Новости время вывода алкоголя из организма человека

Вывод алкоголя из организма мужчины. Ускоренное выведение этанола у мужчин связано не только с физиологическими особенностями. Чтобы вывести такое количество алкоголя из организма, рекомендуется «проспаться» в течение 8 часов. Чтобы вывести такое количество алкоголя из организма, рекомендуется «проспаться» в течение 8 часов. Одним из основных факторов, влияющих на скорость выведения спиртов из организма, является вид принимаемого алкоголя и вес человека.

Сколько держится алкоголь в крови

Кроме физиологии, на скорость выведения спирта из организма влияет, сколько выпил человек, какой крепкий напиток употреблял, чем закусывал — жирной пищей или овощами. Скорость вывода алкоголя из организма человека зависит от: количества и крепости спиртных напитков; — объема и состава съеденных продуктов; — возраста, веса и пола; — общего состояния здоровья. Время выведения алкоголя из организма человека зависят от множества составляющих. Выведение алкоголя это сложный процесс, в котором принимают участие большинство внутренних органов. Высчитывая через какое время после приема алкоголя можно сесть за руль, можно воспользоваться одним из многочисленных онлайн-калькуляторов либо справочной таблицей, в которой указаны примерные сроки вывода алкоголя из организма. Вывод алкоголя из организма.

Сколько дней после запоя выходит алкоголь

Информация приведена для мужчин. Обычно этот естественный фон составляет от 0 до 0,05 промилле, в зависимости от пола, возраста и еще многих других факторов… После того, как человек поест, этот "естественный фон" резко подскакивает вверх, у некоторых — до 0,2 промилле. А если человеку с повышенным естественным фоном выпить после обильной трапезы стакан кефира или слегка забродившего кваса или сока, да заесть конфеткой с 2 граммами слабоалкогольного сиропчика в ней — так его, согласно новому закону, можно сразу тащить в каталажку и привлекать к ответственности за вождение в нетрезвом виде.

Водителю запрещается: управлять транспортным средством в состоянии опьянения алкогольного, наркотического или иного , под воздействием лекарственных препаратов, ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии, ставящем под угрозу безопасность движения; передавать управление транспортным средством лицам, находящимся в состоянии опьянения, под воздействием лекарственных препаратов, в болезненном или утомленном состоянии, а также лицам, не имеющим при себе водительского удостоверения на право управления транспортным средством соответствующей категории или подкатегории, кроме случаев обучения вождению в соответствии с разделом 21 Правил; Водителю запрещается управлять автомобилем в утомленном или болезненном состоянии. Сильное и среднее похмелье как раз является болезненным состоянием, и садиться за руль категорически запрещено. Если при ДТП вы будете находиться в болезненном или утомленном состоянии, вас признают виновным. Водить автомобиль в таком состоянии опасно для водителя, пассажиров и других участников дорожного движения. Поэтому, не садитесь за руль в состоянии похмелья, даже если алкоголь полностью выведен из организма.

Наличие алкоголя в крови может быть определено только с помощью специальных тестов. Возможны нарушения: рассуждения, глубины восприятия, периферического зрения. Нарушены рефлексы и основные моторные навыки, уменьшено время реакции. Существует вероятность временного алкогольного отравления. Существует вероятность потери сознания. Также могут присутствовать тяжелые нарушения моторики и потеря памяти. Возможны нарушения контроля над мочеиспусканием, функций дыхательной системы и полная утрата равновесия.

Информация приведена для мужчин. Период полного выведения алкоголя из организма в часах. Объем 100 грамм Объем 500 грамм из статьи Вопрос : Скажите, пожалуйста, сколько времени алкоголь держится в организме человека? Кто говорит, что полностью организм очищается через 3 недели, а кто, что через 40 дней.. Другие пути выведения алкоголя - легкие, почки, кожа - играют столь малую роль в этом процессе, что ее можно не учитывать.

