Про неопреновые штаны для похудения сообщают сегодня авторы сайта Брюки "DELUXE" S для похудения из неопрена с хлопковой подкладкой, черный. Я несколько лет занимаюсь на кардиотренажерах в таких штанах и пару лет как еще и топ к ним купила.
Современные технологии в борьбе с лишними сантиметрами
- Инфракрасные штаны | Мир без Вреда
- Видео обзор Инфракрасные штаны
- О бриджах для похудения: термобрюки и брюки для похудения с эффектом сауны
- Инфракрасные штаны для похудения - 89 фото
Вредно? Штаны для похудения.
Все это — еще не повод останавливаться на пути к заветной фигуре! Ведь теперь вам доступны штаны для похудения Хот Шейперс! В чем же их секрет? Просто носите их и занимайтесь привычными делами.
Это помогает улучшить кровообращение и поддерживает мышцы во время тренировок. Важно отметить, что эффект от ношения штанов для похудения может быть временным и обусловлен утратой лишь воды из организма. Долгосрочное похудение требует сбалансированного питания, регулярной физической активности и общего подхода к здоровому образу жизни.
Благодаря тепловому воздействию и микро-массажному эффекту, антицеллюлитное белье из неопрена улучшает потоотделение в проблемных зонах, стимулирует кровообращение, обмен веществ и, тем самым, активизирует расщепление жиров. Все это помогает быстрее и легче сбросить ненавистные килограммы и обрести красивую и стройную фигуру. Изделия производятся в России под строгим контролем на качество и безопасность.
Продавец рекомендует использовать в комплексе — брюки и пояс, либо штаны и маечка. Склонна с ним согласиться. Буду докупать что-нибудь, чтобы худел не только низ, но и верх. Вывод: штаны для похудения Hot Shapers с эффектом сауны классные. Однозначно всем рекомендую. А за такую смешную цену, они просто великолепны.
Ещё раз, покупала их на Алиэкспресс вот тут. Также могу порекомендовать ультразвуковой массажёр CkeyiN от целлюлита и умные весы Ксиаоми Ми с возможностью вести историю взвешиваний и показывать в виде графиков изменения с советами. Видео И помните... На Алиэкспресс прямо сейчас идёт распродажа! Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Как действуют брюки и их виды
- Выбираем штаны для похудения: подробный обзор разных моделей и производителей, правила ношения
- Помогут ли бриджи для похудения улучшить фигуру к лету: как они это делают
- Брюки для похудения (42 фото): с термоэффектом, отзывы
- Эффект и польза: что говорят медики и покупатели
Лолита Милявская начала тестировать «волшебные» штаны для похудения
да обычно в машинке стирала, а мазать то конечно просто смысл какой, штаны все впитают и привет)). Антицеллюлитные брюки для похудения c эффектом сауны, Gezanne купить от 2690 руб в Созвездии красоты. Ученые из Швейцарии создали штаны с электронной пряжкой.
Штаны для похудения с эффектом сауны
Рекомендована ручная стирка в холодной воде до 40 градусов после каждого использования. CleverCare - feel your beauty!
Затем администратор включает нужные уровни нагрева есть около 3-х зон, в них температура регулируется по самочувствию и... Первые 5-10 минут ощущения вполне хорошие, а вот дальше - кожу сильно припекает, в полиэтилене ощущения такие, как будто тебя жарят на сковородке. По истечению положенных 30 минут хочется уже убежать и больше никогда сюда не возвращатся. Но, я , как и все клиенты выдержала. После процедуры с трудом выползаешь из этого девайса. И сразу же видно ради чего ты терпела это мучение- сантиметры на бедрах, боках, талии уходят сразу же, за счет выведения лишней жидкости из организма. Кожа тоже неплохо подтягивается. А, если сделать ещё маску на всё тело из ламинарии, то эффект будет ещё сильнее.
Эти штаны изготовлены из специальных материалов, которые способствуют увеличению потоотделения и стимулируют потерю воды из организма во время физической активности. Сауноштаны и термоштаны часто используются во время тренировок и физических упражнений для ускорения обмена веществ и повышения потери веса. Они создают эффект сауны, создавая тепловую изоляцию и стимулируя потоотделение.
