Сам Олег Генрих считает, что выжить ему помогли врачи, чудо и вера в семью. Главные новости и события, происходящие в мире, эксклюзивные материалы и мнения экспертов. Единственным выжившим медиком оказался детский врач Игорь Свечников, который более 12 часов оказывал помощь тяжело раненым жителям. Смартпресс нашёл эксперта по выживанию, инструктора Курса выживания Сергея Гращенко, который рассказал и показал, что сегодня хорошо бы знать и уметь каждому.
Выжить в Самарканде
| Самарский мобилизованный рассказал о службе в зоне СВО - 3 июля 2023 - 63.ру | Шансов самостоятельно выжить у такой крохи не было. |
| Выживший с Александром Семченко. | | Сам термин 80/20 существует и соблюдается японцами уже несколько веков: оно основано на конфуцианской практике «Хара хати бу» («Ешьте, пока не насытитесь на 80 процентов»). |
| Выживание в дикой природе | Что делать, чтобы выжить в чрезвычайной и экстремальной ситуации | Страна и мир - 26 апреля 2024 - Новости Омска - |
| – новости без политики и происшествий | «Остаться в Живых» — это сайт о выживании в разных ситуациях, обстоятельствах и условиях. |
Ученики из ХМАО рискнули жизнью, чтобы спасти умирающего на передовой учителя. Видео
Выживший, 2023, смотреть сейчас онлайн программу последний полный выпуск и все выпуски подряд. Главные новости и события, происходящие в мире, эксклюзивные материалы и мнения экспертов. Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации.
«Начните не выживать, а жить»
- Требования к автокредитам ужесточили
- Россияне научились выживать самостоятельно
- Выжившие. Смертельный номер (2023) - Новости - российские фильмы и сериалы - Кино-Театр.Ру
- Выжил сам — выживи соседа - «Видео»
- Во Львовской области повреждены объекты критической инфраструктуры
Заметки выжившего
По словам адвоката, когда огласили приговор и на девочку надели наручники, ее лицо побелело, она была в ужасе. Родители были в шоке. Мы боролись до последнего, — сказал адвокат. Дело возбудила ФСБ, школьницу судит военный суд в закрытом режиме, а решение принимает выездная коллегия из трех судей. С 11 апреля она находится под стражей, с тех пор с родителями она не виделась и не созванивалась. Только письма. В них она делится переживаниями и говорит, что скучает по родителям и музыке. Лизу определили в двухместную камеру, ее соседка — 16-летняя девочка, осужденная по статье 105 УК РФ убийство. Там двухъярусная кровать, помещение маленькое, холодильник небольшой, куда-то там телевизор выходит смотрит, книжки какие-то маленько дают, рисует там, — говорит отец. Следующее заседание перенесли на апрель из-за того, что эксперт, который оценивал паблики с точки зрения призыва или оправдания незаконной деятельности, сделал общий вывод по всем опубликованным постам.
Прокурор запросил, чтобы на каждую статью в отдельности было экспертное заключение. Адвокат поделился своими впечатлениями о девочке в целом и о ее поведении в суде. По ее словам, ведет она себя очень интеллигентно и хорошо говорит. В суде она отвечает на все вопросы, ведет себя уважительно по отношению к суду, в содеянном раскаивается. В суде она вела себя корректно, с уважением, спокойно, но, видимо, настраивалась. Человек просто сильно запутался, от слова совсем. Там ребенок, просто ребенок. Человек она нормальный, адекватная, образованная, нормально разговаривает, культурно подкованная. Она может сказать всё, что хочет, интеллигентным языком.
Что теперь? Адвокат считает, что Лиза по большему счету попала под влияние своего старшего товарища Андрея С. А отец девочки уверен, что ни Лиза, ни С. Об этом же, по словам адвоката, сама девочка сказала и в суде. Отец считает, что в школах детям не доносятся и не объясняются риски. Никакого по факту криминала они не сделали, но в связи с событиями вокруг СВО и по незнанию всех последствий, насколько всё очень-очень строго... Они, естественно, этого бы абсолютно ничего вообще не делали. Ну а тут еще и юношеский максимализм и так далее. Конечно, я считаю, что очень всё жестко, и что, если бы в школах детям всё это, где-то в СМИ доносилось, что так нельзя, за это вот такое может быть, подобных случаев было бы меньше.
