ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались в контакте.
Почему во Ржеве до сих пор разруха, как после войны
Ржев, Ленинградское шоссе, дом 5 Городской дом культуры Ржевского муниципального округа состоялось итоговое собрание жителей по вопросу. Экспресс Москва — Муравьево курсировал дважды в день, время в пути из Ржева в Москву составляло почти 4, 5 часа, от него до Шаховской его тянул тепловоз. Доска объявлений — свежие объявления частных лиц о продаже и покупке товаров всех категорий в Ржеве. Волосковых г. Ржева Новости из рубрики Происшествия Ржева и Тверской области.
Электронная приемная. Ржев новости города сегодня. Главные новости о регионе РЖЕВ на Будьте в курсе последних новостей: В подмосковных пригородных электричках пропала возможность подключиться к интернету через общественную сеть WiFi. Статистика ВК сообщества "Ржев Подслушано" Достижение такой цели возможно только при самом активном участии в выборах.
Это право нам дано Конституцией. И чем больше людей примут участие в голосовании, тем меньше возможностей будет у врагов нашей страны поставить под сомнение результаты выборов. За границей уже появилось предложение не считать их легитимными. Да, оно не прошло, но ведь кому-то подобные идеи приходят в голову, и где гарантии, что однажды ими не попробуют воспользоваться?
Выборы президента нужны, в том числе, для того, чтобы продемонстрировать позицию россиян. И у нас есть шанс показать всему миру, что Россия — это мощное государство, и его сила, прежде всего, заключается в единении людей. Мы любим свою страну, и только мы решаем, как нам жить, и кто встанет во главе России. Выборы — это ещё и инструмент для изучения общественного мнения.
Разумеется, с теми цифрами, которые получит Центризбирком, будут работать правительственные аналитики. По выборной статистике можно будет понять, как в каждом из регионов распределяются симпатии россиян? Какова явка по стране в целом и в отдельных субъектах? Полагаю, эксперты будут анализировать ответы не только на эти, но и на многие другие вопросы.
Они станут основанием для дальнейшей работы — и политической, и экономической, и социальной. Такое будет происходить не впервые, но на президентских выборах подобного ещё не наблюдалось. В эти три дня участковые комиссии будут работать с 8:00 до 20:00. Причём 15-17 марта проголосовать можно будет как в помещении участковой комиссии, так и на дому — при наличии уважительной причины.
Про скорость маршрутки говорить не стоит, она переплюнет Шумахера. Но в холодное время года это не единственная проблема. В маршрутках проблемы с отоплением, зимой ехать в них невыносимо холодно, водители советуют лишь развести кострище, иначе не согреться.
Интересно, на каких основаниях такие транспортные средства пускают в рейс? Не все такие поездки заканчиваются счастливо. Несколько лет назад в страшной катастрофе на автодороге Ржев — Тверь погибли 13 пассажиров.
Маршрутка «Форд» пошла на обгон на очень большой скорости, выехала на встречную полосу движения и протаранила автобус. Удар был настолько сильный, что от автоэкспресса осталась половина.
На их счета перечислялись деньги, которые поступили от населения и юридических лиц в качестве оплаты за коммунальные услуги. Затем эти деньги легализовали. Действия обвиняемых повлекли ухудшение финансового положения коммерческих организаций. В результате они не смогли исполнить обязательства перед кредиторами и их признали банкротами.
Ущерб — больше 347 миллионов рублей. Уголовное дело направлено в Ржевский городской суд Тверской области для рассмотрения по существу. В частности, глава региона затронул вопросы ремонта родильного дома без прекращения его работы. Также губернатор рассказал о предоставлении высокотехнологичной медпомощи населению юго-запада Верхневолжья. Необходим вопрос маршрутизации пациентов, которые нуждаются в обследовании на МРТ. Сейчас люди должны ехать в Тверь, а это в одну сторону по несколько часов.
Мы приняли решение, что в Ржевской ЦРБ будет установлено свое оборудование. Это дорого, но необходимо. Мы надеемся, что это станет началом создания на базе ржевской больницы Центра компетенций по высокотехнологичной медицине. Также Игорь Руденя во время визита в Ржевский округ посетил медколледж, где осмотрел аудитории, пообщался со студентами, зашел в их общежитие, где ведется ремонт. Они совершили кражи на сумму больше 500 тысяч рублей. Об этом сообщает прокуратура Тверской области.
