Перфекционизм, стремление все контролировать, тревожность — черты, часто сопровождающие РПП. Грация и эстетика в чистом виде. «Анализ данных, полученных при помощи специализированных опросников, выявил связь между высоким риском развития РПП у девочек-подростков и высоким уровнем алекситимии. РПП | Похудение | Эстетика РПП | Как избавиться.
Психолог Андрияничева: дети болеют РПП из-за желания соответствовать стандартам красоты
Основное увеличение сигналов BOLD было обнаружено в дорсальной части передней поясной извилины, в ДЛПФК справа, в правом гиппокампе, хвостатом ядре и скорлупе правого полушария. В состоянии голода активация сигналов BOLD происходила в правом гипоталамусе, правом миндалевидном теле, в прилежащих ядрах обоих полушарий и правом хвостатом ядре. После приёма пищи активность снижалась. В состоянии голода и после еды разницы в сигналах обнаружено не было. Их активация вызвана необходимостью когнитивного контроля для поведенческой адаптации к меняющимся экологическим требованиям. В случае НА и атипичной НА по сравнению с группой здоровых людей этот контроль возникает даже когда он не так уж и необходим. Дорсальная часть передней поясной извилины вместе с вентральной тегментальной зоной участвует в процессе вознаграждения и в формировании ответа на него. Интересно, что полученные выше результаты отличаются от результатов, полученных в исследовании с участницами взрослого возраста, демонстрирующих снижение активации системы вознаграждения в ответ на стимул в виде еды. Однако, эти исследования имеют ограничения небольшой размер выборки, включение только женщин с ограничительным поведением. Далее респонденты были поделены на 3 группы: с НА, с атипичной НА и группа контроля.
Между собой сигналы в основных группах не отличались.
Начинаются унижения в свой адрес, больше ограничений в приёме пищи. История из жизни: Я придерживаюсь анонимности людей, которые появляются у меня в постах. Имя будет использовано другое. Девочке было примерно 13 лет, звали её Катя. Попала в детское отделение психиатрической больницы с маленьким весом, без возможности привести его в норму самостоятельно. Она была открытая, добрая, пела православные песни, не выражалась грубо, не унижала людей. Просто ангел. Вот только вес у неё был крайне маленький, точно не вспомню, примерно 30 или 40 кг.
Каждое утро её вели взвешивать, следили за приёмом пищи. Однако, все заключалось не просто в желание похудеть.
Результат опроса показал, что на представления россиянок об идеальной женской фигуре сильнее всего влияют средства массовой информации. Иностранные студентки также посчитали, что средства массовой информации оказывают наибольшее давление.
На второе место девушки из-за рубежа поставили не семью, а сверстников. В перспективе выводы исследователей СПбГУ могут быть полезны для успешного лечения и предупреждения расстройств пищевого поведения. Психологи Санкт-Петербургского университета подтвердили, что при лечении РПП необходимо уделять особое внимание работе с такими психологическими характеристиками, как перфекционизм и низкая самооценка. Также ученые показали, что в обществе необходимо разрабатывать меры профилактики РПП.
В том числе организовывать информационные кампании в СМИ и социальных сетях.
Желание быть худым — один из навязанных стереотипов об идеальном теле. Появление такого стереотипа Боднарчук связывает с нормализацией худобы в 1950-х годах и хореографом Джорджем Баланчиным, который хотел видеть худых танцовщиц с длинными худыми ногами. Для раскрытия этой идеи художница пригласила в свой перформанс и других танцоров. Подобное выступление ряда артистов, по ее мнению, должно дестигматизировать такую сложную для танцевального мира тему.
Тему булимии проанализировала итальянская художница Ванесса Бикрофт. Более двадцати пяти лет она обращается в творчестве к перформансу и телесности. Она стремится подвергнуть анализу феномены моделинга, манекенов, осанки и одежды. Однако наиболее личный ее проект посвящен булимии. Связано это с тем, что Бикрофт сама страдает булимией и открыто говорит об этом как в контексте своего творчества, так и в многочисленных интервью. Этой же проблеме Бикрофт посвятила свою «Книгу о еде», которая, по сути, является таким же пищевым дневником, как дневники Понтормо и Хартли.
