По мнению Ильи Заливухина, в Москве люди оказываются не по своей воле. Как следует из публикации, у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных. Если, знакомясь с людьми, видеть в них не врагов, а друзей, то вы сделаете сразу несколько шагов к тому, чтобы стать общительным. Иногда человеку хочется побыть одному и ни с кем не разговаривать. А что будет, если полностью перестать вести социальную жизнь? В первую очередь пострадает мозг.
«Я человек не для всех»: как разрушить стену между собой и миром
И какие же точки соприкосновения у таких двух совершенно различных типов людей? В первую очередь это взаимопонимание. А оно исходит напрямую от осознания того, что люди вокруг нас разные и для каждого существуют свои рамки комфорта. У каждого своё собственное видение досуга, и что для одного хорошо, то для другого может требовать моральных усилий и доставлять дискомфорт. Важно понимать, что у разных людей разная потребность в общении, и если ваш собеседник хочет помолчать, то, возможно, он не проявляет нежелание разговаривать именно с вами, а хочет лишь восполнить свои силы и зарядиться энергией, чтобы продолжить ваше общение в дальнейшем. И наоборот, человек, задающий слишком много вопросов и стремящийся знать о вас всё и рассказать всё о себе, быть может, вовсе не желает вам докучать и нервировать, а проявляет всего лишь свою привычную манеру общения. Так ему проще воспринимать информацию, он думает и принимает решение в разговоре. При желании все мы можем понять особенности психологического типа личности других людей, ведь абсолютных экстравертов или интровертов не бывает. В каждом из нас есть хоть малая доля и того, и иного психотипа, и покопавшись в себе, мы сможем принять и осознать особенности общения других людей, исходя из типологии их личности.
Исследователи использовали методы моделирования для изучения относительной связи социальной изоляции и одиночества со случаями деменции. К тому же по сравнению с субъективным чувством одиночества, объективная социальная изоляция является независимым фактором риска развития деменции.
Осталсь привычка -как курение. Пока совсем не заходить не получается. Собиралась чай попить , а ушла в спальню, злюсь уже :scared1 Anonymous 25. Это иррационально. Договоритесь с мужем, что во время ужина никаких разговоров по телефону. Anonymous 25. Очень напрягает общение,при этом я изначально легко иду на контакт и люди вроде тянутся,не все-одни терпеть не могут,другие-ровно наоборот. Напряг в том,что с возрастом люди менее гибкие и позволяют себе с легкостью давать оценки,судить,осуждать,не зная ситуации.
Причем,применительно ко мне тоже. Я же,человек не злобливый,обижать не хочу и карму портить тоже; Просто "проглатываю",но сама этими методами не пользуюсь против других,хотя всегда есть что сказать. Но жалко что ли,а они -нет,не задумываются. В результате,вроде и тему "проезжаем",а негатив отстается. А я не хочу копить негатив,поэтому просто начинаю избегать общения. Короче,вижу много нетактичности и взлезания "без мыла в ж.. Меня это напрягает, а людям норм - высказались, проехали и забыли. Ну и зачем мне это раз за разом по кругу проходить - всегда все одно и то же... Вот одна приятельница не злобная ,но сын вырос,а энергию девать некуда и ищет компаньонов для развлечений-пеших прогулок.
Вокруг вас много людей, и в каждом можно найти хоть что-то интересное, каждому человеку приятно услышать комплимент. Увидели соседку — радостно поздоровайтесь, спросите о чем-нибудь или сделайте комплимент. Стоите у кассы в магазине — улыбнитесь продавцу, скажите что-нибудь приятное. Ищете какую-то улицу — не стесняйтесь спросить какого-нибудь прохожего, поблагодарите, скажите что-нибудь приятное или просто улыбнитесь. Все это кажется мелочью, но на самом деле вы приучаете тем самым себя быть открытым миру и людям. Если вы оказались в незнакомой компании, не нужно сидеть в углу и ждать, пока на вас кто-то обратит внимание. Подойдите к какому-нибудь человеку и начните разговор. Не нужно ничего придумывать, просто скажите что-то вроде «Привет, я Лена, а тебя как зовут?. Я тут в первый раз, просто подумала заскочить на эту вечеринку. А ты часто здесь бываешь?
Я стал очень необщительным. Что мне делать?
