Настенный турник для дома: зачем нужен, в чём его преимущества и недостатки.
СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ
Сыну на день рождения подарили турник настенный, удобные ручки, с легкостью трансформируется в брусья. Заказать турник на сайте , тренажер турник — самый распространенный спортивный снаряд с простой конструкцией и высокой эффективностью. Номинантом рейтинга лучших настенных турников становится модель BORABO COMFORT с двумя перекладинами. Подборка лучших турников с настенным креплениям. Пресс-турник-брусья настенный, складной PROFI. Предназначен для проработки большой грудной мышцы, широчайших мышц спины, брюшного пресса и трицепсов. Турник настенный c широким хватом W02 Plastep.
Турник настенный складной ST
Узкий параллельный хват. Если широкий хват нацелен в основном на верх широчайших, узкий параллельный хват развивает в основном низ широчайших — проблемную, узкую область у многих мужчин. Узкий параллельный хват позволяет решить эту проблему и создать по-настоящему красивую V-образную фигуру. Плюс здесь отлично прорабатываются бицепсы и предплечья. Мне этот хват нравится еще и тем, что удобно подтягиваться до груди. Также некоторые модели имеют диагональный хват.
К сожалению, многие производители делают турники 3в1 с очень широкими брусьями, около 60 см. Соответственно на таких брусьях отжиматься неудобно, возникают неприятные, болезненные ощущения в плечах и можно заработать травму. Правильное расстояние между брусьями — примерно на ширине плеч. Для среднестатистического человека — это 50-55 см. Ну и идеальный вариант — когда брусья регулируются по ширине.
В этом случае Вы можете поставить широкий хват, чтобы задействовать в большей степени грудные мышцы, а узкий — чтобы проработать трицепс или, например, для ребенка, если у Вас есть дети. У турника Мультихват брусья регулируются по ширине 4. У каких-то турник-брусья-пресс 1 кольцо, у других — 2, 3. Кольца на рымгайке более надежные и выдерживают нагрузку до 100 кг и, как мы проверяли, даже больше. Цельносварные кольца менее прочные и здесь иногда случается брак, когда кольцо недоварено.
Важно, чтобы подлокотники были достаточно толстые и не слишком мягкие, иначе Вы будете проминать их и висеть в упоре на локтях будет некомфортно. Желательно, чтоб подушку для пресса можно было опустить так, чтобы она захватывала нижнюю часть поясницы. Иначе, выполнять подъемы ног будет не очень удобно. Наш фаворит и самый популярный турник — Мультихват. Эта модель имеет регулируемые брусья, множество хватов, 3 кольца, регулируемую подушку для пресса и выдерживает нагрузки даже выше заявленных 200 кг.
Турник «невидимка» Второе популярное место для размещения турников — над дверью либо на арке в коридоре. Я выделил это в отдельный пункт, потому что далеко не все настенные турники подходят для такого размещения. Если у Вас стандартные потолки высотой 2,5 метра, то Вам не удастся разместить над дверью или на арку турник с перекладиной посередине или сверху, потому что над турником останется слишком мало места. При подтягивании Вы будете биться головой об потолок. В этом случае Вам подойдут: — специальные наддверные турники.
У них минимальная высота креплений, благодаря чему до потолка остается много места. И малый вылет от стены, поэтому рычаг небольшой и турник по-прежнему выдерживает большие нагрузки даже с такими уменьшенными креплениями. А вот на сплошную стену этот турник вешать не стоит, так как из-за маленького расстояния от стены подтягиваться будет неудобно, только если повисеть. Опять таки благодаря конструкции места над перекладиной здесь остается достаточно, и такой турник Вы можете повесить и на сплошную стену, и на арку в коридоре или над дверью. Более того, этот вариант интереснее, так как здесь больше хватов и есть кольца для подвешивания снарядов.
Удобно повесить на такой турник качели или кольца ребенку, т. Даже не обязательно их потом снимать. Позанимался, поднял на турник — и ничего не мешает. Турник над дверью Турник на арке в коридоре Неправильный вариант, мало места сверху Кто-то скажет, что укосы сверху менее надежны, чем укосы сверху. С точки зрения физики это так, но практика показывает, что турники с укосами вверх также очень надежны, со свистом выдерживают 200 кг и переживать по этому поводу абсолютно не стоит.
