чем заняться на выходных? Выходные можно провести и с пользой для общества.
Как провести большие выходные, чтобы действительно отдохнуть
Обувь поможет не повредить голеностоп, а коврик снизит нагрузку на колени. А вот йогу можно делать босиком. Медитация — менее активное занятие, во время которого нужно максимально замедлиться и очистить голову от мыслей. Для практики достаточно 5-15 минут. Когда мозг расслабляется, ему потом легче генерировать идеи и воспринимать новую информацию. Мозгу тоже нужно отдыхать! Если, сидя дома, вы никуда не торопитесь, потратьте эти самые 15 минут на то, чтобы позаботиться о нём.
Сам-себе-стилист, или как капитально разобрать шкаф Любой шкаф — хранилище для множества неожиданных вещей. И в выходные, которые вы решили провести дома, как раз можно найти время, чтобы разгрести эту машину времени и разобраться со всем, что копилось там годами. Примерьте вещи, которые давно не носили, сочетайте несочетаемое — вы у себя дома, можно экспериментировать с образами как угодно! Возможно, какие-нибудь футболки, лежавшие на задворках, получат «вторую жизнь», а какие-то отправятся на выброс. Одежду, повидавшую виды, можно отдать знакомым, на переработку или на благотворительность. Приготовить традиционное блюдо другой страны По будням готовка часто не вписывается в график: 10 минут на отваривание макарон кажутся вечностью, когда времени на обеденный перерыв перед следующим зум-созвоном катастрофически мало.
Чтобы полюбить процесс приготовления пищи, можно изменить подход: представьте, что вы не просто готовите еду, а изучаете кухни стран мира. Узбекский плов, грузинские хинкали и хачапури, испанская паэлья, иранская кюфта… Это не просто час у плиты, это — маленькое путешествие. Включите национальную музыку страны, блюдо которой готовите, и погрузитесь в атмосферу. Устроить день чтения или книжный клуб В выходные хочется подольше полежать? Никто не запрещает! Чтобы не листать соцсети, возьмите с собой книгу.
Устройте марафон чтения: например, попробуйте осилить целую книгу за день.
Нашим детям важна не только наша забота, но и внимание. Так почему бы не устроить небольшую игру? И нет, мы не говорим про компьютерные игры и современные гаджеты, просто хочется чего-то более душевного. Поэтому отличным вариантом для совместного времяпрепровождения может стать пазл.
Представьте, это может быть пазл с вашей фотографий или даже любимым мультфильмом вашего ребенка, ярким кадром из фильма или музыкальной группы. Пазл может быть до 1000 элементов, а это значит, что вас будет ждать не один час незабываемых впечатлений. Разобраться в комнате Посмотрите вокруг себя, может быть есть какие-то детали, которые мешают чувствовать себя комфортно и их хочется заменить? Тогда вам точно нужно разобрать окружающее себя пространство. Начните с вещей в шкафу.
Достаточно каждые выходные готовить новые интересные рецепты. Их можно подсмотреть у знаменитых шеф-поваров со всего света на специальных сайтах или том же YouTube. Главное — покупать качественные продукты и не бояться экспериментировать. Здорово, если найдешь единомышленников, — друзей, которые тоже хотят научиться готовить или повысить свои навыки. Познавать тайны кулинарии и пробовать, что в итоге получилось, вместе всегда веселее. Настольные игры Настолки — отличная идея для семейной, дружеской или романтической встречи. Они могут быть долгими и затягивающими на несколько часов, а могут быть забавными, с быстрыми раундами. В магазинах настольных игр самые ходовые позиции занимают «Мафия», «Имаджинариум», «Манчкин» и «Алиас».
Если хочется чего-то необычного и актуального для наших дней, сыграйте в «Пандемию».
Лучшие рецепты вы можете сохранить, а каждое такое кулинарное великолепие можно фотографировать! Представьте, какая потом у вас может получиться фотоистория, из которой можно будет сделать целую книгу семейных рецептов. Поиграть с детьми Очень важно проводить время с теми, кто нам дорог. Нашим детям важна не только наша забота, но и внимание. Так почему бы не устроить небольшую игру?
