О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. «В дни Великого поста мы многократно повторяем молитву святого Ефрема Сирина, слова которой хорошо знаем. подробная и точная информация собранная из открытых источников в сети. Молитвы в Великий пост Молитве в Великий пост уделяют больше времени, чем обычно.
Какие бывают вечерние молитвы?
Мои дорогие, Великий пост – лучшее время, чтобы сделать чтение утреннего и вечернего молитвенного правила ежедневной благочестивой привычкой. Что может быть лучше, чем начинать и оканчивать каждый свой день с молитв, проверенных временем? «В дни Великого поста мы многократно повторяем молитву святого Ефрема Сирина, слова которой хорошо знаем. Необходимым усилением Великого поста является усиление молитвы: кроме утренних и вечерних молитв хорошо бы ежедневно читать: одну главу Евангелия, две главы Апостола, одну из семи последних глав Откровения Иоанна Богослова, одну кафисму из Псалтири. Сильные молитвы для соблюдения поста.
Ежедневная молитва в Великий пост на каждый день
Приведем другие молитвы в Великий пост, которые читаются дома каждый день. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе. Молитва перед вкушением пищи: «Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения» строки из Пс. Перед тем как приступить к еде вы можете прочесть «Отче наш»: «Oтче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго». Молитва на благословение еды и пития мирянам: «Господи Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и питие молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих, яко благословен еси во веки. И перекрестите пищу и питие.
Молитва после вкушения пищи: «Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небеснаго Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас. Господи, помилуй трижды. Чтение же акафиста в это время не желательно. Его припев — «радуйся», то есть это радостная и хвалебная песнь, и настроению поста она не соответствует.
Я как-то спрашивал у него об благословении на чтение тех или иных молитв, он мне сказал - "молиться нужно как можно больше, зачем тут какое-то благословение?. Какие молитвы можно почитать в пост, кроме псалтыри и правил? Но добавлять их без благословения можно, если эти молитвы не идут, как правило. То есть, Вы по велению своего сердца, по духовной потребности, Вам захотелось почитать какое-то время, определенные молитвы.
Только не стоит самому себе, самовольно, назначать это, как правило. Потому что, если Вы берете такой обет, то надо обязательно благословение священника, потому что ни один обет, подвиг духовный, нельзя исполнить, если он делается по своеволию, без благословения Церкви. По велению сердца можно читать какие-то молитвы, но если Вы хотите сделать это своим духовным правилом, которое нужно Вам ко спасению, тот подвиг, который Вы хотите совершить — на это нужно благословение батюшки.
Преставился подвижник в июне 373 г. Разные источники указывают различную дату: в некоторых упоминается 9 июня, в некоторых 15, 18 или 19 число.
Когда начинается чтение молитвы Ефрема Сирина Слова данной покаянной молитвы начинают звучать на богослужениях еще до наступления великопостного периода. Молитва читается в приходахуже в среду и пятницу Сырной Седмицы. Почему читают в Великий пост Протоиерей Артемий Владимиров поясняет: «Что касается этой замечательной молитвы, которую мы часто произносим во дни печальные Великого поста, она имеет своей целью осуществить то, ради чего мы постимся: очистить сердце от празднословия, от любоначалия властности, амбициозности , от нецеломудренных помыслов, гордостного самоутверждения, и, напротив, обручить душу начаткам Христовых добродетелей: смирению, братолюбию, кротости, благодарению, — вот потому-то эта молитва достаточно часто повторяется во время великопостных богослужений с земными и поясными поклонами. Повторение — мать учения. И когда мы, взяв корзину с илом или землей, начинаем постоянно промывать ее водой, мало по малу, через ее отверстия уходят прах и нечистота, и перед нами появляется чистая тара.
Таково и наше сердце: если мы постоянно «промываем» душу словами этой молитвы, Бог Своей благодатью очищает его и человеку становитсялегко». До какого дня читается молитва Ефрема Сирина? В Великую Среду, в завершающей части Божественной литургии , слова этого молитвенного прошения звучат в последний раз. В дальнейшем на службах звучат уже особые тексты С трастной седмицы. Как правильно читать Произнося текст молитвы Ефрема Сирина, после каждого прошения полагается совершать земные поклоны, поскольку тело человека неотъемлемо от его души и также должно участвовать в деле спасения цельной человеческой личности.
