Такую подушку для сна стоит выбрать офисным работникам – она отлично снимает накопившееся в течение дня напряжение. Длинная подушка поможет улучшить качество сна людям, у которых есть проблемы с засыпанием. Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе. Длинная декоративная подушка Удобная волнистая полоска в форме устойчивой к разрыву длинной подушки Мягкая длинная декоративная подушка для кровати Подушка для сна Хозяйственные товары.
Секрет здорового сна. Как правильно выбрать подушку: рекомендации специалиста
| Обнимашка I‑формы | Высота подушки подбирается так, чтобы во время сна позвоночник принимал ровное горизонтальное положение без перегиба в области шеи. |
| Как не платить за багаж в самолёте с помощью лайфхака с подушкой для сна | В этой статье рассказываем, какой наполнитель для подушки лучше и на что обратить внимание при его выборе. |
| 10 лучших подушек для сна на боку, спине, животе в рейтинге 2021 года | Хорошие подушки для сна с натуральным наполнителем отличаются экологичностью, долговечностью в использовании и высокой ценой. |
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Привычные подушки прямоугольной формы, которые станут вашими проводниками в мир прекрасного и здорового сна. Легкие и компактные, разработаны специально для новорожденных. На заказ. Купить пуховые подушки из гусиного пуха высокого качества от производителя в Москве можно онлайн, оплатив товар на сайте интернет-магазина i-secret. Оформить покупку подушек для сна премиум-класса по выгодной стоимости также можно по телефону.
У каждого есть свои плюсы и минусы. Натуральные Пух-перо Это классика, и многие хотят приобрети именно такую. Плюсы — очень хорошие воздухопроницаемость, теплообмен, не задерживаются запахи, восстановление формы. Для более долгого срока службы перья обрабатывают особой пропиткой. Но есть недостатки. Большой риск аллергической реакции детям такие приобретать вообще не рекомендуется и высокая стоимость. Не пропустите В пух и прах: как почистить перьевую подушку в домашних условиях Бамбук Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен.
Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке. Овечья шерсть Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный. В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени , ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы.
Если вы амбал с косой саженью в плечах, то высокая. Бывают дубовые и упругие латексные подушки, бывают мягкие перинки.
Тут надо смотреть по комфорту для человека момент индивидуальности и на положение головы голова не должна задираться или наоборот проваливаться. В таком случае риск неправильно подобранной по высоте подушки падает хороша как подарок. Попутно смотрят ширину плеч и кривизну позвоночника и шеи на подушке. Что делать, если я сплю по всякому, бывают ли универсальные подушки? Если вы вращаетесь как уж на сковородке, то и для вас можно найти подушку. Опять же материал с эффектом памяти или перо латекс не подойдёт.
Такая подушка должна быть средней высоты чтобы при сне на боку была не низкой, при сне на спине не высокой. Все в один голос заявляют - это не есть Правильное положение. Тут вопрос к работе внутренних органов. Представь, ты пережимаешь грудную клетку из-за того, что спишь на животе. Возникает кислородное голодание, бессонница мозг посылает сигналы "мать твою, повернись, поворочайся, я дышать хочу". На этой волне просыпается наш старый друг - храп.
В итоге ты полузадохнувшийся, изворочавшийся во время сна , храпяще-свистящий просыпаешься утром. Шея болит, ибо свернута полночи. Спина болит. Сонный, как будто и не спал. Вялый, как шпрота. Как выбрать подушку и её высоту самостоятельно, под свои параметры?
Не надо заниматься самодеятельностью рассчитывать высоту самому , тут лучше грамотный специалист плюс жена адекватная, которая со стороны на тебя посмотрит. И главное - пробовать. Надо "вылежать" разные варианты, практически все попробовать. Самостоятельность полезна в других делах. Идеальный вариант.
При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см. Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч. Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара. Еще лучше попробовать полежать на подушке. Ортопедические изделия различаются по составу наполнителя. Самым экологичным является латекс. Это долговечный натуральный гипоаллергенный материал с хорошими эластичными свойствами.
