Простыми словами, интроверт – это человек, которого волнуют собственные переживания мысли, идеи, мир внутри себя.

То есть поведение и характер интроверта определяется психологическим типом его личности, особенностями его нервной системы и головного мозга. Интроверта можно не распознать по внешним признакам, главное отличие этого типа психики в его сосредоточенности на внутреннем мире. Экстраверты стремятся к возбуждению и социальной активности, чтобы повысить уровень своего возбуждения, тогда как интроверты стремятся избегать социальных ситуаций, стремясь свести такое возбуждение к минимуму. Одновременно с этим выдержка и дальновидность тех же интровертов нередко позволяет быть эффективнее там, где надо проявить терпение, коим экстраверты не обладают. Для начала следует разъяснить, что такое интроверт и экстраверт простыми словами.

5 мифов об интровертах и экстравертах, в которые многие до сих пор верят

Интроверта можно не распознать по внешним признакам, главное отличие этого типа психики в его сосредоточенности на внутреннем мире. Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто они, разница между типами личности, основные черты характера, как понять, кто ты. Интроверт-социофоб – также нередкое явление, потому интроверты стараются минимизировать выходы в мир и чувствуют себя не слишком комфортно в окружении других людей.

Я интроверт? 30 признаков интровертной личности

Зато у них быстрее работает более «спокойный» нейромедиатор — ацетилхолин. Он отвечает за все движения человека. Ацетилхолин выводит мозг из состояния покоя, когда необходимо действовать, и, наоборот, тормозит передачу импульсов, когда пора сосредоточиться. Другие американские исследователи используют понятие «ген авантюризма». Экстраверты отличаются стремлением получать новые впечатления. Для интроверта, напротив, взаимодействием с людьми, активность быстро превращается в перевозбуждение и утомление.

Поэтому, в отличие от экстравертов, они менее склонны к общительности и активному образу жизни. Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики. Среднее между экстравертом и интровертом — амбивертность — также является наследственной тенденцией, а не приобретенной. Но это не исключает того, что проявления экстравертности и интровертности можно регулировать в течение жизни, корректируя до комфортного уровня. Управление своей открытостью: от минусов к плюсам Распространенное мнение заключается в том, что в интровертности для человека одни только минусы в то время, как экстраверты — это образцы эффективности.

Но если присмотреться внимательнее, становится очевидно, что в обеих ипостасях есть сильные и слабые стороны. Поэтому давайте попробуем сформулировать для каждого типажа несколько рекомендаций, как, не теряя себя, оптимизировать самореализацию и контакты с обществом. Для интровертов Принять свои сильные стороны. Интровертам свойственно сначала думать, а потом говорить. Чем вам не сильная сторона?

А еще, в отличие от экстравертов, вы можете видеть детали и нюансы и подмечать «невидимые» события. Именно поэтому интроверты лучше экстравертов прогнозируют события и выявляют возможные риски. Кроме того, интровертные личности вкладывают свои силы в одно дело и пытаются довести его до конца. Именно поэтому ваша ценность в сосредоточенности! Ищите не профессию, а направление для себя.

Почитайте истории знаменитых интровертов. Чем занимались они? Многие писатели и поэты тоже сторонились общества, погружаясь в свой внутренний мир. Планируйте свою социальную жизнь. Конечно, без выходов в люди и общения невозможно вести полноценную жизнь.

Для начала начните выбирать форматы, которые для вас более комфортны, — не многотысячный концерт, а ламповое выступление в музыкальном кафе, не популярная конференция, а закрытая встреча эксперта со слушателями. А если вы заранее будете знать свои планы, то уровень стресса будет ниже, вы сможете подготовиться к общению. В современной жизни процветает принцип «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать конкретную проблему. Поэтому, как бы вас ни торопили со всех сторон, делайте паузы, когда вас не отвлекают телефон, почта, желающие поговорить, посторонние шумы. Частота и длительность этих пауз зависят от вашего внутреннего состояния.

Михаил Фортуна 18 подписчиков Подписаться Всем привет, меня зовут Михаил, и в этом видео я бы хотел поговорить про интровертов и экстравертов. Психолог Карл Густав Юнг сделал вывод о том, что людей можно поделить на два типа: тех, у кого процесс развития психический процесс направлен вовнутрь, на анализ своей личности и субъективную данность, и на тех, кто направляет своё либидо на объект людей вовне , а не на себя субъект. Он считал, что одни люди направляют свой фокус внимания на внешний мир, предпочитая социальную активность и взаимодействие с внешними объектами экстраверты , а другие обращают внимание на собственную психическую активность, погружаясь в размышления и мир воображения интроверты.

Экстраверты на самом деле жаждут большего количества стимуляции, в то время как интроверты чувствуют себя наиболее живыми, включенными и работоспособными, когда находятся в тихой, спокойной окружающей среде». Само собой разумеется, большинство наших социальных конструктов остаётся прежним — от открытых офисных помещений и громких баров до структуры общеобразовательной системы — несмотря на то, что в любом месте от одной трети до половины населения имеет интровертированный характер.

Хотя отрицается такое явление, как чистый интроверт или чистый экстраверт, по словам известного швейцарского психиатра Карла Юнга, интроверт наиболее уязвим, когда находится в сверхстимулирующей окружающей среде. Вот 10 особенностей интровертов, которыми они отличаются от экстравертов, физически взаимодействуя с окружающим миром. Они уходят из толпы. Вместо того, чтобы работать с теми, кого знали всю жизнь, они были вынуждены проявлять себя в толпе незнакомцев». Как следствие, толпа, в которой зачастую громко, шумно и тесно, легко становится сверхстимулятором и выкачивает физическую энергию интроверта.

В конечном итоге такие люди в большей степени испытывают физическую изоляции, чем поддержку окружения, и предпочли бы оказаться где угодно, но не в скоплении людей. Светские беседы их напрягают, зато глубокие разговоры вызывают оживление. В то время как большинство экстравертов подпитывается при подобных взаимодействиях, интровертам они наскучивают или вызывают утомление. Весьма распространено явление, когда в разговорах интроверты берут на себя роль молчаливого слушателя, а затем полностью уединяются. София Демблинг Sophia Dembling , автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире», объясняет, что всё сводится к тому, получает человек или не получает энергию от своего окружения.