Двух фигурантов осудили за 4 преступления. В отношении третьего уголовное дело прекратили из-за смерти по причине болезни в период рассмотрения дела в суде. Один из участников в 2022 году создал ОПГ из 3 человек.
С 1 сентября по 8 ноября обвиняемые совершали кражи из домов и гаражей на территории Зубцовского и Ржевского районов. Общая сумма ущерба составила больше 500 тысяч рублей. Суд приговорил одного из виновных к 3 годам лишения свободы с отбыванием наказания в колонии общего режима, второго — к 2 годам лишения свободы условно с испытательным сроком 2 года. Отопительный сезон в Ржевском муниципальном округе заканчивается 2 мая. В частности глава региона отметил об особенностях данного сооружения: — Мост внешне небольшой, всего две полосы движения. Он был в аварийном состоянии. Сооружены две монолитные опоры, сделаны металлические пролеты. Поставщики хоть и протянули со сроками, немного нарушили, но зато сделали качественно. Мост прослужит не один десяток лет. Во время своего визита в Ржевский округ глава региона поручил ускорить темпы работ на объекте. Полностью мост ввести в эксплуатацию планируется в этом году. На досмотре сотрудники полиции обнаружили и изъяли у мужчины полимерные свёртки с растительным, порошкообразным и кристаллическим веществом. Содержимое направили на экспертизу. Также у подозреваемого были взяты с собой электронные весы, изолента и упаковочный материал. Фигурант планировал распространять запрещенные вещества на территории Ржева. Злоумышленник сознался в содеянном. Его поместили в изолятор временного содержания. Решают вопрос о заключении под стражу. Возбуждено уголовное дело.
Почему во Ржеве до сих пор разруха, как после войны
Новости из рубрики Происшествия Ржева и Тверской области. Контакты. Все ДТП, произошедшие сегодня, новости происшествий на дорогах Ржева и сводки ГИБДД. это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города глазами десятков тысяч его жителей! Актуальная жизнь района: новости района, новости политики, новости общества, новости бизнеса, новости финансов, новости спорта, новости н. Будущий мемориал Советскому солдату в Ржеве.
Ржев Подслушано
Психолог Юлия Васильева также прошла курс обучения по альтернативной и дополнительной коммуникации, и сейчас с нами тесно взаимодействует, выезжает к людям, проводит нейропсихологические занятия, которые необходимы при восстановлении когнитивных функций и ориентации в пространстве. Имеются ли в распоряжении отделения специальные приспособления для адаптации? В его перечне — 37 различных приспособлений, начиная от развивающих игр, захватов для застёгивания пуговиц и надевания одежды и заканчивая адаптированными ручными и ножными тренажёрами. Они небольшие и очень удобные. Мы на то время, пока работаем с человеком, предоставляем оборудование в безвозмездное пользование и советуем родственникам, какие средства реабилитации лучше приобрести для дальнейшего использования. Также посетители выставки могут увидеть рисунки, личные альбомы войнов афганцев, художественную литературу и информацию про войнов- героев. Открытие выставки прошло 15 февраля, в рамках урока мужества "Здесь под небом чужим". Ржев, ул. Позиция редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов.
При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Разработка -. Вопрос о том, есть ли связь между конечным итогом и действиями медиков, решат правоохранительные органы. Сейчас проводится проверка, мы предоставляем все необходимые документы. Халатность — это уже обвинение по уголовной статье, — пояснил Tverigrad. И если пациентку перевели из реанимации в обычную палату, значит таково было решение врачей, — говорит медик. На основании этого будет установлено, кто из конкретных врачей совершил ошибку. Затем руководству медучреждения предстоит принять решение об административном наказании.
Свою проверку на основании заявления родственников Натальи Шевченко проводит следственное управление СКР по Тверской области. А семья Натальи Шевченко осталась наедине со своим горем. Хоть прошло уже несколько месяцев, её родные всё помнят, будто это было вчера. Каждый день до сих пор у меня перед глазами стоит картина, как она уходила. И я там была. И никто ничего не сказал… Всё у меня на глазах…», — говорит сестра Натальи Светлана. У Натальи Шевченко остались муж и трое детей, включая маленькую дочку, которую она родила в марте. Подслушано Ржев.
