Андрогенная алопеция, или обычное облысение («мужское облысение»), является причиной более 95% случаев выпадения волос у мужчин. По этой причине многие мужчины не связывают облысение со стрессом, когда лысина появляется, многие забывают, что несколько месяцев назад испытывали стресс. Другие причины мужской алопеции. АГА является самой распространенной, но не единственной причиной, приводящей к мужскому облысению.
Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности
Облысение по мужскому типу (врачи говорят "андрогенная алопеция") обусловлено наследственными причинами и гормональным состоянием организма. Для облысения по мужскому типа характерна рецессия линии волос (граница, которая разделяет волосы и лоб) и выпадение волос на макушке, тогда как облысение по женскому. Сергей Стиллавин и его друзья Мужчины с облысением чаще страдают тяжелой формой COVID-19. Смотреть смешную картинку, мем #34745 на тему 'Мужское облысение' из категории 'Парни / Мужчины & Здоровье'.
Новые методы борьбы с облысением
Состояние, при котором происходит полная потеря волос, называется тотальной алопецией. В первую очередь необходимо установить причину выпадения волос и оценить состояние волосяных фолликулов. Для этого мужчине понадобится сдать анализ крови и пройти трихограмму. После выявления провоцирующего фактора специалист подберёт схему лечения. Для корректировки состояния применяется медикаментозная терапия: витамины, микроэлементы, препараты, нормализующие кровообращение, в сочетании с использованием лечебных шампуней, сывороток, масок и бальзамов. При неэффективности консервативной терапии, а также при поздних стадиях алопеции справиться с облысением поможет только пересадка волос.
Тогда у них на головах образуется свежий волосяной коврик. К такому выводу пришли китайские ученые. Они нашли две главных причины облысения — недостаточное кровообращение кожи головы, зачастую даже у молодых мужчин, и окислительные процессы. А химический элемент церий один из продуктов деления урана-235, нарабатывается в больших количествах в ядерных реакторах имитирует ферменты, которые сдерживают окислительные процессы в коже и предотвращают выпадение волос. Китайские ученые создали гиалуроновый пластырь с микроиглами, помогающими доставить церий к корням волос. Проверили пластырь на мышах, предварительно лишив их растительности. И выяснили, что мыши буйно покрываются шерстью после применения этого пластыря.
У женщин наблюдается менее выраженная форма облысения этого типа и обычно развивается в более старшем возрасте. В зависимости от семейного анамнеза облысение по мужскому типу у лиц мужского пола может начинаться раньше, у подростков, молодых людей в возрасте 20 лет и старше или у людей среднего возраста. Мужчины, у которых облысение начинается в позднем подростковом возрасте или раннем 20-летнем возрасте, обычно имеют более выраженную лысину, чем те, которые теряют волосы в среднем возрасте.
Потеря волос обычно начинается постепенно. Одновременно линия волос постепенно перемещается к боковым частям головы справа и слева и к затылку. В конце концов потеря волос может затронуть всю голову. В некоторых случаях облысение развивается быстро, в течение нескольких лет. Cимптомы андрогенной алопеции Постепенное истончение волос на голове, уменьшение линии волос и образование расширяющейся области выпавших волос лысины на верхушке и задней части головы.