До Никоновских реформ земные поклоны полагались и при 12-кратном повторении воззвания: «Боже, очистямя грешного! Толкование молитвы преподобного Ефрема Сирина Молитва Ефрема Сирина состоит из обращения к Господу — Владыке живота жизни каждого человека, и нескольких прошений. Прошения содержат просьбу об избавлении молящихся от духа всяческих страстей, о наделении их духом добродетелей испособности удержатьданные добродетели в человеческой душе. Что такое праздность Данное понятие означает бездействие, близкое к лени и объясняемое душевной пустотой. Подобная пустота, если не заполнять ее постоянно мирской суетою, заставляет человека испытывать невыносимую скуку и тоску.
Молитва же и труд — главнейшие условия спасения, в то время как пребывание без дела в христианстве всегда считалось грехом. Подобно тому, как невозделываемая почва зарастает сорняками, душа, над преображением которой не трудятся, заполняется скверными помыслами и желаниями, и быстро растлевается. Интересный факт Здесь уместно вспомнить житие прп. Антония Великого, которого посланный с Небес Ангел, наставляя правильно вести благочестивую жизнь, учил сочетать земные труды с духовным деланием, говоря: «Поступай так и спасешься! Душа всегда стремится к Миру Горнему, подсознательно чувствуя, что не может удовлетвориться одними только земными чувствами и благами, не способными ее насытить.
Но от лености у нее нет сил добыть это необходимое ей питание, и тогда человек начинает унывать, духовно ослабевать и опускать руки, — наступает «духовная безжизненность». Жан Дюве. Самоубийство Иуды. Резцовая гравюра на меди. Собрание графики Альбертина Происходит это оттого, что нет у человека общности с Господом, как с Источником Жизни.
И если не побороть вовремя этот чуждый человеческому естеству дух, может наступить крайняя его стадия — отчаяние, при котором разум человека помрачается настолько, что действия его могут привести к катастрофе или же греху самоубийства. Любоначалие Это отравляющая страсть, выражающаяся в желании властвовать над другими. Часто бывает скрытой. Первым в любоначалие впал Денница, и потому, подверженные этому пороку люди уподобляются сатане. Патриарх Кирилл пояснил суть данного порока так: «В дни Великого поста мы многократно повторяем молитву святого Ефрема Сирина, слова которой хорошо знаем.
В этой молитве перечисляются пороки, губительные для человеческой души.
Молитвенное призывание святого, имя которого носишь и других любезных сердцу святых Молите Бога о мне, святые угодники Божии имена , ибо я усердно к вам прибегаю, скорым помощникам и молитвенникам о душе моей. Тропарь Кресту и молитва за Отечество, при нападении врагов Спаси, Господи, людей Твоих, и благослови принадлежащих Тебе, помогая православным христианам побеждать врагов, и сохраняя силой Креста Твоего Церковь Твою. Молитва о здравии и о спасении живых Спаси, Господи, и помилуй отца моего духовного имя , супруга имя , детей имена , родителей моих имена , родственников, начальников, благодетелей, и всех ближних моих, и друзей имена их , и всех православных христиан.
Подай им Твои земные и небесные блага, и не лиши их милостей Твоих, посети их, укрепи, и силою Твоею даруй им здравие и спасение души: ибо Ты Благой и Человеколюбивый. Молитвы об усопших Упокой, Господи, души усопших рабов Твоих: родителей моих, родственников, благодетелей имена их , и всех православных христиан, и прости им все их грехи, вольные и невольные, и даруй им Царствие Небесное. Со святыми упокой, Христе, души рабов Твоих: праотцов, отцов и братьев наших, там, где нет ни болезней, ни печалей, ни душевных страданий, но жизнь бесконечная. Мы величаем Тебя как истинную Богородицу, безболезненно родившую Бога-Слово, достойную большей почести, чем Херувимы, и несравненно славнейшую, нежели Серафимы.
