По данным статистики, снижение либидо наблюдается у 1/10 женщин и ⅛ мужчин в России, Европе и США. Все ответы в статье “Что делать, если упало либидо: причины, симптомы, лечение”. Почему падает либидо у мужчин. → 2:30 Но для большинства мужчин нарушение сексуальной функции является очень серьезной проблемой. Почему сниженное либидо — плохо. Часто говорят: «Отсутствие секса вредно для здоровья», «Секс — жизненно необходимая потребность». По данным статистики, снижение либидо наблюдается у 1/10 женщин и ⅛ мужчин в России, Европе и США. Все ответы в статье “Что делать, если упало либидо: причины, симптомы, лечение”.
Снижение либидо у мужчин
Почему снижается либидо у женщин. Предлагаем рассмотреть, почему происходит снижение либидо у мужчин и что делать в таком случае. Либидо — это природный инстинкт, проявляющийся в стремлении спариться с партнером для получения наслаждения или продолжения рода. Почему во время секса падает эрекция (факторы риска).
Эндокринолог объяснила, почему снижается либидо
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями в удобном формате О некоторых подробностях женской физиологии почему-то не принято говорить вслух. Женщины стесняются задавать вопросы, замалчивают свои проблемы, что приводит к усугублению ситуации. Тему женской сексуальности решилась поднять специалист Алия Королева. Специально для 5-tv. Королева подчеркнула, что у каждой женщины сексуальное желание проявляется в большей или меньшей степени, это зависит от множества психологических, физиологических и социальных факторов.
Прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессанты повышают уровень серотонина в мозге, снижая при этом уровень дофамина, оказывающего возбуждающее действие; мочегонные препараты, а также, КОК комбинированные оральные контрацептивы способны подавить выработку тестостерона; анальгетики оказывают влияние на числительные рецепторы, притупляя ощущения и, снижая либидо; Дефицит витаминов и нутриентов, в частности, витамина Д, участвующих в биохимических реакциях, а также, синтезе гормонов обоих полов. Их нехватка значительно снижает либидо. Нередко фригидность проявляется на фоне депрессивных, тревожных, астенических и ипохондрических расстройств. При этом меняется также пищевое поведение больного, нарушается сон, снижается умственная, двигательная и речевая способность. Половое влечение может выражаться по-разному: в некоторых случаях человек его может не испытывать вовсе. Степень изменений либидо зависит от течения основного психического расстройства. Патогенез фригидности Патогенез снижения либидо до конца не изучен. С одной стороны, механизм его формирования не укладывается в рамки какого-либо изолированного психического расстройства либо сексуальной дисфункции. С другой же стороны, оно не может снизиться лишь на фоне общего состояния здоровья. Сексуальная функция связана со множеством нейротрансмиттеров, передающих сигнал центральным и периферическим нервным клеткам. В значительной степени, свою роль в формировании либидо у обоих полов играет тестостерон. Среди основных гипотез патогенеза фригидности — снижение возбуждающей и повышение тормозящей активностей. Дело в том, что сексуальное желание контролируется головным мозгом и поддерживает баланс между тормозящими и возбуждающими факторами, за которую у женщин ответственны гормоны дофамин, эстроген, прогестерон и тестостерон. Гормоны же серотонин, пролактин и эндорфин, наоборот, подавляют либидо. Снижение возбуждающей активности, таким образом, влечет к снижению и половой активности человека. Типы фригидности Диагноз отсутствие либидо ставят в случае, если оно является основной проблемой, а не сопутствующим заболеванием сексуального расстройства, к примеру, недостатка эрекции либо диспареунии. Выделяют следующие типы фригидности: Конституциональный.
Женщинам она рекомендует узнать уровень тестостерона, эстрадиола и лютеинизирующего гормона в крови. Прогестерон важно проверять дважды за цикл. Если идет резкий подъем — будет расти и желание, а если повышается пролактин или тиреотропный гормон — интимной близости не хочется», — указала Лазута. Источник фото: Фото редакции Также многие страдают от пролапса органов малого таза. Органы могут опуститься незаметно для человека.
На практике - абсолютный ноль. Что делать - не знаю. Тоже хожу в качалку, подозреваю, что нерв защемило какой-нибудь. Но либидо же пропадать не должно. А так его нет. Если же подрочить, то удовольствия никакого.
