Комплект из 2 книг Святителя Феофана Затворника: Мысли на каждый день года по церковным чтениям из Слова Божия; Любовью служите друг другу + диск | Святитель Феофан Затворник Вышенский. Яндекс Кью — платформа для экспертных сообществ, где люди делятся знаниями, отвечают на вопросы, общаются. Новости последнего часа и дня в хронологическом порядке. Сегодня день сулит удачу, успех, везение в придачу! ВФокусе : актуальные события в России и мире. Тренды и новости политики, экономики и бизнеса: комментарии аналитиков, статьи, фотографии и видео.
Международный ФАН
Https ya ru news. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Достоинства и недостатки товара — Мысли на каждый день в отзывах покупателей, обзорах, видео и обсуждениях. Новости и акции. Все. Новости. Важные события в Военной Хронике за сегодня 21.04.24. И получите доступ к Букмейту до конца весны за 0₽. Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров. Лёгкий способ читать и слушать! Давайте попробуем.
Фанваиз дзен
Расписания всех мероприятий Москвы на 2024 год, удобная покупка билетов, понятные схемы залов, регулярные акции и скидки на Яндекс Афише. Кино, театры, концерты, выставки, события для детей и другие развлечения. Выбирайте, куда сходить и как провести свободное время. Здесь вы отыщете наиболее значимые происшествия, новости Санкт-Петербурга, последние новости бизнеса, а также события в обществе, культуре, искусстве. Посмотрите больше идей на темы «вдохновляющие высказывания, цитаты лидера, мотивирующие цитаты». Сегодня день сулит удачу, успех, везение в придачу! Навязчивые мысли: как избавиться и почему установка на контроль не сработает. Все смешалось: мысли, чувства и желания.
А мы наслаждаемся днём сегодняшним и не думаем о завтра.
Это можно называть мироощущением или восприятием действительности. Нужно понимать, что вы сами генерируете состояния, явления и факторы в уме. А если вы думаете о том, что вызывает у вас противоположные ощущения тем, которые вы хотите испытать? Заведите свой механизм! Отличие фокусировок от самовнушения в том, что это, в первую очередь, не мысли, а именно ощущения. Автомобиль начинает работать от заведенного зажигания, а не от того, что вы просто начинаете крутить руль. Фокусировки — это способ подобрать правильные ключи для зажигания. Это способ завести вас как механизм, похожий на мощный автомобиль! Например, если вы говорите: «Я боюсь», вы не всегда начинаете бояться.
Мы говорим о мыслях, вызывающих ощущения, а не о внушении ощущений. По методу фокусировок вы не внушаете себе уверенность, вы ее стимулируете ключевыми словами, которые активизируют эти ощущения автоматически. И это прекрасно, потому что совсем не сложно, но результат ощущается достаточно быстро. Быстро — не значит автоматически. Возможно, вам придется перебирать возникающие у вас мысли, объекты внимания и наблюдения и следовать за наиболее четкими и уверенными ощущениями. Это нормальный процесс, потому что не всегда просто наблюдение или внимание дают желанные ощущения в явном или ярком их проявлении. И не все мысли, конечно же, приносят именно те, ощущения, которые вы хотите. Но со временем благодаря практике все будет получаться намного лучше.
И если продолжить наше сравнение фокусировок с ключом зажигания автомобиля, то это именно ПОДБОР ваших личных ключей зажигания. Поэтому ошибки не то что возможны, они практически неизбежны. Но даже на самом начальном этапе применения практики успехов будет несравнимо больше, чем ошибок. Есть люди, которые легко перенимают подход и играючи вливаются в практику, ощущая себя в ней, как птица в небе. Возможно, вы один из них. Разминка Попробуйте прямо сейчас! Какие факторы вселяют в вас уверенность? Подберите несколько слов, которые вызывают внутри вас успокоение.
Например: есть крыша над головой, есть голова на плечах, есть поддержка близкого человека, есть ресурсы, приносящие прибыль, есть хорошие идеи и умелые руки и т. Опишите все, что вас успокаивает, расслабляет и гармонизирует это и есть факторы уверенности. И, наверное, хотели бы продолжить, если успели почувствовать что-то внутри. Вам стоит запомнить, что именно такой поток сознания должен проявляться в ваших разговорах с людьми и в вашем внутреннем диалоге. Тогда то, что вы почувствовали в тот момент, когда генерировали фокусировку, станет сопроводительным ощущением каждого дня. Для тех, у кого еще нет четких ощущений, — не торопите успехи. Они придут с практикой. Ваши крылья еще вырастут!
Мы можем использовать заданную волну мыслей и перевести мышление в следующие потоки. Какие мысли вас воодушевляют сейчас? Какие словосочетания несут вам счастье или радость? Какие образы повышают вашу жизненную энергию? За что вы можете быть благодарны самим себе и жизни? Это поиск ключевых мыслей. Но особо сконцентрированные читатели уже смогли получить положительный эффект от разминочных фокусировок. А если бы вы знали, как именно эти люди фокусируются, то наверняка это зажгло бы в вас яркие ощущения.
