Балансировочная доска с нанесенной разметкой, на двух вращающихся полозьях для изменения уровня сложности. Нейропсихологами чаще всего используется балансировочный тренажер мозжечковой стимуляции Бильгоу.
Как начинать занятия на Сибборде?
- Балансировочный тренажер
- Сибирские Борды. Балансиры. Нейротренажёры
- «Неустойчивые» тренировки: что попробовать?
- Смотрите также:
- Тренажер-балансир с поручнем
Балансировочный тренажер для домашнего фитнеса
Терапия на платформе стимулирует и поддерживает правильную работу кишечника, а также препятствует возникновению тугоподвижности суставов и способствует поддержанию их нормальной работы. Тренажер в полной комплектации содержит датчик движения и специализированное ПО для мотивирующих интерактивных тренировок и текущего контроля хода терапии.
Кочка — один из немногих тренажеров для схода стопы, профилактики и коррекции плоскостопия у детей и взрослых. Недостатки и противопоказания Как и любой спортивный снаряд, босу имеет свои особенности и противопоказания. Босу имеет пару существенных недостатков — большая нагрузка на голеностопы, что увеличивает риск растяжения связок, и высокую стоимость. Впрочем, цена оправдана. Приобретая гимнастический снаряд, можно получить сразу несколько эффективных и вполне профессиональных тренажеров: Степ-платформу. Параэспандер Однако для занятий на босу необязательно приобретать платформу. Можно делать упражнения в фитнес-клубе. В Москве такие снаряды есть в La Salute.
Кому подойдут тренировки Босу-фитнес отлично подойдет новичкам и ленивым. Нагрузки можно увеличивать постепенно или обойтись минимальным комплексом упражнений — эффект все равно будет. Снаряд развивает ловкость, гибкость, равновесие, поэтому станет хорошей подготовкой к катанию на лыжах, коньках, сноуборде. На босу тренируются российские хоккеисты и футболисты. Балансируя на куполе, они выполняют упражнения на владение футбольным мячом. Тем, кто борется с ненавистными килограммами, полусфера поможет избежать травм позвоночника и коленей, сглаживая ударные нагрузки на суставы. Традиционные упражнения, усложненные балансировкой, становятся в разы эффективнее, Фитнес-босу показан занятым и нетерпеливым, и тем, кому надоели обычные рутинные тренировки и хочется попробовать нечто непривычное и веселое. С босу придется заново учиться стоять на одной ноге или приседать. Компактнее босу только скакалка и гантели.
Тренажер можно сдуть и отправить на полку или под диван. В условиях маленькой квартиры, когда не хочется загромождать пространство большими трейнер-девайсами, но есть необходимость в полноценных занятиях. Bosu balance trainer пригодится тем, кто еще не определился с направлением тренировок или увлекается всем понемногу — йогой, стретчингом, пилатесом, аэробикой, силовыми или кардиотренировками. Не подойдет надувная кочка тем, кто имеет очень большой вес. В заявленной производителем характеристике нагрузка ограничена до 150 кг. Советы для начинающих Получить от босу удовольствие, а не травму, помогут несколько простых рекомендаций, больше связанных с техникой безопасности при первых подходах к снаряду. Для упражнений необходимо: Надевать эластичную одежду, плотно прилегающую к телу, в особенности к щиколоткам. В процессе занятий на куполе легко защемить свободный край штанины, футболки и упасть. Обувать высокие кроссовки, фиксирующие голеностоп.
Тренироваться можно и босиком, но при себе желательно иметь фиксаторы-восьмерки. Даже продвинутым спортсменам начинать тренировки на куполе рекомендуется с самых простых упражнений, постепенно наращивая нагрузку. Прежде чем выполнять какие-либо трюки, сначала надо научиться на нем уверенно балансировать. Новичкам, на первых тренировках с босу нельзя забывать, что это может быть небезопасно, без контроля инструктора. Стеснительным людям начинать осваивать босу лучше на индивидуальном занятии с персональным тренером. Это позволит избежать неловких ситуаций, так как первое занятие всегда сопровождается курьезами и непривычными движениями. Инструкторы фитнес-клуба La Salute уделяют должное деликатное внимание каждому клиенту во избежание дискомфорта и травм при знакомстве с удивительным миром фитнеса. Виды тренировок Функциональные тренинги рассчитаны на поддержание хорошей физической формы и здоровья, не требуют никакого дополнительного оборудования, специальной одежды или спортзала.