Вместо светского общения интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто о философских идеях. Они преуспевают на сцене — просто не болтают после этого. Канвейлер Jennifer B. Kahnweiler , доктор философии, сертифицированный коуч и автор труда «Тихое влияние: руководство интроверта к лучшей жизни».

Разоблачение мифов об интровертах Основную информацию об интроверте и экстраверте мы получили ещё в школе, где бегло давали поверхностные описания. Мало кто вникал в эту тему и разбирался с ней в более взрослом возрасте. Это породило много мифов и предубеждений, которые стоят того, чтобы их разрушить. Интроверты — это социофобы Страх общения с людьми или нахождение в компании то, что свойственно социофобам не имеет ничего общего с действительным нежеланием попусту разговаривать на поверхностные темы со всеми понемногу. Да и наедине с собой интровертам достаточно интересно во всяком случае, совсем не скучно. Можно сказать, что это самодостаточные люди. Не любят людей Да, интроверты не склонны лицемерить , казаться лучше, поддерживать со всеми «тёплые отношения». А выказывают свои чувства они только тем, кто, на их взыскательный взгляд, этого заслуживают. Поэтому со стороны кажется, будто они меньше любят людей, чем экстраверты. Стеснительные и неуверенные Интроверты не особо боятся общественного осуждения. Но неуверенность может иметь место из-за низкой самооценки , либо негативного восприятия себя. От этого не застрахованы даже экстраверты. Не могут поддержать разговор Если поднять тему, которая заинтересует интроверта, он может превратиться в оратора, которого будет сложно остановить. Да и не захочется. Интроверты не бывают успешными Тут на защиту встают Дарвин, Тесла, Цукерберг. Из-за склонности всё анализировать и не отвлекаться на внешние раздражители, такие люди как раз и делают открытия или становятся мастерами своего дела. Странные и непонятные Поскольку интровертам не свойственен «стадный инстинкт», и они постоянно думают своей головой, то со стороны кажется, будто эти люди с другой планеты. Хотя отличие суждений не означает, что они значительно хуже общепринятых. Им не бывает одиноко Возможность получать удовольствие от времяпрепровождения наедине ещё не означает, что у интровертов нет потребности в общении с близким человеком. И если оно не удовлетворяется, то такие люди также ощущают тягость одиночества. Особенности воспитания Спокойный ребёнок-интроверт, который играет в своей комнате — мечта каждого родителя. Но не все могут так же позитивно воспринимать другие его черты: замкнутость, застенчивость, зависание над размышлениями и длительное время перехода к действиям. Дети-интроверты пытаются соответствовать общественным требованиям: быть более активным, общаться со сверстниками, активно проявлять себя на уроках. Родители должны: принимать ребёнка со всеми его особенностями; не пытаться «исправить», а поддерживать попытки построить контакты с другими детьми, давать ненавязчивые советы; оставлять пространство для восстановления своей внутренней энергии: возможность закрыться в комнате, почитать книгу. Отношения с интровертом Несмотря на относительную закрытость от внешнего мира, интроверт может построить гармоничные отношения как с представителями своего типа, живя с ними в одном темпе, так и с экстравертами, разбавляя его экспрессивность.

Экстраверты наглые, а интроверты застенчивые

Интроверты стеснительны
Интроверт: кто это, признаки, типы, сильные стороны
Кто такой интроверт
Экстраверт и интроверт: отличительные особенности
Кто такой интроверт (простыми словами): признаки, типы, сильные стороны

Как выглядит интроверт в реальной жизни?

Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов
Экстраверт и интроверт: отличительные особенности
Как жить интроверту
Экстраверты более общительные, чем интроверты

16 распространенных заблуждений про интровертов

Экстраверт направлен на окружающий мир, потому что у него низкий уровень психологической возбудимости, поэтому ему нужно стимулировать свою психику извне. У интроверта все наоборот: уровень психологической возбудимости высокий, поэтому он оберегает свою психику от внешних воздействий и больше погружен в себя. Ему менее интересен окружающий мир, в отличие от своего внутреннего мира. После открытий Юнга прошло много времени, были и другие исследования, даже стали говорить об амбивертах, когда человек вмещает в себе оба психотипа хотя Юнг ни о чем таком не говорил. Но как нам эти знания использовать в повседневной жизни? Есть расхожее мнение, что экстраверты - это политические и общественные деятели, певцы и артисты, ораторы и экстремалы — те, кто постоянно находится в центре внимания.

А интроверты — это мыслители, художники, ученые — те, кто погружен в себя и всячески избегает толпы. Но это не так. Давайте развенчаем мифы.

Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие. Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой.

Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша. Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях.

Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи уверены в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа, и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы. Мы в AdMe.

Социальные интроверты Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми. В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех. Такие интроверты тщательно выбирают свой круг общения и по-настоящему открываются лишь с теми, кому по-настоящему доверяют. Исходя из этого учеными был сделан вывод, что социальная интроверсия — это не стеснительность. Такому человеку кажется, что общение с большим количеством людей выкачивает из него энергию. Поэтому он избегает шумных компаний, а для восстановления сил выбирает одиночество либо компанию самых близких.

Ваш гид в мире актуальных тем и трендов Кто такой интроверт в психологии Простыми словами, интроверт — это человек, которого волнуют собственные переживания мысли, идеи, мир внутри себя.

Шумные вечеринки, сборища людей, публичные выступления не для него. Намного уютнее он чувствует себя среди собственных книг, фильмов, размышлений. Ошибочно полагать, что такому человеку не нужны друзья, общение. Но его связи с внешним миром отличаются от контактов других психотипов. Признаки интроверта Человека с превалирующими чертами интроверта легко узнать по некоторым характерным признакам: любит отдыхать в одиночестве или небольшой компании самых близких; считает друзьями только 1—2 человек, с которыми сложились тесные, доверительные отношения; после любой деятельности предпочитает отдохнуть; ведет себя спокойно и рассудительно; не любит большой загруженности на работе; действует обдуманно, не поддаваясь эмоциям; чувствует себя плохо среди шумной компании, многолюдного сборища. Это общая характеристика.

