Сама Ханде Эрчел, невзирая на очевидное преображение, утверждает, что не прибегала к помощи пластических хирургов.
Красавица эрчел ханде из сериала «постучись в мою дверь»: как выглядела актриса до и после пластики
Анна, форма визуально отличается из-за физиологических особенностей, которые уходят после удаления комков и похудения. Ханде Эрчел входит в рейтинг самых популярных турецких актрис. Анна, форма визуально отличается из-за физиологических особенностей, которые уходят после удаления комков и похудения. Ханде Эрчел сама подтверждает, что ее успех в похудении обусловлен постоянной самодисциплиной и правильным питанием.
Диета Ханде Эрчел
Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. Пластические операции Ханде Эрчел или простое похудение так изменило актрису? На фотографиях Ханде Эрчел до и после пластики можно невооруженным глазом заметить, что черты лица Эрчел стали более выразительными. Карьера Ханде Эрчел начала стремительно развиваться, но для этого приходилось соглашаться на решительные шаги. После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью.
Что с ней стало: актриса популярного сериала “Постучись в мою дверь” напугала фанатов своей худобой
| Турецкая актриса Ханде Эрчел неузнаваема на фото, сделанных до популярности | Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? |
| Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг | В прошлом Ханде была довольно крупной девушкой, поэтому после резкого похудения осталась бы дряблая кожа или растяжки. |
| Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь" | 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой. |
| Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел - Roomidea | Думаю, это качество я приобрела после прожитой ситуации. |
| Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото | Главная» Новости» Ханде эрчел личная жизнь последние новости. |
Секреты красоты Ханде Эрчел: как сразить миллионы сердец?
Она демонстрирует, что здоровый образ жизни — это не только модное явление, но и ключ к успеху и гармонии. Питание Ханде Эрчел во время похудения Ханде Эрчел, турецкая актриса и певица, известна своей красивой фигурой и стройным телосложением. Чтобы достичь невероятной формы, она придерживается особого питания, которое помогает ей избавляться от лишних килограммов. Во время процесса похудения Ханде Эрчел старается употреблять пищу, богатую белками и низкую по содержанию углеводов. Она отказывается от быстрых углеводов, таких как сахар и кондитерские изделия, и предпочитает комплексные углеводы, содержащиеся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Также актриса ограничивает потребление жирной пищи и предпочитает нежирные источники белка, такие как рыба, курица и яйца. Кроме того, Ханде Эрчел правильно распределяет свои приемы пищи в течение дня.
Она предпочитает питаться небольшими порциями и делает несколько приемов пищи в течение дня. Такой подход помогает актрисе поддерживать свой обмен веществ на высоком уровне и избегать переедания. Однако Ханде Эрчел также подчеркивает, что самое важное во время похудения — это не просто соблюдать диету, но также заботиться о своем здоровье. Она уделяет внимание не только своей пище, но и регулярному употреблению воды, а также физической активности. Таким образом, диета Ханде Эрчел во время похудения базируется на потреблении белков и комплексных углеводов, ограничении жирной пищи, правильном распределении приемов пищи и заботе о здоровье в целом. Влияние правильного питания на вес актрисы Основной секрет Ханде Эрчел — балансированное питание.
Она предпочитает употреблять пищу, которая богата витаминами, минералами и питательными веществами. Ее рацион включает разнообразные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, нежирные белки, цельные злаки и здоровые жиры. Актриса уделяет внимание своему рациону и составляет меню, которое сочетает в себе разнообразные продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Она предпочитает регулярные приемы пищи, чтобы поддерживать свой обмен веществ на оптимальном уровне. Но не менее важным является и контроль калорий. Ханде Эрчел предпочитает употреблять здоровую пищу в умеренных количествах, чтобы поддерживать свой вес на оптимальном уровне.
Она избегает переедания или жестких диет, предпочитая здоровое питание и умеренную физическую активность. Также Ханде Эрчел предпочитает готовить дома, чтобы контролировать состав блюд и исключить излишнее количество соли, сахара и жира. Она тщательно выбирает продукты и предпочитает натуральные и органические ингредиенты.
