Новости можно ли дышать над картошкой

Учитывая все сказанное, картофельные ингаляции можно рекомендовать при следующих заболеваниях. Можно ли дышать над картошкой при температуре? Тегитяжело дышать при простуде что делать, рецепт дышать над картошкой.

Горячая картошка от простуды

Женщины не знают, можно ли дышать над картошкой при беременности, и часто беспокоятся из-за возможного вреда от проведения этой процедуры. А вы попробуйте усадить маленького ребенка дышать над картошкой, чтобы он сидел спокойно. А вы попробуйте усадить маленького ребенка дышать над картошкой, чтобы он сидел спокойно. Новости и СМИ. Обучение. Подкасты.

Зачем и как дышать над картошкой взрослым и детям

Повторять ингаляции следует 2-3 раза в день. После окончания ингаляции тщательно вытирают кожу лица мягким полотенцем легкими промокающими движениями и наносят на нее любой питательный крем. После процедуры желательно полежать 20-30 минут. Выходить на свежий воздух можно не ранее чем через 2 часа. Сколько дней следует продолжать лечение? Ответ на этот вопрос зависит от особенностей течения заболевания. В среднем лечение длится 5-7 дней.

Кожура картофельных клубней содержит в себе много полезных веществ, в том числе фенолы и гликоалкалоиды — вещества, обладающие антисептическим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. По запросу на сайте можно найти статьи с фото, в которых подробно рассказывается о других видах ингаляций и их воздействии.

Такой «психотравмирующий» опыт в лечении гриппа был у многих. Сразу стоит сказать, если человек заболел острой респираторной вирусной инфекцией ОРВИ , а не просто простыл или переохладился, делать ингаляции картофелем нельзя. Сам по себе процесс представляет собой вдыхание паров воды, а также растворенного крахмала и прочих веществ, которые присутствуют в картофеле. Ингаляция паром может помочь в том случае, если проблема кроется в верхних дыхательных путях, поэтому полечить таким образом бронхи не удастся.

По факту, ингаляции картофелем можно делать, если у больного присутствует ларингит или трахеит. Но и проводить такую, казалось бы, простую процедуру следует правильно. Картофель нужно сварить в мундире, а воду слить. Не стоит использовать очищенную картошку с водой.

Кастрюлю с кашицей или отваром укутайте полотенцем. Так тепло сохранится гораздо дольше. Как дышать над картошкой при кашле: методика проведения процедуры Прежде чем вдохнуть пар убедитесь в том, что он не слишком горячий и вы не обожжете слизистую. Лучше, если вы дадите картошке остыть до температуры в 45 градусов. После этого приступайте к процедуре: Присядьте на стул или кровать.

Расположите на ровной поверхности кастрюлю с картофелем. Накройте голову и плечи пледом так, чтобы исключить попадание холодного воздуха внутрь. Аккуратно откройте крышку кастрюли. Слегка нагните голову над емкостью и начинайте спокойно и равномерно вдыхать пар. Категорически запрещено сразу делать протяжные вдохи, так как это может привести к ожогу слизистой. По мере того как картофель будет остывать, увеличивайте глубину вдоха. Если вы проводите ингаляцию с целью избавления от кашля, вдыхайте и выдыхайте пар через рот. Если к кашлю присоединился насморк, вдыхайте пар ртом, а выдыхайте через нос. Выполнять прогревания лучше перед сном.

Если вы делаете ингаляцию днем, то после процедуры укутайтесь в теплое одеяло и отдохните порядка 30 минут. Как дышать над картошкой при насморке: алгоритм действий Если вы решили использовать ингаляцию с целью избавления от насморка, вам не обязательно использовать кастрюлю и толченый картофель. Гораздо удобнее будет выполнить прогревание при помощи получившегося отвара и маленького чайника. Как правильно дышать над картошкой в этом случае? Выполните следующие действия: Вылейте в чайник воду, в которой варился картофель. Возьмите лист бумаги формата А4, скрутите из него воронку и вставьте узкую часть в носик чайника. Склонитесь над воронкой, накройте голову и плечи полотенцем. Закройте пальцем одну ноздрю и выполните несколько вдохов. Теперь закройте другую и выполните вдохи свободной ноздрей.

