Дорогие девушки и женщины, продам по очень низкой цене абонемент сроком действия до 02.03.2024 года. Цена: 14,000 руб. в Казани. Занятия фитнес балетом, хореографией и растяжкой для девушек и женщин с нуля в Казани. Отчетный концерт (Тольятти), Съемка концерта в балетной школе LEVITA Калининград #балет, Отчетный Концерт LEVITA 2023!, #Levita Моё знакомство со студией балета и растяжки, Студия балета и растяжки Levita в Барнауле. В гостях Артур и Ксения Гуфрановы, основатели международной сети студий балета и растяжки LEVITA. Контакты и информация о компании Студия балета и растяжки LEVITA (ИП Исмагилова Лариса Николаевна) в Казани: каталог товаров, часы работы, адрес, телефон, обратная связь, официальный сайт, отзывы, новости, вакансии.
Отчётный концерт международной студии балета и растяжки «Levita».
Левита студия балета и растяжки Екатеринбург. Студию балета и растяжки Levita Невинномысск. информация о компании: цены, фото, отзывы, акции и скидки, адрес, телефон, режим работы, сайт ID: 1943819. Студия балета и растяжки Levita расположена по адресу "Семакова, 5", район Центральный административный округ. Levita, студия балета и растяжки. Адрес: Казань, ул. Туфана Миннуллина, 8Б/15. Телефон: +7 (952) 037-24-80.
Открыт набор для девушек и женщин в студию растяжки Levita в К | ЧП Казань
Да ты можешь делать не то упражнение или вообще не делать. Балерины из тебя все равно не получится. На растяжке тренер, надо сказать, даже может подойти к тебе один раз и даже на что-то там надавить, симулируя, что он тебя тянет. Через 10-15 секунд он уже от вас отстанет и больше не подойдет, какую бы фигню ты не творил. Тренеры больше будут смотреть на часы, в ожидании конца занятия, чем на тебя. От того прогресс у тех, кто ходит год примерно такой же, как и у тех, кто только пришел. Нужно признаться, за три месяца на шпагат я все таки села, но это произошло, когда я занималась дома, по ютьюбу, а не в студии. И сейчас я продолжаю его совершенствовать по большей части сама, по тому же ютьюбу, и по тем рекомендациям, что дала мне Ульяна, когда я ходила к ней. Нет никаких программ, плана обучения, плана нагрузок и тд.
Вы будете делать одни и те же упражнения буквально всегда. С классикой поинтереснее, там хоть что-то придумывают, но примерно тоже все одинаково. Ни изучения партнеренга, ни постановок танца, зачем, если отчетных концертов хотя бы отчетных концертов нет. Был какой-то год назад дорогой, жуть, обычно все это в 4 раза дешевле , но летом отменили, в этот раз я тоже не вижу ресурсов его делать. Наполнение группы постоянно меняются, все упражнения идут заново. Увеличения нагрузки нет, техники нет, непонятно, какие экзамены нужно сдать, чтобы на классике попасть на второй уровень, вроде тебе должен сказать это сам педагог, но эти условия нигде не выдвигаются. Но на самом деле можешь просто прийти на классику среднего уровня, никого не спрашивая и пытаться сделать упражнения немного посложнее, также неправильно. Лина вроде это контролировала, но сейчас Лины нет, так что делай, что хочешь.
Была еще тренер Ульяна, которая тоже контролировала, что делают учениц и готовила их к следующей ступени. И тут можно сказать: "Ну и ходила бы к Ульяне, раз она так нравится", и тут всплывает еще кое-что. Ты не можешь осесть в какой либо группе. Обычно люди как учатся? Есть ты, есть твой тренер педагог , есть твои товарищи по группе, у вас всех есть определенный график, по которому вы будете работать и, хотите-не хотите вы будете этот график соблюдать, и вот уже результат какой-то. Ладно, предположим, что сейчас ты взрослый человек и сам должен организовать себе все эти прелести обучения, найти подходящую группу, сделать график хотя обычно вместе с тренером такое делается и тд. И только тебе показалось, что у тебя получилось, только ты решил, что да, вот в это время в этом месте я буду расти и получать прогресс, как происходят невиданные вещи это было не единожды, и это не только мое субъективное мнение : меняется расписание, твоего тренера задвигают в другой филиал, на время этого занятие внезапно появляется другое занятие, или другой тренер, а, ну или он вообще увольняется. При этом тебе либо не сообщают вообще, либо кидают сообщение в группу в телеге, ставят перед фактом.