В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
| Лучшие пуховые подушки | В этой статье рассказываем, какой наполнитель для подушки лучше и на что обратить внимание при его выборе. |
| Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна? | Шелковая длинная сорочка. |
| Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна? | Мастерская интроверта | Дзен | Такую подушку для сна стоит выбрать офисным работникам – она отлично снимает накопившееся в течение дня напряжение. |
| Эксперт рассказал, что неправильная подушка — угроза инсульта во сне | Рейтинг подушек для сна 2024 года открывает модель Камилла, представляющая собой классическую модель оптимального размера для отдыха в ночные часы. |
| Как не платить за дополнительный багаж в самолёте. На видео — хитрый лайфхак с подушкой для сна | В этом видео мы отвечаем на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна. |
В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
Чтобы выбрать подушку для сна с лучшими эксплуатационными характеристиками, важно учесть ряд индивидуальных качеств каждого изделия. Японская компания Atex Co, которая занимается медицинским оборудованием и постельными принадлежностями, разработала подушку Gogo no Makura для сна в офисе. Японская компания разработала подушку для комфортного сна на рабочем месте. Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине. Особая форма подушки позволяет поддерживать голову и грудь без напряжения на мышцы, а регулировка угла наклона от 10 до 45 градусов даёт возможность подстраивать аксессуар под каждого пользователя индивидуально. Такую подушку для сна стоит выбрать офисным работникам – она отлично снимает накопившееся в течение дня напряжение. В этом видео мы отвечаем на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна.
В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
Они хорошо впитывают влагу, удерживают тепло и вентилируются. Но такие модели служат недолго, всего около 5 лет, и со временем наполнитель может сбиваться в комки. Для стирки в домашних условиях они непригодны, придётся тратиться на химчистку. Да и людям с аллергией или астмой овечья шерсть может не подойти.
Наполнитель из бамбука, наоборот, будет безопасен для всех. Он не сбивается в комки, не боится стирки в машинке и при правильном уходе прослужит долго. А ещё изделия из бамбука быстро сохнут, мало весят и слабо впитывают в себя посторонние запахи.
Помимо этого, устройство получает энергию от трения и давления, когда пользователь меняет положение тела или переворачивается. Главной особенностью подушки являются гибкие пористые полимерные пластины из материала, проявляющего трибоэлектрический эффект электризация из-за трения. Причём их можно разместить и поверх другой подушки, и это сделает её тоже умной.
Darwin Evo 2. Высота ее равна 14 см.
В качестве наполнителя используется универсальная экологичная пена сразу с двумя эффектами: охлаждающим и запоминающим. Благодаря первому, как отмечают реальные покупатели, подушка всегда прохладная, что в летний зной делает ее просто незаменимой. Второй эффект также востребован, поскольку от него зависит во многом комфорт спящего человека. Уже после нескольких применений этой подушки, покупатели отмечают улучшение общего состояния по утрам, у них полностью исчезают боли в шее, мигрени. Промежуток времени после отхода ко сну и засыпанием существенно сокращается.
Подушка Evo 2. Оба выполнены из трикотажа, не препятствующего свободной циркуляции воздуха. Подушку классической формы удобно использовать для сна в различных положениях: на спине, боку или животе. Плюсы: качественный наполнитель с запоминающим и охлаждающим эффектом; два съемных чехла. Минусов не замечено.
Отзывы покупателей Иришка В. Подушка, действительно, отличная! Очень удобная, стала высыпаться.
Мультяшные лапы легко загнуть, обернуть ими сиденья и приспособить как угодно. И пусть такая гибкость не вводит в заблуждение — разработчики MonPere уверяют, что эта подушка обеспечивает достаточную поддержку головы практически в любом положении. Канадец запустил стартап на платформе Kickstarter. Его идею оценили по достоинству, и он уже сумел собрать для запуска подушки в производство примерно 112 тысяч долларов, хотя первоначально ему требовалось всего 35 тысяч.
Необычная подушка как будто шепчет: «Положись на меня». Рука-подушка рассчитана на поддержку правильной осанки во время сна.
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
Длинные подушки — просто суперкомфортное решение для сна. Хорошая подушка для сна поддерживает голову в физиологически верном положении. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает.
Какой наполнитель для подушки лучше: 15 вариантов и советы по выбору
Кроме обилия различных принтов на наволочках (есть даже с ВВП), от простой длинной подушки она ничем не отличается. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Мы поговорили с экспертами по сну, чтобы получить советы по выбору лучшей подушки для вашей кровати. От того, на какой подушке вы спите, зависит качество сна и здоровье спины.
Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна?
