Самые доступные и востребованные из них — турники, крепящиеся к стене, они составляют 80% продаж. Как выбрать хороший турник для дома. Как повесить турник дома и тренироваться без проблем: лучшие варианты для вашей квартиры.
Плюсы использования турников
- Турники и Брусья
- Турники и брусья
- Турник: для чего нужен, как выбрать, подборка упражнений с турником
- Настенные турники для дома – разновидности
Рейтинг лучших турников для дома (ТОП-7) 2024
Зачем нужен турник дома, описание конструкции и способов крепления распорного, настенного, углового, потолочного, складного турника, перекладины с брусьями, какую модель лучше купить взрослым, детям, на что обратить внимание при выборе, цена, упражнения для. Выбираем хороший турник для дома. В заключение следует отметить, что турники для дома — это невероятно универсальное оборудование, которое станет отличным дополнением к любым тренировкам, не выходя из дома. Турник настенный 3 хвата Saturn белый.
Как выбрать турник для дома
Если же есть желание заниматься в условиях дома, то современный рынок предлагает турники для квартиры в самом широком модельном ряде. А купить этот спортивный снаряд можно и в интернет-магазине. Достаточно выбрать подходящую модель и оформить заказ с доставкой. Как правило, все предлагаемые турники для квартиры изготовлены из качественных и долговечных материалов. Ну а занятия на этом снаряде сделают вас стройнее, красивее и здоровее! Сегодня мы постарались выбрать турник для квартиры для себя, и для своих детей. Проанализировали ТОП 15 лучших турников для квартиры. Выяснили плюсы и минусы предложенных моделей и надеемся, смогли помочь вам сделать выбор в правильной покупке. А на этом наш обзор турников для квартиры подходит к концу.
Спасибо что остаётесь с нами! Как правильно повесить турник в квартире? Для правильного установления турника в квартире следуйте следующим инструкциям: Найдите место установки турника. Лучше всего выбрать стену, которая примыкает к несущей балке или стойке, чтобы обеспечить максимальную надежность крепления. Используйте специальный инструмент для поиска несущей конструкции в стене. Обычно это может быть металлоискатель, альтернативой может быть магнит, который прилипнет к металлическому каркасу. Отметьте места крепления турника на стене. Помните, что расстояние между креплениями должно быть не менее 50 см, а расстояние от пола до нижней планки турника должно быть не менее 2 м.
Предварительно отверстия для крепления в стене диаметром 8-10 мм в местах отметок. Закрепите кронштейны турника на стене с помощью дюбелей и шурупов. Убедитесь, что кронштейны расположены ровно и на одном уровне. Установите поперечные планки турника в кронштейны и закрепите их с помощью шурупов. Проверьте надежность крепления турника и убедитесь, что он не покачивается. Вы можете протестировать его, взявшись за поперечную планку и потряхивая ее. Важно помнить, что установка турника в квартире может потребовать специальных навыков и инструментов. Если вы не уверены в своих способностях, лучше обратиться за помощью к профессионалам.
Сайт oXKo. Мы понятным языком отвечаем на сложные вопросы, объясняем параметры современных гаджетов и даем лайфхаки, которые сделают домашний быт легче, а жизнь интереснее.
Каждый день разрабатываются новые технологии, мечты превращаются в реальность и на полках магазинов появляются многофункциональные приборы. Мы поможем разобраться с их возможностями и быть в курсе новинок. Сайт постоянно обновляется актуальной информацией из индустрии товаров и услуг.
В метро ездят бомжи - и вы садитесь на сиденье на котором мог ехать такой персонаж. Вот это зашквар! Вы знаете обо мне столько разных подробностей - а я даже не знаю, как вас зовут. Originally posted by Туристег: как вам теперь жить с этим - ума не приложу.
На таком турнике можно выполнять: Различные виды подтягиваний; Отжимание на брусьях; Работу с прессом. Для последнего упражнения конструкция оборудована мягкими, комфортными подлокотниками, которые не позволят рукам соскользнуть во время работы, и перпендикулярно установленными ручками для удобного хвата. Также на турниках 3 в 1 установлена мягкая поддержка для спины, которая гарантирует, что спортсмен не будет перенапрягать спину во время работы. Плюсы: Стоит дешевле, чем несколько тренажеров; Требует мало места для установки; Оборудован мягкими полиуретановыми ручками, которые позволяют заниматься с комфортом; Позволяет выполнять упражнения, задействующие максимальное количество групп мышц. Минусы: Необходим перфоратор для установки крепежа; Останутся следы после снятия турника; Не все стенки подходят для установки. Турник распорный Распорный турник — наиболее простой способ превратить квартиру в спортивную площадку.
