Вы узнаете про полезные свойства сельдерея для здоровья человека, состав и калорийность, как употреблять сельдерей, возможный вред и противопоказания.
Польза и вред сельдерея: разновидности и правила приготовления
От древнего фольклора до современного питания — существует множество причин, по которым сельдерей оказал такое влияние. Сельдерей – это травянистое растение, которое имеет двухлетний цикл жизни. сельдерей — СЕЛЬДЕРЕЙ (Apium), род одно-, дву-или многолетних р-ний сем. зонтичных, овощная культура. Такое растение люди начали культивировать очень давно, так, в Древней Греции сельдерей растили особым способом, а в пищу использовались только листовые черешки. Сельдерей содержит много клетчатки, что помогает работе пищеварения. Что такое сельдерей? Сельдерей — это двулетнее травянистое растение, стебли и корни которого пригодны для использования в пищу.
Листовой сельдерей – популярные сорта и особенности выращивания
Согласно новому исследованию, сок сельдерея снижает уровень холестерина и артериального давления, успешно борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Несмотря на то что сельдерей обладает положительными свойствами, существуют ограничения в его употреблении для людей, страдающих гастритом и язвой. География Растет сельдерей на всех континентах, кроме Антарктиды, но и там он с легкостью может быть выращен в горшочке. Противопоказания к употреблению сельдерея при некоторых заболеваниях и состояниях. В Древней Греции сельдерей почитался не меньше — из него делали венки для победителей в различных состязаниях и украшали гробницы.
Полезные свойства сельдерея
Гораздо более ценной является привычка употреблять сырой сельдерей постоянно, при практически неизменной остальной части рациона. Как хранить сельдерей Черешки и листья сельдерея можно хранить в холодильнике пока не начнут увядать и в морозильнике сколь угодно долго. Кроме того, зелень сельдерея можно засушить и использовать впоследствии в качестве приправы. Самые ярые кулинары ещё и засаливают зелень сельдерея. Что касается корней сельдерея, то хранить их можно также в холодильнике до 3-х недель или же в песке, лежащем в прохладном месте погреб как раз подойдёт. Применение сельдерея в кулинарии Салаты, соусы, приправы, супы, вторые блюда, соки, зелёные коктейли — всё это можно приготовить из любой части сельдерея кроме зелёных коктейлей, на которые годится только зелёная часть растения. При этом корень сельдерея чаще всего запекается или попросту варится, а зелень по большей части используется в сыром виде. Главное тут — помнить, что целебное воздействие на организм оказывает в первую очередь сырой сельдерей любая его часть , остальные же варианты имеют более приятный вкус, но содержат меньше полезных веществ.
Ранний вид корневой культуры подойдет для переработки, длительного хранения, потребления в сыром виде. Период вегетации у него составляет примерно 140 суток. Плоды могут достигать массы до 2 кг. Кожура на них очень плотная. Растительность является сильнорослой, стойкой к цветушности, различным болезням, в частности, к септориозу.
Такой сельдерей абсолютно нетребователен при уходе. Данный поздний сорт считается очень продуктивным. Назначение у него универсальное. Корнеплоды у такого вида крупные, с гладкой поверхностью. Они имеют большое количество боковых корешков.
Листовая розетка небольшой величины. Растительность стойка к стрелкованию. Такой черешковый сельдерей обладает средним периодом созревания. Процесс вегетации составляет 85-90 суток. Черешки у этого вида довольно большие и толстые.
Поверхность у них гладкая. Длина равняется 25-30 см. Стебли окрашены в зеленый цвет, очень пахучие. Высота растительности средняя 50-60 см. Плоды имеют отличный товарный вид.
Такой среднеспелый вид имеет зеленые черешки без волокон. Все они очень сочные и ароматные. Листовая розетка растений прямостоячая, светлого зеленого цвета, высотой в 60-65 см. Разновидность устойчива к стрелкованию. Кроме того, сорт отличается хорошей продуктивностью, неплохими товарными качествами, прекрасным вкусом.
Эта продуктивная разновидность подойдет как для летнего, так и для осеннего сбора урожая. Сельдерей поспевает уже спустя 80 суток после высадки. Черешки имеют гладкую поверхность, внутри них нет волокон. После сбора они еще длительное время остаются свежими. Листовая часть имеет зелено-голубую расцветку.