В состав капельницы входят разные препараты: физраствор, раствор глюкозы, мочегонные средства, витаминно-минеральный комплекс, ноотропы. Она воздействует быстро, поэтому уже через 30-40 минут больной чувствует облегчение. Инфузионная терапия — отличное решение, когда нужно как можно быстрее прийти в себя. Можно ли управлять автомобилем? Токсические продукты распада спирта сохраняются в организме даже после устранения абстинентного синдрома. Через сколько выйдет алкоголь и можно будет сесть за руль? Чтобы избежать неприятных последствий, стоит помнить: в зависимости от объема и типа напитка скорость выветривания может занять от 30-40 минут до 4-5 часов. Если воздержаться от употребления не удалось, лучшее, что можно сделать, - отказаться садиться за руль хотя бы на сутки. Простые способы помощи организму Если нужно быстро прийти в норму и помочь организму избавиться от вредных веществ, накопившихся во время употребления, можно использовать несколько простых приемов: Пить больше жидкости. Желательно минеральную или обычную питьевую воду, в которую можно добавить лимонный сок или лимон. Большой объем жидкости поможет почкам с переработкой алкоголя, а также восстановлением водного баланса. Мочегонным действием обладают зеленый или черный чай. Отказаться от жирной пищи. Она замедляет процесс расщепления этанола, поэтому жирную пищу лучше заменить овощами и фруктами, а также кисломолочными продуктами. Принять антипохмельные средства. Эти препараты обычно имеют натуральную растительную основу, поэтому не вызывают побочных реакций. Одни из них способствуют расщеплению этанола «Зорекс», «Антипохмелин» , а вторые помогают связать токсины и вывести их «Энтеросгель», «Полисорб». Препараты значительно ускоряют процесс выведения этанола, устраняют головную боль и другие неприятные ощущения. Повысить физическую нагрузку. Для хорошего настроения и самочувствия стоит чаще гулять на свежем воздухе и заняться спортом. Главное — делать это мягко и плавно, чтобы не перегружать и так ослабленный организм. Если запой был длительным, и на фоне него усугубились хронические или соматические заболевания, безопаснее всего обратиться к врачу-наркологу. Он оценит состояние и назначит соответствующую терапию, чтобы бережно вывести алкоголь и продукты его распада из организма. Иванца, М. Альтшулер В. Сидоров П. Ишеков, А.

Очищение организма: сколько держится алкоголь в крови

Через какое время можно сесть за руль после застолья Время выведения алкоголя из организма во многом зависит от индивидуальных особенностей человека, к которым относятся.
Сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины - Ассоциация наркологов Памятка про полный вывод алкоголя из организма Перед Вами таблица, в которой приведены временные промежутки полного выведения алкоголя из организма.

Сколько алкоголь выходит из организма

  • Сколько держится алкоголь в крови, как быстро выветривается у мужчин и женщин
  • Сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины - Ассоциация наркологов
  • Алкоголь в крови: действие на организм
  • Скорость употребления
  • Через какое время можно сесть за руль после застолья

Через сколько выветривается алкоголь и когда можно за руль

Чтобы такие же результаты при измерении получились у женщины, ей достаточно принять ровно половину от приведенного в пример спиртного. После одиночного застолья и достижения показателя уровня спиртного в крови 2 промилле, полностью выводится алкоголь после запоя только спустя 20 часов. А если этот показатель будет выше, то и времени понадобится намного больше. Следует напомнить, что при 4-5 промилле в крови состояние человека подвергается смертельной опасности. Если спросить специалистов, сколько дней после запоя выходит алкоголь полностью, то их ответ будет неожиданным. На самом деле фоновое содержание алкоголя сохраняется в спинномозговой жидкости и моче на протяжении 14 дней после приема внутрь. Именно такое время требуется, чтобы организм совершенно был очищен от этанола. Смертельно опасно! Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Позвоните мне У мужчин Можно также привести пример в цифрах, которые покажут скорость избавления от этилового спирта в крови у мужчин.