Это помогло Ханде не просто сбросить вес, а получить подтянутую, спортивную фигуру и рельефными мышцами. Зеленые яблоки Диетолог рекомендовал Ханде питаться 5—6 раз в день, три полноценных приема пищи и несколько перекусов. В качестве снэков Эрчел предпочитала фрукты, в основном зеленые яблоки. Они усмиряли аппетит, давали необходимую для нормальной работы ЖКТ клетчатку и витамины. Сейчас в райдере Ханде тоже всегда есть этот фрукт: она нарезает яблоки на дольки и постоянно ими перекусывает. Овощи Ханде неукоснительно следовала методу тарелки, она включала овощи в каждый прием пищи, заполняя ими половину тарелки, еще четверть приходилась на белки и крупы.
Я, до этого проекта, могла принимать мгновенные и необдуманные решения. Это, конечно, связано и с опытом. В этом проекте я поняла, чего хочу и успокоилась. Более того, во время чтения сценария, роль сама выбирает тебя. От этого не убежать. Что думаешь об интернет-сериалах? Смотрела что-нибудь? Из-за того, что я всё время сидела дома, мало осталось того, что я не посмотрела. Очень поддерживаю такое развитие у нас. Это формат, в котором я точно хотела бы работать. В соцсетях у тебя невероятное количество подписчиков. В чем твой секрет? Я сама управляю соцсетями. Может быть привлекает внимание то, что я искренна в том, чем делюсь со всеми. Как ты относишься к тому, что тебя узнают, где бы ты не находилась? Например, ты привыкла к прессе? Реагируешь на появляющиеся новости? Есть друзья, которые не смотрят телевизор и познакомиться с ними было приятно. Люди, которые знают меня настоящую, относятся непредвзято... Кроме того, быть узнаваемой - очень приятно. Ты понимаешь, что есть люди, которые интересуются тобой. Важно то, с какой стороны на это посмотреть. Я, как правило, отношусь к людям с любовью и уважением. И, естественно, жду взаимного отношения. Если же переходят эту линию, то особенно на этом внимание не заостряю. Как ты думаешь, есть ли правила как стать знаменитым? Когда в первый раз ты почувствовала себя узнаваемой? Это даёт большую свободу и, в то же время, ограничения. Я могу принять это и двигаться дальше, от этого я счастлива. Быть узнаваемой в Турции — это вполне естественно. Но, во время отдыха в Таиланде, я поняла, что это такое - быть знаменитой. Ты находишь время для себя? Я в первый раз, на этом проекте, нахожу перерывы, чтобы вздохнуть. Пользуясь этой возможностью, рисую, провожу время со своими собаками, отцом и сестрой.
Но тайное рано или поздно становится явным. Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов! Но повторять такое не рекомендуем. Это и тяжело, и может быть опасно для здоровья.
От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел
Но тайное рано или поздно становится явным. В турецких СМИ, в частности, в издании Takvim, появилась информация, что худела актриса на жидкой диете. Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов. Но повторять такое не стоит — это и тяжело, и может быть опасно для здоровья.
Кроме того, турчанке сделали ринопластику: кончик носа сузили и слегка приподняли, считает врач.
Красивый острый подбородок Эрчел — результат установки имплантата, уверен хирург. Подбородок стал четче и более выдвинутым вперед. Коллаж АиФ Некогда круглое лицо актрисы тоже изменилось. Кроме того, был использован филлер так называемые «уколы красоты» — его следы заметны за скулах.
Благодаря вмешательству стала более заметна «линия оджи» — это S-образный изгиб щеки от скул к щекам , уверен врач. А вот популярной процедуры — удаления комков биша пухлых щек — скорее всего, не было, считает врач. Это итог сильного похудения. Лоб актрисы также не обошелся без вмешательства, считает пластический хирург Дарья Фетисова.