Вела она его для диагностики. На страницах книги художница предстает ранимой личностью, потерявшей ориентиры в будущем. Там же она рассуждает о сочетании перфекционизма и безрассудства. На основе книги и творчества Бикрофт был поставлен спектакль, который превратился в своеобразный медитативный опыт — всё в нем происходило предельно медленно. Это стимулировало зрителя бороться с собственным нетерпением, подавлять его, что позволяло в какой-то степени переживать травмирующий опыт. Источник Выставка объединила двух художников разных поколений, которые исследовали репрезентацию историй болезни и ухода с точки зрения пациента и жизненного опыта.
Можно сказать, что в рамках этой выставки кураторы опирались на идею Сьюзен Сонтаг о том, что все мы с рождения обитаем в двух королевствах: здоровых и больных. Проблема со существования в этих королевствах и стала главной темой выставки. Вопросы, которые ставили художники и кураторы перед зрителем: как болезнь разрушает и формирует то, как мы думаем о теле, семье и идентичности? Что значит «здоровый»? Как жить хорошо с хроническими болезнями? Самая же важная проблема, которая остается открытой: если болезнь — универсальный человеческий опыт, то почему боль и страдание, а также опыт проживания болезни разные?
На все эти вопросы на выставке отвечали в игровой, шуточной форме, чтобы заставить людей улыбаться. Для художников и кураторов было важно снизить трагичность повествования, традиционно закрепившуюся в культуре. Такая неоднозначность хорошо пересекалась и с объектами выставки: экспозиция как раз демонстрировала бинарные границы здоровья и болезни, показывая, что это крайне амбивалентные определения. Само выражение, вынесенное в название выставки, — «плохое поведение» — отражает ту инфантильность, которой подвержен человек в опыте переживания заболевания. Двойственный опыт переживания болезни описывали и сами зрители: в центре галереи было пространство, где лежала книга Спенса, в которой посетители должны были ответить на поставленный художником вопрос: «Считаете ли вы себя здоровым? Все оставленные комментарии были анонимными и зачитывались актерами несколько раз на протяжении всей выставки в рамках прямой трансляции.
НаПИШИ ОТЗЫВ - ПОЛУЧИ ДОСТУП!
"Чтобы избавиться от РПП, нужно дойти до ручки": Ирина Ушкова – о здоровой самооценке, культе худобы и вторичных выгодах РПП. Портрет типичной российской девочки-подростка с риском РПП включает в себя озабоченность своим весом и негативную оценку собственного тела. Расстройством пищевого поведения – РПП – страдают даже принцессы, например, Диана. В спорте это проявляется в питании гимнасток, фигуристок и представительниц других видов, где важна эстетика. Человека с РПП наедине оставлять нельзя. В спорте это проявляется в питании гимнасток, фигуристок и представительниц других видов, где важна эстетика. Человека с РПП наедине оставлять нельзя. Такие РПП, как переедания, очищения или ограничения в еде, являются способом справиться с внутренними переживаниями.
Cottagecore, goblincore, traumacore: что такое internet aesthetics и какие они бывают
Психолог привела также пример профессиональных тяжелоатлетов, боксеров: чтобы войти в нужную весовую категорию, они могут за двое суток «слить» до 5 кг. Это может привести к хронической тревожности и перерасти в хронический страх. Анна Седельникова считает расстройство пищевого поведения эпидемией нашего века. Она подчеркнула, что женщины страдают от РПП больше, чем мужчины.
В спорте это проявляется в питании гимнасток, фигуристок и представительниц других видов, где важна эстетика. Человека с РПП наедине оставлять нельзя.
И о проблемах в этих отношениях Светлана Павлова Пару лет назад гуляла с подружкой, она предложила зайти в кафе, а я ей ответила что-то в духе «Ну, нет, я уже сегодня 597 калорий съела». Потом шла домой и думала: какой кошмар. Зачем я знаю эту цифру, да еще и с такой точностью? Почему она определяет мой досуг, наполнение дня, мыслей? Почему я трачу мощности своего мозга на эту чушь, если можно подумать о чем-нибудь достойном или хотя бы приятном? Так случилось озарение.
