Влияние магнитных бурь на самочувствие человека сильно преувеличено. Особенно остро магнитные бури влияют на здоровье пожилых людей, малышей, беременных женщин и людей с неустойчивым психоэмоциональным фоном. Широко распространено мнение, что магнитные бури плохо влияют на состояние здоровья людей. не нервничать, понять, что человечество всегда существовало в условиях магнитного поля и наш организм адаптирован к его изменениям.
Чем она опасна
- Как магнитные бури влияют на наше здоровье? Как пережить магнитную бурю?
- Что ждет Землю 25 и 26 апреля: ученые дали достоверный прогноз о магнитных бурях
- Следующие новости
- Эксперты рассказали о реальном влиянии магнитных бурь на состояние людей
- Магнитные бури сегодня
- Чем опасна солнечная буря для техники и здоровья людей — 19.07.2022 — Статьи на РЕН ТВ
Что такое магнитные бури, неблагоприятные дни и метеозависимость
По сути, выбрасывается кусок Солнца», — поясняет Сергей Богачев. Разумеется, не всегда эти выбросы направлены в сторону Земли. Но если «заряд» плазмы летит в сторону нашей планеты, метеорологи могут предсказать, что через 2-3 дня ожидается магнитная буря. Если плазма от солнечного взрыва летит в сторону Земли, то она непременно ударит по магнитному полю планеты и выведет его из равновесия. То есть раз в 11 лет эти события выходят на максимум, а между максимумами частота вспышек меньше.
Минимальное состояние было пройдено примерно в 2018-2019 годах, это был глубокий минимум активности Солнца, а вот сейчас активность растет, и примерно через год выйдет на пиковое значение», — рассказывает эксперт. Вспышки на Солнце были и будут всегда, но у Земли есть довольно эффективный щит — атмосфера. Они «гибнут» в атмосфере, а сама атмосфера светится, разогревается, полыхает разными цветами», — поясняет ученый. Но атмосфера, как нейтральный газ, никак не взаимодействует с магнитными полями.
Некоторой защитой от солнечных атак может стать магнитное поле самой Земли. Щит отразит удар, но при этом он будет колебаться, потому что удар все-таки на него повлиял.
То есть электромагнитное поле однозначно имеет влияние на человека, но насколько оно опасно? Об этом спорят до сих пор. Похожая картина наблюдалась и с количеством пациентов в больницах.
В 1969 году, обратившись к знакомому физику, Десятов выяснил, что пиковые показатели точно совпадали с датами активности Солнца. Исследования геобиолога А. И у них есть весьма серьезные доказательства. Их жизни ничего не угрожает, хотя должно быть наоборот. Вызывает внезапные скачки напряжения в электросетях из-за возникновения в проводниках индукционных токов.
Энергосистемы хоть и проектируются с учетом перепадов напряжения, запаса прочности из-за сильных магнитных бурь часто не хватает. В итоге выходит из строя бытовая техника и нередко возникают пожары.
Вызываются они пятнами на Солнце — это зоны с пониженной температурой, где появляются области особой магнитной активности. Эти области выбрасывают облака с магнитными частицами, которые, достигнув Земли, влияют на её магнитное поле. При столкновении так называемую броню начинает трясти. Именно это явление и принято считать геомагнитными бурями. Иными словами суть магнитных бурь заключается в том, что солнечные выбросы атакуют магнитное поле Земли, планета хоть и защищается, но некоторым частицам всё же удается пробить броню. Некоторые утверждают, что это сказывается на самочувствии людей, а иногда приводит к сбою в работе техники. Однако научного подтверждения этому пока нет. Есть и другая градация силы магнитных бурь — от 1 до 8 баллов: 1 балл — нет заметных возмущений; 2 балла — небольшие возмущения; 3 балла — слабая геомагнитная буря; 4 балла — малая геомагнитная буря; 5 баллов — умеренная геомагнитная буря; 6 баллов — сильная геомагнитная буря; 7 баллов — жёсткий геомагнитный шторм; 8 баллов — экстремальный шторм.