11 мифов про интровертов

Как думают интроверты, чем отличаются от амбивертов и экстравертов. Психолог Карл Густав Юнг сделал вывод о том, что людей можно поделить на два типа: тех, у кого проц Смотрите видео онлайн «Интроверты, экстраверты и амбиверты. Это значит, что интроверты тратят большую часть энергии и ресурсов на абстрактное мышление. Несмотря на этот факт, последние исследования указывают на то, что интроверты способны более реалистично оценивать ситуации, в частности это касается так называемого парадокса дружбы. Интроверт – человек, который не любит шум и публичность, старается оставаться в одиночестве. Стараясь понять, что за человек интроверт, такое объяснение будет самым простым.

Миром больше не управляют самые громкие

Интроверты черпают энергию изнутри и тесно соприкасаются со своими эмоциями и мыслями. Им легче контролировать свои эмоции, поскольку они понимают, что их вызывает и как этого избежать. К тому же интроверты глубоко связаны со своими ценностями и знают, чего хотят получить от жизни. Они знают, что им нравится, а что нет. Сложности, с которыми сталкиваются интроверты Мы разобрали преимущества интроверта и что вам стоит использовать их все, чтобы достигать успеха. Но это только половина дела. У интровертов есть также слабые стороны, которые вам нужно минимизировать, ликвидировать или превратить в сильные стороны. С какими недостатками интровертам приходится бороться чаще всего? И как их преодолеть?

Они предпочитают старых знакомых любому новому знакомству. Но, если вы хотите найти новую работу или продвинуться по карьерной лестнице, встретить спутника жизни, сделать жизнь насыщенной и интересной, не стоит пренебрегать нетворкингом буквально — установление социальных связей и время от времени знакомиться с новыми людьми. Если вас заинтересует эта тема, читайте больше в книгах: «Никогда не ешьте в одиночку» К. Феррацци и «Связи решают все» Д. Интроверту удобно, если не приходится завоевывать внимание, знакомиться первым и подбирать слова. Гораздо проще, когда другие люди делают это за вас. Но как этого добиться? Представьте, что выступаете с докладом на конференции по работе.

Вы отлично знаете свою тему, предварительно хорошо подготовились и продумали ответы на разные вопросы аудитории, продумали свой внешний вид и взяли с собой визитки. После доклада люди сами хотят узнать вас больше — они подходят и берут ваши контакты, чтобы назначить встречу, задают вопросы, на которые вы знаете, как ответить. Стоит хорошо выступить и на раз-два о вас узнала сотня людей за час, больше или меньше. Поэтому навык публичных выступлений для интровертов очень важен и не только в работе. В 21 веке, чтобы быть успешным важно играть по правилам социума и бизнеса. Важно знать, если вы только умеете что-то круче всех, о вашей уникальности не узнает никто, если вы не умеете это донести. Вспомните гениального Ван Гога, который умер в нищете. В то время, как эпатажный Дали наслаждался славой и деньгами при жизни.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быть увереннее в предъявлении себя. Освойте 60-секундную презентацию. Это когда за 1 минуту вам нужно рассказать новому человеку, что вы умеете делать лучше всего и кто вы. Поставьте таймер и тренируйтесь дома перед зеркалом! Не менее 10 попыток и вы станете лучше презентовать себя. Дайте возможность людям читать вас. У интровертов более сильные письменные навыки. Создайте хорошее продающее резюме на LinkedIn или сайте по поиску работы , напишите 3-4 качественные статьи по теме в которой вы эксперт, заведите блог или пишите свои мысли в социальной сети.

Работайте там, где не приходится напрягаться и ломать себя. Если вы знаете свой тип личности, то рекомендации по сферам, в которых чувствуют себя комфортно люди вашего типа личности вы найдете в материалах этого сайта в разделе Руководство. Найдите того, кто сделает работу за вас. Не обязательно делать все, что вы умеете плохо самому. У талантливых звезд есть импресарио — те, кто представляют их интересы в обществе. Если есть возможность, найдите того, кто организует рекламу и презентации для вас и работайте в тандеме. Но большинство бизнесов построены так, что мы не можем быть изолированными от остальных. По-настоящему великие дела никогда не делаются в одиночку.

В 21 веке навыки взаимодействия признаются одной из ключевых компетенций, необходимой для успеха. Настоящая командная работа — это когда группа профессионалов решают вместе крутые задачи и достигают выдающихся результатов. Интроверты обычно классные специалисты в своей области. Что поможет наладить взаимодействие с другими членами команды, так это некоторые приемы. На совещаниях и встречах не замалчивайте свои идеи. Обычно вы уже хорошо подготовлены, заранее готовы к встрече и взяли время на то, чтобы обдумать вопрос. Открывайте рот и начинайте говорить. Не будьте пассивным зрителем, играйте активную роль и будете замечены!

Научитесь доносить свои мысли до других людей. Разберитесь в психологии окружающих, например, разложив своих коллег по полочкам на 16 типов личности. Знайте, какой подход предпочитают ваши коллеги и как донести мысли на их языке.

Это связано с тем, что зачастую индивид совмещает в себе несколько типов личности, схожих между собой. Наряду с интровертами, принято различать так же такие психотипы, как экстраверт, дивергент и амбиверт. Экстравертом называют общительную личность, умеющую свободно заводить новые знакомства и любящего находиться в центре внимания. Такие люди ценят внимание и не боятся публичных выступлений. Они обладают огромной инициативностью и все свои эмоции выражают посредством мимики и жестикуляции. Многие люди считают, что экстраверты не испытывают никаких переживаний и легко переносят неудачи. На самом деле представители этого психотипа обладают глубоким внутренним миром, но скрывают его за маской наигранности и неугомонности.

