При преддиабете важно контролировать уровень глюкозы в крови, поэтому рекомендуется избегать или ограничивать потребление определенных продуктов, которые могут привести к. При преддиабете в организме проявляются нарушения жирового, или липидного, и углеводного обмена веществ.
Что такое преддиабет
В этом состоянии пациент не испытывает практически никаких неприятных симптомов. В большинстве случаев преддиабет диагностируется случайно, при плановой диагностике или обследовании по поводу другого заболевания. Для преддиабета характерна гипергликемия натощак или выявления нарушений при проведении теста на толерантность к глюкозе. Диабет и преддиабет — в чем различия? Сахарный диабет является одним из самых распространенных эндокринных заболеваний.
Вне зависимости от его типа, для сахарного диабета характерны следующие симптомы:? Частое обильное мочеиспускание полиурия , в том числе ночное;? Неутолимая жажда, постоянное желание пить полидипсия ;? Такой же неутолимый голод, постоянное желание принимать пищу полифагия ;?
Похудение - чаще встречается при первом типе диабета Полиурия при сахарном диабете связана с усиленным выведением с мочой избытка глюкозы, уменьшением поглощения жидкости в почечных канальцах, снижением выработки вазопрессина. Из-за частого мочеиспускания организм обезвоживается, поэтому больные обычно страдают от жажды, сухости кожи и слизистых. Поскольку глюкоза не может попасть в клетки, возникает дефицит энергии, с этим связано чувство голода и снижение массы тела. Поскольку предиабет по своей сути является предвестником диабета, то отличается от него только меньшей выраженностью, в частности, лабораторными показателями.
Поэтому именно показатели крови позволяют однозначно судить о состоянии организма. Причины преддиабета Четкой причины развития преддиабета и диабета нет, однако достоверно существует ряд факторов, предрасполагающих к их развитию:? Пониженная физическая нагрузка или полная неактивность приводят к увеличению массы тела и возникновению избытка жировой ткани, что снижает чувствительность к инсулину. Неправильное питание, богатое углеводами и жирами.
Также я сдавал анализ крови на гликированный гемоглобин показывыает «средний» уровень сахара за 3 месяца. И вот тогда я и услышал от доктора: «у Вас сахарный диабет 2 типа» Для меня это было потрясением. Да, я слышал раньше про диабет, но это может быть у кого-то другого, но только не у меня. На тот момент мне было 55 лет, я занимал руководящую должность, много работал, хорошо себя чувствовал и никогда ничем серьезным не болел. Да и вообще, если честно, не ходил к врачам. Сначала я воспринял диагноз как приговор, ведь диабет нельзя вылечить.
Я вспомнил все, что слышал про осложнения — что что-то страшное происходит с почками и глазами, появляются язвы на ногах и ноги ампутируют, что человек, болеющий сахарным диабетом, будет обязательно инвалидом. Но я не мог этого допустить! У меня есть семья, дети, скоро родится внучка! Я тогда задал своему эндокринологу только один вопрос: «что же мне делать? Если держать диабет под контролем, осложнений можно избежать» И на листке бумаги нарисовала вот такую схему: Мы начали с обучения: нельзя управлять тем, чего не знаешь. Я выбрал форму индивидуальных занятий есть также групповые занятия — школы «диабета».
Мы занимались в течение 5 дней по 1 часу. И даже этого мне показалось мало, дополнительно дома я читал выданную мне доктором литературу. На занятиях я узнал о том, что такое диабет, почему он возникает, какие процессы происходят в организме. Информация была в виде презентаций, все предельно доступно и даже интересно. Затем, я научился измерять сахар крови с помощью глюкометра это совсем не сложно, и не больно , вести дневник самоконтроля. Самое главное, что я действительно понял, зачем это нужно, в первую очередь мне самому.
Ведь я не знал, что у меня повышен сахар, потому что ничего не чувствовал. Доктор рассказала, что мне повезло, что диабет был выявлен на ранней стадии, когда сахар крови был еще не очень высоким. А вот сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, снижение веса — появляются, когда сахар крови значительно повышен. Самое опасное в этом то, что человек не знает о своей болезни, не получает лечения, а разрушения в организме происходят и риск развития осложнений тем выше, чем позднее установлен диагноз. Поэтому так важно регулярно обследоваться: если Вы старше 45 лет, сахар крови необходимо проверять каждые 3 года. Но даже если Вы моложе 45 лет, но у Вас есть избыточный вес, низкая физическая активность, у кого-то из родственников был сахарный диабет, у Вас были «пограничные» повышения уровня сахара крови, гипертония, повышенный уровень холестерина — также необходимо регулярно сдавать кровь на сахар.
Во время занятий я узнал одно очень важное понятие: «целевой уровень сахара крови» Он для всех разный, зависит от возраста и наличия других заболеваний. В этом случае, риск развития осложнений должен быть минимальным. Мне было рекомендовано измерять сахар крови 1 раз в день в разное время и один раз в неделю — несколько измерений, и все показатели записывать в дневник. Гликированный гемоглобин я сдаю каждые 3 месяца. Все это необходимо для оценки ситуации врачом и своевременного изменения лечения при необходимости. Затем, у нас было занятие по изменению образа жизни, организации питания и важности физических нагрузок в управлении диабетом.
