Хрупкая девушка 131 раз толкнула гирю весом 16 кг. Глава Красноярска Сергей Еремин 75 раз поднял гирю весом в 16 кг, тем самым приняв участие во флешмобе «Гири Победы».
Пожарные со всей Мурманской области приняли участие в чемпионате по гиревому спорту
| Виктор Попов из Усольского района победитель всероссийских соревнований | Гиря «Балансир» не только получила патент, но уже поступила в серийное производство, так что заказать ее можно уже сейчас. |
| Крымчанка стала чемпионкой мира по поднятию гири | Крым.Октагон.Медиа | В Приаргунске состоялся межмуниципальный турнир по гиревому спорту, посвященный памяти тренера-преподавателя Владимира Галютина. |
| Гиревик-чемпион Сергей Ясинский поднял за 10 минут 4224 килограмма | – На тот момент в Норильске гиревой спорт был в упадке — его не воспринимали всерьез, и соревнования проводились от случая к случаю. |
Мэр Красноярска по-спортивному поздравил ветеранов и 76 раз поднял гирю (видео)
Этому способствуют тяжёлые нагрузки, к которым довольно быстро привыкаешь. Вспомните тот же кроссфит: неподъёмными снарядами кроссфиттеры прокачивают именно выносливость. Вам же не придётся для этого искать колесо от трактора «Беларусь» — гири гораздо компактнее и удобнее. Ещё раз о доступности: в нашей стране гиревых секций практически не осталось, поскольку направление мало востребовано. Они вряд ли знают слово «калланетика», зато прекрасно обращаются с гирями и научат этому вас. Совершенно бесплатно.
Полученные навыки техники уже через месяц можно использовать гирю ту, из дедушкиного гаража дома со знанием дела. Казалось бы, скиллы по самообороне нужно приобретать в клубе единоборств, но это не всегда так. Чтобы постоять за себя, нужно либо знать, как защититься, либо понимать, как и куда бить, либо бить куда угодно, но со всей силы. А организм зачастую гораздо выносливее даже посетителей секций единоборств. Набор массы.
Гиревой спорт — это часть тяжёлой атлетики, то есть спорта, представители которого славятся большой мышечной массой. Вы легко похудеете и превратите вес в мускулатуру при регулярном выполнении упражнений с гирями и достаточном питании, так что имейте в виду: беритесь за гири, если нужна масса. Повторяйте упражнения, которые показывает вам тренер в фитнес-клубе, дома, и довольно быстро добьётесь результата.
И при ударе о такую же гирю во время занятий раскрошится. А может бывший владелец потерял шпильку или гайку и склеил гирю клеем? Шутки шутками, но как можно доверять продавцу, который врет? Тем более при покупке снаряда от качества которого зависит Ваше здоровье и благополучие Ваша интерьера.
Второе, вы покупаете часть комплекта. Когда Вы покупаете стол, никому же не приходит в голову купить его без ножек? А почему? Столешницу же можно поставить на кирпичи, бревна, прикрутить к стене или купить новые ножки нужной Вам длины и внешнего вида. Можно, но сама идея бредовая. Тут также ситуация. Стоимость данной гири в разы падает без вставок.
Их аналогов нет. Их нельзя купить в спорт магазине. И заполнить гирю на такой же вес вы можете только вставками, которые вырежут под Ваш заказ. Потому что если обратиться к google и поискать плотность вещества, то только целый метал может дать необходимый вес на тот объем, который есть в гире. Таблицу Вы видели. Также напомню, что блины 2,5 кг влезают только в количестве 3 шт, причем очень плотно. Поэтому увеличить вес гири на 16 кг ещё и не каждой железкой можно.
Тем более не гвоздями и гайками. Наполнение должно быть из цельного железа, вырезанного под заказ. Нужно ли объяснять сколько в нашем мире стоит «работа под заказ»? Вернем опять к повествованию. В итоге я решил восстановить гирю. Я приобрёл анти ржавчину, набор ручных наждачек, дисков для болгарки для зачистки и чтобы срезать ручку на вставке, набор насадок для дрели для чистки ржавчины, обезжиреватель, грунтовку и краску напильники у меня были. Также я сменил гайки на новые, так как те выглядели жутко.
