Чем полезны энергетические напитки. Опасность энергетиков. Также не допускается распитие безалкогольных энергетических напитков лицами в возрасте до восемнадцати лет в общественных местах. Врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ, специалист высшей квалификационной категории Екатерина Ярушина рассказала, почему детям и подросткам нельзя пить энергетики. Опасно ли употребление энергетических напитков подростками?
Волгоградцам рассказали, почему детям до 18 лет нельзя пить энергетики
Энергетические напитки вредны для здоровья, особенно если речь идет о неокрепшем организме детей и подростков. Они провоцируют у людей резкие перепады давления, головокружение, головную боль, а также значительно повышают риски попадания в. Энергетические напитки предназначены для того, чтобы взбодрить пьющего за счет комбинации стимуляторов и усилителей энергии. Основным компонентом большинства энергетических напитков является кофеин. Все безалкогольные тонизирующие напитки, которые продаются на территории России, проходят пошаговое одобрение в ряде учреждений, в том числе в подведомственном учреждении Минздрава Институте питания. Почему в России запретят продавать энергетики детям.
Почему энергетики детям пить нельзя и какую альтернативу им можно найти на полках в магазине?
Кофе — это энергетик, который бодрит, снимает усталость, препятствует сонливости. Однако так он действует на взрослых. У детей нервная система работает иначе, поэтому не всегда энергетики воздействуют на психику ребенка, как на взрослого. В большинстве случаев это может привести к бессоннице, напряжению нервной системы, плохому поведению. Дети дошкольного возраста могут истерить, плакать. Из-за кофейного напитка у них не получается уснуть. Что делать, если ребенок просит кофе? В таком случае родители должны пойти на некоторые хитрости. Сейчас в продаже есть различные заменители кофе, а также смесь, которая не содержит кофеин. Что делать, если ребенок просит кофе: Приобретайте цикорий, различные кофейные напитки, которые не содержат кофеин, но по вкусу напоминают бодрящий напиток.
Помните, что кофе вымывает кальций из организма из-за мочегонного воздействия. Для детей кальций — это необходимый микроэлемент, который способствует формированию костной ткани и хрящей. Поэтому регулярное потребление такого напитка может привести к проблемам со здоровьем. В возрасте 14-15 лет, нервная система ребенка сформирована, поэтому разрешено раз в неделю давать детям небольшую чашку кофе. Однако стоит понимать, что крепость напитка должна быть немного ниже, чем для взрослого. Почему детям нельзя пить колу? Некоторые родители стараются баловать своих детей, поэтому иногда приобретают вредные продукты, например, чипсы или различные газировки, такие как pepsi или coca-cola. Однако большинство врачей постсоветского пространства выступают против этих напитков. Все дело в высоком содержании сахара.
Почему детям нельзя пить колу: Если ребенок в течение дня выпивает больше литра напитка, он будет страдать от ожирения, повышается риск возникновения сахарного диабета. Из-за высокого содержания сахара, через несколько минут после употребления напитка, резко возрастает концентрация инсулина и глюкозы в крови. Это может стать причиной развития сахарного диабета, различных аутоиммунных заболеваний. Но кроме сахара в составе Колы содержится большое количество и других вредных компонентов. В частности — кофеин, который является сильным энергетиком, стимулятором. Дети, которые регулярно пьют такой напиток, раздражительные, гиперактивные, могут истерить без повода. Это связано именно с возбуждающим действием напитка. В составе может находиться большое количество заменителей, концентратов и вкусовых добавок. Это тоже не самые полезные ингредиенты, которые часто приводят к нарушениям.
Кофе для малышки Вред колы для детей Основная опасность в том, что в составе напитка очень много ортофосфорной кислоты, которая может повышать кислотность желудка, провоцируя гастрит, язву и изжогу. Вред колы для детей: Большое количество сахара в составе Кока-колы вызывает гнилостные процессы в кишечнике, убивая полезную микрофлору. Поэтому дети, которые регулярно употребляют такой напиток, страдают от вздутия живота, метеоризма и нарушения стула. Такие дети могут страдать от запоров или от жидкого стула. Нарушается процесс переваривания пищи внутри кишечника, организм не полностью усваивает полезные компоненты, которые поступают с едой. При потреблении этого напитка вымывается калий, кальций и еще ряд микроэлементов, необходимых для здоровья ребенка. Дети, которые регулярно потребляют такой напиток, быстро лишаются молочных зубов из-за разрушительного воздействия ортофосфорной кислоты.