Рекомендации по восстановлению волос, общие для мужчин и женщин Откажитесь от курения. Это поможет уменьшить выпадение волос. Исследование , проведенное в 2020 году с участием 1000 мужчин, показало, что у большинства из тех, кто курил, выпадение волос было сильнее по сравнению с теми, кто не курил. Контролируйте потребление витамина А. Его избыток способствует выпадению волос. Ограничьте пребывание на солнце, а также избегайте резких перепадов температур — не выходите на мороз без головного убора. Питайтесь правильно. Состояние волос во многом зависит от нашего рациона. Уменьшите стресс. Регулярная физическая активность, приятная музыка, занятия йогой, медитация и достаточный сон благотворно скажутся на вашей психике и, как следствие, на состоянии волос. Какие витамины останавливают выпадение волос Если волосы ослаблены, принимайте биодобавки с высоким содержанием следующих витаминов и минералов: Витамины группы В биотин, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и цианокобаламин. Витамины А и Е — сильные антиоксиданты, главное — соблюдать правильную дозировку читайте подробности приема витаминов А и Е. Микроэлементы — железо, селен и цинк читайте подробности приема железа , селена и цинка. Процедуры для лечения волос Лазерная терапия Воздействует на молекулярном уровне. Излучение проникает в кожу, достигает волосяных фолликулов и взаимодействует с простыми и сложными органическими молекулами. В результате активизируются биохимические реакции, усиливается выработка АТФ и биологически активных соединений. Под воздействием лазера активизируются спящие волосяные фолликулы, появляются новые волосы и удлиняется их жизненный цикл. Мезотерапия волос Введение в кожу головы витаминов и минералов цинк, селен, железо, кальций, йод, марганец, медь, калий , а также веществ, связанных с кератиновым слоем кожи, и аминокислот, необходимых для роста волос. Мезотерапия эффективна при выпадении волос, утолщает истонченные волосы, делает их более сильными и блестящими. Лекарственный состав инъекций подбирается врачом в зависимости от проблемы. Плазмотерапия эффективна при диффузном истончении и выпадении волос. При проведении процедуры проводят забор собственной крови пациента около 10 мл. После центрифугирования выделяют из нее плазму — бледно-желтую жидкость, которая содержит тромбоциты и другие биологически активные вещества. Затем плазма вводится в глубину волосяного фолликула. Доказано, что PRP-терапия ускоряет процесс регенерации тканей кожи головы, улучшает кровоснабжение и усиливает рост волос. Процедура считается одной из самых эффективных, ведь наша собственная плазма содержит именно те вещества, которые необходимы коже головы. Микроиглы Процедура проводится с помощью валика с сотнями тонких игл, которые делают крошечные проколы в коже головы. Прибор показал свою эффективность при борьбе с выпадением волос, особенно при использовании в комплексе с миноксидилом. Благодаря микроиглам препарат лучше проникает в кожу головы. Кардинальный подход: трансплантация Трансплантация пересадка волос — наиболее эффективный и агрессивный вариант избавления от алопеции. Заключается в перемещении терминальных волос на облысевший участок волосистой части головы. Количество волосяных фолликулов при этом не меняется. Стандартной техникой считается пересадка фолликулярных юнитов, содержащих 1—4 волоса. Удаляется некоторое количество кожи, как правило, с задней части головы, где много волос. Затем хирург извлекает из него фолликулы и вставляет их в ту часть кожи головы, где волосы выпали. Экстракция фолликулярной единицы Follicular Unit Extraction, FUE — хирург извлекает волосяные фолликулы непосредственно с кожи головы и пересаживает их на облысевшие участки. Эти подходы могут комбинироваться. После 1—2 процедур наблюдается значительное улучшение состояния волосяного покрова головы. Питание для сохранения волос Сбалансированная диета может помочь сохранить волосы здоровыми. Ваш рацион должен включать: Продукты, богатые железом: нежирную говядину, фасоль, зеленые листовые овощи и яйца. Продукты с биотином: орехи, сладкий картофель, яйца, лук, овсяные хлопья. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: лосось, макрель, тунец, льняное семя, яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи. Продукты с высоким содержанием белка: яйца, нежирное мясо и морепродукты. Обязательно пейте достаточно воды — это важная составляющая сбалансированного питания. Рекомендуется ежедневно выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела. Больше этой нормы следует пить в периоды повышенной физической активности, в условиях жаркой погоды, а также во время беременности. Отдельно уделим внимание следующим продуктам: Говяжья печень. Говяжья печень содержит аминокислоту лизин — очень полезную для волос. Лизин способствует синтезу коллагена и кератина, уменьшает выпадение волос и стимулирует рост новых. Во избежание избытка витамина А говяжью печень лучше есть не чаще одного раза в неделю. Они содержат целый комплекс важных и полезных микроэлементов, таких как витамины А, В, D, Е, рибофлавин, жирные кислоты, а также биотин участвует в синтезе кератина. Здоровый человек может съедать 1—2 яйца в день. В мякоти авокадо содержатся витамины группы В и Е. Они стимулируют рост волос, увлажняют и питают кожу головы. Съедать следует не больше одного авокадо в день. Зеленый чай. Содержит эпигаллокатехина галлат — антиоксидант, который стимулирует рост волос. Зеленый чай также содержит 5-альфа-редуктазу как и финастерид , которая уменьшает количество ДГТ дигидротестостерон — является одной из основных причин облысения.