В диалоге не стоит обсуждать только те темы, которые интересны именно вам: рассматриваемые вопросы могут быть неинтересны собеседнику. Всегда старайтесь в общении затрагивать темы, которые интересны и другим. Обсуждение других людей. Ни в коем случае не нужно сплетничать и обсуждать других людей за их спиной. Если человека знают как сплетника, то мало кто захочет с ним общаться. Не стоит вмешиваться в чужие дела и раздавать советы окружающим, если вас об этом не просят.
Неумение вести разговор. Не все люди умеют четко формулировать свою мысль. Использование лишних слов, чрезмерная болтливость или, напротив, односложные ответы, из которых мало что можно понять, могут раздражать собеседников. Окружающих отталкивает навязывание своего мнения Как наладить контакт с людьми Соблюдайте элементарные правила общения: будьте приветливыми, дружелюбными, вежливыми, улыбайтесь окружающим. Но не стоит делать это нарочито и наигранно, иначе это только отпугнет собеседников.
В общении, особенно если это не близкие друзья и родственники, не стоит заходить за личные границы Не вступайте в конфликт, не грубите и не хамите окружающим — это общепринятые принципы коммуникации, которым нужно следовать всем и всегда.
Такое великодушие заставит его в дальнейшем так не делать. Благородное поведение позволяет привлечь к себе людей и легко заводить друзей. И прочитайте еще статьи: Все виды общения Как самостоятельно стать более разговорчивым, открытым и веселым Чтобы быть асом в коммуникабельности, вам нужно развивать 3 области общения. Они позволят быть гармоничным и успешным в разговорах. Вербальное общение Начало разговора и удержание его требует немаловажных навыков. Разберемся, как любому человеку, даже интроверту, стать общительнее, уметь поддерживать разговор.
Шаг 1 Научитесь заводить разговор. Вы можете высказаться о какой-то проблеме, выразив свое мнение. Но не выкладывайте сразу слишком личную информацию. Такие вопросы называются открытыми, то есть после них должен быть развернутый ответ с некоторыми сведениями. Шаг 3 Практикуйте разговор на остановке с незнакомыми, с соседями, коллегами. Он должен быть ни о чем, просто для тренировки ваших навыков. Установите себе правило: 2 раза в день делайте комплименты кому угодно.
Невербалика Если словами мы можем что-то недосказать, то язык тела выдаст нас с потрохами. Вся наша неуверенность, боязнь читается опытным человеком по осанке, положению рук и ног, жестам и позе. Чтобы на невербальном уровне стать раскрепощенным, важно применять следующие рекомендации. Невербаликой можно даже флиртовать. Шаг 1 Определите свои проблемы. Держаться уверенно и легко заводить разговор может человек открытый. Для этого старайтесь не сутулиться, руки и ноги не скрещивать.
Зрительный контакт также важен. Если для вас огромный труд смотреть собеседнику в глаза, то с общением начинаются проблемы. Тон голоса, поза, выражение лица также относятся к невербалике. Шаг 2 После определения своих проблем решайте их. Попросите близкого человека понаблюдать за вами со стороны во время общения. Пусть он заметит, как вы разговариваете, каким тоном и с каким выражением лица. В разговоре работайте над тем, чтобы смотреть на собеседника, руки держать свободно, улыбаться, применять жесты при объяснении.
Уверенность в себе Развивать в себе уверенность и повышать самооценку можно в любом сознательном возрасте. Это навык, в результате которого вы получите умение общаться очень свободно. Давайте подумаем, как научиться общаться уверенно. Шаг 1 Определите, в каких условиях вы теряете уверенность. Трудно ли вам выразить свое мнение или попросить что-либо, умеете ли вы говорить нет. После этого старайтесь основываться на своих чувствах и говорить о них, не думая о последствиях. Старайтесь выражать свое мнение по любому поводу, даже если оно отличается от взглядов большинства.
Учитесь говорить нет. Вы имеете право не делать то, что не хотите. При отказе если вы решили окончательно не извиняйтесь, перестаньте оправдывать себя.
Читайте научпоп, займитесь ментальным здоровьем, найдите хобби, путешествуйте — чем интереснее вы будете сами по себе, тем интереснее будут ваши разговоры. И тем увереннее вы будете себя чувствовать. Посещайте разные места Еще один способ познакомиться с людьми — исследовать новые места.