А вот если этих укосов нет вообще, то такая модель проигрывает в надежности турникам с укосами верхними либо нижними. Распорный турник. Дешево и сердито Существуют также распорные турники , которые можно установить в дверной проем либо между близко стоящими стенами. Такой турник имеет регулировку по длине благодаря раскручивающимся частям слева и справа от перекладины. Таким образом, турник как бы распирает.
Вам нужно померять расстояние между стенами или дверной коробки например, у Вас получилось 87 см и выбрать соответствующий турник в вашем случае 80-100 см. Отметим, что распорный вариант менее надежен, чем настенные турники. И чем больше расстояние между стенами, тем выше на него нагрузка.
Конструкция тренажера выполнена в виде двух консолей без распорки, крепящихся к стене. На консолях выполнен узел складывания в виде вращающихся профилей, на которых, собственно, и устанавливается перекладина.
Данная модель турника настенного складного aliv, отличающийся удобной и легкой системой крепления. Его особенностью являются входящие в комплект анкерные болты, надежно удерживающие на стене конструкцию тренажера. Такой способ установки позволяет легко переместить перекладину в другие места при востребованности. Благодаря использованию прочного металла как и турник настенный данная модель способна выдерживать максимальную нагрузку до 120 кг, что делает его пригодным к использованию даже самыми крупными людьми.
Из недостатков отметил бы посредственную краску и отсутствие рифления на грифе. Болты анкерные, что в комплекте действительно на века. Цена кстати демократичная. Крепеж в комплекте:.
Опорная спинка расположена под легким наклоном, что обеспечивает удобное положение тела при выполнении упражнений. Компактная настенная конструкция позволяет разместить тренажер в залах с ограниченной площадью, а также дома. Тренажер имеет складывающиеся брусья, что значительно экономит пространство в помещени.
Турник настенный складной
| Турник настенный складной | Турник настенный цельносварной 3 хвата с планкой для пресса Cometasport. |
| 12 лучших турников для дома | Мы публикуем негативные и хорошие отзывы владельцев о BORABO Турник настенный складной и советуем стоит ли его покупать. |
| Настенный турник для дома | Вы можете заказать турник настенный складной, plastep по всему Дальневосточному и Сибирскому региону с доставкой. |
| Лучший турник для дома — как выбрать и рейтинг моделей ТОП-12 | Особенности турника настенного складного: 1) Регули. |
| Турник настенный складной | Предлагаем Вам выбрать и купить настенные турники для дома Сеть Спортивных Магазинов при заказе на сумму от 1000 руб. – доставка бесплатно. +7 (351) 20-20-210 Доставка по всем регионам. |
ТОП-12 Лучших Турников | Рейтинг 2020 +Отзывы
| Складной турник для дома на стену - 62 фото | Купить пресс-турник-брусья настенный, складной СВ-0081-G в магазине "Спортивные Города". |
| Лучшие турники для дома 2024: рейтинг топ-10 по версии КП | В магазине представлены турники разборные и цельносварные конструкции турник настенный, турник потолочный, турник наддверный, турник с узким хватом, турник на силовой раме, турник в проем, рассчитаны на нагрузку от 150 кг до 300 кг. |
| Как выбрать турник для дома — Блог | Турник настенный Sport Elite складной Спектр 3 разборный, белый ES-0658W. |
Как выбрать турник для дома
Иногда к стене крепятся специальные петли или крюки, на который и навешивается сам турник. Потолочное - в этом случае крепление находится на потолке. Этот вариант считается также достаточно прочным. Однако он не подходит для натяжных или гипсокартонных потолков. Наддверные - компактные турники, предназначенные для крепления над дверным проемом. Ноги пользователя в этом случае как раз попадают в дверной проем.
Накидной - крепится такое изделие напрямую на дверную коробку. Такой вариант недостаточно надежен, пользователю не стоит делать рывков.
Предлагаем советы по выбору, рейтинг лучших моделей. В ТОП 12 входят туники разных типов от проверенных производителей. При отборе учитывались технические характеристики моделей, их стоимость, отзывы покупателей и спортсменов.