В случае срабатывания таймера происходит вибрация подушки, там нет звонка для будильника. Инэмури — японская практика дневного сна на работе, в транспорте и других общественных местах. Ранее японская мебельная компания Itoki предложила спать на работе в офисе стоя в специальных вертикальных капсулах. Лучше спать на работе в удобном месте», — пояснил представитель Itoki. По данным СМИ, исследования учёных разных стран подтвердили, что небольшой восстановительный отдых в середине рабочего дня повышает продуктивность сотрудников.
Редактор Комментарии к записи Китайцы выпустили необычный смартфон для меломанов отключены У него интересный дизайн, встроенный ЦАП и сразу два аудиоразъема. О проекте Мы рассказываем о новейших научных разработках, гаджетах и технологиях, которые способны поменять и уже меняют нашу жизнь. Мы испытываем на себе самые интересные и впечатляющие гаджеты, бытовые приборы, кухонную технику и средства передвижения.
Дети любят спать в обнимку с такими подушками.
Это могут быть изделия в виде игрушек или просто длинные аксессуары с изображенными на них любыми персонажами мультиков Удобство. Заботливые мамы покупают такие подушки, чтобы положить их вдоль холодных стенок кроватей своих детей. В интерьере длинные подушки смотрятся оригинально. При этом можно подобрать изделие для любого стиля. Сохранение тепла. Их можно класть на подоконник или под дверь для предотвращения холодных сквозняков. Использование беременными женщинами. Специальные изделия U-образной формы обеспечивает двустороннюю поддержку, что приносит ощущение комфорта, расслабляет мышцы спины и поддерживает растущий живот, а также позволяет хорошо высыпаться во время беременности.
В последующем изделие поможет облегчить процесс кормления. Хороший подарок. Оформление в приятных цветах, в виде симпатичных животных или сердца подойдет для подарка на День Святого Валентина или 8 Марта. Для взрослых родственников выберите ортопедические изделия, которые будут полезны для здоровья. Универсальность является основным преимуществом длинных подушек. Наконец, каждый ребенок скажет, что драться ими более удобно, чем обычными квадратными предметами для сна. Нельзя не сказать о минусах подобных подушек. Уход за такими изделиями несколько более сложен, чем за подушками обычных размеров.
Однако если чехол сделать съемным, то его легко постирать в машинке. Ну и, конечно, цена большого изделия будет выше, чем маленького. Разновидности Множество вариантов длинных подушек в зависимости от предназначения, видов форм и размеров можно разделить на три группы. Представлена продукция азиатских и европейских производителей.
Ее же привезли на выставку в 2023 году. Первые пользователь высоко оценили разработку. Говорят, что в течение времени удается не только снизить шум храпа, но и частоту его появления. Статистику по храпу можно будет просматривать через специальное приложение на смартфоне.
Подушка 160х35 см длинная обнимашка
Высота подушки Высота подушек обычно составляет 6-16 см. Многим комфортна высота 10-14 см. Если ваш матрас мягкий, лучше покупать низкую подушку, а если жесткий - наоборот, высокую. При выборе высоты подушки надо учитывать и свою массу тела. Если у вас избыточный вес, лучше приобрести высокую подушку.
Если же вес ближе к нижней границе нормы, следует брать низкую подушку. Когда человек пытается уснуть, он иногда кладет руку на подушку под голову, иначе ему некомфортно. Случается и наоборот: приходится привставать и приминать подушку. Такие ситуации говорят о том, что высота подушки не подходит: в первом случае она чересчур мала, во втором велика.
Лучше купить новую подушку. Некоторые предпочитают спать вообще без подушки, однако это не лучший вариант для здоровья. Если голова долгое время лежит на уровне туловища, нарушается кровообращение в сосудах головного и спинного мозга. Кроме того, могут ущемляться нервные окончания.
Недаром даже новорожденным врачи рекомендуют маленькую подушку. Антиаллергенные свойства При наличии аллергий стоит выбрать гипоаллергенную подушку. Многие из них идут в комплекте со специальными чехлами и содержат наполнители, которые предотвращают скопление пыли, клещей и других аллергенов. Можно ли доверять заявлениям производителя о гипоаллергенности изделия?
Ответ "да", если слова подтверждаются сертификатом соответствия. Прежде чем продавать товар с пометкой "гипоаллергенно", компания заказывает в сертифицированной лаборатории исследование своей продукции. Результаты теста производитель подает в регуляторные органы, а те выдают разрешение на продажи. То, что подушка является гипоаллергенной, указывается в сертификате.
