Блюда с шампиньонами получаются с выраженным грибным ароматом и эти грибы во многих блюдах вполне могут заменить лесные грибы.
Крупные шампиньоны
Шампиньоны с луком на сковороде. Как применять блюдо по данному рецепту, решать только вам — его можно расценивать как стандартную зажарку для более «серьезных» яств, как дополнение к гарнирам, а также в качестве начинки для бутербродов с тостами или для пиццы. Новости Статьи Вопросы о еде Интересные статьи Дайджест Интерактив. Лазанья с грибами и соусом бешамель и другие очень вкусные блюда по рецептам Лайфхакера вы будете готовить снова и снова. — Как приготовить блюда из шампиньонов быстро и вкусно узнаете на этой странице. Одно из любимых блюд, которое я готовлю часто – салат с жареными шампиньонами. Вам понадобятся: 300 г сырых шампиньонов, 3 кальмара, 2-3 отварных яйца, 1 луковица, соль, специи и майонез по вкусу, растительное масло для обжарки лука.
Диетические блюда из шампиньонов
Не имеет значение, какую кухню мира вы выберете, ведь рецепт с шампиньонами 100% гарантирует вкусное блюдо. Фаршированные шампиньоны с сыром в духовке – это несложное в исполнении и очень вкусное блюдо, которое каждому стоит приготовить на своей кухне. Поскольку шампиньоны сочетаются с мясом, рыбой, крупами и овощами, их можно использовать для приготовления самых разнообразных блюд. Как заморозить свежие шампиньоны правильно Вкусная Еда, Еда, Фаршированные Грибы, Рисунки, Yemek, Питание, Идеи Для Блюд, Полезное Питание, Полезные Советы. Эскабече из курицы с шампиньонами -Escabeche de Pollo con Champiñones.
Самые популярные блюда с шампиньонами
- Вкусные рецепты приготовления шампиньонов - самые популярные блюда
- Рецептов с ингредиентом крупные шампиньоны: 526
- Что приготовить из шампиньонов - 20 вкусных и быстрых рецептов
- Рецепты c шампиньонами
- Блюда с шампиньонами, 1708 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
- Салат «Лакомка»
Что приготовить из свежих шампиньонов быстро и вкусно?
Как приготовить: Шампиньоны очистьте от кожицы и срежьте ножки. Приготовьте маринад из соевого соуса, растительного масла и чеснока. Столовой ложкой этой смеси полейте куриное филе, остальным маринадом промажьте грибные шляпки. И то и другое оставьте на 30—40 минут. Тонкими колечками нарежьте лук.
Через минуту начинайте постепенно добавлять шпинат горстями.
Дайте лишней жидкости испариться и снимите сковороду с огня. В миске взбейте яйца. Посолите, поперчите, влейте молоко и тщательно перемешайте. Добавьте грибы со шпинатом и по желанию натёртый твёрдый сыр.
Свежие грибы полезны людям, перенесшим воспалительные заболевания. Они ускоряют заживление ран и помогают организму восстановиться после инфекционных болезней. Регулярное потребление грибов позволяет избежать головной боли и отсрочить приступы мигрени, укрепляет иммунную систему и повышает иммунитет.
По содержанию фосфора шампиньоны не уступают морепродуктам. Японские ученые опубликовали данные, подтверждающие высокое содержание в шампиньонах аргинина и лизина. Это особые вещества, благотворно влияющие на умственные способности человека, сохраняющие хорошую память и ясность ума в пожилом возрасте. Шампиньоны лишены жиров, в них минимальное количество углеводов и много белка, витаминов и клетчатки. Поэтому их иногда называют идеальной пищей для диабетиков. Интересно, что в составе этих грибов также присутствуют природные антибиотики , которые помогают организму бороться с инфекциями. Грибы, как источники белка, полезно включать в диету для снижения веса.
Если подкреплять ее активной физической нагрузкой, похудение будет проходить быстрее. Шампиньоны обогащены рибофлавином или, как его еще называют, — витамином В 2. Они помогают сохранить хорошее зрение, и полезны для здоровья глаз. В составе вкусного яства содержится также пантотеновая кислота — компонент, который снимает усталость и восполняет силы, участвует в обменных процессах в организме. Если регулярно включать шампиньоны в пищу, можно добиться снижения уровня холестерина. Они снижают риск заболевания атеросклерозом. По наблюдениям трихологов, одной из распространенных причин выпадения волос является анемия, возникающая на фоне дефицита железа.
