И хотя наши бабушки считали, что если тянет на соленое и хочется без причины пустить слезу, это точно ранние признаки первой беременности, мы расскажем и о других показателях. Почему беременных тянет на солёное и стоит ли с этим бороться, объяснила врач-акушер-гинеколог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Лебедева. Почему тянет на солёное? Скрытое чувство жажды. Обезвоживание — главная причина внезапного голода, который мы безуспешно пытаемся утолить едой из пакетиков. Нехватка соли обусловлена несколькими причинами: нарушение метаболизма., нарушение щитовидной железы, не хватка калия кальция натрия и йода. Одной из причин, почему хочется солёного, является нарушение баланса электролитов в организме.
Тянет на «солененькое»? Стало известно, о каких проблемах говорит это желание
Одной из причин, почему хочется солёного, является нарушение баланса электролитов в организме. Эндокринолог Роман Терушкин напомнил, что умеренное потребление соли является жизненно необходимым для нашего организма, и рассказал, почему на самом деле людей тянет на солёненькое. Доктор Комаровский расскажет, в каких ситуациях желание съесть или выпить что-то соленое нормально, а когда действительно нужно посетить врача и сдать некото. Иногда и обычная бытовая нервотрёпка становится причиной пристрастия к солёной пище. Почему меня тянет на соленое: 5 возможных причин. Консультация врача терапевта на тему «Слабость и тяга к соленому».
Об аномальной тяге к соленому
Почему беременных тянет на солёное и стоит ли с этим бороться, объяснила врач-акушер-гинеколог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Лебедева. Микробиолог объяснил, почему нас порой внезапно тянет на сладкое или соленое. Ведущая программы Елена Малышева: «„Жить здорово!“ — совсем не случайное название. В русском языке слова „здОрово“ и „здорОво“ пишутся абсолютно одинаково, а для нас важно, чтобы оба этих понятия стали для зрителей синонимами».
Почему беременных тянет на соленое
Дело в том, что будущие мамы нередко страдают от токсикоза и диареи. Это провоцирует обезвоживание, и в качестве компенсации тело пытается заставить съесть женщину солененькое. Читайте также 6 полезных свойств тыквенных семечек, о которых вы могли не знать ПМС Впрочем, есть и другая причина внезапной любви к подобной пище, связанная с женским здоровьем. Порой на соленое тянет в период предменструального синдрома.
Как следствие, беременная начинает жаловаться на отеки конечностей и мешки под глазами. Потоотделение Хочется соленого и людям, которые страдают от избыточного потоотделения. Пот выводит из организма соль. Обычно такое состояние наблюдается в курортных зонах, где преобладает влажный воздух, при усиленной физической нагрузке и работе в цехах, особенно если воздух постоянно раскален. Нехватку натрия в таких случаях можно восполнять при помощи овощей, фруктов, минеральной воды. Если причина скрывается в этом, то рекомендуется исключить из рациона продукты соленья огурцы, помидоры, капуста и прочее и отказаться от пересоленной пищи. В некоторых случаях страсть к соленому является привычкой, выработанной годами.
Например, в детстве мама во время готовки постоянно пересаливала еду. Для нее это казалось нормой, и детский организм постепенно адаптировался к этому.
Употребление правильных жиров пойдет вам только на пользу — выбирайте жирную рыбу, семечки, орехи. Хочется острого Постоянная потребность острого может сигнализировать о сбоях в работе щитовидной железы. Например, жгучий перец содержит капсацин, который влияет на метаболизм. Посетите эндокринолога , чтобы снять все «подозрения». Хочется соленого Указывает не только на беременность, но и на обезвоживание — на то, что в организме не хватает натрия и кремния.
Хлорид натрия участвует в передаче нервных импульсов и регулирует поступление и отток жидкости из организма, а кремний необходим для здорового роста волос, ногтей и кожи. Хочется кислого Часто указывает на дефицит витамина C и пониженную кислотность желудка.
Она удерживает жидкость в организме, поддерживает нормальный электролитический баланс и участвует во многих обменных процессах. Также натрий, калий и кальций, базовые составляющие соли, помогают сердечной мышце сокращаться, уточнила Кашух в разговоре с Pravda.
Поэтому тяга к соленой еде может быть связана с недостатком минералов в организме и, как следствие, обезвоживанием. Об этом состоянии говорят также слабость, головная боль, тахикардия и эмоциональная нестабильность. Пристрастие к соленому также говорит о гормональной перестройке — например, в период время предменструального синдрома и беременности.
Почему нас тянет на солёненькое?
Ученые считают, что тем, кого тянет на солёную пищу, в организме не хватает некоторых минеральных веществ. Еще одной малоизвестной причиной повышенной тяги к соленым продуктам является недостаточная производительность надпочечных желез. Хочется соленого. Указывает не только на беременность, но и на обезвоживание — на то, что в организме не хватает натрия и кремния. Тянет на соленое (причины патологии могут быть связаны с бактериальным или грибковым поражением коры надпочечников) при сильном напряжении организма, вызванного стрессом или хронической усталостью. Ведущая программы Елена Малышева: «„Жить здорово!“ — совсем не случайное название. В русском языке слова „здОрово“ и „здорОво“ пишутся абсолютно одинаково, а для нас важно, чтобы оба этих понятия стали для зрителей синонимами». Почему меня тянет на соленое: 5 возможных причин.
