мультиварке, пароварке, микроволновке? При варке гречки не в простой кастрюле на газу, а в мультиварке, требуется немного больше времени.
Так, необходимое количество гречневой крупы засыпается в чашу мультиварки, заливается водой. Необходимо придерживаться соотношения 2:5. Соль и прочие специи добавляются по желанию.
Далее, выставляется режим «Варка», «Гречка». Процесс приготовления в виде варки займет 40 минут. Используя пароварку для приготовления гречихи, принцип варки будет примерно такой же, как и в предыдущем случае.
Но, соотношение крупы и воды немного ниже — 2:4. Также каша засыпается в холодную воду, добавляются соль и приправы. Варится блюдо 40 минут.
В какой воде лучше отваривать крупы: в холодной или горячей?
| Как варить гречку в пакетиках? | Сколько калорий в гречке без масла? Гречневая каша на молоке без масла содержит 80 ккал на 100 г каши, БЖУ=4 г: 2 г: 25 г. Каша на воде без масла – 6 8.6 ккал. |
| Как варить гречку. Сколько варить гречку | Не перемешивайте гречку в процессе варки: готовность можно определить по количеству оставшейся жидкости. Чтобы крупа не пригорела, можно раньше выключить огонь и оставить гречку под крышкой на 7-10 минут, чтобы крупа впитала остаток воды. |
Гречневая каша на молоке в кастрюле
Потому, что воды в доме не было и летом нужно было идти к уличной колонке, а зимой после полоскания набирать воду заново. Следующим секретным ингредиентов становилась прокаленная сковорода. Для того, чтобы варить гречку рассыпчатой, ее нужно обжарить. Не просто подержать на сковороде, а грамотно обжарить.
Прокалить сковороду, но без масла!! И равномерно обжарить каждую крупинку, воображая себя в этот момент обжарщиком гречневой крупы, который готовит самый дорогой сорт этого зелья. Но если ты будешь беспечен и пережаришь гречку тебя ждет ужасное возмездие.
Жрать эту кашу невозможно, она воняет и придётся вернутся к истокам и повторить всё сначала. Теперь самые философский вопрос современности: «Сколько варить гречку? Ответ прост 10 — 20 минут.
На один стакан крупы нужно два стакана воды. Как правильно варить гречку? Сначала надо крупу перебрать, так как могут попасться камешки, потом промыть холодной водой. Для усиления вкуса но необязательно гречку можно прогреть на сухой сковороде 3-4 минуты, постоянно помешивая, чтобы не пригорела. Кастрюлю для варки берем с толстыми стенками, луше неэмалированную. Наливаем воду, очищенную от хлора. Если нет фильтра, чтобы смягчить вкус воды ее можно предварительно прокипятить и добавить 3-4 ложки молока или чайную ложку сливочного масла.
Как сварить рассыпчатую гречку Соотношение гречки и воды для рассыпчатой каши — 1 к 2 на один стакан гречки два стакана воды. Ставим кастрюлю с водой и гречкой на сильный огонь, доводим до кипения. Делаем минимальный огонь, закрываем крышкой и варим 15 минут. При этом ни в коем случае не открывать и не мешать — каша готовится не толко в кипящей воде, но и на пару. Именно поэтому крушка должна быть закрыта. После того, как каша сварится, лучше еще дать ей упариться, завернув в одеяло на 10 минут. После того, как каша настоялась, солим и добавляем сливочное масло, перемешиваем.
Можно ли засыпать гречку сразу в кипящую воду — Да, можно. Но вариться она будет тогда на 5 минут дольше. Как сварить вязкую кашу из гречки Чтобы приготовить не рассыпчатую, а вязкую хорошо разваренную кашу, воду или молоко берут в соотношении 1 к 4 на один стакан крупы четыре стакана воды или молока. Варят дольше — 35-40 минут. Солят в конце варки. Как варить гречку в пакетах На один пакет гречки нужно налить 1,5 литра воды. Бросить пакет в кипящую подсоленную воду и варить 20 минут.
Один пакет — это, примерно, две порции гарнира.
Гречку едят как самостоятельное блюдо или подают как гарнир к мясным или рыбным закускам. А если добавить молока и сахар — получится классическая каша из детства. Сколько варить гречку в пакетиках Гречку часто расфасовывают в пакетики, продают по 5 штук в одной упаковке. Это удобный способ для тех, кто хочет получить полезный гарнир без особых усилий.