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и всегда и во веки веков. Молитва Святому Духу Царю Небесный, Утешителю, Дух истины, Везде Сущий и весь мир наполняющий, Источник благ и Податель жизни, приди и вселись в нас, и очисти нас от всякой скверны, и спаси, Благий, наши души. Молитва ко Пресвятой Троице Пресвятая Троице, помилуй нас. Владыко, прости беззакония наши.
Тропари Помилуй нас, Господи, помилуй нас! Не находя себе никакого оправдания, молитву эту мы, грешные, Тебе приносим, как Владыке: «Помилуй нас! Помилуй нас. На Тебя мы уповаем.
Не прогневайся на нас сильно и не вспомни беззаконий наших: но обрати на нас взор Твой и ныне, так как Ты милосерд. И избавь нас от врагов наших: ведь Ты — Бог наш и мы — Твои люди, все — творения рук Твоих и имя Твоё призываем. Открой нам, благословенная Богородица, двери к милосердию Божию, чтобы мы, на Тебя надеющиеся, не погибли, но избавились бы через Тебя от бед: ведь Ты — спасение рода христианского. И подай мне, Господи, эту ночь провести в мире, чтобы, восстав от сна, я во все дни жизни моей делал угодное пресвятому имени Твоему и побеждал нападающих на меня врагов — плотских и бесплотных.
И избавь меня, Господи, от оскверняющих меня суетных мыслей и порочных желаний. Ибо Твоё есть Царство, и сила, и слава ныне и всегда, и во веки веков. Будучи Сам совершен, по великому милосердию Твоему никогда не покидай меня, раба Твоего, но всегда пребывай во мне. Иисусе, добрый Пастырю Твоих овец, не предай меня действию змия и не оставь меня на волю сатаны, ибо есть во мне семя погибели.
Даруй, Господи, и мне, недостойному рабу Твоему, спасение Твоё на ложе моём: просвети ум мой светом уразумения святого Евангелия Твоего, душу — любовью ко Кресту Твоему, сердце — чистотою слова Твоего, тело моё — Твоим страданием, чуждым страсти, мысль мою Твоим смирением сохрани. И подними меня в надлежащее время на прославление Тебя. Ефрема Сирина ко Пресвятому Духу Господи, Царю Небесный, Утешителю, Дух истины, умилосердись и помилуй меня, грешного раба Твоего, и отпусти мне, недостойному, и прости все грехи, которыми я согрешил сегодня перед Тобою как человек и, более того, не как человек, но даже хуже скота. Прости вольные мои грехи и невольные, ведомые и неведомые: сделанные по незрелости и по злому навыку, по вспыльчивости и беспечности.
Если я именем Твоим клялся, или похулил Его в помышлении моем; или кого укорил; или оклеветал кого во гневе моём, или опечалил, или о чем прогневался; или солгал, или безвременно спал, или нищий пришел ко мне, а я отверг его; или брата моего опечалил, или возбуждал ссоры, или кого осудил; или превозносился, или возгордился, или разгневался; или когда стоял на молитве, умом стремился к лукавым мирским помыслам, или имел коварные мысли; или объелся, или опился, или безумно смеялся; или помыслил злое; или, видев мнимую красоту, преклонился сердцем на то, что вне Тебя; или сказал что-то непристойное; или посмеялся над грехом моего брата, тогда как моим согрешениям нет числа; или не радел о молитве, или иное что сделал злое, что не запомнил: все это и даже больше этого сделал я. Помилуй меня, Творец мой и Владыка, беспечного и недостойного раба Твоего, и оставь мне, и отпусти мои грехи, и прости меня, ибо Ты Благой и Человеколюбивый. Чтобы я в мире лёг, уснул и успокоился, блудный, грешный и несчастный, и чтобы поклонился я и воспел и прославил многочтимое имя Твое, с Отцом, и Единородным Его Сыном, ныне, и всегда, и во веки веков. Подай мне мирный и спокойный сон.
Пошли мне Твоего Ангела-Хранителя, который покрывал бы и оберегал меня от всякого зла. Ибо Ты — хранитель душ и тел наших, и Тебе славу воссылаем, Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне, и всегда, и во веки веков. Господи, не лиши меня Небесных Твоих благ. Господи, избавь меня от вечных мук.
