Удобная онлайн читалка для книги Всё закончится, а ты нет.
21 сентября на книжном сервисе «Букмейт» вышла книга «Все закончится, а ты нет.
В заключение, книга Ольги Примаченко "Все закончится, а ты нет" предлагает ценные практические советы и мудрые мысли для достижения баланса, счастья и удовлетворенности в жизни. Аудитория ответила ему аплодисментами. Даже мэр в Колумбии похудел к лету. А ты? На этой странице вы сможете скачать бесплатно электронную книгу Всё закончится, а ты нет.
Читать онлайн Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки бесплатно
"Всё закончится, а ты нет" это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. "Всё закончится, а ты нет" — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Удобная онлайн читалка для книги Всё закончится, а ты нет.
Скачать книгу
- Описание товара
- Алевтина Пугач - Ольга Примаченко. «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки»
- «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко
- Ольга Викторовна Примаченко - Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Примаченко О.В.
- Популярные книги
Читайте также
- Стих "Всё закончится, а ты нет..."
- «Все закончится, а ты нет»: отрывок из «книги силы, утешения и поддержки» Ольги Примаченко
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки » - Электронная библиотека
- От автора "К себе нежно": осенью выйдет книга силы "Все закончится, а ты нет" |
- Вход для пользователей
Алевтина Пугач - Ольга Примаченко. «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки»
Мне тогда очень понравился её рассказ о своем пути нежности к себе и практические рекомендации, которые помогают сохранить спокойствие, самообладание и не впадать в панику. В новой своей книге автор продолжила выстраивать в стройную систему все знания о душевной организации людей, когда они переживают самые сложные времена и нуждаются в поддержке и утешении. У каждого человека в жизни случаются времена, когда он переживает потерю: близкого человека, отношений, молодости и красоты, денег, недвижимости или благополучия. Ольга в свойственной ей манере очень просто и понятно объясняет читателю, как обрести опору и найти свой маяк в бушующем море и снова напоминает, что самый главный человек в жизни — это он сам. Приведу несколько цитат: «В жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя любит. В жизни всегда есть люди, которых он любит через тебя».
Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров "К себе нежно" и "С тобой я дома", рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу - будь то человек, дом или ускользающая красота.
Главное — уловить суть, которую я постаралась передать на максимально близких и понятных примерах. Итак, автономная нервная система АНС отвечает за дыхание, сердцебиение и пищеварение и состоит из нервных путей, иерархия которых эволюционно сложилась в три этапа. Между собой эти уровни связывает блуждающий нерв. Самый «древний» уровень нервной системы — дорсальный вагальный комплекс «замри» — сформировался 500 миллионов лет назад у доисторической рыбы плакодермы.
Благодаря этому она в момент опасности не замирала, а улепетывала от того, кто собирался ее сожрать. И наконец 200 миллионов лет назад образовался третий уровень АНС — вентральный вагальный комплекс иногда его образно называют «расслабься и отдыхай». Он характерен лишь для нервной системы млекопитающих: мы получили возможность не только убегать от хищника или драться с ним, но и звать на помощь сородичей. А еще — успокаиваться благодаря их мирному присутствию рядом и поддержке.
В зависимости от того, на каком уровне работает АНС, мы получаем тот или иной набор реакций тела и психики на происходящее: «Расслабься и отдыхай». Состояние эмоционального благополучия и гармонии. Нам интересно жить, мы с удовольствием исследуем новое, тянемся к людям, жаждем объятий и душевной близости, занимаемся творчеством. Мы легко просим о помощи и оказываем ее сами.
Сердце бьется ровно, дыхание спокойное. В теле нет избыточного мышечного напряжения. Мы без проблем восстанавливаемся после спортивной нагрузки, усталости или болезни. Чужое хамство не выводит нас из себя: мы даже находим силы относиться к нему философски и с юмором.
Тело словно «на стреме» — в нем появляется много хаотичной энергии: мы суетимся, нервничаем, раздраженно толкаемся в метро, хватаемся то за тряпку, то за телефон, то за пятнадцатую по счету конфету. Ищем и находим поводы, чтобы на кого-нибудь обидеться или вступить в конфликт. Хамство на этом уровне уже не прощаем, а вспыхиваем, начинаем огрызаться в ответ и угрожать наябедничать «куда надо». На нем мы ничего не хотим вообще и весь мир как неправильная елочная игрушка — не радует.
Состояние безнадежности, апатии. Хочется все бросить, сдаться, спрятаться в нору. Присутствие других людей в тягость, энергия на нуле. Нас не трогают чужие страдания, мы равнодушны к чужой боли.