Именно для этого в главах, посвященных отдельным фокусировкам, собрано много примеров моих фокусировок, а также фокусировок читателей «Силы фокуса внимания» и моего блога. Этот опыт будет очень полезен вам, дорогие читатели. Изменения в восприятии происходят уже сейчас — во время чтения книги Конечно, ваша практика очень сильно влияет на результаты, которые вы получите. Но часто не так уж и важно, думаете ли вы сами или сосредотачиваетесь на чужих мыслях, когда фокусируетесь на приятных изменениях. Даже чтение разборов фокусировок из книги будет наполнять ваше восприятие. Таким образом, однажды вы удивитесь, что стали видеть жизнь по-новому, и вам это будет приятно. Легко посмотреть по-новому на свои прошлые мысли о жизни и увидеть, где вы сами себя настраивали плохо. Но еще легче смыть все это новой волной информации.
Вкусная пища для ума сама собой создаст новые процессы. Преображение произойдет автоматически, когда вы будете наполнять себя ежедневно фокусировками и текстом из книги. Желательно также обращаться к вашим любимым темам фокусировок. Всегда можно открыть новые стороны привычных вещей, которые вы не замечали ранее. Так, после практики и чтения фокусировок однажды вы осознаете, что просто идете по улице и с восторгом и любопытством разглядываете все вокруг, и все кажется таким ясным и ярким, как будто вы вернулись в детство или погрузились в реалистичный осознанный сон. Это совершенно обычный и здоровый эффект от целенаправленной практики. Это очень естественное состояние ума, которое могло затуманиться в процессе взросления. Можно увидеть радость в том, что раньше вас только печалило.
Как только вы начинаете фокусироваться правильно, вас уже перестают донимать факторы, которые еще недавно раздражали и злили вас. Гармония самой жизни сопровождает вас на пути к каждому новому дню. Но это возможно только при вашем бережном отношении к своему вниманию. Не засоряйте его стимуляцией нежелательных эмоций! Будьте внимательны к мелочам, которые дают вам силы и приносят счастье Внимание к мелочам — это формула, запомните! Потому что они, возможно, вовсе и не мелочи, а как раз те самые ключи вашего зажигания! Если вы будете внимательны к мелочам, то вернете себе настоящую радость, которую уже давно перестали испытывать, или считаете эти ощущения обыденными. Может показаться, что это трудно, но только если вы делаете это не от сердца.
Еще тяжелее, когда вы начинаете наигрывать радость или придумывать то, чего не чувствуете. Генерируя свое внимание по фокусировкам, не нужно придумывать несуществующие стороны действительности. Нужно просто открыть новые грани жизни автоматически, фокусируясь, казалось бы, на обычных вещах. Часто вы считали какие-то ощущения незначительными, не достойными вашего внимания — и именно это привело вас к тому, что вам стало их так не хватать. Как часто вы вообще думаете об улыбке на своем лице? Как часто вы вспоминаете свои моменты бодрости и душевного подъема?
Я добьюсь больших успехов маленькими шагами. Я окажу положительное влияние на чужой день. Мой разум и мое сердце останутся открытыми сегодня. Мои самые большие трудности — это мои самые большие уроки. Я буду любить себя так, как я хочу, чтобы другие любили меня. Они не могут сделать для меня того, чего я не сделаю для себя. Я верю в себя. Я способен добиться всего, что захочу. Я разрешаю себе делать то, что хочу. У меня уже есть все необходимое. Я выражаю признательность тем, кого люблю, каждый день. Я освобождаю весь внутренний негатив и открываюсь счастью и возможностям. Я архитектор своей жизни. Сегодня я полон энергии и переполнен радостью. Я обладаю качествами, необходимыми для успеха. Творческая энергия бурлит во мне и приводит к новым блестящим идеям. Глубоко в центре моего существа — бесконечный источник любви. Мои мысли полны позитива, а моя жизнь полна процветания. Я прощаю себя за несовершенство.
Санкт-Петербург читает «Фонтанку»! Наша аудитория — лидеры бизнеса и политики, чиновники, десятки тысяч горожан.
Участниками народной команды станут ребята из разных уголков страны, которые никогда не были заграницей. Как изменит их шоу, зрители увидят на ТНТ.
Открытки хорошего дня
Недолго думая, я отправилась на свой день рождения в мини-путешествие И на самом деле ни одна материальная вещь не сможет заменить эмоций, которые получаешь в новых городах и странах Я побывала во многих красивых местах, но уверенна. Главное – осознать свои мысли и сократить избыток пагубных мыслей, которые сдерживают вас в жизни. Воссоздание политпроекта из 90-х годов запланировано на праздничный день 18 мая. Сегодня день сулит удачу, успех, везение в придачу! «Мы жили одним днем», — Ирина и Сосо Павлиашвили рассказали, как справились с последствиями аварии, в которую попал артист. 500+ лучшеe открытки с анимацией и не только, по теме "гифки привет хорошего дня" предназначены для бесплатного скачивания.