И нет, мы не говорим про компьютерные игры и современные гаджеты, просто хочется чего-то более душевного. Поэтому отличным вариантом для совместного времяпрепровождения может стать пазл. Представьте, это может быть пазл с вашей фотографий или даже любимым мультфильмом вашего ребенка, ярким кадром из фильма или музыкальной группы. Пазл может быть до 1000 элементов, а это значит, что вас будет ждать не один час незабываемых впечатлений.
Как отдохнуть в выходные с детьми
- Как провести выходные, чтобы набраться сил | РБК Стиль
- Куда пойти и чем можно заняться в выходные дни?
- Как провести большие выходные, чтобы действительно отдохнуть
- Как провести длинные выходные с толком | Сила Лиса
- Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться?
- 20 идей чем заняться в выходные не потратив денег: Персональные записи в журнале Ярмарки Мастеров
50+ лучших развлечений в Москве в 2024 году
Приседания — эффективное упражнение, которое активирует несколько групп мышц , в том числе ягодицы и пресс. Кроме того, приседания не требуют большого пространства для выполнения. Приседать можно и новичкам, и опытным спортсменам, главное — соблюдать правильную технику, чтобы не повредить суставы. Чтобы усложнить задачу, можно заниматься с гантелями. В нижней точке задержитесь на пару секунд и на выдохе возвращайтесь в исходное положение; старайтесь приседать так, как будто собираетесь сесть на стул, отводя таз назад и удерживая вес на пятках; во время приседаний следите, чтобы колени и ступни были направлены вперед, не сводите их внутрь; ягодицы должны оставаться выше уровня колен, а сами колени не выходить за пределы пальцев ног; держите грудь приподнятой и расправленной, не поднимайте плечи; следите за тем, чтобы пресс тоже был напряжен. Йога и растяжка Если тяжелые силовые тренировки не вызывают интереса, займитесь йогой или растяжкой. Такая физическая активность поможет снять напряжение с мышц, развить гибкость и улучшить кровообращение.
Уроки с подробным описанием асан и поз для растяжки также можно найти в интернете. Начинать лучше с самых простых упражнений, чтобы не получить травму. Даже если хочется достичь какой-то амбициозной цели — например, сесть на шпагат, — это нужно делать максимально аккуратно. Как правильно сесть на шпагат? Свободное время дома — шанс сделать первый шаг к регулярным занятиям растяжкой. За одно часовое занятие сесть на шпагат новичку, конечно, не удастся.
Однако можно попробовать изучить правильную технику растяжки и настроиться на дальнейшие тренировки. Все движения нужно выполнять плавно и медленно, без резких рывков, которые чреваты микроразрывами. Преодолевать сильную боль тоже не нужно — пусть лучше на шпагат уйдет больше времени, но зато тело адаптируется к таким нагрузкам. Эффективные упражнения, чтобы сесть на шпагат Махи ногами лежа: лягте на бок, облокотившись на руку. Поднимайте прямую ногу как можно выше, удерживая ее в верхней точке на 10-15 секунд. Сделайте несколько махов и повторите то же самое другой ногой.
Наклоны к ноге: сядьте на пол и вытяните обе ноги вперед. Одну ногу согните в колене и прижмите стопу к себе, как будто садитесь в позу лотоса. Всем телом наклоняйтесь к прямой ноге, задерживайтесь в этой точке на 10-15 секунд. Сделайте несколько повторов на обе ноги. Выпады вперед. Сделайте обычный выпад вперед, заднюю ногу опустите на пол.
Вес удерживайте на ногах, корпусом тянитесь к передней ноге в течение 15-20 секунд. Повторите то же самое с выпадом на другую ногу.
Например, основатель компании New Balance заметил, как курицы балансируют при ходьбе, и использовал это в производстве обуви. Если у вас нет времени читать книгу целиком — добро пожаловать на канал. Крис Бэйли « Мой продуктивный год » — автор книги в течение года проверял на себе самые популярные методики личной эффективности, а теперь делится опытом, что работает, а что нет.
Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию. Послушайте подкасты Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно. Составьте подробный список целей На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.
Подумайте о том, что вы оставите наследникам Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется?
Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов? Проведите «техобслуживание» дома Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике?
Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Тусклое освещение? Меняем лампочки.
В общем, возможностей для того, чтобы заняться дома на выходных, множество.
