какие симптомы и признаки, причины возникновения, питание и диета при преддиабете, методы лечения (как выйти из состояния преддиабета). О состоянии преддиабета: причины, факторы риска, симптомы, диагностика, осложнения, лечение и профилактика. Если у человека преддиабет, уровень сахара в крови на пустой желудок варьируется от 5.5 до 6.9 единиц, а после сахарной нагрузки составляет от 7.8 до 11.1.
Признаки преддиабета у женщин
| Заметить «серую зону» преддиабета и не полететь дальше | Основные симптомы – усиление жажды, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение веса, судороги по ночам, бессонница, приливы жара, мигрень, зуд кожи. |
| Преддиабет: особенности лечения и прогнозы заболевания | Один из ярких внешних признаков преддиабета — это лишний вес, особенно в сочетании с преклонным возрастом. |
| Нарушение толерантности к глюкозе | Надежда Сергеевна, спасибо вам большое за консультации, очень надеялась, что это преддиабет, расстроена результатом анализа, видимо, лечиться надо, раз симптомы постоянно мучают меня. |
Что такое преддиабет и как его определить
- Как часто предиабет прогрессирует в диабет у пожилых?
- Что такое преддиабет?
- Каковы причины развития преддиабета?
- Что такое преддиабет, че опасен и по каким ранним признакам его распознать самостоятельно
- Преддиабет — причины возникновения, симптомы, контроль уровня сахара и правильное питание с меню
- Преддиабет: особенности течения, анализ и лечение
Как часто предиабет прогрессирует в диабет у пожилых?
Снижение ИМТ способствовало возвращению к нормогликемии, то есть к нормальному уровню глюкозы. Однако у участников исследования, набиравших вес на протяжении наблюдения, риск появления диабета возрастал, поскольку у них уменьшалась чувствительность к инсулину. Участникам шведского исследования, страдающим от болезней сердца и кровеносных сосудов, реже удавалось контролировать глюкозу в крови, потому что нарушение состояния сосудов уменьшает чувствительность к инсулину. Физическая активность снижала смертность среди участников исследования. Ученые полагают: это вызвано тем, что при достаточной физической активности снижался вес.
Разбираясь, как лечить преддиабет, надо выяснить перечень разрешенных продуктов. Кушать можно многое, но выбирать следует продукты с низким гликемическим индексом и небольшим количеством жиров. Следить необходимо и за калорийность рациона. Придерживаться медики советуют таких принципов: предпочтение лучше отдать нежирной пище с большим количеством клетчатки; подсчет калорий, упор при этом делается на качество пищи: в организм должны поступать белки, жиры и сложные углеводы; потребление в достаточном количестве овощей, грибов, зелени; уменьшение в рационе картофеля, белого шлифованного риса — продуктов с высоким содержанием крахмала; полезная пища получается, если продукты варятся, готовятся на пару, запекаются; увеличение потребления чистой воды, исключение сладких газированных напитков; отказ от обезжиренных продуктов. Но лучше обратиться к эндокринологу и диетологу, которые расскажут о том, лечится или нет данное заболевание. Диетолог поможет составить индивидуальный рацион, включая ваши вкусовые предпочтения и образ жизни.
Физические нагрузки Важной составляющей терапии при диагностированном преддиабете является повышение активности. Физические нагрузки в сочетании с диетой дадут желаемый результат. Повышать активность следует постепенно, дабы не перегрузить организм. Важно добиться умеренного повышения сердцебиения: тогда от упражнений есть толк. Вид нагрузки каждый может выбрать самостоятельно в зависимости от личных предпочтений. Это могут быть активные прогулки, скандинавская ходьба, бег трусцой, теннис, волейбол или занятия в фитнес-центре. Многие предпочитают заниматься дома. Врачи говорят, что улучшить здоровье позволит ежедневная 30-минутная нагрузка. В неделю должно быть не менее 5 тренировок. Во время выполнения упражнений и после завершения тренировки глюкоза становится источником энергии.