Это могут быть профессиональные мероприятия, выставки, кинопоказы или мастер-классы. Превратите процесс в игру и поставьте себе цель поговорить хотя бы с тремя людьми — это поможет укрепить уверенность в себе. Кроме того, тематические мероприятия помогут найти собеседников с похожими интересами, а это значит, что шансы завести разговор с ними будут выше, чем с рандомными незнакомцами. Проявляйте инициативу Не ждите, пока к вам подойдут другие: вместо этого проявляйте инициативу и начните разговор. По началу это может быть очень страшно, но со временем, когда знакомства будут проходить всё более удачно и легко, вы станете увереннее в своих социальных навыках. Начните с небольшого смолл-тока, открытых вопросов и неподдельного интереса к другому человеку.
Развивайте навыки коммуникации Активное слушание, зрительный контакт, умение задавать вопросы и вести переписку — всё это важные навыки, которые помогут вам находить классных знакомых и вести более содержательные и глубокие беседы. И всем этим навыкам необходимо учиться — например, с помощью пособий по психологии или курсов. Где учиться? Например, на курсе по нетворкингу Френдли Френдли — это телеграм-бот с семью уроками о том, как заводить полезные связи и выстраивать взаимовыгодные отношения с новыми знакомыми. Каждый урок занимает 10-20 минут и содержит материалы и практические задания, с помощью которых вы можете выстроить сеть полезных контактов. На курсе вы научитесь: Ставить цели на нетворкинг и находить нужных людей; Презентовать себя; Поддерживать контакт с людьми для выстраивания долгосрочных и взаимовыгодных отношений.
Курс подойдёт тем, кто хочет больше нетворкать, но не знает, с чего начать. Или тем, кто считает себя довольно стеснительным человеком и не знает, как заводить новые знакомства.
Это значит не уходит от ситуаций, когда нужно общаться, а самому искать эти ситуации. И не говорите, что вам не с кем общаться! Вокруг вас много людей, и в каждом можно найти хоть что-то интересное, каждому человеку приятно услышать комплимент. Увидели соседку — радостно поздоровайтесь, спросите о чем-нибудь или сделайте комплимент.
Стоите у кассы в магазине — улыбнитесь продавцу, скажите что-нибудь приятное. Ищете какую-то улицу — не стесняйтесь спросить какого-нибудь прохожего, поблагодарите, скажите что-нибудь приятное или просто улыбнитесь. Все это кажется мелочью, но на самом деле вы приучаете тем самым себя быть открытым миру и людям. Если вы оказались в незнакомой компании, не нужно сидеть в углу и ждать, пока на вас кто-то обратит внимание. Подойдите к какому-нибудь человеку и начните разговор. Не нужно ничего придумывать, просто скажите что-то вроде «Привет, я Лена, а тебя как зовут?.
Как стать более общительным человеком: советы, секреты + книги и курсы
Поверьте, что человек вас обязательно запомнит, если во время разговора вы несколько раз дружески улыбнётесь. Как быть общительным человеком Чтобы стать более общительным человеком, нужно прежде всего стать открытым для общения. А потому, если вы необщительный человек, и ваша необщительность имеет разумные пределы, то не нужно комплексовать и считать себя каким-то неправильным – общительным быть необязательно, вы можете просто быть собой.
Невролог Алехина: общительные люди реже страдают от деменции
И как же жить нам вместе, таким разным и непохожим? Есть ли точки соприкосновения у экстравертов и интровертов? И может ли им быть комфортно друг с другом? Считается, что экстраверты созданы для того, чтобы принимать участие в изменении внешнего мира, быть его постоянной и активной частью, отдавая и получая энергию из него же. Таким типам людей своей собственной энергии недостаточно и им приходится всё время брать её извне. Благодаря такой необходимости экстраверт находчив и импульсивен, ему всё время необходимо находиться в общении, в окружении событий и суете, чтобы раздобыть эту энергию. Экстраверты не только мастера забирать эту энергию себе и пользоваться ею, но также они могут отдавать эту энергию обратно во внешний мир. У интроверта же энергии предостаточно, и отчасти поэтому он избегает общения при возможности. Считается, что интроверт живёт больше в своём внутреннем мире, нежели во внешнем. В этот мир он и отдаёт все свои силы, он уходит туда с головой, там ему комфортно и уютно.
Но они всегда держат определенную дистанцию и не позволяют себе сближаться с другими. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Общение с закрытыми людьми.