Признаюсь, это, конечно, самое трудное из всего. Я всегда привык есть, что хочу, когда хочу и сколько хочу. Физическая активность: с 4 этажа на лифте, до машины два шага, на машине до работы, на работе в кресле по 8-10 часов, на машине домой, на лифте на 4 этаж, диван, телевизор, вот и вся активность. В итоге, к 40 годам я стал «в меру упитанный мужчина» со стандартным «пивным» животом. При расчете индекса массы тела, я услышал еще один неприятный вердикт: «ожирение 1 степени». Причем расположение жира именно на животе является самым опасным.
И с этим надо было что то делать. На занятии я узнал, что еда, это не просто «еда вкусная и еда невкусная», а она состоит из компонентов, каждый из которых играет определенную роль.
Такого режима нужно придерживаться всю жизнь. Однако немногие готовы к таким переменам. Поэтому, если человек не справляется сам, врачи рекомендуют ему лекарственные препараты. Это важно для профилактики диабета II типа. Подробности в программе «Скажите, доктор» НТ:.
Еще утром как проснулись, и некоторые еще смотрят ночь часа в 2, так как бываю в это время скачки. И вес сгоните, сахар Ваш и инсулин должны будут снизиться.
И реакция на продукты может измениться. Спорт обязательно, так как сахар сжигает. И я бы все-таки еще раз пересдала инсулин и сахар, питаясь нормально.
Преддиабет - как остановить развитие диабета
| Преддиабет | Эпидемиологическое обследование показало, что приблизительно каждый пятый-шестой россиянин имеет преддиабет, каждый третий-четвертый страдает ожирением. |
| Преддиабет? | Утром натощак 6,3, случайная проба среди дня 6,2. Через два часа после еды 8,4. Это преддиабет или уже диабет? |
| Предиабет: важность обнаружения и вопросы диагностики | Новости Видео Истории пациентов «Звезды» «До и После» Форум. |
| Как я научился управлять сахарным диабетом II типа - статья по теме Эндокринология - МЦОЗ | Новости БАМ-50 Выставка "Россия" Военкоры Игры Отдых в России Наше кино Украина: сводка Происшествия Афиша. |
Отзывы и форум о здоровье
Преддиабет при маленьком весе Кто сталкивался с этой проблемой, был ли опыт улучшения ситуации нетрадиционными методами? Травы и голодание меня не интересуют, так как первое аналог таблеток, а второе я себе позволить не могу нефроптоз. Мне 39 лет, рост 168, вес 55 недавно был 57, но поскольку я думала, что у меня панкреатит, то проголодала 4 дня и вес упал. Слышала от знакомого диабетика, что сахар быстро уходит на морозе сам он, с его слов, на холоде мог выпасть в гипогликемию.
Но доктор это не подтвердил.
Лечение преддиабета диабета недиагностированного. При выписке из больницы в рекомендациях консультация эндокринолога не указывается. В настоящее время пройти цепочку записи на приём к эндокринологу не могу, т.
Мнения диабетиков тоже бы хотелось услышать. Интересует собственный положительный опыт, пересказ статей из инета не нужен. Думаю таких единицы. Так как пока петух не клюнет, ничего человек делать не будет.
Сама последний раз когда сдавала кровь уровень сахара у меня был 5,5. Но я хоть бы что то стала менять, нет же. Хотя тоже надо бы задуматься.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
Расслабьтесь, прежде чем погасить свет. Не смотрите телевизор, не пользуйтесь компьютером или смартфоном перед тем как уснуть. Избегайте употребления кофеина после обеда, если Вы испытываете проблемы со сном. Заручитесь поддержкой «Худеть, соблюдать диету и тренироваться гораздо легче, если у Вас есть люди, которые готовы стимулировать Вашу ответственность и подбодрить Вас», — говорит Рональд Т.
Аккерман — доктор медицинских наук и магистр в области общественного здравоохранения, доцент Медицинской Школы Университета Индианы. Подумайте о вступлении в сообщество, в котором можно вести здоровый образ жизни в компании единомышленников. Опытный педагог по диабету также может помочь Вам узнать о мерах, которые необходимо предпринять для того, чтобы преддиабет не стал диабетом. Найти педагога Вы можете в различных школах диабета.
Что такое преддиабет
Если вы хотите сбросить вес, необходимо изменить свои пищевые привычки. В первую очередь рассматривайте диеты с высоким содержанием овощей, фруктов и цельнозерновых культур. Проконсультируйтесь с диетологом. Для поддержания здорового веса необходимы постоянные физические нагрузки — для налучших результатов это не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю или около 30 минут на протяжении большинства дней недели. Если у вас есть шагомер: чтобы сбросить вес, необходимо проходить около 10000 — 15000 шагов ежедневно.