Ткани начинают лучше воспринимать инсулин, поэтому риск развития диабета понижается. Методы альтернативной медицины По согласованию с врачом пациент с преддиабетом может попробовать нормализовать свое состояние с помощью народных средств. Но при их использовании не стоит забывать об основах правильного питания и о необходимости повышения активности. Многие рекомендуют кушать гречку. Для приготовления целебного блюда необходимо перемолоть крупу на кофемолке и залить кефиром на ночь из расчета 2 ложки на стакан кефира. Пить приготовленный напиток следует с утра натощак. Также можно пить отвар из семян льна: перетертое сырье заливается водой и кипятится 5 минут на стакан берется столовая ложка измельченных семян. Пить его советуют натощак перед завтраком. Можно сделать настой из листьев черники, смородины и корневищ девясила. Смесь заливается кипятком на стакан достаточно столовой ложки , остужается и пьется ежедневно по 50 мл.
Лечить преддиабет следует под контролем эндокринолога. При ухудшении состояния без медикаментозной терапии не обойтись. Если врач назначает таблетки, значит, для этого есть основания. Но медикаментозная терапия не помеха для соблюдения диеты и выполнения упражнений. Таблетки позволят повысить восприимчивость тканей к глюкозе. Если состояние удастся нормализовать, то от медикаментов со временем можно будет отказаться. Почему нужно кушать поменьше углеводов при диабете 1 и 2 типа Низко-углеводная диета при диабете: первые шаги Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа Алкоголь на диете при диабете Как прекратить скачки глюкозы в крови, держать сахар стабильно нормальным Преддиабет: симптомы состояния Сахарный диабет — это тяжелое заболевание, но существует также пограничное состояние между этой болезнью и нормальным функционированием организма. Называют его преддиабетом, и он имеет свои симптомы, причины и лечение. Преддиабетическое состояние — это пограничное состояние организма.
Человек еще не заболел, но у него уже есть для этого все условия. В этом случае есть риск, и не маленький, заболеть диабетом 2 типа. Поджелудочная железа все еще вырабатывает инсулин, но в намного меньших количествах, чем ранее, поэтому есть риск того, что она вообще перестанет этим заниматься. Преддиабетное состояние может возникнуть и в другом случае, когда организм не способен на должном уровне воспринимать инсулин. Самое главное в этом вопросе — это состояние можно вылечить. Для этого разработана специальная диета при преддиабете.
К сожалению, без участия самого пациента результата не будет - это подразумевает изменение образа жизни ИОЖ , включающее рациональное питание, достаточные, а главное, регулярные физические нагрузки, постепенное именно, постепенное снижение веса. Если пациент через какое-то время перестает соблюдать ИОЖ, то риск предиабета и сахарного диабета 2-го типа вновь возрастает. Кроме того, необходимо находиться под наблюдением врача, поскольку визиты от случая к случаю не позволяют специалисту осуществлять контроль гликемии, который рекомендован 1 раз в 12 месяцев. Пациенткам с гестационным диабетом в анамнезе следует придерживаться графика прохождения исследований, основанного на клинических рекомендациях. Это очень важно, поскольку у таких пациенток через 15-20 лет после беременности с ГСД резко повышается риск развития сахарного диабета 2-го типа. Какие факторы развития СД2 являются модифицируемыми, а какие немодифицируемыми? К немодифицируемым — возраст, наличие в анамнезе гестационного диабета и семейный анамнез. Есть ли данные о том, за какое приблизительно время предиабет переходит в истинный сахарный диабет 2-го типа при отсутствии лечения и изменения образа жизни? Риск манифестации каких заболеваний повышается у пациентов с предиабетом? Кроме того, увеличивается вероятность развития неалкогольной жировой болезни печени неалкогольного стеатогепатита. Есть много исследований, свидетельствующих о том, что женщины с предиабетом и избыточной массой тела наблюдаются у гинекологов по поводу бесплодия, нарушений менструального цикла, неблагоприятного течения беременности. У таких женщин высок риск наличия синдрома поликистозных яичников, не всегда своевременно диагностированного. У мужчин, особенно при наличии ожирения, может выявляться гипогонадизм, проявляющийся снижением уровня тестостерона и приводящий к повышению риска ССЗ. Существует ли алгоритм профилактики предиабета? Существуют рекомендации по проведению скрининга СД2 для этих лиц. В этот скрининг входит определение уровня глюкозы натощак, стандартизованный глюкозотолерантный тест и уровень гликированного гемоглобина НвА1с. Кроме того, существует шкала FindRisk, разработанная Финской Ассоциацией Диабета и применяемая врачами и пациентами во многих странах.