Мне бы, конечно, хотелось сказать, что в этот же день я выкинула весы, сантиметр и начала говорить себе в зеркало аффирмацию «Я самая обаятельная и привлекательная», как героиня Ирины Муравьевой, но, увы: от точки осознания до той, где я сейчас, лежит большой путь. В голове бьются слова: «жирная», «туша», «мразь», «ненавижу», «чудовище», «рыхлость», «обвисло», «толстуха». Я плачу, ведь меня никто не любит. Даже я сама «Голод», 2023 О работе над «Голодом» Лиза Янковская Я согласилась озвучивать «Голод» прежде всего потому, что роман понравился мне своим языком и темой. А еще я никогда не озвучивала книг — это был новый опыт. В тексте есть самоирония и юмор — лучшие инструменты для разговора с собой. Поэтому во время чтения и самого процесса записи я, кажется, сделала много шагов к принятию себя. И о работе над собой Светлана Павлова Так получилось, что процесс написания книги и процесс исцеления засинхронились.
Когда начала писать текст, сама себе сказала: пока книжка пишется, никаких голодовок не будет. Иначе я бы врала будущим читателям. Можно столько всего классного делать вместо этого. Вот, например, книжки писать. Знаю, что те, кому моя книга не понравилась, обвиняют ее в том, что я пропагандирую «уродство» и пеняю выигравшим генетическую лотерею на их незаслуженную удачу.
Как об стену горох, боюсь чтобы она себя этой модой не довела до РПП. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.
В этом случае вопрос веса следует решать только в индивидуальном порядке и с лечащим врачом. Не стоит прибегать к такому типу голодания на этапе планирования беременности или после ее наступления, добавляет эндокринолог. Здесь коррекция веса предусматривается только специалистами при дефиците массы тела у женщины, заболеваниях ЖКТ или гестационном диабете. В этом случае нужно выяснить причину дефицита, устранить его и только потом задумываться о диетах, в том числе и об интервальном голодании», — перечисляет врач.
PsyAndNeuro.ru
Романтизация РПП в различных фильмах, книгах и других СМИ является одной из основных причин распространенности расстройств пищевого поведения среди подростков. Но есть нюанс: в этой эстетике нет места бодипозитиву. Эстетика РПП: почему подростки все время сидят на диетах. Моя эстетика: худые руки, длинные ногти#истощение #длинныеногти #эстетикахудых #рпп #закат.
Cottagecore, goblincore, traumacore: что такое internet aesthetics и какие они бывают
Рпп обои эстетика | Фото подборки. Клинический психолог, специалистка по работе с РПП, преподавательница курса «Доказательная психотерапия РПП», автор книги «Вкус свободы». How to Green рассказывает истории трёх девушек, которые переболели РПП, и приводит советы от главного врача Центра изучения расстройств пищевого поведения Анны Коршуновой о том. Ученые Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) выявили типичные черты девочки-подростка с риском расстройств пищевого поведения (РПП). 1:40 симптомы анорексии 5:10 как врачи определяют анорексию 8:50 тревожность и РПП 12:00 убираем внутреннего критика 14:00 “человек с расстройством уже себе не принадлежит” 16. РПП характеризуются такими симптомами, как ограничения в питании, отказ от некоторых продуктов, переедание, провоцирование рвоты, злоупотребление слабительными.
Расстройства пищевого поведения: что это, как их распознать и вылечить
С чего обычно начинается РПП и к каким тревожным симптомам у себя стоит присмотреться. Перфекционизм, стремление все контролировать, тревожность — черты, часто сопровождающие РПП. Опасность РПП заключается в том, что происходит всё очень плавно и незаметно для окружающих. Бесплатный курс по дизайну с личным наставником и работами в портфолио от Yudaev School: новостройку под любой запрос ч. РИА Новости. История фигуристки, призера Универсиады Станиславы Константиновой демонстрирует влияние окружения на развитие РПП.
Романтизация РПП
Какие последствия РПП? У людей, у которых была диагностирована нервная анорексия, самая высокая смертность среди всех психических нарушений включая депрессию , а также крайне высокий суицидальный риск — в 56-57 раз выше, чем у здорового человека. У людей с нервной булимией присутствует тенденция к самоповреждающему поведению — употребление алкоголя, наркотиков, нанесение порезов. Компульсивное переедание зачастую ведёт за собой дисморфическое расстройство. Сейчас, к счастью, стандарты и категории вытесняются и им на смену приходит мода на здоровые отношения с собой и своим телом. Во многом здесь сыграло роль феминистское движение «бодипозитива». Его основная идея гласит, что все тела хороши и никто не заслуживает издевательств и дискриминации на основе внешности — все люди имеют право на счастливое существование. Важно понимать, что «бодипозитив» не против спорта и правильного питания — это полезно и это забота о себе. В целом, можно сказать, бодипозитив — это про здоровую любовь к себе. Психологи отмечают, что движение в первую очередь расширяет ваши права, девиз движения: «Моё тело — моё дело». В противовес концепция «следить за телом» очень тревожная и несёт идею, что тело — враг, и его «нужно держать в узде».