Здесь применялся эндоскопический лифтинг подтяжка Изменилась высота лба, из-за лифтинга брови относительно края орбит стали выше. А вот верхней блефаропластики операции на веках , скорее всего, не было, поскольку уголок глаза раскрылся благодаря тому, что брови переместились вверх, считает специалист. Но возможно, это и данные от природы, которые стали заметны после похудения и благодаря применению липолитиков» — объясняет врач.
Звезда решила похудеть. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил. Много воды Чтобы нормализовать обмен веществ, Ханде пила около двух литров воды в день. Актриса брала с собой бутылочки и пила каждые полчаса.
В воду она добавляет яблочный уксус. Также в ее рационе лимонный фреш и особый травяной чай, который помогает контролировать чувство голода. Вода при диете помогает выводить продукты метаболизма, а еще дарит коже упругость и подтянутый вид. Но актриса взяла за правило ходить в спортзал 5 дней неделю. Силовые тренировки она сочетает с пилатесом, йогой и бегом. Вкупе с диетой это гарантирует красивые ноги и подтянутый пресс. На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками.
Бьюти-эволюция Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Но уже совсем скоро Ханде поняла, что необходимо прилагать еще больше усилий. Фото: стоп-кадр из сериала «Постучи в мою дверь» Эрчел стала регулярно посещать спортзал, скорректировала свое питание и стала много времени уделять косметологическим процедурам. Однако по информации издания Takvim , главный секрет ее успеха — это зеленые яблоки и вода с корицей. Турецкая звезда предпочитает именно эти фрукты в качестве перекусов или позднего ужина. В течение дня актриса соблюдает питьевой режим: она обязательно добавляет в воду немного молотой корицы.
А что было дальше - вы знаете. Как прошло твоё детство? Какие отношения у вас с сестрой? Я выросла на улице, на макушках деревьев. Кто-то, посмотрев на меня может подумать, что я спокойная.
Но, на самом деле, у меня дерзкая душа. У нас с сестрой разница в один год, поэтому мы выросли как близняшки. Говорят же, что они чувствуют друг друга. У нас также. Мне 25, и я каждый день благодарю за то, что у меня такая замечательная семья. В каком проекте мы увидели тебя впервые? До этого было «Древо Жизни». Съемочная площадка этого сериала стала для меня учебной площадкой. Каждый день, на съемках, я становилась всё увереннее в своём желании стать актрисой.
Потом началась подготовка к роли Селин. Это была не просто роль для меня. Я знала, что начинается новый этап и я получу новый опыт. Так и случилось. Когда ты была только в начале этого пути, думала ли, что все дойдёт до сегодняшнего состояния? Но я чувствовала, что смогу дотянуться до своей мечты. И все до сих пор так. Я с детства хотела стать актрисой. Не видела себя в какой-то другой сфере.
Столько молодёжи, которая мечтает об актёрстве. Какой совет ты им дашь? Что скажешь? Пусть становятся! Но, пусть выполняют все, чего требует эта профессия. Люди будут много говорить и хорошего, и плохого. Пусть не сдаются! Если я могу вдохновить, хотя бы одного человека, то я счастлива! Поговорим немного о « Кольце ».
О сюжете, героях. Как идут съёмки?
Я вообще не очень впечатленный человек. Но могу сказать, что люблю Джорджа Клуни, слежу за ним и беру его в пример. Я также восхищаюсь Мухаммедом Али, выдающимся гуманистом.
Он очень особенный человек… Хотя в то время в Америке было так сложно быть чернокожим, его отказ пойти в армию и пойти на войну во Вьетнаме, принимая на себя любое давление, очень важен. Философия и взгляд на жизнь Брюса Ли также необычны, это легенда боевых искусств. Еще мне нравится Вигго Мортенсен. Х: Я не могу назвать это образцом для подражания, но есть актеры, которые мне нравятся. Я хочу изобразить супергероев.
Это правда, что вы работаете, объединяя своих персонажей с музыкой? Например, какая музыка могла бы описать Серкана и Эду? К: Да, музыка для меня очень важна. Поскольку мы сняли около 30 сцен для эпизода, у нас не так много времени, чтобы войти в роль. Так что я могу сразу же надеть наушники и сосредоточиться, слушая музыку, чтобы я мог быстрее общаться с персонажем.
