Весеннее обострение – это не миф. Дело в том, что весеннее обострение — явление, выражающееся преимущественно в острых психозах, галлюцинациях, агрессии, неврозах и панических атаках, превращает человека в невменяемого бойца-смертника. «Их [случаев весеннего обострения — прим.
Невролог рассказала о волне обострений хронических заболеваний весной
| Что такое весеннее обострение: у кого проявляется и почему | Психолог онлайн-платформы Анастасия Корнеева, говоря о весеннем обострении, отметила, что это некая статистическая тенденция, согласно которой с наступлением весны у людей обостряются хронические заболевания и усиливается их симптоматика. |
| Эпидемия аллергий. Впереди пора цветений и обострений | Корреспондент выяснил у специалистов, с чем связано весеннее обострение и как справиться со всплеском эмоций. |
| «Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума | Выражение «весеннее обострение» считается неофициальным термином. |
| Эпидемия аллергий. Впереди пора цветений и обострений | Весна – время расцвета! И весеннего обострения. |
Март на пороге: почему происходят весенние обострения и как спастись
Профессор Казанского государственного медицинского университета, психиатр Владимир Менделевич в беседе с НСН рассказал, что такое «весеннее обострение» и кто ему наиболее подвержен. «Начнем с того, что “весеннее” или “осеннее обострение” — это не вымысел. Впереди пора цветений и обострений. Аллергия. Почему у одних она есть, а у других её не бывает? Весеннее обострение – это не миф, а реальность.
«Весеннее обострение» - почему мы весной часто болеем
| Новосибирский психолог объяснила, существует ли весеннее обострение - | О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия – об этом рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог «ИНВИТРО-Воронеж». |
| Психиатр рассказал, кому грозит «весеннее обострение» | Есть мнение, что весной и осенью обостряются психические заболевания. |
| «Бью по рукам». Олег Тактаров пожаловался на весеннее обострение | «Но есть люди, у которых есть хронические психические заболевания, и те, у кого психика – это слабое место. |
| Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт | Весеннее и осеннее обострения — не досужие выдумки. |
| Причины весеннего обострения россиян нашли в плохих новостях | Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? |
«Бью по рукам». Олег Тактаров пожаловался на весеннее обострение
Кроме того, причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света. По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, реакция может быть связана и с изменением световой активности. Врач назвала обязательные продукты в рационе, чтобы весеннее обострение прошло мимо В осенний и весенний период, добавил специалист, могут обостряться эндогенные психические заболевания: депрессия, биполярное расстройство, шизофрения. Также смена сезона способствует усилению невротических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, депрессивных и тревожных состояний. Человек здоровый легче адаптируется к перемене времён года, а у людей с нездоровой психикой происходят обострения", — подчеркнул Вилков.
Правда, одной в такую авантюру ввязываться страшновато, поэтому надо собрать компанию единомышленников.
Надо всем рассказать, как вредно курить, пить, есть и вообще жить. От этого умирают. Единомышленники, конечно, находятся, потому что обострение начинается у всех. Проблема в том, что этот эпизод — самый кратковременный. Без пива скучно.
Без сигарет плохо. Без кофе вообще не ясно, как жить, не говоря уже о Макдональдсе. И солнышко все эти радости жизни не заменяет, оказывается. Зато ты себя хорошенечко напугала. То есть, вредные привычки не бросила, но зато теперь ты боишься от них умереть прямо завтра.
В прекрасный весенний день. Хочется поменять привычки Поскольку вредные привычки одержали победу с разгромным счетом, тебе непременно нужно устроить матч-реванш. Ведь есть еще и полезные привычки! У некоторых. Пока не у тебя, но только пока!
Ты прямо сейчас начнешь правильно питаться, вставать в пять утра, делать зарядку и вовремя брить ноги. Станешь, короче, хорошей девочкой. С которой ничего плохого не случится. Вообще никогда. В этот момент ты почувствуешь, что весеннее обострение — не выдумка.
Оно началось. Не у тебя, конечно, а у всех вокруг. Потому что они злые какие-то. Не хотят покупать кроссовки и бегать с тобой в парке по утрам. Хочется похудеть В феврале было рано.
В марте — уже поздно. Сейчас, получается, самое время. Несправедливо устроен мир, да? У тебя прилив сил и энергии. Тебе не нужно выпихивать себя пинками в спортзал, и мотивация какая-то особенная тебе не нужна.
