Следовательно, пост Рамадана также будет в несколько раз лучше, чем пост в другое время. Теперь вам известно, как поздравлять с Рамаданом правильно, что желать в связи с началом поста и что дарить мусульманам в честь окончания священного для них месяца. Рамазан можно так и назвать – месяц исполнения желаний, осуществления надежд, месяц милостей и доброты. «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха».
Как поздравлять с Рамаданом и что дарить мусульманам?
Арабское слово «сыям», т.е. «пост» в основе арабского языка означает любое «воздержание». Перевод: «Я намерился держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». # С приближением месяца Рамазан, многих интересуют ответы на вопросы, как правильно держать пост, как поститься в месяц Рамадан и т.д. Какого числа начинается праздник в 2024 году, когда он закончится, как его принято отмечать – в материале РИА -байрам10 марта у мусульман начнется обязательный месячный пост – Рамадан. Пост месяца рамадан, или рамазан по-турецки, ежегодно сдвигается на десять дней назад, то есть каждый раз он наступает в разное время. Рамадан — священный для мусульман месяц, во время которого с помощью поста и молитвы они очищают тело и душу, этот пост считается одним из самых строгих в отличие от всех других религий, в этом году он длится с 11 марта по 9 апреля.
Рамадан (Рамазан) ~ душевные поздравления в прозе, история праздника, прекрасные картинки
Девятый месяц исламского календаря посвящен посту во время священного месяца Рамадан. Какого числа начинается праздник в 2024 году, когда он закончится, как его принято отмечать – в материале РИА -байрам10 марта у мусульман начнется обязательный месячный пост – Рамадан. Если пост был оставлен по уважительной с точки зрения Шариата причине: из-за болезни, путешествия или менструации (для женщины), то необходимо возместить пропущенные дни поста после Рамадана. Пост Рамадан — очень важен для ислама, это один из столпов этой религии.
Почему календарь Рамадана меняется каждый год?
- Избранные посты
- Свежие новости
- Рамадан в 2024 году: даты и правила поста, когда заканчивается
- Дуа для сухура (ният) и ифтара во время поста
- Рамадан 2025. Начало и конец. Краткое руководство —
- Пятничная проповедь. Месяц Рамадан.
У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
Если имеются финики, то можно ими, если нет, то можно просто водой. Фагфирли йа гаффару ма каддамту ва ма аххарту». Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! После молитвы можно поесть. Время когда нужно поститься Люди, которые первый раз в жизни решили поститься, не знают где и как смотреть время держать уразу, во сколько закрывать утром, во сколько можно кушать, сколько дней держать, можно ли держать уразу в пятницу. Для точного определения времени можно воспользоваться временами намаза конкретного населенного пункта. Обычно в них указывается время завершения сухура утром, а время разговения закат солнца совпадает с временем намаза Магриб ахшам.
А также в интернете можно найти времена восхода и заката солнца для определенного города. Сухур заканчивается за два часа до восхода солнца, а ифтар разговение сразу после заката. Пост следует держать в течение всего месяца Рамадан, по пятницам тоже. Неправильно поститься только по три дня в начале в конце или в середине, как говорят некоторые незнающие люди, а необходимо держать уразу именно на протяжении всего месяца. Можно ли держать уразу не делая намаз Многие задаются вопросом — можно ли держать только уразу без совершения намаза? Не только можно, а нужно.
Как и совершение намаза, пост является обязанностью мусульман перед Всевышним. Намаз является отдельным столпом Ислама, а Ураза отдельным. Поэтому за несоблюдение намаза человеку будет засчитан отдельный грех, а за несоблюдение поста — отдельный.
Это меня интересует.
Джазакаллаху хайран. Семенов, Нижегородская обл. Ответ: Именем Милостивого и Милосердного Аллаха! Ассаламу алейкум уа рахматуллахи уа баракатух!
Совершать каза возмещение за рамадан можно в любое время года, поскольку веление о возмещении пропущенных дней поста рамадана носит в Коране общий характер. Как и тем, кто жил до вас, вам предписан пост, чтобы вы могли быть богобоязненными.
Соблюдайте правила достойной культуры и нравственности.
Помните, что в месяце Рамадан открываются врата Рая и закрываются врата ада. А также сковываются предводители шайтанов. Ни в коем случае не ругайтесь между собой и не проклинайте друг друга.
Остерегайтесь делать это, и прекрасным поводом для этого является то, что вы соблюдаете Пост. Рабы Аллаhа! Будьте богобоязненными, воистину, время, проведенное в покорности и поклонении Всевышнему Творцу, прекрасно!