Типы облысения и способы борьбы с ним
Выпадение волос у мужчин: причины, признаки, как остановить, лечение - Чемпионат | остановить облысение, трихолог, лечение облысения, витамины для волос,красивые волосы, облысение у женщин, мужское облысение, пересадка волос, алопеция у мужчин, барбершоп. |
Типы облысения и способы борьбы с ним // Новости НТВ | Причины облысения у мужчин могут быть разные. |
Наследственное облысение у мужчин: как повлиять на генетику📌 - статьи экспертов Селенцин | В случае же облысения по мужскому типу или облысения по причине болезни волос выпадает заметно больше.[8] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику. |
В облысении мужчин виноваты женщины | Говорить о 3-я степени можно, когда у мужчины есть глубокое симметричное поредение волос у висков вплоть до полного облысения этих зон. |
Раннее облысение грозит мужским бесплодием
Андрогенетическая алопеция у мужчин. Причины возникновения и способы лечения | Среди других типичных форм алопеции выделяют тракционную алопецию, телогеновую алопецию, очаговую алопецию, центробежную рубцовую алопецию (CCCA) и лишай плоский. |
NC: Учеными Германии открыты гены, от которых у мужчин выпадают волосы - | Андрогенное облысение связано с гормональными сбоями, оно случается и у мужчин, и у женщин (в основном в климактерический период). |
Выпадение волос (алопеция) | Среди других типичных форм алопеции выделяют тракционную алопецию, телогеновую алопецию, очаговую алопецию, центробежную рубцовую алопецию (CCCA) и лишай плоский. |
Трихолог назвал 6 причин раннего облысения у мужчин | Суровая статистика подтверждает: с проблемой алопеции сталкивается свыше 80% мужчин. |
Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности
Считалось, что облысение наследуется через общие гены, включая рецепторы андрогенов, которые передаются через Х-хромосому матери. Однако ученые из Германии провели масштабное исследование. Они изучили генетический материал 72 469 мужчин в поисках генов, которые могут вызывать залысины, подковообразное облысение или полную потерю волос. Им удалось найти гены, отвечающие за облысение. Как полагают ученые, именно эти гены отвечают за выпадение волос на голове по достижению определенного возраста.
Как может помочь эта информация?
Андрогенная алопеция — самый распространенный тип облысения среди мужчин. На фолликулы действуют андрогены — мужские половые гормоны.
Если чувствительность к ним повышена, волосы истончаются и становятся еле заметными. Пересадку волос специалисты называют пока единственным эффективным методом при андрогенной алопеции. В Москве цены на подобные операции начинаются от 180 тысяч рублей, технологии позволяют сделать пересадку даже в область бороды, обойдется это чуть дешевле — в 150 тысяч.
Но цена может быть и гораздо больше — всё зависит от объема работ. Чтобы сэкономить, за новой прической некоторые отправляются в Турцию, где такие манипуляции поставлены на поток, цена — в районе 100 тысяч рублей. Но, как говорят специалисты, не так уж редко потом возникают осложнения.
Всегда стоит обращать внимание на стаж работы хирургов и выяснить, есть ли государственная лицензия у клиники. Бывают типы облысения, при которых пересадка не поможет. Например, это аутоиммунная очаговая алопеция.
Вновь отрастающие волосы могут снова выпадать. Проблема потери волос сейчас решается разными способами: существуют средства для восстановления шевелюры. Кобрен отметил: восстановление волос может оказаться столь долгим и затратным, что чаще лучше просто побрить голову. Ранее мы писали о семи способах определить длину полового органа у мужчины.
Как мы свами знаем: «гены пальцем не раздавишь» — это значит, что воздействовать придется на изменяемые условия, так называемую эпигенетику. Андрогенная алопеция, так называется потому, что долгое время считалось, что именно избыток андрогенов в коже волосистой части головы и есть первопричина выпадения волос. Однако на сегодняшний день, есть данные свидетельствующие, что дело совсем не в избытке, а скорее в нарушении баланса. В частности, как демонстрируют исследования, у мужчин с таким типом выпадения волос, уровень тестостерона не высокий и иногда даже низкий, что приводит к ситуации, когда доминировать начинает другой гормон — дигидротестостерон ДГТ. Как это происходит, спросите вы?