В процессе проведения ингаляции можно сделать несколько перерывов для восстановления дыхания. Дышать над картошкой при насморке можно только в том случае, если в процессе проведения процедуры вы не почувствовали ухудшения состояния. Если вам сложно дышать носом, в моменты перерыва вдыхайте воздух ртом.

Готовый компресс прикладывайте к любым участкам тела. Особое внимание рекомендуется уделить носовым пазухам. Важная информация! Во избежание ожога носовых пазух не рекомендуется накладывать компресс напрямую. Делайте это только через материю — бинт или марлю. Тепловое воздействие должно оказываться на поражённые зоны в течение четверти часа. После завершения прогревания нужно обильно нанести на кожу персиковое масло или жирный крем.

Противопоказания к процедуре Перед началом выполнения любой терапевтической процедуры, в том числе и картофельных ингаляций, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Жар и озноб Любые прогревающие процедуры не рекомендуется проводить при повышенной температуре тела. Таким образом, организм будет перегрет ещё более сильно, а избыток энергии тепла приведёт к обезвоживанию. Это чревато для больного тепловым ударом, судорогами, тошнотой и рвотой. Гнойные процессы отит, синусит Даже если нет прямых подтверждений о наличии гнойного процесса в организме, не стоит экспериментировать с ингаляциями над картошкой. При таком раскладе гнойное воспаление быстро перейдёт на соседние органы и ткани, что приведёт к опасным осложнениям. Детский возраст до 5 лет Маленьким детям небезопасно дышать картофельными парами из-за риска застоя слизи в носовых или слуховых каналов. Если у малыша наравне с ринитом протекает бронхит, то повышаются риски развития пневмонии. Следует также учесть тот момент, что ребёнок не может достаточно хорошо донести до взрослого свои жалобы. Ингаляции проводить нельзя, если присутствует заложенность обоих ушей — тубоотит.

Читайте также в рубрике «Здоровье»

  • Как правильно дышать над картошкой при кашле? > Семья и дети, давление, сосуды
  • Эксперты рассказали, почему нельзя дышать над картошкой во время простуды - 53 Новости
  • Как дышать над картошкой при кашле: рецепты. Как правильно дышать над картошкой при кашле
  • Можно ли дышать над картошкой при температуре?
  • Польза картофельных ингаляций
  • Картофельные ингаляции от кашля - как дышать над картошкой правильно

Когда ингаляции полезны?

  • Ответы : Как правильно дышать над картошкой - сливать ли воду, снимать ли с огня?
  • Как правильно дышать над картошкой при кашле и насморке | Здоровье в дом
  • Можно ли дышать над картошкой при температуре?
  • «Не надо так делать»: врач скорой помощи объяснил, почему опасно дышать над картошкой - Чемпионат
  • Как правильно дышать над картошкой при гайморите и можно ли это делать

Как правильно дышать над картошкой при насморке: способы и виды ингаляций

Можно ли дышать над картошкой для профилактики коронавируса Описаны способы подготовки картофеля, правила того, как нужно правильно дышать над картошкой.
Как правильно дышать над картошкой, ингаляция – смотреть видео онлайн в Моем Мире | Marsum Sky Дышать над картошкой следует при насморке, воспалении, происходящем на слизистых гортани, миндалинах и глотке, гайморите и насморке.
Зачем и Как Правильно Дышать над Картошкой при Кашле? Дыхание над картошкой может помочь при заложенности носа или кашле, так как пар картошки может увлажнить слизистую оболочку и облегчить дыхание.
Терапевт Фаррахов объяснил, почему при ОРВИ нельзя дышать над картошкой | DOCTORPITER Ингаляции над картошкой помогут справиться с воспалением органов дыхания, а также предотвратить возможные осложнения.
Эксперты рассказали, почему нельзя дышать над картошкой во время простуды Узнав о том, как правильно дышать над картошкой при кашле, не следует забывать об ограничениях.

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Как правильно дышать над картошкой

В состав для ингаляций при кашле разрешается вводить две-три капли эфирного масла эвкалипта без каких-либо добавок. Однако делать это разрешается лишь при отсутствии аллергической реакции. Поэтому предварительно нужно проконсультироваться со специалистом или воспользоваться еще одним составом, над которым также потребуется дышать при кашле. Суть заключается в том, что в Валидоле присутствует ментол, который положительно влияет на разжижение секрета, скопившегося в области носоглотки.