Он устанавливается враспор в любом подходящем месте квартиры. Чаще всего его ставят в коридоре или в дверном проеме. Благодаря специальной регулировке телескопических труб, можно выбрать необходимый размер. Два конца турника, оборудованные специальными платформами, упираются в разные стороны и фиксируются. На этом установка закончена. При необходимости его можно легко снять без использования инструментов и убрать. Некоторые модели предполагают дополнительный крепеж на шурупы или анкеры, но в этом случае турник будет невозможно снять без дополнительных действий. Выбирая такой турник важно, чтобы он был достаточно прочным. Длина турника в раздвинутом виде обязательно должна превышать ширину проема минимум на 10-15 см.
Все подробно про домашние турники
Максимальный уровень безопасности. Здесь еще раз отметим наличие упорных пластин и прочность самого металла, использованного для изготовления модели. Кроме того, с целью избегания появления мозолей и скольжения ручки турника настенного обработаны специальным защитным покрытием. Доступная стоимость. Применение специальных экономичных технологий позволяет нашей компании устанавливать оптимальные для отечественного рынка расценки. Поэтому, узнав о том, сколько стоит турник настенный в интернет-магазине Мастер-Турник, Вы сделаете приятное для себя открытие. Где купить настенный турник в Москве: наши преимущества Перечисленные выше преимущества представленной на этой странице модели спортивного оборудования дополняются рядом выгодных условий, при которых Вы сможете купить турник настенный онлайн в нашей компании.
Так, заказывая у нас турник на стену, цена которого и без того является вполне приемлемой для большинства пользователей, Вы сможете еще больше сократить собственные затраты, воспользовавшись оптимальными условиями доставки. Кроме того, в распоряжении наших покупателей всегда находится служба поддержки онлайн-магазина Мастер-Турник, специалисты которой готовы предоставить всю необходимую информацию по вопросам выбора оборудования и его эффективного применения.
Несъемные конструкции представляют собой перекладину с круглым сечением — трубу, которая прочно прикрепляется к стенам и остается в таком положении. Труба может быть раздвижной. Это более универсальный вариант, так как он одинаково хорошо подходит для узких и широких дверных проемов. Съемные турники тоже выпускаются в двух формах. Некоторые представлены стандартной металлической трубкой, но в стену монтируется не она сама, а держатели — пазы, в которые потом вставляется перекладина. При необходимости ее можно легко снять. Это удобно, если труба мешает высокому человеку проходить из комнаты в комнату.
В продаже также можно найти съемные распорные турники. Они не требуют монтажа, а держатся в проеме за счет давления распорной пружины. При правильной установке такая конструкция считается надежной, но если поставить ее не совсем ровно, то может сорваться при высокой нагрузке. Поэтому заниматься на таких перекладинах вниз головой не рекомендуется. На стену Настенный турник крепится болтами и анкерами к вертикальной плоскости. Он предоставляет больший простор для тренировок, так как дает возможность выполнять более сложные упражнения. Нередко настенные конструкции бывают дополнены брусьями, перемычками для нейтрального хвата, кольцами. Турник, закрепленный на стене, может быть обычным стационарным, съемным или складным. Последние два варианта более предпочтительны для малогабаритных квартир.
Крепить снаряд разрешается только в стены из кирпича или бетонных блоков. Турник-брусья-пресс 3 в 1 Некоторые турники представляют собой полноценные спортивные тренажеры 3 в 1: на них можно не только подтягиваться, но также качать пресс и выполнять сложные гимнастические упражнения. Обычно такие снаряды крепятся на стену. Они удлинены, снабжены снизу дополнительными ручками и откидными элементами со специальными мягкими накладками, на которые можно опираться локтями. Встречаются также напольные приспособления 3 в 1. Однако они менее компактны, устанавливать их можно только при наличии свободной площади. В напольный набор чаще всего входят турник, скамья, держатели для снарядов, используемых при силовых тренировках. Такой инвентарь лучше всего подходит для людей, серьезно занимающихся спортом. Наддверный Наддверный турник по сути является вариантом настенного тренажера, только монтируется он непосредственно над дверным проемом.