Как правило, преддиабет протекает бессимптомно, либо его проявления неспецифичны. Да и показатель глюкозы в крови может периодически оставаться в пределах нормы. Преддиабет: постановка диагноза Обычно преддиабет выявляется как лабораторная находка. При подозрении на диабет или предрасположенность к нему пациенту в первую очередь предлагают определить уровень глюкозы натощак. При наличии факторов риска важно периодически проводить лабораторную диагностику, которая поможет диагностировать или опровергнуть преддиабет. Исследование показывает как организм перерабатывает глюкозу; тест толерантности к углеводам проводится в качестве скрининга беременным женщинам на 24-26 неделе беременности. Критерии постановки диагноза преддиабета и гестационного диабета значительно строже, чем у небеременных. Определение проводится натощак, через 1 час и через 2 часа; гликированый гемоглобин HbA1c — отражает среднее содержание сахара в крови за последние 3-4 месяца. Чем выше уровень гликированного гемоглобина — тем выше был средний уровень глюкозы в крови. Важно помнить, что преддиабет не переходит автоматически в сахарный диабет 2 типа.
Когда точно ограничить себя в сладком? Основные признаки преддиабета
Они могут передаваться даже через несколько поколений. Не последнюю роль в формировании нездорового образа жизни, ведущего к развитию различных заболеваний, играет окружающая действительность, культура и даже национальные кумиры. Если всеми почитаемый супергерой курит или пьет много пива — ему многие будут подражать. Но если всенародный любимец любит заниматься спортом, обладает накачанными мышцами, его почитатели также обязательно займутся тем же. Таким примером для подражания являются для своих детей и родители.
Если человек сможет при помощи медикаментозных средств справиться на какое-то время с ожирением и преддиабетом, но при этом не укоренит в своем сознании и на практике новый способ жизни, болезнь рано или поздно вернется. Поэтому диета — неизменный спутник и главная составляющая профилактики и лечения сахарной болезни. Есть много примеров того, что диета и правильный образ жизни обращают вспять патологический процесс трансформации бета-клеток. Поэтому человек, находящийся в стадии преддиабета, приложив некоторые усилия по изменению своего сознания и привычек, может успешно перейти в категорию здоровых людей.
История развития диабета у большинства людей очень похожа. Вначале развивается ожирение, затем больной входит в фазу преддиабетического состояния, повышается сахар крови, после чего появляется диабет со всеми вытекающими последствиями и осложнениями. На этой фазе регресс становится уже невозможным. И чем раньше пациент начнет что-то менять в этой последовательности событий, тем больше вероятность остаться здоровым человеком.
Преддиабетическое состояние что делать Факторы риска развития гестационного диабета включают: гестационный диабет при предыдущей беременности; возраст старше 35 лет; сахарный диабет 2 типа в семье; избыточный вес и ожирение; гипертония до беременности; синдром поликистоза яичников. Преддиабетное состояние симптомы Одним из видимых симптомов, которые могут указывать на преддиабетическое состояние, является более темная кожа на определенных частях тела, таких как подмышки, шея, колени и локти. Это явление называется темным кератозом acanthosis nigricans. Симптомы преддиабета Другие симптомы являются общими для преддиабета и диабета и являются: усиление жажды,.
Хорошо прислушиваясь к себе, к своему организму, то убережете себя в будущем от тяжелых заболеваний. Преддиабету часто способствует жажда в питье. Такой признак является очень серьезным. Это означает, что заболевание уже началось. Следующие заметные симптомы — быстрое развитие в массе тела человек может как быстро похудеть, так и поправиться. Может появиться постоянная усталость, депрессия , снижение зрения , чесотка кожи, в особенности волосистого участка головы. Такие показатели говорят о том, что уровень сахара в крови повышен, он густит кровь , чем вызывает затруднение в работе кровоснабжения всех органов и систем. По этой причине и чувствуется усталость, недомогание, жажда, плохое зрение.