Аффирмация дня
Причины: Вадим Войтановский в политическом плане давно «перерос» муниципальный уровень, став политиком регионального масштаба. На протяжении последних лет он занимается далеко не только вопросами Лиговки-Ямской, но и общегородскими проблемами. При этом особое внимание уделяя ставшему для него родным Центральному району. Неудивительно, что его опыт, умение взаимодействовать с людьми, заострять внимание на актуальных проблемах оказались востребованы в федеральном журналистском проекте.
Последствия: Тот факт, что у Вадима Войтановского появляется собственная авторская программа, готовить которую ему помогает профессиональная команда технических специалистов, свидетельствует о существенном повышении его политического статуса в петербургской политике.
Ее просто забыли приложить к товару! О, боже! Как этим мозгом пользоваться? Как пользоваться самим собой? Я сложный и интересный механизм, который работал на автомате все это время.
И был настроен по заводским настройкам, в то время как потенциал этого механизма во много раз обширнее. Удивительно, правда? Причина того, что вы чувствуете, находится в ваших мыслях, а не в окружающем мире. Это можно называть мироощущением или восприятием действительности. Нужно понимать, что вы сами генерируете состояния, явления и факторы в уме. А если вы думаете о том, что вызывает у вас противоположные ощущения тем, которые вы хотите испытать?
Заведите свой механизм! Отличие фокусировок от самовнушения в том, что это, в первую очередь, не мысли, а именно ощущения. Автомобиль начинает работать от заведенного зажигания, а не от того, что вы просто начинаете крутить руль. Фокусировки — это способ подобрать правильные ключи для зажигания. Это способ завести вас как механизм, похожий на мощный автомобиль! Например, если вы говорите: «Я боюсь», вы не всегда начинаете бояться.
Мы говорим о мыслях, вызывающих ощущения, а не о внушении ощущений. По методу фокусировок вы не внушаете себе уверенность, вы ее стимулируете ключевыми словами, которые активизируют эти ощущения автоматически. И это прекрасно, потому что совсем не сложно, но результат ощущается достаточно быстро. Быстро — не значит автоматически. Возможно, вам придется перебирать возникающие у вас мысли, объекты внимания и наблюдения и следовать за наиболее четкими и уверенными ощущениями. Это нормальный процесс, потому что не всегда просто наблюдение или внимание дают желанные ощущения в явном или ярком их проявлении.
И не все мысли, конечно же, приносят именно те, ощущения, которые вы хотите. Но со временем благодаря практике все будет получаться намного лучше. И если продолжить наше сравнение фокусировок с ключом зажигания автомобиля, то это именно ПОДБОР ваших личных ключей зажигания. Поэтому ошибки не то что возможны, они практически неизбежны. Но даже на самом начальном этапе применения практики успехов будет несравнимо больше, чем ошибок. Есть люди, которые легко перенимают подход и играючи вливаются в практику, ощущая себя в ней, как птица в небе.
Возможно, вы один из них. Разминка Попробуйте прямо сейчас! Какие факторы вселяют в вас уверенность? Подберите несколько слов, которые вызывают внутри вас успокоение. Например: есть крыша над головой, есть голова на плечах, есть поддержка близкого человека, есть ресурсы, приносящие прибыль, есть хорошие идеи и умелые руки и т. Опишите все, что вас успокаивает, расслабляет и гармонизирует это и есть факторы уверенности.
И, наверное, хотели бы продолжить, если успели почувствовать что-то внутри. Вам стоит запомнить, что именно такой поток сознания должен проявляться в ваших разговорах с людьми и в вашем внутреннем диалоге. Тогда то, что вы почувствовали в тот момент, когда генерировали фокусировку, станет сопроводительным ощущением каждого дня. Для тех, у кого еще нет четких ощущений, — не торопите успехи. Они придут с практикой. Ваши крылья еще вырастут!
Мы можем использовать заданную волну мыслей и перевести мышление в следующие потоки. Какие мысли вас воодушевляют сейчас? Какие словосочетания несут вам счастье или радость? Какие образы повышают вашу жизненную энергию? За что вы можете быть благодарны самим себе и жизни? Это поиск ключевых мыслей.
Но особо сконцентрированные читатели уже смогли получить положительный эффект от разминочных фокусировок. А если бы вы знали, как именно эти люди фокусируются, то наверняка это зажгло бы в вас яркие ощущения. Именно для этого в главах, посвященных отдельным фокусировкам, собрано много примеров моих фокусировок, а также фокусировок читателей «Силы фокуса внимания» и моего блога. Этот опыт будет очень полезен вам, дорогие читатели. Изменения в восприятии происходят уже сейчас — во время чтения книги Конечно, ваша практика очень сильно влияет на результаты, которые вы получите. Но часто не так уж и важно, думаете ли вы сами или сосредотачиваетесь на чужих мыслях, когда фокусируетесь на приятных изменениях.