Подростки ничего не знают. Да даже мы, взрослые, не знали таких последствий. Понятно, с точки зрения всего законодательства, естественно, вроде они всё правомерно делают, но очень-очень уж строго. Ну предупредили бы, посмотрели... А то, что они из страны захотели уехать, так они просто испугались. Испугались, что их в тюрьму посадят, и попытались сбежать. Я сам был в шоке, что она даже не предупредила. Естественно, если бы предупредила, мы бы ничего не разрешили и подписка и так далее, но получилось, как получилось. Страшно всё это, — говорит отец обвиняемой.
Максимальная санкция по части 2 статьи 205. Из смягчающих обстоятельств возраст обвиняемой и признание вины. Мы попросили адвоката оценить, возможно ли такое, что может быть реальный срок, и какой у него прогноз по итогам дела. Защитник рассчитывает на условный срок. Я понимаю, что это Следственный комитет, сам бывший сотрудник, и я понимаю ситуацию. Но ребенка жалко. Здесь ни к прокурору, ни к судье в голову не залезешь. Тем более, я повторюсь, судебной практики нет. После последней ситуации заключения в СИЗО.
Супервулкан в Йеллоустоне извергается раз в 600-800 тысяч лет, другие — раз в 50-100 тысяч лет. Что если свой дом придется оставить... В Интернете существует немало сообществ, посвященных выживанию. Читая посты в самых серьезно настроенных из них, начинаешь нервничать — вдруг случись чего, а ты вообще не готов! Здесь же уже умеют и огнестрельное оружие из ничего мастерить, и планируют пути отъезда на дачу с прорывом через кордоны бандитов. В группы поступает много вопросов от пользователей. Они спрашивают совета, делятся своими локациями и обговаривают пути эвакуации, голосуют за форму правления в общине выживальщиков с лидером или без него.
Вывел много людей. Бывший спецназовец, он просто не мог остаться в стороне.
Стойкий и бесстрашный, он не только спасал — как мог успокаивал уцелевших. В нагрудном кармане был телефон, работала камера — уникальные кадры оказались в нашем распоряжении.
Однако есть грань, за которую лучше не переходить, предупреждает врач-психотерапевт, бизнес-психолог, коуч Яна Якупова. Особенно этому подвержены подростки. Из-за того что проблема набирает обороты, ВОЗ решила внести в список болезней МКБ 11 интернет-зависимость», — говорит она. Уже сейчас существует масса исследований, доказывающих, что долгое «зависание» в социальных медиа может ухудшать настроение, снижать самооценку, вызывать тревожность, чувство неполноценности и, как итог — депрессию, говорит международный эксперт по саморазвитию, осознанности и работе с подсознанием, основатель онлайн-школы осознанности «Поток» Мария Самарина. Это то состояние, когда мы в курсе практически всех событий нашего дальнего и ближнего окружения и волей-неволей постоянно сравниваем свою жизнь с чужой, чувствуя, что мы как бы остаемся на обочине бытия: «Вон, все проводят время на шикарных вечеринках, загорают на пляжах, одеваются с иголочки и наслаждаются жизнью, а я, мышка серая, сижу в душном офисе днями напролет... Но не нужно забывать, что социальные сети очень сильно искажают представление о том, как живут другие люди, ведь каждый из них старается показать миру лучшие и порой сильно приукрашенные картинки из своей жизни», — напоминает Мария Самарина. Кроме того, тревогу и чувство неполноценности может вызывать виртуальная травля — ведь в социальных сетях очень легко наткнуться на словесную агрессию, унижения и оскорбления, добавляет она. Также зависимость от соцсетей может отрицательно сказаться на здоровье нервной системы и всего организма.
Например, некоторые исследования доказывают, что слишком длительное время, проведенное с гаджетом в руках, существенно влияет на наш сон. Голубой свет экранов мешает выработке мелатонина, который регулирует качество сна. Поэтому скроллинг ленты соцсетей в постели в ночное время может пагубно сказаться на нашем отдыхе, отмечает Самарина. Виноградова Петр Соков: «Вынужденное положение «скрючившись» над телефоном может привести к появлению или обострению проблем с шеей». Всегда стоит размышлять немного со стороны и на дистанции, чтобы не быть перемолотым в этой «инфомясорубке». Еще в 2011 году ученые из Университета Ноттингема Великобритания пришли к выводу, что существует прямая связь между чрезмерным использованием социальных медиа и проблемами в отношениях с близкими и одиночеством. К такой зависимости больше всего склонны экстраверты и те, кто компенсирует таким образом недостаток настоящих отношений, подчеркивает Мария Самарина. Если разобраться глубже, то в душе такого человека мы обнаружим тревогу, глубокий дисбаланс, множество крупных и мелких переживаний, с которыми он не может справиться. Именно поэтому он и пытается «убежать» в виртуальный мир. Все это происходит на уровне подсознания и человек часто сам не может понять, как и когда социальные сети захватили его жизнь», — говорит она.
