Все направления студии базируются на принципах Пилатеса, осознанности и профессионализме. Мы включаем в свою работу современные методы физической науки и реабилитации позвоночника, что делает тренировки в нашей студии безопасными и эффективными. Лавки Новости Арендаторам. Торгово-деловой центр План-схема Контакты. Стартовая тренировка – знакомство со студией и современным пилатесом, рассчитанное на 60 минут.
Сеть студий FORWARD PILATES это
- Cтудия пилатеса и умного фитнеса
- Персональный треннинг
- Основные курсы
- От 150 000 руб. за кв.м.!
- Видео - студия Пилатеса ARNÓA
- Функционал
Гид «Большого Города»: 50 студий пилатеса в Москве
Такой подход полезнее, чем полное отсутствие занятий, но его недостаточно для улучшения качества жизни. Пилатес необходимо встраивать в свою жизнь в виде регулярных занятий на постоянной основе. Только таким образом можно добиться стабильных изменений состояния здоровья и физической формы. Пилатес — не спорт, не хобби и не развлечение.
Пилатес — это гигиена тела. Поэтому заниматься необходимо не реже трех раз в неделю. Так же, как чистка зубов позволяет реже обращаться к стоматологу, занятия пилатесом позволяют укрепить здоровье и сократить внеплановые походы к врачу.
Лайфстайл Помимо физического развития занятия оказывают мощный ментальный эффект. Развивается осознанность, вы начинаете лучше понимать свои потребности и получаете удовольствие от взаимодействия с окружающим миром. Для занятий не нужна специальная подготовка — достаточно выбрать студию и прийти на занятие.
Важно, чтобы специалисты студии имели сертификаты международных школ, аккредитованных «Pilates Method Alliance», это является стандартом индустрии. Не забудьте взять с собой удобную форму, не сковывающую движения. В студиях не занимаются в обуви, поэтому хорошим вариантом будет взять носки с пупырчатой подошвой, которые не будут скользить на оборудовании.
После занятий пилатесом вам не потребуются дни для восстановления, как это необходимо после тренировок в тренажерном зале. Поэтому выбирайте удобный для вас график. Главное, заниматься не реже трех раз в неделю.
Так вы сможете поддерживать здоровье и фигуру в отличной форме всегда. Вам не придется «готовиться» к летнему сезону или новому году.
Занятия пилатесом в последнее время становятся все более популярными по всему миру. Данный метод тренировок выбирают многие звезды.
Секрет прост — пилатес помогает добиться потрясающих результатов, так как во время тренировок задействуются все мышцы. Тренировки по методу пилатес - это особый вид тренинга. Не случайно основатель Джозеф Пилатес первоначально дал своему методу название «Контрология». Он имеет скользящую каретку с опорой для ног и креплениями для рук и запястий.
Мастер спорта по каратэ, чемпион и призер международных и всероссийских соревнований. Профессиональный боксер. Дмитрий Агеев Имеет диплом тренера групповых программ по направлению «Функциональный тренинг». Наши клиенты любят нас Я с ними столько лет, потому что у руководителя студии Анны Григорьевой столько терпения. Плюс - желание все знать не про кубики и квадратики, а про здоровое тело. И таких же специалистов себе подбирает. С Антоном, тоже тренером, так просто себя чувствую девчонкой-неумехой, которую он превращает в уверенную звезду. Алена Долецкая креативный директор Flacon Если сейчас сидеть на попе, то после карантина останешься с голой попой. Поняла, что вчера идеально сформулировала для себя карантинный девиз. Самоизоляция заставила меня максимально активизироваться.
В том числе и в плане спорта.
Какая форма одежды? Форма одежды — удобная для занятий спортом.
Лосины, футболка, носки — всё, что вам нужно для пилатеса. У нас есть всё для комфорта клиентов: коврики, вода, полотенца, органическая косметика для душа, фен. В студии действует система сменной обуви.
Нужно приобретать годовое членство? Нет, в нашей студии вы оплачиваете только время тренировок. Никаких годовых карт!
Выбрать тариф со скидкой до 30%
- Система управления студией пилатеса, фитнес-центром, школой танцев, йоги и спортивной студией
- Basi Pilates Russia.