Даже чтение разборов фокусировок из книги будет наполнять ваше восприятие. Таким образом, однажды вы удивитесь, что стали видеть жизнь по-новому, и вам это будет приятно. Легко посмотреть по-новому на свои прошлые мысли о жизни и увидеть, где вы сами себя настраивали плохо. Но еще легче смыть все это новой волной информации. Вкусная пища для ума сама собой создаст новые процессы. Преображение произойдет автоматически, когда вы будете наполнять себя ежедневно фокусировками и текстом из книги.
Желательно также обращаться к вашим любимым темам фокусировок. Всегда можно открыть новые стороны привычных вещей, которые вы не замечали ранее. Так, после практики и чтения фокусировок однажды вы осознаете, что просто идете по улице и с восторгом и любопытством разглядываете все вокруг, и все кажется таким ясным и ярким, как будто вы вернулись в детство или погрузились в реалистичный осознанный сон. Это совершенно обычный и здоровый эффект от целенаправленной практики. Это очень естественное состояние ума, которое могло затуманиться в процессе взросления. Можно увидеть радость в том, что раньше вас только печалило.
Как только вы начинаете фокусироваться правильно, вас уже перестают донимать факторы, которые еще недавно раздражали и злили вас. Гармония самой жизни сопровождает вас на пути к каждому новому дню. Но это возможно только при вашем бережном отношении к своему вниманию. Не засоряйте его стимуляцией нежелательных эмоций! Будьте внимательны к мелочам, которые дают вам силы и приносят счастье Внимание к мелочам — это формула, запомните! Потому что они, возможно, вовсе и не мелочи, а как раз те самые ключи вашего зажигания!
Для нашего чувства счастья и благополучия губительно следить за тем, как классно живут другие», — поделилась специалист. Как противостоять синдрому FoMO По словам Надехиной, чтобы противостоять синдрому, следует проживать полноценную жизнь в реальности, и ограничить время, проведенное у экранов смартфона и компьютера. Ранее доктор социологических наук Татьяна Каменева в разговоре с «Лентой.
Все предусмотренные законодательством налоги, сборы, пошлины и платежи, связанные с получением приза, оплачиваются участником, если Организатором Акции не будет определено иное. В случае если документы, предъявленные участником, вызывают сомнение в их достоверности и подлинности, организатор Акции оставляет за собой право провести проверку на предмет их соответствия установленным требованиям, и до получения ее результатов соответствующий присужденный приз не выдавать.
Участники Акции информируются об условиях её проведения следующими способами: краткие правила доводятся до сведения радиослушателей в эфире Радиопрограммы в соответствии с сеткой вещания; механика участия в Акции размещаются на официальном интернет-сайте Радиопрограммы; общие правила участия в Акциях, проводимых в эфире Радиопрограммы или на сайте Радиопрограммы размещаются на сайте Радиопрограммы.
Фанваиз Дзен (фото)
Циклы ума превращаются в круговорот мышления, вокруг которого по своей оси вертится все ваше мироздание. Поэтому, когда меняешь циклы ума, кажется, что преображается само мироздание. Вы живете там, где живут твои мысли. И через практику фокусировок вы сможете жить в гармонии, бодрости и радости! Каждая фокусировка — это часть цикла «правильного» мышления, которая ведет к жизненным успехам и счастью. Конечно, если вы сможете сделать свое мышление самостоятельным.
Это благоприятные циклы, которые могут формироваться автоматически через выполнение практик письменно на специально отведенных для этого страницах. Мы знаем, что проблемные циклы иногда выглядят так: мозг уже решил задачу, но возвращается к ней снова и снова. Это и есть мысленное беспокойство. Мы часто этого не замечаем: «вот причина» — «вот следствие». Но нужно останавливать себя и вникать в свои ощущения.
Мы сами причина своих чувств. Думая о чем-то или занимаясь какой-то интеллектуальной деятельностью, нас могут посещать настойчивые мысли, которые отбирают жизненный тонус, уверенность, счастье или любые другие ощущения… Однако всегда стоит помнить о том, что есть потоки ума, которые несут нам радость, счастье, уверенность, воодушевление и прочие положительные переживания. Помните, что именно ваша умственная деятельность вызывает ваши нынешние ощущения и переживания! Пора научиться давать ей благоприятный ход и направлять этот поток! Часто проблемные циклы возникают в процессе чтения новостных порталов с утра или в течение дня.
Когда я это понял, мне пришлось перестать читать то, к чему я вроде бы привык и что казалось нужным: хотелось быть в курсе всех новостей, уследить за миром, все понимать. Это желание было причиной или одной из них моего недоверия к людям и миру. Ведь напоказ выставляются в основном негативные новости, потому что негатив притягивает внимание людей сильнее, чем позитив. В этом признаются многие телевизионщики. Это борьба за рейтинги, через привлечение вашего внимания.
