Принцип защиты заключается в жесткой фиксации запястья так, чтобы при падении не произошло неприятных смещений сустава. То есть, защищает от переломов, вывихов, растяжений и отлично справляется [ ]. Фиксатор запястья, комбинированный, ЛПП Фарм.
Лучезапястные бандажи, напульсники
Усиленная фиксация лучезапястного сустава при правильной конструкции. Купить. Ортез, фиксирующий запястье, кисть и пальцы руки. Фиксатор лучезапястного сустава Крейт Е-207 детский.
Напульсники для запястья: зачем нужны, как выбрать
фиксатор на запястье аэропреновый, эластичный, с захватом большого пальца Арт. Подробная инструкция по применению Kinexib Суппорт NEO Фиксатор запястья с металлическими вставками, на правую руку, 1 шт. Купить 15 товаров раздела "Фиксаторы для запястья" в России Фото и низкие цены в каталоге Возможность онлайн заказа и доставки по всей стране. Бандаж на лучезапястный сустав MED W-244 беж. универсальный (). Алеф фиксатор запястья фз (m).
Для чего нужны?
- Напульсник. Виды и применение. Характеристики и особенности
- Всё о кистевых бинтах
- Ортопедические изделия Orliman для Запястья с доставкой по России
- Покупателям
- Как работает ортез
Бандажи и ортезы на лучезапястный сустав
Если бандажирование производится для профилактики повреждений сустава, то фиксатор надевают непосредственно перед работой, а затем снимают. Ношение ортеза в покое в этом случае следует избегать, так как это способствует ослаблению связок и сухожилий. При необходимости длительного использования поддерживающего устройства через каждые 2-3 часа его ношения нужно делать перерыв на 15 минут. Текстильные детали ортезов и эластичные фиксаторы рекомендуется стирать вручную с использованием деликатного мыла. Съемные шины и вкладыши удаляют, все застежки закрепляют на свои места. При отжимании изделие нельзя перекручивать — от этого оно быстро потеряет форму и придет в негодность. После стирки во избежание усадки ткань нужно осторожно растянуть. Сушка осуществляется вдали от обогревателей и радиаторов.
Противопоказания В ряде ситуаций бандаж носить нельзя. К таким обстоятельствам относятся: Злокачественные новообразования в области наложения ортеза. Наличие пролежней, ранений, язв в области запястья. Индивидуальная непереносимость материалов изделия. Контактные дерматиты, псориаз, экзема запястий и кистей рук. Нарушения оттока лимфы от верхних конечностей слоновость. Рейтинг жестких лучезапястных бандажей.
Практика: Зачем нужны напульсники VKontakte Очень часто на запястьях спортсменов можно увидеть небольшие трикотажные повязки. Такой атрибут называется напульсником, но носят его не только в спортивных целях. Напульсник выполняет еще и функцию модного аксессуара, подчеркивающего индивидуальность и собственный стиль. Для чего нужны напульсники Основная функция напульсников — фиксация кисти во время занятий спортом и защита от различного рода травм. Напульсники используют при игре в теннис, при занятиях футболом, бегом или фитнесом. Во время подтягиваний на турнике аксессуар не только фиксирует запястье, но и помогает лучше цепляться за перекладину.
Будем рады видеть вас в нашем ортопедическом салоне «Мир Здоровья» Всегда большой выбор ортопедических товаров! Ортопедический салон "Мир Здоровья" Заказать товар вы можете удобным для вас способом: 1. Красноярску при сумме заказа свыше 3000 руб.
Рекомендуем использовать фиксатор лучезапястного сустава «АЛЕФ» для профилактики травм и повреждений во время активного отдыха и занятий спортом. На нашем сайте вы можете купить различные варианты фиксаторов по цене производителя.
Бандажи на запястье
Помимо этого, браслеты из натуральных волокон хорошо впитывают влагу и отличаются высокой воздухопроницаемостью. Отдельные модели имеют дополнительные застежки для фиксации повязки. Эластичный напульсник на руке — прекрасный помощник в спорте. Они применяются при большой активности в спорте и как профилактический инструмент от болезней рук. Браслеты помогают снизить напряжение в суставах, уменьшают чувство усталости и болезненные ощущения в мышцах, улучшают кровообращение. Использование напульсников такого типа в процессе посттравматической реабилитации ускоряет регенерацию тканей. Фиксаторы для запястий Данную категорию составляют напульсники, которые фиксируют запястье и пястную область руки. В продаже можно встретить широкий выбор моделей самого разного назначения. К примеру, такое изделие может надежно зафиксировать исключительно лучезапястный сустав, большой палец вместе с запястьем, предплечье либо всю руку целиком. Фиксаторы данного типа рекомендуется использовать с учетом индивидуальных характеристик каждой модели в спорте и реабилитационном периоде после травм.