Развивать общую выносливость и физические качества детей. Способствовать овладению определенными двигательными умениями и навыками, а также приемами страховки.
Занятия строятся на следующих принципах Регулярность занятий 1 — 2 раза в неделю. Систематичность и последовательность использования упражнений 3. Чередование упражнений с отдыхом Индивидуальный подход к методике и дозировке с учетом особенностей патологии и общего состояния здоровья Сознательное и активное участие ребенка Методика использования тренажеров разного вида предполагает следующее: Допуск к занятиям только после определения состояния здоровья детей и уровня их функциональной и физической подготовленности; Определение оптимального объема физической нагрузки и ее распределение с учетом не только состояния здоровья детей дошкольного возраста, но и уровня их физической подготовленности. Индивидуально-дифференцированный подход к детям с учетом не только вышеназванных критериев, но и уровня их двигательной активности.
Гуру фитнеса постоянно придумывают что-то новенькое.
Для увеличения эффективности тренировок был изобретен тренажер босу, о котором мы поговорим в этой статье. Что такое Bosu и для чего он нужен Bosu balance trainer — гибрид фитбола и степ-платформы. В таком тренажере к твердому пластиковому основанию прикреплена резиновая надувная подушка-полусфера или «кочка». Bosu — аббревиатура расшифровывается как Both Side Use, что означает «двухсторонний». Тренажер, действительно, универсальный: может применяться, как усложненная степ-платформа, балансир, фитбол и ручной утяжелитель.
Размер девайса небольшой, высотой 30 см и диаметром 65 см, похож на половину мяча. Упругость надувной части регулируется обычным насосом. В качестве дополнительных аксессуаров к босу можно прикрепить эспандеры или ручки. Придуман этот забавный предмет сравнительно недавно — в 1999 году, морским пехотинцем и фитнес-тренером Дэвидом Вэком для восстановительного комплекса упражнений. Он быстро набрал популярность по всему миру.
Как работает босу При кажущейся простоте и «игрушечности», купол способен задействовать глубинные мышцы. Обычные аэробные упражнения, усложненные балансировкой и равновесием, затрагивают мышечную группу, о которой и не подозревают любители домашних тренировок. Глубокие мышцы — основа скелета и опорно-двигательной системы. Они никогда не будут видны снаружи, но именно эти мышечные связи позволяют человеку двигаться, держать туловище, голову, защищать позвоночник от травм. Они отвечают за кровоснабжение, подвижность суставов, стабильность нервной системы.
Проработка глубинных мышц-стабилизаторов происходит только на уровне подсознания, когда новорожденный ребенок учится держать голову, опираться на руки, сидеть, ползать, стоять и ходить. В основе задействования глубоких стабилизационных мышц — удержание равновесия и владение координацией, когда напряжение участков мышечных связей происходит неосознанно. Польза занятий Тренироваться с Bosu интересно и весело. Упражнения можно выполнять стоя, сидя, лежа. Это отличная штука для улучшения работы вестибулярного аппарата взрослых и детей.
Глубинные мышцы задействуются даже без выполнения сложных упражнений. Научиться балансировать на резиновом куполе и не падать — уже отличный тренинг, сам по себе. Bosu балансировочная платформа укрепляет связки и сухожилия, способствует восстановлению суставов после травм, поэтому босу можно встретить не только в фитнес-центрах, но и в кабинетах ЛФК и на профессиональных тренировочных базах. Кочка отлично подойдет девушкам и женщинам, кто хочет сбросить лишние килограммы, без изнуряющих физических нагрузок и болезненных ощущений. В сети на фото и видео можно найти целый комплекс несложных жиросжигающих упражнений на босу.
Bosu — замечательный помощник для выравнивания осанки при сколиозе, лидозе, придания суставам гуттаперчевости, всех видов растяжки. Это, кстати, один из немногих тренажеров, позволяющих подтянуть внутренние мышцы бедер и ягодиц без особых усилий. Заниматься на полусфере может вся семья: ребенку обязательно понравится прыгать на полумячике, не беспокоя соседей; маме тренажер поможет поддерживать стройность и гибкость; папа способен использовать платформу для силовых упражнений. Кочка — один из немногих тренажеров для схода стопы, профилактики и коррекции плоскостопия у детей и взрослых. Недостатки и противопоказания Как и любой спортивный снаряд, босу имеет свои особенности и противопоказания.