Дмитрий В Городе воинской славы, после запроса депутата Заксобрания Тверской области Артёма Гончарова, обнаружено нарушение миграционного законодательства. В ходе прокурорской проверки удалось установить, что в 4-этажном здании на ул.
Соблюдение авторских прав: Все права на материалы, опубликованные на сайте tver. Использование материалов, опубликованных на сайте tver.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал tver.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Быстрый поиск от Ru24.
Лучшее в Ржеве
Несколько лет назад в страшной катастрофе на автодороге Ржев — Тверь погибли 13 пассажиров. Маршрутка «Форд» пошла на обгон на очень большой скорости, выехала на встречную полосу движения и протаранила автобус. Удар был настолько сильный, что от автоэкспресса осталась половина. Незначительные ДТП и поломки маршруток в дороге случаются еще чаще. Таким образом, транспортная проблема коллапсирующей российской провинции остается одной из самых острых и требующих надлежащего ответа. Причем некоторые решения лежат на поверхности. Без всякого сомнения, должно быть сохранено железнодорожное сообщение между Ржевом и Москвой и цивилизованное автобусное движение между Ржевом и Тверью.
Осенью 1941 года дивизии НКВД вели там тяжелые оборонительные бои. Возглавил колонну советник директора Росгвардии Валерий Грибакин. На постоянной основе осуществляется шефство над ветеранами, проводится военно-патриотическая работа среди молодежи, облагораживаются воинские захоронения и братские могилы, оказывается содействие поисковым отрядам по поводу погибших и пропавших без вести воинов, восстановлению их имен, поиску родных и близких», — рассказал советник директора Росгвардии Валерий Грибакин.
Пожаловаться На ремонте до июня. В работах будет задействовано более специалистов из числа ремонтного и инженерно-технического персонала, как самой атомной станции, Показать ещё так и ремонтной организации «Атомэнергоремонт». Их силами будут проведены регламентные работы по перегрузке топлива, профилактическому ремонту реакторной и турбогенераторной установок.
Поставщики хоть и протянули со сроками, немного нарушили, но зато сделали качественно. Мост прослужит не один десяток лет. Во время своего визита в Ржевский округ глава региона поручил ускорить темпы работ на объекте. Полностью мост ввести в эксплуатацию планируется в этом году. На досмотре сотрудники полиции обнаружили и изъяли у мужчины полимерные свёртки с растительным, порошкообразным и кристаллическим веществом. Содержимое направили на экспертизу. Также у подозреваемого были взяты с собой электронные весы, изолента и упаковочный материал. Фигурант планировал распространять запрещенные вещества на территории Ржева. Злоумышленник сознался в содеянном. Его поместили в изолятор временного содержания. Решают вопрос о заключении под стражу. Возбуждено уголовное дело. Мужчине грозит лишение свободы на срок до 20 лет. Идет следствие. Устанавливают каналы поступления наркотического средства и обстоятельства произошедшего. На территории города планируют изъять тайники с закладками. Вопросы составлены на основе обращений жителей. В частности, глава региона ответил на вопрос о строительстве комплекса очистных сооружений в городе Ржев, поскольку в прошлый четверг, 18 апреля, губернатор Тверской области Игорь Руденя отправился с рабочей поездкой в Ржевский муниципальный округ. На левом берегу Волги завершается строительство новейшего водозаборного пункта, оснащенного согласно передовым мировым технологиям.
«Ржевские новости», редакция газеты
В Ржеве найдена погибшей 33-летняя горожанка Оксана Алексеева. Женщину разыскивали с 25 декабря. Печальную новость 18 марта сообщили в группе в соцсетях поискового отряда «Сова». Новости Ржева Сегодня Рит. Контакты ООО "НЕЗАВИСИМАЯ СТУДИЯ "РИТ". Адрес. 172383, Тверская область, г. Ржев, ул. Краностроителей, д. 12, кв. 39. Актуальная жизнь района: новости района, новости политики, новости общества, новости бизнеса, новости финансов, новости спорта, новости н. Будущий мемориал Советскому солдату в Ржеве. ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались в контакте. Новости. По поручению Губернатора Игоря Рудени в родильном доме и женской консультации Ржева проведут ремонт, а для ЦРБ закупят МРТ. Губернатор Игорь Руденя: «Нами принято решение по поставке нового оборудования – это магнитно-резонансный томограф.