Напульсник для запястья спортивный с дополнительной защитой защищает ладони при падении. Ношение изделия, дополнительно фиксирующего большой палец в дополнение к суставу , — профилактика травмирования при усиленных спортивных нагрузках. Кроме того, он помогает предотвращать разрывы связок. Фиксаторы применяются в процессе лечения травм и дальнейшей реабилитации. Использование такого напульсника при переломе способствует быстрому восстановлению травмированных тканей, снижению отека и болевых ощущений. Однако требуется проконсультироваться с врачом перед покупкой какой-либо модели. Спортивные перчатки В данную категорию входят изделия, плотно прилегающие к пальцам, с повышенной защитой запястья. Они рекомендованы для силовых тренировок и других активных разновидностей спорта. Такие напульсники изготовлены из натуральной кожи с перфорированием, что обеспечивает улучшенную воздухопроницаемость.
Определенные модели также имеют дополнительные упоры для ладони. Спортивные перчатки, оснащенные фиксатором для запястья, способствуют повышению эффективности тренировок, поскольку позволяют заниматься с более значительным весом в силовых разновидностях спорта либо защищать одновременно с суставами ладони при занятиях на турнике.
Из чего изготавливаются Существует много разновидностей фиксаторов, которые классифицируются не только по назначению и степени жесткости, но и отличаются составом. Идеальным вариантом для иммобилизации лучезапястного сустава являются ортезы из низкотемпературного пластика. Этот материал полностью безопасный для человека и не вызывает аллергических реакций. Температурный режим, при котором происходит коррекция изделия, не доставляет пациенту дискомфорта.
В течение 5-7 минут материал полностью затвердевает и приобретает высокую прочность. Несмотря на свою легкость, ортезы из термопластика надежно удерживают травмированную область в необходимом положении. Также следует избегать попадания прямых солнечных лучей, при воздействии которых может произойти деформация изделия. Специальных условий для утилизации термопластик не требует. Срок годности Точный срок годности ортез из низкотемпературного термопластика не имеет, но допускается использование ортопедических изделий дольше предписанного курсом лечения. При соблюдении условий хранения и правил эксплуатации термопластиковые фиксаторы служат долгое время.
Действия по изменению формы и снятию изделия должны согласовываться с врачом. Свойства товара Врачи и пациенты все больше отдают предпочтение пластиковым ортопедическим конструкциям, что объясняется высокой эффективностью современных технологий.
Ответы на эти вопросы врач может дать только в индивидуальном порядке. Слишком много факторов нужно проанализировать помимо разновидности и степени тяжести полученного повреждения или патологии. На заметку. Цена за самостоятельный выбор формы, степени фиксации, слишком короткого или наоборот, чересчур длительного ношения — несращение, тугоподвижность, образование спаек и контрактур, усугубление патологических процессов и ускорение скорости их прогрессирования.
Кстати, собственно ношение самого бандажа, может быть показанием к последующему ношению похожего ортопедического изделия, но с другой степенью упругости и компрессии утягивания. Например, после неосложненного перелома Коллеса врач может ограничиться не гипсованием конечности, а ее иммобилизацию с помощью жесткого бандажирования. Последовательность смены разной степени фиксации медицинских бандажей при лечении перелома Коллеса После того, как контрольный рентгеновский снимок покажет образование первичной костной мозоли, в данном случае приблизительно через 4 недели, бандаж жесткой фиксации будет заменен на изделие с полужесткой фиксацией. Ну а в середине восстановительного периода будет показано ношение эластичного бандажа.