Ученые против мифов: правда ли, что беременные тупеют и их тянет на соленое?
Нутрициолог рассказала, почему нам хочется солёного. Диетолог Кондратенко назвала стресс возможной причиной тяги к соленому. Иногда и обычная бытовая нервотрёпка становится причиной пристрастия к солёной пище. Причина. Неудержимая тяга к соленому — первый признак нехватки натрия в организме.
Почему хочется соленого: причины, чего не хватает организму
Пот выводит из организма соль. Обычно такое состояние наблюдается в курортных зонах, где преобладает влажный воздух, при усиленной физической нагрузке и работе в цехах, особенно если воздух постоянно раскален. Нехватку натрия в таких случаях можно восполнять при помощи овощей, фруктов, минеральной воды. Если причина скрывается в этом, то рекомендуется исключить из рациона продукты соленья огурцы, помидоры, капуста и прочее и отказаться от пересоленной пищи. В некоторых случаях страсть к соленому является привычкой, выработанной годами. Например, в детстве мама во время готовки постоянно пересаливала еду. Для нее это казалось нормой, и детский организм постепенно адаптировался к этому. В итоге во взрослой жизни, человек будет постоянно досаливать всю приготовленную еду. Но иногда все не так просто, как кажется.
Преимущество йодированной соли бесспорно, ведь в ней содержится кальций, магний, фосфор, калий, цинк, йод и многие другие соединяя, незаменимые для организма беременной. Морская соль способствует укреплению щитовидной железы. Рекомендуется добавлять йодированную соль в приготовленное блюдо, иначе в процессе обработки можно потерять все полезные вещества. Чем заменить соленые продукты Минеральная соль по составу является комбинацией натрия и соляной кислоты. Есть соли, в которых натрий заменяется другими металлами. Они нужны организму беременной для передачи нервных импульсов и транспортировки веществ, однако не всегда представляют собой соленые продукты. Что будет полезно: Натрий и хлор содержатся в обычной соли. Натрий работает в сосудах и отвечает за давление. Калием обогащены овощи с зеленой листвой, сухофрукты.
Калий собирается в клетках и помогает в работе сердца. Беременной нужны всего 2 г в день. Фосфор можно найти в рыбе. Он играет важную роль в процессе развития плода особенно костей , дает будущей маме энергию. Женщина нуждается в 1,5 г фосфора. Для примера: 100 г рыбы, мяса или творога содержат 0,2 г фосфора, 100 г сыра — 0,55 г. Магний проникает в организм вместе с крупами, темно-зелеными овощами. Хороший пример — арбузы. Беременной нужны 0,3 г вещества.
В ежедневное меню должны входить 150 г арбуза, 0,5 кг хурмы, 300 г кураги, 600 г ржаного хлеба, 350 г петрушки. Можно выбрать что-то одно. Заключение Из всего вышеперечисленного выходит, что тяга к соленому полезна для беременной.
Гипертоническая болезнь Исследования показали, что у людей с гипертонией снижена чувствительность солевых рецепторов. При гипертонии снижается вкусовая чувствительность к соли Поэтому человек с этой проблемой начинает добавлять в еду гораздо больше соли, чем здоровый человек. Гипертоническая болезнь — причина тяги на соленое При гипертонии опасно употреблять много соли, так как задерживание жидкости в организме ведет к увеличению давления и появлению отеков. Соль вызывает отеки и повышает давление Поэтому если вы постоянно подсаливаете еду, то измерьте артериальное давление. Измерить артериальное давление При длительном употреблении сильносоленой пищи у человека изменяются вкусовые рецепторы, и он начинает получать удовольствие от употребления соли.
Таким образом, соль может вызывать зависимость, схожую с наркотической. Признаки наркотической зависимости: 1.
Для человека, который не потребляет соли, даже небольшое ее количество в блюде уже кажется довольно внушительным. У вас могут быть скрытые проблемы со здоровьем Такое случается редко, но все же об этом стоит упомянуть: некоторые проблемы со здоровьем являются причиной тяги к соли.
Болезнь Эддисона, которая также известна как недостаточность надпочечников — довольно редкое заболевание, которое происходит, когда тело не вырабатывает достаточное количество гормонов. Также, симптомы включают в себя повышенную усталость, боль в суставах и мышцах, выпадение волос на теле, низкий уровень сахара в крови, гиперпигментацию кожи и боли в животе. Также, согласно данным организации по редким заболеваниям, причиной тяги к соли может стать синдром Бартера, редкое генетическое заболевание, при котором возникает потеря калия из почек, обезвоживание организма и мышечная слабость. В случае возникновения данных симптомов, проконсультируйтесь с врачом.
Как же бороться с тягой к соленой пище?
Эндокринолог объяснила, почему некоторых тянет на сладкое или соленое
Также специалист согласился, что вероятной причиной тяги к соленому в некоторых случаях является беременность. Хочется соленого. Указывает не только на беременность, но и на обезвоживание — на то, что в организме не хватает натрия и кремния. Причина. Неудержимая тяга к соленому — первый признак нехватки натрия в организме. Нехватка натрия также является распространенной причиной пристрастия к соленой пище.