Грибы богаты на этот микроэлемент, потому их рекомендуют употреблять при облысении. Опасные свойства грибов Шампиньоны, как и все другие виды грибов , считаются трудноусваиваемой пищей. Их не рекомендуют употреблять людям, страдающим от заболеваний почек и печени, поскольку на них увеличивается нагрузка. И, конечно же, не стоит включать их в пищу маленьких детей, так как возможны неприятные последствия.
А можете подробненько рассказать? Смысл в том, чтобы обжарить лук, добавить грибочки и можно,мнапример, курочку-не обящательно.
Все это с ложкой муки буквально и сметаной затушить.
Простые рецепты и вкусная еда с шампиньонами
Что в них содержится: пищевые волокна, белки, жиры, углеводы, вода; витамины групп А, В, С, D, E, H, PP; микроэлементы: молибден, марганец, литий, медь, стронций, фтор, цинк, хром, титан, ванадий, алюминий, железо, йод; макроэлементы: магний, калий, кальций, кремний, натрий, сера, фосфор, хлор; насыщенные жирные кислоты: каприновая, миристиновая, стеариновая, пальмитиновая; моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Самое главное — большое количество селена: 26 мкг на 100 г продукта. Этот микроэлемент предотвращает образование опухолей, положительно влияет на когнитивные функции, помогает при заболеваниях щитовидной железы.
Получившийся сливочный соус с шампиньонами отлично сочетается с гарниром из картофеля или риса. Читайте также: Салат с грибами, картошкой и яйцом 3. Шампиньоны с курицей в сметанном соусе. Это блюдо является настоящей классикой. Шампиньоны и курица обжариваются на сковороде, затем добавляется сметана и специи.
Все тушится до готовности, а затем подается с гарниром из картофеля или макарон. Шампиньоны, запеченные в фольге. Для приготовления этого блюда, шампиньоны помещаются на кусок фольги, затем посыпаются солью, перцем и добавляется масло. Фольга плотно закрывается, а шампиньоны запекаются в духовке до готовности. Это блюдо отлично подходит как закуска или гарнир к основному блюду. Шампиньоны в соленой воде. Этот простой рецепт сохраняет все вкусовые качества шампиньонов.
Грибы залить соленой водой и поставить на огонь до кипения. Затем, после кипения, сваренные шампиньоны откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Готовые шампиньоны можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в салатах и закусках. Шампиньоны могут быть использованы в разных блюдах — от простых закусок до главных блюд. Независимо от того, какое блюдо вы выберете, шампиньоны непременно добавят своего неповторимого вкуса и аромата к вашей кулинарной мастерской. Идеи для приготовления шампиньонов 1. Просто обжарьте грибы на сковороде с маслом, добавьте мелко нарезанный чеснок и зелень по вкусу.
Шампиньоны с чесночным маслом — просто поджарить грибы в самом небесным чесночном сливочном соусе на одной сковородке. Белая Грибная Пицца — обжаренная на гриле с шампиньонами, двумя видами сыров и чесночных трав. Грибная паста из цуккини — невероятно сливочное, сытное блюдо из пасты, которое вы можете приготовить всего за 20 минут. Даже макароны готовятся прямо в кастрюле. Чесночная грибная лебеда с шампиньонами — легкий, полезный гарнир, который вы захотите приготовить при каждом приеме пищи. Курица со сливочно-грибным соусом из шампиньонов — хрустящая нежная курица, запеченная до совершенства, задушенная в самом сливочно-грибном соусе, легко приготовленном с нуля. Суп из дикого риса и грибов шампиньонов — идеально уютный, сытный и уютный в любое время года. Обогащен диким рисом, грибами, морковью, луком-пореем и капустой. Мгновенное горшечное ризотто с грибами шампиньонами — обещаю, это самый простой ризотто, которое вы когда-либо сделаете прямо в своей скороварке, без каких-либо суеты или суеты. Сливочный грибной шпинат — это сливочное, сытное блюдо из орсо делает его лучшим вегетарианским гарниром.