Конечно, сейчас я все-таки читаю новости и стараюсь быть в курсе разных событий, но я не живу ими и не впускаю их в свою жизнь или в общение с близкими людьми. Я много читал. О работе, о людях, с которыми работал. То, чем я занимаюсь, и есть активная интеллектуальная деятельность, а это уже само собой вызывает стресс. Определенно нужен баланс активности ума.
И от фокусировок нужен отдых. Не думайте, что они должны доминировать в мышлении. Просто они должны появляться вовремя в вашем потоке сознания. Чем меньше я думал о вещах, которые по каким-то причинам вызывали раздражение и стресс, тем более уравновешенным становился мой ум. Когда ум прокручивает одни и те же мысли, когда человек слишком долго делает одно и то же, это обязательно вызывает усталость.
Необходимо здоровое умственное отстранение от надоевших действий, которые мы по какой-то причине вынуждены повторять. Вы — удивительный механизм Не заставляйте себя выполнять фокусировки, просто ищите приятные вашим чувствам слова! Вы должны изучить себя и получить обратную связь от своих ощущений. Это важно! Вас построили, возвели, создали, и на каком-то десятке лет вы осознаете, что у вас нет личной «инструкции по применению самого себя»!
Ее просто забыли приложить к товару! О, боже! Как этим мозгом пользоваться? Как пользоваться самим собой? Я сложный и интересный механизм, который работал на автомате все это время.
И был настроен по заводским настройкам, в то время как потенциал этого механизма во много раз обширнее. Удивительно, правда? Причина того, что вы чувствуете, находится в ваших мыслях, а не в окружающем мире. Это можно называть мироощущением или восприятием действительности. Нужно понимать, что вы сами генерируете состояния, явления и факторы в уме.
А если вы думаете о том, что вызывает у вас противоположные ощущения тем, которые вы хотите испытать? Заведите свой механизм! Отличие фокусировок от самовнушения в том, что это, в первую очередь, не мысли, а именно ощущения. Автомобиль начинает работать от заведенного зажигания, а не от того, что вы просто начинаете крутить руль. Фокусировки — это способ подобрать правильные ключи для зажигания.
Это способ завести вас как механизм, похожий на мощный автомобиль! Например, если вы говорите: «Я боюсь», вы не всегда начинаете бояться. Мы говорим о мыслях, вызывающих ощущения, а не о внушении ощущений. По методу фокусировок вы не внушаете себе уверенность, вы ее стимулируете ключевыми словами, которые активизируют эти ощущения автоматически. И это прекрасно, потому что совсем не сложно, но результат ощущается достаточно быстро.
Быстро — не значит автоматически. Возможно, вам придется перебирать возникающие у вас мысли, объекты внимания и наблюдения и следовать за наиболее четкими и уверенными ощущениями. Это нормальный процесс, потому что не всегда просто наблюдение или внимание дают желанные ощущения в явном или ярком их проявлении. И не все мысли, конечно же, приносят именно те, ощущения, которые вы хотите. Но со временем благодаря практике все будет получаться намного лучше.
И если продолжить наше сравнение фокусировок с ключом зажигания автомобиля, то это именно ПОДБОР ваших личных ключей зажигания. Поэтому ошибки не то что возможны, они практически неизбежны. Но даже на самом начальном этапе применения практики успехов будет несравнимо больше, чем ошибок. Есть люди, которые легко перенимают подход и играючи вливаются в практику, ощущая себя в ней, как птица в небе. Возможно, вы один из них.
Разминка Попробуйте прямо сейчас! Какие факторы вселяют в вас уверенность? Подберите несколько слов, которые вызывают внутри вас успокоение. Например: есть крыша над головой, есть голова на плечах, есть поддержка близкого человека, есть ресурсы, приносящие прибыль, есть хорошие идеи и умелые руки и т. Опишите все, что вас успокаивает, расслабляет и гармонизирует это и есть факторы уверенности.
Вот почему мы говорим, что мысли делают нас, — ведь от того, чем заполнен разум, зависят наши ощущения, поступки и действия. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков». Подход фокусировок заключается в наполнении сознания правильными мыслями. Каждая фокусировка — это ваша наполненность. Скрытые способности Мысль способна вызывать различные состояния: от возбуждения и выброса адреналина до бодрости и уверенности. Многие используют свой мыслительный потенциал минимально, навязывая себе тревоги и страхи вместо уверенности и смелости. Достаточно изменить свой поток сознания, и вы начнете ощущать себя лучше всех! Мысль способна поднять настроение или ухудшить его.
Фокус внимания может зарождать в нас мотивированность или депрессию в случае, если вы не относитесь осознанно к потоку своего внимания. Благодаря практикам фокусировок вы узнаете, как достигнуть, например, высокого уровня мотивации, когда все дела начинают получаться легко! Для этого вам достаточно сказать себе правильные фокус-слова, которые индивидуальны для каждого. Можно называть их фокус-ключи. Вы их сами найдете по своим ощущениям во время практики. Обычно эти слова отзываются либо легкостью внутри, либо приятными ощущениями в животе, либо каким-то невероятным прояснением ума. Спутать их ни с чем невозможно. Прежде всего, это ключи к себе.