Наиболее простые модели состоят как раз из нее. Более сложные устройства - многохватные. Турники с одним хватом предназначены для тренировки одной группы мышц. Многохватные - более универсальны. Широкий хват с изгибом нагружает мышцы спины, но снижает нагрузку на запястья, узкий хват - для работы с трицепсами и бицепсами.
Страна: Россия Материал: металл 40х40х2 мм, пластик, неопрен Вынос от стены: 55,5 см Длина перекладины: 90 см Средняя цена: 8 580 руб. Его можно установить дома к стенке и использовать как турник 3 в 1 для упражнений прямым, параллельным и обратным хватом. Конструкция предусматривает возможность установки дополнительного оборудования, можно оснастить тренажер детскими спортивными снарядами. Надежный металлический профиль стоек выдерживает вес в динамике до 250 кг, а 6 точек крепления к вертикальной поверхности гарантируют статичность тренажера. Владельцы хвалят модель за компактность, достаточную длину основной перекладины турника, крепкую конструкцию, регулировку по высоте. Нарекания вызывает лишь пластик на лестнице, на котором появляются царапины.
Для последнего упражнения конструкция оборудована мягкими, комфортными подлокотниками, которые не позволят рукам соскользнуть во время работы, и перпендикулярно установленными ручками для удобного хвата. Также на турниках 3 в 1 установлена мягкая поддержка для спины, которая гарантирует, что спортсмен не будет перенапрягать спину во время работы. Плюсы: Стоит дешевле, чем несколько тренажеров; Требует мало места для установки; Оборудован мягкими полиуретановыми ручками, которые позволяют заниматься с комфортом; Позволяет выполнять упражнения, задействующие максимальное количество групп мышц. Минусы: Необходим перфоратор для установки крепежа; Останутся следы после снятия турника; Не все стенки подходят для установки.
Турник распорный Распорный турник — наиболее простой способ превратить квартиру в спортивную площадку. Он устанавливается враспор в любом подходящем месте квартиры. Чаще всего его ставят в коридоре или в дверном проеме. Благодаря специальной регулировке телескопических труб, можно выбрать необходимый размер. Два конца турника, оборудованные специальными платформами, упираются в разные стороны и фиксируются. На этом установка закончена. При необходимости его можно легко снять без использования инструментов и убрать. Некоторые модели предполагают дополнительный крепеж на шурупы или анкеры, но в этом случае турник будет невозможно снять без дополнительных действий. Выбирая такой турник важно, чтобы он был достаточно прочным. Длина турника в раздвинутом виде обязательно должна превышать ширину проема минимум на 10-15 см.
В противном случае телескопические трубы могут не выдержать веса спортсмена.
Напольные турники/брусья/пресс
Любые элементы на нем делать одно удовольствие Пришёл быстро буквально за 4 дня в краснодарский край! Андрей 08. Очень крутой турник! Одно из лучших предложений на рынке. Хотел простой широкий турник, который намертво прикручивается к стене - это самый лучший вариант, который нашел.
Схемы и размеры Чтобы турник был удобным и безопасным, важно обращать внимание на схему его изготовления и толщину труб. Размеры оборудования могут варьироваться, они не будут иметь слишком большого значения, стоит знать метраж того места, куда планируется установка инвентаря, чтобы он без труда встал на выбранный участок. Покупные турники производят из средних расчетов веса и антропометрических данных человека, самодельные конструкции можно сделать применительно к тому спортсмену, который на них будет заниматься.
Если делать турник своими руками, то для этого важно использовать металлические трубы, которые могут иметь круглое и квадратное сечение. Квадратная более прочная и жесткая, но если она деформируется, то сразу ломается. Круглая — менее жесткая, но при деформировании будет гнуться. Чтобы избежать таких последствий, важно подбирать правильную толщину стенок трубы, которая должна быть не менее 2. Выбор типа трубы еще важен в создании конструкции — так, для частей, которые контактируют со стеной, выбирают квадратный вариант, а для перекладины берут круглую трубу. Оптимальным диаметром трубы под перекладину является 27-32 мм. Если говорить о размерах самого турника, то его ширина должна быть от одного метра до 120 см, наклонные ручки по бокам не должны быть короче 20 см, а выступающая часть, которая отходит от стены, должна быть в пределах 60 см, чтобы можно было комфортно заниматься на турнике.