Она собирается в вертикальную розетку. Данный черешковый вид допустимо выращивать и на открытых территориях, и в тепличных сооружениях. Черешки имеют темную окраску. Все они довольно мясистые, сочные, хрустящие, с приятным ароматом. Нередко их используют в роли вкусной добавки к разным блюдам.
Высота спелой растительности составляет 60-65 см.
Чтобы получить реальную пользу, нужно съедать по 4 стебля каждый день. Сердце Калий и витамин К важны для здоровья сердца, нейтрализуют последствия переедания соли. Витамин К защищает сосуды от накопления кальция, который снижает эластичность. И, как следствие, защищает от ишемической болезни. Антиоксиданты Антиоксиданты борются со свободными радикалами и защищают организм, клетки от повреждений и воспалений. А значит, снижают риск развития злокачественных опухолей, болезни Альцгеймера , артрита, кожных воспалений, инфекций почек, мочевыводящих путей. Содержится более десяти различных типов антиоксидантов — фенольные кислоты, флавоноиды.
Холестерин Снижает последствия употребления жирных продуктов и уменьшает образование «плохого» холестерина. За это отвечает уникальное соединение 3-н-бутилфталид. Язва желудка В журнале фармацевтической биологии в 2010 году была опубликована статья, в которой говорилось, что сельдерей содержит особый вид этанолового экстракта. Это вещество полезно для пищеварительного тракта, восстанавливает слизистую оболочку желудка, предотвращая развитие язв. Печень Регулярная добавка в виде сельдерея снижает накопление опасных жиров в печени.
При наличии оксалатных камней в почках и подагры от сельдереевого сока и вовсе лучше отказаться. Щавелевая кислота в его составе способна вызвать рост камней и приступы заболевания. С осторожностью стоит пить сок сельдерея и беременным, особенно в третьем триместре. Из-за высокого содержания вещества под названием апиол, который известен своим воздействием на тонус гладкой мускулатуры, это может усилить приток крови к мышцам матки. Что чревато не только усиленными сокращениями, но даже преждевременными родами.
К тому же, в кишечнике из-за сельдерея часто избыточно образовываются газы, вызывая у будущих мам сильный дискомфорт. Чистить или не чистить? Вопрос прозаический, но, как оказалось, и он волнует наших зрителей. С одной стороны, чем больше массы стебля попадет в блюдо, тем больше клетчатки, а это диетологи только приветствуют. Так что однозначного ответа у нас нет: если волокна мешают так, что невмоготу, их вполне можно счистить — пользы от этого не настолько меньше, чтобы мучиться и страдать. Несколько движений овощечисткой — и вы поймете, что пора остановиться, когда цвет стебля станет бледнее. Кожуру можно сохранить, чтобы добавлять в овощные и мясные бульоны. Вопрос номер два: можно ли есть листья сельдерея — те, которые растут на самых верхушках стеблей? Правда, они тоже не всем по вкусу, поскольку часто слегка горчат. В таком случае рекомендуем другой способ: использовать как замену петрушки в салаты, для украшения блюд и придания аромата соусам.
И, наконец, третий вопрос, актуальный с точки зрения похода по овощным рынкам и магазинам: как его правильно выбирать? Ищите пучки сельдерея, которые плотно сформированы — с твердыми зелеными стеблями и здоровыми листьями наверху. Стебли должны отламываться при отделении, а не сгибаться.
Занимательная история сельдерея
Сельдерей — самый низкокалорийный летний продукт. В 100 граммах продукта содержится всего 13 калорий. О пользе и вреде этого продукта для организма рассказали в Роспотребнадзоре по Петербургу. 3. Сельдерей считается народным помощником при похмелье из-за его освежающего, «сочного» вкуса. Эффективность сельдерея при похудении, чем он полезен, какой может нанести вред при чрезмерном потреблении, какие из него можно приготовить блюда.