Давайте представим классический пример — стресс на работе заставляет организм переключиться с производства тестостерона на синтез кортизола, так как он в состоянии стресса важнее. В какой-то момент организму начинает не хватать тестостерона, и он решает сделать гениальный ход — он заставляет фермент 5АР 5-альфа-редуктаза превращать остатки тестостерона в ДГТ, который в 7 раз более активен, чем тестостерон и его эффекта должно хватить всему организму. Но, к сожалению, такой маневр не проходит бесследно и отражается на процессах, происходящих в коже — увеличение активности сальных желез и сокращение кожных пор с последующей травмой волосяного фолликула. Облысение по мужскому типу поражает до половины европеоидных мужчин в возрасте 50 лет и до 80 процентов мужчин в той же группе в возрасте 70 лет. Что свидетельствует о влияние возрастных изменений гормонального фона на метаболизм в организме, а заодно и на проявление признаков его старения. Выпадение волос может произойти как реакция на стресс, болезнь или как побочный эффект некоторых лекарств, таких как антикоагулянты препараты витамина А. Возможные причины выпадения волос включают в себя: Недостаток железа; Избыток витамина А, возможно, в результате использования ретиноидов изотретиноин при лечении акне; Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет или волчанка; Голодание или хронический дефицит макронутриентов белки, жиры, углеводы ; Использование антикоагулянтов. Любой, кто обеспокоен тем, что выпадение волос может быть признаком проблемы со здоровьем, должен обратиться к врачу. Куда идти?
Для того, чтобы разобраться с проблемой выпадения волос, следует обратиться к специалисту.
Андрогенная алопеция
В зависимости от того, где и как редеют и выпадают волосы, у мужчин выделяют следующие виды алопеции: Андрогенетическую Составляет до 95 процентов всех случаев алопеции у мужчин. У женщин его приравнивают к патологии, у мужчин же, можно сказать, что это относительно нормальное явление. Так, оно наблюдается у примерно 80 процентов мужского населения планеты, и это обусловлено особенностями гормонального фона у мужчин. Этот вид мужской алопеции определяется по прогрессирующему облысению лобно-теменной зоны волосистой части головы. Интересно, что при этом полностью противоположный эффект наблюдается в зоне бороды.
Наследственную Вызвана наличием в мужском организме особых генов, отвечающих за облысение. Диффузную Ее еще называют симптоматической, так как она проявляется как симптом какой-либо внутренней патологии или как последствие воздействия на организм негативных внешних факторов. Редкий для мужчин вид алопеции, к нему больше предрасположены женщины. При нем волосы выпадают по всей площади головы, а не в конкретных ее зонах.
Бывает анагеновым или телогеновым, в зависимости от того, на какой фазе жизненного цикла выпадают волосы. При анагеновой форме волосы выпадают быстро, примерно за две недели. При телогеновом выпадении процесс занимает несколько месяцев. Очаговую На нее приходится не более трех процентов всех случаев облысения.
Обратима на ранних стадиях, но при отсутствии своевременного правильного лечения приводит к полному выпадению волосяного покрова.
Наверное, мне было около 45. Сначала выпадение просто не замечал, но потом я был на одном музыкальном фестивале и позже на одной из фотографий, сделанных из зала, увидел свой затылок. Честно говоря, у меня был легкий шок. Не ожидал, что все настолько серьезно. Волосы выпадали постепенно, и буквально за пять лет я практически полностью полысел. Почему так произошло, сказать сложно. Не думаю, что это генетика.
У отца хоть и были залысины, но лысым его не назовешь. Возможно, дело в стрессах. А их в моей жизни хватало. Просто так это точно не проходит, и, может быть, таким образом они сказались на моем здоровье. Я не обращался к врачу и не принимал никаких решений, чтобы вернуть себе волосы. Более того, не понимаю и не поддерживаю [взрослых] мужиков, которые, как говорится, пытаются спасти свою лысину и начинают бегать по специалистам. Во-первых, это природа. Все, так произошло, и никуда ты не денешься.