Пот, попадая в глаза, не только отвлекает спортсмена от тренировки или важного матча, но и может стать причиной получения серьезной травмы. Пригодится напульсник и тем, чья деятельность связана с постоянным движением рук например, писателю, гитаристу или художнику. Во время совершения однообразных движений рекомендуется сохранять постоянную температуру кисти. Наденьте напульсник, и запястье после занятий не будет болеть или ныть. Нужно подбирать такой напульсник, чтобы он не причинял дискомфорта, перетягивая запястье, но и не слишком болтался на руке. Кто еще носит напульсники В последнее время все больше вещей используются не по своему прямому назначению.
Бандажи для лучезапястного сустава
Бандаж для лучезапястного сустава – специальная ортопедическая повязка, благодаря которой запястье надёжно фиксируется, защищая соединение от резких движений и травм. Фиксатор У-805 Крейт, лучезапястного сустава. Защита запястья от травм, благодаря надежной фиксации кисти во время занятий спортом. какие бывают лучезапястные бандажи. о правилах ношения лучезапястного бандажа. Терапия и профилактика патологий лучезапястного сустава нередко предполагает комплексный подход, прием лекарственных препаратов, назначенных специалистом.
Как выбрать бандаж (ортез) на лучезапястный сустав?
В остальное время можно снимать аксессуар, чтобы увеличить срок его службы, не подвергать лишним нагрузкам. Использование в период реабилитации — совершенно другое дело. Ношение, как правило, должно быть постоянным, снимать ортез можно лишь на несколько минут, для выполнения гигиенических процедур, хотя в ряде ситуаций недопустимо даже кратковременное снятие, при наличии соответствующего указания лечащего врача-ортопеда. Если на бандаже предусмотрены ремни, регулирующие степень затяжки, то она также должна соотноситься с рекомендациями медицинского специалиста, в некоторых случаях, для затягивания придется обратиться к помощи третьих лиц. Для поддержания чистоты и безопасности ортеза, профилактики появления неприятного запаха, его нужно периодически стирать.
Допустима только ручная стирка в воде не горячее 40 градусов, с использованием мягких гелей для стирки, без отбеливателей и пятновыводителей. Сушка возможна исключительно в расправленной позиции, вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов, чтобы исключить усадку, деформацию материала, повреждение ребер жесткости.
Они рекомендованы для силовых тренировок и других активных разновидностей спорта. Такие напульсники изготовлены из натуральной кожи с перфорированием, что обеспечивает улучшенную воздухопроницаемость. Определенные модели также имеют дополнительные упоры для ладони. Спортивные перчатки, оснащенные фиксатором для запястья, способствуют повышению эффективности тренировок, поскольку позволяют заниматься с более значительным весом в силовых разновидностях спорта либо защищать одновременно с суставами ладони при занятиях на турнике. Данные изделия частично снимают нагрузки с запястий при большом физическом напряжении, увеличивают работу мышц, избавляют от ушибов и царапин, осуществляют хорошую поддержку руки в целом. Используя напульсник-перчатку, можно защититься от вероятного травмирования и улучшить спортивные показатели. Как правильно выбрать напульсник? Выбирая модель, необходимо убедиться в хорошем качестве продукции и используемых материалах, а также узнать про рекомендуемый уход.
Не следует пытаться сэкономить на защитных средствах. Лишь качественное изделие, произведенное с использованием современных технологий и достижений, способно обеспечить надежную защиту суставов и при этом долго прослужить. Выбор спортивных напульсников, доступных сегодня в продаже, огромен. Многочисленные модели различаются способом крепления, цветом, материалом и многими другими параметрами. Главный критерий при выборе напульсника — функциональность. Продукт должен оказывать необходимый лечебный или профилактический эффект и не вызывать каких-либо неудобств. Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы определить, какой вид напульсника требуется выбирать браслет, фиксатор или перчатки. После этого следует приступить к выбору подходящей модели с учетом следующих рекомендаций: Необходимо рассмотреть продукцию известных компаний, которые много лет выпускают различные линейки спортивных товаров. При выборе какой-либо модели напульсника следует обращать внимание не на стоимость, а на отзывы. Необходимо обратить внимание материал, из которого сделан напульсник.
Он должен быть износостойким, гипоаллергенным, хорошо стираться и при этом не терять форму. Нужно учитывать эстетические свойства изделия, поскольку его не всегда удается прятать под одеждой. По этой же причине рекомендуется покупать темные напульсники, потому что светлые очень быстро пачкаются.