Энергетик может истощить нервную систему, вызвать привыкание. Кроме того, в таких напитках огромное количество сахара, что может нанести большой вред подростковому организму. Норма кофеина для подростков — ориентировочно 100 миллиграммов в день.
Это сравнимо с одной чашкой кофе. При этом в одном энергетике может содержаться 200 миллиграммов кофеина. Кофеин изменяет настроение, повышает артериальное давление и даже формирует зависимость, если им злоупотреблять. Кроме кофеина там много других стимулирующих веществ — таурин сульфокислота, образующаяся в организме из цистеина и метионина, относится к заменимым или условно незаменимым аминокислотам. Нормы сахара в энергетиках тоже сильно превышены. Все это вместе оказывает очень сильный стимулирующий эффект, что ведет к тревоге, беспокойству, затрудненному дыханию, проблемам с сердцем, боли в животе, желудочно-кишечным проявлениям. С какого возраста и в каком количестве можно разрешать его пить? Подросткам можно выпить максимум одну чашку кофе в день.
Чистый таурин нередко используется в офтальмологии - при местном введении он улучшает метаболизм в оболочках глаза при их воспалении. Применяют его и в кардиологии из-за его кардиотонического действия. Однако не изучено его влияние на метаболизм подростка, поэтому использование чистого таурина для их лечения противопоказано. По сути, никто не может точно сказать, как влияет таурин энергетических напитков на растущий и более того, быстро изменяющийся организм. Насчет содержания других веществ красителей, консервантов и их пользы либо вреда для организма можно писать очень много, однако не они определяющий фактор опасности энергетиков. Немало точно таких же красителей содержится и в продуктах питания, поэтому к этой проблеме необходимо подходить отдельно и рассматривать каждый краситель и консервант индивидуально. Но наверное самый главный негативный фактор энергетиков - это их неконтролируемое употребление. В ряде случаев, несмотря на всю их вредность, действительно баночка напитка может помочь подготовиться к экзамену, просто заменяя собой несколько чашек крепкого чая или кофе. Однако многим подросткам по нраву необычный вкус энергетического напитка и только поэтому они могут выпить его до двух литров за сутки, а то и больше.
Поскольку, если они переборщат, то сформируют у себя зависимость от кофеина. А еще, качество работы их мозга может ухудшиться. Специалисты советуют тинейджерам потреблять кофеин в ограниченных объемах. Вещества должно быть не более ста грамм в сутки. Детям младше двенадцати энергетики пить категорически не рекомендуется. Это может быть опасно для их здоровья. Стоит ли взрослым людям пить энергетики? Энергетические напитки содержат в себе слишком много кофеина. Последний, в свою очередь, вызывает серьёзные проблемы со здоровьем. В случае, если его в организме оказывается слишком много. Взрослые люди могут потреблять максимум 400 грамм кофеина в сутки. Количество вещества указано на упаковке. Однако, учитывайте, что в энергетике еще есть и гуарана. В ней тоже содержится кофеин, который не указывается в общем количестве. Соответственно, при потреблении энергетика вам нужно проявить осторожность. Не потреблять напиток слишком часто. В противном случае, вы можете почувствовать себя плохо. Какое максимальное количество энергетиков можно потреблять в сутки? Если вам или тинейджеру нравятся энергетические напитки, то потреблять их можно. Но не реже, чем хотя бы раз в две недели. При этом, важно помнить и о максимальной дозе энергетика, которую можно потребить. Речь идет всего об одной банке, емокстью 0. Не больше. Потребление вещества в более крупных объемах чревато последствиями. В частности, тем, что у вас или подростка может появиться передозировка кофеином. Что негативно скажется на здоровье. Допускается ли смешивание энергетика и алкоголя? Некоторые люди перемешивают алкоголь с энергетиками. Для того, чтобы создать сногсшибательный коктейль. Это довольно спорное решение. Ученые действительно доказали, что употребление энергетиков снижает опасности, связанные с потреблением алкоголя. При этом, подобная смесь сильно ударяет по печени. И может негативно повлиять на сердце.
Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
| Давайте разберёмся, можно ли пить энергетики детям? | Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось. |
| О вреде энергетиков на детский организм – «Интернет-кабинет здорового ребенка» | Почему детям нельзя пить энергетики. Особенно мощно энергетики влияют на детей и подростков, стимулируя нервную систему и активность. Однако при длительном употреблении они развивают апатию, заторможенность, сонливость, раздражительность. |
| О вреде энергетиков на детский организм – «Интернет-кабинет здорового ребенка» | Энергетические напитки у детей и подростков — Европейский журнал педиатрии. Подросткам, которые употребляли энергетики, ученые предложили одну порцию XL Energy drink объемом 250 мл. В этом энергетическом напитке содержится около 80 мг кофеина. |
| Можно ли пить энергетики детям? | Для многих это альтернатива алкоголю, если человек употребляет только энергетические напитки, то это гораздо меньший урон для здоровья. Полный запрет на продажу энергетиков не введут, поэтому их будут продавать из-под полы и кто-то наварится. |
Умные родители - Счастливые дети
- Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
- Зачем дети употребляют энергетические напитки?
- Чем вредны энергетики: как энергетические напитки влияют на здоровье | Роскачество
- Волгоградцам рассказали, почему детям до 18 лет нельзя пить энергетики | Волгоградская Правда
- Умные родители - Счастливые дети
- Вред энергетиков: как влияют на организм и здоровье | РБК Стиль
Госдума вновь озаботилась запретом «энергетиков» для детей: врачи поддержали
| О вреде энергетиков на детский организм – «Интернет-кабинет здорового ребенка» | Представлены данные об энергетических напитках, истории их появления в мире и в России, описаны потребительские ожидания от продукта, а также изображен типичный портрет потребителя энергетических напитков в России. |
| Бессонница и язва желудка. Чем опасны энергетические напитки для подростков | Энергетические напитки или «энергетики» представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышать его работоспособность и устранять вялость и сонливость. |
Вредные пузырики: врачи объяснили, чем опасны энергетики
Иными словами: банка не дает энергии, она высасывает ее из тебя. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией, что очень небезопасно для ребенка. В мире ежегодно фиксируется несколько смертельных случаев подростков, которые связывают именно с употреблением энергетических напитков. Но ещё ни один производитель не понес наказания: люди ведь употребляют энергетики по своей воле. Заботливые родители не только не должны покупать сами своим детям энергетики, но и объяснять, к чему может привести их употребление, чтобы дети не поддавались искушениям и не покупали их на карманные деньги. Вопрос потребления энергетиков - один из тех вопросов, которые требуют принци- пиальности, точно такой же, как курение и употребление алкоголя.
Адрес редакции и издателя: 400131, Волгоград, ул. Краснознаменская, 7, 8442 43-60-49. Условия использования информации: для текстов — с обязательным указанием источника «Волгоградская правда» или vpravda. Нажимая кнопку «Отправить» или «Сохранить» Вы подтверждаете свое ознакомление с Политикой конфеденциальности , а также подтверждаете своё согласие на Обработку персональных данных Письма читателей не рецензируются и не возвращаются.
Останина выразила надежу, что и на этот раз препятствий не будет. Как долго продвигается законопроект Подобные законопроекты вносили в Госдуму в 2012, 2014 и 2016 годах, но ни один из них не приняли. Последнюю попытку запретить продажу энергетиков детям предприняли в начале 2023 года. Зампред правительства Татьяна Голикова в декабре 2022 дала Минздраву и Минпромторгу поручение проработать запрет на продажу тонизирующих напитков несовершеннолетним. Она также поручила сформировать рабочую группу, которая разработает дорожную карту по привлечению российской молодежи к здоровому образу жизни. Чем опасны энергетики У детей и подростков организм еще не окреп, а с бурным ростом у несовершеннолетних может наблюдаться повышение или падение давления, головные боли и головокружения, рассказал «360» нарколог, психиатр, главный врач клиники «Зависимость24» Алексей Казанцев. Он объяснил, что тонизирующие напитки содержат адреналин и таурин. То есть те вещества, которые увеличивают чистоту сердечных сокращений, соответственно, могут вызвать головную боль, могут вызвать повышение давления, особенно если молодые люди дают физическую нагрузку.
При этом большие дозы могут привести к истощению нервных клеток, повышению давления, из-за чего появляются бессонница и раздражительность. Каждый год во всем мире фиксируют смерти подростков от употребления энергетиков. Напиток запрещен для употребления людям младше 18 лет. Поэтому родители не должны покупать своим детям такие напитки.