Опора, которая усиливает инвентарь и упирается в стену, обычно имеет длину в 26 см. Если правильно выбрать материал, схему турника и габариты, то можно самостоятельно сделать хороший снаряд. Как установить? Процесс установки турника в домашних условиях будет зависеть в первую очередь от вида самого оборудования. Те разновидности, которые предполагается снимать и вешать по необходимости, ставятся на специальные крючки, которые крепятся к стене благодаря дюбелям, длиной не менее 7 см. Если есть возможность, лучше всего сварить раму, на которую и установить турник. Это даст возможность надежно зафиксировать оборудование и не допустить любую деформацию стены.
В зависимости от материала, из которого сделана стена, нужно подбирать способы крепления. Для бетонной поверхности лучше всего подойдет химический анкер, который дополнительно фиксирует металлическое крепление в стене специальным составом в виде клея и отвердителя. Это дает возможность надежно закрепить опоры, на которые и будет установлен турник. Тот же вариант подойдет и для стен из щелевого кирпича. Если стена или потолок крепкие, то использование правильно подобранных по длине анкеров будет достаточным. Важно рассчитать вес конструкции применительно к количеству креплений: чем больше и тяжелее турник, тем надежнее его нужно крепить к опоре. Как использовать?
На турнике можно делать большое количество упражнений, но наиболее популярным и основным является подтягивание. В зависимости от того, какую группу мышц есть желание или необходимость проработать, будет выбираться хват и вариант выполнения упражнения. Важно учитывать и точку, в которой тело соприкасается с турником. Чтобы добиться набора массы, важно быстро поднимать тело и медленно опускать. Для тех, кто работает на количество раз, принцип выполнения будет обратным, быстрый подъем и медленное опускание.
Технические характеристики настенного тренажера Пресс Турник Брусья Описание настенного турника с брусьями Комбинированный настенный тренажер Пресс Турник Брусья позволяет выполнять комплекс базовых упражнений, направленных на проработку всего мышечного массива верхней области тела. Станок предназначен для эффективной тренировки бицепсов, трицепсов, широчайших мышц спины, плечевого пояса и пресса, заменяя сразу несколько спортивных тренажеров.
Настенный Турник Пресс Брусья имеет опорную спинку, расположенную под небольшим углом. Она снижает нагрузку на позвоночник спортсмена и обеспечивает его комфортное положение во время занятий. Компактный комбинированный тренажер требует минимум места, поэтому может использоваться в маленьких залах с ограниченной площадью, или квартирах. По желанию пользователя длина брусьев может быть уменьшена производителем до 700 мм.
Вылет турника от потолка может быть различный. Если же Вы тренируете какие-то трюки или у Вас высокие потолки, можно присмотреть модели с бОльшим вылетом, например, 60 см. А самым универсальным вариантом будет приобрести гимнастические кольца. На них можно делать обычные подтягивания, отжимания аналогично брусьям, горизонтальные подтягивания, упражнения на пресс и кучу других упражнений на все группы мышц. Как я повесил кольца у себя на балконе и организовал полноценный спортивный уголок, смотрите в видео «Спортзал на балконе». Если предыдущие варианты не подошли Шестой вид — напольный турник.
Такой турник стоит в разы дороже других вариантов и занимает достаточно много места. Но, если предыдущие варианты Вам не подошли, напольный турник станет выходом из сложившейся ситуации. Здесь очень важна надежность конструкции, иначе турник будет ходить ходуном во время упражнений даже под 60-килограммовым спортсменом. Сюда относятся все китайские турники и многие российские. Подробно я рассказывал об этом в видео-обзоре напольного турника. Шведская стенка. Недетский выбор И седьмой тип — турник на шведской стенке. На детских стенках почти всегда уже имеется турник. И пусть производители иногда заверяют, что такой турник выдерживает 120-130 кг, я бы не советовал использовать людям 90-100 кг или больше. Даже под моими 75 кг турник ощутимо гнется.
