Поскольку лечение страха темноты у ребенка это комплекс мероприятий, которые вместе с родителями должен проводить специалист. Боится темноты, боится что в темноте появятся монстры и т.д. Засыпает с ночником и открытой дверью.
СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты
В интервью для News. Психолог считает, что большинство детей в возрасте от трех до семи лет сталкивается с боязнью темноты. Хадарцева объяснила, что, не имея возможности разглядеть предметы в темноте, ребенок не может ни на что визуально «опереться» в пространстве и испытывает страх перед «темной» неизвестностью.
Позаботьтесь о том, чтобы в темноте ребенку не пришлось случайно услышать странные звуки. Не кричите и не врывайтесь в комнату резко, когда он находится там один, в темноте. Большая ошибка родителей - наказывать детей оставлением в темной комнате. Это - гарантированный путь в жизнь, наполненную страхом темноты. В этом случае он сохраняется до самой старости.
Незащищенность Ребенок, который чувствует себя незащищенным в большом и страшном мире, почти всегда страдает от ночных кошмаров. Это взаимосвязь, разорвать которую вряд ли получится. Темнота - это обстановка, в которой дети чувствуют себя незащищенными от злых сил.
Вы можете купить их в большинстве крупных магазинов. Разместите эти маленькие огоньки в стратегически важных местах, которые обычно пугают ваших детей.
Вы можете разместить один светильник прямо у кровати ребёнка, в шкафу или в коридоре. Когда вы учите своих детей бороться со страхом темноты, первым шагом является наделение их полномочиями. Если они смогут почувствовать, что контролируют темноту, они станут менее боязливыми. Многие дети не любят темноту и это нормально. Вам же нужно научить их тому, как справляться с этим страхом самостоятельно.
Один из таких способов — это предоставить ребёнку возможность самостоятельно включать свет и проверять окружающую среду, когда он напуган. Фото Pixabay 4. Оставайтесь в постели и не включайте свет Когда посреди ночи вы слышите, как ваш ребёнок зовёт вас, не включайте сразу свет и не тяните его к себе в постель. Чтобы помочь ему научиться преодолевать свои страхи, ему нужно остаться в своей кровати, а вы можете утешить его в темноте. Если ваш малыш просто не может заснуть без вас, лучше, если вы будете спать в его комнате, чем он будет спать в вашей.
Просто старайтесь не спать слишком часто в одной комнате, так как это может побудить вашего ребёнка стать зависимым от вас во время сна. Устраните страшные тени в детской комнате Причиной страха темноты может быть какая-то тень в комнате ребёнка, которая пугает его и не даёт спать по ночам. Обычно это объект, который дети могут идентифицировать и который вызывает тень. Лучший совет в данном случае — убрать из детских комнат кукол, вешалки для шляп и другие предметы, вызывающие ужасающие тени по ночам.
Бояться темноты не стыдно На самом деле темноты боятся не только дети. Вы замечали, как после просмотра ужастика начинаете проскальзывать мимо темного коридора быстрее обычного? Порой этот страх не покидает человека на протяжении всей жизни и превращается в фобию никтофобия. Все потому, что страх — нормальная реакция психики на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Страх существует, чтобы защитить нас от возможного вреда. Мы всегда боимся того, что не можем увидеть. Наши предки боялись темноты, поскольку из мрака на них мог выбежать хищник или враги. Боязнь темноты — естественный для человека страх. Искоренить страх темноты совсем невозможно, он зародился слишком давно. Задача родителей — научить ребенка правильно на него реагировать. Пусть малыш знает, что нет ничего стыдного в том, что он боится спать в темной комнате. Поощряйте его желание поделиться переживаниями, так вам будет проще помочь ему победить страхи. Фантазии не берутся из воздуха Доменек Монсе считает, что ночные страхи возникают примерно в возрасте семи лет, когда ребенок уже быстро схватывает новую информацию, но ему не всегда хватает знаний, чтобы правильно выстроить причинно-следственные связи. Там, где у взрослого включается логика и здравый смысл, у ребёнка начинает активно работать воображение. Если малышу что-то непонятно, он может в любой момент дополнить картину своими выдумками. Но почему обязательно придумывать монстров? Фантазии рождаются из подсознательного обобщения увиденного и услышанного, они никогда не бывают полностью оторваны от реальности. Когда дети смотрят фильмы или новости по телевизору, они могут получать маленькие эмоциональные травмы, которые сначала дремлют внутри, но со временем разрастаются в страхи. Это не значит, конечно, что надо не давать ребенку ничего смотреть, просто нужно, чтобы он это делал вместе с родителями и чтобы они сопровождали все увиденное объяснениями: «То, что ты сейчас видел, произошло очень далеко отсюда», «Иногда это случается, но у нас такого не бывает... Хорошо, что дети больше узнают о мире, но в то же время нам надо уметь вовремя их успокаивать. Посмотреть страху в глаза Сам по себе страх полезен, ведь он является важнейшей составляющей нашего чувства самосохранения.