Для тех постящихся, которые проводят время в поклонении, Аллаh Всемогущий облегчает страдания от голода и жажды. Так быстро пролетают часы Поста и наступает время разговения. Знайте же, дорогие мусульмане!
Так как поклонение в ночь Аль-Кадр лучше, чем в течение тысячи месяцев. Не делайте так, чтобы месяц Рамадан вы проводили в роскоши и излишествах, употребляя больше пищи, стремясь к разнообразию и обилию в еде. Воистину, благочестивые рабы Аллаhа не живут в роскоши».
Дорогие, единоверцы! Не проводите ваше драгоценное время в забавах и развлечениях, совершении грехов, вместо этого займитесь благими делами — посещайте своих родственников, воистину восстановление и поддержание достойных родственных связей приносит пользу в следующей жизни. Ни в коем случае не тратьте понапрасну свое время, ведь наше время, каждое мгновение нашей жизни драгоценное.
Не тратьте его перед экранами телевизоров, переключая и пересматривая разные каналы, задерживаясь без сна до поздней ночи без пользы, из-за чего вы просыпаетесь поздно. Поэтому, как только завершился Намаз Тарауих, не задерживаясь, возвращайтесь и ложитесь спать. Дорогие единоверцы!
Вот какой этот великий и благословенный месяц! И пусть каждый из нас посмотрит, обратит внимание и возьмет пример с таких великих людей, которыми были сподвижники Пророка Мухаммада, мир Ему. Поэтому не упустите такую прекрасную возможность получить великие вознаграждения, особенно в этот благословенный месяц Рамадан.
Пусть каждый из вас стремится использовать драгоценное время месяца Рамадан наилучшим образом, пусть старается успеть воспользоваться тем, что в этом месяце есть возможность получить много благословения. И пусть у всех нас не угасает надежда, что Аллаh дарует нам милость и прощение, как об этом говорил Пророк Мухаммад, мир Ему, что с наступлением месяца Рамадан открываются врата милости и врата Рая, а также закрываются врата ада и предводители шайтанов заковываются в цепи.
Дуа на рамадан на сухур и ифтар в картинках Дуа на пост Рамадан на сухур и ифтар Ният намерение считается одним из условий поста в месяц Рамадан. Его можно произнести вслух, можно про себя, и даже достаточно того, чтобы оно было в душе человека. Вставать на сухур желательно, однако разрешается поститься сделав намерение на завтрашний пост накануне перед сном, но так будет меньше саваба вознаграждения.
Лучше всего, встать утром на сухур, поесть и сделать намерение. Намерение на пост рамадан Намерение на сухуре утром рекомендуется делать такими словами, можно говорить на арабском, можно и на своём родном языке: «Науайту ан асуума саума шахри рамадаана миналь-фадьжри иляль-магриби хаалисан лилляхи тагааля». Можно на своем родном языке, перевод будет примерно так: «Я намериваюсь держать пост месяца Рамадан, от рассвета до заката, ради довольства Всевышнего Аллаха». Молитва на ифтар А что читать перед ифтаром?
ДОСТОИНСТВА МЕСЯЦА РАМАДАН И УРАЗЫ.
Рамадан с каждым годом наступает раньше на 10 или 11 дней. Важность Рамадана заключатся в том, что именно в этот месяц пророку Мухаммеду было послано первое откровение. Начало поста Всевышний создатель в этот благословенный месяц даровал человечеству высочайшее поклонение — пост. Во время поста, соблюдаются ограничения как физические, так и духовные. Начиная с утренней молитвы Аль-Фаджр и до захода солнца начала четвёртой, вечерней молитвы человеку запрещены употребление любого вида питья, еды, лекарств или чего-либо другого. В духовном плане постящемуся следует воздержаться от клеветы, поклёпа, свершения грехов. Исключения из поста Исключения есть во всех видах поклонения, в том числе и посте.
Если человек болен, для него есть выход. Он может с наступлением первого дня месяца Рамадан за каждый оплатить штраф малоимущим и нуждающимся людям, либо накормить их одноразово в начале месяца, или в конце.