Тебе и так хочется прыгать, бегать и махать гантельками. А слопать торт тебе не хочется совсем. Хочется йогурт и огурец. Почему, почему только сейчас, когда времени уже нет? Ну, почему?!
Первый клинически выраженный симптом. Ты действительно похудеешь. Килограмма на полтора, если надо на десять. А если надо на полтора — то скинешь все пять. И все с груди.
Поэтому сразу окажется, то теперь надо худеть в области жопы. И дальше — как повезет.
В апреле от мелких прыщей и воспалений на коже могут страдать даже взрослые женщины и мужчины, не говоря уже о подростках. Если у человека есть какой-то сбой в психологической сфере, то остальные начинают замечать, что весной у этой персоны начинаются проблемы... Давно существует такое понятие, как «гигиена психического здоровья» - это культура отношения к себе. То есть, если у человека есть контакт с собой, то он самостоятельно может понять, что с ним что-то не так», - заметила спикер.
Кто находится в группе риска? К группе риска, подвергающейся весеннему обострению, относятся гормонально и эмоционально неустойчивые люди, с хроническими заболеваниями, с так называемым синдромом эмоционального выгорания - трудоголики, карьеристы. Больше всего за психологической помощью весной обращаются женщины. Также очень часто на приемы приходит молодежь, отметила психиатр. Иногда, конечно, происходит гипердиагностика, но и в таких случаях нужна помощь врачей», — заметила Татьяна Иванова. Как пережить весну?
Чтобы спокойно пережить весну, нужно стараться не выходить из дома в сухую, ветреную погоду, потому что в воздухе появляется много пыльцы, а также соблюдать режим сна и отдыха, принимать поливитамины и рационально питаться, отметила психиатр. Также рекомендуются физические нагрузки, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение, прогулки на свежем воздухе, смена обстановки.
Кому плохо весной? Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов, неспецифического язвенного колита, гипертонической болезни, мигрени, сахарного диабета, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, крапивницы, нейродермита, псориаза, многих сексуальных расстройств, а также нарушений менструального цикла у женщин. Многие из этих болезней считают психосоматическими, подчеркивая влияние на их течение мыслей, чувств и эмоций. Психиатры отмечают весной обострение алкоголизма, наркомании, игромании. Особое внимание уделяется весенним расстройствам настроения.
Сезонные колебания настроения встречаются почти у всех людей. Многие ощущают весной упадок сил, чувствуют себя вялыми, сонливыми, у них падает работоспособность, появляется раздражительность, нарушается сон. Часто это состояние приписывают весеннему гиповитаминозу, принимают огромное количество витаминных препаратов, но самочувствие улучшается только при смене сезона. Люди с чересчур приподнятым настроением реже вызывают тревогу.
Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться
Весной многие неврологические заболевания обостряются. О том, почему так происходит и как себе помочь, рассказала «Известиям» врач-невролог «ИНВИТРО-Воронеж» Наталья Пинаева 29 ее словам, весной могут обостряться любые хронические заболевания. – Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства. Например, шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие. «Весеннему обострению подвержены не все подряд». — Весеннее обострение. Весеннее обострение — это не медицинский термин, зафиксированный в Международной классификации болезней, однако оно действительно существует.
Почему весной у людей начинается депрессия: частые причины и как справиться с обострением
Новости от 29.03.2024 15:21 Фото: freepik. Весна – лучшее время, чтобы привести в порядок тело и разум. Бывает, что именно в межсезонье возникают сложности в состоянии организма. Сперва нужно понять, у кого случаются сдвиги в весеннее и осеннее время — у тех, кто изначально нетвёрдо стоит на ногах. Почему обострения весной и осенью психических заболеваний и активизация психологических проблем – это норма для межсезонья? Однако бывает и «весеннее обострение», которого ни в одном классификаторе болезней нет. В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия, рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог группы компаний «ИНВИТРО».
Врач объяснил, у кого может наступить весеннее обострение
Солнечная радиация. Весной она усиливается, а вместе с ней растет наша эмоциональная возбудимость. Резкие колебания атмосферного давления. В итоге - головные боли, ухудшение самочувствия, гипотония и гипертония. Капризы весенней погоды. На улице то резко теплеет, то опять холодает, мы спешим избавиться от шапок и пуховиков — так и до всяческих ОРЗ недалеко. Авитаминоз — непременный спутник весны.