И вот идешь к другому, который вообще о тебе и о твоем прогрессе ничего не знает. Где тут дисциплина, которая так необходима для обучения? Опять же, плевать, абонемент уже куплен. А потом отзывы "Почему я должна отчитываться как маленькая девочка за свои пропуски? Ну вообще да, когда ты уважаешь и доверяешь своему тренеру, ты ему рассказываешь, почему не смог прийти, потому что хочешь показать, что у тебя есть реальная причина нарушить график работ, откатиться в прогрессе и тд. Тут же требуют подобного отношения, не предоставив элементарно тренеров, котором ты можешь доверять. Это связано и с текучкой. Вообще текучка у тренеров огромная.
За год, что я отзанималась, процентов 90, никого не осталось почти. Нам говорят, что они уезжают учиться и гастролировать, а потом просто находишь их в другой студии - вот тебе и гастроли. К этому же третьему пункту подключается и CRM Listok для записи, который я ранее отмечала как плюс. Да, это удобно, но это же и убийца дисциплины. Потому как твое занятие могут отменить, не набрав нужное количество, а еще ты, аххаха, можешь просто не попасть на него из-за заполненности группы. Серьезно, не попасть в свою группу, к своему тренеру, в день, когда ты должен по графику учиться, чтобы не потерять прогресс. И все это входит в поток, не дай бог переплатить тренеру, который выехал не на трех, а на двух учеников. Прелесть сетевых студий?
Наверное, а может опять же отсутствие миссии компании, которая вроде как очевидна учить людей танцевать, кто не понял В общем и целом это все схема дешевых финтес-студий, она имеет место быть, правда, но Левита - не фитнес-студия, и не дешевая. Ладно, признаюсь, что студия устраивает активности, и некоторые из них, вроде приглашения астролога и фотосессий, даже прикольные. Но в последний раз наткнулась на аромотерапевта. Он не учил как пользоваться эфирными маслами для улучшения самочувствия, он рассказывал, что эфирные масла - это лекарства от всех болезней отит сразу же у ребенка прошел , отрицал традиционную медицину скорая не смогла сбить температуру 40, а эфирное масло сразу же помогло , и предлагал купить набор эфирных масел за 11 000 рублей, а потом самим их продавать. Да, я отдала 500 рублей, чтобы послушать рекламу сетевика. Но пофиг на деньги и потраченное время, Левита, вы понимаете, что это может быть опасно для ваших посетителей? И зачем вообще в вашей студии рекламное мероприятие? По итогу: Смотрите, Левита - это не место, где вас научат танцевать и не место, где вы сможете тренироваться в обычном смысле этого слова.
Вы не поучаствуете в каких-то постановках, не похудеете, не накачаетесь, не подтянетесь, не получите дельных советов, не вольетесь в комьюнити. Возможно, при должном усилии, на шпагат все таки сядете, ура. Но в общем и целом весьма и весьма бесполезно. Но вот если вы хотите поугарать возле станка в красивом месте - то это для вас, я не исключаю, что такое тоже может быть. Не знаю, стоит ли это потраченных денег. Может для кого-то и да. А я очень жду, когда закончится этот год. Спасибо, что научили меня тому, что не стоит сразу хватать абонементы на год.
Остальную часть отзыва можете прочесть здесь. Пусть вас не смущает, что я привожу здесь цитаты из отзывов. Это лишь для того, чтобы мой рассказ о франшизном балете был наиболее объективен. Ибо как сказал мудрец: глас народа - глас Божий. У меня самой есть опыт посещения как групповых так и индивидуальных занятий в одном из филиалов Левиты. Иначе я бы просто не стала писать о том, с чем сама не сталкивалась. Но о нем я расскажу в отдельном посте. А теперь в качестве заключения я хочу сказать, зачем я вообще решила написать про эту сеть фитнесс-богаделен.