Фригидность
| Признаки падения либидо | Почему оно пропадает или совсем отсутствует? |
| «Деликатный вопрос»: сексолог рассказала, почему у женщин падает либидо | Лиза Мороз собрала все возможные причины, почему не хочется секса, и предложила способы возвращения либидо на место. |
| Была сексуальная зажигалка, стала потухшей свечой. Как вернуть желание? | Причины возникновения, основные симптомы и диагностика заболевания. |
| Снижение либидо: симптомы, причины, диагностика. 18+ | Почему раньше с детьми не говорили о сексе? |
| Была сексуальная зажигалка, стала потухшей свечой. Как вернуть желание? | Лиза Мороз собрала все возможные причины, почему не хочется секса, и предложила способы возвращения либидо на место. |
Половое влечение у мужчин и женщин
| Как спорт влияет на либидо, правда и мифы о снижении и повышении полового влечения из-за тренировок | 15 причин снижения либидо у женщин. |
| Почему снижается либидо после коронавируса и как его восстановить | Причины сниженного либидо. У женщин снижение либидо и фригидность могут быть спровоцированы следующими факторами. |
| Почему у женщин снижается либидо и как его повысить? | Советы психолога | Снижение либидо у мужчин: причины, Как повысить, Профилактика. Методы самостоятельной коррекции пониженного либидо. |
| Снижение либидо у мужчин (ослабление сексуального влечения) | следствие различных причин. Может, виноваты медикаменты, стресс, болезнь, а может, это свойство конкретного человека. Считается, что мужчины хотят секса. |
| Снижение женского либидо - причины, симптомы и лечение | Возможной причиной снижения либидо также может стать не восстановившееся после COVID-19 восприятие запахов. |
Почему пропало либидо: топ 5 основных причин
Побочный эффект может не указываться в инструкции к лекарствам, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Гормональные и эндокринные нарушения, которые снижают выработку тестостерона. Дисбаланс может привести к замещению мужских гормонов женскими. Необходимо проведение терапии.
Беременность и роды могут снизить желание у женщины. Сексуальное воздержание в течение длительного времени повышает вероятность снижения либидо и опасно неудачами при коитусе. Злоупотребление алкогольными напитками, курение, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни.
Снижение иммунитета, частые воспаления мочеполовой системы. Травмы, проведение операций в области органов малого таза. Нарушения в работе яичек становятся причиной снижения выработки сперматозоидов, что влияет на либидо и провоцирует дисфункцию.
Врожденные аномалии становятся причиной снижения либидо, которое не поддается лечению. Либидо зависит от физического состояния и настроения, обстановки во время сексуального контакта и общего эмоционального фона. У некоторых желание снижается в определенное время года, при работе на вредных производствах и изменении социального статуса.
Чрезмерные физические нагрузки, либо малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сексуальной активности. Снижению либидо способствует неправильное питание — преобладание жареной и жирной пищи, употребление газированных напитков, кофе, чипсов, белого хлеба. Когда нужно обратиться к врачу?
К доктору следует обратиться, когда проблема становится хронической. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть в жизни каждого, когда на сексуальную близость нет сил и времени. Несколько неудач подряд можно списать на усталость и отсутствие интереса к конкретному партнеру.
Муж уселся смотреть «важный» футбольный матч по телевизору! Вот уже 8 лет брака, но секс очень редкий — всего пару раз в месяц. Мужу хватает, но мне этого совсем недостаточно! Чаще всего это происходит следующим образом: партнер с меньшими потребностями старается дать удовлетворение партнеру с большими запросами. Но он чувствует сильнейший дискомфорт, действуя против собственного организма. Это приводит к самым различным расстройствам, в том числе к полной утрате желания, вагинизму, аноргазмии у женщин, отсутствии или проблемам с эякуляцией и эректильной дисфункции у мужчин. Сексолог при подобной ситуации должен разъяснить супругам, что интенсивность интимной жизни следует ориентировать на партнера с меньшими потребностями.