Чуть подул ветерок — уже першит в горле. Настроение как маятник: то все в порядке, то белый свет не мил... Дело в том, что весеннее солнце переводит организм в режим подготовки к летним нагрузкам. Световой день становится длиннее, а наш организм, переживший зимнюю спячку, к таким нагрузкам не готов. Обмен веществ нарушается, и все функции организма, словно сговорившись, начинают тормозить». Выход — обеспечить себя витаминами.
Особенно актуален совет метеозависимым, детям, пожилым, а также тем, кто зимой переболел простудой или гриппом. Здравствуй,грусть Частые спутники весны — тревожность, меланхолия, приступы тоски.
Многие психиатры говорят, что зимой обострения на самом деле случаются чаще, чем принято думать. Все дело в том, что зимой световой день короче, а интересных занятий — меньше. Летом люди чаще занимаются тем, что приносит удовольствие — гуляют, встречаются с друзьями, занимаются спортом, ездят на дачу, путешествуют.
А значит, и причин для обострения психических расстройств становится меньше. Что такое сезонное аффективное расстройство В медицинской литературе выделяют одно психическое расстройство, которое действительно связано со сменой времен года — это сезонное аффективное расстройство САР.
Заниматься самолечением не стоит. Как перемена погоды влияет на людей с неврологическими патологиями? При перемене погодных условий у неврологических пациентов нередко начинается неконтролируемое как понижение, так и повышение давления, учащаются головные боли, головокружения. Перепады давления — это всегда высокий риск возникновения инфарктов и инсультов. Поэтому необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и придерживаться назначений врача, не пренебрегать визитом к лечащему доктору, надеясь на самостоятельное улучшение. Что касается мигреней, то это заболевание больше связано с гормональными процессами и погодные изменения оказывают свое негативное влияние лишь на небольшой процент пациентов. Зависит ли это от пола и возраста?
Кто больше подвержен? Пол на данные процессы не влияет.
Самая очевидная причина связи между состоянием психики и погодой за окном, пожалуй, солнечный свет и температура. Социологические опросы говорят о том, что осеннее снижение настроения не путать с клинически поставленным диагнозом депрессия отмечают у себя до трети россиян. Исходя из общей логики и личных наблюдений, можно предположить, что параллельно с сокращением светового дня и понижением температуры настроение человека склонно ухудшаться, то есть у него проявляются депрессивные расстройства.
И наоборот: стоит начать дню увеличиваться, а солнцу — дольше светить, как в психически неустойчивых людях начнут проявляться маниакальные акценты. Однако такая бытовая гипотеза слишком упрощает ситуацию. Также в такую закономерность невозможно встроить некоторые заболевания, в частности шизофрению. Однако в чём-то бытовая гипотеза совпадает с наблюдениями учёных. Группа исследователей из Цюриха провела когортное долгосрочное наблюдение более 20 лет и выяснила, что на осенне-зимний период действительно приходится больше депрессивных эпизодов.
Причём женщины подвержены сезонному ухудшению состояния в пять раз сильнее, чем мужчины. В англоязычном пространстве уже в 1998 году использовался термин, объясняющий зависимость психологического состояния от погоды, — сезонное аффективное расстройство seasonal affective disorder, SAD. Так как большинство наблюдаемых жаловались на ухудшение настроения именно в осенне-зимний период, основной причиной его возникновения посчитали как раз уменьшение солнечного света и в 2011 году предложили метод лечения такого расстройства — светотерапию. Однако спустя четыре года появились сомнения в её эффективности и вопросы к методологии проводимых исследований.
Почему весной у людей начинается депрессия: частые причины и как справиться с обострением
Василий Лебедев: Все в меру, мы этим и хороши, что мы разные, поэтому эти люди, которые так сильно оторваны от социума, они тоже чем-то важны, и здесь понятие нормы, не нормы нельзя применять. Это просто другой тип темперамента, другой тип характера, взаимодействия с реальностью. Илья Акинфиев: Ты заметил, как интересно с психиатрами, взял и все перевернул. Теперь получается, кто весной обостряется, это норма. Денис Хохлов: Да, это очень интересно, а с другой стороны, приятно слышать. Если ты чувствуешь эмоциональное возбуждение, значит нормально. Василий Лебедев: У нас последние 20-25 лет очень повысилась духовность.