Что происходит с человеком во время магнитной бури? Есть два противоположных мнения о влиянии магнитных бурь на человека: учёные говорят, что влияния нет, поскольку человек эволюционно адаптирован к подобным перепадам магнитного поля Земли, а медики — напротив, что связь между магнитными бурями и здоровьем человека есть. Правда, каким именно образом магнитные бури оказывают влияние на человека, до сих пор непонятно. Есть две гипотезы. Одна говорит о том, что человек может чувствовать себя плохо, поскольку колебания внешнего магнитного поля планеты вступают в резонанс с внутренними колебаниями внутри организма, в результате нарушается работа клеток. Согласно второй, магнитные бури могут воздействовать на уровень гормона мелатонина, который отвечает за состояние человека. Однако ни ту, ни другую гипотезу доказать в лаборатории не удалось.
При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы — валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период. Что нельзя делать во время магнитных бурь Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки.
Когда будет магнитная буря?
- Кошмар для метеочувствительных: кого магнитная буря валит с ног и как от этого спастись
- Россию накрыла сильнейшая магнитная буря. Кому может стать хуже?
- Северное сияние на юге России. Чем грозит мощная магнитная буря
- Как воздействуют магнитные бури на человека
Причина магнитных бурь: Учёные встревожены неожиданной агрессией Солнца
Наиболее опасны магнитные бури для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипотонией или гипертонией, вето-сосудистой дистонией или психическими заболеваниями. Магнитные бури действуют на людей по-разному. Магнитное поле Земли продолжает находится в взволнованном состоянии. Выше было сказано, что магнитные бури действуют на человека сильнее, чем техногенные электрополя. Считается, что наибольшее влияние магнитные бури оказывают на сердечно-сосудистую систему: возрастает вязкость крови, в результате возникают трудности у людей с больным сердцем. О том, как геомагнитные бури портят жизнь человеку, вызывая отключения связи, электричества, падение летательных аппаратов и другие катастрофы, читайте в материале «Как космическая погода влияет на жизнь землян».
Эксперты рассказали, как магнитные бури влияют на человека
| Причина магнитных бурь: Учёные встревожены неожиданной агрессией Солнца | В результате этого люди чувствуют себя хуже, тогда как, ожидаемой магнитной бури нет, и бездействуют во время ее возникновения. |
| Магнитные бури: как влияют на самочувствие и здоровье человека, давление, психику и сердце | Несмотря на то, что текущая магнитная буря классифицируется как слабая, многие метеопаты все же могут ощутить ее влияние на свое здоровье. |
Что такое магнитные бури? Как они рождаются и могут ли действительно влиять на нашу жизнь?
Исследования влияния магнитных бурь на человека были точечными, с участием небольшого количества людей. Считается, что наибольшее влияние магнитные бури оказывают на сердечно-сосудистую систему: возрастает вязкость крови, в результате возникают трудности у людей с больным сердцем. Магнитные бури бывают различной мощности и могут как выводить из строя сложную аппаратуру, спутники и другие сверхточные приборы, так и влиять на живые организмы. А вот для людей с хроническими заболеваниями МЧ, в том числе и магнитные бури, представляет опасность.
Магнитная буря 25 апреля 2024 года: сила геоударов может составить до 4 баллов
Лаборатория солнечной астрономии Физического института РАН предоставила данные, что второй пик продлится до 21. Как пишет агентство NEWS. Издание выяснило у экспертов, какие группы лиц пострадают больше остальных от магнитных бурь и как самостоятельно помочь организму в этот период. Кто чаще всех страдает от магнитных бурь Как пояснила профессор и доктор медицинских наук Рина Заславская, во время магнитных бурь нарушается весь аппарат кровообращения у людей с определенными патологиями. Могут также начаться подъемы и резкие сбросы кровяного давления», — отметила исследователь.
Если человек страдает приступами тахикардии, ишемической болезнью сердца, вегетососудистой дистонией, артериальной гипертонией, то ему будет тяжело переносить магнитные бури. У таких людей будут включаться всякие аномальные механизмы в организме. У любого человека включается механизм саморегуляции в момент магнитных колебаний. Организм самостоятельно борется с природным явлением.