Разница легко устраняется оральными, мануальными ласками, стимуляцией. Основная причина утраты влечения Однако самая распространенная причина проблем интима в семье отношения к сексуальности не имеет вообще. Примерно в двух случаях из трех наблюдаемых утеря желания связана с межличностными конфликтами супругов. Пример типичного случая. Муж сильно загружен работой, уходит из дома рано, возвращается уставший поздно. Это становится причиной того, что он мало общается с супругой, интим сводится к минимуму, а основное общение — бытовые темы в лучшем случае. В свободное время дома он снова занимается работой или садится за компьютерные игры расслабиться, своей жене внимания не уделяет — ни ласковых слов, ни комплиментов.
Но зато ночью ему хочется секса, он начинает его активно требовать от жены. А женщине не хочется просто обслуживать мужа в сексуальном плане, что становится причиной конфликта. Второй пример. За помощью обратилась супружеская пара, поводом стало отсутствие у жены желания к сексу с мужем, то есть интим у них — явление редкое. Внешне все благополучно, нет конфликтов, супруги любят друг друга, но секс происходит только, если на нем настоит муж, а супруга старается под любым предлогом таких отношений избежать. При этом ясного объяснения она дать не может.
С их помощью восстанавливается связь с телом, снижается напряжение и влияние негативных переживаний. Если специалист выявил физиологические причины снижения либидо, то необходимо лечение, которое лучше проводить совместно с психологической поддержкой, комбинируя методики для достижения лучшего результата. Как распознать симптомы снижения либидо Для полового влечения нет единой нормы. На него влияют возраст, физиологические и психические особенности. На физиологическом уровне снижение либидо у мужчин может проявляться отсутствием желания и слабой эрекцией, у женщин — недостаточным увлажнением влагалища, болезненными ощущениями во время полового акта, проблемами с достижением оргазма. Если симптомы снижения либидо не проходят, ухудшается здоровье и отношения, рекомендуем обратиться к специалисту. Людмила Олеговна Андропова, преподователь-эксперт Института прикладной психологии, практикующий психолог-сексолог со стажем более 15 лет, отмечает: «Эти симптомы могут быть единичными, кратковременными, связанными с жизненными ситуациями ссора с близкими или усталостью, стрессом неприятности на работе , тогда они исчезнут вместе с причиной, и лучше на них не зацикливаться. Однако и затягивать с обращением к специалисту не стоит! Если снижение либидо одного или обоих партнеров оказывает влияние на отношения, снижает качество жизни, обязательно посетите психолога-сексолога.
Он пояснил, что геймеры в процессе игры могут испытывать эмоциональные всплески, подобные половому возбуждению. По словам врача, также на мужскую половую функцию влияют частые стрессы, перенапряжение, депрессивные состояния, неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и курение. Он добавил, что проблемы с половой функцией могут развиться и у женщин, страдающих игроманией.
Снижение полового влечения у мужчин.
Однако порой бывает так, что количество половых актов резко снижается. Женщина начинает замечать, что ее партнер уже не так, как раньше, стремится к половому сношению. Если она любит заниматься сексом, это огорчит ее. Если не любит, возможно, вздохнет с облегчением. Однако и в том, и в другом случае рано или поздно у нее возникнет вопрос: «Что происходит? Появилась другая женщина? Что же такое либидо? Это половое влечение, которое включает в себя множество компонентов и в основе которого лежат биологические инстинкты.
Для людей этого типа важна окружающая обстановка, предметы, слова. Крайняя степень в этом случае — фетишизм.
Важной составляющей секса для таких людей являются эротические фантазии и их воплощение в жизнь. Незаинтересованный тип. Для этих людей секс стоит не на первом месте в отношениях. Складывается впечатление, что сексуальная жизнь их не интересует. Иногда так и есть. Это может быть связано со стрессом, болезнью или со сдержанным сексуальным темпераментом [6]. Осложнения снижения либидо Разрушение семейных отношений, вплоть до развода. Бесплодный брак из-за редких половых актов. Психологические и психические проблемы: выраженный дистресс, при котором человек страдает из-за неспособности организма приспособиться к новым условиям.