Может случаться, что некоторые компании продают обычные подушки, но в маркетинговых целях используют слово "гипоаллергенная". Чтобы быть уверенным в свойствах товара, покупателю следует попросить продавца показать сертификат подушки или проверить его самостоятельно на сайте производителя. Как ухаживать за подушкой Правила вполне просты: использовать наволочку, снимать ее и отправлять в стирку еженедельно. Если производитель указал срок эксплуатации подушки, его надо соблюдать.
Недостатков у бамбуковых подушек почти нет. Однако волокно может с течением времени деформироваться. Но даже в этом случае менять подушку вам не придётся.
Фото из источника: lotosteks. Эти изделия отличаются упругостью, мягкостью, способностью удерживать тепло и «дышать». Среди минусов - недолговечность, сваливание в комки со временем, возможность развития аллергии.
Кроме того, этот наполнитель создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, моли. Их нельзя стирать. Фото из источника: ivtekstil-shop.
Эти изделия отличаются гипоаллергенностью, мягкостью и прекрасно пропускают воздух. Недостаток - быстрая деформация, недостаточное обеспечение поддержки шее, необходимость частой смены. Фото из источника: ua.
Их можно стирать. Недостаток - высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов. Фото из источника: matrasopttorg.
Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim.
Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop.
В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя. Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать. Фото из источника: poztello.
Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша.
Довольно высокая цена. Фото из источника: img. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад.
Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров. Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча.
Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее.
Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи.
А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria.
Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался.
Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций.
К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя.
Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение. Многие путают ортопедические и анатомические подушки. Кроме того, в рекламе часто можно встретить слово "эргономичная".
В чем же разница? Ортопедическая подушка является медицинским изделием. Это значит, что она предназначена для лечения или профилактики заболеваний. Для того, чтобы продавать ортопедическую подушку, правообладатель должен получить в Росздравнадзоре регистрационное удостоверение. Использовать такие виды подушек надо по назначению врача.
Анатомическая подушка медицинским изделием не является. Она разработана с целью создания условий для правильного анатомического расположения мышц и скелета во время сна. Ее можно покупать и применять без назначения врача. Эргономичная подушка - так обычно называют улучшенную версию обычной подушки, которая отличается большим комфортом. Материал Материал, из которого изготовлена подушка, также важен для комфортного сна.
Существует множество вариантов: хлопок, лен, синтетические волокна, пена с "эффектом памяти"... Про последний стоит сказать отдельно. Пена с "эффектом памяти" - это полиуретан, которому приданы особые свойства путем специальной обработки в промышленных условиях. Он чем-то похож на губку. Если положить на него голову, материал примет ее форму.
После того как человек встал, подушка расправляется и выглядит так, как будто на ней не лежали. Каждый материал имеет свои преимущества и недостатки, так что выбор зависит от ваших предпочтений и наличия или отсутствия аллергии. Главное - чтобы подушка была комфортной и приятной на ощупь. Высота подушки Высота подушек обычно составляет 6-16 см. Многим комфортна высота 10-14 см.
Если ваш матрас мягкий, лучше покупать низкую подушку, а если жесткий - наоборот, высокую.
Изгиб шеи остается естественным, без перекосов. Высота равняется расстоянию от основания шеи до плеча взрослого обычно это 8-14 см. Голова поддерживается в удобном положении, на одном уровне с телом, мышечная система при этом находится в расслаблении. Для женщин подушка должна быть ниже, а мужчинам — повыше.
Форма подушки для сна на боку не играет особой роли. Валик под голову подкладывают только на кратковременный период. Подходят модели классического типа прямоугольной формы. Лучшим вариантом считается длинная подушка 50х70 с валиками разной высоты. Но такая модель не подойдет тем, кто меняет позу и спит на животе или спине.
Выбор подушки не зависит от вида наполнителя , важно чтобы изделие имело высокую плотность, было упругим. Модель должна повторять анатомическую форму шеи и головы, не вызывать скованности, онемения и болезненных ощущений. Подушки с наполнителем из бамбука, эвкалипта, шерсти, пера, холфитекса, холлофайбера, гречневой лузги, лиоцеля предпочтительнее для сна на боку. Не вызывают никаких кожных реакций. Человек прижимается к подушке половиной лица, поэтому она должна вызывать приятные тактильные ощущения, защищать от образования морщин и заломов кожи.