В магнитную бурю здоровый человек может чувствовать себя нормально», — объяснила Рина Заславская. Для них это конец света. Им приходится объяснять, что в таких случаях есть определенные препараты, которые могут помочь пережить природные явления. Тем более сейчас есть большие фармакологические сдвиги в этом плане», — отметила Заславская.
Мануальный терапевт и невролог Александр Евдокимов также полагает, что от магнитных бурь могут страдать люди старше 45 лет и пожилого возраста.
Повреждаются орбитальные спутники. G5 — экстремально сильные. Могут случаться масштабные сбои в энергосистемах, пропадает радиосвязь. Полярные сияния можно наблюдать даже в субтропиках, например, в Северной Африке. Самая мощная зарегистрированная магнитная буря произошла 13 марта 1989 года.
Тогда из-за сбоя в энергосистемах целая канадская провинция Квебек осталась без электричества. А в 1991 году из-за магнитной бури упала советская орбитальная станция «Салют-7». Как магнитные бури влияют на людей и животных Большинство здоровых людей никак не почувствует влияние даже сильной магнитной бури. Доказано, что такие метеоявления оказывают негативное воздействие только на людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.
Как защититься от негативного влияния бури Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать.
Видимо, нет — реакция объективная. Но не осознанная. Результаты своего исследования авторы опубликовали в журнале Nature. Коротко с ними знакомит портал ScienceAlert.
Специальная камера, в которой ученые изучали влияние магнитного поля на мозги, моделируя его изменения Чувствуем, но не понимаем Ощущения, как правило, «отражаются» в мозгу — люди понимают, что хотят есть, пить, что чем-то пахнет или что-то чешется, а действие магнитного поля до сознания не доходит — в крайнем случае как-то не по себе и всё. А на самом-то деле магнитное поле меняет альфа-ритм головного мозга. Сам по себе феномен не опасен — альфа-волны возникают тогда, когда человек спокоен и расслаблен, но бодрствует. А затухают или пропадают вовсе, когда поступает некая информация, требующая осмысления.
Ученые из США и Японии снимали ЭЭГ у добровольцев, которые находились в особых камерах, специально оборудованных для того, чтобы имитировать геомагнитное поле. Его заменили примерно таким же — той же интенсивности, но искусственным, созданным с помощью магнитных катушек. Экспериментаторы поворачивали искусственное магнитное поле то в одну, то в другую сторону. Тем самым они моделировали некий маршрут — то вдоль магнитных силовых линий, то поперек, то наискосок.
Нечто подобное происходит в природе, к примеру, у китов или перелетных птиц. Испытания прошли несколько десятков человека. У всех альфа-волны в мозгах затухали, как только ученые меняли направление магнитного поля. Амплитуда падала примерно на 60 процентов.
Получалось, что той информацией, на которую реагировал мозг, становились изменения направления магнитного поля. Но регистрировали это только приборы, а не испытуемые.
Российский физик рассказала, когда и кто может умереть при магнитной буре
| Правда ли, что магнитные бури влияют на здоровье человека? | По словам Натальи Клейменовой, магнитные бури слабо влияют лишь на здоровых людей, а вот людям с какими-либо заболеваниями стоит опасаться геомагнитных изменений. |
| Что такое магнитные бури? Как они рождаются и могут ли действительно влиять на нашу жизнь? | Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые могут продолжаться несколько часов или даже несколько дней. |
| Магнитные бури и хронофармакология сердечно-сосудистых катастроф | Выше было сказано, что магнитные бури действуют на человека сильнее, чем техногенные электрополя. |
| Что делать метеозависимым людям во время магнитной бури в России - 24 апреля 2023 - НГС.ру | Врач-терапевт городской больницы №7 Казани Елена Шмелева добавила, что магнитные бури оказывают влияние на пациентов с хроническими заболеваниями, приводя к утомляемости и раздражительности, усилению клинических симптомов. |
Магнитные бури
Есть исследование , демонстрирующее, что собаки предпочитают располагать свое тело вдоль оси Север-Юг, но во время магнитной бури они сбиваются с этого направления. Имеется ли у человека такой внутренний компас? По этому поводу консенсуса нет, однако в природе, по крайней мере среди млекопитающих, виды без магниторецепции, скорее, исключения, чем правило. Что же происходит с живыми существами во время магнитной бури? Их внутренний компас сбивается, а потому они испытывают беспокойство, даже стресс, который в случае человека приводит к физическому недомоганию и эмоциональному возбуждению или, наоборот, спаду. Люди высоко чувствительные могут даже оказаться на грани или за гранью инфаркта или суицидального поведения. Одним из первых признаки магниторецепции у живых организмов заметил исследователь Франкфуртского института зоологии Ганс Фромм осенью 1957 года.