Десоциализация [12]. Диагностика снижения либидо Проблемами расстройства полового влечения должен заниматься врач-сексопатолог. При необходимости он направляет пациентов к врачам других специальностей урологу-андрологу, гинекологу, эндокринологу. Сбор анамнеза Приём у сексопатолога начинается с изучения истории жизни и заболевания. Врач выясняет: Как началась и складывалась половая жизнь. Какие отношения складываются с текущим и бывшими партнёрами. Каким было половое воспитание, как пациент относится к сексу. Как давно снижено либидо. Снижено ли сексуальное желание к кому-то конкретно или в общем.
Есть ли сложности при выполнении профессиональных обязанностей, стресс на работе. Имеются ли проблемы в межличностных отношениях: обиды, измены, потеря доверия. Есть ли сексуальные мысли, фантазии, сны. Имеются ли проблемы сексуального характера у партнёра. Какие есть заболевания, были ли раньше, какие препараты принимает пациент и в каких дозировках. Были ли проблемы с органами секреции: щитовидной, поджелудочной железой или надпочечниками. Есть ли психологические проблемы, злоупотребление алкоголем. Есть ли проблемы со сном, не просыпается ли пациент ночью по каким-то причинам. Насколько регулярны сексуальные контакты.
Мастурбирует ли пациент. У мужчин специалист уточняет, имеются ли нарушения потенции, эрекции, эякуляции. У женщин врач спрашивает, есть ли проблемы, связанные с половым актом: аноргазмия , недостаточное увлажнение влагалища, неприятные ощущения во время секса. Обязательный этап — определение половой конституции сексуального темперамента. От неё зависит уровень сексуальных потребностей у каждого человека. Для оценки используют шкалы векторного определения половой конституции: для мужчин шкала была разработана в 1974 году Г. Васильченко, для женщин — в 1983 году И. Эти шкалы обобщают функциональные, сексологические и объективные антропологические показатели. Для мужчин важны семь показателей: возраст пробуждения либидо, возраст первой эякуляции, трохантерный индекс отношение роста к длине ноги , оволосение лобка, максимальный эксцесс, число эякуляций, возраст и время после женитьбы, возраст вхождения в полосу условно-нормального ритма половой жизни.
У женщин оценивают характер оволосения, трохантерный индекс, менструальную и детородную функцию, выясняют в какой период пробудилось эротического либидо, достигается ли оргазм. Трохантерный индекс В практической работе для предварительной оценки также применяются специальные вопросники: СФЖ сексуальная формула женская и CФМ сексуальная формула мужская. Чтобы оценить текущую ситуацию, используются опросники МИЭФ-5 оценка сексуального здоровья мужчины , FSFI индекс сексуальной функции у женщин , ISS индекс сексуального удовлетворения , опросник сексуальной удовлетворенности Линды Берг-Кросс и ряд других [24]. Осмотр При необходимости мужчин осматривает уролог-андролог, женщин — гинеколог. Врачи оценивают правильность развития половых органов и их функциональность. Лабораторная диагностика 1. Определение уровня гормонов. Половых: общий тестостерон; ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны зная его, по формуле можно вычислить свободный тестостерон ; пролактин; эстрадиол; прогестерон; ФСГ — фолликулостимулирующий гормон; ЛГ — лютеинизирующий гормон. Женщины сдают эти гормоны в фолликулярной фазе: обычно на 2—5 день менструального цикла при цикле 28 дней.
Мужчины могут сдавать анализы в любой день. Однако показатели могут отличаться, всё индивидуально и зависит от возраста и других факторов. Гормоны коры надпочечников стрессовые гормоны : анализ на уровень кортизола в суточной моче и в вечерней слюне. Анализы на общее воспаление в организме, анемию: Клинический анализ крови с СОЭ скоростью оседания эритроцитов. Анализ крови на С-реактивный белок. Анализ крови на ферритин депо железа в организме. Хроническое воспаление изменяет органы и ткани и вызывает постоянную интоксикацию, что приводит к астении, слабости и недомоганию. В такой ситуации силы организма направлены на поддержание жизненно важных функций, а сексуальное желание отходит на задний план. Такой же механизм у анемии : она вызывает гемическую кровяную гипоксию и кислородное голодание тканей и органов.