Вы также можете добавить курицу и превратить это в основное блюдо. Легкие сливочные грибы шампиньоны — так хорошо, что вы захотите пропустить основное блюдо и приготовить это вместо еды. Сливочный куриный грибной суп с шампиньонами — такой забавный поворот к традиционному куриному супу с лапшой. И это так сливочно. Предлагаем Вашему вниманию видео-рецепты приготовления блюд с шампиньонами. Шашлык из шампиньонов Можно приготовить на костре, гриле или просто в духовке! Тебе понадобится: 300 г шампиньонов, 2 ст. Приготовление: Сложи вымытые и сухие грибы в пакет и залей маринадом из всех остальных ингредиентов, хорошо перемешай. Оставь шампиньоны мариноваться на полчаса, нанижи на шпажки и 12-15 минут запекай при 200-230 градусах. Как приготовить цветную капусту: 12 быстрых и вкусных рецептов Пошаговый рецепт приготовления шампиньонов целиком с майонезом Один из самых простых и быстрых рецептов приготовления шампиньонов из вполне доступных продуктов.
Сочные, с ароматом чеснока и специй, грибы можно подать как самостоятельную закуску или как гарнир к рыбе. Время готовки: 1 час 20 мин.
Далее требуется смешать сыр с луком и чесночной смесью, а затем разложить эту начинку поровну по всем грибным шляпкам, посыпать поджаренной панировкой. Выпекать шампиньоны необходимо до их размягчения и расплавления сыра, 15-20 мин. Грибной бефстроганов со сметаной Сливочно-грибной бефстроганов — это удивительно вкусная и комфортная еда, которая является полностью вегетарианской. Кроме того, это блюдо готовится всего 20 мин. Какие ингредиенты понадобятся Для этого сытного вегетарианского блюда необходимо: 1 ст. Пошаговый процесс приготовления Чтобы приготовить вегетарианский бефстроганов, понадобится выполнить следующие шаги: Необходимо поместить большую сковороду с толстым дном на средний огонь и добавить смесь двух масел, положить туда же мелко нарезанный лук и готовить от 30 сек до 1 мин, чтобы размягчить, затем добавить нарезанные грибы. Далее нужно поперчить и посолить содержимое сковороды и жарить на протяжении 12 мин.
Затем следует положить чеснок и все хорошо смешать, влить белое вино и оставить на медленном огне около 1 мин.
Что можно приготовить из шампиньонов: 26 вкусных и простых рецептов
Sport24 делится интересными рецептами с шампиньонами, которые вы легко сможете приготовить дома. Лазанья с грибами и соусом бешамель и другие очень вкусные блюда по рецептам Лайфхакера вы будете готовить снова и снова. Шампиньоны консервированные в кулинарных рецептах: что приготовить. На странице можно найти список вкусных блюд с ингредиентом шампиньоны консервированные. Запечённые в духовке шампиньоны могут стать как частью самых разнообразных блюд, так и самостоятельной вкусной закуской. В этом плейлисте готовим блюда из грибов, а именно из шампиньонов. Грибы шампиньоны считаются безопасными грибами, доступные и быстро готовятся.
Грибы шампиньоны рецепты
Лесные грибы следует предварительно отварить. Подчеркнуть и усилить вкус шампиньонов можно, если добавить в блюдо чеснок, тимьян, лук, сливки, зелень, сметану. Чтобы вкус шампиньонов был более выразительным, их следует предварительно обжарить до румяной корочки и испарения влаги. Если нет свежих шампиньонов, то для приготовления салата можно использовать маринованные или консервированные грибы. Следует учитывать, что в шампиньонах содержится не перевариваемый элемент, который создает лишнюю нагрузку на пищеварительную систему. Так что злоупотреблять этими грибами, как и любыми другими, не следует. Чтобы сохранить грибы длительное время, их не нужно мыть. Достаточно завернуть в бумагу либо положить в пластиковый контейнер на нижнюю полку холодильника.
Приготовьте маринад из соевого соуса, растительного масла и чеснока. Столовой ложкой этой смеси полейте куриное филе, остальным маринадом промажьте грибные шляпки. И то и другое оставьте на 30—40 минут. Тонкими колечками нарежьте лук. Присыпьте солью, сахаром, добавьте столовую ложку уксуса, залейте кипятком и также оставьте мариноваться.