Далее я приобрёл сначала одну болванку за 500 руб. Кто знает для чего эта штука нужна? Напишите в комментариях. Очень интересно. Продавец сказал, что использовал её вместе с аквалангом, чтобы не всплывать. Я не верю. Как смотрелся данный "вкладыш" вставленный в гирю.
Потом ещё одну поменьше за 400 руб. Если первая влезала идеально, то вторую нужно было обрезать, так как она оказалась больше по диаметру чем гиря. Для того, чтобы найти в городе человека, готового просверлить отверстие в металле более 10 см глубины пришлось очень напрячься. Либо не берутся, либо стоимость кусается. Нашел нормальный вариант в одной из авто мастерских. Договорились за 250 руб. Сверло нужного диаметра стоило какие-то сумасшедшие деньги.
У нас в магазине за него попросили более 1 000 рублей. Приценившись, я начал подумывать продать гирю и "вкладыши", чтобы начать копить на новую гирю со вставками. В итоге мне повезло и сверло мне одолжили. Через некоторое время у знакомого нашелся друг, который согласился недорого выполнить фрезеровочные работы. Условием было то, что ему не придется думать. Я говорю, где и как сверлить, какого размера отверстия, как обрезать вторую деталь, а он лишь настраивает станок. Вы итоге вооружившись excel и учебником я рассчитал размер второго блина и фаски на первом так, чтобы гиря была около 32 кг.
Упустил маленький момент. В процессе переговоров про то, какие должны быть "вставки", мне удалось купить гирю с полным комплектом. Изначально я хотел забрать из неё вставки, а "новую гирю" продать. Но, так как уже договорился о фрезеровочных работах решил "новую гирю" тоже восстановить тем более краска и прочее осталось. Далее я выяснил, что советские гири всё по-разному весят. Их вес варьируется от 30,5 до 33,5 кг в зависимости от того, как сделали сборные части. Для проверки веса я взвесил несколько блинов от штанги.
Весы показали ровно то, что указано на блинах. Моя «новая гиря» весила 30,5 кг. Вес «старой гири» , с этими же вкладышами составил 31,5 кг. Поэтому я уменьшил размер второго блина, чтобы обе гири были одного веса. И отдал на фрезеровку. Вот так выглядела гиря, которую я приобрел первой до реставрации В итоге я имею две гири разборные по 31,5 кг.
Коллектив клуба «Искра» провел презентацию нового вида спорта - «Белорусский жим» и в День физкультурника был проведен турнир на Форумной площади. Суть белорусского жима проста: атлет жмёт одновременно две гири в исходном положении лёжа. На первом помосте состязались девушки в жиме гирь по 8 кг и в результате первое место заняла Черданцева Кристина с результатом 90 жимов клуб «Рекордсмен» , второе место - Тимшина Анна с результатом 51 жим клуб «Искра» , третье место - Мельникова Анастасия с результатом 50 жимов клуб «Искра».
Занимается в посёлке городского типа Нижнегорский. У девушки множество наград по гиревому спорту за победы в республиканских, всероссийских и международных соревнованиях. В 2021 году она заняла первые места на чемпионате Европы и на Кубке мира по гиревому спорту.
Крымчанка завоевала золото на чемпионате мира по гиревому спорту
| 9 причин взять в руки гири | Стоит отметить, что в гиревом спорте больше всего "долгожителей" из-за низкой травматичности. |
| Новости по тегу: Гиревой Спорт | Спорт В МОСКВЕ ПРОШЁЛ ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ПО РЫВКУ ГИРИ 25.03.2024. |
| Открытый Чемпионат и Первенство по гиревому спорту прошёл в Мордовском округе | Новая жизнь | Давид Шамей и Сергей Никифоров с необычайной легкостью выполнили требования сертификаций WAA в подъеме уральской гири Добрый Богатырь IRON KING про. |
| Украинские разработчики показали гирю с искусственным интеллектом | Начал заниматься гиревым спортом конкретно в 2014 году. |
Виктор Попов из Усольского района победитель всероссийских соревнований
Оттуда мужчина похитил 31 диск для штанги и шесть гирь. Атлант Гиря наборная металлическая 12 кг. Оригинал взят у funtofil в Российские пирамидальные гири Ко дню освящения храма Иоанна Воина в Москве Петр I прислал золотые сосуды, картину Аптека, врачующая грехи и пудовую. Состязания по гиревому спорту мы не проводили три года, потому что считали их недостаточно массовыми. Как заметил глава федерации, гиревой спорт с каждым годом становится все более популярным и массовым за счет своей демократичности. На сайте мы освещаем новости спорта России и мира. Тюменская Арена расскажет о спортивных достижениях, событиях, турнирных таблицах и другой интересной информации.