Способность заводить друзей скорее зависит от типа личности,а не от умственных способностей. Есть еще такой важный момент. Все знаю эффект Даннинга- Крюгера, человеку свойственно заблуждаться в своих возможностях и профессионализме. Из-за этого случаются ссоры с коллегами и близкими людьми. Психологи считают,что происходит это из-за так называемого эффекта Даннинг-Крюгера. Когда человек с низкой квалификацией считает, что он достиг многого и берется за любые задачи и в результате часто принимает неудачные решения. Психологи отмечают пока люди не достигнут определенного интеллектуального уровня они не способны заметить свои ошибки в том числе в общении с людьми. А если человек не соприкасается с областью психологии,то и не знает о механизме проекции и будет обвинять весь мир в грубости,и злости,не замечая этого в собственном поведении.
А потом второй выехал, не прощаясь. Не проставился. Европа жеж. Да нет, боялся, что заложат и сольют. Затем третий. С семьями и поодиночке. И ведь бегут не от войны — у нас относительно спокойно. Бегут даже не от власти — она рано или поздно сменится. Бегут от шизофрении и тупости нашей национальной элиты — неубиваемы все три. За соседей-знакомых искренне рад, за «элиту» тоже. Видимо мне, невыездному русскому дураку, и придется как-то решать украинскую демографическую катастрофу — сколько счастья на один… в одни руки. Вопроса два: Вывезу ль? Я боюсь войны, а ещё больше хлипкого перемирия. Я с ужасом жду тот день, когда ветераны ВСУ вернутся домой. Злые, контуженные и проигравшие, не только войну, но и потерявшие в ней себя. Унижение не умеет прощать, и не добившись своей справедливости от врага, они ветераны ВСУ будут требовать её от нас. У меня в кабаке я таких вижу каждый день: «Я за шо воював?! А ти де був? Даже не знаю, что на такую глупость ответить. А вот насчет Сибири пусть не боится — жители Сибири недавно отписали коллективное письмо Путину: «Уважаемый Владимир Владимирович! Мы, жители Сибири, полностью поддерживаем СВО и уверены в нашей победе. Мы верим в неизбежный и справедливый суд над военными бандеровскими преступниками. Они заслужили суровое наказание. У нас их тут и так много — сами понаехали. Сытые, розовые, здоровые, резвые… и уезжать, походу, не собираются…» - Зеленский такая мразь и ничтожество, что не достоин даже палача. Его надо посадить в комнату с огромными зеркалами на стенах и потолке, и по огромному монитору крутить все его выступления. Без перерыва. Оставить ему мыло и веревку. И когда этого нарцисса начнет тошнить от себя самого — он удавится сам, приведя приговор в исполнение… - Чем нацикам не угодил Булгаков? Окончательная бумажка. Почему его не озвучивают конкретно и четко? У женщины должно быть 5 мужчин: друг, муж, любовник, гинеколог и начальник. Другу всё рассказывают и ничего не показывают. Мужу что-то рассказывают, что-то показывают. Любовнику ничего не рассказывают и всё показывают. Гинекологу всё рассказывают и всё показывают. Я бы изменил не только атрибуты флаг, герб, гимн , но даже название. Единственное, чтобы я не стал трогать никогда — это желто-голубые флаги на кладбищах. Это уважение к павшим и вечное напоминание потомкам о конечной цели «украинской независимости» … - Почему ты так уверен, что Россия победит? Ведь там тоже воруют, мы похожи, и даже Путин сказал что мы — один народ. Чем мы отличаемся? Кроме двух вещей. В России воруют с прибылей, а у нас с убытков. А самое главное — Россия воюет на свои, а мы на чужие!.. Ты там никогда не жил! Ты не знаешь России!
Мемуары почему умные люди бывают малообщительными?
Поверьте, что человек вас обязательно запомнит, если во время разговора вы несколько раз дружески улыбнётесь. Большинство россиян – 66% опрошенных – никогда не стали бы делиться личными проблемами с малознакомыми людьми, хотя 10 % из них отметили, что временами возникает такое желание. Как следует из публикации, у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных. Дальнейший анализ подгрупп показал, что эффект был заметен у людей старше 60 лет. В публикации отмечается, что у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных.