Прием лекарственных препаратов назначается только в случаях критических значений показателей сахара в крови, на поздних стадиях развития заболевания. При отсутствии терапевтического эффекта на протяжении 3-6 месяцев практикуется назначение метформина, снижающего синтез глюкозы печенью. Диета Диета при преддиабете помогает не только сбросить избыточный вес, но и играет главную роль в решении нормализации уровня сахара в крови. Кроме снижения общей калорийности рациона, требуется изменения баланса БЖУ белков, жиров и углеводов в сторону увеличения количества белковых продуктов, исключения продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов и снижения количества потребления углеводов медленных. Полностью исключаются из меню: крахмалосодержащие продукты картофель , продукты, содержащие большое количество легкоусвояемых углеводов сладости, сахар, сдоба всех типов, конфеты, макароны, манная каша ; сладкие фрукты виноград, инжир и др. Низкоуглеводная диета разрабатывается эндокринологом индивидуально для каждого клинического случая, с учетом индивидуальных особенностей пациента.
В данном случае речь идет о клетках поджелудочной железы, которые ответственны за выработку инсулина. Дефицит гормона в итоге приводит к избытку сахара в крови, это состояние называют гипергликемией. Больной с гипергликемией нуждается в введении инсулина извне, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Такой тип диабета называется инсулинозависимым. Чаще он встречается у детей и молодых людей. Диабет II типа Если при диабете первого типа речь идет о прекращении выработки инсулина поджелудочной железой, то здесь другая история. Инсулин у человека вырабатывается в полном объеме, но клетки организма перестают реагировать на этот гормон. Итогом опять же становится избыток глюкозы в крови — такое состояние называется инсулинорезистентностью устойчивость к инсулину. Именно этот тип диабета считается самым распространенным в мире. Его еще называют инсулиннезависимым, или «диабетом взрослых». Пациенты первогои второго типов диабета имеют в итоге одинаковый результат — избыток сахара в крови Фото: 1MI Другие разновидности диабета Однако довольно часто встречаются пациенты и мужчины, и женщины , которые страдают другой разновидностью сахарного диабета. Рассмотрим, какая еще природа может быть у этого серьезного заболевания. Преддиабет — что это и как его распознать Судя по названию, понятно, что речь идет о состоянии, когда человек буквально стоит на пороге заболевания. Если у здорового человека показатель глюкозы в крови составляет не более 5. Такой показатель не является критическим и трубящим о начале заболевания. Но это в любом случае отклонение от нормы, которое требует корректировки. И в этой связи важно вовремя распознать преддиабет, пока он не перешел в первую стадию заболевания. Как это сделать? Клинических симптомов преддиабета как таковых не существует, отмечают медики. Поэтому важно каждый год сдавать анализ крови на биохимию. Состояние преддиабета может продолжаться несколько лет. Оно опасно тем, что может спровоцировать гипертонию, сердечную недостаточность. У женщин может нарушаться менструальный цикл, развивается поликистоз яичников. Состояние преддиабета вполне обратимо, если вовремя посетить специалиста-эндокринолога, начать соблюдать специальную диету, вести здоровый образ жизни и тщательно следить за набором веса. Сахарный диабет при панкреатите — основные признаки Хронический панкреатит воспаление поджелудочной железы тоже может повлиять на продуктивность выработки инсулина. Дефицит гормона приводит к гипергликемии, и у пациента развивается панкреатогенный сахарный диабет, который еще называют диабетом III типа. По статистике, чаще женщин им страдают мужчины старше 40 лет. Как отмечают специалисты, эта разновидность характеризуется умеренным повышением глюкозы в крови и ярко выраженными симптомами заболеваний пищеварительной системы: боли в желудке, тошнота, диспепсия, изжога, диарея. Скрытый сахарный диабет — кто рискует заболеть? Скрытая, или латентная, форма сахарного диабета очень коварна. Ее нельзя определить по классическим маркерам — присутствию глюкозы в крови натощак и в моче. Ярко выраженных симптомов болезнь не имеет, поэтому человек в течение нескольких лет может быть уверен, что абсолютно здоров. В то время как в организме уже идут патологические процессы: поражаются сосуды, нарушаются зрительные функции и пр. Врачи выделили в группу риска следующие категории: пожилые люди, граждане с избыточным весом, ведущие малоподвижный образ жизни, гипертоники. Также имеет место наследственная предрасположенность. Определить скрытую форму диабета непросто: необходимо провести целый ряд специфических исследований.
Эндокринолог: как понять, что начинается сахарный диабет
Медпортал 03online. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Заключение На протяжении 12 лет наблюдения большинство пожилых лиц с предиабетом остаются с предиабетом или возвращаются к нормогликемии и только у одной трети развивается диабет или они умирают.
