Перкуссионный массажер FitTop SuperHit Lite Серый. Массажный пистолет использует ударную терапию, которая помогает расслабить мышцы и облегчить боль, предотвращая миофасциальное поражение, то есть чувствительные напряженные мышечные волокна. Перкуссионный массажер FitTop SuperHit Lite Серый. Глубина воздействия массажера для мышц Beurer MG 180 может быть аналогичной воздействию пальцев массажиста. Перкуссионные массажеры обладают «пробивной» способностью, что влияет в первую очередь на скорость достижения основного результата — ускоряют восстановление мышц после тренировки, выгоняя из организма продукты мышечного распада.
Отзывы о терапевтическом массажном пистолете
Перкуссионные массажеры обладают «пробивной» способностью, что влияет в первую очередь на скорость достижения основного результата — ускоряют восстановление мышц после тренировки, выгоняя из организма продукты мышечного распада. Да, перкуссионным массажером можно быстро привести в чувство большие спазмированные мышцы. В каталоге можно ознакомиться с ценами, отзывами, фотографиями и подробными характеристиками товаров, а также подобрать Массажные пистолеты (массажер пистолет, пистолет массажер) по параметрам. Перкуссионный массажер Impulse Sport помогает глубоко проработать мышцы, снять зажимы и спазмы. Перкуссионные массажеры применяются для массажа триггерных точек и снятия боли в мышцах.
Лучшие ударные массажеры-2023. Рейтинг массажных пистолетов
Перкуссионные массажеры позволяют снять напряжение и убрать боли в мышцах, но какую модель лучше купить? Массаж мышц пистолет мышц Массажер боль в мышцах Управление после того, как для тренировок и упражнений расслабления тела для похудения и формирования облегчение боли. Перкуcсионный массажер пистолет (массажный пистолет) с 6 насадками AMG143, Gezatone. терапевтический массажный пистолет.
Перкуссионный массажер. Назначение и работа. Плюсы и минусы
Массажный пистолет, также известный как перкуссионный массажер, – компактное устройство, способное приносить реальную пользу при восстановлении как обычных людей, так и профессиональных спортсменов. Эти портативные массажеры используются для уменьшения боли в мышцах и мышечного напряжения за счет быстрых импульсов давления, которые способствуют кровотоку. терапевтический массажный пистолет. Беспроводной массажный пистолет для мышц тела с 6 универсальными насадками в комплекте. Это был перкуссионный массажер, который часто так и называют "массажный пистолет", чтобы объяснить суть и форму этого прибора простыми словами. Перкуссионный массажер (массажный пистолет) – относительно новый девайс, который позволяет разогреть мышцы перед тренировкой, уменьшить болевые ощущения после нее и сделать массаж без посторонней помощи.
ТОП-20 лучших массажных пистолетов в 2024 году (+как правильно выбрать)
Массажный пистолет может достигать глубины 16 мм для групп мышц, что способствует восстановлению мышц в глубоких тканях. Все массажеры электрические в категории. Благодаря серии мелких частых ударов, такой массажёр хорошо прорабатывает мышцы во время разминки. Массажный пистолет, Ручной массажер для глубоких мышц, Беспроводное вибрационное массажное устройство помогает расслабить мышцы. Booster T Массажный пистолет для мышц Вибрационный массажер для мышц Стимулятор Массаж тела и релаксационная терапия Фитнес Облегчение боли. В целом, Bradex KZ 0561 – отличный выбор для тех, кто ищет многофункциональный массажный пистолет для расслабления мышц и борьбы с целлюлитом.
Массажные пистолеты: виды, плюсы и минусы, а также лучшие модели
Как мы уже говорили, реальный победитель - это вы. Ни один из этих вариантов не является плохой покупкой. И по мере того как рынок становится все более конкурентным, лучшие массажные пистолеты будут становиться только лучше. Так что занимайтесь на гребном тренажере, пока каждая мышца вашего тела не начнет испытывать приятные вибрации. Создайте доступный домашний тренажерный зал. А затем верните свои мышцы в рабочую форму с помощью массажного пистолета.