Ощущение дурноты: Слишком общительных людей предупредили о риске "социального похмелья"
По его мнению, причина еще и в том, что в Москве люди оказываются не по своей воле. Они находятся в довольно суровых условиях выживания. Видим, Челябинск и Омск, действительно, я был и в том, и в другом городе, могу описать их плюсы и минусы, они по другим параметрам находятся рядом с Москвой. Я бы Москву, Челябинск и Омск сравнил бы немножко в других параметрах», — рассудил архитектор.
Даже попытка улыбнуться засчитывает. Если люди увидят, что вы пытаетесь выглядеть дружелюбно, то они с куда большей вероятностью захотят пообщаться с вами! Даже если вам кажется, что на такие разговоры у вас почти что аллергия, поймите - это азы, и только от них можно перейти к общению на более… основательном уровне. Вы, конечно, можете хотеть говорить о более сложных материях, но сперва все же придется научиться говорить о бытовом. Поверьте, разговоры ни о чем - замечательный способ узнать людей получше. Вот несколько советов на этот счет: Возможно, разговор о погоде и не является самой увлекательной темой. Тем не менее, тему погоды можно использовать для перехода к чему-то более интересному. Если кто-то жалуется, что из-за дождя ему пришлось все выходные просидеть дома, спросите, чем занимался тот человек на выходных - что смотрел, что слушал, что читал. Если на человеке надето необычное украшение, сделайте комплимент вкусу того модника. Как знать, возможно, вы даже узнаете историю, связанную с этим украшением. Может, эта история перерастет в разговор о, скажем, бабушке, которая и купила то украшение в свое время, или о той поездке, в ходе которой и было куплено то украшение как знать, может, украшение купили в том городе, о котором вы мечтаете всю сознательную жизнь! Задавайте такие вопросы, на которые можно дать развернутый ответ. Первое время стоит избегать личных вопросов. Используйте простые темы - хобби, спорт, любимые группы, питомцы. Ждите, когда человек откроется вам навстречу. Вам может казаться, что единственный способ стать общительным заключается в том, чтобы казаться тем самым классным парнем, с которым все хотят провести время. Спорить не станем, это не повредит, однако отметим и то, что с куда большей охотой люди общаются с теми, кому они сами интересны! И пусть даже вам можно и нужно делиться какой-то информацией и о себе, основной акцент в общении стоит ставить на том, чтобы задавать вопросы другим, чтобы проявлять интерес к ним, пытаться узнать о них больше. Вот примеры того, о чем можно спрашивать.
Силовые тренировки и бег привели меня в отличную форму. И это добавило уверенности, помогло наконец начать себе нравиться и подняло самооценку. Но путь по совершенствованию личности предстоит долгий. И я к нему готова. Дарья Шестакова Страница автора Какие внутренние установки мешают заводить знакомства Здорово, что вы уже обратились за помощью к психологу и сделали столько шагов к своей цели. Это говорит о том, что вы готовы взять ответственность за свою жизнь, чтобы изменить ее к лучшему. Вы не одиноки в своей проблеме — многие люди испытывают трудности в построении близких отношений. Но это не значит, что вы обречены на одиночество. Ситуацию можно исправить, если продолжать работу над собой и своими установками. Вы верно отметили, что возможная причина проблем в построении близких отношений — атмосфера в семье и то, какой пример общения показывали вам родители. Если ваши разговоры носили формальный характер и были эмоционально холодными, можно предположить, что вам изначально тяжело развивать социальные навыки. А травля в школе могла усугубить ситуацию. По этим причинам вам может быть свойственна повышенная чувствительность к возможным отказам, что приводит к избеганию близких отношений. Ваша психика создает защитный механизм, который пытается предотвратить повторение болезненных ситуаций и чувства дискомфорта. Но сейчас этот механизм усугубляет проблему, а не защищает вас.
Тихое время в одиночестве помогает малообщительным людям восстановить уровень своей энергии и оправиться от истощения, которое приносит им активное общение. Замкнутые личности считают светскую беседу утомительной или даже стрессовой. Вместо того, чтобы озвучивать свои мысли во время разговора, они склонны держать их при себе и отвечать на вопросы односложно. Окружающим людям порой бывает тяжело понять, что думает или чувствует собеседник. Любимыми занятиями замкнутых личностей являются чтение, видеоигры, прослушивание музыки, общение в социальных сетях. Замкнутость у ребенка проявляется в виде отсутствия интереса к общению со сверстниками и нелюдимости. Они часто интеллектуально отстают в школе от своих сверстников и не успевают освоить школьную программу, склонны к агрессии. Замкнутость у подростка может проявляться в виде отстраненности от происходящего вокруг, отказе ходить в школу, отсутствии друзей, затворничестве, общении только с виртуальными людьми. Постоянная концентрация на своих внутренних ощущениях и социальная изоляция способствуют возникновению суицидальных мыслей.