Я не занимаюсь черным пиаром за мелкий прайс и мне никто Левиту не "заказывал". Просто я искренне люблю балет и презираю коммерсантов, пытающихся испоганить мою мечту танцевать. Levita и её владельцы как минимум заслуживают хорошей порки со стороны Роспотребнадзора и проверки со стороны прокуратуры за агрессивный маркетинг, дискриминацию и систематический обман своих клиентов. Учитывая масштабы их бизнеса и активный пиар, я искренне удивлена, что ими до сих пор не занялись компетентные органы. Но лично у меня к ним претензии совсем другого рода. Да, Гуфрановы нашли свою "золотую шахту". Правда все на что хватило ума у этих горе-коммерсантов - собрать самородки что валялись у них под ногами. Эта парочка современных Бони и Клайда совершенно не понимает куда они вторглись со своим бизнес-рвачеством.
Они не понимают, чем занимаются и чего ожидают от них клиенты подобных студий и что вообще такое "балет для взрослых" и каков потенциал этого направления. Они искренне считают, что все что нужно это - арендовать помещение, сделать на скорую руку ремонт, закупить коврики-кубики - и вот еще один филиал приносящий пол-ляма дохода в месяц. До поры до времени эта схема будет работать. Но они не понимают самого главного. Что без конца заманивать клиентов фоточками смазливых балерин-гимнасток в инстаграмме и липовыми отзывами не получиться. Людям нужен профессионализм, постоянство и человеческое отношение.
Достаточно ли 1 часа занятий? Структура занятия и его продолжительность выверены так, чтобы эффект был максимальным.
Для Вашего удобства все тренировки разделены на несколько уровней нагрузки. Что нужно брать на пробное занятие? Вам нужна только сменная одежда. Так же возьмите с собой сменные тапочки, чтобы пройти по студии до зала, хотя, можно и в носочках. Нужно ли покупать коврик для занятий и другой инвентарь? Нет, ничего покупать не нужно. Весь необходимый инвентарь: коврики, кубики, подушки для растяжки, ремни и т. Вам нужно только прийти самим и не забыть взять с собой хорошее настроение В какое время проходят занятия?
Занятия проходят в разное время, в будни и выходные. По абонементу вы не привязаны ни к группе, ни к направлению. Можете составить индивидуальное расписание, которое подходит именно вам. Сколько стоит абонемент?
На рекламу ушло 2 тыс. Гуфрановы нашли зал на Тургеневской и заплатили за час аренды 1,5 тыс. На вечернее занятие пришли все заявленные. Ксения провела его и предложила им купить абонемент на восемь занятий за 4 тыс.
Все до единого согласились. На заработанные деньги Гуфрановы сразу же арендовали зал на следующие восемь занятий — 12 тыс. На руках осталось 28 тыс. Клиент оставлял контакты на сайте, и я тут же звонила, даже если это было в час ночи», — рассказывает Ксения. Количество групп росло. Занятия проходили каждый день, в том числе по выходным. Залы арендовали в пяти разных локациях. Сначала Ксения вела все занятия сама: «Было тяжело, но я себя легко преодолевала, потому что мы наконец-то начали зарабатывать».
Потом она нашла вторую преподавательницу на YouDo. Артур занимался рекламой и был в роли администратора. К концу 2018 года Ксения и ее помощница преподавали в 10 группах, проект приносил до 300 тыс. Антон Сергеев основатель «Дети на паркете» На российском рынке танцевальных школ лидируют Todes, «Дети на паркете», «Балет с двух лет», «Русский балет». В этот ряд можно смело добавлять и сеть Levita c 250 студиями, что похоже на правду. При этом они единственные в этом списке работают именно со взрослыми, а не с детьми. В своем сегменте Levita точно крупнейшие. Моноконцепция В 2019 году пара арендовала помещение на Китай-городе с двумя залами и сделала в нем ремонт.
После регистрации вы сможете увидеть гораздо больше данных по странице — лучшие посты, динамику лайков, комментариев и просмотров, а также сравнить показатели с конкурентами. Статистика собрана 14. Работа над ошибками поможет вашему динамичному росту Основные показатели под контролем Оценивайте эффективность страницы как по классическим показателям, так и инновационным, охватывающем все показатели и динамику их роста, в сравнении с конкурентами - Score Сводная статистика бренда Смотрите, как развиваются ваши страницы в сводных таблицах, сразу по всем соцсетям Сравнение с конкурентами Определяйте вашу позицию в рейтинге всех страниц.