Страх что-то пропустить формируется из-за избыточного контроля, когда у человека нарушен уровень доверия, добавляет Яна Якупова. Как правило, этот страх не ограничивается только новостями и социальными сетями, но и проявляется в повседневной жизни. Человек живет в постоянном напряжении, пытаясь контролировать детей, супруга, родителей, на работе, если занимает руководящую должность — чрезмерный контроль всех сотрудников», — говорит психолог. Но важно помнить, что боясь что-то упустить в будущем, мы упускаем саму жизнь. Поэтому с зависимостью от соцсетей, несомненно, нужно бороться. Цель — дисциплина — планирование Как помочь себе уменьшить время пребывания в социальных сетях, играх, а также время, проведенное за сериалами или листанием новостей? К счастью, способов масса — от медитаций и дыхательных практик до работы с психологом или психотерапевтом. Но необязательно сразу бежать к специалисту, для начала — вот несколько простых рекомендаций. Что я на самом деле сейчас хочу? Чего мне сейчас не хватает?
И ответив честно на них, вы увидите, что, возможно, вам скучно, вам одиноко, вы испытываете тревогу, от которой хотите отвлечься, вам не хватает радости; возможно, вы устали, напряжены, не знаете, как расслабиться, пытаетесь отвлечься от трудного разговора или получить признание например, вы прекрасный собеседник, но можете проявить себя, только общаясь через сеть, а не лично. А возможно, вы избегаете важного дела, которое делать не очень хочется». Когда вы поймете потребность, которая удовлетворяется через интернет — придумайте, как это можно сделать по-другому.
Выжившие в аду: пронзительные и личные истории людей, переживших Нефтегорскую катастрофу
Здесь, в основном, готовят, когда холодно. В остальное время — из соображения экономии — на мангале, во дворе. Зимой и поздней осенью топят печь, которая также выполняет функцию камина, создает дополнительный уют. Холодильник, водонагреватель, посудомоечная машина - все под рукой. Дом на колесах выполняет функцию спальни. Отапливают его обогревателем. На небольших кроватях размещаются всей семьей. Санузел тоже есть, по словам блогера, очень удобный. Вообще, похоже, что главная поговорка этой семьи - "в тесноте, да не в обиде". На заднем дворе разместили дрова, мангал, стол, детские качели.
На участке посажены ели, на нескольких грядках выращивают помидоры и огурцы. Есть даже коптильня.
Занимается благотворительностью с 1937 года. Тогда была война в Испании и из нее привезли детей-сирот. Ему в тот момент было 17-18 лет и он вместе со студентами организовал сбор средств. Дедушка этот прочитал в газете.
Так мы и познакомились, я привела их в РДКБ. Теперь появились и волонтеры в других городах. У ребят есть свой сайт «грегорьянцев» и в нем раздел «наша помощь». Они всегда-то хотят что-то увидеть, узнать, сделать, когда есть такая возможности, потому что они знают, что может случиться так, что этой возможности не будет. Есть девушка-волонтер, которая в этом разбирается: она знает, кто в данный момент популярен у детей и приглашает его. Некоторые даже потом поступали в художественные вузы и заканчивали их.
Это нужно и для улучшения психического состояния и как сублимация. Я бы и сейчас этим с удовольствием занималась, но есть другая важная необходимость — собирать деньги. Видимо, потому что мы работаем сами на себя — у нас нет известного медиалица. Все медиатрибуны, которые есть, мы используем. И, слава Богу, что не коснулось. Поэтому мы с нашими детьми пытаемся выживать самостоятельно.
Стоит уйти — и о компенсации можно забыть. Сразу вызовите скорую помощь и постарайтесь привлечь свидетелей из числа прохожих. Не помешают фото- и видеодоказательства случившегося. Затем не забудьте взять у врачей справку — в ней должны рассказать о ваших травмах.