Но существуют универсальные шведские стенки для взрослых и детей, которые обладают большей нагрузкой и выдержат любого тяжеловеса. Турник легко регулируется по высоте, а на стенку можно навесить также брусья, скамью для пресса и жима и стойки под штангу, то есть организовать полноценный спортивный уголок для всей семьи. Кроме того, такая стенка крепится на 12 болтов и подойдет даже тем, у кого слабые стены. Подробнее можно ознакомиться в нашем видео про шведские стенки. Важные нюансы при выборе турника Еще несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе турника: 1. Турник должен вписаться в место, которые Вы выделили для него. Поэтому не поленитесь проверить длину турника, высоту креплений и расстояние между ними. Выбирайте турник только российского производства, настенный турник — с укосами сверху или снизу. Конечно важны качество сварки и всех болтовых соединений, но какого-то криминала здесь я не встречал. Поэтому не доходите до абсурда.
Некоторые наши покупатели выбирают турник тщательнее, чем жену. Например, просят цельносварной турник. Наша 7-летняя практика показала, что нормальные разборные турники такие же надежные, как цельносварные и выдержат ваш вес с запасом. Если сомневаетесь, посмотрите наше видео, где мы подтягиваемся на турнике втроем. Перекладина турника может быть из голого металла, а может иметь ручки. Чисто металлическая труба натирает мозоли и у некоторых моделей, особенно если использовалась глянцевая краска, может выскальзывать. Ручки помогают это предотвратить. Пластиковые ручки — это полный отстой. Еще более скользкие, чем металл. Сделаны только для галочки, практической пользы 0!
Резиновые ручки — прочные и долговечные. Но от мозолей не защищают и, когда руки потеют, скользят. Неопреновые ручки — мягкие, удобный хват, отлично защищают от мозолей. Можно заниматься без перчаток. Но со временем изнашиваются, рвутся и их надо будет заменить, благо отдельно они продаются. Каждый безусловно выбирает для себя сам. Кто-то занимается на голом металле вообще без перчаток. Я со штангой перчатки не использую, а вот на турнике мозоли зарабатываю мгновенно.
Страница поиска
это турник от популярного австралийского бренда StarFit Удобные мягкие элементы прочная конструкция тренажёр для пресса турник брусья - вот отличительные особенности данной модели Так же турник имеет мягкий. Номинантом рейтинга лучших настенных турников становится модель BORABO COMFORT с двумя перекладинами. Турник настенный Рекорд М2 с рукоходом. Турник настенный (с навесным оборудованием) Romana T1 7.01.00-21. Складной турник, который крепится к стене на специальных силовых раздвижных кронштейнах, позволяющий убирать спортивный инвентарь к стене, когда тот не используется. Номинантом рейтинга лучших настенных турников становится модель BORABO COMFORT с двумя перекладинами.
Турник настенный складной
турник-брусья настенный складно купить дешево, турник брусья заказать с доставкой по россии. это турник от популярного австралийского бренда StarFit Удобные мягкие элементы прочная конструкция тренажёр для пресса турник брусья - вот отличительные особенности данной модели Так же турник имеет мягкий. В магазине представлены турники разборные и цельносварные конструкции турник настенный, турник потолочный, турник наддверный, турник с узким хватом, турник на силовой раме, турник в проем, рассчитаны на нагрузку от 150 кг до 300 кг. Турник настенный складной – описание модели, конструкционные особенности, преимущества по сравнению с другими домашними турниками.
Турники, брусья настенные
Предлагаем Вам выбрать и купить настенные турники для дома Сеть Спортивных Магазинов при заказе на сумму от 1000 руб. – доставка бесплатно. +7 (351) 20-20-210 Доставка по всем регионам. купить в компании «ДОМ СПОРТА», более 6 вариантов в наличии. Складной настенный турник с регулировкой высоты STECTER HOME Быстрый просмотр. Турник настенный складной с регулируемым по ширине параллельным хватом.