Сделаем акцент на этом приспособлении, узнаем все подробности: предназначение, условия ношения, противопоказания и дополнительные меры для похудения. Какие бывают штаны для похудения? Производители выпускают такую одежду нескольких видов, которые немного отличаются по способу воздействия: С эффектом сауны. Эти изделия шьются из неопрена - материала, не пропускающего тепло. Проблемные зоны, охваченные штанами, начинают сильно потеть от перегревания, усиливая лимфодренаж и кровообращение. Дополнить эффект можно нанесением специального крема под эту одежду, благодаря усиленному согреванию средство проникнет вглубь кожи и будет бороться с целлюлитом. С компрессионным эффектом. Штаны, лосины или шорты с такой функцией поддерживают мышцы, позволяя им дольше работать, не уставая. За счет хорошей поддержки снижается нагрузка на кости, связки и суставы. Компрессионная одежда очень популярна у профессиональных спортсменов: она позволяет быстрее восстановиться после травм и операций, а также предотвратить варикозное расширение вен. Покупая штаны для похудения с компрессионным эффектом, обратите внимание на степень сдавливания: максимальная сила снизу, уменьшающаяся кверху постепенно. Одинаковое давление по всей высоте ног только способствует развитию и прогрессированию варикозной болезни. С эффектом микромассажа. Такие штаны или шорты имеют бугристую внутреннюю поверхность, их волокна равномерно распределяют нагрузку на мышцы.
Антицеллюлитные брюки для похудения c эффектом сауны, Gezanne
Екатерина Кондрусева, как выяснилось, зря так переживала и снимала штаны – в тройке номинантов ее на этой неделе нет. С процедурой инфракрасные штаны познакомилась впервые, купив абонемент в wellness студию. 2 425 ₽/CARE Брюки спортивные для похудения с эффектом сауны. Ученые из Швейцарии создали штаны с электронной пряжкой.
Выбираем штаны для похудения: подробный обзор разных моделей и производителей, правила ношения
да обычно в машинке стирала, а мазать то конечно просто смысл какой, штаны все впитают и привет)). Шорты, бриджи, брюки для похудения являются уникальной не только благодаря своим свойствам, но и дизайну. Штаны для похудения женские и другая женская одежда недорого в интернет магазине Лучше всего применять инфракрасные штаны для похудения перед посещением спортзала или занятиями на велотренажерах, так как они хорошо разогревают мышцы, благодаря чему можно пропустить разминку. У штанов для похудения немало противопоказаний, поэтому неудивительно, что многие советуют начать с медицинского обследования.
TermoSlim (Термослим) - штаны для похудения с эффектом сауны, шорты, бриджи, пояса для живота
Из вышесказанного можно сделать вывод, что похудение происходит за счет избавления организма от избытков жидкости. Немного «подсушив» с их помощью тело, можно немного уменьшить в объемах талию и бедра, избавиться от пары лишних килограмм и бороться с целлюлитом. Для того чтобы избавиться от жировых отложений, параллельно с ношением штанов для похудения необходимо делать физические нагрузки и соблюдать диету. Штаны для похудения с эффектом сауны: отзывы В течение трех лет я использую штаны с эффектом сауны, и хочу сказать, что в них реально можно за короткое время убрать живот. Они идеально подходят для занятий дома и в тренажерном зале. Бриджи изготовлены их хлопка и неопреновой ткани, поэтому их можно надевать на голое тело. Внутренний слой состоит из натурального материала, который не вызывает раздражения и обеспечивает дыхание кожи. После ношения бриджей у меня никогда никаких неприятных последствий не возникало. Фета, Нижний Тагил За беременность я набрала больше 30 кг, и стала почти как слон.
Раньше я была стройная, поэтому впала в депрессию. Меня уверяли, что все лишние килограммы уйдут, как только я рожу. Но я похудела всего на 17 кг, еще примерно 15 явно были лишними. Незадолго до наступления теплого сезонная я зашла в аптеку, где увидела штаны с эффектом сауны. Сразу я их брать не стала, а сначала почитала в интернете отзывы. Чаще всего их хвалили, поэтому я заказала штаны через интернет-магазин. Покупала я бриджи для того, чтобы заниматься в них спортом, что я уже и делаю третий день. Я из своего опыта знаю, что красивая фигура требует работы над собой, поэтому всю жизнь занимаюсь спортом.
Конечно, за три дня в объеме я не уменьшилась, а вот целлюлит пропадать уже начал. Когда заказывала штаны, меня терзали сомнения, что выбрасываю деньги на ветер.
Какой бывает одежда для похудения Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы. На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения: утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового; прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны; изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент; так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно. У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости.
Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости. Плюсы и минусы похудения в термоодежде Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества. Есть ли плюсы для худеющих? Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла.
Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс. Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается. Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно. Есть ли плюсы у фитнес-корсетов В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним.
Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны.