Студия балета и растяжки левита казань
- Записаться на первое пробное занятие с выгодой 60%
- Студия растяжки и балета Levita
- Telegram: Contact @kazan
- LEVITA - Ballet and stretching Studio
- LEVITA - студия балета и растяжки
Коротко о франшизе
- Франшиза LEVITA - сеть студий балета и растяжки
- 25 марта ходила на пробное якобы бесплатное занятие растяжки и балета
- Схема проезда
- Описание франшизы
- Менеджер по звонкам в студию балета и растяжки "Levita", г. Казань. Удаленно
- Менеджер по звонкам в студию балета и растяжки "Levita", г. Казань. Удаленно
Многие девочки в детстве мечтают стать балеринами, поэтому появилась концепция балета для любителей
- Frequently asked questions
- Статистика Студия балета и растяжки Levita г. Казань (levita_kzn) ВКонтакте — JagaJam
- LEVITA - студия балета и растяжки в Казани
- Франшиза LEVITA — международная сеть студий балета и растяжки
- Франшиза LEVITA
- Студия растяжки левита
К станку: как супруги создали сеть балетных студий на 1,5 млрд руб.
Буквально шпроты в банке и Токийское метро в одном флаконе. Если бы кто-то из них пошел в туалет — было бы еще страшнее. В Токийском метро в вагонах хотя бы нет туалета. А теперь давайте подробно. Говорить, что «она такая невоспитанная, всех растолкала», про человека, который ни к кому даже не прикоснулся — это чистой воды блеф. Чтобы отмыться от отрицательного отзыва, видимо. Ваш преподаватель тоже не здоровалась. Она сказала «Проходите быстрее» — и я прошла. Какие-то проблемы? Ах, да.
Чисто физически. Хотя мы уже выяснили, что у вас просто зудит от негативных комментариев. В инстаграме негативные комментарии начинаются от 3 тыс подписчиков. Видимо вы никогда столько не набирали. Ну и заодно в глаза не видели корпоративную этику. Еще один важный момент — у вас не профессиональное заведение, но вы претендуете. Претендуете в первую очередь на то, что предоставляете своим клиентам первоклассную услугу и настаиваете на том, что ваши преподаватели- профессионалы. Чтобы почувствовать себя немножко балериной — достаточно надеть пачку или шопенку, пуанты, и устроить себе любимой профессиональный фотосет. Можно даже в театре.
Выйдет, кстати, на порядок дешевле. Вы же нагружаете своих клиентов типа балетными упражнениями. Которые, к слову, уже далеко не дети. И ваш «профессиональный преподаватель» ничего не показывает и не рассказывает, не следит за выполнением — просто подпирает подоконник и иногда подходит подкрутить пятку. И да, «девочки, делаем ножкой так, только быстрее» — это не объяснение. И если собрать все это в кучу — реакцию вашего преподавателя на меня, то, что она ничего не объясняла, то, что она три раза спрашивала, как меня зовут — можно сделать вывод, что вы просто её не предупредили, что будет кто-то новенький, кто пришел на первое занятие. То есть по факту наплевали на мой приход еще до него. Действительно, зачем что-то делать, если музыка играет, тампоны в раздевалке есть — а что еще девочке нужно? Так что не пытайтесь свалить свою безалаберность на клиентов.
Это не профессионально. То, что я перечисляла в предыдущем отзыве про упражнения — это отнюдь не про поступление в Мариинку. О нет. Для поступления в Мариинку нужно гораздо, гораздо больше. И гораздо более сложные вещи, А то, о чем я писала — это банальная база, которую вы должны давать своим клиентам как услугу. Ну, если бы ваш преподаватель действительно был бы профессионалом — она бы знала, насколько важно это для тех, кто ни разу не стоял у станка. Причем для их физического состояния. Чтобы они не перегрузили суставы и так далее. И да, станком вообще занимаются не только балерины.
А я никогда не занималась балетом. И если вы не способны понять, это отдельный камень в ваш огород. Как вообще можно спутать человека, никогда не занимавшегося балетом, и человека, который им занимался? Где вообще этот ваш хваленый профессионализм, в чем он вообще проявляется? Ощущение такое, будто тампоны в раздевалке — это и есть ваш профессиональный уровень. О, я думаю, это пойдет в нашу копилку шуток про маркетинг. И давайте не будем писать о том, какие ваши преподаватели внимательные. Возможно, они внимательные, например, только по четвергам, и мне просто не повезло. Хотя скорее эта девочка, которую вы называете профессионалом — просто ведет какой-нибудь пилатес и решила перекрутиться на полставки.