Однако учитывая вероятные противопоказания, прежде чем дышать над самодельной ингаляцией с картошкой и валидолом при кашле, лучше всего проконсультироваться с пульмонологом. Лечение картошкой у беременных Картофельный пар является натуральным, а потому можно говорить о его безопасности для женщин на любом триместре беременности. Более того, процедуры допустимо осуществлять даже на этапе грудного вскармливания.

Беременным при необходимости дышать над картошкой во время кашля важно соблюдать следующие правила: недопустимо сверху накрываться полотенцем или менее плотными тканями; вдыхать пар нужно медленно, осуществляя неглубокие вдохи и выдохи; промежуток времени между домашней процедурой от кашля и употреблением пищи должен составлять два часа. Продолжительность ингаляции с картошкой минимальна — не больше пяти минут. Курсовая терапия допускается, но не дольше трех суток подряд.

Есть ли противопоказания Узнав о том, как правильно дышать над картошкой при кашле, не следует забывать об ограничениях. Несмотря на универсальность процедуры, они все-таки имеются. Например, это недопустимо для гипертоников и пациентов с болезнями сердечной и сосудистой системы.

Несмотря на кажущуюся простоту, нужно строго соблюдать последовательность действий: Несколько клубней одинакового размера нужно тщательно вымыть и отварить в мундире до готовности. Клубни должны в один ряд покрыть дно кастрюли с устойчивым дном и удобными ручками из пластика, которые не нагреваются. После того как кожура лопнет, нужно снять с огня кастрюлю и слить весь кипяток.

Клубни разминаются вилкой. Кастрюля ставится на безопасную, устойчивую поверхность, пациент наклоняется на согревающее, но не обжигающее расстояние. На голову набрасывается большое полотенце.

Дышать нужно около 10 минут, а затем аккуратно снять с головы полотенце и только после этого встать, не потянув на себя кастрюлю. В том случае если ингаляцию делает ребенок, он должен постоянно находиться под присмотром взрослого, который держит кастрюлю. Дышать нужно медленно и глубоко, особенно вначале, чтобы избежать ожогов.

Вдох можно делать через нос, а выдох — через рот, и наоборот. Варианты проведения процедуры Ингаляция лучше всего проводится именно так, как описано выше. Такой способ клубни в мундире наилучший, поскольку крахмалистая мякоть при разминании образует больше пара.

Тем не менее, можно встретить и некоторые другие способы: Картофельный отвар. Без клубней он равнозначен кипятку. Пара от него очень мало, а опасность обжечься— очень высока.

Картофельная кожура. Она не дает пара и остывает очень быстро. Кроме того, для полноценной процедуры нужно кожуры с ведро картофеля, что очень расточительно и просто неудобно.

Существуют различные добавки в кипяток, из которых наилучшая — это питьевая сода. Ингаляции отварной картошкой при кашле с ее добавлением очень благоприятно действуют при наличии бронхоспазма и густой мокроты — ведь сода создает щелочную реакцию, а это способствует хорошему отхаркиванию.

Врач-оториноларинголог Владимир Зайцев рассказал, почему при простуде не стоит дышать над картошкой. По словам специалиста, такой способ лечения простуды уже давно устарел. Он отметил, что подобные ингаляции раньше делали «не от самой хорошей жизни». Владимир Зайцев: «Сегодня такой метод лучше не практиковать.

Что это такое? Ольга Кошелюк, врач общей практики: При повышенной температуре тела ни в коем случае нельзя ходить в баню, горячий душ, париться, прогреваться.

То есть это как одно из противопоказаний к этим действиям — повышение температуры тела. Организм борется с инфекцией, температура вашего тела поднимается, а вы еще больше помещаете себя в то помещение, в котором очень высокая температура. Алеся Лакина, ведущая ток-шоу: Мамы и бабушки, как правило, в курсе.

