Врач-кардиолог Ольга Бокерия объяснила, по каким причинам стоит отказаться от употребления сахара и содержащих его продуктов.
Кардиолог Бокерия рассказала о причинах резкого снижения давления
Иногда у них вообще не было еды. В результате, люди эволюционировали, чтобы иметь возможность функционировать без пищи в течение длительных периодов времени. Таким образом, периоды голода гораздо более естественны для человека, чем 3х-4х-разовое питание". Постные и "голодные" дни и периоды есть во многих религиях. Постоянное наличие еды не позволяет отдыхать печени, ЖКТ и другим органам, а длинные периоды без еды помогают оптимизировать работу внутренних органов и активнее расходовать жир, - отмечает доктор. Модель питания может быть различной, например: 5:2, пост 1-2 дня в неделю, 16:8, 12:12, 20:4", - поясняет Ольга Бокерия.
Также следует делать движения руками и ногами, чтобы разогнать кровь и снизить риски образования тромбов. А чтобы снизить риски, связанные со снижением уровня кислорода в крови, следует воспользоваться препаратами, способными разжижать кровь. Но назначать их должен врач и принимать их необходимо исключительно в той дозировке, которая была прописана. Информационное агентство «MedNovelty» Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей Поделитесь новостью со своими друзьями!
Кроме того, чрезмерное потребление такого сахара также может способствовать развитию других опасных патологий, таких как онкология, аутоиммунные проблемы, диабет и ожирение. Ольга Бокерия подчеркнула, что сахар в переработанном виде, особенно в больших количествах, является фактором, вызывающим повреждение внутренних стенок сосудов, гибель нервных окончаний и развитие различных заболеваний. Она призывает россиян быть более осознанными при выборе своего рациона питания и обращать внимание на содержание сахара в пище.
Но проблема — не только в магазинных продуктах. Кардиолог подчеркивает, что скрытый сахар в больших дозах присутствует также и в заправках для салатов, соусах, йогуртах, консервах, готовых салатах и маринаде.
Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал о том, что лучше спать на спине или боку, чем спать на животе. Сон на боку — самая популярная поза, потому что она уменьшает изжогу и храп, а также предотвращает боль в спине. Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в Telegram-канале МедздравИнфо.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия проинформировала о вреде сахара
Кардиолог предупредила, что излишнее употребление рафинированного сахара приводит к развитию опасных заболеваний, таких как аутоиммунные проблемы, онкология, диабет, рак, повреждение нервной системы и ожирение, пишет «Российская газета». Помимо этого, Бокерия отметила, что сахар можно встретить в самых неожиданных продуктах, включая купленные в магазине приправы, заправки для салатов, соки, йогурты и соусы. Поэтому важно внимательно изучить состав продуктов и избегать чрезмерного потребления сахара. Кардиолог подчеркнула, что необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего тела и контролировать реакцию на потребление определенных продуктов. Отношение к еде должно быть личным и основываться на собственном благополучии и чувствах, а не на модных тенденциях.
Сетевое издание Involta media Инвольта медиа - 2023.
Зарегистрирован федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Подробнее Учредитель — Гетманов Сергей Анатольевич. Главный редактор — Гетманов Сергей Анатольевич.
Эзетимиб снижает холестерин на 18 Скачать Почему кардиохирурги не пьют чай-кофе Бокерия, 15. Врач кардиолог Ольга Стойко. Скачать Принимаешь статины?
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, что при резком понижении артериального давления стоит съесть кусочек соленой рыбы. По словам специалиста, если давление начало падать, в первую очередь нужно лечь, чтобы не потерять сознание и не травмироваться.