Гиря наборная металлическая АТЛАНТ
Чем больше поднял, тем выше место. За призовые места победители чемпионата будут стимулироваться материально приказом начальника управления", — рассказал заместитель начальника управления по делам гражданской обороны, защите населения от чрезвычайных ситуаций и пожарной безопасности Мурманской области Анатолий Залесов. Тренируется несколько раз в неделю после смен. Опытный гиревик признается, главный секрет успеха — терпение, борьба с собой и труд.
Украинские разработчики показали гирю с искусственным интеллектом 23 августа 2021, 13:20 Разработчики из Винницы создали уникальную гирю, которая оснащена нейросетью и умеет подбадривать спортсменов. Устройство выполнено из алюминия, но в будущем появятся и чугунные версии весом от 4 до 42 кг. Система способна работать до 8 часов на одном заряде аккумулятора. На зарядку уходит 2 часа.
Когда пользователь выполняет упражнение, гиря считает количество упражнений, оценивает их качество и подсчитывает потраченные килокалории. Кроме того, снаряд может подбадривать и поддерживать спортсмена. Какие именно задачи выполняют алгоритмы искусственного интеллекта в гире, не поясняется.
На первом помосте состязались девушки в жиме гирь по 8 кг и в результате первое место заняла Черданцева Кристина с результатом 90 жимов клуб «Рекордсмен» , второе место - Тимшина Анна с результатом 51 жим клуб «Искра» , третье место - Мельникова Анастасия с результатом 50 жимов клуб «Искра». В этой же номинации среди мальчиков призовые места заняли: Сморогин Костя - первое место с результатом 115 жимов, второе место - Прытков Степан с результатом 100 жимов клуб «Искра» , третье место - Мамедов Дамир с результатом 60 жимов клуб «Искра». В следующей номинации «Жим гирь по 16 кг» на втором помосте состязались девушки и женщины, призовые места заняли: Боровских Наталья - первое место с результатом 26 жимов, второе место - Лисицина Мария с результатом 15 жимов клуб «Искра» , третье место - Воронова Надежда с результатом 3 жима клуб «Искра».
На Спартакиаде "Непобедимая Держава" в Тольятти прошел турнир по кистевой тяге гири
Спортивная черная гиря 46 кг. свыше 214 товаров по цене от 539 рублей с быстрой и бесплатной доставкой в 690+ магазинов и гарантией по всей России: отзывы, выбор по параметрам, производители. Гиря «Балансир» не только получила патент, но уже поступила в серийное производство, так что заказать ее можно уже сейчас. Общий вес гири указывается на этикетке.
Виктор Попов из Усольского района победитель всероссийских соревнований
Так же, как знаменитые наборные гантели Ironmaster, наборные гири Ironmaster обладают всеми преимуществами традиционных гирь, в то же самое время занимая мало места. В нашем магазине лучшее предложение на гирю в Москве. «Сегодня наш ветеран спорта Харитонов Олег Анатольевич принимает участие в специальной военной операции и в Донбассе проводит такую же акцию. В Ханты-Мансийске впервые прошёл чемпионат России по гиревому спорту. Глава Красноярска Сергей Еремин 75 раз поднял гирю весом в 16 кг, тем самым приняв участие во флешмобе «Гири Победы».
Жонглирование чугуном: в Ханты-Мансийске показали шоу на соревнованиях по гиревому спорту
Именно поэтому она скандирует патриотический лозунг. В целом, призываем вас отнестись к информации о гире с долей скепсиса.
Не знаю, много. Мы здесь с 10 утра поднимаем гири. На руках уже мозоли появились, руки в кровь.
Я сначала с утра судила, а потом ребят на помосте заменяла. Я за Бурятию выступаю». Спортсмены поднимают 16-килограммовые гири.
Гири и наборы гирь по метрологическим характеристикам, качеству используемых материалов, в том числе магнитным свойствам, плотности материала, качеству обработки поверхности, качеству шкатулок для хранения гирь полностью соответствуют требованиям международных рекомендаций OIML R111 и ГОСТ OIML R 111-1—2009 «Государственная система обеспечения единства измерений. Метрологические и технические требования». Это предъявляет высокие требования к прецизионным средствам измерения.
С другой стороны, если вы обладаете обширным опытом в фитнес-тренировках и хотите усилить именно хват, то вы можете присмотреться к гирям с гладкими ручками. Одно из самых сложных упражнений для улучшения силы хвата - намазать руки мылом и выполнить 100 повторений того же упражнения - качание гири в 2 руки. Мыло на гладкой ручке гири, похожее на очень влажные ладони, может заставить вас сжимать ручку сильнее, чем когда-либо. Как следует из названия, этот вид снарядов создан для другого уровня, а именно профессионального, где необходимо большое количество повторений. Чтобы быть квалифицированными, спортсмены должны преодолевать исключительные трудности, связанные с подъемом тяжестей, чего нет в обычных классических тренировках с гирей. Как насчет ручки гири, которая слишком грубая? Для тех, кто считает, что гиря - это просто кусок металла, который обработан в странной форме и не заслуживает достойного восхищения. Плохая конструкция без защиты от ржавчины или устойчивой к сколам поверхности или дешевого качества не только испортит диаметр и размер рукоятки, но и сделает ее поверхность шероховатой. Используя такую гирю, вы подвергаете свои руки риску. Такие рукоятки, несомненно, будут травмировать ваши ладони в кратчайшие сроки, и несмотря на все ваши попытки поддерживать надлежащий уровень тренировок, вам придется неосознанно ограничивать количество повторений и интенсивность каждого упражнения. Когда вы покупаете дешевые гири и снаряды выглядят неровными, замечаете вмятины или выступающие линии под рукояткой гири. Так стоит ли покупать такую дешевую гирю? Что делает рукоятку гири подходящей для простых тренировок? Нормальная рукоятка должна сочетать в себе несколько элементов. Как указывалось ранее, слишком гладкой рукояткой гири может быть трудно управлять, поскольку она требует чрезмерной силы захвата. Для выполнения упражнений с этой рукояткой гири у вас нет другого выбора, кроме как уменьшить вес или использовать магнезию, что может быть довольно неприятно. С другой стороны, слишком грубая рукоятка может серьезно повредить ладони. Нестандартные гири Тем не менее вы редко можете увидеть такие аксессуары у кого подтянутое тело и потрясающие мышцы, в тренажерном зале.
Алтайские гиревики навстречу Новому году рванули гири по 2023 раза
Материал: металлическая Стандартный диаметр отверстия 26 мм с нанесением специального защитного антикоррозийного покрытия вес указывается на каждом диске 2 гайки весом 0,5кг с накаткой для удобного раскручивания общий вес гири указывается на этикетке возможна комплектация различным набором дисков диски можно применить к гантелям. Для трансформации можно приобрести 2 грифа для гантелей. Категория: Гири.
По словам Турко, демонстрационная версия спортивного снаряда сделана из алюминия, но дальнейшем будут выпускаться модели из чугуна весом от 4 до 42 килограммов. Федерации гиревого спорта Украины идея настолько понравилась, что даже появились планы провести соревнования между Винницей и Киевом. Ко Дню независимости Украины в стране ставились самые разные рекорды. В столице испекли гигантский торт, в Виннице соорудили километровый трезубец из гречихи, в Днепропетровской области сварили тонну борща, на границе Хмельницкой и Тернопольской областей развернули самый большой украинский флаг, длина которого достигает трех километров, а сегодня в Киеве на аэростатах в воздух одновременно поднимутся 30 огромных украинских флагов.
Украинские разработчики показали гирю с искусственным интеллектом 23 августа 2021, 13:20 Разработчики из Винницы создали уникальную гирю, которая оснащена нейросетью и умеет подбадривать спортсменов.
Устройство выполнено из алюминия, но в будущем появятся и чугунные версии весом от 4 до 42 кг. Система способна работать до 8 часов на одном заряде аккумулятора. На зарядку уходит 2 часа.
Сетевое издание «МК в Бурятии» ulan.
Улан-Удэ, ул. Профсоюзная, д.
Юноша из Свободного установил новый рекорд для Приамурья по поднятию 16-килограммовой гири
Вот так выглядела гиря, которую я приобрел первой до реставрации В итоге я имею две гири разборные по 31,5 кг. Подведем итог, почему не надо покупать гири без вставок. Из-за себестоимости. Общий объем затрат на гирю без вставок составил порядка 4 000. Да она уникальная. Если бы я начинал сначала, я бы взял две гири с полным комплектом и палец о палец не ударил бы.
Ну а теперь положительные стороны. Почему я именно эти гири рекомендую покупать? Для начала вспомним, что указывает в своих плюсах гиревой гриф. В этой гире эти плюсы присутствуют: 1. Из-за правильной формы ручки и гири занятия достаточно удобны.
Ручка у гири не расширяется, не сужается. Она почти также удобна как у соревновательной гири. Хорошее расстояние. Ничего не мешает брать за ручку. Форма шара.
После гиревого грифа очень удобных снаряд. С данной формой снаряда вполне можно изучать технику выполнения упражнений. Возможность варьировать вес. С нехитрыми доработками вес варьируется очень плавно. Чуть ли не с шагом в 1 кг.
Но, я рекомендовал бы шаг в 2,5 кг. Удобная для работы гиря может быть весом от 5 кг. Универсальность Разобрав гири, получаем неплохие гантели по 3,5 кг. Как уже описано выше, конструкция позволят использовать гири без полушарий. Вы можете повесить на ручку 2 блина по 2,5 кг.
Можете работать с 1 полушарием весом порядка 6 кг. Можете под него надеть блин на 2,5 кг. А ели вы решите делать из них что-то необычное зачем правда я не понимаю , то из двух гирь можно собрать гирю с двумя ручками, а также гантель Инча и не только: Минусы и различные доработки Чтобы гиря была «идеальной» нужно много «колхозить». Например, чтобы вставки внутри не люфтили и не создавали неприятный стук, который будет напоминать Вам, что у Вас в руке сборная гиря, нужно прикупить резиновые прокладки для крана. Или вырезать их из какой-то резины или линолеума.
Чтобы меньше пользоваться ключом при разборке, можно купить винтовые гайки и обрезать у них «ушки» болгаркой. Тогда смена веса будет происходить без ключа и значительно быстрее. Также можно приобрести и сточить края у соединительного гаек, чтобы появилась возможность устанавливать любой рабочий вес. Или можно прикупить шпильку для этих целей. Но мне такой вариант кажется менее удобным.
Для работы с блинами, нужно приобрести набор гаек и болтов м16. Также рекомендую зачистить болгаркой ручку. Неокрашенная ручка менее способствует натиранию мозолей: И очень рекомендую приобрести резиновый коврик такого типа: При подобном коврике, если Вы будете вешать доп. Гиря будет удобно стоять на полу Заметка для любителей больших весов Не могу не написать для любителей активных занятий с гирей на 50 и более кг. Тем более если это упражнения типа рывка.
Многие заметят, что болты и шпилька имеет грузоподъемность более 3 тонн очень качественные 6т, но я не знаю, какие именно гайки достанутся Вам. Производитель указывает максимальную грузоподъемность, при которой происходит деформация изделия. Указанные данные измерялись при статистической нагрузке. При занятиях же нагрузка на элементы гири динамическая. То есть реальная цифра будет значительно ниже.
Я понимаю, что допустимая нагрузка даже с учетом этого нюанса всё равно остается достаточно крупная. Вы скажите: "А что, кто-то собирается вешать на гирю тонну? Но если кто-то и соберет такую гирю, то мало вероятно, что этот человек начнет делать "рывок" на большое количество повторений. Я всё описанное выше понимаю, но для силачей хочу написать пример. Масса кулака у человека средней комплекции составляет от 300 до 500 грамм.
При этом удар у этого же человека может достигать 100-200 кг. Это не значит, что если дать человеку гирю 32 кг, то он ударит ей кого-то с усилием под 6 тонн. По моему мнению, это невозможно. Я лишь хочу показать какую нагрузку могли бы получать соединительные элементы гири, если бы нашелся бы сверх человек, который отрабатывал бы с удар с гирей. Описываю для того, чтобы Вы понимали, что когда Вы машите во все стороны гирей, то шпилька и гайки поучают нагрузку в сотни кг.
К сожалению, сколько именно я не знаю. У меня нет именительных приборов, чтобы замерить эту величину. Следующий аспект, это ценообразование гири.
А самым легким спортсменом в самой легкой весовой категории долгое время был заслуженный мастер спорта Сергей Кириллов. Его вес составлял 54 кг, благодаря чему спортсмен несколько раз становился абсолютным чемпионом соревнований, набирая больше очков, чем его коллеги из тяжёлых весовых категорий с гораздо более внушительными результатами. В современном гиревом спорте все соревновательные упражнения выполняются в течении 10 минут, за которые спортсмен выполняет максимально возможное количество повторений, в зависимости от уровня подготовки. Дистанция в 10 минут с гирями на помосте сравнима с бегом на средние дистанции по интенсивности, но по суммарной нагрузке может значительно превышать суммарную нагрузку спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом. Мало кто знает, но на фазе становления гиревого спорта как отдельного силового вида спорта, временных рамок не существовало - некоторые спортсмены выполняли упражнения в течение 40 минут, а то и больше часа.
С ростом спортивного мастерства, стало расти и время проведения соревнований. Бывало так, что они продолжались два дня без перерывов даже на сон. В 1989 году было принято единогласное решение о десятиминутном регламенте выполнения упражнений гиревого спорта. Теперь соревнования тоже проходят в два дня, но не из-за изнурительных гиревых марафонов прошлого, а из-за возросшего интереса к гирям у людей самых разных возрастных категорий. Цирковые представления прошлого никогда не обходились без выступлений борцов и силачей. Известный всему миру силач Иван Поддубный в перерывах между борцовскими поединками удивлял публику ещё и своими выступлениями с тяжестями. Но почётное звание "Король гирь" принадлежит вовсе не ему, а другому цирковому артисту, борцу и гиревику Петру Крылову - он как никто другой мог управляться с этим классическим спортивным инвентарем русских силачей.
Второе место в общекомандном зачёте взяли те же омоновцы, а третьего места удостоилась сборная команда военнослужащих и сотрудников Управления Росгвардии по Новгородской области.
Фото пресс-службы регионального Управления Росгвардии Читайте также.
Рязанский спортсмен мастер спорта России международного класса Иван Кулаков стал победителем в толчке по длинному циклу в весовой категории 95 килограмм с результатом 102 подъема. Это стало новым рекордом России. Тренирует спортсмена Игорь Шматов.
Гиря наборная металлическая АТЛАНТ
Занятия с гирями могут быть рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. Давид Шамей и Сергей Никифоров с необычайной легкостью выполнили требования сертификаций WAA в подъеме уральской гири Добрый Богатырь IRON KING про. Спорт и отдых на Юле в Москве, бесплатные частные объявления, покупка и продажа техники, одежды, спорт инвентаря и многое другое. Новости Богучанского района. Спортсменка из Нижнегорского района Республики Крым София Чуб-Швец стала чемпионкой мира по поднятию гири. Крымская спортсменка София Чуб-Швец заняла первое место на чемпионате мира по гиревому спорту.
Рыбинск получил гири на 2 млн рублей
Характеристики железа POWERBLOCK Наборная гиря POWERBLOCK 9 kg (2-9 кг). Сегодня свой 50-летний юбилей празднует член Президиума ВФГС, руководитель федерации гиревого спорта Ростовской области. Как заметил глава федерации, гиревой спорт с каждым годом становится все более популярным и массовым за счет своей демократичности. «Московские новости» разобрались, кто задал мировой тренд на «гиревой фитнес» и в чем польза махания пудовыми железками. Спорт и отдых на Юле в Москве, бесплатные частные объявления, покупка и продажа техники, одежды, спорт инвентаря и многое другое. Наша компания производит наборы гирь классов точности E2, F1, F2 и М1 в различных модификациях.