Ведь намного важнее открыть дверь в свои ощущения, развиваясь внутренне, нежели подбирать ключи к мыслям и чувствам других людей ради влияния на них. Конечно, эта тема достойна детального разбора, ведь нас весьма успешно фокусируют СМИ, книги, новостные ленты в глобальной сети и, конечно, отдельные люди. Но в этой книге мы сосредоточены на том, чтобы подобрать ключ к себе. То есть мы намерены стать для себя самым авторитетным источником внимания. Метод фокусировки мыслей Фокусировки внимания — это простая практика, позволяющая вызывать множество восхитительных состояний, которые действительно необходимы вам. Удивительно, что эти состояния можно получать автоматически без навязывания их себе на протяжении нескольких дней! Суть подхода состоит в том, что вы начинаете ощущать то, на чем фокусируетесь. Некоторые люди, фокусируясь, запугивают себя, ощущают тревогу, неуверенность или даже вялость.
Они просто не осознают, что именно поток сознания вызывает все эти переживания. Настало время перевернуть свой мир и полноценно и благоприятно использовать свое внимание! Можно заниматься фокусировками, записывая их в тетради или в блокноте телефона. Однако для удобства читателей мы приготовили рабочее место для фокусировок прямо в этой книге. Вы сможете записывать самое важное, выполняя практику письменно на специальных страницах, которые посвящены отдельным фокусировкам. В отдельных случаях люди способны выполнять фокусировки эффективно даже мысленно, но это возможно только при высоком навыке концентрированности. Вы сможете почувствовать себя участником живой встречи и общения, добавляя свое слово в практику остальных читателей. Улыбайтесь, господа!
Улыбка — это простой и наглядный способ увидеть влияние внутренних рассуждений на ваше состояние. Вызвать искреннюю, радостную улыбку — это самый минимум, на который способны фокусировки. А максимум — не осязаем. Когда вы просто думаете об улыбке, вы не всегда улыбаетесь. Конечно, можно натянуть ее на свое лицо и сказать: «А я мог и просто так, без этого всего! Для этого надо погрузить свой фокус глубже, нежели просто сказать себе: «Сейчас я буду улыбаться». Вы должны погрузиться в описание эффекта улыбки на лице, чтобы она появилась автоматически от ваших мыслей. Поверьте, вы на это способны!
Можно отнестись к этой практике как к тренировочной, перед более серьезной работой. Но возможно, эта фокусировка вам пригодится и в жизни. На ее примере вы увидите, как работать с остальными практиками из книги, и ощутите первый минимальный эффект, а также поймете, как именно вам выполнять фокусировки из следующих глав. Почитайте примеры и описания ниже, прежде чем взяться выполнять задание. Вам нужно сделать минимум пять кругов размышлений, зацикленных на фокусировке. Я улыбаюсь, когда… Пример: Я улыбаюсь, когда играю со своей собакой, и она меня слушается; когда смотрю в ее глаза и понимаю, как она сильно любит меня и этот мир. Либо: У меня вызывает улыбку то, что скоро будет весна, и будет много солнца, зацветут деревья, и будут теплые вечера, мы накинем легкую одежду и пойдем гулять! Не останавливайтесь!
Двигайтесь вглубь по этим приятным размышлениям! Скорее всего, вы улыбаетесь! Если действительно двигались навстречу приятным чувствам, мыслями и словам, когда делали свои записи. Я настаиваю, чтобы вы сделали записи прямо сейчас в книге, если хотите научиться фокусировать себя благоприятно и получать настоящую пользу от чтения. А если пока не получается, то это не очень важно. Это лишь пример практики, а не ее основной комплекс. Мысль за мыслью, откровение за откровением, вы строите сами себя. Вы возводите себя, как крепость, по одному кирпичику, каждый из которых является словом, с помощью которого вы фокусируетесь.
Влияние определенных мыслей на самих себя нужно осознавать и видеть — их начало, течение, исчезновение и возвращение. Цикличность мыслей Практика фокусировки не подразумевает, что нужно глубинно понимать ее механизм. Главное — четко помнить, что иногда в нашем мышлении повторяются эффективные мысли. Если что-то работает, то не вдумывайтесь, а извлекайте из этого пользу, пока это работает! Анализировать можно потом. Цикличность — это скорость и периоды повторений. Чаще всего мысли, которые действительно нам необходимы для нашего блага, воспроизводятся очень рассеяно во времени. Мысли уходят и возвращаются.
Бывает, что рассуждение о чем-то мы долго отпускаем. Но когда оно уходит, так же быстро может и возвращаться. Это можно назвать реальной зацикленностью. Каждая часть таких циклов важна: от возникновения и исчезновения до следующего воспроизведения этого круговорота мысленных беспокойств, если, конечно, это беспокойства. Ведь это могут быть и циклы радости, и циклы уверенности. Эти циклы происходят как нечто само собой разумеющееся: как анализ, как предусмотрительность, как утверждение или доказывание точек зрения кому-то или себе. Они могут выглядеть совершенно по-разному.