В Тверской области похоронят Сергея Понкратова, погибшего на СВО
Новости ржева в контакте. Глава города Ржева. Встреча с главой Ржева. Новости, слухи, истории, фото, видео про Зубцов, Ржев и Старицу. ОТ ЧВК В АРТЁМОВСКЕ ДО ЧАЙХАНЫ В РЖЕВЕ – стр. 17. Контакты. Все ДТП, произошедшие сегодня, новости происшествий на дорогах Ржева и сводки ГИБДД. это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города глазами десятков тысяч его жителей! Новости Ржева — обсуждаемые события и мероприятия сегодня, афиша мероприятий, спецрепортажи, интервью. Смотрите фото и видео, узнавайте факты, читайте последние и главные Новости Ржева онлайн на сайте портала Афанасий-Бизнес!
РЖЕВСКАЯ ПРАВДА
Мы потолкались на автовокзале Ржева, посмотрели расписание, а потом я плюнул и повез его на электричку, за добрую сотню километров - в подмосковный город Волоколамск. Который тоже пережил войну, но оказался по-европейски ухоженным антиподом Ржева. В группах типа «Подслушано в…» чествовали заслуженных учителей, возлагали цветы и открывали автобусные остановки. Политическая жизнь была представлена депутатом от партии власти - к нему идти не хотелось. Был жириновец - базирующийся в Твери и редко появляющийся в родных палисадах. Оппозиционная местная поэтесса Любовь Колесник жгла о насущных проблемах Ржева, но жгла издалека, то из Твери, то из Питера: «До миллиона людей погибло.
Чтобы что? Чтобы город остался столицей смерти? Я хочу фильм про пастилу и старообрядцев! Городу 800 лет! Нет других сюжетов?
Оставались только коммунисты. И объяснил: - Я когда приезжаю в Ржев, дольше часа не оставляю машину на улице. У нас тут с 90-х был всероссийский отстойник угнанных машин. Коммунист, депутат Заксобрания Тверской области Артем Гончаров. Оказывается, по ржевским меркам, «Буратино» - отличная вода.
Вот цвета «Байкала» считается уже плохой. Город внесли в федеральную программу - чтобы построить новые очистные. За миллиард триста миллионов рублей. Потратили миллиард, но до сих пор все это стоит в поле в бесхозном состоянии. Вы съездите, посмотрите!
Я, кстати, съездил, посмотрел на какие-то брошенные бетонные коробки, хотя можно было и не проверять - весь город о них знает. И что очистных современных у города так и нет, зато на новом ржевском кладбище хоронят прямо в воду, о чем снято на телефоны множество шокирующих видео. Ленин со знамени как бы безмолвно спрашивал: «Ну как вам капитализм? Управляющая компания сделала подпорку, но тогда стали расходиться стены. Полтора года шла переписка о признании дома аварийным.
Историческое лицо города утеряно. Сколько осталось коренных жителей? Сейчас у нас, как до войны - 59 тысяч человек. Но война никуда не ушла.
Ржев, сколько себя помню, не может благоустроиться, вот эти разбитые дороги - туристы спрашивают: «Это после войны осталось? Хоть табличку вешай. И город на костях стоит. Ржев, апрель 1943 гогда.
Одна из улиц города после освобождения от немецко-фашистской оккупации. Мужики на вахте в Москве, женщины тоже пытаются. Хорошо, электрички прямой нет, так все бы и уехали… Виктория вдруг включилась в разговор: - Родственник пошел на завод градообразующий, не скажу на какой, у нас их немного. Рабочий - зарплата 17 тысяч!
Рабочий, со стажем... Люди просто хотят нормально зарабатывать! Мы, конечно, надеемся, что Ржев продержится дольше. Но географическое положение ему не на руку - мы в треугольнике Москва - Тверь - Петербург.
Дорожное покрытие в Ржеве - словно после недавней бомбежки. Мы потолкались на автовокзале Ржева, посмотрели расписание, а потом я плюнул и повез его на электричку, за добрую сотню километров - в подмосковный город Волоколамск. Который тоже пережил войну, но оказался по-европейски ухоженным антиподом Ржева. В группах типа «Подслушано в…» чествовали заслуженных учителей, возлагали цветы и открывали автобусные остановки.
Политическая жизнь была представлена депутатом от партии власти - к нему идти не хотелось. Был жириновец - базирующийся в Твери и редко появляющийся в родных палисадах. Оппозиционная местная поэтесса Любовь Колесник жгла о насущных проблемах Ржева, но жгла издалека, то из Твери, то из Питера: «До миллиона людей погибло. Чтобы что?