Анализы на нутриенты, витамины и микроэлементы: анализ крови на витамин Д, В12, В6, селен, калий, кальций, натрий, магний, гомоцистеин. Анализы на общий метаболизм и углеводный обмен: гликемический индекс, уровень глюкозы в крови натощак, индекс Хома на инсулинорезистентность. Повышенный инсулин снижает уровень тестостерона. Инструментальная диагностика Инструментальные исследования проводятся дополнительно, чтобы уточнить или подтвердить сопутствующие диагнозы: Ультразвуковое исследование УЗИ щитовидной железы. Трансвагинальное УЗИ у женщин.
Необходимо отказаться от жирного, жареного, копченого, чрезмерно соленого. Питаться следует по расписанию. Отказаться от курения, злоупотребления алкоголем — все должно быть в меру. Пересмотреть курс лечения некоторыми препаратами. Делать это нужно под контролем врача.
Адекватная физическая активность. Для выделения половых гормонов, большое значение имеет активность мужчины. Стараться как можно чаще двигаться в течении дня, заниматься активными видами спорта на неделе. В дальнейшем показано психотерапевтическое лечение, дабы устранить проблему полностью. Используется когнитивно-поведенческая терапия, эриксоновский гипноз. Снижение либидо встречается в медицинской практике повсеместно. Придется много трудиться и стараться, чтобы восстановить собственные возможности. Гормональные контрацептивы, не снижающие либидо Перед каждой женщиной рано или поздно возникает вопрос выбора контрацептивов. Самыми надежными средствами от нежелательной беременности являются гормональные. Однако, некоторые из них негативно сказываются на женском либидо.
Так какой из гормональных контрацептивов не снижает либидо? Причины снижения сексуального влечения Во-первых, стоит понять, почему прием гормональных контрацептивов снижает женское либидо. Все комбинированные противозачаточные таблетки содержат в своем составе два гормона: гестаген—производная форма тестостерона, которая способствует снижению сексуального влечения; эстроген — в совокупности с гестагеном не позволяют эндометрию достигнуть толщины, при которой к нему сможет прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка, а также подавляет овуляцию. Гормональные контрацептивы, воздействуя на женский организм, значительно снижают содержание свободного тестостерона в крови. А именно от количества этого гормона и зависит сексуальность, возбудимость и объем выделяемой смазки при половом контакте. Какие из гормональных контрацептивов не влияют на либидо? Современная медицина не стоит на месте. Ежегодно на фармацевтическом рынке появляются десятки новых препаратов, имеющих усовершенствованный состав. Так гормональные контрацептивы, в составе которых имеются гестагены, не оказывают негативного воздействия на женское либидо. Однако, каждая женщина должна помнить, что нельзя выбирать гормональные контрацептивы самостоятельно — по отзывам или рекомендациям подруг.
Только квалифицированный доктор сможет подобрать подходящий препарат. Гинекологи в наших Челябинских и Магнитогорских филиалах будут всегда рады помочь вам в подборе гормональных контрацептивов. Лечение снижения либидо Существует целый арсенал методов, позволяющих восстановить утраченное либидо. Перед тем как начать лечение, желательно пройти обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов, а затем уже приступать к проведению оздоравливающих мероприятий. Снижение либидо у мужчин можно лечить с использованием следующих методов: Нормализация нарушенного обмена веществ. Прежде всего необходимо восстановить работу щитовидной железы, отвечающую за деятельность всего организма, и увеличить выработку тестостерона при необходимости. Включение в рацион питания продуктов, богатых белками и витаминами для потенции, и минимизация потребления фаст-фуда и пищи, содержащей сою и химические добавки. Лечение хронических заболеваний, сопровождающихся болевым синдромом и отрицательно воздействующих на мужское либидо. Особенно важно обратить внимание на возможные урологические недуги. Такие болезни, как простатит или геморрой, могут заметно снижать половое влечение и даже со временем привести к импотенции.
Прием антидепрессантов. Использование указанных препаратов возможно только по назначению врача-психиатра. Консультации или регулярные сеансы у психотерапевта или психолога.
В предыдущей статье я уже говорила о том, что существуют психологические и физиологические причины нарушения влечения. Но чаще присутствуют одновременно несколько причин. Поэтому и подход должен быть комплексный. Для мужчин и женщин: Обратите внимание на отношения! Ссоры, конфликты, обиды и недомолвки рушат сексуальную жизнь в большей половине случаев. Единственный выход — это разговор по душам.