Сейчас первая неделя Великого поста. И это период переосмысления, эта духовность тоже позволяет нам находиться в каком-то балансе, немножко оградиться от окружающего влияния и как бы перескочить… Денис Хохлов: Сгладить всплески. Василий Лебедев: Да, перескочить, то есть находиться в посте не только в пище, но и пост души. Денис Хохлов: Об этом говорят все священники, что главный пост — это духовное состояние. Василий Лебедев: Поэтому это тоже своего рода профилактика, выход из состояния. Если человек подвержен этому, ведь православные традиции, христианские традиции, вообще духовные традиции всегда зиждутся на физиологических механизмах.
Денис Хохлов: На опыте эмпирическом. Василий Лебедев: Да, народном даже. Илья Акинфиев: Хотелось бы услышать про самопомощь. Как же человек может помочь себе, если он видит такое патологическое обострение? Василий Лебедев: Самое главное — это понимать, что с тобой происходит. И самый первый шаг — не отрицать, что ты можешь реагировать на смену сезона.
Как только мы это отрицаем, то сразу исключаем вообще возможность самопомощи. Денис Хохлов: Конечно, начинаются фобии, страх, что-то с головой у меня не в порядке. Василий Лебедев: Нет, мы просто это отрицаем, не замечаем, значит, уже помогать нечему. Как только мы сами для себя признались, что у меня есть проблема — не проблема, есть особенность, нужно подумать, в какую сторону развивается наше весеннее обострение. Мы можем грубо разделить людей на тех, которые активизируются, и тех, которые становятся более медлительными, более депрессивными. Хронобиологи говорят о том, что это в большей степени связано с акцентами работы вегетативной нервной системы.
То самое деление людей на кроликов и львов, тех, у кого преобладает норадреналиновая система и адреналиновая система. Даже исходя из этого можно определить у себя, какие меры можно применить. Человеку, который излишне активизируется, который теряет контроль, нужны практики по успокоению, возможно, даже записаться на курс расслабляющего массажа, принятие ванн, СПА-процедуры, созерцательные виды отдыха, сходить на выставку, заняться спортом на природе, это тоже очень балансирует. Это то, что может помочь выровнять. Денис Хохлов: Со спортом интересно, сжечь свои адреналиновые всплески. Василий Лебедев: Некоторые мужчины начинают занятия боксом, единоборствами именно весной.
Они зиму себе подушку для руля потихонечку накапливают, а потом вдруг надо в бойцовский клуб сходить. Тому человеку, который склонен к меланхолическому типу, к апатическому, нужно как-то развлекаться, ему нужно как-то активизироваться, опять же, есть активный спорт для этого. Нужно не развлекать себя, а доставлять новые эмоции. Смысл не в развлечении, а в получении новых впечатлений, то есть решиться на то, на что не решался раньше. Василий Лебедев: Возможно даже новые знакомства. Денис Хохлов: Это опасно, не каждому посоветуешь.
Василий Лебедев: Мы говорим о знакомствах, а не о связях. Можно даже создать группу «Помогу при весеннем обострении». Илья Акинфиев: Две группы нужно. Одна будет гасить, а вторая, наоборот, зажигать. Денис Хохлов: Я думаю, модерация этих двух групп займет все время весны, человек просто не заметит свои изменения. Василий Лебедев: Естественно, всем рекомендация — следить за своим здоровьем, это очень удачный период начать вести здоровый образ жизни, пересмотреть свой образ жизни.
Денис Хохлов: Мы с Ильей всегда рекомендуем своим подписчикам хотя бы с 1 марта начинать, потому что время еще есть, надо как-то себя активизировать, ведь весна — это хорошая мотивация. Василий Лебедев: 1 января — не мотивация, но 1 марта — да. Илья Акинфиев: Домашние, близкие люди какую роль играют в помощи? Денис Хохлов: Нужно ли приглядываться к своим близким, может быть, человек сам не понимает, а мы видим, что у него весной что-то начинается? Василий Лебедев: А почему нет. Наши близкие, с кем мы находимся каждый день, с кем обычно откровенничаем — это та палочка-выручалочка, та опора, с кем мы можем обсудить.