Сельдерей: «гламурный» продукт из глянцевых журналов
Корневой сельдерей — выращивание в урожайных грядках Выращивание сельдерея из семян В какое время сажать Так как продолжительность периода вегетации сельдерея составляет 120—170 суток, выращивать данную культуру следует через рассаду. Высев семян корневого сельдерея на рассаду проводят за 70—75 суток до пересадки всходов в открытую почву, например, в последние дни февраля. При этом высев листового сельдерея на рассаду проводят на полмесяца позднее. Семена нуждаются в обязательной предпосевной подготовке, так как в них содержатся эфирные масла, которые сильно тормозят набухание и появление ростков, в некоторых случаях первые сеянцы появляются спустя 20—30 суток. Для того чтобы ростки у семян появились как можно скорее, их необходимо барботировать: посевной материал 24 ч выдерживают в воде насыщенной кислородом, после этого его протравливают, для этого погрузив на 45 мин. Имеется и иной метод подготовки семян к посеву: для начала их протравливают, для этого погрузив на 45 мин. Обработанный посевной материал следует рассыпать тоненьким слоем на увлажненной ткани, там они будут прорастать при температуре от 20 до 22 градусов. Наклюнувшиеся семена высевают в ящик, который предварительно заполняют плодородным субстратом, в его состав входит низинный торф, дерновая земля и перегной 3:1:1 , в него также добавляют крупнозернистый песок.
В 10 л субстрата надо добавить 1 ст. После того как часть семян наклюнется, их соединяют с небольшим количеством песка и высевают в емкости с увлажненной почвосмесью, в которой делают бороздки, при этом дистанция между ними должна быть от 30 до 40 мм. Семена следует засыпать тоненьким слоем песка, воспользовавшись для этого ситом, затем ящик сверху укрывают стеклом либо пленкой и убирают в теплое место. Выращивание рассады Если все сделать правильно, то первые сеянцы должны показаться через 7 дней после посева. Когда это необходимо посевы поливают тепловатой водой, используя для этого мелкодисперсный распылитель. До того как покажутся сеянцы, ящики нужно держать в тепле от 22 до 25 градусов. После прорастания семян укрытие необходимо убрать, а емкости переносят в хорошо освещенное место, где должно быть прохладно около 16 градусов.
На протяжении первых 4—6 недель молоденькие всходы отличаются достаточно медленным ростом. При выращивании листового и черешкового сельдерея, когда у сеянцев вырастет 1—2 настоящих листовых пластины, проводят их прореживание, при этом дистанция меж ними должна быть от 40 до 50 мм либо их можно распикировать в большую емкость. Во время пикировки растеньица высаживают в почву в горшочки лишь до половины подсемядольного колена. Когда всходы будут распикированы, им в первое время понадобится защита от прямых лучей солнца, для этого используют увлажненные бумажные листы. Независимо от того, какая разновидность сельдерея выращивается, сеянцам потребуется обеспечить хороший уход, который заключается в своевременном поливе и подкормке, а также рыхлении поверхности субстрата. Первый раз сеянцы подкармливают спустя 7—10 дней после того, как они будут прорежены либо распикированы, для этого используют раствор Нитрофоски на 10 л воды 1 ч. Если растеньица чрезмерно бледные, то их нужно будет подкормить 2 либо 3 раза раствором мочевины с перерывом в 10—12 суток.
Для того чтобы на всходах не образовалось ожогов, когда они будут подкормлены, с них понадобится смыть остатки питательной смеси, для этого используют чистую воду и сито. Когда до высадки рассады в открытую почву останется 7—10 дней, следует приступить к ее закалке. Для этого ее каждый день переносят на улицу, при этом длительность процедуры необходимо увеличивать постепенно, до тех пор пока сеянцы не смогут находиться на свежем воздухе постоянно. Сеем сельдерей на марлю. Отличный результат! Выращивание сельдерея на подоконнике Сеять семена сельдерея и выращивать сеянцы в комнатных условиях нужно точно так же, как это описано выше. Такое растение на подоконнике можно вырастить и из корнеплода, в итоге вы сможете получить результат намного быстрее и легче.
Но следует учесть, что растение, которое было выращено из семени, сможет прослужить несколько дольше. При желании новый корнеплод можно высаживать 1 раз каждые 2—3 месяца либо можно немного подождать и вырастить данное растение из семени, такой кустик сможет обеспечить вас ароматной зеленью на протяжении более 1 года. Чтобы вырастить такое растение из корнеплода, необходимо взять горшок, высота которого должна быть около 20 сантиметров. В зависимости от величины корнеплода в него можно высадить 1—3 штуки, при этом после высадки их верхняя часть должна возвышаться над поверхностью субстрата. Горшок наполняют субстратом, в состав которого входит кокосовое волокно и биогумус 2:1 , его следует утрамбовать и полить. Для выращивания сельдерея можно взять и иную почвосмесь. В каком месте взять корнеплод для посадки?