Лучшие подушки для сна на боку не ставят комфорт под угрозу ради поддержки и прочности. Человеку должно быть удобно, даже если он во сне он меняет позы. Подушка для сна на боку между ног. Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Причины, по которым нужно спать, зажав подушку между ног Изучая здоровье человека в ночное время, когда он спит, ученые пришли к неожиданному выводу: самая полезная поза для человека во время сна — когда спящий подкладывает подушку между ног. Что дает это телу спящего человека?
В повседневной жизни хорошая осанка очень важна для человека. Почему-то считается, что придерживаться правильного расположения тела нужно только в положениях сидя и стоя. И мало кто обращает внимание на тот факт, что мышцы спины также расслабляются и восстанавливаются и во сне. Поэтому, находясь в спящем состоянии, очень важно поддерживать хорошую осанку. Такое положение тела диктует нам позвоночник, который содержит три основных изгиба: в области шеи, в грудном отделе и в поясничном.
Как правильно сохранить все естественные изгибы во сне — это уже вопрос, требующий ответа. Специалисты пришли к выводу, что необходимо выбрать правильную позу, причем поможет в этом обычная подушка, которую нужно поместить между ног. Когда во время сна боль в спине мешает нам спать, то это значит, что вы спите в неправильном положении. Боль при этом только нарастает, а самочувствие ухудшается. Исправить положение поможет подушка, правильно уложенная между ног.
Она не допустит перекосов тела во сне — вот почему важно класть подушку не только под голову, но и между коленей. Преимущества сна с подушкой между ног: Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите.
А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва. Боль в пояснице является проблемой, которая касается почти каждого.
Подушка 160х35 см длинная обнимашка
Плюсы — очень хорошие воздухопроницаемость, теплообмен, не задерживаются запахи, восстановление формы. Для более долгого срока службы перья обрабатывают особой пропиткой. Но есть недостатки. Большой риск аллергической реакции детям такие приобретать вообще не рекомендуется и высокая стоимость. Не пропустите В пух и прах: как почистить перьевую подушку в домашних условиях Бамбук Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен. Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке. Овечья шерсть Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный.
В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени , ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы. Отдельный плюс — отличное впитывание влаги очень быстро впитывает ее, оставаясь сухой. Но она аллергенна еще сильнее, чем пух.
Главной особенностью подушки являются гибкие пористые полимерные пластины из материала, проявляющего трибоэлектрический эффект электризация из-за трения. Причём их можно разместить и поверх другой подушки, и это сделает её тоже умной.
Пока не сообщается, намерены ли создатели вывести продукт на потребительский рынок или это лишь медицинский инструмент.
Он невозможен без удобной подушки, поддерживающей голову и шею в анатомически правильном положении. Особенно это актуально для людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела позвоночника и иными проблемами в этой области.
Смещение позвонков может привести к сильным головным болям, онемению конечностей и многим другим опасным симптомам. Избежать искривления позвоночника во время ночного отдыха помогут ортопедические подушки, выбор которых на сегодня достаточно велик. Как же не запутаться и правильно определить, какой вариант ортопедического изделия подходит именно вам.
Сделать это лучше с помощью врача, иначе вместо пользы можно получить противоположный результат. Для ориентира надо знать, что аксессуары для сна выпускаются различных размеров.
Мы испытываем на себе самые интересные и впечатляющие гаджеты, бытовые приборы, кухонную технику и средства передвижения. Следим за последними достижениями медицины.
Эфир: каждое воскресенье в 11:00 на НТВ.
Лучшие подушки для сна
в подушке используются материалы, которые обеспечивают эффект охлаждения и терморегуляцию во время сна. В статье рассказано о том какие бывают подушки, чем их наполняют и перечислены модели, которые по мнению потребителей можно назвать лучшими для сна на 2024 год. С помощью подушки для всего тела формы «I» вы сможете быстро засыпать и всю ночь спать полноценным сном, ощущая утром прилив сил и бодрости.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Для хорошего сна очень важно подобрать подушку, которая бы была удобной, тёплой и подходила именно вам. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней (ребер) подушки. Лучшие подушки для сна на животе, наоборот, более низкие, в них меньше наполнителя.