Если мы что-то можем о себе недопонимать, не видеть со стороны, то близкий человек, родители, дети, мужья, друзья могут сказать, что да, последнюю неделю блеск в глазах тот, который нам не нравится. Опять же, близкие могут помочь в осуществлении каких-то мер по компенсации этого состояния. Кто нас сопроводит на спектакль, кто нам составит компанию на последний каток, на последнюю лыжню, кто с нами сходит в зоопарк? Очень интересная вещь — это зимний зоопарк. Опять же, физическая активность, взять жену под руку, она на свою йогу, а ты в это время одним глазом за ней смотришь, а сам железячки потихонечку таскаешь. Денис Хохлов: Или на бокс.
Василий Лебедев: Да. Дети — очень хороший стимул больше проводить времени на свежем воздухе. Дети — очень хороший стимул больше проводить времени на свежем воздухе Денис Хохлов: Действительно, занимаясь с детьми, уже не будешь задумываться о своем внутреннем состоянии, будешь следить за ними. Они очень все зажигательные детишки, отвлекаешься от своих переживаний, переключаешься на детей. Василий Лебедев: У людей уже старшего возраста рассада, это тоже своего рода мостик между зимой и весной, расчет по лунному календарю, когда что сеять — это тоже своего рода обдумывание. Денис Хохлов: Мне уже захотелось что-то посеять.
Василий Лебедев: А вот новый сорт кабачка «Белая ночь». Денис Хохлов: Я когда прихожу в магазин, смотрю семена, там такие названия заманчивые, хочется прямо тоже заставить все баночками. Василий Лебедев: Я видел помидоры «Поцелуй чародейки».
Мы несколько месяцев просидели в отапливаемых батареями помещениях, практически не двигаясь. Результат - апатия, вялость, боль в мышцах и суставах. Солнечная радиация. Весной она усиливается, а вместе с ней растет наша эмоциональная возбудимость. Резкие колебания атмосферного давления.
В итоге - головные боли, ухудшение самочувствия, гипотония и гипертония. Капризы весенней погоды. На улице то резко теплеет, то опять холодает, мы спешим избавиться от шапок и пуховиков — так и до всяческих ОРЗ недалеко. Авитаминоз — непременный спутник весны. Чуть подул ветерок — уже першит в горле. Настроение как маятник: то все в порядке, то белый свет не мил... Дело в том, что весеннее солнце переводит организм в режим подготовки к летним нагрузкам. Световой день становится длиннее, а наш организм, переживший зимнюю спячку, к таким нагрузкам не готов.
Обмен веществ нарушается, и все функции организма, словно сговорившись, начинают тормозить». Выход — обеспечить себя витаминами.
Увеличение продолжительности светового дня приводит к заметному ускорению обменных процессов. Но такая перестройка организма на фоне недостатка витамина D и прочих, не менее важных для здоровья, вызывает некоторую дисфункцию сальных желез. Они не справляются с активизирующимися в этот период клещами и прочими микроорганизмами, негативно влияющими на состояние кожных покровов. В апреле от мелких прыщей и воспалений на коже могут страдать даже взрослые женщины и мужчины, не говоря уже о подростках. Если у человека есть какой-то сбой в психологической сфере, то остальные начинают замечать, что весной у этой персоны начинаются проблемы... Давно существует такое понятие, как «гигиена психического здоровья» - это культура отношения к себе. То есть, если у человека есть контакт с собой, то он самостоятельно может понять, что с ним что-то не так», - заметила спикер. Кто находится в группе риска?
К группе риска, подвергающейся весеннему обострению, относятся гормонально и эмоционально неустойчивые люди, с хроническими заболеваниями, с так называемым синдромом эмоционального выгорания - трудоголики, карьеристы. Больше всего за психологической помощью весной обращаются женщины. Также очень часто на приемы приходит молодежь, отметила психиатр. Иногда, конечно, происходит гипердиагностика, но и в таких случаях нужна помощь врачей», — заметила Татьяна Иванова.
Фото: 6pm. Если говорить о неврологии, то это в первую очередь — сердечно-сосудистая патология. Заболевания этого сегмента, к сожалению, продолжают лидировать и по распространенности, и по тяжести осложнений, и по смертности. К этой категории заболеваний относятся: дисфункция вегетативной нервной системы, сосудистые энцефалопатии. Не обходит стороной волна обострений и заболевания опорно-двигательной системы: остеохондрозы, артриты, артрозы. Ухудшение состояния почувствуют на себе люди с неврозами, невритами различной этиологии и другими заболеваниями нервной системы. Причина таких явлений в том, что весной происходит биологическая перестройка природных процессов: изменяются погодные условия, увеличивается световой день.