Научитесь не замалчивать проблемы с партнером, а прояснять их. Очень часто нас преследует недопонимание. Тогда мы приписываем другому свои домыслы, что не соответствует реальному положению вещей. Устройте вечер откровений. Расскажите супругу или супруге о своих сомнениях и подозрениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы вновь испытаете радость секса. А заодно восстановятся дальнейшие отношения с партнером. Физическое здоровье! Значительно повысят либидо любые виды физической активности.
Клинически доказано, что ежедневные прогулки, бег или плавание, при регулярных занятиях, способствуют качественному улучшению сексуальной жизни. Сбалансированное питание! Пересмотрите свой рацион питания. Очень важно, чтобы в продуктах, которые вы едите, содержались все необходимые микроэлементы.
Врачи бьют тревогу: У молодежи падает либидо
Илья Стамблер, исследователь университета Бар-Илан: «То ли рождаемость снижается, люди становятся более апатичными из-за падения тестостерона, то ли наоборот, созданы такие социальные условия, из-за которых у нас тестостерон снижается». Почему во время секса падает эрекция (факторы риска). Причины возникновения, основные симптомы и диагностика заболевания. Почему больше не хочется секса: как меняются либидо и фертильность с возрастом. Либидо — это природный инстинкт, проявляющийся в стремлении спариться с партнером для получения наслаждения или продолжения рода. Почему падает либидо?
Названы причины снижения либидо
Врач назвала главные причины отсутствия либидо. Пациентам со сниженным либидо гинеколог посоветовала начинать поиск проблемы со сдачи анализов на гормоны. Нужно выяснить причины снижения либидо и устранить их. Либидо — это природный инстинкт, проявляющийся в стремлении спариться с партнером для получения наслаждения или продолжения рода.
Больше не хочется: почему после 50 лет падает интерес к интимной жизни
Как стресс влияет на либидо Самой популярной причиной, из-за которой пропадает либидо, считается стресс. Он мешает адекватно оценивать себя и ситуацию вокруг, в том числе и в постели. Мелкий и «одноразовый» стресс не поставит крест на сексуальной жизни, а вот постоянный — вполне. Он может постепенно перерасти в тревожность, которая уже напрямую влияет на либидо.
Это оказывает влияние на сексуальное влечение. Наступивший побочный эффект из-за лекарственных средств, к которым относятся оральные контрацептивы, современные анальгетики, разные виды антидепрессантов и другие препараты: антидепрессанты приводят к повышению уровня серотонина в головном мозге, что влияет на дофамин, снижающий влечение; мочегонные препараты приводят к подавлению выработки тестостерона у человека; анальгетики оказывают влияние на разные рецепторы и приводят к притуплению ощущений; комбинированные виды контрацептивов оказывают подавляющее действие на синтез тестостерона, что также приводит к снижению рассматриваемого сексуального желания у человека. Недостаток в организме необходимых витаминов, участвующих в протекающих биохимических реакциях. Нехватка витамина Д приводит к снижению образования тестостерона.
Разные декомпенсированные заболевания, при которых истощаются системы человеческого организма. В этом случае энергия направляется на его выживание, а либидо неизбежно снижается. Снижение влечения: основная классификация и развитие Сегодня отсутствует какая-либо общепринятая классификация уменьшения сексуального влечения, но рассматриваемое расстройство попадает в существующие пограничные варианты. В Мкб-10 проблемы с влечением подлежат кодификации как F52. Диагноз устанавливается в том случае, если отсутствие либидо представляет собой не вторичную, а основную проблему. В общей созданной классификации встречающихся расстройств нарушение влечения присутствует под используемым термином «алибидемия». Сегодня существует объяснение формирования психологической структуры возникающего сексуального желания: Чувственный рассматриваемый тип.
Для людей являются важными эмоции и обязательная близость со своим партнером. При этом не выбираются однодневные отношения. Реактивный важный тип. Люди стремятся к доставлению наслаждения своему партнеру, но не к его получению для себя. Имеющий право. В этой ситуации ставят на первое важное место получение удовольствия именно для себя. Зависимый тип.