Главное — выбрать то, что приносит вам удовольствие и помогает расслабится и зарядиться энергией перед новой неделей. Во что поиграть с семьей на выходных Если вы хотите провести время с семьей на выходных и ищете интересные игры, вот несколько вариантов, которые могут понравиться всем. Настольные игры: они отлично подходят для общения и развлечения всей семьи. Вы можете выбрать из широкого спектра игр, таких как «Монополия» или «Дженга».
Каждая из них предлагает свои уникальные правила и вызывает волну эмоций. Квесты или головоломки: если вам нравится решать загадки и исследовать новые места, то поиграть в квест-игру может быть отличной идеей. Существует множество тематических квестов, которые будут интересны и взрослым, и детям. Видеоигры: если ваша семья любит играть в видеоигры, можно организовать соревнования или совместную игру.
Выберите игру, в которой каждый найдет что-то для себя — это может быть спортивная игра, гоночный симулятор, платформер или игра в жанре «приключение». Пикник или прогулка: если вы предпочитаете наслаждаться природой, можно организовать пикник в парке или совершить долгую прогулку. Это отличный способ провести время вместе и насладиться свежим воздухом. Фото: Изображение Midjourney 5.
Проведите время на кухне, готовя что-нибудь вместе.
Как провести выходные: 30 нескучных идей, которые оценят и домоседы, и активные
Вдруг вы станете друзьями? Если субботников никто не проводит, можно организовать его самостоятельно — например, предложить соседям вместе собрать мусор во дворе. Или просто навести порядок дома: когда еще найдется время для генеральной уборки. Конечно, чтобы посмотреть кино, не нужно ждать праздников. Но некоторые фильмы и сериалы настолько длинные , что в будни на них не хватает времени, да и в выходные иногда тоже. Так что майские — отличный повод посмотреть или пересмотреть все, что давно откладывали. Можно даже устроить тематический киномарафон: например, отпраздновать день «Звездных войн» 4 мая и посмотреть все части саги. У каждого есть увлечения и занятия, которые нравятся, но вызывают ощущение стыда или неловкости.
Попробуйте посвятить им хотя бы один день — разрешите себе делать все, что хочется, не осуждая себя за это. Петь в душе? Часами смотреть видео с котиками? Читать любовные романы вместо «серьезной» литературы? Да, да и еще раз да. Во-первых, вы сможете себя порадовать, а во-вторых — возможно, это первый шаг к тому, чтобы меньше думать о чужом мнении и по-настоящему быть собой.
Работа, даже самая любимая, — не отдых.
С распространением удалёнки в 2020 году всё больше сотрудников компаний работают фактически постоянно: кто-то по инерции, кто-то от трудоголизма, кто-то «от нечего делать», а большинство — из-за нерационального перемешивания домашних дел и работы в итоге страдают оба аспекта. Иногда кажется, что любимая работа — вроде бы неплохой отдых: ты просто продолжаешь заниматься тем, что нравится. Это неприятная ловушка, которая приведёт к выгоранию: отсутствие переключения деятельности и однообразное занятие рано или поздно утомят каждого. От работы нужно обязательно отдыхать — так вы сможете вернуться к ней со свежими идеями, силами и даже с новым взглядом на задачи и процессы. Отдых должен быть антагонистом работы. Это не строгое правило, кому-то наоборот нравится отдыхать и работать в одном ритме и с одной нагрузкой, но с точки зрения физиологии рациональнее сочетать разную нагрузку и темп. Если у вас сидячая работа, лучше пройтись по парку, заняться спортивными играми или танцами, поработать на даче; наоборот, если волка ноги кормят например, вы сотрудник выездной инженерной службы и эти самые ноги гудят, лучше вытянуться и послушать, посмотреть или почитать что-то приятное и интересное.
Таким образом вы сделаете самое главное — дадите полноценный отдых или полноценную нагрузку вашему телу, состояние которого определяет и настроение, и эмоции, и трудоспособность. Не забывайте о природе. Часто мы идём по городу, не замечая мира вокруг нас: прилетели птицы, ручьи в парке образовали озёра, в которых красиво отражаются берёзы, приятно скрипит снег или перекатывается под ногами галька, шумит море или несёт ледоход река.