Иначе как объяснить её невнимательность и пофигизм, и то, что музыку для упражнений вы ей выдали, о чем она предупредила сама, и то, что большую часть занятия она простояла у подоконника, а сами упражнения иногда даже не называла, а говорила «девочки ножкой вот так». И то что она просто выкручивала иногда пятку, не понимая, что новичкам без выворотности это ничего не даст в принципе. Думаю, тут все просто очевидно. Глупо пенять мне на то, что я пропустила все объяснения из-за опоздания хотя бы потому, что они должны быть перед каждым упражнением. Я считаю это халтурой. И нет, я не думаю, что если бы записалась на продвинутый уровень это дало бы другое впечатление. Потому что если вы так работаете с новичками — страшно подумать, что творится в группе у продвинутых. Если пофантазировать — вы им наверное просто включаете музыку и запираете всех в классе до конца занятий. Ну или как еще можно проявить большую невнимательность?
Хотя да, вы же мне звонили три раза за день, чтобы предупредить о занятии. Считаете, что у всех ваших клиентов априори Альцгеймер? А еще говорили, что преподаватель едет в студию исключительно для меня. Видимо на этом лимит внимательности к клиенту был исчерпан. А преподаватель, судя по поведению, приехал постоять у стеночки и получить за это бабки. Удобно, я считаю. И, напоследок — может и проветриваете, хотя 5 минут — это маловато. Но в классе ужасно душно, а на мою просьбу открыть окно преподаватель его сначала приоткрыла, а потом сразу же закрыла. И, пожалуйста, если вы такие воспитанные, а я нет — то хотя бы пишите без ошибок.
По крайней мере в действительно профессиональной среде. Ну и на сладкое. Интернет помнит все. Я считаю, это лучшая иллюстрация того, кто вы есть на самом деле — бабловыжималка для наивных девочек, которая мимикрирует под студию балета в основном за счет свеженького ремонта, красивенькой вывески и прочих тампонов. Ведь мы же девочки, мы должны повестись на уютненький уют, а в профессионализме и преподавании мы уже не разбираемся. А если какая девочка посмела не купить у вас абонемент сразу же после занятия — вы сдираете с нее деньги, хамите и прогоняете с позором. Ну и заодно поливаете дерьмом, апеллируя к тому, что она «не воспитанная, опоздала, не оценила, сама тупая, не туда записалась, и вообще, дура, ты зачем пришла». Мне искренне жаль всех, кто к вам ходит, считая, что занимается балетом, пусть и любительским. Эта простыня текста - один из публичных отзывов об одном из филиалов студии.
Владельцы франшизы тщательно следят за всем, что пишут про их студии в интернете. Они мониторят отзывы на всех публичных площадках и разбавляют негативные отзывы заказными вбросами от купленных ими ботов, как правило раз в квартал. Забавно наблюдать, как на дубльГИСе косяком идут "положительные" отзывы с одинаковой датой публикации, оценкой в пять балов и написанные словно под копирку. Но люди видят и люди помнят, и правда неизменно всплывает то здесь то там. Кроме-того они активно занимаются очковтирательством в соцсетях - на ютубе, инстаграмме, фейсбуке, вконтакте. Ради красивой картинки они приглашают на съемки промо-материалов и рекламы девочек из хореографического училища, профессиональных танцовщиц и гимнасток.
Некоторые зарубежные франчайзи ушли по политическим причинам, но большинство других не смущает российское происхождение франшизы. Русский балет по-прежнему ценится в мире, и многие взрослые хотят учиться этому искусству.