Это нормальный процесс, потому что не всегда просто наблюдение или внимание дают желанные ощущения в явном или ярком их проявлении. И не все мысли, конечно же, приносят именно те, ощущения, которые вы хотите. Но со временем благодаря практике все будет получаться намного лучше.
И если продолжить наше сравнение фокусировок с ключом зажигания автомобиля, то это именно ПОДБОР ваших личных ключей зажигания. Поэтому ошибки не то что возможны, они практически неизбежны. Но даже на самом начальном этапе применения практики успехов будет несравнимо больше, чем ошибок. Есть люди, которые легко перенимают подход и играючи вливаются в практику, ощущая себя в ней, как птица в небе. Возможно, вы один из них. Разминка Попробуйте прямо сейчас! Какие факторы вселяют в вас уверенность? Подберите несколько слов, которые вызывают внутри вас успокоение. Например: есть крыша над головой, есть голова на плечах, есть поддержка близкого человека, есть ресурсы, приносящие прибыль, есть хорошие идеи и умелые руки и т. Опишите все, что вас успокаивает, расслабляет и гармонизирует это и есть факторы уверенности.
И, наверное, хотели бы продолжить, если успели почувствовать что-то внутри. Вам стоит запомнить, что именно такой поток сознания должен проявляться в ваших разговорах с людьми и в вашем внутреннем диалоге. Тогда то, что вы почувствовали в тот момент, когда генерировали фокусировку, станет сопроводительным ощущением каждого дня. Для тех, у кого еще нет четких ощущений, — не торопите успехи. Они придут с практикой. Ваши крылья еще вырастут! Мы можем использовать заданную волну мыслей и перевести мышление в следующие потоки. Какие мысли вас воодушевляют сейчас? Какие словосочетания несут вам счастье или радость? Какие образы повышают вашу жизненную энергию?
За что вы можете быть благодарны самим себе и жизни? Это поиск ключевых мыслей. Но особо сконцентрированные читатели уже смогли получить положительный эффект от разминочных фокусировок. А если бы вы знали, как именно эти люди фокусируются, то наверняка это зажгло бы в вас яркие ощущения. Именно для этого в главах, посвященных отдельным фокусировкам, собрано много примеров моих фокусировок, а также фокусировок читателей «Силы фокуса внимания» и моего блога. Этот опыт будет очень полезен вам, дорогие читатели. Изменения в восприятии происходят уже сейчас — во время чтения книги Конечно, ваша практика очень сильно влияет на результаты, которые вы получите. Но часто не так уж и важно, думаете ли вы сами или сосредотачиваетесь на чужих мыслях, когда фокусируетесь на приятных изменениях. Даже чтение разборов фокусировок из книги будет наполнять ваше восприятие. Таким образом, однажды вы удивитесь, что стали видеть жизнь по-новому, и вам это будет приятно.
Легко посмотреть по-новому на свои прошлые мысли о жизни и увидеть, где вы сами себя настраивали плохо. Но еще легче смыть все это новой волной информации. Вкусная пища для ума сама собой создаст новые процессы. Преображение произойдет автоматически, когда вы будете наполнять себя ежедневно фокусировками и текстом из книги. Желательно также обращаться к вашим любимым темам фокусировок. Всегда можно открыть новые стороны привычных вещей, которые вы не замечали ранее. Так, после практики и чтения фокусировок однажды вы осознаете, что просто идете по улице и с восторгом и любопытством разглядываете все вокруг, и все кажется таким ясным и ярким, как будто вы вернулись в детство или погрузились в реалистичный осознанный сон. Это совершенно обычный и здоровый эффект от целенаправленной практики. Это очень естественное состояние ума, которое могло затуманиться в процессе взросления. Можно увидеть радость в том, что раньше вас только печалило.
Как только вы начинаете фокусироваться правильно, вас уже перестают донимать факторы, которые еще недавно раздражали и злили вас. Гармония самой жизни сопровождает вас на пути к каждому новому дню. Но это возможно только при вашем бережном отношении к своему вниманию. Не засоряйте его стимуляцией нежелательных эмоций! Будьте внимательны к мелочам, которые дают вам силы и приносят счастье Внимание к мелочам — это формула, запомните! Потому что они, возможно, вовсе и не мелочи, а как раз те самые ключи вашего зажигания! Если вы будете внимательны к мелочам, то вернете себе настоящую радость, которую уже давно перестали испытывать, или считаете эти ощущения обыденными. Может показаться, что это трудно, но только если вы делаете это не от сердца. Еще тяжелее, когда вы начинаете наигрывать радость или придумывать то, чего не чувствуете. Генерируя свое внимание по фокусировкам, не нужно придумывать несуществующие стороны действительности.