Психолог Екатерина Стафеева рассказала, что делать, если ребёнок боится темноты
На самом деле темноты боятся не только дети. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Нередко страх перед темнотой у ребенка появляется после посещения детского сада, лагеря или школы – чувствуется влияние сверстников. Причиной появления боязни темноты у детей может быть. «С точки зрения психологии детства за боязнью темноты могут стоять эмоциональные потрясения и стрессы: ребенок сидел в темной комнате в качестве наказания или перенял страхи тревожных родителей, испытывавших те же переживания в своем детстве.
Страх темноты у ребенка: причины и помощь
И, наоборот, высокая самооценка, осознание своей значимости для родителей придают уверенности и сил в борьбе против пугающей тьмы. Играйте против страха Третье — создайте вокруг ребёнка атмосферу психологического комфорта не путать со вседозволенностью! Пройдите вместе, рука об руку все возрастные неприятности. Что же касается страхов, то, как сказал Вольтер: «Что сделалось смешным, не может быть опасным». Игра, правильно подобранная сказка и добрый юмор — ваши лучшие помощники: понаблюдайте вместе с малышом, какие «ужасные» тени отбрасывают самые банальные вещи в комнате стопка одежды на стуле в углу, рубашка на «плечиках», шапка на полке и т. Для детей это и вовсе самый доступный и простой путь познания. Поэтому игровой метод можно применять и в работе с трехлеткой, и с младшим школьником; и с мальчишками, и с юными принцессами. Короткие тренировки в игре помогут легче принимать темноту в реальной жизни. Прячьтесь вместе под одеяло, разглядывайте тени на стене днем, сравнивайте образы теней с формой облаков. Словом, учите ребенка отличать реальность от плода фантазии.
Вспомните собственное детство и сыграйте в цветные пятна нужно найти смысл в красочном пятне на бумаге , а потом точно так же поступите с черной краской.
Хадарцева отметила, что эту фобию люди унаследовали от своих далеких предков, справедливо опасающихся, что ночью на них будет проще всего напасть и убить. Об этом пишет NEWS. Психолог рассказала, что боязнь темноты могут также вызвать ранее перенесенные нервные потрясения и стрессы. Например, ребенок в наказание сидел запертым в темной комнате, или темноты боялись родители, которые не скрывали свои страхи перед детьми. Эксперт обратилась к родителям малолетних детей с призывом не наказывать малышей путем запирания в темной комнате, так как ни к чему хорошему это не приведет.
Возраст, когда большинство детей начинает бояться темноты — 3-5 лет. Обычно в этом возрасте ребенка переселяют в отдельную комнату, перестают охотно пускать в родительскую спальню и все реже практикуют убаюкивание и совместное засыпание. Поэтому частенько вопли: «Маааам, я боюсь, тут кто-то есть! Причем, если у малышей такая реакция возникает подсознательно, то 5-7-летние дети уже умело манипулируют родительскими эмоциями, не испытывая никакого страха темноты, а просто желая, чтобы с ними посидели или рассказали сказку… В принципе, такая боязнь темноты или ее симуляция должна пройти максимум за полгода самостоятельного засыпания хотя «рецидивы» могут случаться еще долго — когда ребенку грустно, мучают какие-то переживания, что-то болит и т. Еще одна причина детских «ночных ужасов» — проблемы со сном. Это случается, если ребенок смотрит телевизор или играет в компьютерные игры перед сном, если в спальне душно. Также не способствует здоровому сну и быстрому засыпанию плотный ужин незадолго до укладывания… А бывает и так, что ребенок просто не хочет спать! Возможно, это сигнал к тому, чтобы сократить время дневного сна или отказаться от него вовсе — дети, как и взрослые, индивидуальны в потребности в сне. Одним достаточно лечь в 10 и проснуться в 7, а другим нужен сон с 9 до 8… Также важен режим сна: постарайтесь не допускать слишком поздних пробуждений как и позднего укладывания — желательно выработать оптимальный для ребенка стабильный режим такой, чтобы малыш не ходил сонным весь день, но и начинал хотеть спать вечером! Когда стоит обратиться к детскому психологу? Однако в некоторых случаях проблему боязни ребенком темноты должен решать детский психолог!