Пользователи отмечают хорошее качество материалов, надежное крепление, однако пластиковые заглушки деформируются и портят эстетику модели. Плюсы и минусы Подходит для занятий взрослых на турнике Прочные веревки Пластиковые заглушки на болты деформируются Топ-4. При желании комплекс можно дополнить навесным оборудованием общим весом до 90 кг. Страна: Россия Материал: металл 40х40х2 мм, пластик, неопрен Вынос от стены: 55,5 см Длина перекладины: 90 см Средняя цена: 8 580 руб. Его можно установить дома к стенке и использовать как турник 3 в 1 для упражнений прямым, параллельным и обратным хватом. Конструкция предусматривает возможность установки дополнительного оборудования, можно оснастить тренажер детскими спортивными снарядами.
С другой стороны, чем большим количеством функций обладает турник, тем он, обычно, больше по габаритам и стоит дороже по цене.
А это накладывает уже ограничения другого типа на ваше решение о том, какой турник стоит себе заказать. В любом случае, мы считаем, что перекладина для подтягивания для дома должна присутствовать обязательно. Турник на стену, потолок или пол — это возможность выполнять подтягивания и другие основные упражнения для мышц верхней половины тела не выходя из дома. А ещё это возможность использовать данный снаряд в качестве подвеса для резиновых петель или гимнастических колец, что многократно увеличивает арсенал доступных упражнений, или боксерской груши, что даст возможность тренировать ещё и ударку. Поговаривают, что возможности домашней перекладины по-настоящему безграничны, а единственным ограничением для них является только лишь наша собственная фантазия.
Купить настенный турник для дома в Москве
Как сделать турник самостоятельно для дома и улицы: какие бывают конструкции, из чего их делают и как закрепляют, на что обратить внимание при чертеже, создании и установке. Настенный турник для дома: назначение и конструктивные особенности моделей для домашнего использования. Турник настенный DFC Y0010F. Турник-брусья WorkOut H7 PRO 3 в 1 имеет популярную конструкцию среди настенных турников для дома. 493 объявления по запросу «турник настенный» доступны на Авито в Москве. Несмотря на простоту конструкции, спортивный турник для дома считается одним из самых эффективных тренажеров.
Турник в квартиру - 68 фото
Лучшие турники для дома: настенные, 3 в 1, межстенные, напольные по отзывам покупателей. Турник настенный Absolute Champion Aktiv разборный Aktiv АЧ 9952 черный. Настенные турники для дома считаются самыми удобными и функциональными. Прочитав данную статью вы сможете выбрать себе турник для дома настенный.
Нужен ли домашний настенный турник
Если правильно выбрать материал, схему турника и габариты, то можно самостоятельно сделать хороший снаряд. Как установить? Процесс установки турника в домашних условиях будет зависеть в первую очередь от вида самого оборудования. Те разновидности, которые предполагается снимать и вешать по необходимости, ставятся на специальные крючки, которые крепятся к стене благодаря дюбелям, длиной не менее 7 см. Если есть возможность, лучше всего сварить раму, на которую и установить турник. Это даст возможность надежно зафиксировать оборудование и не допустить любую деформацию стены. В зависимости от материала, из которого сделана стена, нужно подбирать способы крепления. Для бетонной поверхности лучше всего подойдет химический анкер, который дополнительно фиксирует металлическое крепление в стене специальным составом в виде клея и отвердителя. Это дает возможность надежно закрепить опоры, на которые и будет установлен турник.
Тот же вариант подойдет и для стен из щелевого кирпича. Если стена или потолок крепкие, то использование правильно подобранных по длине анкеров будет достаточным. Важно рассчитать вес конструкции применительно к количеству креплений: чем больше и тяжелее турник, тем надежнее его нужно крепить к опоре. Как использовать? На турнике можно делать большое количество упражнений, но наиболее популярным и основным является подтягивание. В зависимости от того, какую группу мышц есть желание или необходимость проработать, будет выбираться хват и вариант выполнения упражнения. Важно учитывать и точку, в которой тело соприкасается с турником. Чтобы добиться набора массы, важно быстро поднимать тело и медленно опускать.
Для тех, кто работает на количество раз, принцип выполнения будет обратным, быстрый подъем и медленное опускание. Прежде чем выполнять любое упражнение, важно знать, на какой ширине должны располагаться руки, так как их ширина будет включать в работу различные группы мышц. Новичкам следует сразу научиться выполнять простые подтягивания, чтобы они получались без проблем, а после этого уже менять ширину и вариант хвата. Когда освоены и эти приемы, можно включить в работу ноги, поднимая их вперед, что позволит вместе с руками задействовать в работе еще и мышцы пресса. Для более серьезных результатов можно использовать отягощения от нескольких килограммов до той массы, которая дает возможность правильно выполнять упражнение. На турнике можно выполнять целый ряд популярных упражнений. Классическое подтягивание — направлено на работу мышц спины и предплечий. Обратный хват — подойдет для новичков, которым трудно подтягиваться классическим вариантом, направленность та же: спина и руки.