Его можно приобрести на рынке либо выкопать на своем участке. Сбор первой ароматной зелени можно будет провести уже через полмесяца. Если кустик вырастить из семени, то первую срезку зелени можно будет провести лишь примерно через 6 недель, однако ее прирост будет наблюдаться на протяжении года, а может даже дольше. Высевать рекомендуется семена раннеспелых сортов корневого сельдерея. Когда семена перед посевом будут обработаны, как это описано выше, их следует высеять в увлажненный субстрат, заглубив в него на полсантиметра, затем емкость укрывают пленкой либо стеклом. Как поливать Такая культура является влаголюбивой, в связи с этим летом поливать кустики нужно часто и обильно. В зимнее время их поливают реже и используя для этого меньшее количество воды.
Водопроводная вода перед поливом должна отстояться в течение 24 ч, при этом она должна быть комнатной температуры. Горшок с растением надо поставить на поддон, при этом после полива с него надо обязательно сливать излишки жидкости. Удобрение Чтобы собирать зелень как можно дольше, кустики необходимо обязательно своевременно подкармливать. Агролайфа либо 1 раз в 7 дней кустики поливают раствором препарата Рост на 2 л воды 1 колпачок. Как выращивать сельдерей на подоконнике? Посадка сельдерея в открытый грунт В какое время сажать К высадке сеянцев сельдерея в открытую почву необходимо приступить после того, как у растеньиц сформируется 4—5 настоящих листовых пластин, при этом в высоту они должны достигать от 12 до 15 сантиметров. При этом с момента появления сеянцев должно пройти не меньше 50—60 суток.
Когда до высадки кустиков в открытый грунт останется от 2 до 3 ч, им потребуется обильный полив. Пересадку сеянцев в открытую почву следует провести в середине первой декады мая. Сеянцы корневого сельдерея нельзя передерживать, в противном случае шансы получить качественный и богатый урожай значительно уменьшаются. Хорошо политые сеянцы очень легко извлекаются из емкости во время пересадки, при этом их берут вместе с земляным комом. Подходящая почва Прежде чем высадить рассаду в открытую почву, следует обязательно хорошенько подготовить участок. Такой культуре необходим легкий рыхлый питательный супесчаный грунт, который должен быть слабощелочным либо нейтральным. Участок должен быть открытым и хорошо освещенным.
Для такого растения отлично подходят участки, где ранее выращивались такие культуры, как: капуста, огурцы, бобовые и томаты. А плохими предшественниками являются петрушка, морковь, укроп и пастернак. Подготовкой участка следует заняться в осеннее время.
Погрузить в кипящую воду на 1-2 минуты и переложить в миску с холодной водой. Черешки нарезать кусочками и опустить в кипяток на 1 минуту. Луковицу очистить и нарезать мелкими кубиками. Имбирь натереть на мелкой терке. В сковороде разогреть масло и обжарить лук с имбирем до прозрачности. Добавить в сковороду кальмары и сельдерей, готовить 2 минуты, помешивая.
Влить соевый соус, уксус, водку, приправить молотым перцем, перемешать. Томить 2 минуты и подавать к столу. Применение в народной медицине В народной медицине зачастую применяют корень. Свежий сок употребляют для лечения гастрита, язвы желудка, нарушений работы печени. Листовая часть улучшает состояние при подагре и ревматизме. Листья и измельченный корень заливают крутым кипятком и настаивают 3 часа в термосе. Настоем растирают болезненные места и делают на его основе компрессы. Чай из сухих листьев быстро выводит лишнюю жидкость из организма, растворяет солевые отложения, лечит простудные заболевания, успокаивает нервы. На 0,5 л кипятка берут 2 ст.
В день выпивают 1-2 стакана чая.
Как правильно выбирать сельдерей? Давайте сначала разберемся с зеленью. Если вы видите на прилавке петрушку, но очень большую, знайте, она — сельдерей! А если серьезно, то они действительно похожи. Продавцы знают это и часто ставят возле сельдерейных пучков соответствующую табличку. Так что, не ошибетесь! Постарайтесь не попасть впросак и при выборе зелени. Обязательно нюхайте ее и пытайтесь уловить резкий запах сельдерея.