Бинт применяют для лечения ушибов и гематом. Как бинтовать запястье эластичным бинтом при порезах Выполните первый виток вокруг предплечья возле запястья. Спустите бинт по тыльной стороне ладони бинт к пальцам и сделайте виток у их основания. Верните бинт по тыльной стороне ладони к запястью. Сделайте новый виток вокруг запястья, новый оборот вокруг основания пальцев, и верните бинт к запястью.
Сделайте последний виток вокруг запястья и закрепите бинт на предплечье. Как перевязать запястье эластичным бинтом при ушибах? Оберните пальцы чуть ниже костяшек, затем забинтуйте ладонь. Проводя бинт между большим и указательным пальцем, сделайте 2-3 оборота в области запястья, затем продолжайте накладывать бинт по направлению к локтю. Забинтуйте область запястья от пальцев до локтя.
Нужно подбирать такой напульсник, чтобы он не причинял дискомфорта, перетягивая запястье, но и не слишком болтался на руке. Кто еще носит напульсники В последнее время все больше вещей используются не по своему прямому назначению. К этой категории относятся и напульсники. Теперь это не только спортивный инвентарь, но и модный аксессуар.
Напульсники носят представители различных молодежных субкультур и просто активные молодые люди. Напульсник дополняет образ, подчеркивает индивидуальный стиль и обращает внимание на обладателя сего аксессуара.
фиксатор запястья
| Все в ваших руках! Рейтинг лучших лучезапястных бандажей на 2024 год | Наложить бандаж на запястье, расположить широкую шину по ладонной поверхности запястья, шина на первый палец кисти должна располагаться по тыльной поверхности пальца. |
| Купить бандажи для лучезапястного сустава, напульсники на руку для запястья спортивный | Тутор на лучезапястный с фиксацией кисти левосторонний арт. |
| Ортез на лучезапястный сустав – виды, особенности, правила наложения и ношения | Ортез на лучезапястный сустав после перелома ограничивает подвижность кисти, равномерно распределяет нагрузку на руку. |
| Как правильно выбрать эластичный бинт - виды, размеры, сферы использования | при синдроме запястного канала (туннельный синдром), повышенных нагрузках на запястье и кисть, неосложненных вывихах, при слабости связочно-сухожильного аппарата, артрите. |
Запястье, палец
| Бандаж для лучезапястного сустава с фиксацией первого пальца Крейт F-206 | Ортезы на кисть могут быть двух типов: с фиксацией только лучезапястного сустава и с одновременной фиксацией запястья и большого пальца. Основной параметр всех ортезов — жесткость. |
| Лучезапястные ортезы - особенности пластикового гипса на руку | В линейке представлены мужские и женские фиксаторы запястья, изготовленные по технологии таргетированной 3D вязки: они тянутся в двух направлениях, повторяют анатомическую форму руки, обеспечивают правильное положение сустава. |
| Фиксаторы запястья купить в Новосибирске | Интернет-магазин Медтехника+ | Суппорты для запястья по доступной цене. Мы выполняем доставку товара по РФ. Наш номер телефона 8 800 777-777-1. |
| Когда и как использовать фиксатор запястья спортивный | Бандаж лучезапястный Otto Bock Manu Sensa ортез поддерживает запястье и кисть, стабилизируя сустав, 50P13. |
Фиксаторы запястья
| Эластичный бинт на руку: как намотать, способы правильно забинтовать кисть | как лечить, растянул запястье как лечить, запястье перелом или ушиб, запястье припухлость, запястье после гипса, запястье растяжение, запястье растяжение связок, запястье эластичный бинт, травма лучезапястного сустава, фиксатор запястья, фиксатор предплечья. |
| Бандажи на запястье | MaKnine Лучезапястный бандаж Фиксатор кисти рук. |
| Повязка-фиксатор на запястье "Интерлин" — купить в Чите | Бандаж на запястье Orliman TN-260. |
| Фиксаторы запястья и кисти | Ортез на лучезапястный сустав после перелома ограничивает подвижность кисти, равномерно распределяет нагрузку на руку. |
Когда и как использовать фиксатор запястья спортивный
Есть компании, которые специализируются исключительно на изготовлении бандажей для повышения безопасности или реабилитации после травмы, например американский производитель Fosta. Фирма предлагает широкий ассортимент технических средств защиты, в том числе фиксатор запястья. Fosta производит товары спортивного и медицинского назначения, что пользуются популярностью по всему миру. Результаты применения ортеза Использование бандажей помогает разгрузить соединение и зафиксировать поврежденное сочленение в нужном положении.