Грубость тоже не воспринимаем, а словно стоим в оцепенении за толстым мутным стеклом: ничего не слышим, ничего не видим. Все происходит будто не с нами, все — мимо нас. Когда я рассказала про три уровня АНС соседке Лене, она ответила: «Я эти состояния и без теории Порджеса знала, только называла их по-своему: Черепаха, Росомаха и Сорока. Когда я Черепаха, я прячусь в панцирь и сижу под ним, как в домике, пока не полегчает.
Когда Росомаха — иду напролом, повышаю голос, качаю права. Как знание основ поливагальной теории может помочь, когда мы сталкиваемся с тяжелым событием или новостями? Об этом — дальше. Вред хронического стресса Начну с обнадеживающего.
Прежде всего нужно признать: нас откинуло далеко назад, к рыбе плакодерме, и это не плохо и не хорошо — тело нас таким образом защищает, а не «предает». Следующий шаг — в ближайшее время новости больше не читать. Даже одним глазком не заглядывать, в том числе на чужом телефоне из-за плеча на эскалаторе. В противном случае наша встроенная система наблюдения, постоянно сканирующая внешнюю и внутреннюю среды в поисках признаков потенциальной угрозы, не перестанет зажигать красные лампочки тревоги [4].
Если этой рекомендацией пренебречь, «дорога домой» сильно усложнится. Когда больно — болит, когда страшно — страшно. Одно дело, если вы находитесь в эпицентре события и горит ваш дом или его уносит разлившейся рекой или сошедшим с горы грязевым потоком. Другое — если читаете, как где-то горит или уплывает дом, видите фотографии с места событий и эмоционально вовлекаетесь в происходящее.
И при этом находитесь за тысячи километров. Пожалуйста, не начинайте сейчас горячиться и мысленно вступать со мной в морально-этический спор о безнравственности такого поведения. Моя задача — не отвлечь вас от чужой беды или обесценить последнюю. Я просто пытаюсь объяснить: если вас эмоционально размазало от новости о пожаре, надеяться, что вы из этого состояния выйдете, продолжая представлять себя в горящем доме, — бессмысленно.
В отличие от животных, которые реагируют исключительно на ситуацию «здесь и сейчас» — нападает хищник, горит лес, нос учуял подозрительный запах, — человек способен включать режим защиты силой мысли. Он делает это, представляя, воображая, додумывая, ожидая и предвосхищая еще не случившееся. Того, кто пытается выбраться из огня, защищают собственные системы безопасности. Нейрохимия тела изменяется таким образом, чтобы помочь спастись: организм накачивается адреналином и кортизолом, восприятие обостряется до предела, мышцы готовятся к тому, чтобы карабкаться, поднимать тяжести, убегать и драться.
А из него рукой подать до «замри».
Жанр: психотерапия Аннотация на книгу: «Всё закончится, а ты нет» — это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног.
Похожие книги
- «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко
- Информация о книге
- «Всё закончится, а ты нет» , О.Примаченко
- Читать онлайн Ольга Примаченко - Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- Слушать онлайн аудиокнигу Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Читать онлайн Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки бесплатно
По словам автора, книга будет полезна тем, кто испытывает проблемы в жизни: «Пришла пора написать о том, как справляться, когда дорогое исчезает, а любимые уходят». Книга «Все закончится, а ты нет» доступна в электронном формате здесь.
Мультизадачность истощает когнитивные функции не только в декрете, но и в обычной жизни. На длительной дистанции она может стать причиной, по которой человека однажды жестко выбрасывает на обочину: чтобы он выспался, восстановился и отдохнул. Десять спасительных ниточек Переживая стрессовые ситуации и ощущая желание отлежаться в темной норке, напоминайте себе: это вовсе не потому, что вы — не приспособленная к трудностям неженка. Просто ваше тело в эти минуты включает самый древний режим выживания — замирание. Тело вас любит и хочет защитить. Поблагодарите его и попробуйте, насколько хватит сил, сделать что-нибудь из приведенного ниже. Представьте, что вы играете на барабанах бонго, только вместо них — подушка, колени или стол. Это поможет мягко вернуть контакт с телом, почувствовать его границы, заземлиться. К ним относятся не только новости, но и три тысячи стикеров со списками дел.