Господи, согрешил ли я умом или помышлением, словом или делом, прости меня. Господи, избави меня всякого неведения, забвения, малодушия, и окаменелого бесчувствия. Господи, избави меня от всякого искушения. Господи, просвети мое сердце, которое омрачено лукавыми желаниями.
Господи, я как человек согрешил, Ты же, как щедрый Бог помилуй меня, видя немощь души моей. Господи, пошли благодать Твою в помощь мне, да прославлю имя Твоё святое. Господи, Боже мой, хотя я и не сотворил ничего доброго пред Тобою, но даруй мне по Твоей благодати положить начало добрым делам. Господи, окропи в сердце моём росу благодати Твоей.
Господи Неба и земли, помяни меня, грешного раба Твоего, скверного и нечистого, в Царствии Твоем.
Как правильно молиться дома в пост, чтобы ваши просьбы были услышаны
| Какие молитвы читают дома в Великий пост 2024 года | | Во время Великого поста верующие молятся каждый день, но это важно делать по особому молитвенному правилу. |
| Какие молитвы читают во время Великого поста в течение дня и перед приемом пищи | Утренняя молитва во время Великого поста. |
| Какие молитвы читают в великий пост | Молитвы в Великий пост Молитве в Великий пост уделяют больше времени, чем обычно. |
| Какие бывают вечерние молитвы? | Великим постом мы приходим в храм и слышим удивительной красоты и силы молитвы, которые не звучат ни в одно другое время года. |
| Утреннее молитвенное правило в Великий пост | Особенностью пятницы первой седмицы Великого поста является то, что в этот день после заамвонной молитвы (в самом конце службы) совершается молебный канон великомученику Федору Тирону и благословляется коливо. |
У православных верующих начинается Великий пост
| Утренние и вечерние молитвы в великий пост | Какие молитвы читают на первой неделе Великого поста в 2023 году. |
| Вечернее молитвенное правило в Великий пост | утренние и вечерние молитвы. |
Утренние и вечерние молитвы во время Великого поста
| "На вопрос: ответы православных священников христианам" | Вы здесь: Главная Новости Великий пост 2023: какие службы не пропустить. |
| Молитвослов / Молитвы / | Молитвы в Великий пост Молитве в Великий пост уделяют больше времени, чем обычно. |
3 молитвы Великого поста
Вход Господень в Иерусалим, Вербное воскресенье 9 апреля. В этот день совершается Литургия Иоанна Златоуста и освящаются вербы. В первые четыре воскресенья Великого поста также правится особая служба — вечерня с акафистом Страстям Христовым Пассия. Богослужение это западного происхождения, служит для постоянного напоминания о спасительном подвиге и страдании Господа Иисуса Христа на Голгофе. В первые три дня Страстной седмицы совершаются последние в этом году Литургии Преждеосвященных Даров. На утрене этих дней первая из них совершается в воскресенье вечером поется тропарь «Се, Жених грядет в полунощи», а на отпусте произносятся слова «Грядый Господь на вольную Страсть». Великий Понедельник 10 апреля.
Воспоминание св. Иосифа Прекрасного и чудесе Христова об иссохшей смоковнице Мф. Великий Вторник 11 апреля. Воспоминание притчи Христовой о пяти разумных и пяти неразумных девах. Великая Среда 12 апреля. Великий Четверг 13 апреля.
Воспоминание умовения Христом ног апостолам и установления Иисусом Христом таинства Евхаристии.
И все поклоны должны быть земные. И читается с благоговением молитва святаго Ефрема Сирина. Молитва св.
После этого полагаются еще 12 земных поклонов метаний с молитвами: 1.
Читается также канон ко причащению и, кто пожелает, акафист Иисусу Сладчайшему. Утром прочитываются утренние молитвы и все последование ко святому причащению. Великий Покаяный Канон прп.
Артемона, пресвитера Лаодикийского.