Как правильно дышать над картошкой при кашле

Ни в коем случае ни при банальном ОРЗ, ни при коронавирусной инфекции нельзя дышать над горячим картофелем, делать иные горячие, паровые ингаляции, так как они могут вызвать ожоги слизистой оболочки дыхательных путей, будут лишь раздражать последние, без оказания. Дышать над картошкой – вариант ингаляции теплым паром. Дышать можно над кастрюлькой или использовать для этих целей простой ингалятор либо конус из бумаги, помещённый в носик чайника. Дышать над картошкой можно при первых признаках простуды, чтобы не допустить развития болезни. Техника дыхания над картошкой при кашле является доступным и эффективным способом улучшить самочувствие при кашле.

Врач рассказал, почему опасно дышать над картошкой при простуде

В итоге болезнь усиливается и может перейти в более тяжелые состояния. Зайцев отметил, что на сегодняшний день есть более современные и щадящие методы терапии насморка. В Петербурге на днях госпитализировали двухлетнюю девочку, которая дышала над картошкой. Ребенок получил ожоги лица второй и третьей степени.

Но современная медицина ушла далеко вперед. Появились ультразвуковые ингаляторы и различные эффективные средства, способствующие лучшему отхождению мокроты. Так стоит ли пользоваться таким устаревшим способом?

Содержание В чем польза и вред ингаляций картофелем? Главное достоинство этой процедуры — дешевизна. Такая ингаляция может быть проведена в любом доме. Активным действующим веществом является горячий водяной пар. Известно, что отварной картофель глубоко прогревает только потому, что клубни долго хранят тепло, а будучи разломленными или размятыми вилкой, образуют пара гораздо больше, чем обычная вода, снятая с кипения. Основное лечебное воздействие от ингаляций над картошкой при кашле и насморке — это: Увлажнение.

Процедура показана при сухом и лающем кашле, при сохнущей слизистой носовой полости. Глубокое прогревание. Показано при хронических воспалительных процессах. Ингаляция способствует повышению местного иммунитета и выведению продуктов воспаления. Такая процедура производит действие, обратное применению сосудосуживающих капель. Больше никаких особенных преимуществ картофель не имеет.

Его можно заменить репой, яблоками и даже чистыми махровыми полотенцами — лишь бы только закипевший материал имел большую поверхность и интенсивно отдавал пар. Конечно, можно добавлять различные вещества, повышающие эффективность ингаляции, но об этом будет рассказано ниже. Вредно ли это? Ингаляция картофелем может быть вредна в том случае, если картофель берется старый, проросший или полежавший на свету и позеленевший. Такие клубни содержат алкалоид соланин, который ядовит для организма человека.

При бронхитах, трахеитах следует спокойно вдохнуть пар через рот, задержать на несколько секунд дыхание и выдохнуть через нос.

При кашле, возникающем из-за воспаления носоглотки, необходимо чередовать два вдоха через рот выдохи через нос с двумя вдохами через нос выдохи через рот. Таким образом, делая ингаляционную процедуру очень важно сосредоточиться на своем дыхании и не отвлекаться. Необходимо также в доступной форме объяснить и больному ребенку, как правильно дышать над картошкой при кашле. Видео о том как правильно делать ингаляции с картофелем Есть еще несколько важных моментов, которые повышают эффективность рассматриваемой процедуры: Перед тем, как подышать паром картошки следует прочистить нос и хорошо откашляться. После ингаляции необходимо умыться теплой водой, насухо вытереть лицо и прилечь на 20-30 минут. Кушать, пить, разговаривать не желательно после процедуры как минимум полчаса.

Алгоритм «картофельной процедуры» при кашле Перед проведением ингаляции картошкой при кашле следует заранее подготовить все необходимое: Тщательно вымытый картофель 5-6 маленьких клубней. Невысокую широкую кастрюлю если планируется вдыхать пар картошки над кастрюлей. Эмалированный чайник. Воронку пластмассовую или сделанную самостоятельно из картона. Резиновую трубку. Если ингаляция будет проводиться ребенку, расстояние от его лица до источника пара для предупреждения ожогов должно быть максимально возможным, поэтому между носиком чайника и воронкой желательно установить еще трубку-переходник.

Большое полотенце или плед. Следующий этап — подготовка картошки. Ее необходимо отварить в мундире до готовности. Далее картофель немного размять и поместить в эмалированный чайник, вставив в носик чайника воронку. Удаление жидкости из емкости является обязательным условием — вдыхать необходимо именно пар картошки. Кроме того, так можно снизить риск ожога, который может возникнуть в ходе процедуры из-за разливания на тело горячей воды.