Ежемесячное сопровождение, поддержка и помощь после открытия. Простой и доходный бизнес: Франшиза идеально подходит для первого бизнеса. Вам не нужно разбираться в балете и растяжке. Не нужны большие вложения на старте. Для запуска не нужны сертификаты, лицензии, дорогостоящее оборудование. Штат персонала минимальный, поэтому нет и больших затрат на ФОТ. Студию можно открыть за 1,5 месяца, достаточно закупить коврики, снять зал и найти квалифицированных педагогов. Еще до открытия студии вы получаете заявки. Он полностью автоматизирован и приносит прибыль уже 130 франчайзи. Что входит в пакет франшизы Использование бренда компании. Обучающая платформа с пошаговыми рекомендациями по открытию и ведению бизнеса для партнеров сети. Обучающая платформа для тренеров сети. Регламенты, инструкции, шаблоны и чек-листы для управления персоналом. CRM-система для удобного ведения бизнеса. Предоставление всей управленческой отчетности. Наработанная база лайфхаков по ведению бизнеса от партнеров сети. Маркетинговые инструменты для получения потока постоянных клиентов. Обучение подбору и аттестации персонала.
Студия балета и растяжки LEVITA
Контакты и информация о компании Студия балета и растяжки LEVITA (ИП Исмагилова Лариса Николаевна) в Казани: каталог товаров, часы работы, адрес, телефон, обратная связь, официальный сайт, отзывы, новости, вакансии. В LEVITA вы научитесь двигаться красиво и станете пластичнее. В гостях Артур и Ксения Гуфрановы, основатели международной сети студий балета и растяжки LEVITA.
Левита казань студия растяжки
Создать тему. Разделы. Студия растяжки левита. из 3. пани_Ола. 4.71 км Ново-Савиновский р-н, ул. Меридианная, 5. направлений:• стретчинг • боди балет • классическую хореографию всех уровней подготовки • пилатес • барре • балетная подкачка Сегодня в Казани открыто 11 студий Levita есть в каждом районе города и вы точно сможете найти свою студию рядом с домом или местом.
Администратор в студию балета и растяжки LEVITA
Levita — это не изнуряющие тренировки в спортзале с гирями, гантелями и блинами. Мы относимся к мягкому фитнесу. За счёт работы со своей массой тела и правильных упражнений девчонки достигают бомбических результатов. Мы видим, как наши клиенты преображаются: они не просто становятся более гибкими, изящными и привлекательными, они прощаются с лишним весом, утомляемостью и дискомфортом в спине, становятся более уверенными. Это заряжает и вдохновляет нас на ещё большую работу по развитию франшизы. Сейчас действует 5 студий Levita в разных частях города.
И уже в мае откроется новая — в районе Филейки на Жуковского, 11а. Балет для всех Тренеры студии проходят очень тщательный отбор. Более того: перед тем, как приступить к работе, они проходят дополнительное обучение в Академии тренеров Levita, где получают более глубокие знания в области физиологии и анатомии.
На пробном занятии вы будете находиться среди таких же новичков, а индивидуальный подход и персональное внимание педагога помогут чувствовать себя максимально комфортно. Для моего возраста подойдут занятия? Конечно подойдут. Сейчас у нас занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 15 до 73 лет. Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление. Смогу ли заниматься с моей комплекцией? В студии занимаются девушки самых разных комплекций. Лишний вес - не повод отказываться от мечты! К тому же наши занятия для этого и нужны. Они помогут вам очень быстро привести тело в форму. Что если у меня не получится? Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь хороших результатов. В любом случае, не попробовав — не узнаете получится или нет.
В студии занимаются девушки самых разных комплекций. Лишний вес - не повод отказываться от мечты! К тому же наши занятия для этого и нужны. Они помогут вам очень быстро привести тело в форму. Что если у меня не получится? Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь хороших результатов. В любом случае, не попробовав — не узнаете получится или нет. А чтобы попробовать, у нас есть пробное занятие — ваш первый шаг в мир балета и фитнеса! Смогу ли я выступить на отчетном концерте? Выступить на отчетном концерте может абсолютно каждая. Этот концерт не для профессионалов, а для любителей и новичков, таких же как и вы. Вместе с педагогами вы сможете подготовить номер и выступить на сцене перед своими друзьями и родственниками. Поверьте, это непередаваемые эмоции! Достаточно ли 1 часа занятий?