Разобраться именно в ваших причинах снижения либидо поможет консультация врача-сексолога. Центр "Академическая медицина" представляет собой специализированную медицинскую клинику, работа которой направлена в первую очередь на восстановление репродуктивного и сексуального здоровья как пары, так и отдельно мужчины или женщины. Анонимно, конфиденциально, результативно.
Выберите диету с высоким содержанием жиров Жиры — предшественники гормонов — и, в частности, естественные источники холестерина и насыщенных жирных кислот такие как авокадо, оливки, кокосовое молоко, рыбий жир, рыба стимулируют производство половых гормонов. Не отказывайтесь от мяса В частности, употребление говядины — отличный способ повысить уровень тестостерона, особенно у мужчин. Избегайте алкоголя, простых сахаров, обработанных продуктов Не истощайте организм искусственным дисбалансом гормонов! Материалы по теме Что происходит с телом во время тренировки?
Приручите свой стресс Да, и тут снова этот совет. Но избавляться от стресса всё-таки нужно! Несколько минут осознанного дыхания, спокойная прогулка по городу, время на любимое занятие и здоровый сон — вот что поможет. Необязательно становиться зожником в полнолуние, кодироваться от токсичных людей или одномоментно ломать социальные скрепы вашей семьи. Как известно, чтобы быть в тонусе, нужно, чтобы тонус был в тебе! Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта.
Почему у молодежи снижается либидо: ответ врача
Вместе с тестостероном мужчины теряют не только мужественность, но и свою основную функцию. Андрей Гострый, ректор Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины: «Спермотегенез сильно зависит от тестостерона. Есть данные, начиная примерно с 70-х годов, которые действительно показывают, что показатели были заметно лучше. Некоторые исследователи приводят по количественному содержанию сперматозоидов разницу почти на порядок, до 10 раз».
Согласно недавнему докладу ООН, рост популяции человечества доползет до 12 миллиардов и остановится, ведь рождаемость падает даже в Азии. Илья Стамблер, исследователь университета : «То ли рождаемость снижается, люди становятся более апатичными из-за падения тестостерона, то ли наоборот, созданы такие социальные условия, из-за которых у нас тестостерон снижается». По прогнозу ООН, единственным континентом, на котором человечество значительно нарастит свою численность — почти в три раза — будет бедная Африка.
В основном у людей меняются показатели половых гормонов — тестостерона, прогестерона и эстрадиола. Чаще всего это проявляется падением либидо. Дефицит может проявиться в любом возрасте, даже в 20—25 лет. Потом падает уровень прогестерона обычно после 40 , о чём говорят задержки менструального цикла", — пояснил врач.
Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил врач-андролог-уролог, доктор медицинских наук, профессор городской клинической больницы имени Спасокукоцкого департамента здравоохранения столицы Бадри Гвасалия. Он уточнил, что главные факторы риска в данном случае - это сидячий образ жизни, переедание или голодание в процессе игры. Во-первых, это гиподинамия - снижение мускульной силы из-за низкой физической активности.
Постоянная усталость могла начаться из-за переутомления. Тогда необходимо будет перестроить свой режим, наладить сон и научиться качественно отдыхать. Также бороться с проявлениями астении могут помогать специальные лекарственные препараты. Одним из таких средств является Энерион— оригинальный французский препарат, который воздействует на причину симптомов астении5. Лекарство борется с усталостью и слабостью, повышает работоспособность. Принимать препарат необходимо в первой половине дня, по 2-3 таблетки. Длительность курсового приема — 4 недели. Астенические расстройства в общемедицинской практике.
Алгоритмы диагностики и терапии. Нервные болезни, 4 -2013, с. Eur Urol. Epub 2016 Mar 28. Am J Med. Epub 2008 Jun 4.
Что такое либидо?
Илья Стамблер, исследователь университета Бар-Илан: «То ли рождаемость снижается, люди становятся более апатичными из-за падения тестостерона, то ли наоборот, созданы такие социальные условия, из-за которых у нас тестостерон снижается». Почему пропало либидо: топ 5 основных причин. Иногда причиной резкого снижения либидо становятся заболевания, связанные с гормональным дисбалансом и нарушением обмена веществ, пишут «Известия». Нужно выяснить причины снижения либидо и устранить их.