После завершения подготовительных мероприятий необходимо выполнять все пошагово по следующему алгоритму: Поставить емкость с отваренной картошкой на стол. Кастрюлю или чайник желательно по бокам обернуть кухонным полотенцем, чтобы в ходе процедуры не обжечь руки. Сесть удобно возле стола взять на руки ребенка, если необходимо делать ингаляцию ему. Наклониться над кастрюлей или воронкой, вставленной в носик чайника. Накрыться сверху полотенцем.

Помимо этого, картофель может впитывать в себя вредные вещества, накапливающиеся в почве, в том числе и тяжелые металлы.

В частности, кадмий. А кадмий, как известно, самый канцерогенный элемент, способный накапливаться в организме Ольга Татаркина врач-педиатр Ранее подолог Анна Гаврилова назвала самые опасные ошибки мастеров педикюра в России.

Дышать над картошкой полезно?

Овощи тщательно вымыть. Не подойдут позеленевшие, грязные, гнилые клубни. Вместо целых картофелин можно использовать очистки в большом количестве. Неочищенный картофель варится на протяжении 20-30 минут после закипания. Сваренную картошку не отцеживать. Если варились очистки, их нужно размять вилкой. Вдыхание слишком горячего пара может привести к ожогу слизистой. Обычно процедура проводится над кастрюлей, но если нет желания полностью распаривать лицо, используйте воронку из плотной бумаги. Для этой манипуляции подойдет чайник. Емкость с горячим раствором поставить на стол, наклониться над ней и накрыть голову полотенцем. Расстояние между лицом и кастрюлей должно быть не менее 20-30 см.

Когда жидкость остынет, можно наклониться пониже. Проводить процедуру рекомендовано один раз в сутки, по разрешению врача можно дышать над паром утром и вечером. Продолжительность лечения 7-10 дней. Показания и противопоказания к процедуре Любые физиопроцедуры следует проводить с разрешения врача. Прогревание может ухудшить состояние при тяжелой форме сердечно-сосудистой недостаточности и обострении сахарного диабета. Можно ли беременным Период беременности предполагает отказ от большинства лекарственных средств. Картофельные ингаляции позволяют избавиться от неприятных симптомов болезни без нанесения вреда плоду. О том, сколько сидеть над картошкой, лучше узнать на консультации у врача, но также беременная должна прислушиваться к собственным ощущениям. При появлении головокружения процедуру следует прекратить.

Что в таких случаях по-настоящему работает, так это спреи для горла с антибиотиком их прописывает врач. А вот дышать над картошкой при ангине категорически противопоказано — микробы только того и ждут, чтобы увеличить свою колонию на ваших гландах Ещё хуже, если вы будете дышать перегретым паром при осложненных формах ангины лакунарной, фибринозной, флегмонозной. Ухудшение самочувствия и ещё более серьезные проблемы просто неизбежны. Можно ли дышать над картошкой при коронавирусе? Мы уже написали выше, что коронавирус SARS-CoV-2 весьма коварен, тем более новый вариант "омикрон", у которого инкубационный период не превышает 5 дней. То есть по факту человек может заразиться и уже на следующие сутки сляжет с температурой. Следовательно, ставить над собой эксперименты с ингаляциями и картофельным паром , если вы заболели COVID-19, категорически не следует. Будет только хуже! Можно ли дышать над картошкой при беременности? Чрезвычайно плохая идея лечиться картофельными ингаляциями, если вы на первом, втором или тем более третьем триместре беременности. Да, насморк может быть и пройдет. Но вот при температуре станет только хуже. Тем более, что беременные женщины часто страдают от скачков давления, приступов головокружения и прочих соматических состояний.

Делая ингаляции картошкой, важно не запускать холодный воздух под одеяло, однако нужно соблюдать и осторожность при вдыхании горячего пара. Стоит особое внимание уделить и выбору одеяла, которое будет использоваться во время проведения ингаляций из картошки. Если человек страдает от аллергии, стоит категорически исключить использование шерстяного одеяла.