Вредные пузырики: врачи объяснили, чем опасны энергетики
После того, как человек выпивает энергетический напиток, в его кровь выделяется адреналин, учащается сердцебиение, может возникнуть даже тахикардия. описание, состав, эффект, свойство. Энергетические напитки/энергетики (ЭН) - это безалкогольные коктейли, но с высокой концентрацией кофеина с добавлением дополнительных классических для ЭН ингредиентов: таурин; глюкуронолактон. Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым. Врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ, специалист высшей квалификационной категории Екатерина Ярушина рассказала, почему детям и подросткам нельзя пить энергетики. За яркими баночками и приятным, освежающим вкусом напитка прячутся определенные риски. Последнюю попытку запретить продажу энергетиков детям предприняли в начале 2023 года.
Не больше одного глотка: врачи назвали максимальную дозировку энергетиков для детей
С какого возраста и в каком количестве можно разрешать его пить? Подросткам можно выпить максимум одну чашку кофе в день. В ней содержится 100 миллиграммов кофеина. Норма кофеина для взрослых — 400 миллиграммов кофеина. Это четыре чашки кофе в день.
Отмечу, что речь идет о сваренном кофе, а не растворимом. Кофеин содержится во многих продуктах, например, шоколаде, кока-коле. Вопрос в количестве. Более 100 миллиграммов кофеина в день нанесут вред подростковому организму.
Конечно, многое зависит от производителя кофе. Состав указывается на упаковке.
Дело в том, что федерального закона так и нет, хотя его пытались принять много лет, начиная с 2014 года, и в 28 регионах РФ «губительную по мнению врачей смесь» спокойно продают детишкам.
Фото: duma. В этой связи председатель Госдумы РФ Вячеслав Володин запустил у себя в Телеграме опрос, следует ли ввести такие ограничения повсеместно, то есть, на федеральном уровне? Многие из комментаторов настроены радикально: «Их не только детям нужно запретить, а всем!
Они даже взрослым вредны — сердце стучит даже от одной банки». Самое ужасное, что «энергетики» сейчас можно беспрепятственно купить даже в образовательных организациях. Но это не такие безопасные напитки, как кому-то может показаться.
Помимо большого содержания сахара и кофеина, в них есть вредные вещества. А некоторые дети их пьют каждый день!
Совсем другое — ситуационно необусловленное повышение адреналоподобных катехоламинов, которые могут приводить к нарушению сердечного ритма, и к артериальной гипертонии, которая в свою очередь без контроля приводит к повреждению клеток мозга», — скащала она. Эффект принудительной активации в любом случае не останется без следа для вегетативной нервной системы. Именно для этого им нужны взрослые, которые выступают опорой и помогают справляться с задачами, выходящими за пределы зоны ближайшего развития ребёнка, энергетикам в таких ситуациях не место», — резюмировала психолог. Искусственный выброс адреналина после употребления энергетиков не пройдет без следа для нервной системы Фото: iStock Сколько энергетиков можно выпить ребенку относительно без вреда для его организма? Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США советует даже взрослому человеку употреблять ежедневное не более 400 мг кофеина.
В среднем в одной маленькой банке энергетика содержится 200 мг кофеина. Две такие банки, и человек уже превысил суточную норму. Детям рекомендовали вовсе не пить энергетики. В британском Агентстве по пищевым стандартам FDA рекомендовали рассчитывать допустимую норму кофеина для ребенка исходя из массы его тела — до 3 мг на кг.
Тогда откуда столько разговоров об их негативном влиянии на здоровье? Все дело в составе. Любой такой напиток в разных пропорциях содержит: Кофеин — стимулятор нервной системы. Содержится не только в кофе и чае, но и в какао, шоколаде, чайном грибе.
Сахар — простой углевод. Стимулирует нервную систему сам по себе и усиливает действие кофеина. Таурин и L-карнитин — аминокислоты. Участвуют в энергетическом обмене и повышают выносливость организма. Витамины группы В. Помогают доставлять энергию к клеткам. В банке энергетика объемом 0,5 л в среднем около 150 мг кофеина, а в кофе его может быть даже больше. Например, в чашке фильтр-кофе — около 170 мг, в кофе колд брю — 130 мг.
В шоте эспрессо кофеина в среднем 60 мг, а в стандартной порции американо — от 85 до 120 мг.
Ребенок и энергетические напитки: опасность употребления и как ее минимизировать
Результаты исследования опубликованы в научном журнале Public Health. Узнать подробнее Диетологи советуют отказаться от энергетиков и взрослым, и детям Результаты исследования британских ученых оказались не удивительными для Эрина Палински-Уэйда, диетолога из Нью-Джерси. Она порекомендовала ограничить их продажу лицам моложе 18 лет. Период полураспада кофеина составляет шесть-восемь часов — столько времени нужно для того, чтобы вещество полностью вывелось из организма, отмечает диетолог. Диетолог подчеркивает, что недостаток качественного сна приводит к нарушению когнитивных функций, сказывается на способности принимать решения, запоминать новую информацию, анализировать ее, а также влияет на изменение поведения и настроения человека.