Кардиолог Бокерия призвал ограничить сахар, который ведет к разрушению сосудов
Врач-кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале поделилась информацией о возможных причинах резкого снижения артериального давления. Специалист кардиолог Ольга Бокерия рассказал несколько советов о правильном питании, которых сама постоянно придерживается. Кардиолог Ольга Бокерия отвечает на вопросы про холестерин, атеросклероз, статиныСкачать. Такие добавки стоит выбросить. Чтобы витамины не портились, химик порекомендовала хранить их в холодильнике. Ранее кардиолог Ольга Бокерия порекомендовала витамин В3 для снижения холестерина. Ольга Бокерия информирует о том, что наличие у человека сахарного диабета выявляется далеко не сразу, что может привести к развитию осложнений в виде хронической болезни почек, стенозирующего атеросклероза и нарушений зрения.
Кардиолог Бокерия: скрытый сахар — серьёзная угроза для сосудов
Встречается у пожилых людей, чаще с высоким давлением, заболеваниями вегетативной нервной системы вроде болезни Паркинсона. И, наконец, нейрогенная гипотензия наблюдается после длительного стояния в основном у молодежи и детей. Для облегчения состояния кардиолог посоветовала исключить патологию и проанализировать препараты, которые принимает пациент. Также можно скорректировать образ жизни — медленно менять положение тела, отказаться от алкоголя, больших объемов воды, питаться небольшими порциями с низким содержанием углеводов и обилием клетчатки, дозировать физические нагрузки. Помогает, по словам медика, контрастный душ.
Одной из причин резкого падения давления врач назвала подъем из положения сидя или после лежания, отмечает «Газета. Такой тип низкого АД часто встречается у пожилых людей и у молодых субтильных особ, которые мало двигаются и не адаптированы к физическим нагрузкам», — сказала кардиолог. Также к снижению давления может привести прием пищи, чаще всего это встречается у пожилых людей с высоким исходным давлением или заболеваниями вегетативной нервной системы. В ряде случаев используются специальные препараты, регулирующие действие центральной нервной системы», — порекомендовала Бокерия.
По ее словам, сахар присутствующий во фруктах может нести вред, если употреблять их не в натуральном виде, а в виде сока. До этого Ученые из Шанхая обнаружили, что употребление напитков с сахаром или его заменителями может повышать риск развития фибрилляции предсердий мерцательной аритмии.
Также было обнаружено, что ниацин снижает уровень "плохого" холестерина ЛПНП , одновременно повышая уровень ЛПВП, так называемого "хорошего" холестерина", подчеркнула эксперт. Однако дальнейшие исследования показали, что такие результаты возможно получить при длительном более 5 лет применении ниацина в дозе не менее 1000 мг", - отметила Ольга Бокерия. Правда, прием витамина может сопровождаться некоторыми побочными реакциями.
Насколько вы уникальны? Кардиолог Бокерия рассказала о шансе каждого из нас появиться на свет
Ответы на вопросы по атеросклерозу, приему статинов, особенностям и лечению синдрома слабости синусного узла, процедуре имплантации кардиостимулятора, синдр. Ольга Александровна Бокерия с дочерьми Екатериной (слева) и Ольгой. Кардиолог Ольга Бокерия успокоила людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые боятся летать на самолетах из-за возможного ухудшения самочувствия. Кардиолог Ольга Бокерия заявила, что раковые клетки не растут при трех продуктах.
Поделиться публикацией
По словам доктора медицинских наук, груши, яблоки и бананы содержат растворимую клетчатку - пектин, которая помогает бороться с запорами, а также препятствует развитию онкологии путем ограничения роста раковых клеток. Всем тем, кто привык в течении дня перекусывать, кардиолог посоветовала сочетать сельдерей с ореховым маслом. Сельдерей помогает улучшить пищеварение, а также содержит большое количество полезного для глаз витамина.
По мнению специалиста, существует три основных типа гипотонии.
Первый — ортостатический, вызванный изменением положения тела. Причинами может быть сильное обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, некоторый заболевания и, что важно, некоторые лекарства», — пояснила Бокерия.
Специалистом был выделен кукурузный сироп, нужно исключить виды пищи с его использованием. Так как он способствует мощному выбросу инсулина, резко снижает сахар в крови.
Уточняется, что сахар является очень сильной зависимостью. Но, исключив его из рациона, в течение недели можно избавиться от данной зависимости. После отказа от сахара человек будет чувствовать себя значительно лучше.