Смыслом поста является торжество духа над желаниями плоти. Многим интересно, поздравляют ли с Рамаданом мусульман представители других религиозных конфессий и атеисты. Этот вопрос каждый человек решает для себя сам. Если есть такое желание, то можно поздравить, ведь вашим знакомым мусульманам будет очень приятно услышать добрые искренние слова в священный для них месяц. Пост в Рамадан столь важен для последователей ислама потому, что способствует духовному росту и укреплению веры, очищает разум и помыслы, уравнивает и объединяет бедных с богатыми, пробуждает желание творить добро и улучшает отношения между людьми. Поэтому верующие так радуются наступлению месяца Рамадана, а также его завершению, когда испытание стойкости и веры осталось позади, но в душе поселились новые, высшие чувства. Поздравления Приветственные и поздравительные слова можно говорить в любой день священного месяца, но особенно хорошо это делать в день начала или окончания поста.
Если вы хотите выяснить, как поздравлять с Рамаданом, то вам будет интересно узнать, как это делают сами мусульмане. У российских мусульман принято говорить эти слова в день Праздника разговения. А во многих исламских странах так говорят в связи с любым мусульманским праздником. Но это может также переводиться как «Поздравляю с месяцем Рамадан!
Бедным обычно дают деньги или же угощают их разными блюдами. Что едят во время сухура и ифтара? Обычно во время сухура рекомендуют есть то, что дольше переваривается: крупы, орехи и белки яйца, рыбу или мясо , чтобы тем самым притормозить чувство голода. Некоторые верующие могут пропустить сухур, однако делать это не советуют, чтобы избежать проблем со здоровьем. К тому же считается, что при тщательном соблюдении поста, увеличится и милость со стороны Всевышнего. На ифтар обычно разговляются стаканом воды и финиками, после этого можно приступать и к другим блюдам, включающим в себя мясо, птицу, овощи и фрукты, молочные продукты, крупы, хлеб. Врачи рекомендуют пить зеленые и травяные чаи, а вот жирную и жареную еду в пищу медики советуют избегать. Лунное затмение в марте: как оно повлияет на людей Лунное затмение 25 марта началось в 7:53 мск и открыло коридор затмений, который продлится до середины апреля. Из-за того, что в это время спутник Земли погружен в ее полутень, лунный диск становится не таким ярким, как в другое время. В России насладиться этим ночным явлением смогут лишь на Чукотке.
А еще платить закят — это обязательно. Заплатить его можно деньгами или зерном, то есть пищей для постящихся. Каждый год условия различаются. Также надо навещать родных, читать Коран и по желанию ходить на таравих — намаз в мечети после вечерней молитвы. Примечательно, что ограничений в еде на сухур практически нет, но лучше всего выбирать молочные продукты, яйца, разные овощи и фрукты.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Пост в месяц Рамазан позволяет избавиться от всех негативных мыслей, благодаря чему человек может побороть свои низменные желания. Если дни месяца Рамадан украшены постом, то его ночи надо оживлять намазами таравих и тахаджуд, чтением Корана и поминанием (зикр). Достоинство месяца рамадан, правила поста в рамадане, пост в рамадане, хадисы про пост, сухур, разговение после поста, закят аль-фитр, праздничная молитва. 5. Когда наступает последняя ночь месяца Рамадан, Аллах Всевышний прощает всех, кто соблюдал пост». Перевод: «Я намерился держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката искренне ради Аллаха».
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Хорошим подарком станет одежда или предметы декора: облачение для молитвы, красивый хиджаб, палантин, шарф или платок, шапочка-боне держит волосы под платком , картина или настенное панно на исламскую тематику, шамаиль образец арабской каллиграфии в рамке. Девушек и женщин в честь великого праздника всегда обрадуют украшения и косметика: арабские масляные духи, качественная сурьма, золотые кулоны или серьги. Не забывайте и про съедобные подарки на праздник разговения Ураза-байрам. Для последователей ислама важна забота о здоровье, поэтому они с благодарностью примут масло чёрного тмина или оливковое, а также мёд и разнообразные сладости халва, рахат-лукум, пахлава и т.
Самые юные мусульмане хоть и не держат пост, но тоже получают подарки в честь священного месяца. Перед тем как поздравлять с Рамаданом семью, нужно удостовериться, что все дети получат равные по стоимости дары. Нельзя никого обижать.
Подходящими подарками могут быть, например, иллюстрированные коранические рассказы, истории о пророках и так далее. При желании можно найти достаточно много детской литературы на исламскую тематику. Совсем маленькому ребёнку уместно подарить медальончик или кулон с полумесяцем: серебряный для мальчика и золотой для девочки.
Теперь вам известно, как поздравлять с Рамаданом правильно, что желать в связи с началом поста и что дарить мусульманам в честь окончания священного для них месяца.