Эти данные также влияют на количество алкоголя, усвоенное организмом. Укажите крепость и объем напитков, до 5 штук. Для расчета допускается использовать крепость в диапазоне 0. Если вы выпили более 10000 мл одного напитка, внесите оставшийся объем в следующее поле. Укажите, наполненный или пустой желудок у вас был на момент употребления первой дозы алкоголя, и нажмите кнопку "Произвести расчет" Наш алкогольный калькулятор полностью подходит для использования водителями в 2024 году. Результаты расчета алкогольного калькулятора Максимальное ожидаемое время выведения алкоголя рассчитывается на основе ваших персональных особенностей. Именно это значение можно учитывать для определения времени, когда можно садиться за руль и управлять автомобилем. Минимальное, среднее и максимальное время - общий расчет без учета некоторых параметров. Эти параметры можно игнорировать в большинстве случаев.

Но, к сожалению, определить точное время выведения алкоголя в этом случае нельзя без индивидуальных медицинских исследований. Обратите внимание: Наш алкогольный калькулятор показывает время полного выведения алкоголя из крови и не учитывает допустимую норму в 0. Учитывая возможную небольшую погрешность в расчетах калькулятора, рекомендуем ориентироваться именно на полное время выведения.

Как действует спиртное? Воздействуя на органы и системы, алкоголь приводит к похмелью. В таком состоянии человека тошнит, у него болит голова, дрожат конечности, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, происходит сбой работы ЦНС и других систем. При похмельном синдроме алкоголь выводиться из организма иначе, нежели при абстинентном синдроме.

В последнем случае алкоголь становится зависимостью в физическом и психологическом плане, а механизм его выведения меняется на биохимическом уровне. Спиртное оказывает воздействие на организм в несколько этапов. Через желудочно-кишечный тракт и печень спиртное попадает в кровеносную систему. Печень начинает переработку алкоголя. Далее он выводится из организма. По окончанию процесса расщепления этанола проходит опьянение. Факторы, которые влияют на скорость выведения этанола Перед тем, как алкоголь выводится из организма, печень, почки и поджелудочная железа вынуждены принять удар на себя.

Очищение от спиртного производится через мочу, каловые массы и через поры. На то, через какое время после употребления алкоголь выводится из организма, влияют: состояние органов, степень их поражения; скорость вырабатывания ферментов для расщепления; наличия таких ферментов. Время выведения зависит в большей степени от скорости расщепления и дозы выпитого спиртного. Какие же еще факторы для скорости выведения этанола из организма являются значимыми? В более зрелом возрасте это происходит медленнее.

Практически одновременно запускается элиминация — процесс переработки печенью этилового спирта. Происходит через мочу, кал и пот. Частички спиртного удаляются также при дыхании, что объясняет запах изо рта «перегар» после застолья. Окисление, во время которого происходят сложные химические процессы. Пока расщепление не будет закончено, человек будет чувствовать опьянение.

Как выводится алкоголь из крови Уже с первой рюмкой алкогольных напитков спирт всасывается в кровь и разносится по органам. Одновременно начинает активно работать печень — практически 95 процентов этанола перерабатывается именно в ней. В среднем, выход спирта из крови составляет 90-130 мг на 1 килограмм веса человека. Точная скорость зависит от веса, пола, количества нужных ферментов в организме. Есть и расовые отличия, например, европейцы более толерантны к алкоголю, нежели азиаты. Сроки выведения алкоголя из мочи Срок выхода спирта из мочи зависит от крепости и количества алкогольного напитка. Например, половина стакана пива выйдут из организма через час, в то время как водка или коньяк могут сохраняться в моче от 2 суток до 4. Через мочевыделительную систему выводится около 5 процентов алкоголя, если много пить и часто ходить в туалет — количество возрастает до 15 процентов. Выходит ли алкоголь с потом Поскольку организм воспринимает спиртное как яд, он стремится как можно скорее вывести его, в том числе с потом. Именно поэтому после перебора с алкоголем человек начинает гораздо сильнее потеть.