Переведите в «немой» режим группы и чатики в мессенджерах. Наведите порядок в комнате, в которой проводите больше всего времени. Смените постельное белье. Чем свободнее и чище пространство, тем меньше вам будет казаться, что вы попали в шторм и тонете. Переключите внимание на безопасные, стабильные или нейтральные объекты — стены, деревья, памятники, здания. Назовите их вслух. Это успокаивает внутреннюю «систему безопасности» и тормозит стрессовую активацию когда учащается дыхание и сердцебиение, пересыхает во рту, начинает подташнивать, потеют ладони. Держите фокус внимания на том, что вы ощущаете, соприкасаясь с ней: тепло, холод, твердость, шершавость, давление? Представьте, что эта точка — место вашей надежной фиксации в рассыпающейся реальности. Это не вы держитесь руками за подлокотники кресла — на самом деле это мир крепко держит вас через них.
Походите вверх-вниз по лестнице, попрыгайте на скакалке или одной ноге, поприседайте, пройдите квартал быстрым шагом. Это помогает вывести избыток гормонов стресса. Ваше тело получит необходимую физическую разрядку и даст сигнал мозгу, что конец света отменяется, можно жить. Проговаривайте ее всякий раз, когда встречаете выбранный образ. Пусть это будет что-то незамысловатое и приятное глазу — снежинка, бабочка, солнце, цветок любой оттенок розового. И такая же простая фраза: «Все хорошо», «Я под защитой», «У меня есть я», «Мир любит меня», «Я иду в правильном направлении». Для меня таким символом является сердце. Где бы оно ни попалось мне на глаза, я чувствую, будто нашла монетку удачи — и ощущаю незримое поддерживающее объятие. В эти несколько секунд вы будто становитесь частью покоя, мира и красоты и освобождаетесь от внутренней мутности и тревоги. Запоминайте подобные мгновения «возвращения домой» и проживайте их всем телом, делая глубокий вдох и медленный выдох.
Синхронизируйтесь с ними и их восприятием жизни. Находиться рядом с такими людьми уже само по себе терапия, потому что для того, чтобы радоваться, им не нужно сначала «войти в ресурс, в поток и в момент» — они любят жизнь даже в автомобильной пробке. А мы всегда учимся тому, за чем наблюдаем: «Вы становитесь лучше в любом деле, которым занимаетесь. Если тренируете гибкость, то станете гибче. Каштан из любимого парка, «счастливая» ручка, которой вы подписали важные документы, брелок, купленный в путешествии мечты… Носите эту вещь с собой. Глядя на нее, вы будете вспоминать что-то хорошее. Знаете, почему это важно? Потому что, когда вы вспоминаете хорошее, вы не думаете о плохом и не раскручиваете маховик тревоги. Ежедневно практикуя знакомое и понятное, мы не теряем ощущение себя «Кто я? Что со мной происходит?
Это твоя рука или моя? Привычные ритуалы позволяют нам оставаться в рабочем состоянии, искать выходы и решения, а не виноватых. Ключевое в таких ритуалах — действие в противовес замиранию. Испытывая тревогу, мы не знаем, куда бежать и за что хвататься, в ритуале же все ясно очерчено: делать в такой-то последовательности, столько-то раз, вот таким способом, сначала ногу поставить сюда, потом туда. И это знание позволяет держаться дорожной полосы, не вылетая ни на встречку, ни на обочину. Пусть даже в этот момент приходится двигаться на автопилоте и с залитым слезами лобовым стеклом. Несколько слов о панических атаках Стрессовые периоды, когда человек часто и много волнуется, могут сопровождаться появлением панических атак — очень неприятных ощущений в теле, когда кажется, что не хватает воздуха, сердце вот-вот выскочит из груди и вообще мы сейчас упадем в обморок. При этом вызывает паническую атаку не реальная угроза самолет падает, в машине отказали тормоза, оборвался трос в лифте, на вечеринке появился человек с ружьем , а мысль «А что, если [случится что-то плохое]?.. Она рождает поток ужасных фантазий и предположений. Те в свою очередь запускают физические реакции вроде слабости, учащенного сердцебиения, ощущения нереальности происходящего, тошноты, дрожи, трясущихся рук, озноба, жара и др.
Мы не сходим с ума и не умираем, наш страх совершенно реален. Проблема в том, что мы испытываем его в момент, когда настоящей опасности нет. Боясь, что паническая атака повторится, мы избегаем мест или ситуаций, в которых она случилась впервые. Перестаем пользоваться метро в час пик или соглашаться на публичные выступления, то есть делаем все, чтобы как можно реже бывать в толпе или в центре внимания. Избегание проблемы фиксирует ее, делает нашим постоянным спутником. И к тому же значительно обедняет жизнь. Как себе помочь с этим справиться? Это похоже на зону турбулентности в полете: жутко страшно, когда ты пассажир, но для самолета она не опасна и пилоты ее не боятся. Чем больше вы накапливаете опыта «пережил приступ сильного страха, отдался ему и… не умер! Вам не нужно ее прекращать — она закончится сама.