Несколько малиновок, которых он держал в клетке, вдруг начали проявлять беспокойство и пытались взлетать и двигаться в юго-западном направлении. Зная, что малиновки осенью направляются из Германии на зимовку в Испанию, Фромм не нашел бы в этом факте ничего удивительного, но была одна странность: клетка находилась в полностью закрытом помещении, и птицы не могли видеть ни солнца, ни звезд, ни каких-либо иных знаков, которые бы спровоцировали такое поведение. Фромм пришел к выводу, что единственный воспринимаемый птицами сигнал должен был исходить от магнитного поля Земли. Система магниторецепции включает в себя криптохромы, то есть светочувствительные белки, присущие всем живым организмам, которые, в свою очередь, регулируют продукцию мелатонина. По мере приближения ночи эта продукция нарастает, а когда светает — снижается: так работают циркадные ритмы, то есть ритмы сна и бодрствования. Когда из-за магнитных бурь внутренний компас сбивается, циркадные ритмы нарушаются, что сказывается на сне, эмоциональном и физическом состоянии человека или иного живого существа.
Как облегчить свое состояние во время магнитных бурь? К сожалению, медицинские рекомендации немногочисленны. Прежде всего, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями гипертонией, аритмией и иными , проследите, зависит ли ваше состояние от магнитных бурь. То же самое относится и к тем, кто подвержен тревожности, депрессии и иным расстройствам психики. Подсказка: если вы человек метеочувствительный, то высока вероятность того, что и на магнитные бури ваш организм тоже отреагирует. Читать еще Если вы наблюдаете такую закономерность, то в дни и месяцы повышенной солнечной активности измеряйте давление.
Оно может не только подняться, но в некоторых случаях — сильно снизиться, поэтому не спешите принимать таблетки, основываясь лишь на симптомах. Кроме того, старайтесь заранее спланировать дела так, чтобы в эти дни у вас была возможность работать поменьше, а отдыхать побольше.
Все это - признаки метеозависимости", - отмечает доктор Константинова. Но метеозависимость - это не болезнь. Пациент с хроническими недугами считает, что ухудшение связано с изменением погоды или геомагнитной обстановки, и, услышав неблагоприятный прогноз, начинает тревожиться и уже подсознательно "ожидает" обострения. Чаще всего при правильно подобранной терапии выявленных сопутствующих заболеваний метеозависимость уходит. Но есть "метеозависимые" пациенты, которые твердо убеждены в опасности изменений атмосферного давления, магнитной бури.
Магнитная буря 26 апреля 2024 года. Во сколько на Землю обрушится геошторм?
RU Красноярск» рассказал россиянам о геомагнитной активности в пятницу, 26 апреля. Предпоследний рабочий день на текущей неделе отметится небольшим геоштормом, который все же может оказать влияние на самочувствие метеопатов.
Приведём высказывание ответ на этот вопрос эксперта — академика, председателя проблемной комиссии «Хронология и хрономедицина» РАМН Семена Рапопорта. Но не так, чтобы из-за этого росло количество несчастных случаев, заболеваемость и так далее, — добавил академик. Луна и Солнце влияют вместе. Они определяют ритмику жизни на Земле, в том числе у человека. В первую очередь, есть влияние на эндокринную систему, определяют качество сна». Ученые-физики прямо говорят о том, что существенного влияния на человеческий организм фазы Луны не оказывают.