Мусульмане должны выплачивать фитр-садака тем, кто не находится в собственном обеспечении, то есть ее нельзя выплачивать ни родителям, ни супругам, ни детям. Также фитр-садака нельзя выплачивать состоятельным людям или детям, у которых обеспеченные родители. Кроме того, во время Рамазана мусульманам рекомендуется помимо фитр-садака заниматься благотворительностью. Мусульмане могут активно помогать своим соседям и родственникам, малоимущим семьям. Помощь беженцам, жертвам стихийных бедствий и тем, кто нуждается в поддержке, также считается актом милосердия. Во время Рамазана многие мечети и благотворительные организации организуют раздачу еды постящимся. Особенно это важно для тех, у кого нет возможности приготовить себе еду. Ночь предопределения Ночь предопределения, известная также как Лайлят аль-Кадр, Кадыр тун, является одним из наиболее значимых событий во время Рамазана. Это особая ночь, которая приходится на последние десять дней этого месяца, хотя точная дата неизвестна.
Некоторые источники указывают, что она приходится на 27-е число Рамазана. Исламские ученые считают, что мудрость отсутствия точной даты наступления важной ночи заключается в том, чтобы правоверные молились усердно Всевышнему все последние десять ночей Рамазана, а не полагались только на эту ночь. Согласно приметам, в Кадыр тун стоит безоблачная погода, не бывает ни особо холодно, ни жарко, всю ночь до рассвета не падают звезды и метеориты, а Луна светит ясно. В этом году Духовное управление мусульман Казахстана пришло к выводу, что священная ночь Предопределения приходится на ночь с 5 на 6 апреля. В Ночь могущества и предопределения пророку Мухаммеду были ниспосланы первые суры священного Корана. Также в эту ночь определяется жизнь и смерть человека, его ризык — пропитание, вершится судьба на весь следующий год и поэтому ее называют Ночь предопределения. Кадыр тун считается ночью, когда духовные возможности умножаются во много раз.
Завершение священного месяца рамадан неразрывно связано с духовным очищением. В эти светлые дни верующие встречаются с родными и близкими, совершают добрые дела, помогают нуждающимся. Мусульманская умма России многое делает для сохранения обычаев и культуры ислама, поддерживает и развивает многовековые традиции добрососедства и веротерпимости. Желаю Вам крепкого здоровья, мира и благополучия. Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Д. Медведев Многоуважаемый Шейх Равиль хазрат Гайнутдин! Примите мои сердечные и искренние поздравления с наступающим праздником окончания поста Ураза-байрам. Данное событие символизирует один из важнейших периодов года в жизни мусульман, когда верующие обращаются к высоким духовным и нравственным ценностям ислама и воплощают их в жизнь. Это забота о родных и близких, о тех, кто нуждается в помощи, посещение родни, друзей, соседей, а также совершение других коллективных обрядовых мероприятий. К сожалению, ситуация. Сплочённость, организованность и деятельное участие мусульман России в достижении целей, стоящих перед страной, всегда служили примером для всего российского общества. Искренне надеюсь, что понимание ситуации, доброта и духовный настрой верующих позволят нам сберечь здоровье наших родных и близких и приблизить окончание эпидемии. Руководитель Роспотребнадзора А. Уважаемый Муфтий Равиль-хазрат!
Если же человек воздерживается от еды, по причине диеты, или следуя каким то рекомендациям врача, или же он просто не хочет кушать, то он не считается постящимся и не получит за это воздержание награду поста. Если он просто подумал и решил, что завтра он будет поститься, то этого намерения будет достаточно. Это возможно только для того, кто еще до рассвета решил для себя, что он будет совершать пост.
Поздравления с Рамаданом в прозе своими словами
| Статусы про месяц рамадан | На самом деле пост в Рамадан – это не просто временное отречение от еды и половой близости. |
| Рамадан 2024 — когда начинается, начало и конец поста — 05.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ | Пост Рамадан посвящен ниспосланию пророку Мухаммеду первых глав Корана. |
Поздравления
- Почему календарь Рамадана меняется каждый год?