Босу имеет пару существенных недостатков — большая нагрузка на голеностопы, что увеличивает риск растяжения связок, и высокую стоимость. Впрочем, цена оправдана. Приобретая гимнастический снаряд, можно получить сразу несколько эффективных и вполне профессиональных тренажеров: Степ-платформу.
Ключевые слова
- Упражнения на босу: тренировки для равновесия, баланса и силы | Фитнес клуб La Salute
- Баланс-Мастер - тренажер для восстановления баланса
- Зачем нужны балансировочные тренажеры: виды и функции
- Баланс-Мастер - тренажер для восстановления баланса
- Информационный блок
4.3.28. Тренажер-балансир
Балансировочный тренажерБалансировочный тренажер — неустойчивый спортивный снаряд, используемый для я на балансировочном тренажере. Рассказываем и показываем целый комплекс упражнений на балансире от ведущего нейропсихолога центра «Как здорово!». Медицинские тренажеры, манекены и симуляторы. Тренажер Балансир одинарный УТЭ-031П по цене 311000 руб. с бесплатной доставкой по Москве и Московской области, платная доставка по России. Полный комплект тренажеров по методике Бильгоу предназначен для выполнения физических упражнений, которые способствуют развитию баланса и координации. Тренажер баланса был изобретен в 60 годах ХХ века, в помощь начинающим серфингистам, для развития ощущения волны.
Тренажер-балансир
| Балансит - Тренажер для здоровья спины. Помощь от болей в спине | Тренажер Балансир одинарный УТЭ-031П по цене 311000 руб. с бесплатной доставкой по Москве и Московской области, платная доставка по России. |
| Упражнения на босу: тренировки для равновесия, баланса и силы | Использование разных балансиров у детей для улучшения речи, координации, ловкости. |
Зачем и в каком возрасте детям нужна мозжечковая стимуляция с использованием балансиров?
В качестве физиотерапевтического тренажера баланс борды впервые начали использовать в Дании и Норвегии. Многофункциональный балансир (тренажер) для мышц спины и живота. Возможно вы также искали: Баланс борд, балансборд, баланс борд лабиринт, цветной баланс борд, баланс борд детский, балансир лабиринт, детская доска, доска для цырка. В статье рассказывается об обучении родителей детей с ОВЗ работе на тренажере "Балансир" в домашних условиях.
Детский нейротренажер балансир: польза, советы по выбору
История В начале 1960-х годов американский педагог Франк Бильгоу Frank Belgau , изучая связь двигательной активности детей с их способностями к обучению, сделал вывод, что упражнения на баланс являются в этом смысле наиболее полезными. На основе своих наблюдений педагог разработал методику занятий на неустойчивой поверхности и создал тренажёр, который сейчас называют «доска Бильгоу». По сути доска Бильгоу — это прямоугольная платформа на двух закруглённых опорах. Параллельно расположенные опоры позволяют раскачиваться на доске направо-налево. Доска Бильгоу — изобретение 1960-х годов Принцип занятий на балансире заключается в том, что человек должен решать одновременно две задачи: 1 удерживать равновесие, 2 выполнять какое-либо дополнительное действие упражнение. Под упражнением понимается любое физическое или умственное задание — например, подбрасывание мяча или устный счёт. Польза от занятий на неустойчивой поверхности В настоящее время подобные занятия используются логопедами, педагогами и психологами. С помощью упражнений на баланс происходит «мозжечковая стимуляция» - ведь именно мозжечок отвечает за проприорецепцию мышечное ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве. А поскольку в мозжечке имеются также структуры, связанные с умственными функциями, то тренировка равновесия автоматически оказывает положительное влияние на речь, память и способность к обучению. Современные балансировочные тренажёры В XXI веке балансировочные тренажёры не ограничиваются одной доской Бильгоу.
Эта доска создана 60 лет назад и не является совершенной. Сравним её с балансбордом и покажем, что балансборд имеет намного больше функциональных возможностей, а также более безопасную и прочную конструкцию.
Обычно она заполнена воздухом и занимает совсем немного места, что делает ее идеальным вариантом для занятия фитнесом в домашних условиях. В процессе тренировки можно использовать несколько таких подушек. Третий вид выполнен в виде полусферы с рельефной или оснащенной шипами поверхностью. Использовать такой тренажер можно только в одном положении, зато он отлично массирует ладони и стопы. Четвертый тип представляет собой балансировочный диск. Это универсальный снаряд, который подойдет человеку с любым уровнем физической подготовки. Начинающим может потребоваться дополнительная опора. Пятой в списке идет кор-платформа, предназначенная для интенсивных кардиотренировок.