Количество этанола, выведенное через потовые железы, незначительно. Посещать сауну или баню в этот период не нужно, лучше ограничиться душем. Время расщепления алкоголя Этиловый спирт выводится путем сложных процессов — преобразование этанола в ацетальдегид, который далее превращается в уксусную кислоту. Дальше образуется углекислый газ и вода. Указать точный срок невозможно, в среднем, при небольших порциях алкоголя, он выводится за 4-6 часов. Переработка алкоголя в организме 100 граммов алкоголя в организме взрослого крепкого мужчины будут переработаны в течение 4 часов, при условии качественного спиртного и хорошей закуски. Основной удар берет на себя печень, как главный фильтрующий орган. Сколько алкоголь выводится после длительного запоя При длительном употреблении алкоголя организм не успевает переработать весь спирт, поэтому происходит его накопление. Результат — тяжелейшая интоксикация и обезвоживание.

Время вывода алкоголя из организма

Почему алкоголь сложно выводится Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, поступает внутрь и быстро всасывается в кровь. По сосудам он разносится к различным органам и тканям. Влиянию этанола подвержены мозговые оболочки, печень, сердце, поджелудочная, почки. На попадание спирта в кровь и процесс его усвоения уходит в среднем 1,0—1,5 часа.

После чего начинается переработка этанола в печени.

Есть и еще важный нюанс — сильный пол предпочитает крепкое спиртное, без добавок. Выпить его можно меньше, чем сладкие коктейли или ликеры, столь любимые женщинами. Средняя скорость вывода составляет 0,1 — 0,15 промилле за час. Вывод алкогольных напитков из организма женщины Меньшее количество ферментов, более медленный обмен веществ, а также предпочтение слабоалкогольных напитков и коктейлей которых в итоге выпивается больше, чем чистого спиртного ведут к значительному отрыву по переработке алкоголя. Скорость вывода из женского организма составляет 0,08 — 0,1 в час. Скорость выведения спиртных напитков из организма Алкоголь обладает интересным свойством — высокой гидрофильностью, то есть он хорошо впитывает в себя воду. Поэтому концентрация этанола наиболее высока в крови и моче.

Воздействие алкогольных напитков можно подразделить на несколько этапов: Всасывание через желудок и кишечник, частично через печень в кровоток. Практически одновременно запускается элиминация — процесс переработки печенью этилового спирта. Происходит через мочу, кал и пот. Частички спиртного удаляются также при дыхании, что объясняет запах изо рта «перегар» после застолья. Окисление, во время которого происходят сложные химические процессы. Пока расщепление не будет закончено, человек будет чувствовать опьянение. Как выводится алкоголь из крови Уже с первой рюмкой алкогольных напитков спирт всасывается в кровь и разносится по органам. Одновременно начинает активно работать печень — практически 95 процентов этанола перерабатывается именно в ней.

В среднем, выход спирта из крови составляет 90-130 мг на 1 килограмм веса человека. Точная скорость зависит от веса, пола, количества нужных ферментов в организме. Есть и расовые отличия, например, европейцы более толерантны к алкоголю, нежели азиаты. Сроки выведения алкоголя из мочи Срок выхода спирта из мочи зависит от крепости и количества алкогольного напитка. Например, половина стакана пива выйдут из организма через час, в то время как водка или коньяк могут сохраняться в моче от 2 суток до 4. Через мочевыделительную систему выводится около 5 процентов алкоголя, если много пить и часто ходить в туалет — количество возрастает до 15 процентов. Выходит ли алкоголь с потом Поскольку организм воспринимает спиртное как яд, он стремится как можно скорее вывести его, в том числе с потом. Именно поэтому после перебора с алкоголем человек начинает гораздо сильнее потеть.

Количество этанола, выведенное через потовые железы, незначительно.