Чтобы город остался столицей смерти? Я хочу фильм про пастилу и старообрядцев!
А через два часа после визита медиков Наталья потеряла сознание. Женщину госпитализировали в реанимационное отделение. По словам Светланы, в состоянии комы. По словам женщины, родственники предлагали отвезти Наталью в Тверь, но местные врачи убедили их, что пациентке становится лучше. А теперь говорят, что ее нельзя было спасти…», — говорит Светлана Лебедева. Родственники Натальи Шевченко уверены, что ее можно было спасти и в данном случае речь идет о врачебной халатности.
Они обратились в министерство здравоохранения Тверской области. Ведомство провело проверку, в ходе которой, действительно, были выявлены отдельные нарушения. Он не стал отрицать, что отдельные нарушения, действительно, были выявлены. Нарушения в лечении. Врачебная халатность — это совсем другое. Не идет также речь о неоказании медицинской помощи — она была оказана. Что стало причиной смерти, я вам не могу сказать.
В работах будет задействовано более специалистов из числа ремонтного и инженерно-технического персонала, как самой атомной станции, Показать ещё так и ремонтной организации «Атомэнергоремонт». Их силами будут проведены регламентные работы по перегрузке топлива, профилактическому ремонту реакторной и турбогенераторной установок. Специалисты проверят состояние металла основного оборудования, проведут диагностику 3,5 тысяч теплообменных трубок в двух из четырех парогенераторах и отгрузку отработавшего ядерного топлива.
Почему во Ржеве до сих пор разруха, как после войны
Подскажите пожалуйста где у нас гнут металл. Админу здоровья. Поделиться 24. Блин, я же не звоню своему отцу с фpазой, мол, папa, мой парень все еще не умеет зарабатывать нормальнo, чтo делать? Чувствую, что скорo уйду нaфиг.
Но нейм пж! Ржев Подслушано 24. У меня сейчас так, общаюсь с парнем, он образованный и хороший человек, пока только общаемся, показала его фото близким все засмеяли, мол, и что у вас получится? И все только потому, что он худощавый и сантиметров на десять по ниже.
После занятий с Юлией Николаевной у людей наблюдается значительный прогресс. Так, женщина, у которой после инсульта была парализована правая рука, с помощью специального ножа уже может самостоятельно нарезать хлеб или приготовить салат. Также эрготерапевт адаптирует жилое помещение с учётом физических особенностей человека — например, следит за тем, чтобы мебель или предметы обихода были в досягаемости для выздоравливающего и человеку было максимально удобно ими пользоваться. Никита Андреевич занимается восстановлением двигательных функций верхних и нижних конечностей и обще-оздоровительной реабилитацией. Проводит курс специальной гимнастики, учит людей заново пользоваться мышцами: поворачиваться на кровати, сидеть и стоять. Специалисты прошли обучение за счёт благотворительного фонда.
Штат увеличиваем — к нам приходит психолог, культорганизатор и специалист по адаптивной физкультуре. Психолог Юлия Васильева также прошла курс обучения по альтернативной и дополнительной коммуникации, и сейчас с нами тесно взаимодействует, выезжает к людям, проводит нейропсихологические занятия, которые необходимы при восстановлении когнитивных функций и ориентации в пространстве. Имеются ли в распоряжении отделения специальные приспособления для адаптации? В его перечне — 37 различных приспособлений, начиная от развивающих игр, захватов для застёгивания пуговиц и надевания одежды и заканчивая адаптированными ручными и ножными тренажёрами. Они небольшие и очень удобные. Мы на то время, пока работаем с человеком, предоставляем оборудование в безвозмездное пользование и советуем родственникам, какие средства реабилитации лучше приобрести для дальнейшего использования.
Также посетители выставки могут увидеть рисунки, личные альбомы войнов афганцев, художественную литературу и информацию про войнов- героев. Открытие выставки прошло 15 февраля, в рамках урока мужества "Здесь под небом чужим". Ржев, ул. Позиция редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов. При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Разработка -.