Амвросию во Введенском соборе 14:00 — Водосвятный молебен в Преображенском храме 14:30 — Молебен с акафистом прпп. Амвросию во Введенском соборе 8:40 — Исповедь в Казанском храме 9:00 — Поздняя Архиерейская Литургия во Введенском соборе 11:00 — Водосвятный молебен в Преображенском храме 13:00 — Молебен с акафистом прп. Амвросию во Введенском соборе 14:30 — Молебен с акафистом прпп.
Молитвы утренние
из полунощницы, утрени и первого часа; дневное - из часов: 3-го, 6-го и 9-го, чина изобразительных и вечерни, а по средам и пятницам с прибавлением к сему литургии Преждеосвященных Даров». Текст последований Вечерней и Утренней служб. Ноты неизменяемых обиходных песнопений Вечернего и Утреннего Богослужений, а также прокимнов, задостойников и др. ноты. Православные молитвы, молитвы святым, утренние и вечерние молитвы.
Утренние и вечерние молитвы во время Великого поста
В Великий пост, кроме суббот, воскресений и праздничных дней, после молитвы „Царю небесныи” в вечерних и утренних молитвах полагается земной великий поклон. Затем еще раз прочитай всю молитву св. Ефрема Сирина (земной великий поклон; всего 17 поклонов). Нужно понимать, что врагом молитвы утренней является спешка, а молитвы вечерней – усталость. В чем важность молитвы в Великий пост. Вечерняя молитва во время Великого поста. В период Великого поста рекомендуется не только начинать, но и завершать день молитвой. Можно читать обычные утренние и вечерние молитвы или что-то еще, например, Псалтирь, но во время поста к этим молитвам нужно добавлять еще одну — краткую и емкую молитву святого Ефрема Сирина, задающую «тон» на эти недели. Утренние и вечерние молитвы во время Великого поста Утренние православные молитвы во время Великого поста остаются традиционными. Вы можете читать молитву мытаря: «Боже, милостив буди мне грешному».
Какие молитвы читать по утрам? И чем утренняя молитва отличается от вечерней
Великий Пост Главная молитва в дни Великого 3. Во время Великого поста усиливается покаянная молитвенная составляющая, потому и в утренние, и в вечерние чтения включается молитва святого, жившего в Сирии в IV столетии, Ефрема Сирина. Молитвы во время поста Великого утром и вечером. Во время Великого поста верующие молятся каждый день, но это важно делать по особому молитвенному правилу.
Тексты молитв перед началом Великого поста, правила чтения и в чем важность
И оно может стать вредным и даже опасным, если существует само по себе. Если сердце не очищается исповедью, не обращено к Господу молитвой, не участвует в Таинстве Причастия, не погружено в молитвенный настрой богослужений, не готово отзывчиво откликаться на добрые дела, то при соприкосновении с этим невидимым миром оно оказывается незащищенным перед темными силами. Телесный пост - когда чрево постится от пищи и питья. Душевный пост - когда душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов... Телесный пост без поста душевного, считают святые, ничто. Многие постятся от пищи и питья, но не постятся от злых помыслов, дел и слов - и какая им от того польза? Многие постятся через день, два и более, но от гнева, злопамятства и мщения поститься не хотят. Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не касаются руками пищи, но простирают их на мздоимство, хищение и грабеж чужого добра - и какая им от того польза?
Истинный и прямой пост - воздержание от всякого зла. Если хочешь, христианин, чтобы тебе пост полезен был, то, постясь телесно, постись и душевно, и постись всегда. Как налагаешь пост на чрево свое, так наложи на злые мысли свои и прихоти. Да постится ум твой от суетных помышлений. Да постится память от злопамятства. Да постится воля твоя от злого хотения. Да постятся очи твои от худого видения: "Отврати очи твои, чтобы не видеть суеты". Да постятся уши твои от скверных песен и шептаний клеветнических.
Да постится язык твой от клеветы, осуждения, кощунства, лжи, лести, сквернословия и всякого праздного и гнилого слова. Да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра. Да постятся ноги твои от хождения на злое дело.