- Посетите нашу обновленную студию Пилатеса в фитнес-клубе «Премьер Спорт»
- Основные курсы
Чувственный минимализм студии пилатеса и йоги
Среднестатистический посетитель студии пилатеса приходит для решения конкретной задачи — восстановиться после родов или травмы, скорректировать осанку или устранить другие. Среднестатистический посетитель студии пилатеса приходит для решения конкретной задачи — восстановиться после родов или травмы, скорректировать осанку или устранить другие. Накануне открытия «Студии пилатеса Анастасии Мельниковой» мы встретились с ее основательницей, чтобы узнать, как пилатес изменил ее жизнь (спойлер — кардинально).
Пилатес тренировки
| Студия Пилатеса Технопарк | это грамотные специалисты с большим опытом работы, экологичный подход к тренировкам и физические нагрузки, которые приносят удовольствие! |
| Гид «Большого Города»: 50 студий пилатеса в Москве | Студия METOD основана на принципах трансформации и расширения возможностей посредством профессионального преподавания методу Пилатеса. |
| В «Триколор» открывается студия пилатеса | Мы преподаем настоящий пилатес, поэтому в студии есть все необходимые для занятий тренажеры и малое оборудование (мячи, кольца, ленты). |
| Студия PILATES | Бизнес-аккаунт дня: студия пилатеса и занятий на реформере из Нижнекамска. |
| Институт Пилатеса России | Система управления студией пилатеса, фитнес-центром, школой танцев, йоги и спортивной студией. |
Студия пилатеса Май-первая студия пилатеса в г.Саратове
На сегодняшний день мы являемся одной из старейших студий по пилатесу в Москве. Пилатес позволяет бережно наладить двигательные механизмы, нуждающиеся в нашем внимании, а также "раскопать" причины тех или иных сбоев в организме. Стартовая тренировка – знакомство со студией и современным пилатесом, рассчитанное на 60 минут. Раскройте преимущества пилатеса с самыми сложными и эффективными упражнениями. Среднестатистический посетитель студии пилатеса приходит для решения конкретной задачи — восстановиться после родов или травмы, скорректировать осанку или устранить другие.
Пилатес студия осознанного движения.
Ненавязчивая подсветка округлых элементов, напротив, погружает в расслабленное состояние. На настрой посетителей влияет также всё цветовое окружение студии. С помощью бренда Tikkurila удалось подчеркнуть общую атмосферу интерьера и настроить посетителей на полное погружение в телесные практики. Этому способствует палитра нюдовых оттенков, выбранных для стен и потолка.
Причём цвет потолка дизайнеры в итоге создали самостоятельно, так как нужного тона для достижения необходимого эффекта в палитре производителя не оказалось. Винил коллекции iQ Surface обладает не только неоспоримой эстетической привлекательностью, но также выдерживает высокие нагрузки. Зону душевых помогла оформить компания «МОДУЛЬ», где дизайнеры приобрели керамогранит, настенную плитку, а также сантехническое оборудование.
Ключевыми элементами, которые фактически выстроили пространство, задав своеобразный спокойный ритм всем помещениям, стали вытянутые лёгкие арки. Этот приём создал не только атмосферу умиротворения, но и неожиданную стихийную фотозону. У арки в йога-зале любят фотографироваться многие посетители.
У нас есть всё для комфорта клиентов: коврики, вода, полотенца, органическая косметика для душа, фен. В студии действует система сменной обуви. Нужно приобретать годовое членство? Нет, в нашей студии вы оплачиваете только время тренировок. Никаких годовых карт!
Можно ли заниматься пилатесом с грыжами и протрузиями, улучшить осанку? Можно и нужно, за исключением острого болевого периода. Занятия проводятся с учетом особенностей опорно-двигательного аппарата, все тренеры проходят специальное обучение и помогают избавиться от боли в спине, физически ощутить эффект уже после первого занятия, а при регулярных посещениях вы оцените улучшения визуально.
Начались проблемы с суставами стал сказываться спорт , особенно колени беспокоили.
Стала задумываться, как и чем себе помогать, понимая, что дальше будет только хуже. Так я попала в Polestar Pilates , и... А самое главное, ты получаешь результат, и это ещё больше укрепляет твою веру в уникальность этой методики. Имеет высшее образование.
Проходя обучение в Easy Pilates school в г. Очень рада прикоснуться к миру Пилатес, стать частичкой того, большого дела , которому мы служим! Здоровья и и хорошего настроения всем нашим клиентам!
Он имеет скользящую каретку с опорой для ног и креплениями для рук и запястий. Конструкция обеспечивает устойчивую основу, позволяющую легко скользить вперед и назад, используя пружины для увеличения сопротивления. Пилатес для сап серфинга.