Вопрос о том, есть ли связь между конечным итогом и действиями медиков, решат правоохранительные органы. Сейчас проводится проверка, мы предоставляем все необходимые документы. Халатность — это уже обвинение по уголовной статье, — пояснил Tverigrad. И если пациентку перевели из реанимации в обычную палату, значит таково было решение врачей, — говорит медик. На основании этого будет установлено, кто из конкретных врачей совершил ошибку. Затем руководству медучреждения предстоит принять решение об административном наказании.
Свою проверку на основании заявления родственников Натальи Шевченко проводит следственное управление СКР по Тверской области.
Как я могу помочь другому в том, с чем не справилась сама? Если я найду способ справиться со своей психологической ситуацией, тогда смогу помочь и обратившемуся ко мне человеку.
То есть психология — это наука, которой можно обучаться до конца своих дней. Также в нашей профессиональной сфере есть такое понятие, как супервизия: это посещение психологом более опытного психолога, чтобы специалист посоветовал, как лучше решить проблему обратившегося человека. Существуют и балинтовские тренинговые группы: собираются до пятнадцати человек — это могут быть как психологи, так и медицинский персонал методика применяется и для представителей других профессий, например, педагогов.
Ведущий тренинга решает проблему эмоционального выгорания или иной сложной ситуации, объединяющей группу. Например, приходит психолог и рассказывает: у меня есть пациент К. Проходит работа в группе, и выясняется, что у человека так называемый контрперенос: пациент ведёт себя так, как ведет себя знакомый психолога, который ему неприятен.
Это очень интересно и полезно. Для чего? Очень интересно работать с образами.
Например, человек приходит с болью. Я предлагаю ему нарисовать свою боль, и потом мы взаимодействуем с этим образом. Разбираемся, откуда это появилось, что мы можем с болью сделать, иногда можем с этим образом разговаривать.
То есть полностью открываемся рисунку, взаимодействуем с ним различными способами. Самое главное — пытаемся выяснить, зачем эта боль нам нужна. Ведь всё, что с нами происходит, нам зачем-то нужно.
Та же тревожность в какой-то степени необходима, и навсегда попрощаться с ней нежелательно — это крайность. Нужно просто снизить тревожность, чтобы она появлялась только тогда, когда это необходимо — например, существует реальная угроза жизни или здоровью. Есть и другие методические материалы, применяемые при диагностике.
Например, таблица Шульте, она применяется при диагностике пациента на возможность приобретения оружия: нужно за определённое время найти цифры от 1 до 25, расположенные на таблице вразнобой.
То есть организм даёт знать через сбои нормальной физической работы тела, что с психикой что-то не так. В таких случаях необходима помощь психиатра либо психолога, а иногда того и другого вместе. С депрессией — нет, тут нужна медикаментозная помощь. С тревожностью справиться можно, если её проявления единичны: например, волнение ученика перед экзаменом.
Тут может помочь дыхательная гимнастика, так называемое дыхание по квадрату: на четыре счёта вдох, на четыре счёта задерживаем дыхание, на четыре счёта выдыхаем, на четыре счёта опять задерживаем. Практикуем это, пока не успокоимся. Некоторым это упражнение очень помогает, оно позволяет сконцентрироваться на внутренних ощущениях и тем самым снижает тревожность. Также важно при стрессе понять, откуда идёт определённый страх. Например, необходимо усвоить, что мы никогда не сможем полностью повлиять на мнение окружающих.
Нельзя пытаться постоянно держать под контролем любую ситуацию — жизнь непредсказуема, и произойти может всё что угодно, это просто необходимо принять. Мы имеем право совершать ошибки, не быть хорошими для всех это невозможно. Если осознать эти вещи, со временем тревожность и стрессы в большинстве случаев сходят на нет. Эти проблемы человек может решить и самостоятельно, но с помощью психолога сделать это проще и быстрее. Да, иногда это болезненный процесс, но пережить его в кабинете психолога намного безопаснее, чем прожить боль где-то ещё.
Помогаете ли людям, которые в течение определённого времени уходили от проблем такими способами? От насильственного воздействия на душу результата не будет. Поэтому не стоит забываться с помощью алкоголя или наркотиков, лучше сразу к нам. Не надо бояться, что психолог кого-то осудит или в чём-то упрекнёт. Мы такие же люди, и у нас есть свои проблемы, в том числе психологического характера.
Например, я тоже посещаю психолога, и многие мои коллеги также обращаются за помощью к собратьям по профессии. Как я могу помочь другому в том, с чем не справилась сама?