Широкий хват — подтягивание грудью до уровня перекладины. Развитие трапециевидных и круглых мышц спины, позволяет равномерно включать в работу все тело. Широкий хват, подтягивание за голову — очень трудный для исполнения. Развивает трапециевидные и широчайшие мышцы спины.
Установка напольного домашнего турника Главное преимущество модели заключается в том, что для ее монтажа не требуется портить стены или потолок. Как правило, в нижней части турники-стойки оснащаются двумя выступами, обеспечивающими устойчивость конструкции. Накладки из резины или пластика смягчают воздействие металлического оборудования на напольное покрытие.
Пожалуй, единственный минус таких спортивных снарядов — достаточно высокая цена по сравнению с настенными или потолочными моделями. Но этот недостаток перекрывается функциональностью турника 3в1. С ним вы сможете полноценно прокачать все мышцы, а оборудование с возможностью крепления дополнительных элементов гимнастические кольца, канат станет великолепным подарком для ребенка. Надежная функциональная модель с напольным креплением. Этот домашний турник позволяет выполнять следующие упражнения: Подтягивания различным хватом. Отжимания на брусьях. Подъемы ног для укрепления мышц пресса.
Оборудование занимает чуть больше места, чем настенные конструкции, однако учитывая его функциональность, внушительные габариты сложно назвать существенным недостатком. Классическое решение для тех, кто не хочет переплачивать. Изделие легко крепится к стене, занимает минимум места и дает прекрасную возможность интенсивно прорабатывать мышцы плечевого пояса. Несмотря на простую конструкцию и невысокую цену, этот надежный спортивный снаряд прослужит вам не один год. Универсальный вариант для подтягивания разными типами хватов: Широкий — работают дельты и широчайшие мышцы спины. Узкий — в большей степени задействует бицепсы, плечевой пояс. Средний — нагрузка равномерно распределяется на всю верхнюю часть тела.
Обратный — нагружает бицепсы и широчайшие. Как видите, весьма «разносторонний» тренажер, позволяющий построить красивую рельефную фигуру. Первое, что бросается в глаза — стильный и привлекательный внешний вид. Этот домашний турник легко устанавливается и при необходимости так же просто снимается. Модель прекрасно подойдет подростку и взрослому человеку. Единственное, что следует учитывать — ограничение по уровню нагрузки до 130 кг. По сути обычная перекладина, которая крепится к стене в распор.
Турник станет отличным выбором для подростка или девушки, а вот мужчине крупного телосложения лучше обратить внимание на другой вариант. Изделие выдерживает нагрузку до 100 килограммов. Многофункциональное оборудование, которое сочетает турник, брусья и тренажер для мышц живота. Настенный спортивный снаряд можно дополнить боксерской грушей, а для комфортных тренировок — установить мягкие рукоятки входят в комплект поставки. Конструкция, выполненная из высокопрочной стали, выдерживает вес до 200 кг.
Однако недостатки те же самые, что и у предыдущей группы — малая функциональность, сомнительная надежность при хрупких дверных коробках. Настенный снаряд. Из названия понятно, что крепится на стену.
Также является довольно распространенной моделью. Потолочный снаряд. Не пригоден для тех квартир или домов, где имеется натяжной потолок, поскольку монтируется он прямо на него. Также может подойти не всем, потому что будет расположен достаточно высоко.