Занятие на ней эффективно нагружает все мышцы человеческого тела. Завершает перечень нестабильная степ-платформа, позволяющая взглянуть на популярный вид фитнеса с новой стороны.
Социальное такси Московская служба «Социальное такси» осуществляет перевозки маломобильных граждан по индивидуальным и коллективным заявкам, обеспечивая их проезд к социально значимым объектам, культурным, спортивным и развлекательным учреждениям. Парк «Социального такси» составляют современные автобусы, микроавтобусы и легковые автомобили.
Перечень тренажеров, входящих в нейропсихологический комплект. Доска-балансир — базовый элемент балансировочного комплекса. Мяч-маятник — его использование позволяет развивать способность мозга программировать, вычислять, определять нужную траекторию движения мяча-маятника, предугадывать точный промежуток времени его движения из одной точки пространства в другую, что позволяет развивать пространственно-временное восприятие мира у ребенка, лежащее в основе функционирования высших психических функций мозга. Цветная рейка — упражнения с ней делаются в тандеме с мячом-маятником.
Мешочки с крупой — вариативность веса и размера мешочков позволяет развивать мелкую моторику, хватательные движения, координацию пальцев обеих рук, помогает формировать чувство гравитации. Набор мячей — 2 мяча-попрыгунчика и 2 лакированных пустотелых мяча все мячи отличаются по цвету. Мячи-попрыгунчики используют для упражнений с отскоком от пола, от мишени обратной связи. Вариативность веса и размера мячей позволяет развивать мелкую моторику, хватательные движения, помогает формировать чувство гравитации.
Мишень обратной связи — действия с отскоком мяча стимулируют интеграцию вестибулярной, тактильной, двигательной, слуховой и зрительной систем по вертикали, от ствола мозга до коры, и по горизонтали, от одного полушария к другому. Упражнения с мишенью обратной связи улучшают синхронизацию мозга, концентрацию внимания, проприоцептивный контроль и синхронизацию частей тела. Телескопическая стойка с мишенями «стенд с целями» — самый сложный блок программы [7, с. Основные блоки программы.
Программа мозжечковой стимуляции с использованием балансировочного комплекса состоит из семи блоков, каждый из которых посвящен освоению того или иного элемента оборудования. Последовательность выполнения блоков упражнений в программе соответствует порядку из перечисления. Нейропсихологическая диагностика индивидуальная проводилась по комплексу методик, направленных на исследование отдельных познавательных процессов внимания, памяти , позволяющих в целом определить уровень развития межполушарного взаимодействия: Корректурная проба Б.
4.3.28. Тренажер-балансир
| «Неустойчивые» тренировки: что попробовать? | Фитнес | Онлайн-журнал #ЯWorldClass | Это одна из причин существования множества типов этого тренажера. |
| Балансировочный тренажер для домашнего фитнеса | Наиболее распространенный вид тренажеров — балансировочные подушки, чаще всего выполненные в виде резинового диска, наполненного воздухом. |
| Мозжечковая стимуляция: разные балансиры - зачем и в каком возрасте, методы, упражнения | эти мышцы залог правильной техники и. |
| Полусфера балансировочная. Реальное применение и особенности | Рассказываем и показываем целый комплекс упражнений на балансире от ведущего нейропсихолога центра «Как здорово!». |
| Полусфера балансировочная. Реальное применение и особенности | Детские балансиры – специальные тренажеры для выполнения различных упражнений, направленных на развитие координации, баланса, улучшение пространственного восприятия. |
Зачем нужны балансировочные тренажеры: виды и функции
Комплектация и внешний вид могут отличаться. Уточняйте у менеджера. Области применения: Тренажер баланса применяется при заболеваниях центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Значительно улучшает координацию движений, постуральную стабильность и управление центром тяжести Преимущества Тренировки в 2-х плоскостях — сагиттальная, фронтальная.
Полная оплата происходит по факту поставки. Доставка в любой населенный пункт России, оформляем документы, проводим консультации, помогаем подобрать ассортимент и надежную транспортную компанию. Предоставляем скидки госучреждениям и крупным оптовикам; Мы готовим спецификации со всеми нужными характеристиками и кодами ОКПД, проводим мониторинг цен и предоставляем сертификаты на всю продукцию.