Часть алкоголя немедленно выводится через легкие в выдыхаемом воздухе, а также выходит со слюной и мочой. Остатки спирта перерабатываются в воду и углекислый газ. Но для осуществления процесса полного выведения требуется время. У каждого человека данный процесс происходит по-разному. Сколько алкоголь выходит из организма Если приводить пример в промилле, то можно сказать, что мужчина теряет после запоя до 0,1-0,15 данных единиц алкоголя в час. У женщины скорость ниже, она может за 60 минут избавится только от 0,08 до 0,1 промилле. Для достижения опьянения величиной в 0,3 промилле мужчина весом 80 кг должен выпить стакан сухого вина, 0,5 л пива или 50 мл водки. Чтобы такие же результаты при измерении получились у женщины, ей достаточно принять ровно половину от приведенного в пример спиртного. После одиночного застолья и достижения показателя уровня спиртного в крови 2 промилле, полностью выводится алкоголь после запоя только спустя 20 часов.

А если этот показатель будет выше, то и времени понадобится намного больше.

Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении. Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта. Подключается обмен веществ — процесс сложный и индивидуальный. Отсюда и возникает проблема определения единого времени выветривания алкоголя. Состояние печени и кишечника. Количество жидкости в организме. Масса тела, пол.

Периодичность употребления. При регулярности — приучает печень к быстрой выработке ферментов. Все общие показатели при разговорах о времени выведения, основаны на стандартных параметрах. За основу берут человека со здоровой печенью, мужчину весом около 80 килограмм. В этом случае скорость выветривания 100 грамм водки составит 4,5 часа. Если хотя бы один показатель отличается — время будет другим. Поэтому даже приблизительный подсчет становится проблематичным — для этого придется сверяться с табличкой соотношения напитка к весу, принимать во внимание количество и вид закусок. Алкогольные коктейли, особенно со скрытым рецептом без указания объема компонентов, усложняют ситуацию еще сильнее. Приблизительно оценить последствия и время выведения можно по таблицам.

Для этого отдельно берут показатель соотношения крепости напитка к скорости выветривания и массу тела. В некоторых случаях учитывается пол. Однако в них не учитывается состояние печени и кишечника, а также возможные проблемы со здоровьем. В этих случаях точный ответ дадут только врачи. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание. Выбирать очищенные напитки.

Эталонный пример — водка без вкусовых добавок кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы , содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки. Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем. Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами Энтеросгель. Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.

Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс. Не забывать пить обычную воду. Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка. Проветрить помещение перед сном. Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту — избежать обезвоживания удается редко.

Время вывода алкоголя из организма

Когда отравляющий агент начинает выводить из организма полностью все медленнее, это говорит уже о формирующейся зависимости. Сколько времени выветривается алкоголь из организма. Значения относительные, так как время вывода алкоголя из организма человека может меняться.

Время вывода алкоголя из организма

Вывод алкоголя из организма мужчины. Ускоренное выведение этанола у мужчин связано не только с физиологическими особенностями. Среднее время полного выведения алкоголя из организма человека составляет 21 день, но в некоторых случаях следы алкоголя остаются в теле после 28 дней. На время выведения алкоголя из организма влияет множество факторов, и нередко частота и количество употребляемого спиртного находится не на первом месте. Скорость выделения алкоголя из организма зависит от массы тела человека, количества выпитого спиртного и его крепости, пола (у мужчин алкоголь выводится из организма быстрее, чем у женщин), а также состояния здоровья печени.

Через сколько можно садиться за руль после алкоголя? Калькулятор

Сколько дней выходит алкоголь с организма, если человек выпивал умеренно и только хорошие и качественные напитки? По его словам, крепость выпитого алкоголя не имеет особого значения, потому что время на выведение алкоголя рассчитывается из количества чистого спирта. Расщепление и выведение этилового спирта — сколько времени в организме держится алкоголь? Нарколог Даниил Петров подсчитал время вывода алкоголя из организма здорового мужчины до 60 лет весом 100 кг.

Сколько держится алкоголь в крови?