Но наиболее перспективно выглядит еще одно неплохое решение — присверлить турник к стене. В таком случае на нем можно подтягиваться широким хватом, или, допустим, повесить грушу, если снаряд оснащен специальными проушинами. Особенно актуальным предложением крепления турника к стене будет в случае, если это многофункциональный снаряд. Таким вариантом является специальная конструкция, которая представляет собой турник с брусьями. С ее помощью можно тренировать не только спину, но и плечи, трицепсы, и даже грудные мышцы. Важно: Такую конструкцию нужно крепить исключительно на капитальных стенах — бетонных или кирпичных. В случае, если настенный вариант турника прикрепить некуда в силу наличия мебели, то в этом случае спортивный снаряд можно закрепить прямо к потолку. Правда, здесь есть один нюанс — если турник будет висеть слишком высоко, то прыжки с него с высоты на твердый пол могут плохо отразиться на состоянии суставов. Важно: Турник для квартиры должен быть оснащен специальным антискользящим покрытием. Это существенно снизит риски получения травм во время занятий на этом снаряде. Если приобрести турник качественные и надежный, да к тому же закрепить его по всем правилам, то занятия в условиях дома дадут вам не только прилив сил, но и позволят существенно нарастить мышечную массу, поскольку возможности данного спортивного снаряда очень велики. Главное, чтобы было желание заниматься. Чем полезен турник в квартире для здоровья Турник для квартиры , несмотря на простоту своей конструкции, является очень полезным спортивным снарядом. При его посредничестве можно тренировать мышцы верхней части тела, а также снимать нагрузку с позвоночника. Медики утверждают, что от здорового позвоночника полностью зависит здоровье человеческого организма. А поскольку ежедневная деятельность человека способна вызывать различные проблемы со спиной, то внимание этому органу необходимо уделять самое пристальное. Особенно с учетом того факта, что не только долгое сидение на стуле, но и высокая подвижность неблагоприятно влияют на позвоночник и межпозвоночные диски. И в данном случае обычный вис на турнике без раскачиваний и скручиваний тела обеспечивает безопасную растяжку позвоночника и мышц спины. Говоря простыми словами, во время виса на турнике с позвоночника и со всего тела снимается нагрузка. Укрепление мышц спины предотвращает риск получения травм позвоночника. При этом медики утверждают, что следить за осанкой важно и нужно с раннего возраста, поэтому занятия на турнике не имеют возрастных ограничений, подходят для взрослых и детей. Однако для достижения ожидаемого эффекта нужны регулярные занятия. Благо, выполнять вис нужно всего по несколько минут каждый день, а не один раз в неделю большее время. Рельефный торс и турник. Если вы хотите стать обладателем крепкого мышечного корсета, то в таком случае отличным помощником в достижении этой цели станет турник для квартиры. Этот спортивный снаряд — один из самых эффективных тренажеров, работа которого направлена на тщательную проработку мышц торса.
Настенный турник для дома
Может у кого есть потолочный, напишите, если не трудно о вашем опыте использования. Потолочный это бред какой-то. Перекрытия в жилых домах в принципе для такого не предназначены, даже в новых домах. А в старых домах в некоторых толщина перекрытий до 5см доходит всего, Вы соседей порадуете красивой дыркой в полу, неизвестного размера.
Турник распорный Распорный турник — наиболее простой способ превратить квартиру в спортивную площадку.
Он устанавливается враспор в любом подходящем месте квартиры. Чаще всего его ставят в коридоре или в дверном проеме. Благодаря специальной регулировке телескопических труб, можно выбрать необходимый размер. Два конца турника, оборудованные специальными платформами, упираются в разные стороны и фиксируются.
На этом установка закончена. При необходимости его можно легко снять без использования инструментов и убрать. Некоторые модели предполагают дополнительный крепеж на шурупы или анкеры, но в этом случае турник будет невозможно снять без дополнительных действий. Выбирая такой турник важно, чтобы он был достаточно прочным.
Длина турника в раздвинутом виде обязательно должна превышать ширину проема минимум на 10-15 см. В противном случае телескопические трубы могут не выдержать веса спортсмена. Плюсы: При установке нет необходимости использовать инструменты или сверлить стены; Установить такой турник может даже подросток; Физические усилия при установке не требуются; Идеален для ребенка; Может использоваться как база для установки детских качелей, спортивных колец или боксерской груши; Легко демонтировать. Не рекомендовано использовать такой турник без дополнительного крепежа для людей весом выше 100 кг; После демонтажа на дереве могут оставаться следы.
Турник для дверного проема В дверном проеме можно установить следующие модели : Распорный турник, который также при необходимости можно быстро демонтировать; Турник, закрепленный шурупами в дверном проеме; Наддверный турник, закрепленный анкерами над дверной рамой; Турник в дверной проем. Последний представляет собой две дуги, на одном конце которой турник, а на другой крепкая прямоугольная труба, которая устанавливается на наличник двери.
Цена: 4 275 рублей Обратите внимание: все цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.
Как установить турник? Поэтому для его установки потребуется надежная опора, будь то стена или потолок. Именно по этой причине первым этапом монтажа турника является выбор места установки.
Как накачать мышцы на турнике? Для роста массы число повторений варьируется в пределах от шести до двадцати пяти.