А во-вторых, мужчинам свойственно лысеть, и у доброй половины как минимум есть залысины. Так что произошедшее я воспринимаю как данность. Единственное, в душе вынашиваю идею сбрить все станком налысо. Но пока я полностью лысым себя не представляю и на такой шаг не решаюсь. Говорят, у кого череп правильной формы, тому пойдет, а я с этим пока не разобрался. В том, что люди начинают лысеть даже в молодом возрасте, увы, нет ничего удивительного, считает врач медицинского центра «Кравира» Анжела Мурашко. Согласно статистике, 25 процентов мужчин сталкиваются с выпадением волос уже к 25 годам. И утверждать, что они повально подвержены алопеции лишь после 40 или 50, не стоит, — говорит Анжела Мурашко.
Возможно, с развитием косметологии они стали чаще обращать внимание на эту проблему и заботиться о своей внешности. Это и гормональный статус, и хронические инфекции, интоксикации, и питание, и, конечно же, стресс. Если рассмотреть каждый из факторов подробнее, то хронические инфекции — это заболевания зубов, носоглотки, миндалин, желчевыводящих путей, питание — диеты и несбалансированные приемы пищи, а интоксикация — алкоголь, курение и другие вредные привычки. Но, как показывает практика, лысеют и мужчины, ведущие здоровый образ жизни. Был пациент, у которого не было никаких вопросов со здоровьем, он занимался спортом — правда, сдал анализы, и стало понятно, что облысение случилось из-за гормональных проблем. Так что для того, чтобы понять причину выпадения волос, нужно обязательно обследоваться и сдать анализы. Ну и не будем забывать про коронавирус. Одной из побочных реакций на ковид считается, кроме прочего, потеря волос.
Ходит слух, что чаще других с облысением сталкиваются голубоглазые брюнеты. Вы посмотрите на южные страны: в Грузии, Италии, Испании, Турции очень много мужчин с подобным типажом, и многие из них живут и не знают, что такое облысение.
Ну а особо бесстрашные решаются на трансплантацию волос. Но зато после этого они могут похвастаться новым образом! Как будто два разных человека.
Оно называется андрогенетической алопецией АГА и встречается у мужчин в зрелом возрасте, проявляясь в появлении залысин и проплешин. Ранее дерматолог из Индии Абхишек Пилани также раскрыл главную причину облысения. По словам врача, последние исследования показали, что выпадение волос напрямую связано со стрессом.
Исследование: Мужское облысение напрямую связано с ростом бороды
Некоторые мужчины решают побороться с природой и начинают принимать лекарства, восстанавливающие рост волос. Виновником возникновения так называемого андрогенного облысения является главный мужской стимулятор – тестостерон. Облысение по мужскому типу (врачи говорят "андрогенная алопеция") обусловлено наследственными причинами и гормональным состоянием организма. Мужское облысение окутано большим количество мифов и домыслов. Ученые проанализировали последовательности ДНК более 72 тысяч мужчин и обнаружили пять генов, мутации в которых значительно повышают риск облысения. Британский суд по трудовым спорам приравнял обсуждение мужской лысины на работе к сексуальному домогательству, пишет издание New York Post.
Облысение у мужчин: из-за чего происходит и как остановить выпадение волос
Чувства человека с 3-ей степень облысения впервые его применившего трудна передать словами. Виновником возникновения так называемого андрогенного облысения является главный мужской стимулятор – тестостерон. Сергей Стиллавин и его друзья Мужчины с облысением чаще страдают тяжелой формой COVID-19.
Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории
Для предотвращения развития облысение у мужчин, нужно определиться с причинами, повлекшими неприятный результат. Смотреть смешную картинку, мем #34745 на тему 'Мужское облысение' из категории 'Парни / Мужчины & Здоровье'. почему лысеют мужчины при неправильном питании Одной из причин раннего облысения у мужчин является нарушения пищевого рациона. По этой причине многие мужчины не связывают облысение со стрессом, когда лысина появляется, многие забывают, что несколько месяцев назад испытывали стресс. Другие причины мужской алопеции. АГА является самой распространенной, но не единственной причиной, приводящей к мужскому облысению.