Попадая на кожу, они моментально воздействуют на жировую прослойку. А это, в свою очередь, приводит к ускорению кровотока, а так же метаболических процессов в организме. Более того, в процессе процедуры значительно повышается тонус мышц. Это происходит в результате того, что они активно перерабатывают продукты распада жиров. Результаты применения будут заметны уже после первой процедуры. Талия сразу же станет стройнее на пару сантиметров.
Не может не порадовать и то, что полезные процессы воздействия инфракрасных штанов для похудения продолжаются еще в течение двух дней после проведения сеанса. Поэтому, для получения оптимального результата, средство следует применять раз в три дня.
Благодаря этому термоэффекту значительно повышается потоотделение, за счет выхода жидкости снимаются отеки, сжигается жир, через поры организм избавляется от накопившихся шлаков и токсинов, повышается упругость и эластичность кожи, разгоняется лимфа и кровь, ускоряется обмен веществ, а организм лучше потом напитывается кислородом через эти участки эпидермиса. Также специалисты говорят, что у таких термовещей есть и массажный эффект. С помощью бриджей от целлюлита можно избавиться не только от «апельсиновой корочки», но и сделать чуть менее заметными стрии растяжки.
Эффект от ношения антицеллюлитных бриджей только косметический. Они делают кожу упругой, гладкой, выравнивают разные изъяны. Но на подкожную жировую клетчатку они не воздействуют, поэтому на уменьшение объемов в ходе ношения этих брюк рассчитывать не стоит. Бриджи для тренировок — это специализированная одежда, которая начинает действовать в полной мере только тогда, когда человек интенсивно двигается, испытывает серьезные физические нагрузки. Они еще сильнее повышают потоотделение, чем бриджи от целлюлита, и за счет этого через поры организм избавляется от лишней жидкости, шлаков и токсинов, а подкожная жировая прослойка становится заметно тоньше.
Можно ли похудеть, если носить каждый день Почти все производители одежды для избавления от лишнего веса и коррекции фигуры всегда ссылаются на исследования, проведенные опыты и отзывы реальных людей, уже испробовавших на себе такие бриджи или брюки. Рекламные кампании уверяют: это средство по похудению для ленивых, поэтому носить можно каждый день, даже до 12 часов в сутки, а эффект стройности появляется совсем скоро. Обратите внимание! В интернете отзывы о такой одежде весьма неоднозначные. Кто-то говорит о том, что удалось избавиться от нескольких килограммов и сантиметров в объемах.
Брюки для похудения
Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Малоподвижный образ жизни, преобладание в рационе нездоровой пищи и другие факторы способствуют тому, что постепенно мы набираем лишние килограммы, избавляться от которых впоследствии очень сложно. Осознав проблему, некоторые прибегают к всевозможным способам: садятся на низкокалорийные диеты, устраивают себе разгрузочные дни, усиленно занимаются фитнесом, употребляют всевозможные БАДы. В последние годы стали выпускать специальную одежду для похудения. Такой прием борьбы с лишним весом считается достаточно новым. Он не может полностью заменить собой принципы здорового питания и регулярные физические нагрузки.
Происходит похудение за счет современных материй, которые позволяют аккумулировать высокий температурный режим, сохранять температуру, вырабатываемую нашим телом во время занятий. В связи с этим существенно увеличивается потоотделение, а вместе с влагой больше выходит шлаков и солей, поэтому необходимо регулярно восполнять баланс воды в организме. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды без газа в день. Одежда для похудения: как носить Выбор штанов для похудения сегодня большой. Популярностью пользуются, например, штаны и шорты из неопрена — трехслойного современного материала, который обеспечивает стойкий термоэффект. Поскольку одежда для похудения достаточно плотная, напоминает прорезиненную ткань, то одевать ее сложно.