При этом справиться с доской может даже ребенок, она совершенно безопасна, если занятия проводятся под контролем родителей или педагогов. Она может быть использована взрослыми и детьми от 2 лет с самыми разными проблемами. Кому будет полезен балансборд?
В современном мире занятия на балансире широко используются в качестве разновидности лечебной физкультуры. Так, балансировочная мозжечковая стимуляция на доске Бильгоу показана: гиперактивным СДВГ детям, имеющим проблемы с успеваемостью или вестибулярные нарушения; детям, имеющим задержки в психоэмоциональном, речевом и умственном развитии; способствует исправлению осанки ребенка; полезна при занятиях по исправлению плоскостопия; показана для профилактики ожирения; эффективна для всестороннего развития мышления ребенка, что впоследствии, несомненно, поможет ему при обучении в школе. Обычно при частом и умелом использовании балансировочного тренажера у детей: укрепляется мышечный каркас; улучшаются коммуникативные навыки и речь; становятся лучше почерк и внимание. Многие профессионалы рекомендуют использовать данный тренажер при освоении всех видов спорта, требующих равновесия — скейтбординг, серфинг, сноубординг и др.
Проработать самые «глубокие» мышцы, которые не задействуются на аэробных и силовых тренировках. Развить ловкость. Это качество особенно важно тем, кто катается на горных лыжах или сноуборде, занимается джампингом, катается на коньках или любит командный спорт волейбол, баскетбол, футбол.
Восстановиться и «подготовить» организм к нагрузкам после травмы, болезни, длительного перерыва в спорте. Упражнения с использованием балансиров входят в большинство программ ЛФК. Неоспоримое преимущество балансировочных платформ — универсальность. Во время занятий организм получает щадящую нагрузку, что дает возможность тренироваться даже людям с «нулевой» физической подготовкой.
Как правильно заниматься с детскими балансирами
- Как правильно заниматься с детскими балансирами
- Купить 4.3.28. Тренажер-балансир с доставкой по РФ
- С этим товаром рекомендуем
- Как начинать занятия на Сибборде?
- Тренажер-балансир
Балансировочный тренажер Педало
Это одна из причин существования множества типов этого тренажера. оборудование для реабилитации и физиотерапии от компании REAMED. В статье рассказывается об обучении родителей детей с ОВЗ работе на тренажере "Балансир" в домашних условиях. А еще балансировочный тренажер — это хороший способ сделать упражнения динамичными и разнообразить занятия спортом. Универсальный балансир – это балансировочная доска для детей со вставкой из 4 лабиринтов для рук. Макс 150 кг Опора идеально подходит для использования в терапии и реабилитации во время занятий на тренажере.
Тренажер Платформа-балансир ELMAF 600.15
Цены на тренажер для развития равновесия и координации в нашем каталоге самые демократичные и доступные. Купить тренажер для развития координации и равновесия с доставкой по России Хоккейный тренажер для развития равновесия и бросков представляет собой полусферу небольшого размера, выполненную из прочного пропилена и ПВХ. Тренажёр выдерживает массу до 220 кг. Полусфера дополнена двумя эспандерами для того, чтобы усложнить и разнообразить тренировки хоккеиста. В комплект входит насос. Занятия на таких тренажёрах призваны укрепить вестибулярный аппарат, качественно развивать гибкость спортсмена, ловкость, силу удара, а также скорректировать осанку хоккеиста.
Для начала нужно освоить правильную технику, выдерживая ровный темп и плавность движений. В противном случае можно заработать опасную для здоровья травму. Первый этап — научиться становиться на тренажер и аккуратно сходить с него. Спина должна быть выпрямлена.
Освоив первый этап, следует делать шаги назад и в сторону. Постепенно к базовым движениям можно добавлять любые упражнения, которые моментально станут сложнее и интереснее благодаря балансировочному тренажеру. Как выбрать тренажер Снаряды для баланс-тренировки делятся на несколько типов. Первый называется босу, и он похож на половинку шара с прочным основанием. Такой тренажер можно поворачивать вверх любой стороной, меняя специфику тренировки. Вторая разновидность представляет собой массажную подушку в форме диска.
Это явно видно. Чиновник который ранее в бывших должностях...