Теперь вы готовы искать виновника и требовать у него деньги, которые покроют ваши убытки. Как получить компенсацию за отравление Пострадать от чужих рук можно и другим способом — достаточно отправиться на ужин в ресторан и отравиться. Нередко владельцы кафе экономят на продуктах и не следят за исполнением санитарных требований, а расплачиваться за это приходится посетителям. Как поступать в подобных ситуациях, нам рассказали юристы.
В первую очередь обращаемся за помощью к врачам. Подробно расскажите, что ели, — это поможет установить причинно-следственную связь между трапезой и отправлением. В медицинском заключении все зафиксируют, а ещё укажут диагноз и рекомендуемое лечение. Также подумайте, что сможет стать доказательством посещения ресторана — чек или, например, выписка с банковской карты.
А ещё нужно подтвердить расходы на лекарства. Этого будет достаточно, чтобы прижучить недобросовестных рестораторов. Деньги Как не потерять деньги в кризис Такое привычное для россиян слово «кризис» уже успело набить оскомину — но мы продолжаем говорить о том, как выживать в турбулентные времена и проходить их с наименьшими потерями. Ещё весной «Секрет» решил узнать у экспертов, какие правила помогут не потерять деньги в кризисный период.
Вот что они посоветовали : не скупать товары в отчаянной попытке сохранить деньги хотя бы таким способом — лучше быть консервативным в своих тратах; одновременно экономить и искать новые источники дохода; не паниковать — тогда вы не станете бессмысленно скупать валюту и сливать акции; диверсифицировать риски — разбить сбережения на наличку, безнал, валюту, акции, облигации и металлы. Как выбить скидку Позитивно скажется на собственном или семейном бюджете умение торговаться. Скинуть цену можно на многие вещи — не только на рынках или досках объявлений.
Любовь говорит, что денег им на съем жилья не хватает, даже если работать в нескольких местах. После того, как видеоблог стал широко известен, семьей заинтересовались детские правозащитники. Семье приходится жить в гараже размером в 50 квадратных метров. Массивная дверь, стены утеплены и обиты вагонкой, электричество проведено. Диван, шкаф, стиральная машина стоят в так называемой гостиной. Рядом — кухня.
Здесь, в основном, готовят, когда холодно. В остальное время — из соображения экономии — на мангале, во дворе. Зимой и поздней осенью топят печь, которая также выполняет функцию камина, создает дополнительный уют. Холодильник, водонагреватель, посудомоечная машина - все под рукой. Дом на колесах выполняет функцию спальни. Отапливают его обогревателем.
«Выживи сам и спаси других»
| Выжил сам — выживи соседа | Страна и мир - 26 апреля 2024 - Новости Волгограда. |
| Посты с сайта vichivisam.ru | Сам он профессионально начал заниматься темой курсов выживания 10 лет назад. |
| выживание – последние новости | Кстати, мы завели канал в Telegram, где публикуем самые интересные новости о недвижимости и риэлторских технологиях. |
выживание – последние новости
Смотрите видео онлайн «Выжил сам, выживи соседа» на канале «Мистический пульс астрального дыхания» в хорошем качестве и бесплатно. Однако выживать одному явно не резон — проснетесь, а «голова на тумбочке, неинтересно». вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. Первый из закрытых с начала СВО аэропортов возобновит работу: главные новости за 26 апреля.
выживание – последние новости
В интернете набирает популярность видеоблог под названием «Выжить в России», в котором женщина из Лобни рассказывает, как они с мужем и двумя детьми ютятся в гараже. Единственным выжившим медиком оказался детский врач Игорь Свечников, который более 12 часов оказывал помощь тяжело раненым жителям. Работа форума и технические вопросы Основной форум Экстренные новости Выживание Социальные аспекты выживания Выживание в городе Выживание в природе Практика и. Главные новости и события, происходящие в мире, эксклюзивные материалы и мнения экспертов. Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. На Youtube канале Проект «ВЫЖИВШИЕ» мы показываем наркоманию со всех сторон, без купюр.
Маски и лица. Помогая другим, выживаю сам
Для этого стоит в день застолья выпить на полтора литра больше воды , чем обычно. Так вы компенсируете мочегонный эффект, которым обладает спиртное. Во-вторых, перед застольем лучше плотно поесть — еда в желудке замедляет усвоение алкоголя, и у организма остается больше времени, чтобы постепенно вывести его. Но помните, что выбирать стоит не жирную пищу — это поможет разгрузить печень, которой и так предстоит много работы в этот день. В-третьих — лучше отказаться от газированных напитков , ведь они ускоряют всасывание алкоголя организмом. Речь идет как о самом спиртном, так и о способах его разбавить: пиво, шампанское и виски с колой намного сильнее отразятся на самочувствии, чем чистые напитки. Что делать Но если вышеперечисленные методы не помогли и наутро всё-таки пришло похмелье, не стоит спешить покупать «шипучие таблетки» от похмелья — Екатерина Демьяновская заявила, что они раздражают желудок, который и так накануне пострадал от выпитого алкоголя. Лучшим же способом избавиться от похмелья остается здоровый сон, а также свежий воздух — неспешная прогулка на улице поможет почувствовать себя снова живым после веселого вечера.