Тип движения - подумайте, что бы вы предпочли: перкуссионный массажер или вибромассажер. Пистолеты для перкуссионного массажа обеспечивают глубокое проникновение в мышцы, что способствует восстановлению после интенсивной тренировки. Вибрационные массажные пистолеты обеспечивают легкий массаж, который больше подходит для расслабления тела и разума. Портативность - многие массажные пистолеты имеют компактную конструкцию и удобный для путешествий вес, что позволяет носить их вне дома. Некоторые даже поставляются со своими дорожными чемоданами, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы их правильно упаковать. Насадки и аксессуары - подумайте, где вы собираетесь использовать массажный пистолет. Некоторые модели поставляются с четырьмя-шестью сменными головками, каждая из которых предназначена для использования на определенных участках тела. Вы можете выбрать модель с меньшим количеством насадок, если хотите использовать оружие только на больших мышцах, а не на определенных точках срабатывания. Бюджет - как и в случае с любой другой покупкой, важно иметь в виду свой бюджет, прежде чем покупать массажный пистолет. На рынке представлено несколько моделей, и цена варьируется в зависимости от предлагаемых функций и бренда. Шум - Природа терапии, предлагаемой массажным пистолетом, подразумевает, что это по своей природе не бесшумное устройство. Однако не забудьте выбрать модель, которая издает минимум шума, чтобы вы могли массировать мышцы, не создавая шума.
Yunmai Gun Extra Mini — не умный гаджет, никаких смарт-функций здесь нет. Все, что он вам предлагает, это 4 скорости и столько же массажных головок на выбор. Включается массажер прорезиненной кнопкой с четырехцветным светодиодным индикатором. Все насадки сделаны из приятного софт-тач силикона, они легко закрепляются на поршне и при необходимости также легко снимаются. Золотая середина — это основная насадка со слегка выпуклой формой, она подходит для проработки мышц всего тела. Насадка «щеточка» — самая нежная, имитирует хлопок ладонью и используется для расслабления мышц всего тела. И наконец, насадка с усиками, нужна для безопасной проработки мышц спины без воздействия на кости позвоночника. Как им правильно пользоваться? К использованию любого перкуссионного массажера нужно подготовиться, начинать долбить им где попало, не ознакомившись с принципами работы — не лучшая идея. Подобные устройства предназначены исключительно для работы с мышцами. Вибрирующая головка не должна бить по костям, суставам и твердым частям тела. Ее нельзя прикладывать к области сердца, позвонкам, голове, почкам, а также уязвимым местам, где четко прощупывается пульс. Массажный пистолет не нужно вдавливать в тело до появления болезненных ощущений, он должен свободно перемещаться по коже, создавая приятную вибрацию.
Если, например, вы работаете над икроножной мышцей, то положите одну ногу на ролл или мяч, а второй и руками упритесь в пол. Достоинства Ограничения есть модели с различной формой и жесткостью. Новичкам подойдут мягкие модели, для профессиональных спортсменов — специальные рельефные. Лучшие модели.
Обзор лучших перкуссионных, ударных, вибрационных массажных пистолетов
Измеряется в килограммах и означает силу нажима, которую может выдержать прибор, прежде чем остановится. Чем сильнее нажим, тем глубже массаж. Здесь, как и при выборе амплитуды, стоит ориентироваться на объем мышечной ткани, чувствительность организма и личные предпочтения. Сила давления меньше 10 кг подойдет для неглубокой проработки мышц. Годится для расслабляющего массажа, легкого разогрева перед тренировкой. Часто встречается у компактных моделей.
Воздействие 10—12 кг — оптимальное значение для домашнего использования. Получится и разработать забитую мышцу, и не наставить синяков «отбойным молотком». Идеально при нерегулярных и неинтенсивных занятиях спортом, небольшой мышечной массе.
Удобство использования Удобство эксплуатации напрямую зависит от веса изделия.
Большинство моделей выполняются массой 700 г — 1,5 кг. Это оптимальные значения, при которых рука не затекает во время массажа. Также массажер не должен выскальзывать из рук во время сеанса. Для этого ручка может покрываться антискользящим покрытием, которое исключает выпадение при вибрации от устройства.
Лучшие массажеры для лица Аппаратный антицеллюлитный массаж Плюсы аппаратного антицеллюлитного массажа Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей Аппаратный вакуумный массаж является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно.
При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа Доказано, что эндермология — французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа — способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов.
В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду — для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей. Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса.
После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика.
Всего 10 минут эффективного массажа с Yunmai Pro, чтобы зарядиться энергией для тренировки! Подходит для массажа спины, рук, бедер, икр и других крупных групп мышц. Круглая Подходит для массажа шеи и обеих сторон позвоночника, а также ахиллова сухожилия.