Британские исследователи выявили зависимость деменции от общительности
И вы можете стать на время общительным, самоуверенным человеком, чтобы добиться своей цели. Практические психологи мыслят мифологическими категориями, помогающими людям справляться с личностными проблемами, но бесполезными для научного познания. Как быть общительным человеком Чтобы стать более общительным человеком, нужно прежде всего стать открытым для общения. Москва заняла предпоследнее место в рейтинге самых общительных городов России – более замкнутые люди живут только в Омске. Для того, что бы сменить круг общения, нужно быть общительной, интересной и т.д., а если человек и со старыми знакомыми общаться не умеет, то какая уж тут "смена круга"?
Я стал очень необщительным. Что мне делать?
Исследователь провел онлайн-опрос 775 людей в возрасте от 18 до 91 года и выяснил, что состояние здоровья находится в зависимости от уровня коммуникативных навыков. Понимаете, в жизни я совсем не общительный человек. Однако слишком открытые и общительные люди могут столкнуться с массой проблем, связанных с тем, что в порыве возникшего откровения они могут рассказать про себя или других такую информацию, которую раскрывать было не нужно и не желательно.
Почему люди перестают общаться?
В другом исследовании, проведенном австралийскими учеными, нарисован психологический портрет нарушителя антиковидных мер. Проводилось исследование в апреле-мае прошлого года, когда противоэпидемиологические меры в разных странах только начали вводить. Специалисты провели подробное анкетирование 1,5 с лишним тысяч респондентов из Австралии, Канады, Великобритании и США, а также 103 человек из Афганистана, Малайзии, Кыргызстана, Таиланда, Бельгии, Сербии и других стран — всего около 30.
Ах, как приятны собеседники, которые могут классно пошутить, и вызвать улыбку — будь то коллеги по работе, друзья, и даже просто случайные знакомые. Это правило работа везде без исключения — вызовите у человека улыбку, и он станет относиться к Вам гораздо лучше.
Теперь важный момент: если Вам кажется, что Вы совсем не умеете шутить, то поверьте, это придет со временем, стоит только начать. Главное, чтобы Вы понимали, что чувство юмора — сильнейшее оружие для создания легкой и доверительной обстановки. Со времени Вы заметите, что поводы для шуток есть всегда и везде, нужно лишь стараться их замечать, и не упускать! Отдельно стоит сказать, что вызывать улыбку или смех у других людей — это отличный способ повышения самооценки и создания отличного настроения.
Главное, помните 2 простых правила: не шутите над людьми, и очень осторожно шутите над собой. В остальном, повод для шутки есть везде — в учебе, работе, в событиях вокруг, и даже в проблемах. Делайте комплименты Давно ли Вы последний раз обращали внимание на положительные изменения людей вокруг Вас? Если давно, то срочно исправляйтесь.
Комплимент — это не только отличный способ дарить окружающим положительные эмоции, но и хороший повод начать разговор с приятной нотки. Главное, помните: комплимент должен подчеркивать что-то, над чем человек постарался. Например, похудел, сделал красивую прическу, купил удачный костюм. Кроме того, комплимент должен быть искренним, а значит это изменение должно Вам нравиться.
И ещё: комплимент должен быть максимально легким и простым, например: «Привет! Красивое платье! Порой, этого достаточно, чтобы создать человеку отличное настроение на весь день. Проявляйте интерес Нет ничего сложного, чтоб спросить у коллеги: «Как сегодня добрался до работы?
Разумеется, интерес должен быть искренним. Позволив собеседнику выговориться, задайте небольшой уточняющий вопрос, проявив заинтересованность. Вы заметите, насколько ему это приятно, и получите бесценный опыт общения. Кстати, многие считают вопрос: «Как дела?
Однако все зависит от посыла, с которым этот вопрос задается. Если интерес искренний, то даже этот простой вопрос будет абсолютно уместен. Учитесь слушать Большинство людей в общении стремятся донести собственные мысли. Слушать и слышать собеседника способны далеко не все.