Человеческий организм не зависит от Луны в той степени, чтобы она могла вызывать существенные изменения в биоритме. Однако в купе с Солнцем, Луна, являясь таким же космическим телом и обладая определенной гравитацией, оказывает влияние на человеческий организм, но в столь малом значении, которое проходит не замеченным. В подтверждение вышесказанного можно привести слова кандидата физико-математических наук: «Чтобы влиять на человека, от Луны к нему должна передаваться какая-то энергия. Видов энергетического взаимодействия всего четыре: гравитационное, электромагнитное, сильное и слабое. Последние два можно сразу отбросить: они проявляются только на уровне атомов. Электромагнитное — тоже сомнительно: у Луны нет собственных источников излучения, и не знаю, есть ли магнитное поле. Остается гравитационное воздействие на человека. Но оно должно быть примерно одинаковым: что в новолуние, что в полнолуние.
Но с фазами Луны эти гравитационные колебания вряд ли связаны. Эти фазы зависят от положения Луны относительно Солнца, а не от расстояния до Земли. Говорят, что в полнолуние у некоторых людей бывает бессонница. Действительно, если луна светит в окно, а хорошему сну способствует полная темнота, то луна может и мешать. Но, в конце концов, можно закрыть шторами окна или уйти в другую комнату. А причин у бессонницы может быть сотня — стоит ли Луну обвинять? Заключение Солнце как источник энергии оказывает на человеческий организм огромное влияние. В свою очередь вязкость влияет на скорость тока крови и на газообмен.
Всё это приводит к ухудшению состояния людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой или с сосудами в целом вегето-сосудистая дистония. Луна, по сравнению с Солнцем, не является таким мощным источником энергии. Существование самого магнитного поля у Луны ставится под сомнение. Луна может влиять на человеческий организм только гравитационным воздействием, но его воздействие настолько минимально, что просто не ощущается.
Что такое магнитные бури, неблагоприятные дни и метеозависимость
| Мощнейшая магнитная буря разразится совсем скоро на Земле | Оно изучает влияние солнечной активности, магнитных бурь на здоровье человека, есть ли связь между магнитными бурями и психическими заболеваниями, смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и обострениями болезней нервной системы. |
| Россию накрыла сильнейшая магнитная буря. Кому может стать хуже? | Также магнитная буря не может повлиять на кровяное давление через давление атмосферное, так как оно в дни магнитных бурь не меняется. |
| Как магнитная буря сказывается на здоровье людей - Здоровье | Также магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и сетей связи, что может привести к сбоям и неудобствам. |
| Кошмар для метеочувствительных: кого магнитная буря валит с ног и как от этого спастись | Рассказываем о том, что такое магнитные бури, в чем суть природного явления, почему они появляются и как влияют на самочувствие метеочувствительных людей. |
Чем магнитная буря опасна для человека?
Однако ученые полагают, что магнитные явления происходят слишком далеко, а на людей сильнее влияет повседневный быт. Как магнитные бури влияют на людей. Магнитное поле Земли продолжает находится в взволнованном состоянии. По словам эксперта, прямых доказательств влияния магнитных бурь на погодные условия и самочувствие людей не существует. Многие эксперты отмечают, что магнитные бури действительно влияют на самочувствие людей.
Магнитные бури
Предпоследний рабочий день на текущей неделе отметится небольшим геоштормом, который все же может оказать влияние на самочувствие метеопатов. Фото: Unsplash Так, по данным сервиса Time-Inn, 26 апреля специалисты прогнозируют возникновение на Земле слабой магнитной бури. Мощность космического явления составит всего 3 балла, а самые заметные его проявления будут ощущаться в период с полудня до 21 часа. Известно, что геошторм будет бушевать на планете всю ночь.
Магнитные бури в ноябре 2023 18—20, 29—30 ноября — слабая буря 3 балла ; 24—26 ноября — малая буря 4 балла. Магнитные бури в декабре 2023 3 декабря — малая буря 4 балла ; 8 декабря — сильная буря 6 баллов ; 26 декабря — сильная буря 6 баллов ; 29 декабря — малая буря 4 балла. Сильнейшая геомагнитная буря за всю историю случилась 1 сентября 1859 года.