- Толкование слова «Рамазан»
- Пост и его достоинства в исламе
- Можно ли в месяц Рамадан заниматься любовью и целоваться
- Рамадан 2024 — когда начинается, начало и конец поста — 05.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ
Пост в Рамадан. Урок 1. Наступление Рамадана. Условия поста. Что нарушает пост.
| Дуа для сухура (ният) и ифтара во время поста | Рамазан можно так и назвать – месяц исполнения желаний, осуществления надежд, месяц милостей и доброты. |
| О том, как правильно делать намерение для поста | Мусульманину следует начинать пост, когда в его мечети прочитали первый в Рамадане ночной намаз-таравих, и избегать споров. |
| Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар | Пост во время Рамадана позволяет укрепить самодисциплину, учиться воздерживаться от искушений. |
| ДОСТОИНСТВА МЕСЯЦА РАМАДАН И УРАЗЫ. - Официальный сайт Самарской Исторической Мечети | В России Рамадан в 2024 году начался с заходом солнца 10 марта, а заканчивается в ночь с 8 на 9 апреля. Сам пост идет с 11 марта по 9 апреля. |
Дуа на пост Рамадан на сухур и ифтар
| Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар | Как держать пост во время Рамадана? |
| Пост после Рамадана: намерение, когда и как держать пост в месяц Шавваль | Если пост был оставлен по уважительной с точки зрения Шариата причине: из-за болезни, путешествия или менструации (для женщины), то необходимо возместить пропущенные дни поста после Рамадана. |
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Перевод: «Я намерился держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». На лакском намерение на пост в месяц Рамадан. Достоинство месяца рамадан, правила поста в рамадане, пост в рамадане, хадисы про пост, сухур, разговение после поста, закят аль-фитр, праздничная молитва. Коротко самое важное о мусульманском посте для тех, кто поститься впервые в Рамадан. Пост в месяц рамадан, его смысл и тайны: выступление Амина Рамина.
Рамазан-2024: как поститься, восполнить пропущенные дни Оразы и делать пожертвования
Как правило, Рамадан приходится на жаркое время года, когда особенно сложно соблюдать все правила поста и тренировать силу духа. Во время Рамадана мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий. Рамадан — священный для мусульман месяц, во время которого с помощью поста и молитвы они очищают тело и душу, этот пост считается одним из самых строгих в отличие от всех других религий, в этом году он длится с 11 марта по 9 апреля. Последние 10 дней Рамадана для мусульманина должны стать временем совершенствования их поста и избегания всего того, что может его нарушить.
Как поздравлять с Рамаданом и что дарить мусульманам?
Ведь «Он знает о том, что входит в землю, и о том, что выходит из нее, о том, что нисходит с неба, и о том, что восходит туда. Он с вами, где бы вы ни были. Аллах видит все, что вы совершаете» Коран, сура 57:4. Аллах видит все, что вы совершаете, и вы в этом абсолютно убеждены. Как же тогда, после всего этого, мы можем взывать в наших молитвах к кому-либо, помимо Аллаха?! Как мы можем полагать, что какой-то камушек, амулет, медальон, дерево и другие неживые предметы могут принести нам пользу или вред?! Как мы можем просить о чем-то умерших праведников, которые не видят и не слышат!?
Ведь Всевышний Аллах говорит о мертвых: «Когда вы взываете к ним, они не слышат вашей молитвы, а если бы даже услышали, то не ответили бы вам. В День воскресения они отвергнут ваше поклонение». Коран, 35:14 Ведь мы же убеждены, что оставшись наедине, в темной комнате, мы не можем нарушить пост, ибо Всевышний Аллах узнает об этом? Как же тогда после этого, мы сознательно поклоняемся, молимся, и боимся кого-либо помимо Великого Творца, тем самым равняя и приписывая творениям такие атрибуты и качества Всемогущего Творца, как всеведение и всезнание?! С другой стороны, обратите внимание, как Всевышний Аллах, вознаграждает вас за пост, который основан на единобожии — за то, что вы поститесь только для Него и осознаете Его величие и всезнание. В достоверном хадисе передается, что Всевышний Аллах говорит: «Все деяния сына Адама — для него самого, кроме поста.
Он соблюдает его для Меня, и Я буду вознаграждать за него». Бухари Обратите внимание, как Всевышний Аллах выделил пост, среди всех остальных поклонений, и сказал: «Он соблюдает его для Меня и Я буду вознаграждать за него». Потому, что в отличие от других поклонений, как например намаза и хаджа, ваш голод и жажду, при соблюдении поста, не видят окружающие вас люди. Однако, вы понимаете, что вас видит Всевидящий и Всезнающий Аллах, и вам достаточно этого, ибо вы только Ему поклоняетесь, и только Его довольства ищете, соблюдая этот пост. Пост воспитывает в нас любовь к Всевышнему Аллаху Подумайте об истинном смысле поста. От восхода до захода солнца, люди добровольно отказываются от еды, воды и половой близости.