Раннее облысение грозит мужским бесплодием
Этот вид мужской алопеции определяется по прогрессирующему облысению лобно-теменной зоны волосистой части головы. Интересно, что при этом полностью противоположный эффект наблюдается в зоне бороды. Наследственную Вызвана наличием в мужском организме особых генов, отвечающих за облысение. Диффузную Ее еще называют симптоматической, так как она проявляется как симптом какой-либо внутренней патологии или как последствие воздействия на организм негативных внешних факторов.
Редкий для мужчин вид алопеции, к нему больше предрасположены женщины. При нем волосы выпадают по всей площади головы, а не в конкретных ее зонах. Бывает анагеновым или телогеновым, в зависимости от того, на какой фазе жизненного цикла выпадают волосы.
При анагеновой форме волосы выпадают быстро, примерно за две недели. При телогеновом выпадении процесс занимает несколько месяцев. Очаговую На нее приходится не более трех процентов всех случаев облысения.
Обратима на ранних стадиях, но при отсутствии своевременного правильного лечения приводит к полному выпадению волосяного покрова. Причем не всегда только на голове. В некоторых случаях выпадают ресницы, брови, борода и волосы на теле.
Рубцовую Самый редкий вид — всего полтора процента регистрируемых случаев алопеции.
В случае с Алексеем свою роль сыграли гены. Алексей сделал пересадку волос. Специалисты называют это пока единственным эффективным методом при андрогенной алопеции. Хирург Владимир Орловский уже больше 25 лет делает операции по пересадке волос шовным методом. Сначала он готовит донорскую область на затылке, где волосы более устойчивы к андрогенам. Далее под местной анестезией вырезает лоскут кожи с волосами. Его делят на трансплантаты, которые потом помещают в подготовленные каналы в зоне облысения. В Москве цены на подобные операции начинаются от 180 тысяч рублей, технологии позволяют сделать пересадку даже в область бороды, обойдётся это чуть дешевле — в 150 тысяч.
Но, конечно, цена может быть и гораздо больше — всё зависит от объёма работ. Например, операция, которую мы только что показали, обошлась пациенту в полмиллиона рублей. Кстати, чтобы сэкономить, за новой причёской некоторые отправляются в Турцию, где такие манипуляции поставлены на поток, цена в районе 100 тысяч рублей. Но, как говорят наши специалисты, не так уж редко потом возникают осложнения. Всегда стоит обращать внимание на стаж работы хирургов и выяснить, есть ли государственная лицензия у клиники.
Возможно, за этим будущее, но и сейчас медицина уже кое-что умеет. У него была андрогенная алопеция, которая стала мешать получать заветные роли в кино. Это самый распространенный тип облысения среди мужчин.
На фолликулы действуют андрогены — мужские половые гормоны. Если чувствительность к ним повышена, волосы истончаются и становятся еле заметными. В случае с Алексеем свою роль сыграли гены. Алексей сделал пересадку волос. Специалисты называют это пока единственным эффективным методом при андрогенной алопеции. Хирург Владимир Орловский уже больше 25 лет делает операции по пересадке волос шовным методом. Сначала он готовит донорскую область на затылке, где волосы более устойчивы к андрогенам. Далее под местной анестезией вырезает лоскут кожи с волосами.
Его делят на трансплантаты, которые потом помещают в подготовленные каналы в зоне облысения. В Москве цены на подобные операции начинаются от 180 тысяч рублей, технологии позволяют сделать пересадку даже в область бороды, обойдётся это чуть дешевле — в 150 тысяч.
Облысение теменной и лобной области головы происходит из-за повреждения волосяных фолликулов активной формой мужского полового гормона тестостерона. Чувствительность волосяных фолликулов к тестостерону определяется наследственностью. Ученые провели анализ качества семенной жидкости 203 молодых мужчин средний возраст участников составил 31 год.
Все они были разделены на две группы.
Облысение у мужчин
– Например, андрогенная алопеция — облысение по мужскому типу, когда волосы редеют в лобной, теменной части — может проявиться уже в 16-17 лет. По этой причине многие мужчины не связывают облысение со стрессом, когда лысина появляется, многие забывают, что несколько месяцев назад испытывали стресс. Читайте в блоге Селенцин: Наследственное облысение у мужчин: как повлиять на генетику Полезные и актуальные статьи врачей и экспертов по исследованию эффективности лечения с.