Данный тип личности способен выражать свои эмоции и громко демонстрировать собственное отношение к происходящим событиям. В отличие от интроверта экстраверт привык говорить обо всём прямо. Он не привык копаться в себе и часами анализировать ситуации. Такой индивид умеет общаться и не испытывает дискомфорт в кругу людей, а потому всегда окружён вниманием. Что касается дивергентов, то таких людей характеризует нестандартное мышление. Они не станут искать единственное верное решение для определённой задачи, а постараются найти несколько путей разрешения. Такие личности не зависят от стереотипов и не боятся необычных идей. Дивергентный тип характера определяется быстротой восприятия, умением говорить образами, способностью аргументировать собственные мысли и склонностью к оригинальности. Настоящий дивергент способен находить новые решения и размышлять над проблемой, не впадая в панику и не ища помощи на стороне. Он привык ставить перед собой конкретную задачу и задаваться конкретными вопросами на пути её решения.

Дивергент отличается от интроверта тем, что не нуждается в поддержке общества, но и не боится людей. Он комфортно чувствует себя в одиночестве и привык полагаться только на собственные умозаключения. Ему ничего не стоит поддерживать оживлённую беседу и участвовать в коллективных обсуждениях. Но если такому человеку захочется уединённости, то он покинет компанию без всяких угрызений совести. Ещё один интересный тип личности — амбиверт — представляет собой сочетание в себе качеств экстраверта и интроверта. Такой человек способен подстраиваться под конкретные условия и проявлять либо экстравертные, либо интровертные черты характера. Он занимает нейтральную позицию, меняя её в зависимости от сложившейся ситуации. Амбиверт — это скрытный человек, характеризующийся периодическим желанием раскрываться. Он одинаково легко чувствует себя и в одиночестве, и в кругу друзей. Такому индивиду легко даётся адаптация в новых условиях и он способен расположить к себе практически любого собеседника.

Амбиверту необязательно быть в гуще событий. Ему комфортно наблюдать за происходящим со стороны. Участие в коллективном обсуждении не представляет индивиду дискомфорта, но всё же иногда он может сильно уставать от людей. Некоторые люди видят в амбиверте интроверта, другие же чётко определяют такой тип, как экстраверта. На самом деле представитель этого психотипа не является ни тем ни тем и находится посередине. Как использовать особенности такого характера? Зачастую склонность к интроверсии подразумевает скрытность и неуверенность в себе. С такими людьми сложно установить доверительные отношения, а потому они часто остаются в полном одиночестве. Для того чтобы подружиться с таким человеком необходимо изучить черты его характера, дабы научиться использовать эти знания для установления контакта. Интроверт всегда тщательно готовится к встречам, поэтому о своём визите ему нужно говорить заранее.

Эта личность долго анализирует ситуацию и довольно медленно отвечает на поставленные вопросы. Поэтому не всегда молчание такого собеседника означает нежелание общаться. Возможно, он просто прогнозирует в голове возможный исход диалога. Чтобы стать другом интроверту, необходимо уметь молчать и не пытаться лезть в чужую жизнь. Нужно иметь терпение выслушивать длительные монологи собеседника и ни в коем случае не прерывать долгие размышления. Общение с таким человеком должно быть тщательно спланировано. Важно заранее обдумать все темы, чтобы не обидеть сложную личность. Интроверт не станет показывать своё недовольство или обиду, но будет серьёзно переживать внутри. Имея в друзьях интровертного человека, можно не переживать о сохранности тайн и задумок.

Предпочтительным же вариантом является «тусовка на двоих» — вместе со своим другом. Интроверты, хоть и могут быть импульсивными, стараются принимать решения на холодную голову. Им необходимо взвесить все за и против, гарантированные и возможные плюсы и минусы. Это, правда, нередко приводит к тому, что интроверты упускают свои возможности… Школа и работа. Интроверт практически никогда не бывает душой компании, да и не нужно это ему. Такие люди, как правило, общаются с одним человеком или существуют сами по себе. Свободное время. Если многие люди предпочитают активный отдых или отдых в компании друзей, то для интроверта лучший вариант — просмотр сериала или прочтение книги в одиночестве.

Благодаря этому интроверты также являются намного лучшими руководителями и менеджерами, что также связано с вышеуказанными факторами. Исследователи утверждают, что на это также влияет то обстоятельство, что интроверты способны внимательно слушать своих собеседников, обращать внимание даже на самые незначительные детали разговора и соответственно реагировать. При этом ученые считают, что они относятся к другим людям с должным вниманием и уважением, поэтому с ними предпочитают иметь дело. В свою очередь, экстраверты более разговорчивы, иногда могут перебивать своих собственников и не замечать некоторые моменты. Это приводит к тому, что они менее успешны в бизнесе, руководстве и менеджменте.

В чем разница между интровертами и экстравертами?

Это не всегда простое дело — принять ребенка таким, какой он есть. Очень важно осознать темперамент своего ребенка в неотрицательных терминах. У каждого темперамента есть и сильные, и слабые стороны. Нельзя сказать, что один тип лучше другого, что интроверт лучше экстраверта. Это разные люди, по-разному воспринимают мир, и у них разные ходовые преимущества. Например, ребенок поднимается рано утром, возбудимый — иными словами, жаворонок. К нему приклеивается ярлык — «фашист», так как не дает родителям поспать. Часто какое-то неудобное или плохо понимаемое качество характера получает отрицательное наименование, нормальное нейтральное качество получает конкретный отрицательный окрас. А самосознание и самооценка маленького ребенка строится снаружи вовнутрь. Умненький мальчик — значит я умненький мальчик».

Ребенок о себе думает так, как мы о нем говорим: мы, Марья Ивановна в детском саду и пара друзей. И только в более позднем возрасте он может додуматься и сказать: «Сама дура». Маленький будет все слушать, впитывать, строить свою самооценку. Темперамент можно принять, и от этого будет всем польза, потому что вы будете понимать, что это и как можно будет это использовать, где сильные стороны. Либо можно его не принять. А поскольку деть его никуда нельзя, ребенок или взрослый будет невротизироваться, а КПД будет меньше. Это как против ветра плевать, плыть против течения. Качество темперамента можно использовать как движущую силу. А бороться с этим так же бесполезно, как бороться с ветром.