Звери могут ретироваться, получив свою добычу в виде ручной клади. Эксперты рекомендуют вычислить вожака стаи и отбиваться, в первую очередь, от него. Необязательно это будет самая крупная собака — главной может быть и мелкая неказистая дворняга.
Определен победитель шоу «Выживалити» 19 апреля 19. Миссия Альфа» на «Пятнице». В конце серии стал известен победитель проекта и счастливый обладатель 9 миллионов рублей.
В ходе первого испытания участникам нужно было восстановить разрушенный веревочный мост, расположенный на 30-метровой высоте над морем. После завершения задания игрокам требовалось позвонить в колокол и прыгнуть вниз с платформы их удерживала страховка. Крайнова и Морячок справились с трюком легко, а вот боящиеся высоты Пануфник и Горохова столкнулись с трудностями.
Таким образом, Аня вылетела из проекта уже на первом этапе финала. Быстрее всех дистанцию прошла Настя. На втором месте оказался Антон, он опередил Андрея на 4 секунды.
Как рассказывает руководитель проекта, идею им подсказали начинающие верхолазы, которых они обучали работать на высоте. Те часто спрашивали, что нужно делать в нештатной ситуации. Николай Степаненко, руководитель проекта «Выживи сам и спаси других»: «Большой толчок дали наши, к сожалению, частые несчастные случаи. То есть в СМИ постоянно проскакивает, что пожар. Люди погибли не в результате того, что сгорели, задохнулись, а в результате того, что спасаясь от дыма, огня, выпрыгивали с балконов, выпрыгивали с окон». Главное направление программы нацелено на самую уязвимую группу населения - инвалидов. Со своей идеей сургутяне заявились на президентский грант и выиграли его.
Оказалось, эта единственная подобная программа в стране. Работали с профессионалами, с альпинистами, здоровыми крепкими людьми. А здесь инвалиды и удивительные люди.
НОВОСТИ СЕГОДНЯ
Проект «Выживи сам — спаси других! Негосударственное образовательное частное учреждение дополнительного профессионального образования «Учебный центр Практик» представил проект по практической подготовке лиц с инвалидностью — «Выживи сам — спаси других! С февраля по август 2021 года на базе Регионального центра адаптивного спорта в городе Сургуте планируется обучить более ста спортсменов с инвалидностью безопасным методам и приемам самоспасения и эвакуации с верхних этажей зданий при возникновении пожара.
Но я подхожу ко всем событиям очень конструктивно: если я не могу на что-то повлиять, я больше об этом не думаю, а если я могу повлиять на что-то, тогда я это делаю. И причем слово «могу повлиять» и «не могу повлиять» касаются этого дня.
Ничего меня не потрясло, все было и так ясно. Это же уже давно продолжается. Ничего этого не было, потому что я политик и я знала все события заранее, чем это все кончится, даже публично, по-моему, об этом предупредила. Поэтому меня это не удивляет.
Я все это знала, видела и предсказывала. И я тогда сказала, что экономическая бездна… Мы единственная страна, которая может падать в нее бесконечно, ресурсов хватит. Но я остаюсь в России, живу здесь, и для того, чтобы выполнить свою миссию, а у каждого человека есть миссия быть счастливым, вот я как могу все равно остаюсь счастливой. Я делаю то, что мне нравится, я делаю это для людей, помогаю им сегодня психически быть здоровыми, для тех, кто остался, особенно, и для тех, кто уехал, у них там тоже много проблем.
Я воспитываю и ухаживаю за своей дочерью, которая тоже счастлива. И вот я берегу свой мир. О том, от чего нужно отказаться, чтобы сохранять психическое равновесие Сейчас появился такой термин — doomscrolling. Doom в переводе с английского — это «злой рок», а scrolling — это «перелистывать».