Sup board 22. Упражнения пилатес сосредоточены на мышцах кора, выравнивании позвоночника и таза, что улучшает вашу технику гребли и делает ее более эффективной и последовательной с меньшим риском получения травм.
В ЖК «Резиденции архитекторов» открылась новая студия пилатеса Art of Pilates
| Открытие новой студии пилатеса в Курортном районе | 23 декабря состоялось открытие новой локации сети студий пилатеса и персонального тренинга Art of Pilates в престижном ЖК «Резиденции архитекторов» в Басманном. |
| Студия пилатеса в Москве на улице Лобачевского 118 к4. | Пилатес | Art of Pilates. Новая студия пилатеса премиум класса открылась в самом центре Москвы на Садовнической набережной. |
| 20 лучших студий пилатеса в Москве 2024 | Система управления студией пилатеса, фитнес-центром, школой танцев, йоги и спортивной студией. |
| Студия пилатес в MyFitlab | Стартовая тренировка – знакомство со студией и современным пилатесом, рассчитанное на 60 минут. |
Спасение спины: в студии пилатеса появился тренажер для тех, кто много сидит
Обязательно буду продолжать. Аманда Амудсон Тренировки замечательные. Уже после месяца занятий чувствую результат. Стала более гибкой, сильной и выносливой. Вижу это даже на бытовом уровне. Меньше стала уставать. Большое спасибо!
Пенелопа Аня, большое спасибо за тренировки. С вашей помощью открыла для себя совсем другой мир. Мария Иванова Общая выносливость повысилась, подтянулся живот. Энергии стало большое.
Наши фитнес-тренеры уже прошли профессиональное обучение у тренера Васильева Олега и ждут Вас на тренировках. Занятия по пилатесу будут проходить в новой студии в формате персональной тренировки на новом профессиональном оборудовании, разработанном Джозефом Пилатесом. Подробности на рецепции.
Веду пилатес на большом оборудовании; пилатес во время беременности; соматический пилатес; занимаюсь восстановлением после родов и травм; тренирую при межпозвонковых грыжах, нарушениях осанки и сколиозе; работаю над улучшением подвижности суставов. Являюсь сертифицированным тренером по пилатесу Polestar Pilates Надежда Долгова Пилатес, хореография и балет Всю свою жизнь я посвятила балету, а последние десять лет изучаю и преподаю пилатес. И сейчас понимаю, что мой опыт профессионального хореографа позволяет соединить искусство и классическую технику преподавания балета и метода пилатеса. Многие мои клиенты отмечают, насколько такое сочетание более эффективно, чем традиционный подход к занятиям. Татьяна Голикова Пилатес на оборудовании и на матах, терапия движением Для своих клиентов я хочу быть не только тренером, но и человеком, который мотивирует, вдохновляет и несет в себе только положительную энергию. Пилатес - моя любовь и удовольствие, радость жизни в собственном теле. Сертифицированный тренер по пилатесу Работаю фитнес-тренером 15 лет. Выбираю лучшие, самые эффективные тренировки. Занимаясь пилатесом, вы улучшите осанку и гибкость, походка будет легкой и уверенной, мышцы - сильными и красивыми. Рекомендую для достижения максимального результата в кратчайшие сроки, заниматься индивидуально. Жду Вас на своих тренировках! Кирилл Шупинский Пилатес, функциональные тренировки, терапия движением Мой подход к тренировкам сложился на основе опыта выступлений в профессиональном спорте, собственной реабилитации после тяжёлой травмы и постоянного совершенствования своих знаний. Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания Занятия при межпозвонковых грыжах, сколиозе Восстановление после травм Пилатес, терапия движением, функциональное движение Система правильных, безопасных упражнений позволит не только снять острые боли, воспаления, но и восстановит полноценную работу мышц и суставов. Процесс разработки индивидуальных программ двигательной активности является одним из самых важных этапов в планировании занятий. Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!
Комплекс упражнений активирует все группы мышц и развивает гибкость и подвижность суставов. Количество человек — до четырех. Комплекс упражнений, основанный на плавных движениях, концентрации и вытяжении позвоночника. Количество человек — до шести.