Низкое систолическое давление, снижение веса и отсутствие кардиальных заболеваний оказывает благоприятное влияние на течение предиабета. Источник: Y. Journal of Internal Medicine, online June 5, 2019.
Нижегородская, д.
Женщины, длительное время принимающие противозачаточные таблетки, входят в группу риска. Лечение Коррекция образа жизни — основа лечения. В терапии принимают участие эндокринолог и диетолог, специалист по ЛФК. Разрабатывается индивидуальная низкоуглеводная диета и комплекс упражнений для восстановления физической формы, дыхательной функции, работы сердца. Уровень сахара в крови постоянно контролируется.
При пунктуальном соблюдении рекомендаций врачей функция поджелудочной железы восстанавливается, уровень сахара возвращается к норме. Вас могут заинтересовать.
Диагностикой и лечением преддиабета и других метаболических нарушений также занимается врач-эндокринолог, поэтому если вы обнаружили у себя или у своего родственника вышеописанные признаки, стоит обратиться за квалифицированной помощью именно к данному специалисту. Кроме того, вам потребуется получить консультацию и периодически наблюдаться еще у нескольких специалистов, а именно: у врача-офтальмолога, так как преддиабет сопровождается ухудшением зрения; у врача-невролога, так как не исключены изменения со стороны центральной и периферической нервной системы; при выраженных изменениях настроения или депрессивных состояниях может потребоваться консультация психолога. Как лечить преддиабет? Профилактика преддиабета Зная вышеуказанные предрасполагающие факторы, можно составить себе план профилактических мероприятий.
Когда точно ограничить себя в сладком? Основные признаки преддиабета
| Преддиабет: причины, симптомы, последствия | На фоне полного здоровья могут появиться такие признаки, как жажда, снижение веса, частое мочеиспускание, постепенное снижение аппетита. |
| Преддиабет: уровень сахара в крови, симптомы и норма анализа из пальца | Признаки сахарного диабета у женщин после 60 лет: слабость, упадок сил, головокружение. |
| Признаки сахарного диабета у женщин 60 - 65 лет | Узнайте о симптомах преддиабета у женщин в возрасте 60 лет и как с ними бороться. |
Преддиабет: что мы знаем о нем знаем
Симптомы и признаки преддиабета часто отсутствуют, и состояние может оставаться незамеченным. В заключение, понимание симптомов преддиабета у женщин в возрасте 60 лет может помочь им принять меры до того, как заболевание приобретет тяжелую форму. Объясняем, как возникает преддиабет и на какие симптомы следует обратить особое внимание.
Что такое преддиабет
Чаще всего симптомы преддиабета смазаны, из-за этого не каждый человек сразу побежит к врачу на прием. Новости Гемотест. Большинство людей с преддиабетом не испытывают каких-либо симптомов, поэтому будьте внимательны к общим проявлениям признаков сахарного диабета.
Сахарный диабет
| Что такое преддиабет и как его лечить? | Симптомы преддиабета у женщин и мужчин. |
| Преддиабет: как провести диагностику заболевания и что делать дальше? | Основные симптомы – усиление жажды, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение веса, судороги по ночам, бессонница, приливы жара, мигрень, зуд кожи. |
| Возможно, у вас уже преддиабет: доктор Мясников назвал явные признаки этой опасной болезни | Преддиабет – это не приговор, это сигнал к тому, чтобы внести в свой образ жизни некоторые коррективы, направленные на оздоровление всего организма. |
| Признаки диабета второго типа у пожилых и престарелых людей | Пансионаты Опека | Повышен риск для женщин, родивших ребенка массой >4 кг или имевшие диагноз гестационного СД, женщин с синдромом поликистозных яичников. |
Что такое преддиабет
Лишь изредка на фоне предиабета могут возникать симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем, например. Признаки сахарного диабета у женщин после 60 лет: слабость, упадок сил, головокружение. В большинстве случаев у женщины и мужчины с преддиабетом симптомы отсутствуют. Основная опасность преддиабета в том, что он не имеет явных признаков, и протекает бессимптомно. Симптомы сахарного диабета у женщин Женщины чаще страдают сахарным диабетом, чем мужчины. Референсные значения Концентрация 58.05 мкмоль/л 44.00-80.00 Скорость клубочковой фильтрации (CKD-EPI) 112.61 мл/мин/1,73м^2 60.00 Мочевина в сыворотке (Готов) Компоненты Результат Ед.