Нерациональные способы в решении проблем Компьютерная игра — способ для интроверта побыть наедине с самим собой. Любая экранная зависимость будет иметь источником то, что «пока ты тут, тебя не трогают» Ты уединился, мочишь своих монстров, они виртуальные, их на самом деле нет, они от тебя ничего не хотят, не вступают в контакт с тобой. И всякие другие привычки, типа курения и алкоголя, тоже могут иметь такую подоплеку. Был случай: пришла пара на семейный прием к психологу, у мужа начальная стадия алкоголизма. Стали выяснять, когда он пьет. Муж говорит: «Работаю полный рабочий день, подхожу к подъезду а там несколько детей, жену мне жалко, она за день устала, намучилась, сейчас надо ей помогать , я как про это подумаю, не могу не выпить бутылочку». И он у подъезда пьет. Очень хороший семейный человек, очень ответственный папа. До плохого у них не дошло, но стало понятно, откуда бутылка.

Или приходит он домой. Дети на него липнут, а ему бы посидеть 20 мин. И он догоняется еще и дома. Он как выпьет, контуры реальности размываются, и он фактически один. Алкоголизм может быть еще оттого, что человеку сложно вступить в контакт, он очень сдержан, застегнут на все пуговицы. А выпьет немножко — расслабится. Таких случаев немало. Изменение типологии В течение жизни преобладание экстра- и интровертированных черт может меняться. Не за день или неделю, но за какие-то длительные промежутки времени может меняться значительно.

Изменение типологии — актуальное в наше время явление. Часто хронически перегруженные экстраверты начинают иметь черты характера интроверта. Например, мужчина экстравертированного типа хронически перегружен работой, а работа у него связана с большим количеством общения. И он на этой работе проводит не восемь часов в день, а больше, без выходных и длительных отпусков, оставаясь еще в режиме online после того, как закончил пребывание на работе. А дома у него жена с маленькими детьми, и это тоже предполагает общение. За несколько лет такой жизни характер у него может сильно поменяться. Он не испортится, но потребность получать впечатление из внешнего мира будет у него так перенасыщена, что может начать перерождаться во что-то другое. Хронически перегруженный экстраверт начинает себя вести как задерганный интроверт.

Будьте внимательны к эмоциональному состоянию вашего ребенка. Не игнорируйте его чувства, не сравнивайте его с другими детьми или собой в детстве. Примите его таким, какой он есть. Не ставьте перед ним нереальные или чуждые ему цели, лучше помогите ему найти свое призвание и счастье. Какой род занятий может подойти интроверту? Интроверты предпочитают уединение и тихую обстановку, поэтому некоторые виды занятий подходят им больше, чем другие. Благодаря своей усидчивости и тщательной подготовке к работе они могут быть хорошими аналитиками. Их склонность к анализу и глубокому мышлению позволяет им успешно заниматься исследованиями и проводить эксперименты. Также интроверты могут проявить себя в креативных профессиях. Благодаря способности углубляться в свои мысли и находить вдохновение в одиночестве они часто становятся отличными писателями, художниками или музыкантами. Другие подходящие занятия для интровертов — это программирование, архитектура, библиотечное дело, редактура, археология. Все эти профессии подразумевают работу в спокойной обстановке, где можно сосредоточиться на задачах и проявить свои творческие или аналитические способности. Как выстраивать отношения с интровертом? Если вы — друг, партнер или коллега интроверта, вам важно знать, как правильно общаться и взаимодействовать с ним. Вот некоторые советы: Уважайте его личное пространство и время. Не нарушайте его покой, не заставляйте его общаться или делать то, что ему не нравится. Не принимайте его стремление к уединению за желание вас обидеть. Поймите, что это его способ заряжаться энергией и сохранять баланс. Будьте честны и искренни. Не лгите интроверту, не обманывайте его, не играйте с ним в игры или не используйте его в своих интересах. Не пытайтесь изменить его или сделать похожим на себя. Принимайте его таким, какой он есть, и цените его уникальность. Слушайте его и старайтесь понять. Не перебивайте, не навязывайте ему свое мнение или советы, не спорьте ради спора. Проявите интерес к его мыслям, чувствам и интересам, задавайте ему открытые вопросы и давайте время на ответ. Всячески выражайте свое уважение к его точке зрения и опыту. Не сравнивайте его с другими людьми или с современными стандартами успеха, не давите на него и не пытайтесь его контролировать. Делитесь с ним своим внутренним миром. Не скрывайте от него свои мысли, чувства и желания. Не бойтесь быть уязвимыми или эмоциональными перед ним. Демонстрируйте ему свою искренность, будьте открытыми и честными. Наслаждайтесь вашим общением. Не стоит вешать на интроверта ярлык скучного или чрезмерно замкнутого человека, лучше оцените его глубину и богатый внутренний мир. Не пытайтесь заставить его развлекаться или болтать, ищите общие темы для разговора и совместные занятия. Не бойтесь тишины и пауз в разговоре, используйте их для укрепления связи. Может ли интроверт стать экстравертом? Интроверсия и экстраверсия — это не жесткие категории, а скорее спектр, на котором каждый человек занимает свое место. Нет чистых интровертов или экстравертов, есть только люди с разной степенью этих черт. Поэтому интроверт может стать более открытым внешнему миру, если захочет или если обстоятельства потребуют этого. Однако это не значит, что он должен отказаться от своей интроверсии или притворяться кем-то другим. Это значит, что можно развить в себе некоторые качества экстраверта, которые помогут вам лучше адаптироваться к обществу и реализовывать свой потенциал. Вот несколько способов этого добиться: Выходите из зоны комфорта.