Налейте в кастрюлю 60 миллилитров воды, добавьте обжаренные грибы и картофель, нарезанный кубиками. Добавляем соль, перец и доводим до кипения, после чего на среднем огне варим около 15 минут до размягчения картофеля. Снимите с плиты и с помощью погружного блендера измельчите в пюре.
Шампиньоны с их плотной и эластичной текстурой не обязательно предварительно отваривать — с уксусом или другой заправкой их можно есть даже сырыми. Тонко нарезанные и обжаренные на гриле, свежие шампиньоны остаются чуть влажными внутри, а если готовить их вместе с мясом, оно приобретает стойкий грибной аромат. Большинство рецептов не требует много времени. Для некоторых блюд, например, крем-супов и салатов, грибы предварительно отваривают и, соответственно, маринуют. Замороженные белые шампиньоны можно сразу обжарить на сливочном масле с луком и подать на стол с бородинским хлебом — выходит вкусная и простая закуска к крепкому алкоголю.
Диетические блюда из шампиньонов
| Коллекция Блюда из шампиньонов | Это популярное русское блюдо с консервированными шампиньонами представляет собой интересную комбинацию тонкого теста и вкусной начинки. |
| Закуски на Новый год 2023 с шампиньонами — 6 рецептов | Шампиньоны, любое блюдо приготовленное с этими грибами, насыщенное неповторимым ароматом и вкусом придется всегда кстати к обеду или ужину. |
почитать еще
- Как вкусно приготовить шампиньоны: вкусные и полезные рецепты
- Блюда из шампиньонов – рецепты с фото (пошагово)
- Шампиньоны, жаренные на сковороде с луком и сметаной
- Что сделать с шампиньонами?
6 низкокалорийных рецептов с шампиньонами
| Простые рецепты и вкусная еда с шампиньонами | 25 блюд с шампиньонами. Шампиньоны – одни из немногих грибов, которые можно найти в продаже в свежем виде в любое время года. |
| Рецепт и Шампиньоны | Подавать получившееся блюдо из замороженных шампиньонов с густой подливкой, дополнив любым сухим гарниром. |
| Как вкусно приготовить шампиньоны | 4 Рецепты постных блюд с шампиньонами. |
Вся правда о шампиньонах: самое полезное и интересное
| Грибы шампиньоны: рецепты приготовления. Блюда с шампиньонами | Лазанья с грибами и соусом бешамель и другие очень вкусные блюда по рецептам Лайфхакера вы будете готовить снова и снова. |
| Что приготовить из шампиньонов: 20 вкусных и быстрых рецептов | шампиньоны, жаренные с чесноком и кинзой. |
| Что можно приготовить из шампиньонов: 26 вкусных и простых рецептов | После приготовления основного блюда остались 3 больших красивых шампиньона. |
Жареные шампиньоны – вкусные варианты блюд с деликатесным продуктом
Шампиньоны с луком на сковороде. Как применять блюдо по данному рецепту, решать только вам — его можно расценивать как стандартную зажарку для более «серьезных» яств, как дополнение к гарнирам, а также в качестве начинки для бутербродов с тостами или для пиццы. Правила приготовления шампиньонов Шампиньоны — очень удобный ингредиент для приготовления различных блюд. Для приготовления этого блюда, шампиньоны готовятся на сковороде вместе с луком и сливочным маслом, затем подливаются сливками и тушатся до готовности. Используя эти рецепты приготовления шампиньонов, вы сможете всегда обеспечить себя восхитительными грибными блюдами. В кулинарной сети Bonapeti вы найдете 14 рецептов приготовления веганских рецептов с шампиньонами, которые наши повара уже приготовили и добавили на сайт.
Шампиньоны
С чем и как готовить Шампиньоны можно варить, жарить, тушить, запекать, готовить на пару. Они отлично сочетаются с любыми овощами, макаронами, сырами, крупами, мясом, рыбой. У нас вы найдете рецепты супов, каш, вторых блюд, запеканок и закусок с грибами.
Блюда из шампиньонов жарят, тушат, запекают, жарят в гриле, готовят в глиняных горшочках. Из них делают великолепные грибные соусы, подливы, суфле и супы.
Чтобы свежекупленные шампиньоны дольше сохранились, не следует их мыть. Можно завернуть в бумагу или положить в пластиковый контейнер с дырочками в нижнюю часть холодильника. Шампиньоны надо хранить не дольше 5 суток. Перед тем, как приготовить шампиньоны , их следует тщательно почистить.
От земли и грязи грибы можно очистить ножом, потом быстро промыть под струёй холодной воды, но не отмачивать — шампиньоны впитают воду, станут безвкусными и водянистыми. Можно использовать и сырые свежие шампиньоны. Без тепловой обработки грибы сохранят гораздо больше полезных веществ. В этом случае чистить их лучше сухой или влажной тканью, можно полотенцем, можно промыть под сильной струёй холодной воды, но не долго, чтобы грибы не набрали влаги.
Затем подсушить и разрезать на полоски или кубики по полсантиметра толщиной. Хранить разрезанные грибы нужно как можно меньше, в закрытой таре. Рецепты с шампиньонами Закуска из шампиньонов в горчичном соусе Ингредиенты: 400-500 г консервированной фасоли или горошка, 2 сладких перца, 200 г сладкого горчичного соуса, петрушка, сельдерей, соль по вкусу.
К тому же шампиньоны имеют низкую калорийность. Они хорошо сочетаются с сыром. Они вкусны в жареном и консервированном виде. Каких только блюд не придумали с грибами шампиньонами. Рецептов приготовления существует так много, что их все просто не перечесть. С шампиньонами можно готовить супы, закуски, салатики, выпечку, соусы и вторые блюда. Сырный суп из шампиньонами Говоря о рецептах приготовления грибов шампиньонов, вначале хочется вспомнить о замечательных супах. Первые блюда получаются, с одной стороны, очень сытными, а с другой — низкокалорийными.
Добавляем соль, перец и доводим до кипения, после чего на среднем огне варим около 15 минут до размягчения картофеля. Снимите с плиты и с помощью погружного блендера измельчите в пюре. Добавьте сливки и верните кастрюлю на огонь — доведите до кипения, постоянно помешивая.
Рецепт и Шампиньоны
Из первых блюд можно отметить грибной суп в который также можно добавить крупу или макароны , суп-пюре со сливками и крем-суп на курином бульоне с добавлением лука и зелени. Огромной популярностью пользуются вторые блюда из шампиньонов. Грибы варят, жарят например, со сметаной , запекают с мясом, птицей, картофелем в духовке. Шампиньоны можно фаршировать сыром, орехами, ветчиной, овощами, зеленью и т.
Из шампиньонов получаются вкуснейшие грибные пироги, волшебный жюльен и великолепный диетический шашлык. Маринованные грибы — прекрасный вариант для грибной пиццы, ряда салатов, разнообразных рулетов и просто в качестве экспресс-закуски. Существует множество салатов — как из сырых, так и из обработанных вареных, тушеных, жареных шампиньонов.
Рецепты блюд из грибов, представленные на yummybook, проверены самыми опытными любителями грибов и не нуждаются в дополнительной рекомендации. Грибы полезны, вкусны, из грибов можно приготовить разнообразные постные блюда. На нашем сайте есть много хороших рецептов приготовления грибных блюд и не только постных.