Человек перестает считать себя лучше других. Терпение приносит умение ждать и надеяться. Именно любовь изменяет наше отношение к ближнему с осуждения на прощение и милость. Только через любовь, которая приходит в смягченное и очищенное сердце, человек приближается к Богу — а это и есть главная цель Великого поста. Зачем столько поклонов? После каждого прошения молитвы Ефрема Сирина мы делаем земной поклон.
Для чего? Человек отпал от Бога душой и телом; и душой и телом должен быть восстановлен, чтобы вернуться к Богу. Спасение и покаяние — не презрение тела, как иногда утверждают, а его восстановление. Ведь и воскреснем мы в теле, только новом. Христианский аскетизм — борьба не против тела, а за него. Поэтому весь человек — душой и телом — кается. Тело участвует в молитве души так же, как и душа молится не вне, а в своем теле. Из тюрьмы — в подвижники Однажды святого Ефрема Сирина IV век , автора главной покаянной молитвы Великого поста, посадили в тюрьму. Обвинение было ложным, святой Ефрем стал возмущаться.
Потом прислушался к заключенным, рассказывавшим о своих грехах. И в их историях вдруг узнал свои проступки, за которые никогда не был наказан.
Во все воскресенья Четыредесятницы совершается Литургия Василия Великого, причем в первую неделю 5 марта по окончании Литургии также совершается молебное пение в честь Торжества Православия. Второе воскресенье 12 марта посвящено святителю Григорию Паламе — учителю Церкви, сформулировавшему богословие благодати.
Накануне третьего воскресенья, недели Крестопоклонной 19 марта , на утрене на великом славословии выносится для поклонения Честной и Животворящий крест Господень. В четвертое воскресенье 26 марта Четыредесятницы Церковь вспоминает преподобного Иоанна, игумена горы Синайской, автора знаменитого аскетического труда «Лествица», а в пятое 2 апреля — подвиг преподобной Марии Египетской. Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля в пятницу 6 седмицы Великого поста. Вход Господень в Иерусалим, Вербное воскресенье 9 апреля.
В этот день совершается Литургия Иоанна Златоуста и освящаются вербы. В первые четыре воскресенья Великого поста также правится особая служба — вечерня с акафистом Страстям Христовым Пассия. Богослужение это западного происхождения, служит для постоянного напоминания о спасительном подвиге и страдании Господа Иисуса Христа на Голгофе. В первые три дня Страстной седмицы совершаются последние в этом году Литургии Преждеосвященных Даров.
На утрене этих дней первая из них совершается в воскресенье вечером поется тропарь «Се, Жених грядет в полунощи», а на отпусте произносятся слова «Грядый Господь на вольную Страсть». Великий Понедельник 10 апреля. Воспоминание св. Иосифа Прекрасного и чудесе Христова об иссохшей смоковнице Мф.
Услышь молитву мою, отвечай по просьбе моей. Молитва о прощении грехов Обращаюсь я, раб Божий имя , к Тебе, Господь, от всего сердца прошу Тебя простить грехи мои. Помилуй меня, Царю Небесный, избавь меня от душевных мук и самоистязания. Тебя же я молю, Сын Божий. Умер Ты за грехи наши и воскрес Ты, чтобы жить вечно. Надеюсь я на помощь Твою и прошу благословить меня.
Навсегда Ты есть Спаситель мой. Главная молитва в Большой пост Господь Бог, Владыка дней моих. Дух бездействия, грусти, самолюбие не допускай ко мне. Дух благоразумия и покорности, любви и терпения, пожалуй же мне, рабу Твоему имя.
Великопостные наставления на пятницу первой седмицы Великого поста
Можно читать обычные утренние и вечерние молитвы или что-то еще, например, Псалтирь, но во время поста к этим молитвам нужно добавлять еще одну — краткую и емкую молитву Святого Ефрема Сирина. Без молитвы пост превращается в обыкновенную диету. Вы здесь: Главная Новости Великий пост 2023: какие службы не пропустить. Молитвы утренние. организация паломнических поездок в Оптина Пустынь +7(968)546-58-96. Можно читать обычные утренние и вечерние молитвы или что-то еще, например, Псалтирь, но во время поста к этим молитвам нужно добавлять еще одну — краткую и емкую молитву святого Ефрема Сирина, задающую «тон» на эти недели.