Но стоит быть готовыми, что тогда вам придется прилагать собственные силы для проработки проблемных зон. Вибрационные еще можно считать ноу-хау, так как появились они сравнительно недавно на рынке. Ассортимент большой, ценники совершенно разные, поэтому стоит перед покупкой сделать акцент на стране-производителе, почитать отзывы и оценить стоимость оборудования. Вакуумные массажеры известны очень и очень давно, но с ними нужно наловчиться обращаться. При неверном использовании не трудно заработать синяки. По этой же причине лучше присмотреться к альтернативным вариантам обладательницам тонкой и чувствительной кожи с близко расположенными к поверхности сосудами.
Кстати Отзывы экспертов о массажерах от целлюлита Своим мнением об антицеллюлитных массажерах поделилась Дарья Степанова, врач-косметолог клиники эстетической медицины DEGA: — Существует несколько видов антицеллюлитных массажеров: ручной и электрический. Последний может быть вибрационный, а также вибрационный с вакуумом. Дополнительно можно выбрать проводное или автономное устройство. По моему мнению, самый удобный вариант — это беспроводной вибрационный массажер с вакуумом. По мощности проводной и автономный практически одинаковы. Целлюлит, по сравнению с поверхностными кожными покровами, довольно глубоко залегает — это подкожно-жировая клетчатка, которая прорастает соединительной тканью. С помощью домашних массажеров неровности этой клетчатки довольно сложно разрушить. Потребуется несколько больше времени и сил. Популярные вопросы и ответы Купить массажер — дело не хитрое. Но как правильно им пользоваться, чтобы скорее достичь желаемого эффекта?
И нужно ли совмещать массаж с чем-то еще?
Отзывы о терапевтическом массажном пистолете
Чем мощнее прибор, тем выше интенсивность воздействия. Прибор с более мощным мотором проработает мышцы эффективнее, потому что сможет выдержать нужную нагрузку без провалов в работе и снижения скорости. Слабые агрегаты могут даже останавливаться при сильном нажатии. Мощность измеряется в ваттах. Зависимость такая же, как у амплитуды и силы удара: чем глубже нужно проработать мышцы, тем мощнее нужно выбирать двигатель. При этом не стоит забывать об индивидуальной чувствительности, потому что не всем нравится интенсивный массаж, и мощность в таком случае вообще не будет играть особой роли при выборе. Оптимальной мощностью домашнего массажера можно считать 60—90 Вт. Этого хватит для стабильной работы прибора даже при сильном нажиме, что позволит делать как легкий, так и более сильный массаж. Модели мощностью до 40 Вт обычно представлены в бюджетном сегменте и среди компактных вариантов.
Во-первых, он отлит в традиционном «пистолетном» стиле, с удобной ручкой. Во-вторых, дешевле многих массажёров. И тем не менее, он по-прежнему имеет все эти навороты профессионального уровня: разные уровни скорости, тихий двигатель и приложение с подключением по Bluetooth. Если вы только начали осваивать массажные пистолеты, то Hypervolt Plus к вашим услугам. Theragun Mini имеет форму треугольника размером с ладонь и поставляется с футляром. Цены на них одинаковы, но именно здесь преобладают разные философии дизайна.
В одной из наших статей мы рассказывали подробнее о том, как использовать девайс спортсменам. Медицина Массажер облегчает проявления остеохондроза. Это особенно важно для людей пожилого возраста. Он помогает снять боль и тяжесть в плечах, шее и спине. Однако стоит помнить, что все нужно обсуждать с лечащим врачом, а в периоды обострения интенсивный массаж лучше отложить. Процедура способна повысить мышечный тонус при травмах опорно-двигательного аппарата. Помогает прорабатывать триггерные точки при миофасциальном синдроме. Эффективно устройство и для лечения проблем с ногами, в частности, при пяточной шпоре. Также массажный пистолет помогает предотвратить развитие плоскостопия. При этой патологии стопы быстро устают от нагрузок, а массажер Impulse Sport дает терапевтический эффект и помогает избавиться от напряжения. О том, как использовать девайс при пяточной шпоре и плоскостопии, мы писали здесь. Также Impulse Sport помогает при лечении ряда заболеваний дыхательной системы, когда мокрота тяжело отходит из легких. Устройство создает дренажный эффект, и это помогает слизи выходить. И даже сами врачи рекомендуют массаж в качестве одного из методов лечения. Такой способ подойдет и для ребенка, который еще не научился откашливать мокроту. Но сначала нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Узнать о том, как проводить массаж пистолетом при заболеваниях дыхательной системы, можно в этой статье. Косметология Аппаратный массаж способствует улучшению обменных процессов и метаболизма. Он благотворно влияет на кожу, помогает убрать лишний жир и похудеть, оказывает антицеллюлитный и лимфодренажный