Это новый термин, который обозначает погружение человека в негативную новостную ленту до психического сдвига, то есть он ничего с собой поделать не может, он питается этим и уходит в это, что приводит к нарушениям, первое, психики, а потом и «физики». Но человек чем-то отличается от животного, да? Тем, что у него есть сознание. Поэтому если не хотите, то не погружайтесь, уберите doomscrolling, вот и все.
Остальное вы изменить не можете. Это тоже старая мудрость, имеющая отношение к Советскому Союзу: дай мне мудрость отделить одно от другого, то, что я могу изменить, и чтобы у меня были на это силы, а то, что я не могу изменить, на это не тратить силы. Моя работа не удаленная. У меня аудитория от 200 до 1-2 тысяч человек.
Как только человек уезжает из своей родины, он не может русских людей ничему научить, если сам пользуется благами другой страны. Я об этом [запрете на работу в России] думала одну секунду. А что об этом долго думать-то? Ну подумали, дальше что?
Запретят, вот тогда я соберу чемоданы и уеду, что мне тут делать? Причем [остались] ребята. Пошло все на фиг. Работают, творят, говорят: «Мы любим свою страну», — все.
Что, люди не живут в такие времена? Они еще влюбляются, и картины пишут, и поют, и чего только ни делали — во все времена. Нам что там [за границей], пособия выдают, что ли, как евреям, когда они в Штаты уезжали? Не у всех есть деньги, не у всех есть возможности, не все айтишники, скажем, взять и уехать.
Тем более благодаря эмиграции русских ценники везде безумные стали.
Бывший спецназовец, он просто не мог остаться в стороне. Стойкий и бесстрашный, он не только спасал — как мог успокаивал уцелевших. В нагрудном кармане был телефон, работала камера — уникальные кадры оказались в нашем распоряжении. Ольга Князева встретилась с героем и выслушала, как все было.
Получали в ответ отписки. У них там сидят специально обученные девушки — они вроде бы тебе ответили, но так сложно, что понять ничего нельзя. Через меня проходило много таких обращений и всегда в ответ отписки. Наша страна игнорирует решения Международного суда по правам человека. Я ни разу не видела, не встречала, чтобы наша страна исполняла решения ЕСПЧ. Люди среднего возраста, молодежь?
Есть дедушка, которому 92 года, полковник в отставке. Занимается благотворительностью с 1937 года. Тогда была война в Испании и из нее привезли детей-сирот. Ему в тот момент было 17-18 лет и он вместе со студентами организовал сбор средств. Дедушка этот прочитал в газете. Так мы и познакомились, я привела их в РДКБ.
Теперь появились и волонтеры в других городах. У ребят есть свой сайт «грегорьянцев» и в нем раздел «наша помощь». Они всегда-то хотят что-то увидеть, узнать, сделать, когда есть такая возможности, потому что они знают, что может случиться так, что этой возможности не будет. Есть девушка-волонтер, которая в этом разбирается: она знает, кто в данный момент популярен у детей и приглашает его.
Ученики из ХМАО рискнули жизнью, чтобы спасти умирающего на передовой учителя. Видео
| Ученики из ХМАО рискнули жизнью, чтобы спасти умирающего на передовой учителя. Видео | Ирина Хакамада — о «выживании» в России, психическом равновесии и прогнозах на 2023-й. |
| Оператор Чернобыльской АЭС рассказал, как ему удалось выжить в день катастрофы | Выжить в «инфомясорубке»: как соцсети «крадут» нашу жизнь и можно ли это остановить? |
| В Сургуте разработали уникальную программу самоспасения | Новости дня от , интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода. |
2. Сделай из аккумулятора смартфона зажигалку
- Как выжить в майские праздники: три правила того, как пить и не умереть наутро
- 2. Сделай из аккумулятора смартфона зажигалку
- «Пока ехали в зону СВО, многие были под градусом»
- Выживи сам спаси других! - YouTube
Выжить после: как российские выживальщики готовятся к Концу света
Когда вы в следующий раз начнете бесцельно скроллить ленту, спросите себя: это вас приведет к вашей поставленной цели или нет? Что вы выбираете — интернет или свою цель? Живите здесь и сейчас Мария Самарина советует всем, кто обнаружил у себя признаки интернет-зависимости, научиться жить «здесь и сейчас». По ее словам, для многих это будет непростым шагом, ведь на первом этапе человек начнет осознавать, как много драгоценного времени и других ресурсов он тратит напрасно и как много созидательного он мог бы успеть сделать за это время для себя и своих близких. Это может вызвать прилив грусти. Но такое осознание станет началом пути к освобождению от зависимости. Найти способы снять тревожность, повысить уверенность в собственных силах, успокоиться. Постарайтесь проводить больше времени в реальном общении с любимыми людьми, говорите с ними о приятных вещах, о чувствах, эмоциях, о своих планах на будущее. Выделяйте время на прогулки на свежем воздухе, на прочтение интересных и развивающих книг.