У меня есть плейлист под названием Bolat на Spotify, вся моя музыка о Серкане, которая играет в моей голове, там. В первый раз увидел увидел Эду и когда я неё узнал, это было закодировано, например, песней «Foxy Lady» Джими Хендрикса, эта песня тоже начинается с вибраций, а потом падет. Также как Эда натыкается на Серкана. Могу сказать, что музыка обоих меняется по мере изменения сценария. Оказывается, ты берешь уроки истории искусства, какое время искусства тебя больше интересует?
Чьи картины тебе нравятся больше? Х: На данный момент — Сандро Боттичелли! Есть люди, которым очень нравятся его работы. Я думаю, что у каждой истории искусства есть свой свет красоты! Ханде, ты рисуешь, Керем, ты фотографируешь.
Вы оба должны иметь очень высокую наблюдательность и навыки визуального выражения. Вы верите в лечебный эффект искусства? А может быть, вы хотели бы рассмотреть возможность открытия совместной выставки в интересах общества? Х: Живопись — это мое лекарство, места, где моя душа блуждает, находятся внутри картин, я работаю на выставку. Думаю, сентябрь 2021 года.
Если Керем захочет сопровождать, почему бы и нет? К: Мне тоже однозначно понравилось бы. Было бы здорово, особенно, если бы в конце было социальное сообщение. Искусство обладает силой, которая питает душу и улучшает нашу концентрацию и производственные навыки в этом быстром мире, где наше восприятие постоянно рассредоточено. Также очень полезно загружать шаблоны и запрашивать систему.
Кроме того, по мере того, как мы отказываемся от своего естественного мышления, нас преследуют тревога, депрессия и неизлечимые болезни. Искусство также эффективно возвращает нас к нашему естественному равновесию и циклу. Читайте также: Анна Шульгина: биография, личная жизнь, творчество У вас у обоих в ваших карьерах были работы, которые занимали более короткий период, чем планировалось, и, по сути, нет актера, который бы не испытал этого. У вас есть четкая формула экранного успеха сериала после всех этих лет и работы? К: Думаю, такой формулы не существует.
Доверие к продюсерской компании и команде важно. История и сценарий еще важнее. Но, к сожалению, мы видим лишь небольшую часть этого в начале. Мне очень нравятся слова Клуни: «Хорошую историю можно снимать плохо, можно играть плохо, можно получить плохой результат, но что бы вы ни делали при плохом сценарии, вы не можете хорошо стрелять, вы не можете хорошо играть, вы не можете получить хорошие результаты». В 50-60-страничных сценариях обычных эпизодов легче установить математику произведения и следить за пульсом аудитории, но это очень сложно для турецких сценаристов, которые пишут в среднем 120 страниц.
Вместе мы действительно делаем выдающуюся работу. Х: Это индустрия, вы действительно не знаете, что нравится, а что нет. Это вещи, которые меняются в зависимости от периода и повестки дня. Но это не должно мешать тому, что вы хотите делать, риск существует в каждой отрасли. Что вы думаете о росте цифровых платформ?
Интерес к вакансиям там короче, но нет рейтингового давления, и можно создавать более свободные проекты. Как вы смотрите, если вам поступит предложение? Х: Я думаю, что мы вошли в цифровой мир даже поздно. Работа, которую мы начали, действительно оказала большое влияние. Конечно, каждая работа должна создаваться свободнее, чем предыдущая, и это произойдет с течением времени и за счет устранения границ в нашем сознании.
Если что-то случится, я соглашусь, почему бы и нет… Вы также пробовали разные жанры, записывая работы «Именно Именно» и «Неживые» на BluTV в цифровом формате. Вы счастливы, что сделали это? К: Я очень счастлив. В «Айнен Айнен», где мы играли с дорогой Нильпери Шахинкай , впереди еще два сезона, мы вступили в репетиции чтения, а на следующей неделе начинаем съемки. Будем снимать в мои выходные.