Доктор Алекс Димитриу, психиатр и специалист по сну из Калифорнии, отмечает, что употребление энергетических напитков вредно для молодежи еще и потому, что их мозг продолжает формироваться до 26 лет. А значит, до этого возраста лучше отказаться от любых вредных напитков, в том числе и от алкоголя. По его словам, опасность энергетиков заключается в том, что ребенок попадает в ловушку: сначала он пьет энергетики для того, чтобы взбодриться, а затем эти самые энергетики приводят к ухудшению сна и возникновению потребности выпить еще одну баночку. Ухудшение сна после употребления энергетиков негативно сказывается на работе мозга.
РИА «Новости» Законопроект предусматривает, что в случае возникновения сомнений в возрасте покупателя продавец имеет право потребовать у него документы, удостоверяющие личность. Также не допускается розничная торговля такими напитками в таре объемом более 500 миллилитров. В адрес Государственной думы поступают многочисленные обращения общественников с просьбами о распространении норм, касающихся запрета розничной продажи несовершеннолетним безалкогольных тонизирующих напитков.
Unsplash Когда запрет вступит в силу Документ предусматривает, что закон вступит в силу с 1 сентября 2024 года. Однако, в случае принятия, он может начать действовать уже летом, рассказала в беседе с Lenta. Но если все будет в порядке, в весеннюю сессию его должны принять», — добавила парламентарий.
По ее словам, такие законопроекты проходят по «зеленой улице». Останина выразила надежу, что и на этот раз препятствий не будет.
Особенно вредно сочетать употребление энергетиков с занятиями спортом. В крайних случаях даже спазм коронарных сосудов. Важно добавить, что кофеин также является мощным мочегонным средством. Ввиду этого после физических упражнений, в ходе которых мы и так теряем воду, при употреблении энергетического напитка мы усугубим эту потерю. В результате чего может развиваться обезвоженность организма". Синдром отмены Юлия Фокина, врач—терапевт медтехкомпании "Доктор рядом", рассказала, что помимо проблем с сердечно—сосудистой системой и обезвоженности в ряде случаев энергетические напитки могут становиться причиной острых панкреатитов воспаление поджелудочной железы.
А этот вид заболеваний, в свою очередь, может иметь летальный исход. Наталья Круглова, врач—диетолог санатория "Белые ночи", отмечает, что, хотя официальных данных относительно развития зависимости от энергетических напитков пока нет, есть наблюдения врачей, которые подтверждают, что подобная опасность реально существует.
Энергетические напитки для детей — опасность с чего начать? Все мы знаем, что дети употребляют много сладкого и газировки, которые вредны для здоровья. Но что делать, если ребенок просит энергетический напиток? Обычно эти напитки содержат большое количество кофеина, глюкозы и адреналина, что может привести к серьезным последствиям для здоровья ребенка.
Советует прочитать: Статья 12. Есть множество альтернативных напитков, которые не только более безопасны, но и питательны. Например, вода с добавлением свежевыжатых соков, несладкий чай, натуральный йогурт или кефир. Эти напитки содержат витамины, минералы и все необходимое для роста и развития ребенка. Но и здесь нужно быть осторожными. Многие напитки, которые кажутся безопасными, могут содержать большое количество сахара и пищевых добавок, которые тоже могут быть опасными для здоровья.
Поэтому, стоит проверять список ингредиентов на упаковке и выбирать напитки с более натуральным составом. Резюмируя: энергетические напитки для ребенка не только опасны, но и не несут никакой пользы для здоровья. Лучше заменять их на альтернативные напитки, которые содержат питательные вещества и не наносят вреда здоровью. Совет: проверяйте список ингредиентов на упаковке. Это позволит выбирать более натуральные напитки для вашего ребенка. Важность обучения о опасности энергетических напитков для детей В нашем обществе употребление энергетических напитков уже давно стало обыденным явлением.
Но многие родители не задумываются о том, насколько опасно давать эти напитки своим детям. Ребенок не понимает, что это за напитки, как их правильно употреблять и какие последствия могут быть в случае их неправильного использования. Обучение ребенка этой теме — один из основных способов минимизировать риски возможных осложнений здоровья. Важно объяснить ребенку, что энергетические напитки содержат большое количество вредных и химических веществ, которые могут повредить его здоровью. Одним из последствий употребления этих напитков может быть повышенное артериальное давление, сердечные проблемы, нервное возбуждение и даже бессонница. Ребенку необходимо научиться правильно оценивать свое состояние организма и уметь понимать, когда ему нужен отдых, а не энергетик.