В-третьих, узнайте, чего он боится, и изобретите достойное оружие от врага. Например, меч, пистолет, оберег или волшебную палочку и пусть она лежит в его кровати рядом с ним часто дети сами находят подобный оберег, например, в лице достаточно больших плюшевых игрушек. Кроме того, вам необходимо вселять уверенность в самого ребёнка это можно проигрывать в играх, например, он сражается с чудовищем и побеждает его , а если ему нужна будет помощь, он всегда может позвать и мама или папа окажутся рядом. Так, одному папе приходилось несколько раз переодеваться в чудовище, и дочка бегала за ним с деревянным мечом, сражалась, побеждала, пока однажды в очередной раз она предложила не сражаться, а попить чаю с её приготовленными из пластилина печеньками!
Почему ребенок боится темноты?
Ребенок боится темноты, боится оставаться один в комнате и засыпать самостоятельно. Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. Родители часто задаются вопросом, почему ребенок боится темноты до такой степени, что и минуты в неосвещенной комнате провести не может. На сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет. Детская писательница Теона Томи в рубрике «Культура глазами детей» ответила на вопросы Арианы Шампаровой о том, как помочь детям не бояться темноты.
Если ребёнок боится темноты и монстров.
Детская писательница Теона Томи в рубрике «Культура глазами детей» ответила на вопросы Арианы Шампаровой о том, как помочь детям не бояться темноты. И родителям нужно сначала понять, почему ребёнок боится темноты, а затем бороться с испугом. На самом деле темноты боятся не только дети.
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
Общественная служба новостей выяснила, что делать, если ребенок боится темноты. Вам правильно написали, она не боится темноты, ей вы нужны. Психолог Комарова: страх темноты ребенку поможет побороть игра в прятки.
Что делать, если ребенок боится темноты: 4 полезные подсказки от психолога
С возрастом могут появиться страхи огня, посторонних людей и отрицательных сказочных персонажей. Специалист отметил, что страхи у детей могут усиливаться, если родители акцентируют на них внимание, избегая темных помещений. Для преодоления страхов важно выяснить, чего именно боится ребенок, и найти способ уменьшить его страх. Важно также обеспечить ему чувство безопасности перед сном, например, поддерживая его за руку, — поделился врач с РИАМО.
Читать добрые сказки и рассказы». Никто не придет. Не заберется. Замок крепкий, дверь надежная. Ты в полной безопасности.
Что тебе угрожает? Это возможно. Пусть малыш сделает один шаг из освещенного коридора в темную комнату.
Из-за этого накрывает паника, в состоянии которой воображение начинает рисовать еще более страшные картинки.
Если дать ребенку ощущение полной защищенности от всех бед мира, его страх темноты сразу пропадет - это проверено не одной семьей. Важно дать малышу понять, что взрослые всегда будут любить его и никогда не оставят даже в самой маленькой в беде. Тревожность Повышенная тревожность - еще одна причина, порождающая сильный страх темноты. Взаимосвязь проста: ребенок привыкает думать о неприятных событиях, которые могут произойти, эту же модель поведения он отыгрывает, когда оказывается в темном помещении.
И его активная фантазия тут же начинает рисовать картинку этого монстра - уже кажется, что он подглядывает за малышом из-за шторы. Проблема в том, что родители сами воспитывают в детях тревожность. Они стараются запугивать их глупыми способами, чтобы воспитать удобного и послушного малыша.