Тогда северное сияние озарило всё Северное полушарие: по описаниям очевидцев, люди просыпались ночью и начинали заниматься повседневными делами, решив, что уже утро — настолько яркими были вспышки. Сияние наблюдали даже на Гавайях. Буря нанесла серьёзный ущерб: хотя тогда ещё только начинали использовать электричество, телеграфные столбы оказались перегружены и вспыхнули на всей территории Европы и Северной Америки. В новейшей истории самые сильные магнитные бури происходили в 1921, 1989 и 2003 годах. Так, в 1921 году вышли из строя подводные телеграфные кабели, сбоило электричество, северное сияние наблюдалось в самых низких широтах. В 1989 году в Канаде на 9 часов вышла из строя электросеть в целой провинции, часть спутников потеряла связь с Землёй, а северное сияние можно было увидеть в Мексике и Крыму.
В 2003 году под ударом оказалась Швеция: тогда в стране пропало электричество на час, а со спутниками также исчезла связь на несколько часов. Как связаны магнитные бури и северное сияние Северное сияние — это одно из самых зрелищных проявлений магнитной бури, которое называется «суббурей». Оно возникает при столкновении магнитосферы Земли с солнечным ветром — облаком заряженных частиц, которое выбрасывается в космос после вспышек на Солнце. Эти заряженные частицы притягиваются к полюсам Земли, поэтому ещё одно название явления — полярное сияние. Солнечный ветер взаимодействует с веществами в атмосфере Земли, и в зависимости от этого сияние приобретает разные цвета: к примеру, взаимодействие с азотом вызывает синий и фиолетовый цвета, а с кислородом — красный и зелёный. Однако чем сильнее магнитная буря, тем в более дальней зоне можно наблюдать это явление: так, сильнейшая магнитная буря в начале сентября подарила возможность увидеть северное сияние петербуржцам и жителям Ленинградской области.
Почему один почти не реагирует, а другой сильно страдает — демонстрирует «помехи» словно радиоприемник? До сих вразумительных ответов не было. Одни малоубедительные гипотезы. Исследователи из университетов Манчестера и Лестера Universities of Manchester and Leicester , похоже, ближе всех подошли к разгадке. Во всех живых клетках они обнаружили особые молекулы-флавинадениндинуклеотиды Flavin Adenine Dinucleotide FAD , которые и обеспечивают чувствительность к изменениям магнитного поля. Эти FAD включают квантовые механизмы, генерируя радикальные пары электронов, которые, собственно, и формируют таинственное «шестое чувство».
Его сила зависит от количества — концентрации FAD. Чем больше молекул в организме людей, тем чувствительнее они к магнитным бурям. А те, у кого этих FAD нет такое бывает вообще ничего не ощущают, потешаются над «метеозависимыми», полагая, что те страдают от самовнушения. Видимо, нет — реакция объективная. Но не осознанная. Результаты своего исследования авторы опубликовали в журнале Nature.
Коротко с ними знакомит портал ScienceAlert. Специальная камера, в которой ученые изучали влияние магнитного поля на мозги, моделируя его изменения Чувствуем, но не понимаем Ощущения, как правило, «отражаются» в мозгу — люди понимают, что хотят есть, пить, что чем-то пахнет или что-то чешется, а действие магнитного поля до сознания не доходит — в крайнем случае как-то не по себе и всё. А на самом-то деле магнитное поле меняет альфа-ритм головного мозга. Сам по себе феномен не опасен — альфа-волны возникают тогда, когда человек спокоен и расслаблен, но бодрствует. А затухают или пропадают вовсе, когда поступает некая информация, требующая осмысления. Ученые из США и Японии снимали ЭЭГ у добровольцев, которые находились в особых камерах, специально оборудованных для того, чтобы имитировать геомагнитное поле.
Что нельзя делать во время магнитных бурь Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки.
Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.