Мне жаль, что мой любимый сериал о вампирах «Неживые» не привлек того внимания, которого мы ожидали. Мне очень понравился этот персонаж, но были ошибки, и лично я считал более подходящим оставаться на стороне игрока в бизнесе и не мешать другим. Надеюсь, у меня все еще есть права на другого вампира, потому что я умираю, я сделал вампирскую работу! Дмитрий был глубоко внутри меня. Я хотел бы сыграть свою роль в «Дело чести» на телевидении с моим нынешним опытом.
Этот персонаж и история тоже были очень красивыми. Что делает тебя счастливым и волнует больше всего, когда ты остаешься в одиночестве, что заставляет тебя чувствовать себя хорошо? Х: Я всегда остаюсь собой вне работы. Мои собаки присутствуют во всех сферах моей жизни и время, которое я провожу с ними, очень ценно!
Можно узнать ваше мнение о глобальном потеплении? Какие меры предосторожности вы принимаете в своей личной жизни в связи с этим вопросом? Пожары и наводнения, которые мы пережили одно за другим этим летом, глубоко затронули меня. Я плакала несколько дней, думая о существах, которые пострадали в этих катастрофах. Моя печаль немного ослабла, так как я старалась помочь, чем могла. Но я думаю, что эти катастрофы, вызванные климатическим кризисом, — не конец, а скорее крик о помощи от природы, которой мы так безнадежно навредили в своей жизни.
Я считаю, что весь ущерб, который мы наносим природе, возвращается к нам, и мы должны выучить великий урок. Каждый из нас может сделать очень многое. Я стараюсь не использовать пластик, если он не является абсолютно незаменимым, не тратить воду без необходимости и покупать продукты, пригодные для вторичной переработки. В то же время я разделяю свои бытовые отходы на бумагу, стекло и пластик. Когда я еду в отпуск или случайно нахожу грязь на пляже, я сразу же собираю весь мусор, который вижу в этом месте. Ханде Эрчел — Вы в отпуске? Чем вы занимаетесь в течение дня, когда не работаете? Можете ли вы рассказать нам о своем идеальном дне, о том, который вы бы назвали мечтой? На самом деле, дни, когда я не работаю, не похожи на сон, вопреки распространенному мнению, потому что я не могу перестать работать. И я учусь извлекать из этого пользу.
Дни, когда я чувствовала себя самой счастливой, поскольку я работала всю свою жизнь, обычно приходились на то время, когда я работала. Конечно, с появлением в нашей жизни моей племянницы Мави каждый день, проведенный с ней, становится для меня отдельной мечтой. Наблюдать за ее ростом и открывать для себя разные эмоции вместе с ней — моя самая прекрасная мечта на сегодняшний день. Ханде Эрчел — Есть ли момент или роль, которая, по вашему мнению, стала поворотным моментом в вашей карьере? Персонаж Селин, которого я сыграла в сериале «Дочери Гюнеш», стал поворотным моментом в моей карьере. После Селин моя жизнь никогда не была прежней. Люди узнавали меня в этой роли. Кроме того, поскольку я была молода в то время, я получила свой самый большой опыт с «Дочери Гюнеш», это имеет особое значение для моей карьеры. Вы очень понравились зрителям с Керемом Бюрсином. В какой степени вы связываете успех сериала с вашей химией?
Проведя большую часть нашего времени вместе, Керем был человеком, который знал и понимал меня лучше всех. Мне повезло сотрудничать с человеком, который так хорошо меня знает, и через некоторое время вы обходитесь без разговоров, и, конечно, это по-другому отражается на экране. Конечно, наша гармония как партнеров очень сильно влияет на популярность сериала. Но сводить все только к этому было бы несправедливо по отношению к успеху серии.
Секреты красоты Ханде Эрчел: как сразить миллионы сердец?
После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. Ханде Эрчел до и после пластической операции # love. В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости. Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала "Постучись в мою дверь" фотокадры.