Например, в 2011 интровертов разделили на четыре типа. Он назвал свою модель STAR, по первым буквам типов: social социальный , thinking думающий , anxious тревожный и restrained сдержанный. Другое недавнее исследование утверждают , что роль интроверта часто принимают скрытые нарциссы. Такие люди считают себя гиперчувствительными, но за этим стоит нездоровая жажда внимания. Распознать такого человека достаточно сложно. Скрытые нарциссы кажутся скромными и замкнутыми, но их конечная цель — получить восхищение и внимание от окружающих. Это следствие невротизма, а не интроверсии. Признаки интроверта Американские ученые сформулировали ряд признаков типичного интроверта: нелюбовь к большим компаниям и скоплениям людей; нежелание инициировать знакомства; способность фокусировать внимание на 1—3 предметах максимум; склонность глубоко погружаться в изучаемый вопрос; потребность в четком плане действий; небольшой круг общения; богатое воображение и оживленный внутренний диалог; выстроенные отношения с собой; склонность к работе в одиночку. Отличия интровертов и экстравертов Склонность к контролю или импульсивности По Айзенку , типичный экстраверт — веселый, беззаботный оптимист, который нацелен завести как можно больше знакомств. У экстравертов импульсивные, эмоциональные реакции. У некоторых присутствует склонность к агрессии. Экстраверт плохо контролирует свои поступки, его фокус внимания постоянно перемещается. У интроверта все наоборот. Айзенк описывает типичного интроверта как спокойного, застенчивого человека. Он часто занимается самоанализом. В компаниях ведет себя отстраненно, теплые чувства проявляет только к близким людям. Долго принимает решения. Интроверту важно планировать и обдумывать все заранее. Он не действует спонтанно и на эмоциях. Интроверт контролирует свои чувства, его сложно вывести из себя. Поиск положительных эмоций в разных источниках Из-за замкнутости интровертов часто воспринимают как невеселых людей, которые грустят чаще экстравертов. Экстраверты действительно испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты. Это подтверждают исследователи Университета Миннесоты. Но, по их мнению, экстраверты и интроверты получают эти положительные эмоции из разных источников. Так, истинная цель экстраверта — внимание окружающих. Поэтому он готов больше вовлекаться в общение. Экстраверту не важно, каким будет контакт, его интересует «награда» в виде внимания — именно это фиксируется в мозгу в качестве положительных эмоций. А для интровертов «награда» выражается в качестве контакта. Из-за этого интровертам нужно меньше общения. Почему современные психологи не используют термин «интроверсия» В социальном плане под интроверсией и экстраверсией имеют в виду поведение человека. Общительных людей называют экстравертами, а скрытных и замкнутых — интровертами. Однако интровертное поведение может быть вызвано разными причинами, а значит, сам ярлык «интроверт» не помогает нам понять, что с человеком происходит и почему он ведет себя определенным образом. Елизавета Муратова: «Поп-психология говорит о том, что следствие детерминируется причиной. Например, если женщина красит губы красной помадой, она хочет внимания. Однако в клинической практике мы всегда смотрим на то, какую задачу человек реализовывает таким действием. Мы называем кого-то интровертом, необщительным, замкнутым человеком, когда наблюдаем конкретное поведение. При этом причин такого поведения может быть очень много. Например, есть стереотип, что интроверты не любят людей. На самом деле коммуникация может быть сложным или болезненным процессом. Она также может быть настолько важна, что страшно ее начинать. Коммуникации могут избегать люди, пережившие травму. Это могут быть люди с низкой потребностью в общении.

Кто такой экстраверт? Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык. Характерные черты экстраверта: Интересует внешний, а не внутренний мир. Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив. Постоянно привлекает к себе внимание. Хороший оратор и лидер. Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца. У него много друзей и знакомых. Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает. Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно научиться манипулировать. Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого. В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела, а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них. Кто такой интроверт? Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы. Интроверты могут читать книгу, размышлять о ее смысле и быть абсолютно довольны лишь своей компанией Основные черты интроверта: Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями. Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит. Чаще интроверт выбирает творческую профессию. Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя. Хорошо развито воображение. Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя. Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении. Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы. Типы экстравертов и интровертов Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться. Типы экстравертов: Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений.

В чем разница между интровертом и экстравертом? Самые важные признаки

Другими словами, если вы интроверт, вы, вероятно, родились таким. Это норма! Быть интровертом совершенно нормально. Несмотря на то, что ваши сверстники, учителя и даже родители, возможно, утверждали иначе, это не значит, что с вами что-то не так - и это не такая уж редкость. Исследования показывают, что от 30 до 50 процентов населения Земли являются интровертами. Это каждый второй или третий человек из тех, кого вы знаете!

Даже если вы сами не являетесь интровертом, вы, вероятно, работаете, состоите в браке или дружите с интровертом. Большинство людей знают больше людей этого типа, чем думают. Интроверт - это очень распространенный типаж. Психологическая эмансипация Прямо сейчас происходит интровертная революция. Постепенно наш экстравертный мир учится понимать и принимать альтернативный образ жизни и мышления.

Но для того, чтобы сделать это, нам сначала нужно лучше понять, что значит "интроверт". А теперь хорошенько подумайте о своих целях. Вы интроверт? Или в вашей жизни есть такой человек, и вы хотели бы его понять? Если так, продолжайте читать.

Что значит "интроверт" Наиболее распространенное определение этого типа личности гласит, что это тот, кто истощается от общения и перезаряжается от одиночества. Но это очень поверхностный взгляд. Особенности характера интроверта гораздо шире, глубже и разнообразнее. Каждый человек рождается с врожденным темпераментом - способом, которым вы получаете энергию и предпочитаете взаимодействовать с миром. Интроверт - тип характера человека, как и экстраверт.

Что можно сказать об этимологии этого слова? Тут, в общем-то, все просто, ведь слово "интроверт" означает всего-навсего "обращенный вовнутрь". Темперамент передается генетически, так что это наша судьба. Тем не менее мы также сформированы нашим жизненным опытом. Если ваши родители, учителя и другие окружающие люди поощряли ваши спокойные, вдумчивые занятия, вы, вероятно, росли, уверенные в том, кто вы есть.

Но, как и многие и-верты, если вас дразнили, издевались или призывали «выходить из своей скорлупы», вы могли развить социальную тревожность или в один прекрасный момент осознать, что вам нужно притвориться кем-то, кем вы не являетесь. Интроверт - это человек, который быстро устает от активности. Сходства и различия Конечно, не все интроверты одинаковы. Некоторым потребуется лишь немного времени для перезарядки, и они могут потратить достаточное количество времени на общение, прежде чем почувствовать себя истощенным. Другие быстро истощаются и предпочитают проводить очень длинные периоды в одиночестве.