Что может быть приятнее, чем поесть на свежем воздухе в компании классных людей? Может быть, и так, но когда речь идет о еде, я думаю, что все вкуснее, когда Вы находитесь с хорошей компанией на природе. Взять с собой одеяло и собственноручно приготовленные закуски почти ничего не стоит, и это так весело.
А рецепты для пикника на природе просты и не имеют существенных рамок и ограничений. Обязательно попробуйте, особенно летом. И не забудьте убрать после себя мусор и потушить угли. Пикник на природе хорошо, но не загрязняйте природу! Путешествие без цели Чем заняться в выходные — путешествуйте, например путешествие без цели! Ежедневная езда по одним и тем же, даже самым живописным, дорогам может через некоторое время надоесть.
Как насчет того, чтобы хоть раз отклониться от основного маршрута? Езжайте вперед по боковым дорогам и посмотрите, куда они приведут Вас через час или два. Вы можете не беспокоиться о поиске обратного пути, если в вашем автомобиле есть встроенный GPS. На крайний случай лучше иметь при себе хотя бы смартфон с GPS или картой. И путешествие без цели можно совершать как пешком с рюкзаком за плечами , так и на фетбайке велосипеде, самокате и т. Вас здесь ничем и никто не ограничивает.
Выбирайте сами и получайте удовольствие от своего выбора! Скоро, скоро планирую начать выходные проводить именно так. На момент написания статьи мой рекорд прогулок — 38 км на фетбайке и 12 км пешком. Посмотреть отчеты и достижения всегда можно — вот тут. Ждите репортажей в соцсетях и не забывайте добавляться в друзья! Наблюдать за небом Наблюдать за ночным небом вместе с любимым человеком — одна из самых романтичных вещей в мире.
Узнайте, когда наступит Ночь падающих звезд.
Чтобы распределить время так, как вам хочется, можно уже сейчас приступать к активному планированию — вооружайтесь блокнотом и карандашом и вперёд! Возьмите велосипед или наденьте спортивную обувь и отправляйтесь на свежий воздух. Активный образ жизни ещё никому не вредил: лёгкая пробежка, тренировка на снарядах в парковой зоне — выбирайте то, что вам по душе. Упакуйте корзину с угощениями и отправляйтесь в ближайший парк — прихватите с собой за компанию друзей и близких. А если хотите наконец насладиться тишиной и спокойствием, можно отдохнуть и одному. Сидеть на природе, читать любимую книгу и есть сэндвичи, запивая апельсиновым соком — приятно, увлекательно и вкусно. Исследуйте местные природные тропы, любуйтесь красотой природы и дышите свежим лесным воздухом. Такая разрядка очень пригодится — и глаза отдохнут от компьютера, и шум листвы успокоит — настоящий релакс!
Остаётся лишь изредка поглядывать на кроны деревьев и наблюдать за местной фауной. Откройте для себя новые экспозиции, расширьте свой кругозор и насладитесь шедеврами искусства и истории. Будет, что обсудить с коллегами после майских! Живая музыка, движение и эмоции на сцене — после офисных будней смотреть, как разворачивается представление и играет живая музыка, одно удовольствие.
Как провести выходные: более 50 идей на все случаи жизни
«» выяснила, чем можно заняться дома, если стало скучно, и как провести свободное время с пользой. То, насколько хорошо мы отдохнули в выходные, зачастую зависит не от того, сколько времени мы провели дома, а от того, сколько эмоций и впечатлений мы получили. Marie Claire рассказывает, как провести выходные с пользой и успеть набраться сил на всю грядущую неделю.
6 вещей, которыми можно заняться на выходных
Нашим детям важна не только наша забота, но и внимание. Так почему бы не устроить небольшую игру? И нет, мы не говорим про компьютерные игры и современные гаджеты, просто хочется чего-то более душевного. Поэтому отличным вариантом для совместного времяпрепровождения может стать пазл. Представьте, это может быть пазл с вашей фотографий или даже любимым мультфильмом вашего ребенка, ярким кадром из фильма или музыкальной группы. Пазл может быть до 1000 элементов, а это значит, что вас будет ждать не один час незабываемых впечатлений. Разобраться в комнате Посмотрите вокруг себя, может быть есть какие-то детали, которые мешают чувствовать себя комфортно и их хочется заменить?
Тогда вам точно нужно разобрать окружающее себя пространство. Начните с вещей в шкафу.