Самый страшный из них — ингаляции над картофельным паром. С точки зрения медицины, он является абсолютно неэффективным. Первое Картофельный пар не проникает в ткани органов дыхания, а значит, никакие «обещанные» фитонциды не может туда доставить. Второе Такая процедура, вопреки заверениям бабушки, не убивает микробы, зато может спровоцировать бронхит. Третье При картофельной ингаляции практический невозможно контролировать температуру пара, а значит, возникает вероятность повреждения голосовых связок.

Как правильно дышать над картошкой при насморке: способы и виды ингаляций

Кстати, вещества, содержащиеся в пару крахмал и т. Но в настоящее время есть более эффективные методы, включая те же ингаляции, но не картофелем. Для этих целей существуют различные ингаляторы и небулайзеры. Готовые медицинские формы наполняются специальными растворами, а вдыхание паров происходит через специальную насадку для носа и рта. Еще раз напомним: запрещено проводить прогревания картошкой при ОРВИ, температуре, наличии гнойных процессов. Вообще здесь больше ограничений, чем пользы. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Горячее молоко с маслом при тонзиллите.

Соответственно, может быть чуть-чуть полегче станет. Хуже не будет, почему нет? С другой стороны, в таких способах лечения всегда главное верить». Кроме того, оттуда исчезли синтетические гормоны кортикостероиды.

Желательно, чтобы для проведения процедуры использовался овощ среднего или мелкого размера, большие клубни лучше не использовать. Делая ингаляции картошкой, важно не запускать холодный воздух под одеяло, однако нужно соблюдать и осторожность при вдыхании горячего пара. Стоит особое внимание уделить и выбору одеяла, которое будет использоваться во время проведения ингаляций из картошки.

Вдыхание паров сваренных картофельных очистков подойдут сухие или свежие. Какой бы из способов вы ни выбрали, для проведения процедуры понадобятся: кастрюля объемом около 3 литров; десяток картофелин мелкого размера, или 5 штук среднего размера; плотное одеяло, лучше хлопковое или искусственное в натуральном чехле шерсть вызывает аллергию ; полотенце; стул и удобная подставка для кастрюли. Картофель для процедуры нужно хорошо вымыть. Не стоит брать больные клубни с различными пятнами и деформациями любой природы. Особенно это касается ингаляций с неочищенным картофелем. В таких клубнях могут содержаться споры грибов, бактерии и возбудители разных заболеваний. Большинство из них погибает во время термической обработки, но, всё же, такие вещества могут вызывать аллергию при их вдыхании. При подготовке ингаляции нужно соблюдать некоторые простые правила: картофель варят 10 — 15 минут в зависимости от размера клубней ; для варки берут клубни одинакового размера, иначе они сварятся неравномерно; картофель не должен быть сырым или разваренным; вода должна только прикрывать картошку; после готовности воду сливают; устанавливают кастрюлю на удобную подставку; укутывают кастрюлю плотным полотенцем для сохранения тепла; наклоняются над емкостью с картофелем и накрываются одеялом; холодный воздух не должен проникать под одеяло. Необходимо правильно делать ингаляцию , так как горячий пар может обжечь кожу и привести к ожогу слизистых оболочек. Наклоняться над картошкой нужно не слишком низко. Следует найти свою высоту, привыкая к температуре постепенно. А при возникновении каких-либо болезненных состояний: будь то головокружение или стук в висках, процедуру следует прекратить. Чтобы вам ничего не мешало, заколите длинные волосы перед началом процедуры. Дышите правильно. Вдохи должны быть плавными. Методика вдоха-выдоха будет отличаться в зависимости от диагноза. Можно ли делать ингаляции при гайморите? Какие антибиотики принимают при фарингите у взрослых можно прочитать здесь. Лечение Пары картофеля хорошо прогревают носоглотку и освобождают от слизи дыхательные пути. Для получения быстрого результата при кашле, нужно дышать поочередно через нос и через рот. Главная задача — качественно прогреть и очистить носоглотку.

Ингаляция картошкой: средневековье или экологический способ лечения?

Учитывая все сказанное, картофельные ингаляции можно рекомендовать при следующих заболеваниях. Дышать можно над кастрюлькой или использовать для этих целей простой ингалятор либо конус из бумаги, помещённый в носик чайника. Узнайте, в каких случаях можно дышать над картошкой. Можно ли дышать над горячей картошкой, зависит от сопутствующих заболеваний и осложнений.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий