Ознакомьтесь, пожалуйста, с материалами родительского собрания «Здоровье детей в наших руках». В подготовительной к школе группе «Детского сада «Лучик» — филиала МБДОУ «Ивушка» 1 декабря прошло родительское собрание на тему: «Здоровье и безопасность детей в наших руках». Здоровье и развитие ребёнка напрямую зависит от того, в каких условиях он живёт, как организован процесс его воспитания, какие люди его окружают. Родительское собрание в средней группе «О здоровье всерьёз». Именно соблюдение режима здесь, в детском саду, и вами дома поможет нам укрепить здоровье детей, подготовить их к успешному обучению в школе.
Конспект родительского собрания в детском саду о здоровье с презентацией
Родительское собрание «Здоровье ребенка - основа успешности в обучении» | На тематическом собрании «Здоровье детей в ваших руках», вместе с родителями обсуждали вопросы приобщения детей к здоровому образу жизни, организацию спортивного досуга, спортивного кружка в детском саду. |
Родительское собрание "Здоровье ребенка в наших руках" | Именно соблюдение режима здесь, в детском саду, и вами дома поможет нам укрепить здоровье детей, подготовить их к успешному обучению в школе. |
Новости - Родительское собрание: «Здоровье наших детей... | Сценарий родительского собрания во 2 классе на тему «Здоровье наших детей. |
Общешкольное родительское собрание — МАОУ COШ № 43 города Тюмени имени В.И. Муравленко | Педагоги МБДОУ «Детский сад «Тополек» проводят большую работу с детьми и родителями по профилактике детского травматизма, выявлению семей, нуждающихся в социальной помощи. |
Родительское собрание «Здоровье детей в наших руках» | Поэтому сегодня мы поговорим о здоровье вообще и о здоровье школьников в частности, о том, как помочь нашим детям сохранить и укрепить здоровье, и о многом другом очень важном и серьёзном. |
Родительское собрание, 2 класс. Здоровье детей в наших руках
Очень важно дать ребёнку знать, в какое время нужно оставлять гаждеты и почему это так важно. А также похвала — отличное поощрение для детей. Похвала мотивирует поступать правильно. Одноклассница Нина сказала Ване, что у него плохо пахнет изо рта. Ваня расстроился из-за сказанного и не пошел в школу на следующий день. Ваня не чистил зубы. Как вы думаете, почему он мог не почистить зубы? У Вани нет привычки чистить зубы. Как вы думаете, как можно сформировать у ребёнка привычку чистить зубы? Каждое утро и вечер напоминать ребенку, чтобы тот чистил зубы.
При надобности контролировать. Вы правы. Родителям очень важно привить ребёнку такую полезную привычку, как чистка зубов дважды в день — утром и вечером.
Это взаимопонимание, совместное времяпрепровождение, поддержка и помощь. Воспитатель И.
А, по вашему мнению, каков он здоровый ребёнок? По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения слайд 4 здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Слайд 5. От самого человека зависит очень многое, и здоровье в том числе. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению. Слайд 6. Забота о воспитании здорового ребёнка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Главная цель детского сада - совместно с семьёй помочь ребёнку вырасти крепким и здоровым, дать ребёнку понять, что здоровье главная ценность жизни человека. В детском саду оздоровление детей происходит в течение всего дня. Сейчас я познакомлю вас с некоторыми здоровьесберегающими технологиями, которыми вы сможете воспользоваться и дома, играя с воспитанниками. Слайд 7. Каждое утро начинается в группе с утренней зарядки. Утренняя зарядка помогает организму пробудиться от сна; способствует повышению работоспособности; улучшает самочувствие; дает бодрость. Дыхательная гимнастика: слайд 8. Дыхательная гимнастика - восстанавливает нарушение носового дыхания, улучшает дренажную функцию лёгких, положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении и лёгочной ткани, повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние. Пальчиковая гимнастика. Пальчиковая гимнастика - развитие мелких движений кисти рук, подвижности пальцев. Провожу с детьми индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любое удобное время, а так же во время занятий. Показ видеофрагмента пальчиковой игры. Подвижные и спортивные игры слайд 12. Важнейшим ежедневным занятием с детьми являются подвижные игры. Мы часто удивляемся способностям детей целый день проводить в играх, иногда даже ругаем за неугомонность и неумение спокойно посидеть на одном месте. А между тем, для детей, такая двигательная активность жизненно необходима. Самой природой в ребенке заложена любовь к играм, к движению, которая приносит огромную пользу здоровью маленького человека. Организация подвижной игры является обязательной частью проведения НОД, развлечения или праздника.
Воспитатель И. Фатфулина ознакомила родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению физического и психического здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.
Расходование финансовых и материальных средств по итогам финансового года
- ЕГЭ не должен включать «замудренные» вопросы, считают в Госдуме
- «Здоровье-детям!» на родительском собрании в школе
- Отчет родительского собрания "Здоровье ребёнка в Ваших руках"
- Родительское собрание "Здоровье детей в наших руках" - 16 Августа 2018 - МБДОУ "Детский сад №106"
Родительское собрание "Здоровье учащихся как основа эффективного обучения"
29 марта в 1 отделении МДОУ прошло общее родительское ссобрание «Безопасность и здоровье наших детей. Родительское собрание "Как сохранить здоровье ребенка? В рамках подготовки к родительскому собранию были проведены занятия по физкультуре совместно с родителями воспитанников. 26.04.2024 г. в нашей школе прошло Общешкольное родительское собрание на тему: «Безопасность детей – наша забота, забота родителей». Сегодня мы поговорим о здоровье вообще и здоровье наших детей в частности, о том, как помочь детям сохранить и укрепить здоровье и о многом другом очень важном и серьезном. Родительское собрание "Как сохранить здоровье ребенка?
Родительское собрание: «Здоровье наших детей в наших руках»
Родительское собрание, 2 класс. Здоровье детей в наших руках | Родительское собрание "Проблемы формирования здоровья современных подростков". Цель: привлечь внимание родителей к проблеме здоровья детей Задачи: познакомить родителей с факторами риска для здоровья современных детей. |
«Здоровье-детям!» на родительском собрании в школе | Сегодня мы поговорим о здоровье вообще и о здоровье наших детей в частности, о том, как помочь детям сохранить и укрепить здоровье и о многом другом очень важном и серьёзном. |
Родительское собрание «Здоровье ребёнка в наших руках»
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты. в наших руках!". Слайд 1«Здоровье детей в наших руках» Родительское собрание провела Поцуренко С.Н. 7 февраля в нашей школе состоялось общешкольное собрание для родителей 7-х, 8-х, 10-х классов на тему «Здоровье ребенка. Поэтому в рамках акции «За здоровье и безопасность наших детей» на каждом родительском собрании в классах и общешкольном этой теме уделяется большое внимание. По теме «Сохранение детского здоровья – приоритетная задача семьи и школы» выступила заместитель директора по воспитательной работе Ольга Юрьевна Симонова.
Родительское собрание "Здоровье учащихся как основа эффективного обучения"
Цель: сохранение и укрепление психического здоровья воспитанников. Задачи: приобщать родителей к физкультуре, спорту, здоровому образу жизни; осуществлять преемственность в физическом воспитании между детским дошкольным учреждением и семьей; обогатить родителей знаниями, практическими умениями в воспитании физической культуры детей. Участники: родители, воспитатели дошкольного образования. Ход собрания Воспитатель 1: Добрый вечер, уважаемые родители. Мы рады встрече с вами. Я загадаю загадку. А вы попытайтесь сказать: Что человеку так сладко И без чего век страдать. Деньги, почёт или славу С этим добром не сравнить, Значит, его должен каждый Бережно годы хранить Здоровье. Воспитатель 2: Добрый вечер.
Спасибо вам, что нашли свободное время и пришли на собрание. Сегодня темой нашего собрания будет разговор о здоровье, ведь здоровье — это движение, здоровье — это жизнь. Воспитатель 1: Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и наших детей. Все чаще вспоминаются слова Ж. Руссо: «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым». Воспитатель 2: Ну а каков он, по вашему мнению, здоровый ребенок? Ответы родителей. Воспитатель 1: А что по вашему помогает ребенку быть здоровым?
Это режим дня, прогулки на свежем воздухе, физкультурные занятия, правильное питание, утренняя гимнастика, закаливание. Вот и в нашей группе мы поддерживаем традиции нашего детского сада — заботимся о здоровье детей, хотим их видеть крепкими, здоровыми и счастливыми. Воспитатель 2: И для нас очень важно, чтобы нашими с вами совместными усилиями ребенок вырос крепким и здоровым. Без вашего тесного общения с ребенком, без вашего примера, нам не удастся справиться со всеми трудностями. Именно соблюдение режима здесь, в детском саду, и вами дома поможет нам укрепить здоровье детей, подготовить их к успешному обучению в школе. Деловая игра «Здоровье в наших руках» Воспитатель 1: Сейчас я предлагаю вам игру «Здоровье в наших руках», в которой мы попробуем уточнить и закрепить знания о здоровом образе жизни детей. В игре участвуют две команды родителей. Командам необходимо ответить на несколько вопросов.
Сколько правильных ответов дает команда, столько очков она заработает в этой игре. Раунд 1. Разминка 1. Отец и мать ребенка родители. Какие наказания недопустимы телесные.
Главной темой собрания стало обсуждение совместных действий учреждения образования, родительской общественности и всех заинтересованных субъектов профилактики по сохранению жизни и здоровья детей, обеспечению их безопасности, особенно в период летних каникул. Тюмени Швецов Александр Валерьевич рассказал о детском травматизме.
Инспектор охраны детства Прокопьева Л.
В процессе консультации-беседы, дети и родители выполняли практические задания на знание основ правильного питания, безопасности и тд. Самая веселая и интересная часть мероприятия -это конечно игры, которые можно проводить с детьми на прогулке.
В конце встречи родители и дети, взявшись за руки и замкнув круг, пожелали друг другу здоровья, удачи, хорошего настроения , и еще много хороших пожеланий.
Какой из овощных соков повышает устойчивость организма к заболеваниям верхних дыхательных путей и легких? В здоровом теле — здоровый дух 2. Здоровье дороже денег 3. Здоров будешь, всего добудешь 4. Болен — лечись, а здоров — берегись 5. Сон — лучшее лекарство 6. Аппетит приходит во время еды 7. Голову держи в холоде, живот в голоде, а ноги — в тепле 8.
Заболел живот, держи закрытым рот 9. Землю сушит зной, человека — болезни 10. Прогулки полезны, они удаляют от болезни 11. Курить — здоровью вредить 12. Любящий чистоту будет здоровым 13. Где душно, там и недужно 14. Двигайся больше — проживешь дольше 15. Доброе слово лечит, а злое калечит 16. Добрым быть — долго жить.
Живешь каково и здоровье таково 18.
Родительское собрание «Здоровье детей в наших руках»
Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот он решил придумать такой вопрос, чтобы мудрец на него не смог ответить. И он пошёл на луг, поймал бабочку.
Посадил её между сомкнутых ладоней и подумал: «спрошу - ка, я у мудреца: скажи, о, мудрейший, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая? Вот тогда все поймут, кто из нас умнее. Завистник поймал бабочку, посадил её между ладонями и отправился к мудрецу.
И он спросил у того: «Какая бабочка у меня в руках, о, мудрейший, — живая или мёртвая? Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению. Об этом знали еще очень давно, ведь еще древние римляне сказали до сих пор знаменитую фразу «В здоровом теле — здоровый дух».
Простые истины передавались из поколения в поколение, так рождались народные мудрости. Сегодня мы поговорим о здоровье вообще и о здоровье наших детей в частности, о том, как помочь детям сохранить и укрепить здоровье и о многом другом очень важном и серьёзном. Итак, что такое «Здоровье»?
Сейчас в России практически не рождаются здоровые дети. На каждую тысячу родившихся малышей до 900 имеют какие-либо врожденные дефекты… Не секрет, что на состояние здоровья сильно влияют многие факторы: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса и стрессовые воздействия, несоблюдение режима дня и гигиенических требований, психологический климат в семье, неправильное питание, а также развитие сотовой связи и всеобщая компьютеризация. Поэтому, очень важно, дорогие родители, не упустить время, а грамотно сформулировать каждой семье основные задачи сохранения и укрепления здоровья школьников в процессе их роста, развития и обучения, создать здоровьесберегающую образовательную среду в каждой семье.
Итак, остановимся подробнее на каждом пункте. Вредные привычки. Привычка — это вторая натура.
В каждом человеке есть полезные привычки и вредные. Каковы же причины появления вредных привычек?
Такое творчество также благотворно влияет на укрепление психического здоровья малыша.
Согласитесь, разница впечатляет — закаливающиеся дети не только болеют реже, но и переносят вирусные заболевания быстрее и легче 3-5 дней. В нашем детском саду, на ряду, с традиционными методами закаливания мы используем методику интенсивного закаливания. Процедура одновременного обливания низкотемпературной водой абсолютно безопасна, десятилетиями проводится во многих детских учреждениях и санаториях.
В наших тазиках лежат ребристые дорожки, что способствует дополнительному эффекту массажа стоп. Перед обедом, проводится плантарный массаж подошв с палочкой и аппликаторами Кузнецова. Делаем с ребятишками игровой массаж биологически активных точек.
Так же ребятишки ходят по коврикам с различной ребристой поверхностью часть ковриков изготовлена вами. Ребятишкам очень нравится по ним ходить. У нас с ребятами есть правило — у кого самая чистая тарелка, тот готовит коврики.
Проводится полоскание полости рта холодной водой Раздать памятки Со средней группы ребятишки начинают бегать босиком по снегу в течении 2-х минут в одежде. Со старшей группы выбегают в плавочках и обливаются. Начать закаливаться никогда не поздно, и мы сейчас предлагаем вам своим примером показать деткам, что закаливаться полезно Предложить пройтись по коврикам.
Шарик Посмотри-ка. А сейчас давайте посмотрим небольшой фильм о прошедшем годе.
Родителям вручены информационные памятки и брошюры по предупреждению подростковых правонарушений, семейных конфликтов, мерам социальной поддержки семей с детьми. Возврат к списку Для качественного предоставления услуг, сайт goroh-semja. Файлы cookies сохраняются на компьютере пользователя сведения о местоположении; ip-адрес; тип, язык, версия ОС и браузера; тип устройства и разрешение экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; какие страницы открывает. Собранная информация используется для обработки статистических данных использования сайта посредством интернет-сервисов LiveInternet, Яндекс.
Сайт зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Опубликованные в сетевом издании материалы являются авторскими и представлены на сайте исключительно для ознакомле-ния. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.
Родительское собрание «Чтобы ребенок рос здоровым» ☼
Результат озвучивают родители, а педагог фиксирует данные на мольберте, прикрепляя магниты. Обратите внимание, что здоровье оставили все. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Долго думали они, каким должен быть человек. И, решили они спрятать главное, что есть у человека — его здоровье. Стали думать, решать — куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы.
Как вы думаете, куда спрятали боги здоровье? Один из богов сказал: "Здоровье надо спрятать в самого человека". Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов! Значит, здоровье-то оказывается спрятано и во мне, и в каждом из нас и в каждом ребёнке. Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем.
То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому важным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни ЗОЖ, а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Тема нашей встречи «Здоровье наших детей в наших руках» здоровье для человека — самая главная ценность. К сожалению, обычно мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Я хочу познакомить вас с небольшой притчей.
Эта история произошла давным-давно в старинном городе, в котором жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот он решил придумать такой вопрос, чтобы мудрец на него не смог ответить. И он пошёл на луг, поймал бабочку. Посадил её между сомкнутых ладоней и подумал: «спрошу - ка, я у мудреца: скажи, о, мудрейший, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Вот тогда все поймут, кто из нас умнее.
Если же ребенка насильно принуждают заниматься физкультурой,а так же соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому. Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег, которые предохраняют организм человека от возникновения болезней. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. Что такое закаливание? Это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих факторов в малых дозах. В результате закаливания организм приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды.
При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. Наряду с традиционными методами закаливания воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла широко используются и нетрадиционные: 1. Контрастное воздушное закаливание из теплого помещения, дети попадают в холодное. Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связи стопы, идет и профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камушкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители.
При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируетсякровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность. Контрастный душ — наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях. После непродолжительной зарядки ребенок встает под душ, обливается водой 36-38 градусов в течение 30-40 секунд, затем температура воды снижается на 2-3 градуса, а продолжительность обливания сокращается до 20-25 секунд. Процедура повторяется два раза. Через 1-1,5 недели разница температур воды возрастает до 4-5 градусов. В течение 2-3 месяцев температура доводится до 19-20 градусов. Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры является методом профилактики заболевания носоглотки.
В этом должны помочь вы, родители, ведь «Ребенок учится всему, что видит у себя в доме, родители — пример ему». Себастьян Брант. Ученица 3 класса Катя любит играть в телефон до поздней ночи.
Учитель ругает девочку за опоздания на уроки. У Кати отсутствует нормальный для школьницы режим сна. Как вы думаете, учитель влияет на ребёнка?
Нет, так как учитель не может влиять на формирование режима сна детей. Как вы думаете, что нужно сделать в такой ситуации? Обозначать ребёнку время, когда нужно отложить гаджеты в сторону и готовиться ко сну и мягко будить ребёнка с утра.
Очень важно дать ребёнку знать, в какое время нужно оставлять гаждеты и почему это так важно. А также похвала — отличное поощрение для детей. Похвала мотивирует поступать правильно.
Одноклассница Нина сказала Ване, что у него плохо пахнет изо рта.
Специалисты Центра семьи «Бирилюсский» приняли активное участие в собрании. Марышева Елена Валентиновна посоветовала родителям поддерживать психологическое и моральное здоровье своих детей. Иващенко Ольга Ивановна провела тренинг для родителей «Ребёнок - статуя»: родители на себе почувствовали, как своими словами и действиями не дают возможности для развития ребёнка, и тем самым наносят ему непоправимый вред здоровью. Татьяна Викторовна Егерь, инспектор ПДН напомнила родителям о том, что надо проверять сайты, которые посещают их дети. Перечислила статьи административного кодекса, по которым могут привлекаться родители, дети которых совершают противоправные деяния. В заключение собрания Валентина Петровна провела вечернюю зарядку с музыкальным сопровождением для родителей. Родители активно выполняли зарядку и получили заряд положительной энергии.
Отчет родительского собрания "Здоровье ребёнка в Ваших руках"
Тематическое родительское собрание « Безопасность детей - наша забота» | Тема: «Здоровье ребёнка в наших руках!» Цель: создание установки у родителей на совместную работу по сохранению и укреплению здоровья детей; познакомить с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольника. |
Родительское собрание «Здоровье ребёнка в наших руках» | В рамках подготовки к родительскому собранию были проведены занятия по физкультуре совместно с родителями воспитанников. |
Родительское собрание: «Здоровье наших детей в наших руках» | Родительское собрание. Тема: "Здоровье ребёнка в наших руках". Цель: Ознакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими. |
Методобъединения | основа успешности в обучении»». |
Тематическое родительское собрание «Здоровье детей в наших руках» — Время Развития | Ознакомьтесь, пожалуйста, с материалами родительского собрания «Здоровье детей в наших руках». |
Родительское собрание по вопросам сохранения здоровья детей.
В НАШИХ РУКАХ». По теме «Сохранение детского здоровья – приоритетная задача семьи и школы» выступила заместитель директора по воспитательной работе Ольга Юрьевна Симонова. МДОБУ «Азановский детский сад «Колосок» > Новости > Родительское собрание "Здоровье детей в наших руках!". Слайд 1«Здоровье детей в наших руках» Родительское собрание провела Поцуренко С.Н.
«Здоровье-детям!» на родительском собрании в школе
Настоятельно рекомендовала не рисковать здоровьем и беречь себя и своих детей. Нина Викторовна подробно представила основные требования СанПиН, которые относятся к качеству мебели, к маркировке школьных столов и стульев, к допустимому количеству предметов в определенный день недели для каждой возрастной категории детей с учетом коэффициента сложности этих предметов, к продолжительности перемен, к организации питания школьников. Далее речь шла о питании детей, которое осуществляется по 10-дневному меню и согласуется с Роспотребнадзором. Директор школы пояснила, что медицинское обслуживание обучающихся осуществляется по договору с ЦРБ штатными сотрудниками ЦРБ и постоянно в школе работает один фельдшер.
Инструктор по физической культуре Штольп Г. Для родителей были подготовлены и вручены буклеты. Встреча педагогов и родителей прошла в дружеской атмосфере, вынесли решение: прививать навыки безопасности, формировать у детей ответственное и осмысленное отношение к безопасности жизнедеятельности и здоровья, как своего, так и своих близких.
К сведению пользователей Использование, в том числе копирование, материалов сайта полностью или частично без согласия автора — запрещено. Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Если Вы обнаружили, что на нашем сайте незаконно используются Ваши материалы, сообщите нам на электронный адрес: info fond21veka.
Рассказывает Шилова Евгения, ученица 9а класса:"Сегодня в нашей школе проходило мероприятие "Ученик года-... На родительском собрании поднимались вопросы жизни и здоровья детей. Рассказывалось об опасностях, которые их подстерегают в современной жизни. Действительно, от самого человека зависит очень многое, и здоровье в том числе.