Устройте пикничок или домашнюю вечеринку. Следите за тем, чтобы соседи на вас не пожаловались. Постарайтесь вести себя не очень шумно.
Организуйте «конкретную» уборку. Во время такой уборки много чего интересненького вы сможете найти! Пересмотрите старые фильмы и фотографии. То, что давненько не смотрели, будет пересматриваться как новенькое. Сделайте «забытые и отложенные» дела.
Вы же знаете, что за недельку их может накопиться масса. Поговорите по телефону вдоволь. А то же вечно не хватает времени на это занятие! А для женщин такая «временная нехватка» вообще является трагедией. Приготовьте вкусненькое что-нибудь.
У вашей мамы есть огромная коллекция рецептов! И у бабушки — тоже. Попросите поделиться. Они вам не станут отказывать! Смастерите что — либо собственными руками.
Что может быть лучше рукоделия? Это очень ценится, кстати. Только, к сожалению, не у всех хватает терпения на «самостоятельность». Спите столько, сколько захотите. Главное — не проспать все выходные.
Это, в принципе, вполне реально, если не поставить будильник и отключить мобильник. Читайте книжечку или журнальчики. Если не храните таких «предметов» в доме — попросите у подружек или в библиотеках возьмите. Играйте в бильярд. Игра эта очень затягивает любителей «мини — экстримчика».
Активный отдых и общение с друзьями Планируя длинные выходные, посвятите каждый из дней какому-либо направлению: спорту , общению или прогулкам. А ещё приятнее и веселее совместить всё вышеперечисленное. Если погода к этому не располагает, прогуляйтесь по центру города или по своему району. Изучите ближайшие достопримечательности и устройте друзьям экскурсию, или присоединитесь к экскурсии с профессиональным гидом. Подобные экскурсии проходят на выходных во многих городах.
Сначала обязательно почитайте отзывы, убедитесь в квалификации тренера и изучите технику безопасности.
Финалисты игры получат ценные призы. Открытие выставки произведений цифрового искусства в ЦК19. Проект объединяет художников Сибири и фокусируется на восприятии людьми технологических новшеств и адаптации к глобальной цифровизации.
«Все на самой легкой волне»: 6 способов провести идеальный выходной
Что можно делать на выходных: с небольшим бюджетом, не уезжая из города или даже не выходя из дома. Наши будни часто подчинены не нами написанным правилам и обязательствам, но выходной можно превратить в семейный день непослушания и обратиться к сильным внутренним желаниям. В нашей статье мы расскажем вам, чем можно заняться на выходных с детьми, чтобы было круто и вам и ребенку.
Чем можно заняться на выходных, кроме интернета
Не бывает скучных выходных, но бывает полное отсутствие идей, чем заняться с ребенком. О том, чем можно занять малыша на выходных, расскажем далее! Как видите, ответ на вопрос, чем можно заняться на выходных дома тоже предоставляет достаточно вариантов.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА ВЫХОДНЫХ? / КАК КРУТО ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ?
Проект объединяет художников Сибири и фокусируется на восприятии людьми технологических новшеств и адаптации к глобальной цифровизации. Лекции, спичи, мастер-классы, воркшоп, ретроигры, квизы и другое.
В обычные выходные мы все равно работаем: ходим в банки и на почту, закупаемся продуктами на неделю и решаем прочие бытовые вопросы. Ловите 10 идей, как провести «пандемийные» выходные в кайф и с пользой. Выспитесь, примите горячую ванну с аромамаслами, позвольте себе заняться «бездельем». С виду ерунда, но такая важная для сохранения ресурса.
Вариантов всегда несколько.
Первый — вообще отказаться от того, чтобы забирать работу домой на нерабочее время, и строить расписание так, что вам будет проще и спокойнее задержаться в пятницу или прийти пораньше в начале недели, но никогда не использовать для работы выходные. Второй вариант — сжать рабочее время до стандартного временного промежутка: например, день субботы до обеда. Уместить в это время все срочные дела, выполнить вовремя обещания, запустить какие-то рабочие процессы, которые дальше покатятся без вас. Третий — посмотреть, какие дела вы склонны откладывать на выходные и зачем их вам вообще делать. Если это хроническое нарушение сроков, лучше поработать над планированием времени, а если это склонность давать другим обещания, а потом мучиться перед ними чувством вины — лучше подумать о том, почему вам так непривычно говорить «нет» и вы готовы соглашаться на сверхурочную работу, игнорируя свои потребности в отдыхе. Реклама на РБК rbc. Они могут показаться детскими — ну кто во взрослом возрасте пройдет пару километров за несколькими шариками любимого мороженого на завтрак или сделает себе ванну с пеной, пахнущей клубникой?