Указанный технический результат достигается также тем, что в известном тренажере-балансире, содержащем корпус, выполненный в виде вогнутой конструкции с размещенными по краям, преимущественно на расстоянии ширины плеч друг от друга, по крайней мере, двумя опорными площадками для стоп, согласно изобретению корпус выполнен в виде эллипсного кольца при виде сверху, в виде вогнутой дуги при виде спереди и в виде выпуклой дуги при виде сбоку, при этом опорные площадки для стоп смонтированы с возможностью поворота и наклона каждой относительно вертикальной оси и снабжены ограничителями угла наклона и фиксации опорных площадок относительно первоначально установленного горизонтального положения. Опорные площадки могут быть выполнены овальной, эллипсной, выпуклой и вогнутой формы. Ограничитель наклона опорных площадок может быть выполнен в виде втулки-держателя, закрепленной относительно продольной оси на концах корпуса, со смонтированной в ней осью опорной площадки, которая жестко закреплена на нижней поверхности каждой опорной площадки. Каждая опорная площадка смонтирована на корпусе тренажера-балансира при помощи шаровой опоры, закрепленной с одной стороны по центру нижней поверхности опорной площадки, а с другой стороны - во втулке-держателе корпуса. Ограничитель угла наклона и фиксации каждой из площадок выполнен в виде резьбовой пары - резьбовая втулка - гайка, при этом резьбовая втулка жестко смонтирована на концах корпуса, а гайка выполнена с опорной поверхностью, с возможностью контакта с нижней поверхностью опорной площадки. Ограничитель угла наклона и фиксации площадок выполнен в виде П-образного упора-эксцентрика, шарнирно смонтированного на втулках-держателях каждой опорной площадки, причем ветви П-образного упора смонтированы по обе стороны от втулки-держателя с возможностью контактирования в рабочем состоянии верхней частью с нижней поверхностью опорной площадки и запирания ее. Признаки выполнения корпуса тренажера-балансира в виде эллипсного кольца при виде сверху, в виде вогнутой дуги при виде спереди и в виде выпуклой дуги при виде сбоку, при этом опорные площадки для стоп смонтированы с возможностью поворота и наклона каждой относительно вертикальной оси и снабжены ограничителями угла наклона и фиксации опорных площадок относительно первоначально установленного горизонтального положения - являются признаками новыми, существенными, неочевидными, промышленно осуществимыми и направлены на достижение поставленной изобретением задачи более эффективного профилактического воздействия на организм человека в направлении устранения нарушений осанки человека, развития и закрепления правильных движений в период профилактического использования тренажера-балансира и в последующем. Так, выполнение ограничителя угла наклона и фиксации опорных площадок относительно первоначально установленного положения каждой из площадок в виде резьбовой пары - резьбовая втулка - гайка позволяет при необходимости регулировать величину наклона опорных площадок вплоть до фиксации опорных площадок в заданном положении. Поворот опорных площадок в горизонтальной плоскости в прямом и обратном направлениях позволяет максимально использовать предлагаемый тренажер-балансир для восстановления осанки и опорно-двигательных функций человека. Выполнение корпуса тренажера-балансира в виде эллипсного кольца при виде сверху, в виде вогнутой дуги при виде спереди и в виде выпуклой дуги при виде сбоку позволяет оптимизировать технологию изготовления корпуса, повысить прочностные ее характеристики и за счет изменения радиусов кривизны корпуса изготавливать различные модификации тренажеров-балансиров. Выполнение механизма фиксации и ограничения угла наклона площадок в альтернативном варианте в виде П-образного упора-эксцентрика, шарнирно смонтированного на втулках-держателях каждой опорной площадки, причем ветви П-образного упора смонтированы по обе стороны от втулки-держателя и верхней частью в рабочем состоянии, также как и при помощи резьбовой пары втулка - гайка, позволяет фиксировать опорные площадки в заданном положении и устанавливать заданный угол их наклона в любую сторону. Выполнение высоты вогнутой дуги корпуса равной высоте, на которую при ходьбе поднимается нога человека, позволяет задействовать при профилактическом воздействии практически все мышцы и суставы человека, какие участвуют в работе при обычной ходьбе, а при опускании одной из опорных площадок до касания с полом другая нога поднимается на высоту, превышающую высоту, на которую поднимается при ходьбе нога человека, что позволяет более эффективно задействовать опорно-двигательный аппарат в прямом и обратном направлениях от нормального. На фиг. Тренажер-балансир состоит из корпуса 1, выполненного в виде эллипсного кольца при виде сверху фиг. Каждая опорная площадка 2 смонтирована на корпусе 1 при помощи шаровой опоры 3 и втулок-держателей 4, расположенных на концах продольной оси корпуса 1 тренажера-балансира.