Подходит в качестве закуски и гарнира. Вкусен как в холодном виде, так и горячем. Ингредиенты: килограмм грибов, 200 гр. Способ приготовления: Сделайте соус из майонеза и томатной пасты, посолите его, поперчите, добавьте паприки и оливкового масла. Перемешиваем тщательно вымытые и обсохшие шампиньоны с соусом, выкладываем их в смазанную форму. Отправляем грибочки в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку и запекаем десять минут. Рецепт 9: Шампиньоны со сметаной Данный рецепт представляет собой жареные шампиньоны со сметаной. Достаточно быстрый и простой способ приготовить грибы, но при этом блюдо получается отменным. Нежные грибочки, тушеные в сметане с луком отлично подойдут к любому гарниру. Время приготовления — всего 20 минут. Способ приготовления: Нарежьте грибы пластинками, а лук — полукольцами. Выложите грибы на раскаленное масло, слегка обжарьте их, дополните луком. Обжаривайте все, пока не выкипит жидкость, и шампиньоны не начнут покрываться румяной корочкой. В этот момент добавьте сметану, соль и перец. Когда сметана закипит, закройте будущее блюдо крышкой и тушите на малом огне до испарения влаги. Затем грибы уберите с плиты, чуть остудите. Блюдо можно подавать! Рецепт 10: Шашлыки из шампиньонов Слово «шашлык» всегда ассоциируется у нас с горячим и сочным мясом с пикантной кислинкой. Хотя на самом деле ингредиентов, из которых можно приготовить необычный, сочный и вкусный шашлык великое множество. И одним из этих компонентов являются шампиньоны. Перемешайте специи с майонезом, выложите вымытые и обсушенные грибы с майонезом в кастрюлю, встряхните как следует. Оставьте мариноваться на 2-3 часа. Нарежьте тонко шпик, помидоры и лук — кольцами. Теперь необходимо нанизывать на шампуры шашлык, чередуя грибы, овощи и шпик. Жарить шашлык из шампиньонов необходимо над углями в течение 5, максимум 10 минут. Рецепт 11: Жульен из шампиньонов Замечательная горячая закуска в классическом формате — жульен из шампиньонов. Удачное сочетание сыра и грибов, запеченных в соусе, делает блюдо пикантным и нежным. Ингредиенты: килограмм грибов, полстакана сметаны, стакан молока, 250-300 гр. Грибы промойте, нашинкуйте соломкой и отварите до полуготовности. Далее откиньте их на дуршлаг, дайте чуть обсохнуть. Затем пережарьте с нарезанным луком. Приготовьте сметанный соус: растопите масло и постепенно вмешивайте в него муку до получения однородной консистенции, после этого, постоянно помешивая, влейте потихоньку молоко и сметану. Чуть подогрейте соус, до кипения не доводите. Залейте грибы полученным соусом и прогрейте блюдо при слабом кипении в течение минут пяти. Порционные формочки кокотницы обильно смазать маслом можно сливочным и заполнить их приготовленной массой. Посыпьте сверху тертым твердым сыром, полейте маслом сливочным и запекайте в духовом шкафу до расплавления сыра. Жульен из шампиньонов готов. Приятного аппетита! Рецепт 12: Запеченные шампиньоны с семгой Нежная, пряная, ароматная, королевская рыбка с не менее деликатесным продуктом — шампиньонами. Удивительное сочетание! Ингредиенты: 3 стейка семги, 300 гр.
Один из самых популярных способов готовки шампиньонов — это жарка на сковороде. Вам потребуется только немного масла, приправы и нежные грибы. Жареные шампиньоны получаются сочными и ароматными, они идеально подходят в качестве гарнира или дополнения к мясным и рыбным блюдам. Еще одним интересным рецептом приготовления шампиньонов является запекание. Для приготовления этого блюда вам потребуется шампиньоны, сыр, зелень и немного сливочного масла. Шампиньоны запекаются с сыром и зеленью до золотистой корочки. Такое блюдо не только прекрасно смотрится, но и обладает неповторимым вкусом. Оно может стать отличной закуской на праздничном столе или просто ужином после рабочего дня. Вкусные рецепты приготовления шампиньонов Приведем несколько интересных рецептов приготовления шампиньонов, которые должны понравиться как опытным кулинарам, так и начинающим готовить: 1. Шампиньоны, запеченные с сыром Шаг 1: Подготовьте шампиньоны, промыв их под холодной водой и обсушив на бумажном полотенце. Шаг 2: Разогрейте духовку до 200 градусов С. Шаг 3: Выложите шампиньоны на противень и посолите их по вкусу. Шаг 4: Поставьте противень с шампиньонами в духовку и запекайте их в течение 15-20 минут. Шаг 5: После этого посыпьте шампиньоны тертым сыром и верните их в духовку еще на 5 минут для плавления сыра. Шаг 6: Подавайте грибы с сыром горячими, приправив их свежими зеленью по желанию. Шампиньоны, тушеные с овощами Шаг 1: Подготовьте шампиньоны, нарезав их тонкими ломтиками. Также подготовьте морковь и лук, нарезав их кубиками. Шаг 2: Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук до мягкости. Шаг 3: Добавьте на сковороду морковь и шампиньоны, и тушите их вместе на среднем огне до готовности.