Это дает возможность ускорить процесс заживления, поскольку поврежденные ткани находятся в состоянии покоя, не травмируются, поэтому быстрее срастаются. Ношение ортеза снимает боль, уменьшает отечность и воспаление, способствует ускорению регенерации тканей. Эффект достигается за счет улучшения кровообращения и активации обменных процессов в костных и хрящевых тканях.
Если травма вызвала перелом или вывих со смещением, то бандаж в комплексе с иными методами терапии способен приостановить и исправить искривление. Врачи рекомендуют носить ортез при параличе или парезе, вызванном инсультом. Это помогает зафиксировать обвисшую кисть в нужном положении, предупреждает дальнейшую деформацию сустава.
Незаменимы они и в послеоперационный период. В различный восстановительный период применяют ортезы разной жесткости. Чем меньше времени прошло после оперативного вмешательства, тем жестче используемый бандаж.
Применять тутор рекомендуют для предупреждения развития патологий двигательного аппарата. Но использовать его нужно только, если доктор сочтет это целесообразным. Что таковое суппорт для колена, для чего он подходящ?
Суппорт представлен бандажем, который обеспечивает коленному и надколенному суставу фиксацию в умеренной степени. Особенное строение дозволяет исключить возможность повреждения боковых связей и мениски. Снаружи изделие припоминает стягивающий наколенник, который делается из разных материалов.
Обычно такие приспособления делят на бандажи, ортезы и туторы. Прежде чем сделать выбор, нужно проконсультироваться с врачом. Товары спортивной медицины в магазине Примаспорт В нашем каталоге представлен большой ассортимент товаров, в том числе фиксаторы запястья и стабилизаторы большого пальца.
Вторая цель — это компрессионное воздействие, то есть сдавливание руки. Особенно это актуально после ушибов, чтобы не допустить появления сильного отека. Ношение бинта позволяет максимально снизить болезненные ощущения после травм, благодаря обоим типам его воздействия. Эластичный бинт окажется наиболее эффективным при следующих повреждениях: растяжениях и разрывах связок; сильный ушиб, который сопровождается болезненными ощущениями и отеком в области кисти и предплечья; хронических заболеваниях суставов, в том числе запущенные формы артрита либо артроза. Бинтовать руку эластичным бинтом важно не только при травмах, но и для их профилактики. Большинство спортсменов, которые несут серьезные силовые нагрузки, знают о необходимости ношения поддерживающих бандажей. Упражнения с нагрузкой запястья, даже если они предназначены для других групп мышц, рекомендуется выполнять после надевания бинта либо бандажа на эту область. Так существенно снижается возможность получить травму, поскольку эластичная ткань поддерживает связки и сухожилия. Бинтовать руку можно не только после травмы, но и для профилактики различных повреждений. Один или несколько экземпляров разной длины и ширины стоит обязательно иметь в домашней аптечке.
Советы по выбору Эластичные бинты изготавливают из натурального хлопка с добавлением других материалов — полиамида, лайкры либо латекса. Качественные изделия обеспечивают прохождение воздуха, не вызывают аллергию и раздражение кожи. И также в продаже можно найти специальные бандажи с добавлением неопрена. Такие повязки предназначены для многоразового использования. Их можно стирать, хранить в аптечке, а также использовать поверх различных мазей и препаратов. После большого количества перевязок бинт постепенно теряет эластичность, но одного экземпляра хватит на длительное время. Для запястья и кисти руки подойдут варианты со средней и высокой степенью фиксации. Они надежно удерживают сустав и защищают связки от растяжения. В аптеках можно найти бинты разной длины и ширины.
Также данная конструкция комфортна и для самого больного, так как позволяет ему осуществлять гигиенические процедуры. Длительность ношения бандажа зависит от болезни и характера травмы, а конкретный срок определяется врачом. При этом необходимо понимать, что бандаж не является универсальным средством от всех заболеваний. Он выполняет лишь вспомогательные функции или используется для предотвращения травмы. Подпишитесь на рассылку и получите 100 рублей на первую покупку! О компании.