Сопротивление и борьба с ней только ухудшат состояние. Неважно, будете вы себя успокаивать или разволнуетесь еще больше, — паническая атака пройдет независимо от ваших усилий. Самые бесполезные вопросы при панической атаке — это вопросы, начинающиеся со слова «почему»: «Почему это происходит со мной? Гораздо эффективнее сконцентрироваться вот на чем: 1 Песня «Счастье быть частью» 2023 , слова и музыка — М. Тело на твоей стороне. Шевцова; науч. Продолжить чтение Навигация Популярные жанры.
В этой части книги автор помогает читателям пройти через сложный период, но при этом не остаться одинокими, ведь рядом всегда найдутся люди, которые окажут поддержку.
Книга Бритни Спирс «Женщина во мне» выйдет в октябре 2023 года 24 октября 2023 года певица Бритни Спирс выпустит в свет свою долгожданную автобиографическую книгу «Женщина во мне». Одной из самых известных исполнительниц в истории поп-музыки точно есть, что рассказать. Узнать подробности Второй раздел называется «Время утешения». В этой части книги речь идет о том, что у нас есть, на что мы можем опереться в сложные моменты. Автор утверждает, что ограничения в нашей жизни не случайны, а существуют для того, чтобы оберегать от ошибок и разрушений. В этот раздел включены советы и инсайты, которые помогут читателям принять и преодолеть сложности. Третий раздел книги, «Свет надежды», посвящен мечтам и желаниям. В этой части автор вдохновляет читателей и помогает им найти источник веры в себя.
Каждому откликнется что-то свое, каждый сможет пройти именно свой путь от тьмы к теплому рассвету. Как будто я собрала самое красивое и хрупкое, самое ранимое, самое живое» — в книгу-объятие, которое поддержит в трудную минуту и подскажет: За что держаться, когда земля уходит из-под ног Как прожить перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающие молодость и красота На книжных полках новинка появится уже 21 сентября 2023.
Электронная версия и аудиокнига эксклюзивно по подписке будут предоставлены в Букмейте, подписном книжном сервисе Яндекс Плюса. Показать ещё.
Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров с множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
В наличии Описание и характеристикиХарактеристики «Во времена, когда прогнозы и ориентиры максимально неопределенные и шаткие, трудно найти то, что по-настоящему согреет душу. Но эта бережная и теплая книга каждой строчкой дает понять: что бы ни случилось, я справлюсь. Мы справимся». Не пролистнула ни одной страницы, ни одну не прочла по диагонали, настолько важными и ценными казались мне предложения, метафоры и истории в ней. Легкий, изящный, глубокий, интеллигентный язык, основательность и искренность, сочность и красота повествования.
И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота.
В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры.
Мне тогда очень понравился её рассказ о своем пути нежности к себе и практические рекомендации, которые помогают сохранить спокойствие, самообладание и не впадать в панику. В новой своей книге автор продолжила выстраивать в стройную систему все знания о душевной организации людей, когда они переживают самые сложные времена и нуждаются в поддержке и утешении. У каждого человека в жизни случаются времена, когда он переживает потерю: близкого человека, отношений, молодости и красоты, денег, недвижимости или благополучия. Ольга в свойственной ей манере очень просто и понятно объясняет читателю, как обрести опору и найти свой маяк в бушующем море и снова напоминает, что самый главный человек в жизни — это он сам. Приведу несколько цитат: «В жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя любит.
В жизни всегда есть люди, которых он любит через тебя».
И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног.
Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.
Богдан Музыченко , 21 сентября 2023 в 16:04 «Букмейт» выпустил книгу журналистки Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет» В книжном сервисе «Букмейт» появилась книга «Все закончится, а ты нет», которую написала журналистка Ольга Примаченко и выпустило издательство «Бомбора». По словам автора, книга будет полезна тем, кто испытывает проблемы в жизни: «Пришла пора написать о том, как справляться, когда дорогое исчезает, а любимые уходят».
Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
«Все закончится, а ты нет»: отрывок из «книги силы, утешения и поддержки» Ольги Примаченко
Вчера дочитала новую книгу Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет. На данной странице представлены цитаты из книги " Всё закончится, а ты нет. «Всё закончится, а ты нет» это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Пусть эта книга станет тобой наедине с самим собой, и на ее страницах ты найдешь ответы на свои вопросы и поддержку, которую так нуждаешься в этот трудный момент. Новости. Доставка и оплата.
Примаченко О.В. - Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
«Всё закончится, а ты нет»? это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. «Все закончится, а ты нет» станет дружеским плечом, на которое всегда можно опереться, для тех, кто прямо сейчас переживает кризисное состояние. это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Все закончится, а ты нет. 78 оценок. Оригинал. Может быть, эту книгу Примаченко с пьедестала потеснит её новая работа «Всё закончится, а ты нет.
| Купить книгу Примаченко О.В. - Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. |
| Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки » - Электронная библиотека | Издательство "БОМБОРА" представляет долгожданную новинку Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет. |
| Примаченко Ольга Викторовна: Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. |
| Ольга Викторовна Примаченко - Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки | Аннотация на книгу: «Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. |
| Все закончится, а ты нет | Аннотация на книгу: «Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. |
«Все закончится, а ты нет»: отрывок из «книги силы, утешения и поддержки» Ольги Примаченко
В остальных случаях книга «Всё закончится, а ты нет» может дать слова, которые как листья подорожника способны немного облегчить душевную боль. Новости. Доставка и оплата. «Всё закончится, а ты нет» это уникальная аудиокнига, созданная специально для тех, кто испытывает темные ночи души и нуждается в поддержке и утешении. «Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки» — так называется новинка, которая рассказывает о том, что делать, если земля уходит из-под ног. — пост пикабушника slavyano4ka. это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души.
21 сентября на книжном сервисе «Букмейт» вышла книга «Все закончится, а ты нет.
Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров с множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
На нем может потечь тушь, а страницы станут мокрыми. Время утешения — о том, что у нас есть, «о том, на что опереться, что у нас есть ограничения и пределы. Но их не обязательно преодолевать, — они не случайны и существуют, чтобы нас оберегать, а не губить». Свет надежды: о мечтах и желаниях. Здесь вы найдете мощный источник веры в себя, вдохновения и поддержки, разрешите себе новое счастье. Обо всем важном Примаченко говорит понятно и просто: «Человеку, переживающему темную ночь души, нужны не ссылки на исследования, а чтобы его обняли, взяли за руку, посидели рядом. Признали его боль. Сказали, что с его чувствами все в порядке, они адекватны моменту, их не надо стыдиться и прятать. Миллионы людей проживали в такой же ситуации то же самое или проживают прямо сейчас». В заключении вы найдете полезные инструменты: трекер жизненного изобилия, интенсив «Как внутри? Жизнь не закончилась и не оборвалась, будущее не пошло прахом. Умерли иллюзии, ожидания, наивные представления о том, что мир всегда будет добр и щедр, — но ваша история все еще пишется, даже если каждая буква сейчас дается с трудом и не видно не то что дальше страницы, — а дальше строчки». Ольга Примаченко — психолог, журналистка, писательница, автор культовой книги-события «К себе нежно», бестселлера о бережных отношениях «С тобой я дома» и воркбука «В точке покоя».
Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.
Нужно помнить, под ногами всегда есть дорога. В третьей части даются советы о том, как быть выше неприятной ситуации. Авторская серия Ольги Примаченко Статус: Полностью Количество страниц: 5:43:40 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: Психология стресса , позитивный настрой , преодоление себя , отношение к себе , самопомощь , Преодоление проблем , Уверенность в себе , Борьба со стрессом , Жизненные трудности Интересуют новости книжного мира? Хотите читать бесплатно книги онлайн? Вступайте в наш телеграм-канал Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать. Слушать онлайн аудиокнигу Всё закончится, а ты нет.
Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Ольга Примаченко
| Все закончится, а ты нет Эксмо 192137883 купить в интернет-магазине Wildberries | Слушать полный альбом Ольга Примаченко. «Всё закончится, а ты нет. |
| «Все закончится, а ты нет»: терапия страха (20 ноября 2023) | | Весь видео и аудио контент ВГТРК — фильмы, сериалы, шоу, концерты, передачи, интервью, мультфильмы, актуальные новости и темы дня, архив и прямой эфир всех телеканалов и радиостанций холдинга. |
| Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Ольга Примаченко | Когда читаешь «Все закончится, а ты нет», возникает то самое чувство — вот ты упал и поранился, а вот к твоим коленям кто-то приложил подорожник и сразу стало легче. |