Антицеллюлитные Хоть и обладают больше косметическим эффектом, но зато он достаточно ярко выражен. Кожа бёдер и ягодиц становится ровной, упругой, без апельсиновой корки. А если у вас получилось похудеть, такие брючки не позволят появиться растяжкам. Обратите внимание на леггинсы Body Shaper от Hot Shapers о поясах этой фирмы мы писали ранее. Согревающие Штаны-сауна — так называется этот вид белья. Они неопреновые — это невероятно эластичный материал, позволяющий повторить каждый изгиб тела и смоделировать его в идеальную форму. Он очень плотный, поэтому способствует потоотделению. А если во время ношения такой одежды заниматься спортом или даже домашними делами , эффект будет в несколько раз больше. Так как неопрен — это особый вид каучука, получается, что брюки резиновые, что пугает многих покупателей. Все знают, что резина ухудшает состояние кожи и совершенно не дышит. Но не стоит забывать, что неопрен — инновационная разработка, а значит, по своему качеству гораздо лучше. Можете изучить информацию о TermoSlim Classic. Инфракрасные Нечто новое, что предлагают многие косметологические кабинеты. В ткань встроены источники излучения — они разогревают тело, усиливают метаболизм, ускоряют кровоток. Результат получается более внушительным, чем после эффекта сауны. Однако самостоятельно, без специалиста, такую одежду носить не рекомендуется. Есть женские брючки — обтягивающие, идеальные для ношения в домашних условиях и для занятий фитнесом. Есть мужские трико — более свободного покроя, они чаще используются для занятия спортом. Что касается моделей, то они представлены на рынке брюками, лосинами, леггинсами и трико. Противопоказания Утягивающие штаны при длительном ношении или неправильном выборе размера если он меньше настоящего могут оказывать сильное давление на внутренние органы. Это зачастую приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Чтобы не допустить такого развития событий, необходимо чётко соблюдать противопоказания для такого экстремального похудения: аллергия особенно часто — на латекс ; атеросклероз, варикоз и другие болезни сердца и сосудов; беременность; гипертония, гипотония; гормональные сбои; дерматит и остальные кожные болезни и проявления в нижней части тела сыпь, раздражение, травмы, раны, фурункулы и т. У штанов для похудения немало противопоказаний, поэтому неудивительно, что многие советуют начать с медицинского обследования.
Покупала я бриджи для того, чтобы заниматься в них спортом, что я уже и делаю третий день. Я из своего опыта знаю, что красивая фигура требует работы над собой, поэтому всю жизнь занимаюсь спортом. Конечно, за три дня в объеме я не уменьшилась, а вот целлюлит пропадать уже начал. Когда заказывала штаны, меня терзали сомнения, что выбрасываю деньги на ветер. Но сейчас, даже после короткого использования, я бриджами довольна. Ирена, Минск Купила для себя бриджи с эффектом микромассажа. Перед тем как надеть их, на кожу наносила антицеллюлитный крем. Затем, согласно инструкции, надевала штаны и носила их несколько часов. В это время я обязательно выполняла несложные физические упражнения. Через две недели уже был заметен эффект. Улучшилось состояние кожи и уменьшились целлюлитные образования. Про похудение ничего сказать не могу, поскольку за это время сбросила всего один килограмм. Но в качестве профилактики и избавления от целлюлита хочу всем женщинам порекомендовать ношение штанов с эффектом с сауны и микромассажа. Зинаида, Нижний Новгород Занимаюсь в штанах для похудения в спортзале, что очень удобно. В них практически все мышцы находятся под защитой, поэтому во время занятий за связки я не переживаю. В процессе тренировки в штанах идет интенсивное потоотделение, благодаря чему час занятий у меня теперь приравнивается к трем часам тренировок без этих волшебных брюк. За два месяца занятий спортом в них, я похудела на 8 кг. Считаю, что помогли мне добиться успеха тренировки плюс термоштаны. Яна, Тамбов Сидела на диете, и заодно в интернете искала эффективные способы похудения.
Как одежда для фитнеса помогает похудеть
Функции, которые могут выполнять брюки для похудения, зависят от их назначения: очистка: выведение токсичных веществ и шлаков; эффект сауны: сжигание жировых отложений и повышение температуры кожных покровов под бельем; антицеллюлитный эффект: устранение растяжек, повышение эластичности и упругости кожных покровов; коррекция: улучшение формы фигуры, маскировка недостатков, уменьшение объемов бедер и талии; лимфодренажный эффект: выведение лишней жидкости, обильное потоотделение, устранение отечности; спорт и фитнес спортивные модели предупреждение травм, поддержание мышц, снятие напряжения после интенсивной тренировки. Производители отмечают, что с помощью штанов можно похудеть на 8-10 кг за 4 недели. Однако медики предупреждают, что у такой одежды есть ряд противопоказаний. Преимущества и недостатки Основные преимущества брюк с термоэффектом: привлекательно смотрятся на ногах, визуально делая их длиннее и стройнее; повышают эффективность физических упражнений; позволяют избавиться от лишних килограммов, если придерживаться сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок; эффективно устраняют проявления целлюлита. К недостаткам такого белья можно отнести следующее: неправильное и продолжительное использование может стать причиной нарушения крово- и лимфотока; штаны из прорезиненных материалов препятствуют доступу кислорода к кожным покровам, что может повлечь за собой дополнительные проблемы; компрессионное белье сильно давит на внутренние органы, в особенности на желудочно-кишечный тракт и почки; в некоторых случаях процесс ликвидации лишнего веса в домашних условиях с применением таких брюк может стать причиной воспаления, застойных явлений и иных нарушений; слишком активные тренировки могут повлечь за собой нарушение водно-солевого баланса в организме и обезвоживание; при использовании компрессионных штанов наблюдается постоянное ощущение влажности. Советы по выбору Подбирать брюки для борьбы с целлюлитом и лишним весом нужно с учетом следующих рекомендаций: Размер.