Тогда времени на соцсети у вас будет значительно меньше, и мозг начнет отвыкать от экрана и потока информации», — объясняет Самарина. Нашему мозгу часто требуется отдых и перезагрузка, и порой мы ошибочно полагаем, что соцсети помогут нам расслабиться, разгрузиться, отключиться от происходящего вокруг. У человека перестает работать видение будущего, он теряет способность задумываться, рассуждать, осознавать, планировать свои действия», — отмечает она. Помочь мозгу восстановиться, отдохнуть и стать более сфокусированным может медитация. К ней стоит прибегать, когда вы устали, а рука неосознанно и без надобности вновь тянется к телефону. В качестве примера Мария советует попробовать «медитацию на кончике носа», или «анапану»: «Сядьте удобно с ровной спиной. Закройте глаза. Переместите фокус внимания на ноздри.
Дышите так, как дышится, не пытайтесь регулировать или изменять дыхание. Наблюдайте за ощущениями в ноздрях. Все, что вам нужно — лишь непрерывно наблюдать за ощущениями в небольшой области вашего тела — ноздри. Это звучит очень просто, но данная практика является не такой простой, как кажется. Заостряйте фокус внимания. Постепенно мысли начнут нарастать, как снежный ком, и будет ощущение, будто в вашей голове включили телевизор. Не обращайте внимание — таким образом очищается ваше сознание. И скоро вы почувствуете, как будто вычистили «авгиевы конюшни» вашего сознания, и наступит спокойствие.
А вместе с ним — и ваше расслабление». Также отлично помогает практика созерцания, когда человек приучает свое сознание находиться «здесь и сейчас»: «Внимательно осмотрите свою комнату, свой письменный стол. Что на нем лежит? Сделайте мысленную опись: рубашка висит на стуле, на столе две синие ручки, карандаш, линейка, стикеры для заметок… Отмечайте только сухие факты, без оценки, без лишних рассуждений. Также можно фокусироваться на текущих ощущениях своего тела в конкретную минуту: «Мне прохладно, приятно. Я чувствую, как свежий воздух из открытого окна со вдохом наполняет легкие, они расширяются.
Пешком до Петушков можно дойти примерно за 40 минут. Лагерь выполняет больше учебную функцию, но в нем есть все необходимое — электричество, вода, огород и домашние животные. В случае страшных событий люди приедут сюда и разместятся. Дальше будет принято решение: либо ничего опасного не происходит, и тогда выживальщики смогут вернуться к своей рутинной работе, либо группе придется переместиться в двухэтажный бункер, который построил лично Борис. Его нет на картах, его точное месторасположение знает только семья На входе в лагерь нас встречает жена Бориса Светлана и их сын Владимир. Тут же, радостно похрюкивая, бежит кабан по кличке Пятачок. Грозный вид ему придают огромные клыки. Борис чешет питомца за ухом и говорит, что Пятачок спокойно может прожевать кого угодно, но он обучен и при хозяевах нападать не будет. Зато когда их нет, люди и другие животные очень сильно пожалеют, если захотят пробраться в дом. Тут же в загоне хрюкают три черных поросенка — дети Пятачка — и две светлые свиньи. Кроме свиней в лагере есть куры, кролики и козы. Неподалеку мышкует кошка с порванным ухом — ее подобрали на улице, она очень любит шоколадные конфеты. Борис рассуждает о том, что козу называют коровой для бедных. Выгодно чем: в принципе, может на одном сене жить. В случае непредвиденных событий, если государство рухнет, козы более перспективны, чем свиньи. Свиней нечем будет кормить Борис Волгаевсобеседник «Ленты. Петуха зовут Борщ, он очень умный. Был Суп раньше, он и ушел как раз в суп — дрался со всеми. А этого коллективным советом решили оставить. Однажды шел дождь, он всех куриц загнал под навес, а сам стоял и мок. Найдет червяка, всегда покажет им и бросит на землю», — рассказывает Волгаев. Некоторые люди специально приезжают в лагерь, чтобы обучиться этому за деньги. К академиям выживания Борис относится скептически — мол, растят туристов. Хотя, по его мнению, это, безусловно, начальная стадия выживания. Залог успеха для выживальщика — умение сочетать в себе качества того, кто может построить что-то своими руками, и