Прежде чем «включать» в себе оптимиста или пессимиста, стоит вспомнить о том, что существует еще и адекватная оценка, рациональный расчет, способность соотнести ситуацию с опытом. Считается, что оптимизм отличается от пессимизма тем, что оптимист предполагает в будущем положительные и хорошие события, а пессимист – негативные и отрицательные.
Почему оптимисты принимают неправильные решения
- Почему оптимисты принимают неправильные решения
- Что такое оптимист и пессимист: две стороны одной медали
- Почему лучше быть пессимистом, чем оптимистом
- Пессимизм VS Оптимизм
Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
Оптимист всегда верит в лучшее, а потому у него дела идут хорошо гораздо чаще, чем у пессимиста. 01 ноября 2020 Dasha Koroliva ответила: Пессимист скрывает своё ощущение счастья, не хочет им делиться, а оптимист смотрит на жизнь другими глазамиМодерн серьезен, он оперирует «настоящими вещами». это два разных подхода к жизни, каждый со своими плюсами и минусами. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты. И оптимисты, и пессимисты — все эти люди способны совершать ошибки, что-то не предусмотреть, не предугадать, недооценить.
Как стать оптимистом - советы психологов
- Оптимизм и пессимизм
- Кто такой оптимист? 10 правил настоящего оптимиста
- Почему лучше быть пессимистом, чем оптимистом
- Оптимист и пессимист: 5 отличий —
- Положительные качества оптимиста
Оптимист и пессимист: 5 отличий
И в деле это может быть минусом, так как узнать информацию от открытого человека существенно легче, чем от закрытого. Оптимизм может граничить с фантастикой. Положительные эмоции это хорошо, но их переизбыток легко может обернуться проблемами. Может плохо оценивать реальные риски. Так как человек старается как можно реже использовать плохие эмоции или задумываться о вещах в негативном ключе, то попросту может плохо в них разбираться. И, как следствие, не оценивать весь спектр рисков или их реальное значение с вероятностью.
Как видите, нельзя точно сказать, что такой подход всегда будет являться лучшим. Кто такой пессимист? Пессимист - это человек, который сосредоточен на всем отрицательном, начиная от текущих событий и заканчивая возможными исходами. То есть, отчасти его можно назвать противоположным к оптимисту. Часто такой тип считают худшим из всех, так как такие люди более мрачные и отреченные.
Однако, там где есть минусы, есть и плюсы. Приведу несколько. Плюсы пессимизма 1. Часто лучше оценивает реальные риски. Если вы хорошо разбираетесь в негативных вещах, то, естественно, что вы можете лучше их оценивать в плане ущерба и вероятности.
А так же просто обнаруживать те виды рисков, которым другие не придадут внимания. Более закрытый тип. Пессимизм и негативное мышление изначально подразумевают как можно меньше передачи информации или диалогов. В деле это может быть весьма полезным, ведь узнать что-то от пессимиста сложно. Кроме того, время не тратится на пустую болтовню.
Стабильный подход к жизни. Если вы часто думаете о негативе, то, соответственно, чаще к нему готовы. Так, у таких людей практически всегда есть, как минимум, финансовая подушка безопасности , они реже сталкиваются с непредвиденными проблемами "приключениями" , у них для многих ситуаций уже приготовлены различные планы А Б, В, Г и так далее. Минусы пессимизма 1. Сосредоточен на негативных вариантах развития и решениях.
Из-за этого легко может упустить благоприятную возможность или не увидеть всех плюсов. Пессимизм может доводится до абсурда. В принципе, аналогично оптимизму. Большое количество негатива может так же создавать проблемы. Может хуже справляться с проблемами и быть более подвержен стрессам.
Не сложно догадаться, что все происходит из-за того, что нет достаточного количества положительных эмоций, чтобы компенсировать негативные.
При столкновении с трудной проблемой, связанной с непредвиденной дорожной пробкой, потерей работы, травмой, он предпочитает не делать быстрых выводов, не жалеет себя и не задает вопросов вроде «Почему именно я? Каждое из описанных выше негативных событий в уме оптимиста — это просто проблемы, которые необходимо решить. Поэтому вместо того, чтобы жаловаться или обвинять, он работает над проблемой, пытаясь понять, почему все произошло, не делая поспешных выводов. В отличие от законченного пессимиста, оптимист готов пробовать что-то новое и рисковать.
Если не получилось, он будет вносить коррективы, чтобы в следующий раз получилось лучше. Важен опыт обучения. Для оптимистичных людей возможности всегда существуют. Другими словами, нет тупиков. И это и преимущество и недостаток.
Излишний оптимизм может быть причиной того, что в тупике, где надо просто повернуть назад, уйти искать другую дорогу, оптимист будет до последнего биться головой о стену в надежде что-то изменить. Изменить то, что давно надо отпустить и вообще не искать к этому никаких подходов. Все разумное должно быть в меру, а крайнему оптимизму данный принцип часто чужд. Так что же все-таки лучше? Каждый должен сделать свой вывод.
Пессимизм может приобрести форму выученной беспомощности и привести к синдрому жертвы, в то время как крайний оптимизм заставляет человека необдуманно рисковать и терять вообще все. Истина, как известно, где-то посередине. Но одно можно сказать точно: психика человека — субстанция подвижная. В одной ситуации вы можете действовать как неисправимый оптимист, а в другой — быть ужасным пессимистом. Важно анализировать, в каком случае что подойдет лучше всего.
Желаем вам удачи! Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:.
Позитивный настрой укрепляет наш иммунитет, так как оптимисты испытывают меньше стресса. Человек, который с оптимизмом смотрим на мир, легче переносит повседневный стресс.
Он не «загоняется» по пустякам, благодаря чему его настроение не ухудшается. Оптимисту проще построить длительные и серьезные отношения. Позитивные люди выглядят более привлекательными для представителей противоположного пола. Также позитивный человек выглядит более надежным партнером. Оптимистам проще добиться успеха на работе. Такие люди быстрее получают повышение; они зарабатывают больше денег; им намного проще самореализоваться, нежели пессимистам.
Как стать оптимистом: практические советы Теперь давайте поговорим о том, как стать оптимистом — человеком, который с позитивом смотрит на жизнь. Поделимся практическими советами и рекомендациями. Поэтому старайтесь постоянно «прокачивать» эмоциональный интеллект. Так вы станете более позитивной личностью; сможете лучше понять себя и эмоции других людей. Для развития эмоционального интеллекта рекомендуем курс «Эмоциональный интеллект» от платформы «Викиум». На курсе вы сможете:.
К примеру, юристы, обучающиеся предвосхищать все негативные последствия, обычно бывают депрессивными реалистами. Пессимизм выражается в постоянных сомнениях, в ожидании проблем и неприятностей. А это в свою очередь заставляет тщательно обдумывать каждый поступок.
По этой причине пессимистам проще справляться с проблемами, ведь они ожидаемы. Пессимисты не ждут хороших новостей Радость для оптимистов — обычное явление, пессимисты — другое дело. Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты.
Самосбывающиеся пророчества Оптимисты по определению имеют большие виды на будущее и предаются заоблачным мечтаниям, их надежды и мечты часто оказываются самореализующимся пророчеством: спустя некоторое время они становятся реальностью. Взгляд, полный надежд, способствует успеху и процветанию. Если оптимизм и надежды обоснованны, они укрепляют отношения с людьми, помогают добиваться успеха в работе, преодолевать трудности и закладывать основу для того, чтобы мечты воплотились в жизнь.
Ожидания определяют реальность. И пусть уж лучше они будут позитивными. Источник Быть оптимистом — значит замечать красоту и очарование Оптимисты умеют всматриваться в окружающий мир таким образом, чтобы увидеть всю его красоту, комизм, таинственность и очарование.
Оптимист способен заметить любую хорошую мелочь, например, увидев забавную собачку, невольно улыбнуться. Или похвалить человека на маленькое доброе дело. Оптимист видит просвет в темных тучах, делает из лимонов вкусный лимонад и идет по светлой стороне жизни — и, кстати, не пеняет писателям за использование набивших оскомину клише!
Обнаружить что-то хорошее можно в любой ситуации и в любом человеке. И выбор — быть пессимистом или оптимистом — оказывает колоссальное влияние на ваше физическое и психологическое здоровье. Источник Оптимизм положительно влияет на здоровье Люди с позитивным отношением к себе живут дольше, у них реже случаются инфаркты, им требуется меньший наркоз при хирургических операциях.
У оптимистов раны заживают быстрее, чем у пессимистов. Люди с положительным отношением к старению в среднем живут на 7,5 лет дольше, чем люди с негативным взглядом на старость.
Почему оптимисту живется лучше и можно ли им стать
Оптимист видит каждое событие с положительной точки зрения, а пессимист — с отрицательной. Сегодня мы расскажем, кто такой оптимист и пессимист и почему в этой истории все не так однозначно. Пессимист убежден, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое; Оптимист верит, что будущее будет лучше; Реалист считает, что будущее может быть и лучше, и хуже настоящего. В чем разница между оптимистом и пессимистом? Кроме того, считается, что пессимисты имеют большую склонность к депрессии, чем оптимисты.
Пессимисты против оптимистов
Давайте рассмотрим, чем отличается пессимист от оптимиста и в чём это проявляется. Чем отличается оптимист от пессимист. Оптимист видит каждое событие с положительной точки зрения, а пессимист — с отрицательной. Оптимист и Пессимист – это два совершенно разных подхода к жизни,что приводят к разным результатам.
чем оптимист отличается от пессимиста?
Однако, в классическом понимании это, конечно, прерогатива пессимистически настроенного человека. Мир сквозь призму оптимиста Оптимист всегда готов к тому, что жизнь никогда не будет совершенной. Вопреки расхожему мнению, оптимистический человек вовсе не надевает розовые очки. Огромный плюс оптимизма состоит в большой уверенности в себе. Порой только этого достаточно, чтобы добиться многого. Но часто такие люди еще и энергичны, терпеливы, спокойны и устойчивы, когда сталкиваются с невзгодами. Они опираются на чувство благодарности, а не вины. Оптимист считает, что трудности — неотъемлемая часть жизни. Однако, он также уверен в том, что неудачи и сложности являются временными и могут быть преодолены. Он всегда ищет новые возможности. При столкновении с трудной проблемой, связанной с непредвиденной дорожной пробкой, потерей работы, травмой, он предпочитает не делать быстрых выводов, не жалеет себя и не задает вопросов вроде «Почему именно я?
Каждое из описанных выше негативных событий в уме оптимиста — это просто проблемы, которые необходимо решить. Поэтому вместо того, чтобы жаловаться или обвинять, он работает над проблемой, пытаясь понять, почему все произошло, не делая поспешных выводов. В отличие от законченного пессимиста, оптимист готов пробовать что-то новое и рисковать. Если не получилось, он будет вносить коррективы, чтобы в следующий раз получилось лучше. Важен опыт обучения. Для оптимистичных людей возможности всегда существуют. Другими словами, нет тупиков. И это и преимущество и недостаток. Излишний оптимизм может быть причиной того, что в тупике, где надо просто повернуть назад, уйти искать другую дорогу, оптимист будет до последнего биться головой о стену в надежде что-то изменить. Изменить то, что давно надо отпустить и вообще не искать к этому никаких подходов.
Все разумное должно быть в меру, а крайнему оптимизму данный принцип часто чужд. Так что же все-таки лучше?
Механика этого процесса такова. Пессимистичный настрой, ожидание проблем и возможных неудач к чему пессимисты склонны — все это вызывает стресс. Причем по словам специалистов, это очень мощный стрессовый фактор. В умеренных количествах стресс может даже подстегнуть к более продуктивной работе. Но когда стресса становится сликшом много, организм может перестать с ним справляться. А отсюда могут возникнуть различные проблемы со здоровьем — в том числе и ожирение, нарушения гормонального фонда, преждевременное старение. И само собой, все это негативно сказывается на рабочих успехах сотрудника. Когда на работе случается сложная ситуация, у нас есть, по большому счету, лишь два пути: опустить руки и сдаться или же стиснуть зубы и продолжать работать в выбранном направлении.
Второй путь чаще выбирают оптимисты. В карьере таких известных людей как Дональд Трамп или Арнольд Шварценнегер бывали неудачные года. Бывали и времена, когда неудачи преследовали их год от года несколько лет подряд. Именно их оптимистичная жизненаня позиция помогла им стать по-настоящему успешными людьми, к тому же известными на весь мир. Позитивный настрой реально помогает в сложных ситуациях не только самому оптимисту, но и той группе организации , в которой он рабоатет и с кем общается. За таким человеком с большим удовольствием следуют люди. Парадоксально, но психологический настрой влияет и на здоровье. На это указывают многочисленные научные исследования. Также после перенесенного инфаркта в долгосрочной перспективе смертность выше у пессимистов, а оптимисты умирают реже правда они тоже рано или поздно все-таки умирают. Аналогичные данные и по общему состоянию здоровью.
Первый генерирует идеи, второй оценивает риски. Оптимист-режиссер и пессимист-продюсер. Творческий подход дополняется рациональным контролем. Оптимист-политик и пессимист-аналитик. Эмоциональные лозунги сбалансированы холодным анализом. Причины пессимизма Кроме характера, на пессимизм влияют: Неблагополучное детство.
На бытовом уровне оптимистов сложнее классифицировать, но реально. Эта классификация не описывает все возможные варианты, поскольку каждый случай индивидуален, но можно говорить, что встречаются такие виды оптимистов: Мечтательные — верят в светлое будущее, получая удовольствие от самого процесса мечтания; Наивные — вечно носят «розовые очки», наотрез отказываясь принимать реальность; Пафосные — отличаются юношеским максимализмом и полным непринятием проблем; Прогрессивные — стремятся к высоким достижениям в будущем, прикладывая все силы к своему совершенствованию; Этические — переполнены верой в победу добра над злом и всеобщий «Happy End».
Возможно, в одном из этих описаний кто-то узнает себя, либо своего соседа, друга, коллегу по работе. Далее приведены основные критерии, помогающие понять, что перед нами оптимист. Пройти тест на темперамент Как распознать оптимиста? Узнать, что перед нами оптимист можно по ряду признаков. Они связаны с его способом мышления и внешним проявлением позитивных мыслей. Оптимизм человека выражается в уверенности и хорошем расположении духа. Зачастую, будучи сангвиником , он отличается улыбкой и веселым настроением. Веря в свой успех, такой человек и ведет себя соответственно — как победитель. Он не впадает в панику по малейшему поводу, а всегда ищет возможные пути решения.
Поскольку встречаются разные типажи этого типа личности, порой нелегко понять, какой именно оптимист повстречался. Лучше, когда это рациональный вид, который имеет реальные основания так себя вести. Если же собеседник — самонадеянный человек, который упрямо не снимает «розовые очки», его беззаботность может сбить с толку и других. В этом и выражается один из существенных недостатков оптимизма. Обо всех плюсах и минусах этого типа мышления поговорим в следующем разделе. Хорошо или плохо быть оптимистом? Что такое оптимист, вроде бы, разобрались. Теперь ответим на вопрос — «хорошо ли ним быть? Особенно родителей, которые не до конца понимают, стоит ли развивать это качество в своем ребенке.
Сразу отметим, что оптимизм, подобно любому другому свойству личности, несет в себе как блага, так и угрозы для человека. Сперва, рассмотрим позитивные стороны. Преимущества оптимистов Плюсы оптимизма тесно связаны с психикой человека и его эмоциональным фоном. Позитив благоприятно отображается на самочувствии, стимулирует выработку «гормонов счастья», помогает бороться с депрессией и стрессом. Поэтому оптимисты дольше остаются молодыми, лучше себя чувствуют. Помимо оздоровительного эффекта, настрой на победу помогает в достижении успеха. По принципу обратной связи, человек получает то, о чем думает. Если он настроен на позитив, то находит его всегда и везде. Более того, оптимист может «заразить» воодушевлением и других людей.
Поэтому такой типаж нередко встречается среди лидеров и руководителей. Недостатки оптимистов Не лишены оптимисты и минусов, которые порой играют злую шутку, как лично с ними, так и с теми людьми, которые им поверили. Касаются эти недостатки чересчур самонадеянных людей, которые ждут случайного успеха, не имея ни малейшей предпосылки для этого. Например, кому-то предстоит выйти на боксерский поединок против чемпиона, а он даже перчатки в руках никогда не держал.
Оптимизм, Пессимизм, Реализм
А вот пессимисты, наоборот, оценивают все риски, и именно у них зачастую есть план Б на случай провала плана А. Они не переоценивают свои возможности и уж точно не станут лишний раз ввязываться в сомнительную авантюру и рисковать чем-либо. В частности, австрийский психиатр Виктор Франкл однажды сказал «Мы сделались пессимистами, ибо знаем, на что способен человек», — и в этих словах немало правды. Был проведен и другой эксперимент, в ходе которого участники решали различные логические задачи, но их заставляли думать или строго оптимистично, или строго пессимистично.
И результаты показали, что лучше всего справлялись те люди не только оптимисты или пессимисты , которые мыслили в привычном для себя режиме. То есть, если пессимиста заставляли мыслить оптимистично, он показывал худшие результаты, чем просто пессимист — и с оптимистами получилось тоже самое. То есть, плохие результаты показали те, кому приходилось оценивать ситуацию не так, как обычно.
Почему позитив вреден Несмотря на появление научных свидетельств о том, что оптимизм может укреплять иммунитет и способствовать долголетию, реалистичный взгляд на мир на практике оказывается эффективнее в длительной перспективе, даже если несёт в себе некоторую степень пессимизма. В 2009 году команда под руководством шведского учёного Никласа Карлссона провела исследование, результаты которого объяснили склонность людей игнорировать нежелательные факты. Дело в том, что ради собственного спокойствия мы предпочитаем упрямо придерживаться своего мнения, часто отказываясь от правды. Мы игнорируем информацию, которая нам не нравится, что вредит нашей способности критически мыслить. Многие выбирают беззаботное счастье в мире иллюзий, а не жизнь с печальной правдой реальности. Однако незнание может оказаться блаженством лишь на короткое время. Долго обманываться не получится: в конце концов факты догоняют нас и вынуждают столкнуться с действительностью. В Новый год мы ставим себе цели, но потом быстро о них забываем. Примерно четверть таких обещаний себе нарушается уже в первые семь дней после праздника. Так происходит не из-за недостатка уверенности в себе.
Скорее всего, причина в излишнем оптимизме. Чем амбициознее цели, тем больше шансов мы даём себе на успех. При слепой вере в успех реальные шансы на его достижение зачастую, наоборот, уменьшаются. Те же, кто скептически относятся к поставленным целям, на деле оказываются успешнее. Сомнения могут стимулировать напряжённо и много работать. Так что, желая добиться чего-то существенного, будьте готовы к пессимистичным оценкам и большим препятствиям. Кейт Суини, профессор психологии из Калифорнийского университета, считает , что положительное мышление действительно может помочь некоторым людям преодолеть трудности. Для некоторых это лучший способ справиться с вызовами. Однако этот метод не универсальный для всех. Оптимистический взгляд на потенциально плохие результаты может привести многих к отчаянию.
Безосновательный оптимизм связывает человеку руки. Например, если человек переоценивает продолжительность своей жизни, это помешаем ему адекватно планировать и предпринимать какие-то действия, потому что в этом якобы нет нужды. Нельзя стать пессимистом и наоборот В 2011 году психологи из Свободного университета Берлина провели анализ многочисленных исследований о реакции людей на значимые изменения в личной и профессиональной жизни «Позитивная устойчивость в изменении поведения» 2011.
Оптимисты переоценивают свои возможности и в большинстве случаев надеются на удачу.
Они часто ввязываются в совершенно необдуманные авантюры, рискуя и собой, и своими финансами. А так как риск не всегда оправдан, это приводит к потерям, на которые оптимисты даже не рассчитывали, считая, что всегда со всем справятся. Английские исследователи пришли к похожему выводу и более того — они сделали вывод, что в мозгу оптимистов происходит сильнейшая фильтрация информации, связанная с работой области мозга, ответственной за оценку риска и выявлению ошибок. У оптимистов эта область работает не так активно, поэтому они недооценивают риски и не думают о негативных последствиях.
А вот пессимисты, наоборот, оценивают все риски, и именно у них зачастую есть план Б на случай провала плана А. Они не переоценивают свои возможности и уж точно не станут лишний раз ввязываться в сомнительную авантюру и рисковать чем-либо.
Кроме того, в ходе обследования, которому подвергались на протяжении тридцати пяти лет сто выпускников Гарварда, установлено, что пессимист отличается от оптимиста тем, что бросает курить реже и чаще болеет. Оптимисты в отличии от пессимистов, склонные брать свою судьбу в собственные руки, с большей вероятностью занимаются профилактикой и лечением своих заболеваний. Так ли плохо быть пессимистом? Несколько слов в защиту. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. Люди, настроенные оптимистически, видят свое будущее исключительно в розовом цвете и рассматривать свою жизнь лишь как доказательство личного прогресса и перечень побед. Поэтому они не обратят внимание на сиюминутные проблемы, даже в случае, если эти проблемы потенциально представляют для них опасность.
Во многих исследованиях было установлено, что пессимист отличается от оптимиста несколько более высоким интеллектом. Он гораздо точнее, чем оптимист способен оценить возможности своего контроля над ситуацией. Ученые говорят, что пессимисты печальнее, но мудрее. А недавно психологи пришли к выводу, что помешательство на позитивности и оптимизме зашло слишком далеко. Да, конечно, у оптимизма есть свои плюсы, но и минусов немало. Односторонний взгляд на мир и на себя не дает человеку реальной картины происходящего. Исповедуя его, человек волей-неволей живет лишь сегодняшним днем, не задумываясь о последствиях своих и чужих поступков. Беспечность и эгоизм — вот первые плоды бездумного оптимизма, говорили участники вашингтонского симпозиума, проходившего под девизом «Незамеченные достоинства негативизма», непредвиденный крах надежд, жестокое разочарование — тоже его плоды. Каждому человеку в жизни нужна и доля пессимизма, чтобы не слишком обольщаться и трезво смотреть на вещи.
Это надо учитывать, когда Вы будите искать ответ на вопрос « Как стать оптимистом «. Подводя итоги следует отметить, оптимистический взгляд на жизнь во многом выигрывает у пессимистического, но и имеет свои недостатки. Пессимистам надо учится радоваться жизни, оптимистам — реально смотреть на происходящее. Как сказал Марк Твен: «Нет на свете более ужасного зрелища, чем молодой пессимист.