Он не должен быть ни меньше, ни больше. Примеряя изделие, не следует втягивать живот. Объемы зоны бедер и ягодиц устанавливаются по самым выпирающим точкам. Покупая брюки для борьбы с лишним весом, следует обратить внимание на упругость и эластичность ткани, прочность швов и отсутствие выступающих ниток и кусков материала. Материал, из которого изготовлено изделие.
Из хлопка должны быть изготовлены хотя бы вставки и слой внутри. При желании скорректировать область живота лучше отдавать предпочтение вариантам с завышенной талией. Дорогостоящие брюки отличаются лучшим качеством и долговечностью.
Они делают кожу упругой, гладкой, выравнивают разные изъяны. Но на подкожную жировую клетчатку они не воздействуют, поэтому на уменьшение объемов в ходе ношения этих брюк рассчитывать не стоит.
Бриджи для тренировок — это специализированная одежда, которая начинает действовать в полной мере только тогда, когда человек интенсивно двигается, испытывает серьезные физические нагрузки. Они еще сильнее повышают потоотделение, чем бриджи от целлюлита, и за счет этого через поры организм избавляется от лишней жидкости, шлаков и токсинов, а подкожная жировая прослойка становится заметно тоньше. Можно ли похудеть, если носить каждый день Почти все производители одежды для избавления от лишнего веса и коррекции фигуры всегда ссылаются на исследования, проведенные опыты и отзывы реальных людей, уже испробовавших на себе такие бриджи или брюки. Рекламные кампании уверяют: это средство по похудению для ленивых, поэтому носить можно каждый день, даже до 12 часов в сутки, а эффект стройности появляется совсем скоро. Обратите внимание!
В интернете отзывы о такой одежде весьма неоднозначные. Кто-то говорит о том, что удалось избавиться от нескольких килограммов и сантиметров в объемах. А кто-то уверяет, что носил брюки совершенно зря. Возможно, все дело в том, что термовещи выводят из организма лишнюю жидкость, и таким образом происходит потеря веса. А когда лишняя вода уже выведена, килограммы уходят не так стремительно, а зачастую и не уходят вовсе.
Поэтому есть смысл использовать брижди в комплексе с правильным питанием и регулярными упражнениями.
Талия сразу же станет стройнее на пару сантиметров. Не может не порадовать и то, что полезные процессы воздействия инфракрасных штанов для похудения продолжаются еще в течение двух дней после проведения сеанса. Поэтому, для получения оптимального результата, средство следует применять раз в три дня. А общее количество процедур курса должно быть не менее 15. Как утверждают специалисты, оптимальным является проведение 20 манипуляций. За это время произойдет не только снижение веса, а и еще значительно подтянется контур фигуры, мышцы приобретут более упругий тургор. Кроме того, худеющие с помощью этих штанов замечают уменьшение проявлений целлюлита.
Применяют инфракрасные штаны для похудения курсами.
Я собственно про бриджи для похудения. Блин, только новые купила, а старые на дачу отвезла.
А в инстукции написано, что можно носить до 8 часов в день. А ваше мнение или знания?
Бриджи для похудения
Штаны с поясом взяла только из-за того, что они были самые дешевые, и не пожалела. Штаны лосины брюки леггинсы для похудения с эффектом сауны Beautifulbody. Помогают ли белье и одежда с эффектом похудения — стоит ли верить рекламе? Штаны для похудения hot shapers — бесшовные, благодаря чему уплотняется посадка на фигуре, что усиливает эффект сауны. Штаны с поясом взяла только из-за того, что они были самые дешевые, и не пожалела.
Инфракрасные штаны для похудения - 89 фото
Штаны с поясом взяла только из-за того, что они были самые дешевые, и не пожалела. Что такое инфракрасные штаны для похудения, польза и вред от их использования, а также цена процедуры в салоне и костюма для домашнего использования. Штаны для похудения помогут быстрее избавиться от лишних килограммов, скопившихся на бедрах и талии, и уберут признаки явного целлюлита. Просмотрите доску «штаны для похудения » пользователя Anika в Pinterest. Посмотрите больше идей на темы «похудение, джеггинсы, физические упражнения».