мародера. Если же выбирать для себя какую-то одну роль, шансы выжить сводятся к нулю, объясняет он. Борис утверждает, что в тренировочный лагерь сначала прибудут проверенные люди, которые смогут разместиться в палатках МЧС, а затем, в зависимости от способностей, Волгаев определит, кого в случае чего можно взять с собой в бомбоубежище. Человек, по его мнению, проверяется не только долгой дружбой, но и тем, что он умеет, как ведет себя. Он добавляет, что ограниченный круг лиц будет в более хороших условиях, ведь «дедовщину никто не отменял». Лагерь назвали усадьбой «Воронье гнездо». Название — в честь вороны по кличке Тьма, которая часто прилетала на участок и пила горячий чай с хозяином. Волгаев показывает на электрические щитки вдоль участка. Он объясняет, что кабель находится под землей. Все это мне сильно пригодилось в дальнейшем». Под шум травы, которую колышет ветер, Борис деловито рассказывает, что все места на участке пристреляны, враг не проберется незамеченным. Хотя с развитием дронов стало сложнее обороняться. У меня есть наработки на эту тему, но необходимо их еще проверить на практике», — рассказывает он и предлагает пройти в небольшой домик. Внутри стоит печка, духовка, двуспальная кровать, а на стене висят веники, макет ружья и репродукция картины «Иван-царевич на Сером волке». С гордостью демонстрирует печку: это его собственная разработка. Работает на любом виде топлива. Наконец мы переходим к разговору об ошибках начинающих выживальщиков. И я знаю, что будет, если настанет плохое время: они принесут нам это обмундирование, потому что зеленкой на лбу рисуют себе мишень. Кто пожалеет пулю на человека в обвесе на миллион долларов? Нужно быть более блеклым, незаметным, уметь работать с тем, что есть» Мы говорим о бомбоубежищах — в связи с нестабильной ситуацией в мире многие люди стали их строить либо же покупать там места. Борис только улыбается. Большинство думает: закрыл дверь, и все будет хорошо. А ведь человек даже не знает, что нужно делать и в какой последовательности. По сути оно станет складом необходимых вещей. Больше всего надо готовиться к мародерам. Они и сейчас все привыкли брать силой, а в тяжелые времена — и подавно. Самая главная защита здесь — секретность, пока о вас не знают — то не нападут», — рассуждает Борис. По мнению выживальщика, бомбоубежище можно взять и голыми руками, если в нем находятся неподготовленные люди, которые не знают, как организовать правильную защиту и оборону. Борис проводил специальные учения, на которых разыгрывались условия, приближенные к боевым, и бомбоубежище практически всегда проигрывало. Волгаев крутит в руках макет винтовки, передергивает затвор.
Отбойное течение, или, как его еще называют иностранцы, rip current рип , — одно из самых опасных явлений. Вот в этих-то течениях и тонут как обычные люди, так и первоклассные пловцы, потому что просто не знают, как себя вести.
Ваше приключение выживания только началось в этой непредсказуемой открытой реальности спасательных судов на плотах. Покажите свои навыки выживания, создайте некоторые базовые инструменты. Этот остров выживания: жить или умереть больше не будет проще в путешествиях по выживанию онлайн-игр против еды. Удостоверьтесь, что ваш бар здоровья остался полным, Используйте твердый топор, чтобы вырубать деревья, собирать древесину для огня и искать какую-то охоту с диким животным, чтобы остаться в живых. Это спасательное судно - это все о вашем мужестве, о выживании в битве с выжившим из-за зомби, а также храбрости также учатся строить приют для непредсказуемой обширной дикой местности. Есть несколько советов, которые следует придерживаться в ночь выживания плота в джунглях, так как вы не знаете, насколько глубоко внутри леса и насколько это велико: ЧАЕВЫЕ: - Исследуйте - Сделайте все, что хотите, чтобы остаться в живых - Соберите древесину, чтобы сжечь огонь - Создайте приют, чтобы выжить - Создание оружия Луки и стрелы - Не голодайте: найдите источник пищи, чтобы кормить - Убить диких животных и зомби, чтобы остаться в живых - Следите за своим здоровьем остров выживания плота Оценки и отзывы.