Но на самом деле такое теплое отношение к внутреннему ребенку вознаграждается ликованием и зарядом хорошего настроения. Простые желания должны исполняться. Выберите время, когда вам уютно и спокойно на душе, и составьте индивидуальный список хорошего настроения без всякого осуждения к самой себе. В нем должно быть то, от чего ваше лицо всегда расплывается в улыбке: любимая еда и виды безделья, вдохновляющие книги и смешные видео с животными, важные для вас места в городе и маршруты для прогулок, любимые игры и занятия с детьми, настраивающие на правильный лад фильмы и сериалы. Список хорошего настроения не имеет никакого отношения к списку самосовершенствования, где достижения сопровождаются усилиями с нашей стороны. Дела для хорошего настроения должны делаться без усилий, от чистого сердца и только ради процесса, а не результата, без ориентации на мнение со стороны.
В нем должно быть то, от чего ваше лицо всегда расплывается в улыбке: любимая еда и виды безделья, вдохновляющие книги и смешные видео с животными, важные для вас места в городе и маршруты для прогулок, любимые игры и занятия с детьми, настраивающие на правильный лад фильмы и сериалы. Список хорошего настроения не имеет никакого отношения к списку самосовершенствования, где достижения сопровождаются усилиями с нашей стороны. Дела для хорошего настроения должны делаться без усилий, от чистого сердца и только ради процесса, а не результата, без ориентации на мнение со стороны.
Вы удивитесь, но многие из вещей в таком списке могут оказаться еще и совершенно бесплатными. Уделить внимание своему телу Долгий сон, особенно в зимний период, у большинства из нас вызывает чувство вины: есть же люди, которые высыпаются за шесть часов, да и в жизни происходит слишком много всего интересного, чтобы лежать в кровати, выспимся на пенсии. Плохая новость в том, что хронический недосып — причина огромного количества нарушений в теле, а одно из главных его последствий — постепенное снижение умственных способностей. То есть вместо недосыпания, чтобы стать быстрее, умнее и сильнее, нам, наоборот, следует в совершенстве овладеть наукой сна — когда и сколько отдыхать, с какими мыслями отходить ко сну и когда просыпаться. Но сон — только один из аспектов внимательного отношения к собственному телу. Многие используют выходные для изнуряющего отрыва: алкоголь, стимуляторы, дальние и стрессовые поездки, активная социализация значительно выматывают психику. Именно поэтому вечеринки — не лучший способ восстановления, а шум и эмоциональное перенасыщение могут нарушить самочувствие на будущую неделю. Что правильнее сделать вместо отчаянных попыток успеть все и вся — заземлиться и воссоединиться с телом в моменте. Неторопливые приемы пищи и умеренная физическая нагрузка, интересные тренировки и спа-процедуры которыми могут быть баня, самомассаж и даже домашний пилинг , прогулки, медитация или практики созерцания возвращают нас к телу после долгих часов умственного труда и помогают снова почувствовать себя живыми.
Услышать потребности своего тела, его трудности и слабые места — очень важный момент в профилактике хронических заболеваний и заботе о себе в зрелом возрасте. Бытовые обязанности требуют очень много времени, но куда правильнее будет отложить их на конец рабочего дня или фиксированный промежуток времени в один из выходных, а не растягивать на все время восстановления.
Куда пойти и чем можно заняться в выходные дни?
Длинные праздничные выходные можно потратить на просмотр фильмов и сериалов, доедая оставшийся с праздничного застолья оливье, а можно начать год с чего-то более увлекательного и познавательного или полезного для окружающих, передает ФедералПресс. Чем заняться на выходных. Если выходные проходят незаметно, а на вопрос «Что делали весь день?» и ответить-то нечего – вот вам готовый список с десятком идей. В галерее Здесь на Таганке можно увидеть самые разные произведения талантливых и дерзких современных авторов. говорит Вандеркам.