Складной турник для дома на стену - 62 фото
Станок предназначен для эффективной тренировки бицепсов, трицепсов, широчайших мышц спины, плечевого пояса и пресса, заменяя сразу несколько спортивных тренажеров. Настенный Турник Пресс Брусья имеет опорную спинку, расположенную под небольшим углом. Она снижает нагрузку на позвоночник спортсмена и обеспечивает его комфортное положение во время занятий. Компактный комбинированный тренажер требует минимум места, поэтому может использоваться в маленьких залах с ограниченной площадью, или квартирах. По желанию пользователя длина брусьев может быть уменьшена производителем до 700 мм. Для крепления настенного турника в комплект входят шесть анкерных болтов.
В нашем интернет- магазине большой выбор домашних турников на стену по низким ценам, с быстрой доставкой по Санкт-Петербургу. Турник - это не только домашний спортивный снаряд, но и универсальный оздоровительный тренажер, который поможет каждому человеку делать профилактические упражнения, для снятия нагрузки с позвоночника, убрать повышенное напряжение с мышц.
После выполнения упражнений механизм позволяет, сложить турник вниз к стене. При раскладывании кронштейны фиксируются в горизонтальном положении при помощи фиксирующего штифта. Для плавного хода и защиты металлических частей в местах трения предусмотрены пластины из СВМПЭ сверхвысокомалекулярный полиэтилен.
Неудивительно, ведь помимо подтягиваний конструкция может использоваться для отжиманий, выполнения упражнений на мышцы живота подъемы прямых или согнутых ног. Над дверным проемом разместить такой турник не получится — он крепится на стене. Как выбрать и установить турник на стену Какой турник для дома купить? При выборе спортивного оборудования учитывайте следующие факторы: Наличие прорезиненных рукояток и антискользящего покрытия — последнее особенно важно, если вы подбираете домашний турник ребенку. Комплектация товара. Далеко не все поставщики комплектуют заказ крепежными элементами, что приводит к дополнительным расходам. Конструктивные особенности. Неразборные модели удобны тем, что их можно установить сразу после покупки. Разборные же позволяют разнообразить упражнения за счет подтягиваний отжиманий разными хватами. Рост пользователя. Турники в дверной проем — не лучший выбор для высоких спортсменов. Используя такую конструкцию, вам придется поджимать под себя ноги, что исключает правильную технику выполнения. А людям небольшого роста стоит отказаться от потолочных вариантов — оптимальным решением станет настенный или напольный снаряд. Дополнительные функции. Выбирать инвентарь с возможностью установки боксерской груши, каната, TRX-петель и другого инвентаря рекомендуется тем, кто всерьез настроен тренироваться. Выбирая детский или взрослый турник для дома, обращайте особое внимание на способ крепления оборудования: Раздвижные модели монтируются с помощью болтов к смежным стенам или с боков дверного проема. Если возникнет необходимость снять или переместить конструкцию, сделать это будет проблематично. Распорные домашние турники удерживаются в нужном положении за счет пружинных механизмов. При желании вы легко перенесете снаряд в другое место. Существуют модели с усиленным креплением, которое увеличивает максимально допустимую нагрузку на спортивное оборудование. Установка турника для дома в распор требует опыта и аккуратности — в противном случае велика вероятность случайного падения конструкции. Настенные изделия, для монтажа которых применяются дюбели или анкерные болты, необходимо закреплять на прочных, износостойких поверхностях. Установка спортивного инвентаря на межкомнатные или гипсокартонные стены крайне нежелательна. Стоит ли покупать напольный турник? Напольные турники для подтягивания идеальны для частных домов. По сути, это не просто перекладина для подтягивания, а многофункциональный спортивный комплекс. Большинство моделей дополнительно оснащаются брусьями, перекладинами, упорами для отжимания. С помощью такого снаряда можно идеально прокачать верхнюю часть тела, в том числе и те мышцы, которые плохо прорабатываются при тренировках с весами или на тренажерах. Отдельные виды напольных домашних турников например, модель VF-T55 от VictoryFit регулируются по высоте, что делает их прекрасным решением для всей семьи.
Настенный турник для дома
идеальный турник для квартиры премиум качества. идеальный турник для квартиры премиум качества. Габариты складного настенного тренажера Пресс Турник Брусья в сложенном положении. Турник настенный складной по доступной цене. Оплата заказа при получении. Доставка по всей России. Заказывайте онлайн в интернет-магазине АВТ-спорт.