Один пакетик рассчитан, как правило, на 1-2 порции. Его кладут в кипящую подсоленную воду, которая должна полностью покрывать крупу. Для получения рассыпчатой каши понадобится 20 минут, для мягкого, разваренного гарнира — 30 минут. Крышкой накрывать не надо. После этого нужно слить жидкость, вскрыть пакетик, высыпать в тарелку.
Правда, некоторые повара отмечают, что такой гарнир отдает «столовской» едой. Может быть, они правы. Но крупа в пакетах существенно экономит время хозяйки: гречку не нужно перебирать, промывать, замачивать. А кастрюлю после готовки достаточно сполоснуть в теплой воде. Как правильно варить гречку в мультиварке Крупу нужно перебрать, промыть в холодной воде.
При желании обжарить на сковороде и замочить. Если используешь гречку из пакетиков, их нужно разрезать, семена высыпать в чашу. При готовке в мультиварке кипятить жидкость не надо, пропорции 1:2 или 1:3. Семена заливают холодной подсоленной водой, закрывают крышку, выбирают режим «Крупа» или «Каша» зависит от модели мультиварки. Время стандартное — 20-25 минут.
После окончания готовки не открывай крышку в течение 7-10 минут. Пусть каша распарится еще сильнее. Как сварить рассыпчатую гречку в микроволновке Pixabay. В посуду для микроволновки высыпать зерна, залить холодной соленой водой. Накрыть пластиковой крышкой с дырочками, варить 7 минут на мощности 800 Вт.
На дне сковороды не должно остаться бульона от грибов. Всыпают подготовленную гречку и заливают горячей водой. Готовят на умеренном огне полчаса.
Добавляют рубленный зеленый лук, петрушку. Гречка с овощами Аналогичным способом готовят гречку с овощами. Любые овощи — морковь, лук, сладкий перец, томаты разрезают мелко и обжаривают на растительном масле.
Крупу засыпают и заливают кипящей водой, варят минут 20. Видео: как вкусно приготовить гречку на сковороде Развернуть Вопрос-ответ по варке гречки Следующие ответы на актуальные вопросы, касающиеся варки гречки, позволят готовить вкусный, рассыпчатый гарнир или нежную кашу. Сколько взять гречки на 1 порцию С одного стакана крупы получает 3-4 порции каши.
Гречка разваривается сильно и вбирает в себя всю воду. Поэтому, для приготовления одной порции достаточно будет половины стакана сухого продукта. Сколько гречки получится из 200 грамм Объем гречки после варки увеличивается вдвое.
Поэтому, из 200 гр. Обязательно ли перебирать гречку Обязательно! Даже если продукт высокого качества.
В крупе всегда содержится мелкий мусор растительного происхождения, от которого необходимо избавиться, чтобы получить вкусную кашу. Перебирание крупы позволит убрать все инородные элементы, что положительно скажется на вкусе готового блюда. Самым простым способом является такой — крупу высыпают на стол и удаляя соринки, инородные тела, ссыпают ее по частям в чашку.
В какой кастрюле лучше варить Для варки гречневой крупы лучше использовать посуду с толстым дном и стенами. Это позволит ей настояться и максимально отдать свой вкус и аромат. Приготовление гарнира в духовке подразумевает использование жаропрочной посуды — в идеале чугунной.
Тогда блюдо будет томиться, что улучшит его вкусовые свойства. Сколько воды взять для варки Воды в процессе приготовления гречневой крупы для получения рассыпчатого блюда должно быть ровно в два раза больше чем сухого продукта. В какую воду класть сырую гречку Заливают гречневую крупу холодной водой.
Конечно же, можно использовать и горячую, но, тогда время варки следует сократить. Из крупы, залитой горячей водой, сложнее получить рассыпчатый гарнир. Но, такой способ вполне подойдет для приготовления вязкой каши.
Когда солить гречку при варке Добавлять соль при варке нужно сразу же, после заливания крупы водой. На один стакан сухого продукта — половина чайной ложки соли. Мешают ли гречку при варке Нет необходимости мешать гречу во время тепловой обработки.
Это не позволит получить рассыпчатый гарнир. При готовке нежной, вязкой каши блюдо перемешивают часто — каждые две минуты. Нужно ли гречку настаивать после приготовления Чтобы гарнир получился рассыпчатым, очень аппетитным, то необходимо после варки оставить гречку настояться.
Предварительно нужно добавить в нее кусочек сливочного масла. За 10-15 минут каша впитает в себя масло и получится наиболее вкусной, нежной. Что делать, если гречка получилась слишком соленая Пересоленную гречку можно «реабилитировать» несколькими способами: Готовую кашу заливают кипящей водой, дают немного постоять и откидывают на дуршлаг.