Если с первого раза не удалось, сконцентрируйтесь на одном листочке — потрите его пальцами и повторите попытку почувствовать аромат. Если он есть, значит, все в порядке, и такой пучок можно брать. Если сельдереевая листва не пахнет, значит, ее сильно нахимичили — форсировали ее рост и не давали ей пройти все стадии развития. Листья сельдерея обычно окрашены в глубокий зеленый цвет. Качественные листики еще и однородные, равномерно окрашенные, без темных и светлых пятен, без липкого налета, без сухих участков и желтизны. Если вы покупаете такую зелень в магазине, то она должна быть сухой. Не влажной и, тем более, не мокрой обязана быть и ее упаковка, будь то пластиковый контейнер, или полиэтиленовый пакетик. Конденсат свидетельствует о том, что товар неправильно хранили, и, скорее всего, на нем уже развился грибок. Рыночная зелень может быть мокрой и, вероятнее всего, таковой и будет.
Продавцы пытаются сохранить приличный вид скоропортящегося товара, а потому освежают его с помощью пульверизатора. Это не страшно! Главное — обсушить зелень дома, если вы не готовы употребить ее сразу же в день покупки и намерены хранить некоторое время. Черешковый сельдерей иногда встречается на рынках, время от времени его реализуют дачники, но такое бывает не часто. Обычно рыночные стебли ничем не отличаются от магазинных — так же упакованы в цветастые пакетики с маркировкой. Чаще всего они импортные. К нашему потребительскому счастью, полиэтилен вокруг черешков обычно глухо не запаян — он легко откидывается, и через это окошечко вы легко можете поближе познакомиться с тем, кто внутри. Обратите внимание на срезы стеблей — они не должны быть слишком сухими и темными. Понятно, что они не будут сочными и зелеными, так как проделали долгий путь к вам, но чересчур засохшие брать не стоит.
Как правило, стеблевой сельдерей продается вперемешку с листвой. Вот она-то и расскажет вам свежести продукта. Вялые листья покупать не следует, ведь тогда, получается, и стебли не такие уж юные. Обычно сельдерейные стебли окрашены в нежный светло-зеленый цвет. Убедитесь в том, что окраска однородная по всей их длине. И обязательно смотрите на дату изготовления продукта и на срок его годности. Как правильно хранить сельдерей? Зелень практически не хранится — максимум пару дней в холодильнике, надежно упакованная в обычный или вакуумный полиэтиленовый пакет. Не забывайте о том, что сначала ее нужно тщательно просушить.
И да, заранее мыть листву не стоит, лучше потом, непосредственно перед употреблением в пищу. Отличный способ сохранить зелень этого растения — засушить ее. Вкус и аромат останутся практически неизменными и даже приобретут некоторую пикантность. Чуть менее удачный вариант — заморозка, так как после размораживания консистенция продукта будет не слишком приятной, как мокрая тряпка. Можно переложить его из магазинной упаковки в герметичный стеклянный или пластиковый контейнер, можно завернуть в полиэтиленовый пакет или же запаять в вакуум. При обычных способах упаковки стебли могут пролежать без видимой потери качества примерно неделю, а при вакуумном — и того больше. Есть маленькая хитрость, которая поможет дольше сохранить черешки свежими — поместите их в высокий стакан с водой, а его поставьте на дверцу холодильника. Можно даже соревнование провести — какой способ окажется более эффективным. Корнеплод хранится гораздо дольше — несколько месяцев, как морковка или картошка.
Сразу скажем, что для мужчин это растение незаменимо, так как в нём содержится андростерон — мужской гормон [18] , усиливающий проявление вторичных половых признаков и повышающий потенцию. Кстати, очень интересный факт: при выделении андростерона с потом он действует на женщин возбуждающе и притягивающее, то есть как феромон. Большинство специалистов считают, что сельдерей является природным аналогом препарата «Виагра».
Шведский автор CE Hagdahl утверждает, что «сельдерей оказывает прямое влияние на возбуждение». Если кто-то из вас желает получить подобный эффект, то рекомендуется каждый день употреблять свежевыжатый сок корня уникального растения. Ещё одна причина, по которой мужчины должны есть сельдерей, заключается в том, что он также увеличивает количество жидкости для эякуляции и усиливая кульминацию.
По теме: Как поднять уровень тестостерона у мужчины? Мужчины, которые страдают от лишнего веса, могут употреблять сельдерей, так как он не только выводит из организма токсины, но и улучшает обмен веществ и обладает мочегонным эффектом. Растение является малокалорийным продуктом, кроме этого в нём содержится клетчатка, которая помогает контролировать чувство голода.