За какое время выводится из организма алкоголь разных видов? Скорость выведения разных видов алкоголя существенно отличается. Быстрее всего выводится из организма пиво и сухое вино. Если для выведения 300 г водки из организма мужчины массой 80 кг необходимо 13 часов, то после выпитого 300-граммового бокала пива человек будет полностью трезвым через 2 часа. Аналогичный объем шампанского выводится почками через 3 часа 40 минут. Чем больше выпито алкоголя, тем дольше он будет выводиться. При употреблении больших объемов спиртных напитков в течение короткого времени возрастает риск отравления этиловым спиртом. Алкотесты выявляют следы алкоголя в течение суток после употребления спиртного. Анализ мочи дает более точный результат и может выявить следы алкоголя даже через 48 часов после приема последней дозы.

У высокого и крупного человека опьянение наступает значительно медленнее, чем у тощего и невысокого. На женщин и пожилых людей крепкие напитки действуют гораздо быстрее и сильнее, чем на мужчин и молодежь. А если человек злоупотребляет спиртным, то даже небольшая доза способна вызвать у него сильное опьянение. Эмоциональное состояние. Здесь все зависит от конкретных обстоятельств. Если человек взвинчен и находится в состоянии возбуждения, то его нервная система гораздо быстрее отреагирует на алкоголь, чем в уравновешенном состоянии. С другой стороны сильное возбуждение способно полностью или частично нивелировать действие спиртного. Физическое состояние и окружающая среда. На время вывода алкоголя также оказывает влияние наличие у человека хронических заболеваний, употребление им медикаментов, а также окружающие его условия. В жарком помещении выветривание происходит намного дольше, чем в прохладном и хорошо проветриваемом.

На выведение алкоголя из организма могут влиять и множество других факторов, предугадать которые не представляется возможным. Просто имейте в виду, что для каждого человека факторы эти сугубо индивидуальны. Например, если Вы с товарищем выпили одинаковое количество одного и того же алкогольного напитка, вполне возможно, что спирт полностью выведется из организма не одновременно. Причем разница во времени может быть весьма существенной. Таблица вывода алкоголя из организма До того, как приводить саму таблицу вывода алкоголя из организма, я хочу обратить Ваше внимание, что цифры в таблице являются ориентировочными и для каждого конкретного случая они могут несколько отличаться.

В такой ситуации человек теряет возможность различать мелкие детали на дороге — цвет тех или иных дорожных знаков, а также сигналов светофора. Промилле отражает уровень содержания алкоголя в крови человека. Иными словами, одна промилле алкоголя в крови показывает, что в одном литре жидкости организма содержится один грамм этанола. Согласно методическим указаниям о судебно-медицинской диагностике отравлений алкоголем, существует несколько уровней алкогольной интоксикации. Уровни алкогольного опьянения: от 0,3 до 0,5 промилле — незначительное влияние алкоголя; от 0,5 до 1,5 промилле — легкое опьянение; от 1,5 до 2,5 промилле — опьянение средней степени; от 2,5 до 3 промилле — сильное опьянение; от 3 до 5 промилле — тяжелое отравление алкоголем, опасное для жизни; от 5 до 6 промилле — предельно тяжелое отравление алкоголем. В разных странах мира есть своя допустимая норма содержания алкоголя в крови. По словам Екатерины Стукаловой, наиболее распространен предел в 0,5 промилле. В Литве этот показатель чуть меньше — 0,4 промилле. Наиболее лояльны к водителям Великобритания , Мальта и Лихтенштейн : в этих странах допустимая норма содержания алкоголя в крови для вождения автомобиля составляет целых 0,8 промилле. А вот в Польше , Норвегии , Швеции и Эстонии законы строже — допустимая норма содержания алкоголя в крови составляет 0,2 промилле. Стукалова добавила, что в Чехии законодательно применяется правило «нулевой толерантности» к алкоголю за рулем. Что говорят об алкоголе за рулем законы России? В России пункт 2.

Время вывода алкоголя из организма

Онлайн калькулятор скорости выведения алкоголя из организма для водителей. Вывод алкоголя из организма. Период и скорость выведения алкоголя из организма зависит от многих факторов. Как долго выводится алкоголь из организма - клиника Веримед Когда человек начинает трезветь, спирт все еще присутствует в его теле.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий