Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. Здоровье - 8 декабря 2019.
Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет. 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. Здоровье - 8 декабря 2019. Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала главный секрет молодости после 30 лет
Ахуньянова Регина Раулевна — врач-терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, автор популярного блога о здоровом. Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей. Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи
Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи. Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой.
Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда
Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Регина Ахуньянова: Началось всё с поликлиники, где я, работая нефрологом, начала замечать, насколько питание и образ жизни влияют на самочувствие, эффективность. Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет.
Уфимский доктор расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания
В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. По ее мнению, лишние килограммы всегда прибавляют визуального возраста. Чтобы похудеть, следует пересмотреть свой рацион.
Сначала лучше выпить стакан воды, можно выпить минеральную воду с магнием, улучшить выделение желчи, быстро восполнить потери электролитов. Помните, желчь стоит в пузыре весь день!
Через 10 минут после приема воды можно начать трапезу с тушеных или запеченных овощей с оливковым нерафинированным маслом или супа на овощном бульоне. Далее можно употребить 100 граммов мясного или рыбного блюда, лучше в измельченной форме в виде фарша, котлет. Для сытости и восполнения энергии можно добавить рис, пшено, кукурузу или кус-кус.
Это является основной проблемой при интервальном голодании. По словам специалиста, при употреблении пищи только два раза в день между приемами происходит застой желчи.
Важно, чтобы желчь оттекала регулярно, а для этого необходимо употреблять пищу каждые 3-4 часа. Источник фото: Фото редакции "Из-за нарушения этого ритма в желчном пузыре может возникнуть застой желчи, который способствует образованию камней", - отметила Регина Ахуньянова. Согласно мнению специалиста, оптимальным интервалом между приемами пищи является четыре часа, а пауза продолжительностью более 6 часов может нанести вред организму.
Она отметила, что лишние килограммы визуально заметно прибавляют возраст.
Она добавила, что не нужно избегать правильных жиров, так как они благотворно влияют на кожу, гормоны, а также поддерживают нормальный уровень холестерина.
Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
Особое внимание было уделено вопросу соблюдения питьевого режима — качество воды, ее норма в день и доступность в образовательных учреждениях. Также Регина Ахуньянова представила предложения по организации питании по методике «Супергерои», когда дети сами выбирают рацион питания, игру «Сумасшедшая корона» - дети пробуют новые вкусы, тем самым проводится профилактика неофобии, трекеры привычек ребенок отмечает у себя правильные привычки на протяжении некоторого времени и «Доска мотивации». На встрече также обозначили необходимость формирования культуры правильного питания не только в школах, но и внутри семьи. Практика показывает, что, когда приглашаешь родителей попробовать блюда школьной столовой, и параллельно рассказываешь им о том, почему меню такое, из чего складывается рацион и другие моменты, то многие вопросы закрываются уже в ходе диалога, — рассказал министр торговли и услуг РБ Алексей Гусев.
Такой совет дала врач-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Она отметила, что, как правило, человек начинает активно употреблять пищу во время каких-то проблем, когда его охватывает тоска и грусть. На фоне стресса может возникнуть пищевая зависимость, например компульсивное переедание, написала специалист в своём телеграм-канале. Нередко это происходит из-за режима жизни "дом — работа".
Дофамин — это секс, игры, хобби, новый круг общения.
Пропуск приема пищи при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре. Люди, которые не едят до обеда, регулярно сталкиваются с застойными явлениями в желчном пузыре, это обычно подтверждается на УЗИ. Такое явление является основной побочкой при интервальном голодании. Если человек ест два раза в день, то между приемами пищи у него образуются застои. Желчь оттекает по чуть-чуть, а вот полноценного сокращения, которое должно проходить каждый 3-4 часа, не наступает.
Такой завтрак надолго насытит и обеспечит организм необходимым количеством жиров, пишет Царьград. Завтрак должен быть достаточно плотным и сытным. Обязательно, чтобы там были какие-то сложные углеводы. Это не обязательно каша, также это может быть, например, овсяноблин или тост из цельнозернового хлеба, - говорит диетолог Ирина Писарева RT.
В Уфе врачи спасли ребёнка с аллергией
Данному вопросу мы уделяем самое пристальное внимание и держим его на ежедневном контроле, - сказал Андрей Назаров, - Для того, чтобы наши дети питались правильно, нам необходимо привить им здоровые привычки. Возможно, это станет только при комплексном подходе. Именно поэтому мы привлекаем экспертов из самых различных областей. Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова.
Помимо этого, она занималась повышением квалификации в разных учебных заведениях стран Европы. После получения образования девушка открыла собственную онлайн-школу здоровья Regina Doctor. Коллектив Регины состоит из квалифицированных практикующих врачей.
Каждый пациент получает индивидуальный подход, который основывается на научной и доказательной базе. Одновременно Ахуньянова занимается развитием своих блогов в Инстаграме и ВК. Соцсети девушка использует для того, чтобы наладить с пациентами обратную связь. Регина неоднократно заявляла, что людям требуется получать как можно больше информации о своем здоровье и особенностях работы организма. Ахуньянова начинала с обычных постов с полезной информацией. Понемногу число подписчиков блогера росло.
Когда Регина увидела, что ее труд полезен людям, она стала выкладывать видео. Помимо этого, Ахуньянова пишет книги.
Тем не мене, интервальное голодание может быть чревато своими последствиями. О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова.
Желчный пузырь не функционирует должным образом Главные негативные последствия интервального голодания — застой желчи и, как следствие, образование камней в желчном пузыре. По словам врача, при интервальном питании человек принимает пищу всего дважды в день, с большими промежутками.
Более того, как показали исследования, в период распространения ОРЗ, ОРВИ и прочих заболеваний, мед также может быть полезен, поскольку смягчает кашель и облегчает дыхание. Однако мед нельзя считать полезной заменой сахара, поскольку объем потребления обоих этих продуктов лучше всего снизить», - отметила Ахуньянова. Транс, Лада признаны в РФ иностранными агентами.
Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
Также Ахуньянова добавила, что следует всерьез заняться этой проблемой. Например, поискать полезные упражнения о том, как заставить себя не думать о еде. Автор: Анастасия Ларионова Редактор интернет-ресурса Новости по теме:.
Вот и меня мода на «пп» не обошла стороной. Самое интересное, что мы с автором этой книги живём в одном городе, но я о ней узнала только сейчас. Такое упущение. У Регины очень много полезных статей в инстаграме, так что я сейчас всё наверстываю.
Главная Новости В Правительстве Башкортостана обсудили вопросы организации школьного питания и повышения эффективности медицинского обслуживания В Правительстве Башкортостана обсудили вопросы организации школьного питания и повышения эффективности медицинского обслуживания Версия для печати Дата публикации: 19 мар. Данному вопросу мы уделяем самое пристальное внимание и держим его на ежедневном контроле, - сказал Андрей Назаров, - Для того, чтобы наши дети питались правильно, нам необходимо привить им здоровые привычки. Возможно, это станет только при комплексном подходе. Именно поэтому мы привлекаем экспертов из самых различных областей.
Организационно-правовой формой является "Общества с ограниченной ответственностью", а формой собственности — "Частная собственность". Уставный капитал составляет 10 тыс. Компания также зарегистрирована в таких категориях ОКВЭД как "Предоставление прочих персональных услуг, не включенных в другие группировки", "Деятельность больничных организаций", "Деятельность физкультурно- оздоровительная", "Предоставление косметических услуг парикмахерскими и салонами красоты", "Деятельность фитнес-центров" и других. Директор — Мустакимова Алина Фаритовна.
Ужасающая диета: вот как женщины худели в прошлом столетии
По мере его взросления с космической скоростью рос и его вес — в 25 лет он весил 220 килограмм, а в 40 лет — все 300. Причиной всему - эндокринная дисфункция проблемы с гормонами. Вес башкирского «богатыря» был 350 кг - до рекорда не хватило 50 кило. В детстве он был объектом постоянных шуток и насмешек со стороны ровесников — он не мог наравне с ними бегать, играть в футбол — а ему так хотелось! Мальчик был лишен всех радостей детства.
Мать умерла, отец уже старый. Ирек решил не доставлять проблем родне, собрал вещи и ушел в дом престарелых города Октябрьский. Сам себя обслуживать он не может — элементарно сходить в душ и одеться самостоятельно ему не по силам. Ирека признали инвалидом второй группы.
В доме престарелых Ирек жил до 2012 года. Там о нем заботились, ухаживали, лечили. Правда, были сложности — вещей на него не было, приходилось сшивать несколько рубашек в одну, ведь тогда он носил 80 размер одежды. А ел как все, не больше.
Ирек Гадрахманов лелеял две мечты — похудеть и выпустить сборник собственных стихов. Если вторая мечта зависела от него самого, то для осуществление первой - требовалась помощь медиков. Ирек давно вынашивал идею уехать в Германию — ему сказали, что там доктора могут сделать резекцию желудка ушивание - после нее пациент наедается гораздо меньшим количеством еды и худеет.
Учредитель: Автономная некоммерческая организация содействия информированию и просвещению населения "Медиахолдинг "Общественная служба новостей" ОГРН 1187700006328. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
Она отметила, что лишние килограммы всегда визуально делают человека старше. Для похудения стоит внимательно отнестись к своему режиму питания. Так, специалист советует ежедневно съедать два-три фрукта, 300 граммов овощей, употреблять белок каждый прием пищи и нерафинированное масло.
В рационе у худеющего после 30 лет желательно присутствие двух-трех фруктов, 300 граммов овощей, белок в каждом приеме пищи и три столовых ложки нерафинированного масла — это поможет организму получать все нужные вещества, и при этом сбрасывать вес. Правильных жиров, а не вредных для здоровья, бояться не стоит — они лишь помогают человеческому организму, насыщая его нужными веществами. Также следует заниматься спортом или физкультурой — хотя бы 150 минут в неделю.