Это токсичный феномен диетической культуры, отделяющий тело от личности.
Эти подростки склонны к рискованному поведению и перфекционизму. Наличие реального лишнего веса — далеко не главная причина, по которой они ограничивают себя в еде. Ранее психолог Кира Гольдштейн объяснила, как обнаружить эмоциональное выгорание у школьников. Взрослые часто думают, что дети не сталкиваются с ним, поскольку подростки не так заняты.
Ни в коем случае не стоит ругать его, но и поощрять подобное поведение не нужно. Наиболее существенной помощью ребенку будет обращение к профессиональным специалистам. Диагностика и лечение расстройств пищевого поведения Чем раньше обратиться к врачу, тем выше вероятность скорейшего и полного выздоровления. Нередко родители медлят с этим, скрывая или отрицая проблему, а иногда и вовсе не могут распознать признаки заболевания. Ребенок может питаться как все, но в тайне ограничивать приемы пищи, переедать, «чистить» организм.
Психиатр ставит диагноз РПП на основании осмотра пациента и сбора анамнеза. Диагностика РПП всех видов проводится одинаково. Как правило, лабораторные исследования не требуются, только при подозрении на патологии внутренних органов. Для выявления типа РПП проводятся анкетирования и опросы, а также, специальные тесты. Лечение расстройств пищевого поведения у подростков предполагает междисциплинарный подход.
В постановке диагноза и последующем лечении участвуют психиатры, диетологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, неврологи. Также лечение предполагает: Индивидуальную, групповую или семейную терапию. Нормализацию питания. Контроль над количеством потребляемой пищи. Терапия РПП основывается на оценке личности и семьи, а сам комплекс мер направлен на изменение пищевого поведения.
Обязательно нужно формировать пищевые привычки. Нужно установить внутрисемейные традиции. Например, за стол садиться всем вместе если не получается завтракать или обедать, то хотя бы ужинать ; убрать все гаджеты; не доедать до последней крошки, если уже насытился; не заставлять себя кушать. Внедрить в рацион ребенка больше полезной еды: фруктов, овощей, цельнозерных и бобовых. Не разрешать ночные перекусы.
Не запрещать ребенку есть «вредную» еду — чипсы и газировку, но ставить условия, например, только после еды и не более 2-х раз в неделю. Обязательно разговаривать с ребенком о здоровье. Важно привить ребенку мысль, что все люди разные и для каждого приемлема своя масса тела. Рассказывать о вреде диет, о пользе сбалансированного питания и негативных последствиях различных слабительных препаратов. Поддерживать ребенка в его желании заниматься спортом, сбросить лишний вес, но избегать чрезмерных нагрузок.
Сохранять с ребенком доверительные отношения. Даже если он будет чувствовать себя хуже других и ему не будет нравиться свое тело, то при эмоциональной связи с родителями подросток обязательно поделится с ними своими переживаниями. И тогда родители смогут дать правильный совет.
К этому может добавиться чрезмерная озабоченность своим весом и негативная субъективная оценка собственного тела, не зависящая от уровня поддержки окружающих. Повышенный ИМТ в этом списке стоит на последнем месте. Следовательно, наличие реального лишнего веса является далеко не главной причиной, по которой девочки стараются ограничить себя в пище, прибегают к диетам или изнуряют себя интенсивными физическими нагрузками, чтобы не набирать вес», — считают психологи. Текст исследования опубликован в журнале Consortium Psychiatricum.
Психолог Андрияничева: дети болеют РПП из-за желания соответствовать стандартам красоты
Это могут быть мел, пластик, бумага, пластик, глина, неприготовленное мясо, мука или соль в чистом виде. Человек, страдающий руминацией, срыгивает съеденное, а затем снова пережевывает, проглатывает или выплёвывает его. Чтобы диагностировать руминацию, необходимо убедиться, что это на связано с болезнями ЖКТ. При ограничивающем пищевом поведении человек ограничивает рацион, который становится слишком скудным для того, чтобы поддерживать в норме функции организма. При длительном течении расстройства, чтобы восполнить дефицит питательных веществ, приходится использовать желудочный зонд.