Однако, если Вы действительно хотите стать более общительным, научитесь не перебивать, дослушивать фразу и обдумывать сказанное, прежде чем отвечать. И никогда не считайте близких людей теми, кого обязательно необходимо загружать всеми своими проблемами. Используйте язык тела Мимика, положение рук и ног, направление и движение взгляда — всё это наш собеседник невольно замечает. Невербальные сигналы могут многое сказать даже человеку, никогда ими не интересовавшемуся.
К примеру, постоянно поглядывая на телефон, вы заставите собеседника думать, что вам скучно. Чаще улыбайтесь и учитесь правильно двигаться, чтобы демонстрировать дружелюбие. Возможно, стать более общительным вам мешает неуверенность в себе. Приняв удобную, открытую позу, вы сможете перебороть страх и сомнения, поэтому не прекращайте экспериментировать с языком тела.
Параллельно вы освоите другой важный навык — научитесь считывать настроение собеседника по его мимике и движениям. И ещё: не скрещивайте руки во время разговора — такая поза является закрытой и отталкивающей. Станьте интересным собеседником Люди с хорошим чувством юмора, легко поддерживающие разговоры на любые темы, ценятся в любой компании. Совершенно не обязательно быть высокообразованным интеллектуалом, чтобы стать хорошим собеседником.
Достаточно вести активную жизнь, регулярно читать популярные книги, смотреть выходящие в прокат новинки кино, интересоваться происходящими событиями. Если это возможно — то ещё и путешествовать. Обращайтесь по именам Помните ли Вы имена всех своих коллег по работе? Если нет, то пора выучить, и начать обращаться к людям по именам.
Как говорил Дейл Карнеги, больше всего люди любят слышать звук своего имени. Так дайте же им этот шанс, и поверьте, Ваши взаимоотношения с людьми начнут улучшаться. Начните упоминать имя даже тогда.
Вопрос, как открыть закрытого человека, является не самым простым. Прежде всего, необходимо понять, что говорить такому человеку не переживать, не волноваться и начинать действовать не стоит. Здесь нужен особый подход. Раскрытие человека не нужно начинать с сильного напора на необходимость открыться, обрести смелость, уверенность и начать говорить о том, что думаешь и чувствуешь. Пробить его защиту таким способом вряд ли можно. В большинстве случаев это вызывает еще больше недоверия, и человек еще глубже погружается в себя. Что действительно поможет?
Если вы думаете, как помочь раскрыться человеку, просто дружите с ним, постепенно выводите в хорошие компании, приучайте его к общению. Однако в компаниях не стоит принуждать человека быть активным, пытаться разговорить его, сначала достаточно того, что он просто там будет находиться. С каждым таким выходом в свет человек будет открываться все больше. Бывает так, что закрытый человек обладает тяжелым характером, а еще и воспитан не очень хорошо. В этом случае следует его немного подготовить: рассказать об особенностях социального поведения, обучить простейшим навыкам общения, хорошим манерам. Конечно, с таким закрытым человеком мало кто захочет возиться, но в мире много неравнодушных людей.
Когда ты наблюдаешь за объектом со стороны в естественной среде, то соответственно ты намного лучше понимаешь его природу, наглядно изучаешь его повадки и привычки. Таким образом мне становится намного легче узнавать людей, соответственно меньше их бояться и быть более открытой. Теперь мне легче понять объект симпатиии, я могу спокойно подойти и познакомиться с человеком, потому что знаю что он почувствует в этот момент. Это, несомненно, для меня выход, но со стороны это наверняка выглядит сомнительно.
Как стать более общительным человеком: советы, секреты + книги и курсы
В публикации отмечается, что у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных. Я думаю, что именно из-за моей внешности люди (особенно девушки) настроены ко мне враждебно. Стать разговорчивым и общительным человеком может даже тот, кого всегда считали стеснительным, нужно лишь приложить немного усилий. Исследователь провел онлайн-опрос 775 людей в возрасте от 18 до 91 года и выяснил, что состояние здоровья находится в зависимости от уровня коммуникативных навыков. Большинство россиян – 66% опрошенных – никогда не стали бы делиться личными проблемами с малознакомыми людьми, хотя 10 % из них отметили, что временами возникает такое желание.