И в заключении хочется сказать, что сельдерей полезен весь целиком, но самая ценная из всех его частей — это корень, который добавляется в состав лекарственных препаратов для лечения почек и печени, а также его используют для усиления половой функции. Чем полезен сельдерей для женщин? Что касается милых дам, сразу хочется сказать, что в состав сельдерея входит диетическая клетчатка, поэтому его можно смело использовать для борьбы с лишними килограммами.
Его можно есть столько, сколько душа пожелает, так как в 100 граммах зелени содержится всего 16 килокалорий. Кстати, существует даже специальная диета, в которую входит суп из сельдерея. Эффект от растения ошеломительный, так как он не только помогает избавиться от вредных веществ, которые накапливаются в организме, но и от отеков.
Кроме того, сельдерей помогает женщинам при болезненных менструациях и климаксе. Все части сельдерея содержат вещество, под названием апиол растительный аналог женского гормона эстрогена , которое стимулирует сокращение эндометрия внутреннего слоя матки. Кстати, учёные доказали, что благодаря антиоксидантам, те, кто регулярно добавляет в пищу это растение, выглядят здоровее, чем те, кто сельдерей вообще не употребляет [19].
Это можно заметить по волосам , по состоянию кожи и ногтей. Сельдерей незаменим для женского пола: он помогает при гормональных сбоях, предотвращает боли, слабость и плохое настроение в критические дни. Если после 35 лет проводить курс лечения по четыре раза в год семенами сельдерея, то климакс вы даже не заметите.
Рецепт на заметку: половинку чайной ложечки семян растения заливаете одним стаканом кипятка. Средство ни в коем случае нельзя кипятить, только настаивать в течение девяти часов. Употребляется настой по одной столовой ложке четыре раза в сутки.
Полный курс лечения составляет двадцать семь дней.
Листовой сельдерей – популярные сорта и особенности выращивания
| Что произойдет с вашим телом, если есть сельдерей каждый день: 17 фактов | Кому особенно полезен сельдерей. Marsum Sky 18 23.09.2021. |
| Сельдерей: польза или вред | Что такое сельдерей? Сельдерей — это двулетнее травянистое растение, стебли и корни которого пригодны для использования в пищу. |
| Сельдерей черешковый: лучшие сорта, выращивание, уход, сбор урожая, отзывы | В статье рассмотрим, насколько эффективен сельдерей при похудении, чем он полезен, какой может нанести вред при чрезмерном потреблении, какие из него можно приготовить блюда. |
| Сельдерей черешковый: лучшие сорта, выращивание, уход, сбор урожая, отзывы | Dl-3nбутилфталид сельдерея предупреждает развитие когнитивных нарушения при хронических состояниях гипоксии/гиперкапнии у больных хроническими обструктивными заболеваниями легких. |
Сельдерей: чем полезен и кому нельзя
| Сельдерей - посадка и уход. Виды сельдерея | Какой бывает сельдерей Калории и витамины в сельдерее Польза сельдерея Вред сельдерея Кому нельзя есть сельдерй Как правильно выбрать сельдерей Рецепты с сельдереем. |
| 75 ТУ по Забайкальскому краю | Чем полезен сельдерей? | В этом ролике мы расскажем что такое сельдерей и чем он полезен, также вы узнаете о вреде который он может нанести вашему организму! |
Символическое значение сельдерея в разных культурах
- 1. Вы похудеете
- Cельдерей: польза и вред🥬
- Что такое сельдерей: обзор, правила употребления и технология выращивания
- Как правильно есть сельдерей и чем он полезен?
- Сельдерей: чем полезен и кому нельзя - 23 августа, 2023 Статьи «Кубань 24»
Сельдерей: «гламурный» продукт из глянцевых журналов
| Сельдерей: польза или вред | Выращивание сельдерея в открытом грунте требует знания некоторых нюансов. |
| Что такое сельдерей — польза и вред, полезные свойства растения и противопоказания | Сельдерей в рационе россиян появился вместе с мифами о нем – и главный из них, конечно, о так называемой отрицательной калорийности. |
| Страшно полезный: за что боготворят сельдерей и чем опасен этот овощ // Видео НТВ | Что такое черешковый сельдерей, каковы его особенности и что важно для получения хорошего урожая сельдерея из семян. |
| Сельдерей: польза и вред для организма | Сельдерей доступен круглый год, однако вкуснее и полезнее всего в сезон — с сентября по апрель. |
| Сельдерей черешковый: выращивание и уход в открытом грунте | Сельдерей – разновидность травянистого растения, состав которого богат минералами, а также витаминами, необходимыми для организма. |