Бандажи для лучезапястного сустава
Недостатки: Думаю, что скоро резинка-фиксатор оторвётся и не выдержат нитки на липучке, но это решаемо. Брекеты на запястья используются для обеспечения временной защиты, поддержки или профилактики различных травм верхних конечностей, говорит Джоди Оулифф, OTR / L, CHT, ведущий кистевой терапевт и трудотерапевт Athletico. Фиксатор У-805 Крейт, лучезапястного сустава. Поэтому использование фиксаторов на лучезапястный сустав довольно распространено. Бандаж на лучезапястный сустав универсальный бежевый W-244.
Зачем нужен напульсник на руку, как выбрать напульсник
Напульсник для запястья спортивный должен быть выбран в соответствии с нужным размером, чтобы при самой высокой фиксации не происходило нарушение кровообращения в руке и сохранялась необходимая подвижность запястья. Для запястья и кисти руки подойдут варианты со средней и высокой степенью фиксации. Для корректного подбора фиксатора на лучезапястный сустав необходимо измерить сантиметровой лентой (плотно, но не утягивая) окружность запястья в сантиметрах. В линейке представлены мужские и женские фиксаторы запястья, изготовленные по технологии таргетированной 3D вязки: они тянутся в двух направлениях, повторяют анатомическую форму руки, обеспечивают правильное положение сустава.
Напульсники и повязки для настольного тенниса
С напульсником же, ваша кисть, помимо прочего, приобретает «уверенность» движений, что позволяет в теннисе крепче держать ракетку и более четко делать удары, а в паркуре надежнее использовать руки в поддержках и «зацепах». В тяжелой атлетике также сложно обойтись без фиксации запястий, поэтому необходимость напульсника в этих видах спорта также бесспорна, правда там они кожаные и фиксируются очень плотно. В самых разных видах спорта напульсники используют по самым разным причинам, где-то это просто защита от резких взмахов руками и резкого прилива крови, например в прыжках. Например, если долго попрыгать в длину с места с резким взмахом руками, то на следующий день Ваши запястья будут непременно и очень сильно болеть! На первый взгляд, это казалось бы глупая и бесполезная функция для спортивного аксессуара, но это только кажется! Но на самом деле, при активном занятии спортом сильное потоотделение очень мешает и отвлекает любого спортсмена. При этом, держать всегда под рукой полотенце, очень неудобно и накладно, так как, особенно в игровой момент, отвлечение даже на доли секунд может сыграть решающую роль.
Для предотвращения травм, нагрузок при занятиях спортом и физических тренировках. Некоторые характеристики Из характеристик конструкции можно выделить: Изделие разъемное, имеет отверстие для большого пальца, обеспечивая удобство при ношении. Произведен из качественного трехслойного неопрена, обладающего теплоудерживающими свойствами. Широкая тесьма, шириной до 13 см, помогает надежно закрепить и разгрузить связки и капсульно-связочный аппарат суставов.
На первый взгляд, это казалось бы глупая и бесполезная функция для спортивного аксессуара, но это только кажется! Но на самом деле, при активном занятии спортом сильное потоотделение очень мешает и отвлекает любого спортсмена. При этом, держать всегда под рукой полотенце, очень неудобно и накладно, так как, особенно в игровой момент, отвлечение даже на доли секунд может сыграть решающую роль. А с помощью напульсника можно легко и быстро вытереть капельки пота, капающие со лба.
Тут речь идёт скорее о широких и трикотажных напульсниках, которыми можно надежно закрыть циферблат часов, чтобы в порыве игры или тренировки не ударить и не поцарапать их. Тут чаще всего напульсник используют в качестве модного или тематического аксессуара. Напульсники являются довольно распространенным аксессуаром среди молодежи, так как это оригинальный аксессуар, который позволяет выделиться из толпы и обратить на себя внимание.
Незаменимый атрибут трейсеров для занятий паркуром. Поскольку высок риск травмирования запястий в таких дисциплинах, как паркур и теннис, напульсник позволяет избежать травм запястий путём фиксации кисти и поддержании суставов кисти в разогретом состоянии. Позволяет приобрести кисти «уверенность» движений.
К примеру, в теннисе позволяет держать ракетку лучше, делать удары по мячу более хлёстко, избегая травм, вытирать пот со лба.