Позитивное моделирование Покажите свое отношение к темноте, как к чему-то нормальному и безопасному. Расскажите ребенку историю о том, как вы сами преодолевали страх перед темнотой в детстве. Это поможет ему понять, что страх перед темнотой - это часть процесса взросления и может быть успешно преодолен. Использование плюшевого друга или предмета безопасности Разрешите ребенку взять с собой в постельку плюшевую игрушку или другой предмет безопасности, который ему нравится. Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте.
Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем. Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх. Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным. Например, можно рассказывать истории о маленьком светлячке, который помогает ребенку в темноте или играть в игру, где нужно находить различные источники света в комнате. Участие в создании "защитного" света Предложите ребенку участвовать в процессе подготовки комнаты к сну, включая выбор ночника или светильника.
Ребенок боится темноты: что делать?
Этот подход поможет ему постепенно преодолеть страх и развить чувство контроля над ситуацией. Позитивное моделирование Покажите свое отношение к темноте, как к чему-то нормальному и безопасному. Расскажите ребенку историю о том, как вы сами преодолевали страх перед темнотой в детстве. Это поможет ему понять, что страх перед темнотой - это часть процесса взросления и может быть успешно преодолен. Использование плюшевого друга или предмета безопасности Разрешите ребенку взять с собой в постельку плюшевую игрушку или другой предмет безопасности, который ему нравится. Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте. Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем. Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх.
Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным. Например, можно рассказывать истории о маленьком светлячке, который помогает ребенку в темноте или играть в игру, где нужно находить различные источники света в комнате.
Главный редактор издания: Авдеева Л. Заместитель главного редактора: Симакина М. Нижний Новгород, ул.
Поэтому не стоит удивляться, если ваш ребёнок не хочет оставаться один в темноте или просит оставлять свет включённым в своей комнате. Вместе с Colady изучаем причины, по которым ребёнок боится темноты и, главное, определяем, как помочь ему избавиться от этого страха.
Почему ваш малыш вдруг начал бояться темноты? Фото Pixabay Как только мыслительный процесс ребёнка становится более изощрённым, страхи могут вызывать беспокойство из-за целого ряда вещей, особенно ночью, когда у любого воображение может легко разыграться. Малыши очень легко внушаемы. Например, ваш ребёнок может предположить, что монстр, спрятавшийся в спальне девочки в книге, которую вы читали прошлой ночью, может появиться и в его комнате. Или, если брат или сестра боятся темноты, ваш малыш может решить, что это достаточная причина для того, чтобы и самому бояться темноты. Изменения переезд в новый дом, появление нового брата или сестры также могут вызвать у ребёнка чувство незащищённости и страха. Что можно сделать со страхом темноты у вашего малыша?
Несколько стратегий могут помочь контролировать воображение вашего ребёнка , помочь ему успокоиться и чувствовать себя в безопасности в одиночестве ночью. Фото Pixabay 1. Признайте наличие страха у ребёнка Хотя страх темноты может показаться вам иррациональным, он вполне реален для вашего малыша, поэтому игнорирование страха не заставит его исчезнуть. Наоборот, игнорирование или игривое поддразнивание страха может усилить его. Вместо этого позвольте ребёнку говорить о своём страхе, попросите его рассказать вам, что его пугает. Не отрицайте чувства вашего ребёнка. Не говорите: «Большие девочки не боятся темноты».
Создание безопасной обстановки Создайте безопасную обстановку в комнате вашего ребенка. Убедитесь, что комната хорошо освещена ночным светом, который будет служить своеобразным "прожектором", освещающим темные уголки. Используйте ночник или проектор с рисунками, которые могут сделать темноту менее пугающей. Это поможет ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно. Разработка ритуалов перед сном Ритуалы перед сном могут быть полезными для успокоения и установления позитивных ассоциаций с темнотой. Разработайте ритуал, который включает рассказывание сказки, чтение книги или слушание музыки. Это поможет ребенку расслабиться и чувствовать себя более защищенным перед сном. Постепенное привыкание к темноте Постепенно помогайте ребенку привыкнуть к темноте. Начните с уменьшения освещения в комнате перед сном, постепенно снижая яркость света.
Можно использовать ночник с регулируемой яркостью, чтобы ребенок мог самостоятельно регулировать уровень освещения.