Чтобы уровень «плохого» холестерина был ниже, а «хорошего» — выше, необходимо следить за рационом, заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек.
Если говорить только о питании, то оно, несомненно, играет важную роль. Но необходимо учитывать один нюанс. Довольно часто пациенты говорят мне, что хотят снизить холестерин с помощью специальной диеты.
Семинар «Пить или не пить статины», кардиолог Ольга Леонидовна Бокерия 🎥 12 видео
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала в своем Telegram-канале, может ли газированная вода создать проблемы для здоровья. Кардиолог Ольга Бокерия отвечает на вопросы: атеросклероз, ИБС, статины, аритмии, высокое АД и др. Биография: Ольга Бокерия, врач-кардиолог, сертифицированный тренер по интегративному питанию, здоровому образу жизни.
Эти продукты замедляют рост раковых клеток: врач кардиолог Ольга Бокерия
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, когда у человека может произойти «разрыв сердца». Об этом пишут РИА Новости. У людей с инфарктом миокарда при не обструктивной болезни коронарных артерий тропонин повышается так же, как и при «типичном» инфаркте, что порой ставит врачей в тупик, особенно, если они не знают про MINOCA, — добавляет Ольга Бокерия. Сахар — это наркотик, который по степени зависимости сильнее кокаина, напомнила кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о простой и приятной привычке, которая снизит давление, укрепит сердце и защитит от инфаркта. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, почему ограничение сахара поможет сохранить здоровье.
Врач Бокерия: яблоки и бананы помогают в борьбе с раком
Также следует делать движения руками и ногами, чтобы разогнать кровь и снизить риски образования тромбов. А чтобы снизить риски, связанные со снижением уровня кислорода в крови, следует воспользоваться препаратами, способными разжижать кровь. Но назначать их должен врач и принимать их необходимо исключительно в той дозировке, которая была прописана. Информационное агентство «MedNovelty» Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей Поделитесь новостью со своими друзьями!
Если человек не знает об этой проблеме, то со временем в сосудах формируются бляшки.
Они-то как раз и становятся причинами инфаркта или инсульта. Последствия всегда разрушительны, не исключен и летальный исход. Чтобы уровень «плохого» холестерина был ниже, а «хорошего» — выше, необходимо следить за рационом, заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек.
Утренний лимонад активирует кишечник, если человек страдает желудочно-кишечными заболеваниями, то напиток будет успокаивающим для ЖКТ средством, снизит симптоматику этих болезней. Кроме того, вода с лимоном улучшает метаболизм. Есть у лимонада и ещё одно свойство, о котором рассказала врач.
Однако у тех, кто испытывает головокружение, слабость, сталкивается с потемнением в глазах и ощущением, что скоро потеряет сознание, по ее словам, есть повод для беспокойства.
Врачи выделяют три типа гипотензии, рассказала специалист. Это: ортостатическая постуральная гипотензия, которая возникает, когда человек встает из сидячего положения или после лежания; постпрандиальная гипотензия, возникающая после еды; нейрогенная гипотензия — падение артериального давления после длительного стояния. Причинами появления гипотензии в первом случае могут быть сильное обезвоживание, долгий постельный режим, беременность, некоторые заболевания и прием отдельных лекарств. Часто она проявляется у пожилых людей, а также у представителей молодого поколения, которые мало двигаются и не привыкли к физическим нагрузкам.
Поделиться публикацией
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала в своем Telegram-канале, может ли газированная вода создать проблемы для здоровья. Кардиолог Ольга Бокерия считает, что яблоки, бананы и груши полезны для профилактики рака. Кардиолог Ольга Бокерия предупредила россиян об опасности потребления большого количества скрытого сахара. Например, провоцирует повреждение внутренней стенки сосудов, заявила кардиолог Ольга Бокерия, чьи слова приводит «Российская газета». Здоровье - 16 декабря 2023 - Новости Перми - Об этом написала в своём телеграм-канале кардиолог Ольга Бокерия.