эффект. После использования устройства некоторые женщины отмечают, что ноги выглядят более подтянутыми и красивыми. Достичь косметического эффекта с помощью перкуссионного массажера можно и на лице. Например, у Impulse Sport четыре из пяти насадок подходят для этой зоны. Устройство помогает: снять отечность; сделать лицо более симметричным; подтянуть кожу — добиться лифтинг-эффекта. Также виброударный массаж стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Эти компоненты делают кожу эластичнее, разравнивают морщины, а также предотвращают формирование целлюлита. О том, как правильно массажировать лицо перкуссионным пистолетом, читайте в этой статье. Повседневная жизнь Часто после рабочего дня гудят ноги, а спина, шея и плечи ноют от усталости и напряжения. Это знакомо и людям с сидячей работой, и тем, кому приходится весь день проводить на ногах. В конце дня хочется расслабиться. Конечно, можно помассировать больные участки своими же руками, но намного легче от этого не станет. Перкуссионный массажер Impulse Sport помогает глубоко проработать мышцы, снять зажимы и спазмы. Это избавляет от болей и перенапряжения. Эффект можно ощутить уже после 10—20 минут массажа. Более того, это не просто снятие напряжения, а очень приятные ощущения, как после рук профессионального массажиста. Impulse Sport также поможет после длительного ношения обуви на каблуках и долгих пеших прогулок. Полезно устройство и тем, кому приходится много сидеть за рулем автомобиля. Польза процедуры Результат массажа ощущается после первого применения. Однако лучше пользоваться устройством регулярно. Это будет способствовать: снятию боли и усталости; устранению мышечных зажимов и спазмов; проработке триггерных точек, которые не достать ручным массажем; увеличению работоспособности мышц за счет насыщения кислородом; предотвращению мышечной атрофии; избавлению от отеков. После применения человек ощущает легкость, расслабление. Поэтому такие процедуры улучшают настроение и дают прилив сил даже после тяжелого дня. Как устроен перкуссионный пистолет Внешне массажный пистолет для мышц напоминает дрель, только вместо сверла у него специальная насадка. У устройства может быть несколько насадок. Рассмотрим все особенности на примере Impulse Sport. У массажера в наборе пять насадок, которые собраны в одном кейсе. Назначение каждой: Сферическая — используется для массажа больших групп мышц, бедер, икроножных мышц, ягодиц, живота. Пневматическая с воздушной подушкой — применяется для чувствительных и наиболее мягких участков, например, внутренней поверхности бедра. Пуля — предназначена для глубокого массажа сухожилий, стоп, кистей и локальных триггерных точек. Вилка — подходит для проработки спины и шеи. Плоская — для расслабляющего массажа всего тела. Также у Impulse Sport пять режимов работы: 1—2 скорости позволяют проработать локальные участки и снять зажимы; 3—5 скорости помогают расслабить мышцы и снять напряжение.
У нас в нашем Сравнение массажных пистолетов пять лучшие массажные пистолеты просмотрено, при этом было показано, что все модели очень похожи в обращении. Abox массажный пистолет например, имеет 20 скоростей и четыре сменные массажные головки. Таким образом, индивидуальное использование дается, чтобы расслабить все части тела приятным способом и облегчить боль в случае необходимости. Если мы посмотрим на Мэн массажный пистолет Если вы посмотрите на это, вы увидите, что есть также разные уровни скорости и разные массажные головки. Основное различие между устройствами часто заключается в производительности батареи, которая составляет около десяти часов. Бесщеточный мотор работает очень тихо, так что ручной прибор можно использовать где угодно. Есть ли тест на массажный пистолет от Stiftung Warentest? К сожалению, нет. До сих пор Stiftung Warentest не было ни одного Тест с массажным пистолетом выполняет, поэтому у нас нет Победитель теста массажа может себе представить. Покупка массажного пистолета: специалист по торговле против интернет Массажный пистолет - это массажное устройство, которое отнюдь не так хорошо известно и поэтому доступно в ограниченном количестве только в розничных магазинах.
Массажный Пистолет
Какие есть виды массажных пистолетов Перкуссионный; Терапевтический; Перкуссионный Данный тип массажера пистолета подойдет для домашнего использования любителям. То есть он не предназначен для спортивного и профессионального использования, а оказывает лишь легкое стимулирующее воздействие на мышцы. Перкуссионный пистолет подходит для рук, ног, тела и шеи. В некоторых моделях различают до 20 уровней скорости, а воздействие на мышцу идет глубиной до 16 мм. Перкуссионный — значит ударный. Это своеобразный оздоровительный вид массажа, который позволяет облегчить усталость тела и мышц ударным методом воздействия.