Перевернутые позы обеспечат активный приток крови к шее и мозгу. Запускается процесс образования новых нейронных связей. И после чувствуешь себя бодро, ощущаешь подъём сил и энергии, а кто-то смеётся. Всё потому, что уходят зажимы в теле, мышцы расслабляются, что приводит к эмоциональному выходу. Записаться Растяжка с подкачкой Растяжка с подкачкой — это тренировка 2в1! Для тех, кто хочет сесть на шпагат и подкачать главные группы мышц тела: ноги, попа, руки, пресс. Красивый рельеф, подтянутые мышцы, сильное и гибкое тело, изящные изгибы талии и бёдер — это всё получишь от регулярных занятий растяжки с подкачкой. Сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер - всё это вы сможете получить благодаря занятиям «растяжка с подкачкой» Что ждет Вас на тренировке: - 25 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц, в формате круговой тренировки, а затем приятная растяжка для развития гибкости всего тела; - Это тренировка: 2в1! Ягодицы, руки, пресс ; - Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет даже для нулевого уровня подготовки! Записаться Здоровая спина Здоровая спина — лечебно-оздоровительное занятие по коррекции осанки, укреплению мышц и восстановлению гибкости позвоночника. Помогает при реабилитации после травм и нейтрализует вредное влияние сидячей работы. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Тренировки рекомендуются при: - сидячем образе жизни такие как работа в офисе, вождение автомобиля ; - усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине; - людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением. Польза от тренировок Здоровая спина: - Сформируешь правильную осанку; - Снимешь напряжения с межпозвоночных сегментов позвоночника, вызывающее болевые ощущения; - Растянешь и восстановишь тонус мышцы, вызывающих деформацию позвоночника; - Укрепишь мышечный корсет корпуса тела; - Проработаешь ягодичные мышцы. После первого занятия сможешь почувствовать как проходит напряжения в шее, плечах и верхней части спины.
Продаю абонемент в студию растяжки LEVITA в г.Казань
Может показаться, что это слишком легко, но если выполнять упражнения с максимальной отдачей, то уже на втором блоке тело почувствует изнеможение и боль в мышцах. Преимущества тренировок по системе Табата: - Интенсивное сжигание жира; - Повышает общую выносливость и силу мышц; - Развивает сердце и сосуды; - Сжигает калории и помогает быстро привести себя в форму; - Эффективность в сжатые сроки - заменяет многочасовые тренировки; - Польза для мышечной ткани — при похудении теряется жир, а мышцы подкачиваются. Записаться Хатха йога Хатха йога - способствует достижению баланса между телом и разумом на более высоких формах осознания через дыхание и методы релаксации. Занятия хатха-йогой подойдут для людей всех возрастов. Эта практика имеет как профилактические, так и терапевтические преимущества. Занятия йогой полезны для: - Повышения эластичности мышц. Люди, занимающиеся йогой, становятся более гибкими. Со временем они легко садятся на шпагат. Нельзя рассматривать занятия йогой как метод похудения, но сделав ее образом жизни, возможно добиться стойкого результата.
В результате улучшается осанка, корректируется искривление позвоночника. Регулярные занятия позволяют остановить развитие серьезных заболеваний, включая артроз и остеопороз. На занятиях выполняются упражнения на балансировку. Это делает движения более четкими и уверенными. Многие люди страдают от хронических болей, вызванных различными причинами. Медитирование действует на организм, как обезболивающие. Йога помогает успокоиться и «отключиться» от проблем.
Ты активный, целеустремленный, hh. Ты активный, целеустремленный, Zarplata-ru 8 дней назад Сохранить full-time 2024-04-19 2024-06-18 А у вас есть резюме? Создайте свое резюме, чтобы работодатели смогли найти вас и пригласить на работу.
Ты активный, целеустремленный, Zarplata-ru 8 дней назад Сохранить full-time 2024-04-19 2024-06-18 А у вас есть резюме? Создайте свое резюме, чтобы работодатели смогли найти вас и пригласить на работу. Это быстро и абсолютно бесплатно!
Индивидуальная работа тренера с каждой клиенткой. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адаптирует упражнение под каждого клиента. Записаться на пробное Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично.
Студия растяжки Левита. Отзывы
Мы делаем счастливыми девушек и женщин, исполняя их мечты о танцах, — Эльвира Калинина, руководитель студии балета и растяжки LEVITA в Кирове. укрепляет мышцы спины и подтягивает живот; - укрепляет ягодицы, бедра и пресс; - безупречный менструальный цикл. Смотрите видео на тему «levita студия балета разоблачение» в TikTok (тикток).