Разве удовлетворение голода, жажды и полового желания это не самые любимые занятия для человека? Задумайтесь, почему вы оставляете добровольно самые любимые для вас занятия? Разве не потому, что Всевышний Аллах более любимый для вас? Ведь человек жертвует тем, что любимо для него только ради более любимого и желаемого. Именно поэтому, в достоверном хадисе Всевышний Аллах говорит: «Он отказывается от своих страстных желаний и от еды ради Меня» Муслим.
Повторюсь — по канонам ислама это допустимо. В жаркие дни постящимся лучше спортом не заниматься, так как организм обезвожен, нарушается водно-электролитный баланс, кислорода поступает в кровь недостаточно. В совокупности со спортивными тренировками это может негативно сказаться на организме. Нагружать организм и переедать не нужно, так как это может ухудшить самочувствие, вызвать жажду. Затем он в течение 15-20 минут читает намаз.
За это время организм успевает подготовиться к приему пищи, который лучше начинать с салатов и легких супов. Этот промежуток времени нужно поделить для дробного трехразового питания. Не рекомендуется есть фастфуд, острую, жирную и сильно соленую пищу, так как это будет провоцировать жажду в течение следующего дня. Это допустимо и даже приветствуется, так как они хорошо влияют на организм, помогают легче переносить жажду, избавиться от сонливости, утомляемости. Подчас эти витамины нам нужны и в обычной жизни, когда испытываем сильные нагрузки. Однако перед приемом витаминов лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Обычно наблюдается головокружение, утомляемость, выраженная слабость, которая проходит в течение четырех-пяти дней. В июле, когда очень длинный световой день и для приема пищи есть только три-четыре часа, бывает очень тяжело. Covid может сказаться на желудочно-кишечном тракте, иногда страдает центральная нервная система — лучше это выяснить перед началом поста. Нужно быть осторожными с мясными продуктами, лучше отдавать предпочтение блюдам из курицы, потому что это легко усваиваемое мясо.
Шесть раз, с 2014 по 2019 годы, был в числе врачей, сопровождающих паломников в Мекку. Исходя из своего опыта, могу дать, пожалуй, главный совет: к соблюдению уразы нужно подходить осознанно — как с религиозной, так и с медицинской точки зрения.
Сегодня медицинская наука доказала, что голодание оказывает большое влияние на душевное равновесие и здоровье тела, устранение вредных жиров, регулирование артериального давления, уровня сахара в крови и т. Ученые-медики исследовали все аспекты голодания и пришли к выводу, что оно во всех отношениях приносит пользу для здоровья. Одна группа ученых исследовала роль голодания в восстановлении функций сосудов и мышц, а также влияние поста на здоровье мозга, нормализацию пищеварительной системы, кожу и другие органы. Какова польза голодания в месяц Рамазан для пищеварительной системы? Врачи считают, что голодание в течение месяца восстанавливает всю систему организма. Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма.
В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается. Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга.
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой.
Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Более того, голодание снижает риск развития инфаркта.
Время, когда запрещено употреблять пищу, жидкости и иметь половые отношения.
Наступает с моментом наступления рассвета утренняя молитва Фаджр. Ночной период. Период, когда можно употреблять еду, жидкости и иметь половые отношения.
Это время заката солнца наступление вечерней молитвы Магриб. Важным моментом является точное определение начала и конца мусульманского дня, так как начало поста позже появления зари и окончание поста разговение раньше заката солнца, делает такой пост недействительным. Узнать точное время начала поста Фаджр и его окончания Магриб для любого населённого пункта вы можете на нашем сайте.
Есть местности, в которых отсутствуют рассвет и закат солнца: ночь или день длятся постоянно на протяжении нескольких месяцев например, заполярье. В таких регионах для определения времени начала и окончания поста применяются корректировки в расчётах. Либо же местным джамаатом принимается решение использовать расписание ближайшего населённого пункта, где возможно провести наблюдения или сделать расчёт.
Сухур и ифтар. Трапезы предрассветного приёма пищи и разговения Сухур Сухур — это приём пищи перед наступлением утренней молитвы Фаджр. Сухур является сунной желательным действием и должен быть завершён до наступления истинного рассвета: «Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи» Коран, Сура «Аль-Бакара» Корова , 2:187.
Ифтар Ифтар — это приём пищи вечером с наступлением заката солнца Магриб.