Мышцы могут принимать и сжигать сахар без участия инсулина, что снижает нагрузку на поджелудочную железу. Контроль высокого артериального давления и уровня холестерина также снижает риск развития сахарного диабета. Курение ухудшает процесс инсулинорезистентности, поэтому необходимо по возможности избавиться от этой вредной привычки. Профилактика ухудшения преддиабетического состояния — жизненно важная задача.
Что делать? Что думать? И вообще диагноз может быть неточным? Если со мной все в порядке, и я ничего не чувствую, может нет и никакого диабета, ведь должны быть какие-то симптомы… И что насчет лечения — таблетки точно нужны? Можно ли вообще вылечить преддиабет полностью? Автор темы: Алина Киров.
Спелые, мягкие, некислые фрукты и ягоды протертые сырые; запеченные яблоки; протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе, муссы с заменителями сахара или полусладкие на сахаре. Исключают из диеты: сырые непротертые фрукты и ягоды, виноград, финики, инжир, бананы, кондитерские изделия, шоколад, варенье, мороженное. Соусы и пряности. Молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки; на некрепком овощном отваре. Муку не пассеруют. Исключают из диеты: соусы на мясном, рыбном, грибном бульонах, томатный, все пряности. Слабый чай с лимоном, полусладкий с молоком. Отвар шиповника. Фруктово-ягодные соки без сахара, разбавленные водой - по переносимости.
Исключают из диеты: кофе, какао, газированные и холодные напитки, виноградный сок. Сливочное масло 30 г , рафинированные растительные масла - 10-15 г - в блюда. Исключают из диеты: другие жиры. Обед: суп вегетарианский из нашинкованных овощей, бефстроганов из отварного мяса, картофель отварной, компот из протертых сухофруктов. Полдник: творог кальцинированный, чай с молоком. Ужин: рыба отварная, пюре морковное, чай с молоком.
От Karoll, вчера в 23:34, в теме Тоже соглашусь со всеми вами! Сейчас выкачивателей денег много. Но на консультации это обычно видно. Нормальный профессионал скажет вам, что вам надо, но вы можете спросить, обязательно ли то-то и то-то и почему выросла цена...
Факторы риска
Если анализы показали преддиабет, не паникуйте: правильное питание и поддержание здорового образа жизни остановят развитие болезни. всё супер, но не всем подходит сиофор и если преддиабет на черта он? когда можно с помощью диеты отрегулировать. Информационный портал «Подружись со своим сахаром!».
Как я научился управлять сахарным диабетом II типа
| Риск диабета: сахар крови и питание при преддиабете | Преддиабет возникает, когда клетки организма становятся слабее к инсулину, от этого уровень глюкозы в крови время от времени повышается. |
| Предиабет: важность обнаружения и вопросы диагностики | В нашей семье как громом среди ясного неба год назад прозвучал диагноз преддиабет у старшей сестры. |
| Глюкоза от 6 до 7 — приехали. Как вовремя заметить «серую зону» преддиабета и не полететь дальше | Педиатр Кашляк: шанс заработать преддиабет выше у людей с ожирением и высоким кровяным давлением. |
Преддиабет: как провести диагностику заболевания и что делать дальше?
Алина милая, слепота и гангрена ног очень далеко от сомнительного понятия *преддиабет*. К факторам риска преддиабета и диабета относят. Утром натощак 6,3, случайная проба среди дня 6,2. Через два часа после еды 8,4. Это преддиабет или уже диабет? Преддиабетом называют состояние, предшествующее сахарному диабету второго типа, когда показатели глюкозы крови превышают норму, но еще не достигли тех значений, чтобы.
Что делать с диагнозом "преддиабет"?
метаболический синдром есть (а это уже преддиабет) Впечатлилась двумя сайтами про диабет. (не плохо пишут) http. К факторам риска преддиабета и диабета относят. Если врач определит, что у человека преддиабет, он порекомендует человеку сделать здоровые изменения, которые в идеале могут остановить прогрессирование диабета 2 типа.
Диабет или преддиабет?
| Преддиабет (предиабет) | В чем опасность преддиабета, по каким признакам можно понять, что пора обратиться к врачу, и можно ли его вылечить — подробности в материале. |
| Преддиабет это очень опасно? - обсуждение на форуме | У моей нки нарушение гликемии натощак (преддиабет). Может кто-нибудь сталкивался с этим? |
| Вовремя выявить сахарный диабет, преддиабет и факторы риска этой болезни | Неврология и нейрохирургия. |
| Предиабет всегда ведет к диабету? | Эндокринология | Форум на | всё супер, но не всем подходит сиофор и если преддиабет на черта он? когда можно с помощью диеты отрегулировать. |
как нам стать лучше для вас?
Моей маме вчера доктор поставил диагноз преддиабет. Опытный педагог по диабету также может помочь Вам узнать о мерах, которые необходимо предпринять для того, чтобы преддиабет не стал диабетом. потому что тут главное - не жрать, что попало. Преддиабет возникает, когда клетки организма становятся слабее к инсулину, от этого уровень глюкозы в крови время от времени повышается.