Наиболее популярный общий вид массажа, так называемый «Шведский», который связывают с именем Пера Линга. Данный вид массажа давно «растащили на цитаты», и отдельные элементы в том числе ударный массаж активно применяется под конкретную задачу. Перкуссионный, или ударный массаж, вероятно, восходит к тактике Tapotement , и является ничем иным, как ритмичным «поколачиванием». Иными словами, мы не должны говорить, что вреден перкуссионный массажер, мы должны говорить, что вреден в целом перкуссионный массаж. Так это или нет? Эффективность массажа В статье, на которую мы уже ссылались , есть замечание, что практикующие массаж по обе стороны стола отмечают ряд положительных эффектов, в том числе и психологических. При этом как способ поправить здоровье — массаж имеет низкий риск побочных эффектов, которые могут быть связаны как раз с необычными техниками исполнения. Массажер при этом все еще не является техникой, а средством массажа. Там же уточняется, что противопоказания основаны главным образом на здравом смысле: например, если у человека варикоз, то массаж и массажер ему противопоказаны. Так как с обратной связью все не так просто, это позволяет ставить под сомнения массаж как таковой: все основано в подавляющем большинстве случаев на личных ощущениях массажируемого. В одном из материалов прямо уточняется, что, несмотря на долгую историю массажа, все данные об эффективности до сих пор слабо изучены. Например, считается, что массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, оказывает положительное влияние на мышечную систему, однако рандомизированные исследования все еще сталикваются с трудностями. Например, пока не очевидно, что будет приемлемым плацебо для второй группы пациентов. Плюс к этому опять же проблема с обратной связью: одному показалось так, другому эдак. В ряде научных работ, касающихся темы спортивного восстановления, отмечается, что вибрационный массаж, родственный нашей теме, эффективен в комплексе с другими известными методами, например, криотерапией! Внутренние кейсы подтверждают, что массаж был эффективен при лечении межпозвоночной грыжи и снятии боли в спине, но при этом он использовался как часть лечения, наравне с сеансами в бассейне и ЛФК. Что из этого сыграло решающую роль — не известно. Попытки осмыслить это с научной точки зрения проводились, и выводы не самые утешительные. Проанализировав исследования за несколько лет, группа ученых пришла к неоднозначному выводу: массаж сложно рекомендовать как самостоятельное средство лечения болей в пояснице. Трактуйте, в общем, как хотите: массаж не эффективен? Массаж эффективен в параллель с другими методиками? Перкуссия и вибрация Перкуссионные массажеры, как и многие зарубежные тренды, до нас дошли с опозданием, поэтому их появилось сразу много. И сразу же возникло много вопросов, относительно эффективности и безопасности. В данном случае уместно предположить, что основное преимущество массажера — лишь скорость. С его помощью при ударной технике можно ускорить процесс восстановления. Вот и все. Никаких иных сверхвозможностей такие массажеры не предполагают, поэтому их безопасность и эффективность надо оценивать от классического массажа.
Увеличение интенсивности использования приведет к более быстрому разряду батареи. Эргономика Несколько особенностей делают массажер удобным в использовании, а именно. Общий вес. Этот параметр будет важен не только для людей, которые собираются брать устройство в поездки, но и для многих других. Дело в том, что тяжелое оружие неудобно держать в руке в течение длительного времени, так как она устает от напряжения. Количество рукояток и то, насколько удобно они лежат в руке. Возможность регулировки угла наклона массажной головки. Интуитивно понятное управление. Отдавайте предпочтение тем, которые легко держать в руках и которые дают возможность обрабатывать труднодоступные участки тела. Дополнительные аксессуары в комплекте Первое, что нужно проверить, — это количество насадок и деталей, которыми они комплектуются. Массажные головки в форме шариков из плотной пены являются стандартными для большинства барабанных пушек, поскольку они наиболее универсальны. Но лучшие производители включают в комплект дополнительные насадки, которые воздействуют на различные участки тела. Например, если вы планируете прорабатывать небольшие группы мышц, вам пригодится насадка в форме конуса или шара. Входящий в комплект чехол станет дополнительным плюсом для тех, кто планирует брать массажер в спортзал или в поездки. Также будет полезно использовать чехол для хранения всех аксессуаров в одном месте. Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие? Массажный пистолет Theragun Elite — лучший массажный пистолет на современном рынке. Пользователям нравится его эргономичная форма, позволяющая работать в труднодоступных местах, например, в нижней части спины. Текущая модель является одним из лучших массажных пистолетов, поскольку она тише предыдущих версий и является лучшим массажным пистолетом для обычного человека, который хочет облегчить боль в мышцах. Hyperice Hypervolt Plus имеет хорошее время автономной работы, подходит для спортсменов, особенно для бегунов, а технология датчика давления связана с приложением и Bluetooth, поэтому вы знаете, какое давление вы оказываете на определенную область. Hypervolt Go также является отличным массажным пистолетом для спортсменов, которым нужен портативный массажный пистолет, который можно взять с собой в спортивную сумку или в самолет. Он маленький и компактный, но достаточно мощный, чтобы обеспечить достойный массаж. Сложно ли делать перкуссионный массаж?
Если вы регулярно делаете пробежки или занимаетесь на тренажерах, в массаже нуждаются ягодицы и бедра. Для их проработки подходят сферическая и пневмонасадка на скорости 1—3, а также вилка и пуля на скорости 3—5. Массаж этих участков лучше проводить сидя на стуле. Но есть небольшой нюанс с ягодицами: для их проработки необходимо сесть так, чтобы одна треть бедра была на весу. Насадку нужно держать под углом, в каждой точке стоит задерживаться на 10—15 секунд. При массаже передней части бедра вести устройство нужно от подвздошной кости до колена, ягодицы прорабатывать по направлению вниз от границы с поясницей. Для ощутимого эффекта необходимо делать по 6—9 проходов по каждой мышце. Подробнее о том, как использовать Impulse Sport для массажа ног в спорте и медицине, читайте в этой статье. Для рук Есть профессии, где приходится напряженно работать руками — швеи, повара, операторы. И конечно, у них каждый день устают области предплечий и плеч. Массажный пистолет Impulse Sport поможет снять напряжение и в этой зоне: Установите сферическую, плоскую или пневонасадку на скорости 1—3. Положите руку на бедро или другую поверхность ладонью вниз. Пройдитесь массажером вверх от запястья до локтевого сгиба по внешней стороне руки. Держите перкуссионный пистолет под углом. Поверните руку ладонью вверх и повторите процедуру с внутренней стороны предплечья. Затем помассажируйте участок от плеча до локтя с внутренней стороны по направлению вниз. С внешней стороны этого участка поменяйте направление и ведите массажером от локтя до двух третей плечевой кости. В конце уделите внимание участку между ключицами и подмышкой: проработайте его круговыми движениями. Если хотите сделать массаж ладоней, то лучше использовать насадку-пулю на скорости 3—5. Для спины Минус самостоятельного массажа в том, что полноценно проработать спину не получится, вы не сможете дотянуться до всех участков. Поэтому лучше попросить кого-то помочь. Для процедуры нужно лечь на живот, руки опустить вдоль тела. Для расслабляющего массажа подойдет сферическая или плоская насадка на скорости 3—5. Перкуссионный пистолет необходимо держать под углом. Чтобы проработать мышцы, по ним нужно сделать минимум по 6—9 проходов поступательными движениями. Для разбивания зажимов, спазмов и триггерных точек лучше использовать насадку-вилку. За счет более направленного и точечного воздействия она глубоко «пробивает» мышцы — боль и дискомфорт уходят. Техника процедуры похожа на описанную выше, но останавливаться на проблемных участках можно дольше, чем при обычном массаже. В медицине Перкуссионный массажер Impulse Sport поможет при заболеваниях и травмах. Например, если пришлось долго находиться в лежачем положении после травмы, то пистолет поможет привести мышцы в тонус и избежать атрофии мускулатуры. Для этого делается общий массаж всего тела по принципам, которые мы описали выше. Также устройство поможет ускорить отхождение мокроты. Для этого нужно провести массаж грудного отдела и спины в области легких. Вибрации от Impulse Sport создают дренажный эффект, и жидкость начинает отходить лучше. Главное — делать перерывы и давать пациенту возможность прокашляться, чтобы вывести из легких и бронхов скопившуюся мокроту. Однако перед этими процедурами необходимо проконсультироваться с врачом: он подскажет, как правильно применять аппаратный массаж. Также помните, что у такой массажно-вибрационной терапии есть ряд противопоказаний. Что говорят покупатели об Impulse Sport Константин: «Это третий перкуссор в практике массажа. Первые два прибора были невысокого качества сборки. А главное — давали слабые результаты. Этот аппарат мне понравился уже на картинке, и с первого сеанса показал свои возможности: существенные изменения в проработки мышц. Удобный, тихий, но при этом мощный. По соотношению цены и качества — не дешевый, но и не дорогой — идеальный вариант для домашнего использования». Юлия: «Перкусионный массажер Импульс Спорт мне подарил муж, и сначала я отнеслась к нему настороженно. Показалось, что это какой-то опасный молоток. Но после использования поняла, зачем он мне нужен. Уже через неделю я почувствовала облегчение, а еще через неделю прошли боли в ногах и ступнях. В общем, девайс дает чуть ли не лечебный эффект. Теперь регулярно им пользуюсь не только я, но и моя мама пенсионного возраста, ей такое полезно для спины». Сергей: «Очень мощный пистолетный массажер, прекрасно работает с мышцами. Видел похожий у спортивных блогеров на ютубе и читал про него в интернете.