Гид «Большого Города»: 50 студий пилатеса в Москве
| Новости || Мотивация || Студия Пилатеса Технопарк | Gateway Studio является альтернативой полному курсу студийного пилатеса и идеально подходит для тех, кто хочет применять инструменты POLESTAR в работе. |
| Студийный Pilates | Мы преподаем настоящий пилатес, поэтому в студии есть все необходимые для занятий тренажеры и малое оборудование (мячи, кольца, ленты). |
| Непреодолимая тяга. Новая студия пилатеса | Виктория Калашникова — основательница сети студий пилатеса в Москве и сертифицированный специалист международной организации реабилитационного пилатеса. |
В ЖК «Резиденции архитекторов» открылась новая студия пилатеса Art of Pilates
Coach Club > Полезное > Ann и Errol Toran в подробностях описывают свой бесценный живой опыт открытия студий пилатес в Нью-Йорке. это множество направлений: пилатес, йога, функциональный тренинг, TRX, антигравити и др. Новые реформеры производства США. Пилатес, калланетика, работа с осанкой через нейроцентрический подход, мобильность и стабилизация суставов, постуральная гимнастика, миофасциальный релиз. Миссия профессиональной студии Пилатеса ARNÓA Pilates. Gateway Studio является альтернативой полному курсу студийного пилатеса и идеально подходит для тех, кто хочет применять инструменты POLESTAR в работе.
Видео студии ARNÓA Pilates
Почему вы выбрали именно такой акцент для своей студии? Столкнувшись с тем, что маме с ребёнком по факту негде заниматься спортом, мы решили создать такое «безопасное пространство». Главной целью для нас стало дать возможность женщинам совершенствовать себя и своё тело в гармонии с материнством. Обычно у мам не получается до конца переключить внимание и уйти в занятие спортом с головой. А в нашей студии ребёнком занимается няня, ребенок находится в нескольких метрах от мамы, и переживаний автоматически становится меньше. Расскажи о них подробнее. Она помогает как будущим мамам, так и мамам, которые уже родили ребёночка. Отвечает на любые вопросы о родах и материнстве. Дарья настоящий профессионал.
Я и сама ходила к ней на встречи ещё во время первой беременности. Кроме этого, по выходным у нас проходят разного рода семинары, которые направлены на раскрытие женской природы. То есть мы помогаем девушкам найти в себе женскую энергию, которая есть в каждой из них от природы. Также планируются занятия по нейрографике. Какие планы на дальнейшее развитие? Но мне точно хочется, чтобы как можно больше мам узнали о нашей студии. Я очень рада, что в Нижнем Новгороде открылось такое классное пространство для женщин! Я хотела бы сделать небольшой подарок подписчикам NNStories!
Стоимость: от 5600 до 6000 руб. Как врач мануальный терапевт не могу не отметить профессионализм девочек. Их чёткое понимание как устроено тело и как оно двигается, видение патологических паттернов и главное знание как их исправить-это дорогого стоит. Сам хожу с удовольствием и пациентам советую. У тех кто прислушался необходимость в моей помощи значительно снизилась: Marat Zakirov Отличная Студия! Удобно расположена, чисто и светло.
Именно в этот период времени будущий гуру фитнеса начал задумываться над собственной системой физического совершенствования. Имея достаточно свободного времени и прекрасный материал — раненых солдат из госпиталя, он создает базис системы физических упражнений для реабилитации людей после травм. Он достигает при этом впечатляющих практических успехов, и к моменту освобождения уже готов преподавать новую физическую дисциплину, которую позже назовут его именем. Именно за океаном он смог найти для своей новой системы широкое поле применения. Кстати, по пути в Новый Свет Йозеф встретил также свою любовь и человека, близкого ему по духу. Жена Клара затем на много лет стала его помощницей. В Америке чета молодоженов открыла свою школу здорового образа жизни. За несколько десятилетий первоначальный комплекс тренировок, с упором на здоровье позвоночника, Пилатес превратил в полноценную систему. Изучение йоги и восточной гимнастики позволило ему сформулировать собственный метод совершенствования, главной задачей которого была полная координация между телом, умом и духом. Особым новаторством для тех лет стало использование специальных приспособлений-тренажеров, которые Пилатес разрабатывал сам. Первые образцы он собирал из подручных материалов на базе простой больничной койки. Первая студия Пилатеса В Америке первой половины XX века подобная система просто была обречена на успех. Новые идеи физического совершенствования и духовные восточные практики только начали покорять западный мир, и метод Пилатеса оказался невероятно востребованным.
Что взять с собой на занятие? Для тренировок вам потребуется спортивная форма, желательно не объемная. Обувь для тренировок не нужна. Занятия проходят в носках. Полотенца, фен, резинки для волос есть в раздевалке. Как записаться на первую тренировку?