Это индивидуально для каждого человека, и многие и-верты находятся где-то посередине. К примеру, есть характерные особенности интровертов. Однако рано или поздно все они испытывают страшное «похмелье интроверта». Оно представляет собой чувство полного истощения от слишком большого «людского внимания». Оно может включать чувство усталости, неспособность сосредоточиться или даже ворчливость что в большей степени относится к особенностям интровертов-мужчин.

Это как если бы ваш мозг израсходовал всю свою умственную энергию и просто не оставил ничего. И, собственно, именно это и происходит в подобных ситуациях. К слову, эта черта в большей степени подавляется у мужчин, так как представитель сильного пола, согласно укоренившимся гендерным стереотипам, должен быть открытым, активным и волевым. Особенности интровертов-девушек, такие как кротость, скромность, стеснительность и пассивность, напротив, издревле культивируются как образцовый эталон женского характера. Эти качества характеризуют идеальную барышню.

Интроверты застенчивы и замкнуты? Некоторые да, а некоторые нет. Это, наверное, единственное, что неправильно понимают в этом типе личности. Правда в том, что быть застенчивым и быть интровертом - это две совершенно разные вещи: Застенчивость означает, что вы очень нервничаете и стесняетесь в социальных ситуациях. Эта особенность может быть характерна как для интровертов, так и экстравертов - не все экстраверты естественного происхождения на встречи с незнакомцами!

Быть замкнутым означает, что общение утомляет вас. На самом деле многие интроверты наслаждаются общением если оно имеет смысл! А некоторые даже ошибочно идентифицируются как амбиверты или экстраверты. Но так как это в конечном итоге утомит вас, вы, вероятно, избежите дополнительного общения, когда сможете. Сравните социальную выносливость с бегом.

Если экстраверты являются марафонцами, интроверты - это спринтеры. Как это следует понимать? Это не значит, что интроверты не любят бегать то есть тратить время на бесконечную социализацию. Это просто означает, что мы должны сохранять свою энергию. Развенчиваем мифы об интровертах К сожалению, многие люди не до конца понимают, что значит быть интровертом.

Они приравнивают интроверсию к стеснительности, депрессии или социальной тревоге. Когда интроверты замолкают, их ошибочно обвиняют в том, что они замкнулись, злятся или не заинтересованы в собеседнике. И когда они проводят время в одиночестве, их часто обвиняют в антисоциальности или эгоизме. Для большинства интровертов эти заблуждения не могут быть далеки от истины. То есть, ни имеют место.

Но вот как обстоят дела на самом деле: Интроверты не обязательно социально неуклюжи. Что это значит? Социальная неловкость, как и застенчивость, является отдельной чертой характера интроверта.

Для них это лишняя трата большого количества душевных сил. Они не любят большие скопления народа Это немного роднит их с мизантропами. Большие группы людей делают представителей этого психотипа усталыми, после таких встреч интровертам нужно немного времени, чтобы отойти. Погруженные в себя они не любят суету вокруг, которая отвлекает от мыслей. По их лицам сложно определить симпатию или антипатию По непроницаемым физиономиям адептов интроверсии невозможно понять, что они по-настоящему испытывают к человеку. Именно по этой причине некоторые из них пытаются изобразить на своих лицах огромное радушие, которое можно спутать с лицемерием. Более социализированные интроверты понимают, что людям надо больше эмоций и стараются их как-то изобразить.

Но все равно часто совершенно непонятно, любит ли тебя этот человек или нет. В любом случае, если интровертный человек пытается изобразить радушие в отношение тебя, кто знает: может, ты ему очень мил? Интроверты прекрасно понимают, что нужно делать Когда кому-то приходится объяснять как делать что либо человеку, который, по иронии судьбы, склоняется к интроверсии, у объясняющего создается впечатление, что чувак совершенно не втупляет в происходящее. Ему кажется, что человек, которого он пытается обучить, находится совершенно в другом мире, а его умственные способности ставятся под сомнение. Здесь мы сталкиваемся с бездной недопонимания между психотипами. Тому, кто объясняет кажется, что слушающий ничего не понял, потому что во время обучения он не кивает и не говорит, а просто наблюдает за происходящим. Это сильно мешает взаимопониманию. Они обожают писать Представители этого психотипа живут в своих мыслях, но они также не прочь донести их до других людей. Именно по этой причине интроверт ведет блоги и Твиттер.

В то же время интроверты предпочитают уделять внимание только одному человеку, не распаляясь на других. Отношения между интровертом и экстравертом могут быть гармоничными Интровертам нужно больше времени в одиночестве, но это не значит, что они не любят вас. Партнер-экстраверт, скорее всего, будет не раз обвинять интроверта в том, что он не уделяет ему должного внимания. Нужно просто понимать, что причина кроется в характере интроверта, а не в его отношении любимому человеку. Интроверты не любят знакомиться с друзьями и родными своего партнера, но, поверьте, они, правда, стараются. Все потому, что интроверты терпеть не могут разговоры ни о чем. Да, они могут быть дружелюбны и даже общительны, но рано или поздно социальная активность становится им в тягость. Зато интроверты умеют внимательно слушать и понимать своего собеседника, а это качество дорогого стоит. Интроверт всегда может дать мудрый совет. Интроверты любят философствовать и размышлять о высоком и важном. Именно поэтому к их советам нужно прислушиваться. Иногда им нужно подумать, перед тем как высказать свое мнение, но сам совет интроверта почти всегда на вес золота. В чрезвычайной ситуации интроверт может зарядить партнера своим спокойствием и показать, как сохранить внутренний покой. В работе интроверты предпочитают оставаться наедине с собой. На работе интроверты остаются верны себе — но они вовсе не так угрюмы, как кому-то может показаться! Хвастовству интроверт предпочитает действия. Интроверты, как вы уже поняли, не стремятся к тому, чтобы быть в центре внимания — скорее, им интересно противоположное состояние. Хвастовство и самолюбование, по мнению интровертов, — это лишь дешевые способы привлечь окружающих. Самоутверждению люди с таким характером предпочитают усердную работу, целью которой являются положительные результаты, а не одобрение других.