Нужно просто открыть новые грани жизни автоматически, фокусируясь, казалось бы, на обычных вещах. Часто вы считали какие-то ощущения незначительными, не достойными вашего внимания — и именно это привело вас к тому, что вам стало их так не хватать. Как часто вы вообще думаете об улыбке на своем лице? Как часто вы вспоминаете свои моменты бодрости и душевного подъема? Много ли вы думаете о том, что такое внутренняя гармония? А о жизненной энергии и пении сердца? В ваших ощущениях не будет того, чего нет в мыслях. Следовательно, и нет того, к чему вы уже привыкли и считаете обыденным. Когда вы практикуете фокусировки, ваше мироощущение меняется по инерции. Это можно описать как новое восприятие действительности, которое формируется благодаря новым акцентам внимания.
Как происходят эти изменения фокуса? Достаточно просто: ваш внутренний голос начинает размышлять о других вещах, проявление которых вам исключительно приятно. Голос, которым вы говорите с самим с собой, начинает акцентироваться на лучшем из всех ваших размышлений. Как следствие, меняются и выводы, которые вы делаете после каждого разговора с самим собой. Формируются умозаключения, ведущие к внутренним изменениям, которые вы раньше забывали делать, и они терялись в потоках ума. Работа с фокусировками даст вам возможность приходить к таким умозаключениям. Ощущения от реальности всегда следуют за вашим вниманием. Реальность же кажется такой, какие ее проявления подмечает ваше внимание.
Но сама того не понимая, уже давно во все поверила и тихонько идет следом. Все чаще приходят на ум мысли о том, что у каждого врача есть свое кладбище. Откуда эти мысли? В который раз убеждаюсь, что быть честным больно и никому не нужно. Но все же, как приятно смотреть в ее радостные глаза. Она говорит какую-то чушь, и улыбается уголками губ - она прекрасна. Но в ее красоте живет моя смерть. Я лечу к ней, как бабочка на огонь, и, сам того не понимая, сгораю. Но она не позволяет сгореть до конца, она гасит пламя и долго-долго лечит меня. Лечит, чтобы излечившись я убил ее.
День свободы выражения мыслей
Вы можете воспользоваться фильтрами чтобы найти фото определенной тематики или отсортировать их по популярности. Чтобы исключить слово вы можете добавить перед ним тире гифки привет хорошего -дня Для заставки гифки привет хорошего дня на телефон лучше выбрать вертикальные фото.
Она обвинила Джонсона в предательстве интересов республиканцев и американского народа, чьи деньги идут на поддержку чужих войн, а не на защиту границ. При этом глава Национального совета пограничной службы Брэндон Джадд заявил, что «нет ничего более отсталого», чем финансировать охрану границ Украины, а не США. Теперь представители Демократической партии хотят лишить Трампа защиты Секретной службы. По его словам, решение Тель-Авива проигнорировать призывы Вашингтона в очередной раз показало, что остальные страны игнорируют внешнюю политику, которую продвигает американский президент.
По его мнению, властям пора очнуться и заняться вложениями в собственную страну, а не продолжать спонсировать конфликты по всему миру.
Это помогает их подъему, действуя снизу вверх. Эти процессы могут вызвать ураганный ветер в каких-то частях планеты. Некоторые реки расширяют свое русло, увеличивается и ускоряется ток воды, некоторые реки уходят под землю. Планета внутри себя накопила большое количество воды. Происходит тайное превращение воды. Она приобретает новые качества, которые будут отвечать требованиям нового мира.
В воде будет растворен орихалк и вещества, необходимые для питания человека. Переход будет продолжаться в течение 7 дней, в течении которых будет осуществляться быстрый уход людей. После 7 дней начнутся яркие дни, люди увидят окружающее другими глазами. Сознание людей еще не очень раскрыто, но душа и дух — свидетели Перехода.
Все чаще приходят на ум мысли о том, что у каждого врача есть свое кладбище. Откуда эти мысли?
В который раз убеждаюсь, что быть честным больно и никому не нужно. Но все же, как приятно смотреть в ее радостные глаза. Она говорит какую-то чушь, и улыбается уголками губ - она прекрасна. Но в ее красоте живет моя смерть. Я лечу к ней, как бабочка на огонь, и, сам того не понимая, сгораю. Но она не позволяет сгореть до конца, она гасит пламя и долго-долго лечит меня.
Лечит, чтобы излечившись я убил ее. Это извращенная пытка для двоих, но черт возьми, как же она прекрасна.
Мысли на каждый день
| Life.ru в соцсетях | Подписчики. 7 дней 14 дней 30 дней 90 дней. |
| Достоинства и недостатки товара — Мысли на каждый день в отзывах покупателей, обзорах, видео и обсуждениях. | |
| Мысли света: Размышления и аффирмации на каждый день | Pirate Books | Новости дня читайте на Взгляде. |
50 полезных аффирмаций на каждый день
| 50 полезных аффирмаций на каждый день - Лайфхакер | «Мы жили одним днем», — Ирина и Сосо Павлиашвили рассказали, как справились с последствиями аварии, в которую попал артист. |
| Последние новости | 14 дней на возврат. Примерка. |