Также необходимо обучать детей правильному питанию и научить их, что здоровый образ жизни — это правильное питание, занятия спортом и достаточный отдых, а не использование энергетических напитков. Помните, что здоровье вашего ребенка — это главный приоритет. Поэтому не стоит рисковать его здоровьем и давать ему энергетические напитки, необходимо обучать ребенка правильному отношению к своему здоровью и здоровому образу жизни. Важно знать:.
Кардиолог из Челябинска рассказала, почему детям нельзя пить энергетики
Предельно допустимая норма для здорового взрослого человека — две банки энергетического напитка в день разумеется, не при ежедневном употреблении. Иначе возникает риск повышенного артериального давления и уровня сахара в крови. Понятно, что у подростков эти эффекты могут проявиться уже при минимально выпитой дозе. Витамины, которыми зачастую обогащены энергетики, содержатся в слишком большой для подростка дозе. Так, избыток витамина B способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Поэтому витаминные запасы детского организма лучше поддерживать специальными комплексами — в них тщательно сбалансирована дозировка всех компонентов в соответствии с возрастом. Энергетики вызывают повышенное артериальное давление и тахикардию Кроме того, энергетики небезопасны из-за высокого содержания кофеина. Как и всякий стимулятор, в большом количестве он истощает нервную систему, а со временем вызывает привыкание. Многим из нас знакомо чувство, когда пробуждение окончательно наступает только после выпитой чашки крепкого кофе.
Более того, во многих странах их реализация находится под строжайшим контролем. Это вызвано, в первую очередь, тем, что такие напитки обладают сильным психостимулирующим средством. Даже на молодой и сильный организм при регулярном употреблении они способны оказать негативное действие, не говоря о растущем организме подростка, у которого все системы только формируются», — отмечает главный нарколог Свердловской области Олег Забродин. Представители наркологического сообщества и врачи-педиатры единодушны по отношению к энергетическим напиткам: подрастающему организму лучше отказаться от употребления таких напитков совсем. Обратите внимание на поведение и привычки ребенка: если он стал раздражительным, быстро утомляется, нарушился режим сна, то вполне возможно, что это связано с тем, что ребенок часто употребляет напитки, содержащие большие дозы кофеина», — рассказывает главный врач Областной наркологической больницы Антон Поддубный. Таким образом, позиция родителей по поводу энергетических напитков для детей должна быть аналогична позиции по отношению к алкоголю, сигаретам и психоактивным веществам: категорический запрет.
По словам доктора, дети и подростки подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина, чем взрослые. А значит, вместо энергетиков лучше пить простую или минеральную воду, которая прекрасно утоляет жажду и оказывает на организм оздоравливающий эффект.
Такие напитки дают энергию не извне, а за счёт внутренних ресурсов организма. Что входит в состав энергетиков? Эти напитки стимулируют заряд бодрости и повышают активность мозга. В основе состава обычно таурин, кофеин, женьшень и гуарана. Но большая часть — это сахароза или глюкоза. Американские учёные выяснили , что даже в небольшом объёме энергетического напитка достаточно веществ, которые вызывают повышенное сердцебиение и гипертонию. Материалы по теме Вместо энергетика: рецепты питательных смузи для продуктивной тренировки Таурин: хорошо, но в меру Таурин — это аминокислота, которая необходима для работы печени. Она синтезируется в желчном пузыре, участвует в ряде обменных процессов и улучшает тем самым питание клеток. Считается безвредной и рекомендуется пациентам для улучшения текучести желчи.
Вредно ли пить энергетические напитки?
Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось. Детям нельзя разрешать пить кофе и энергетики до достижения ими возраста 16–17 лет, поскольку их употребление нарушает работу организма и грозит серьёзным последствиям для здоровья. Зачем дети употребляют энергетические напитки? Почему детям нельзя пить колу, аспирин, молоко? Какие напитки нельзя давать детям? Источником энергии (калорий) в тонизирующих энергетических напитках является сахар, концентрация которого, как и в большинстве безалкогольных напитков и соков, составляет около 10%. Врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ, специалист высшей квалификационной категории Екатерина Ярушина рассказала, почему детям и подросткам нельзя пить энергетики.