Айзенк сравнил эту черту с четырьмя темпераментами древней медицины: холерический и сангвинический темпераменты приравнивались к экстраверсии, а меланхолический и флегматический — к интроверсии [20]. Биологические факторы[ править править код ] Относительная важность генетики, в сравнении с окружающей средой, в определении уровня экстраверсии, является спорным моментом и находится в центре внимания многих исследований. С точки зрения окружения, общая семейная атмосфера, по-видимому, гораздо менее важна, чем отдельные факторы окружающей среды, которые не разделяются между братьями и сестрами [21]. Айзенк предположил, что экстраверсия была вызвана изменчивостью возбуждения коры головного мозга. Он предположил, что интроверты характеризуются более высоким уровнем активности, чем экстраверты, и поэтому хронически более возбуждены, чем экстраверты. То, что экстраверты требуют большей внешней стимуляции, чем интроверты, было интерпретировано, как доказательство этой гипотезы. Другим доказательством гипотезы «стимуляции» является то, что интроверты слюноотделяют больше, чем экстраверты в ответ на каплю лимонного сока. Это связано с повышенной активностью их ретикулярной активирующей системы РАС , которая реагирует на такие раздражители, как еда или социальный контакт [22]. Экстраверсия была связана с более высокой чувствительностью мезолимбической дофаминовой системы к потенциально полезным стимулам [23]. Это отчасти объясняет высокий уровень позитивного аффекта, обнаруженного у экстравертов, поскольку они будут более интенсивно ощущать волнение потенциальной награды. Одним из следствий этого является то, что экстраверты могут легче разобраться в непредвиденных обстоятельствах, при этом получив положительный результат, и тогда сама награда воспринимается ещё больше. Одно исследование показало, что у интровертов больше кровотока в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе , которые являются областями, занимающимися внутренней обработкой, такими как планирование и решение проблем. Экстраверты имеют больший кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе , которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте [24]. Это исследование и другие исследования показывают, что интроверсия-экстраверсия связана с индивидуальными различиями в функции мозга. Исследование объёма головного мозга показало положительную корреляцию между интроверсией и объёмом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении, а также положительную корреляцию между интроверсией и общим объёмом белого вещества [25]. Экстраверсия также была связана с физиологическими факторами, такими как дыхание, которое тесно связано с эмоциональной реактивностью [26]. Измерение[ править править код ] Степень экстраверсии и интроверсии чаще всего оценивается с помощью таких мер, как самоотчет, хотя могут также использоваться коллегиальные отчёты и сторонние наблюдения. Самоотчёты бывают лексическими [27] , либо основаны на утверждениях [28]. Тип меры определяется оценкой психометрических свойств и временными и пространственными ограничениями проводимого исследования. Лексические меры используют индивидуальные прилагательные, которые отражают экстравертные и интровертные черты, такие как общительный, разговорчивый, сдержанный и тихий. Голдберг 1992 [29] разработал показатель из 20-слов, как часть своих маркеров «Большой пятерки» из 100 слов. Saucier 1994 [30] разработал краткую, 8-словную меру, в рамках своих 40-словных мини-маркеров. Тем не менее, психометрические свойства оригинальных мини-маркеров Saucier были признаны неоптимальными, для образцов за пределами Северной Америки [27]. В результате была разработана систематически пересмотренная мера, обладающая превосходными психометрическими свойствами — Международные английские мини-маркеры [27]. Надежность внутренней согласованности показателя экстраверсии для носителей английского языка составляет 0,92, а для не носителей английского языка — 0,85. Меры утверждения, как правило, содержат больше слов и, следовательно, потребляют больше пространства для инструментов исследования, чем лексические меры. Респондентов спрашивают, в какой степени они, например, разговаривают с большим количеством разных людей на вечеринках или часто чувствуют себя некомфортно рядом с другими [28]. Например, на утверждение, относительно разговорчивости на вечеринках, трудно ответить осмысленно тем, кто не посещает вечеринки, как это делают американцы. Более того, иногда разговорный североамериканский язык утверждений делает их менее подходящими для использования за пределами Америки. Например, такие утверждения, как «Оставаться на заднем плане» и «Знать, как увлечь людей», иногда трудно понять не носителям английского языка, кроме как в буквальном смысле. Последствия[ править править код ] Признание того, что интроверсия и экстраверсия являются нормальными вариантами поведения, может помочь в самопринятии и понимании других. Например, экстраверт может принять потребность своего интровертного партнёра в пространстве, в то время как интроверт может признать потребность своего экстравертного партнёра в социальном взаимодействии. Исследователи обнаружили взаимосвязь между экстраверсией и счастьем. То есть, более экстравертированные люди склонны сообщать о более высоком уровне счастья, чем интроверты [32] [33]. Другие исследования показали, что указание действовать экстравертным образом, приводит к увеличению положительного влияния, даже для людей, которые являются интровертами на уровне признаков [34]. Это не значит, что интроверты несчастные. Экстраверты просто сообщают, что испытывают больше положительных эмоций, тогда как интроверты, как правило, ближе к нейтральным. Возможно, это связано с тем, что экстраверсия социально предпочтительна в современной западной культуре и интроверты чувствуют себя менее желанными. В дополнение к исследованию счастья, другие исследования показали, что экстраверты, как правило, сообщают о более высоком уровне самооценки, чем интроверты [35] [36]. Другие полагают, что такие результаты отражают социокультурный уклон в самом опросе [37]. Доктор Дэвид Майерс утверждал, что счастье — это вопрос обладания тремя чертами: самооценкой, оптимизмом и экстраверсией.

«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах

Статья расскажет вам о том, кто такой интроверт, чем этот тип личности отличается от экстраверта и как с ним строить отношения. К интровертам часто относятся снисходительно или осуждают их за недостаточную «социальность». Интроверт не любит шумных компаний и предпочитает проводить время наедине с собой. То есть поведение и характер интроверта определяется психологическим типом его личности, особенностями его нервной системы и головного мозга.

Новости интроверты что такое