Инструкция по правильному использованию перкуссионного массажера
После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил! Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий оборотов в минуту. Это определяет программы или режимы массажа от менее к более интенсивному. Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и интенсивность воздействия перкуссии. Предлагаем Вам ознакомиться с эффективностью перкуссионного массажа на организм человека для восстановления здоровья. Виды насадок для массажного пистолета У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте — 4 шт. Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер.
Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения. Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость, полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие! Массажные насадки для перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной, суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий. Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера. Насадка «шар» для перкуссионного массажера Сферическая насадка или чаще всего ее называют «шар» для массажа перкуссионным массажером подходит для воздействия на большие и средние группы мышц.
Отлично подходит для проработки мышц спины, плеч, рук, бедер, ягодиц, икр и живота. Универсальная и самая часто используемая из насадок. Плоская насадка для перкуссионного пистолета Вторая по популярности - плоская насадка для перкуссионного массажера. Идет в комплекте в двух видах: малая плоская и плоская, отличаются между собой толщиной и площадью соприкосновения с телом. Малая плоская для мышц живота, бедер и икр.
Ведь нагрузка затронула те мышцы, которые в обычное время не используются.
Какие виды фитнесс-массажеров бывают Для поиска и проработки гиперчувствительных «триггерных точек» в мышцах применяются электрические и мануальные массажные устройства в виде мячей, сфер, валиков и роллов с разнообразным рельефом. Если вы хотите выбрать мануальное массажное устройство, то учитывайте его уровень жесткости и рельеф. Для новичков рекомендуются более мягкие с небольшим рельефом, поскольку чем жестче массажный валик и агрессивнее рельеф, тем сильнее ощущается боль в триггерных точках. Слева массажная вибрационная сфера и справа перкуссионный массажер Если не хочется терпеть боль, то выбирайте электрические массажеры, которые воздействуют с помощью вибрации или перкуссии. Вибрационное воздействие отвлекает от боли при массаже триггерных точек и усиливает массажный эффект. Перкуссионная терапия является более интенсивной и узконаправленной формой массажа мышц.
У истоков перкуссионной терапии стоял доктор медицины Роберт С. Фулфорд, который создал электрическое ударное устройство — перкуссионный молоток Фулфорда. Как работает массажер? Массаж перкуссионным пистолетом — прогресс в лечении боли в мышцах и синдрома отсроченной мышечной боли DOMS, которая сопровождает человека после интенсивных физических тренировок. Непрерывное повторение одних и тех же движений может укрепить фасцию в одном направлении, но и одновременно ослабить в другом. Похожий эффект происходит при длительном бездействии, например, при стоянии или сидении.
Это приводит к воспалению, повреждению и уплотнению фасций, которые теряют эластичность и ограничивают движение.
Можно выбрать одну из пяти настроек мощности, чтобы подстроить прибор под свои требования. Feiyu Kica Следующий мощный агрегат — Feiyu Kica — осуществляет до 3800 постукиваний в минуту, а это весьма интенсивно. Такое устройство полезно для расслабления мышц после физической нагрузки, отлично подойдет для снятия напряжения и проработки болевых точек. Перкуссионный массажер пользуется большим спросом, уже через 5 минут вы почувствуете легкость и прилив энергии.
Процедура заменяет посещение профессионального массажиста, прибор рекомендован тренерам, спортсменам и людям, которые ведут сидячий образ жизни. Feiyu Tech Эта же компания предлагает другой массажер Feiyu Tech, который демонстрирует многофункциональность и эффективность. Благодаря настройкам можно подобрать оптимальный режим. Это компактный прибор с простым управлением и 4 скоростями. Его удобно держать в руке из-за отсутствия скольжения.
Массажер изготовлен из надежных и прочных материалов, в комплекте есть насадка в виде шара для работы с большими мышцами, вилка предназначена для квадрицепсов и трапециевидных мышц, пуля воздействует на сухожилия, лодыжки, ступни и меридианы, а диск способствует расслаблению и формирует разные части тела. Можно с уверенностью сказать, что это универсальная разработка компании, которая подойдет самым требовательным покупателям. Если вы давно ощущаете некое напряжение в мышцах, и есть болевые участки, проработка таким прибором принесет массу пользы. Благодаря устройству ускоряется регенерация тканей, уходит отечность, улучшается кровообращение и снижается болевая чувствительность. К основным достоинствам массажера можно отнести долговечность, легкий вес, простое применение и удобство.
Если вы проводите много времени за компьютером, и нет возможности посещать зал или делать полноценную зарядку, можно приобрести такой агрегат, который за несколько минут восстановит силы и поможет забыть о боли. Следует отметить, что массажер справляется с триггерными точками, поэтому его рекомендуется применять для снятия боли в мышцах, лечения некоторых участков и даже профилактики напряжения. Booster M2 Мышечный ударный пистолет Booster M2 собрал множество положительных отзывов. Он способствует лучшей циркуляции лимфы и улучшает кровообращение. С таким прибором восстановиться после тренировки или физической травмы можно гораздо быстрее.
Массаж используется в лечебных и профилактических целях. Это беспроводной вибрационный агрегат, который расщепляет молочную кислоту, улучшает состояние мягких тканей и повышает тонус. Следует отметить, что эта модель активно используется в реабилитационных центрах, косметологических кабинетах и профессиональных спортзалах. Устройство можно использовать даже перед тренировками, чтобы разогреть мышцы и подготовиться к нагрузке. К автоматическим режимам относится затухающая вибрация, волновая и нарастающая.
Carbon Pro Модель Carbon Pro предоставляет выбор нескольких видов массажа и разную интенсивность ударов. Устройство поставляется с разными насадками, есть 20 скоростей. Прибор компактный, поэтому его можно брать с собой на тренировки. Работает массажер тихо, но эффективно, и предлагается по доступной цене. Это аккумуляторный агрегат, который способен функционировать без подключения к сети до 6 часов.
Секреты выбора Чтобы выбрать мышечный массажер, необходимо учитывать ряд деталей и внимательно изучать технические характеристики. Но для начала важно определиться, что именно вы ожидаете получить от устройства: это должен быть спортивный агрегат или домашний, для лечения и восстановления или тонуса.
Поскольку не все могут похвастаться хорошо развитой мускулатурой, вес устройства часто имеет большое значение. Средний вес массажного пистолета составляет около 1 кг. Существуют также более тяжелые модели и более легкие версии 500-600 г. Массажная пушка, как и большинство устройств, нуждается в электричестве.
Обычно эти устройства работают от сети или от батареек. Массажеры, работающие от сети, встречаются крайне редко; почти все модели имеют аккумуляторные батареи и зарядные устройства станции, кабели. Важно обратить на это внимание: Емкость аккумулятора. Этот показатель влияет на время работы устройства и измеряется в мАч mAh. Чем выше емкость, тем дольше вы можете использовать массажный пистолет после полной зарядки. Точное время работы зависит от мощности устройства и его ударных характеристик.
Некоторые модели оснащены дополнительными сменными батареями. Также обратите внимание — чем выше емкость батареи, тем она тяжелее. Время зарядки. Зависит от мощности адаптера станции , а также от емкости самой батареи. Некоторые модели заряжаются за 1-2 часа, другим требуется 5-6 часов. Также при выборе массажного пистолета обратите внимание на уровень шума, стоимость устройства, бренд репутацию производителя и эргономичность.
На что обращать внимание при покупке Массажный пистолет — это хорошая альтернатива классическому массажу, но вам нужно выбрать правильную пистолет. При выборе учитывайте такие факторы, как сила удара, тип питания, размер, наличие струй, режимы работы. Мощность и ударная частота Мощность устройства влияет на силу удара, максимально допустимую скорость и амплитуду движения. Большинство пистолетов имеют несколько скоростных режимов, которые выражаются в количестве оборотов в минуту. Минимальная скорость соответствует новичкам, в то время как профессиональные спортсмены могут увеличить ее до максимальных значений. Сила удара указывает, насколько сильным будет удар.
Параметр выбирается в зависимости от чувствительности, объема мышц и рекомендаций по применению.