Завтрак на траве. Эдуард Мане, 1863. Музей Орсе Госпитализация при РПП Расстройства пищевого поведения — сложные и опасные заболевания, требующие лечения с помощью психотерапии, приёма назначенных врачом медикаментов или госпитализации. Определить способ лечения должен врач — психиатр или психотерапевт.
Психотерапия при РПП Как работает психотерапия, когда госпитализация не нужна, рассказывает Елизавета Балабанова — медицинский психолог, действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Елизавета работает как психодинамический терапевт психодинамическая терапия основывается на психоанализе и направлена на то, чтобы пациент осознал, как его жизненный опыт и внутренние конфликты отражаются на жизни в настоящем, переработал их и нашёл с помощью психотерапевта новые модели поведения и способы реакций на внешний мир. Почти всегда он наблюдается в составе серьёзного невроза — депрессивного синдрома, тревожно-фобического расстройства, и так далее. Компульсивное переедание в подавляющем большинстве случаев помогает заглушить тревогу, и поэтому высокий уровень стресса, подавленности и тревожности способствует РПП.
Потому, что [согласно теории психоанализа] когда человек рождется, пища, которую ему даёт мать — это единственный источник покоя для него. В тяжёлом невротическом состоянии психика машинально ищет утешения в том раннем опыте. Если говорить об анорексии, то здесь ещё и так называемый невроз совершенства с непринятием собственного тела и собственной психики заодно. Любые психические расстройства телесного уровня корректируются медленно, поэтому человеку нужно настраиваться на регулярную долгую работу.
В расстройствах пищевого поведения дело не в еде, поэтому перед психотерапевтом стоит задача выяснить причину искажений и разобраться в том, на каком этапе развития психики произошел сбой». Лежащая обнаженная со спины. Амедео Модильяни, 1917, Фонд Барнса Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения Вы стыдитесь того, что испытываете голод, что слишком много съели, как выглядит ваше тело. Вы боитесь набора веса, приступов переедания или недостатка еды в момент сильного напряжения.
Ваше тело и ваш рацион могут казаться вам отвратительными характерно для всех РПП После еды вы стараетесь избавиться от съеденного — вызываете рвоту, принимаете слабительное или мочегонное. Это происходит постоянно характерно для булимии, анорексии Вы стараетесь есть в одиночестве, потому что в компании вам неловко и стыдно за свои пищевые привычки. Например, вам страшно, что вас осудят за то, что вы едите слишком много характерно для всех РПП Вы не чувствуете голода или насыщения, или постоянно их подавляете усилием воли длительное время характерно для анорексии, булимии, психогенного переедания Приёмы пищи обрастают ритуалами: вы сортируете еду в тарелке, подсчитываете количество калорий или питательных веществ каждой порции, старательно пережёвываете каждый кусочек характерно для всех расстройств, чаще — булимия, анорексия, психогенное переедание Вы тренируетесь до изнеможения, не оглядываясь на то, что чувствует ваше тело — преодолеваете сильную боль, игнорируете усталость и общее недомогание характерно для анорексии, булимии Вы долгое время месяц и дольше едите несъедобное характерно для пики Вы считаете, что должны жёстко контролировать свои пищевые привычки или абсолютно теряете контроль во время еды. Например, едите строго по расписанию или срываетесь, съедая все, что можете найти вокруг себя характерно для всех РПП Вы начали замечать слабость, проблемы с ЖКТ боли, запоры, поносы , у вас без видимых причин начали лопаться кровеносные сосуды глаз или появились судороги.
У женщин могут быть сбои менструального цикла характерно для всех расстройств Ваш вес заметно меняется слишком часто. Interior with a Nude and a Still Life. Rodrigo Moynihan, 1937. Tate Что делать, если вам кажется, что кто-то из ваших близких болен?
Сохраняйте спокойствие, не подвергайте себя и близкого панике и назойливой внезапной опеке — это может нарушить доверие. Мягко поговорите с родным о том, как и что он ест и какие чувства при этом испытывает.
И по большей части не от самого РПП, а от сочетанных последствий. Если мы посмотрим на стационары, куда попадают люди с диагнозом, например, анорексия, то самая важная их составляющая —— реанимация. За счет того, что люди, страдающие от этого диагноза, очень редко самостоятельно обращаются к специалистам, в больнице они оказываются по причине госпитализации на скорой медицинской помощи.
А еще, если учитывать возрастной срез, —— после медицинского осмотра в школах, колледжах и высших учебных заведениях. РПП —— это миграционное расстройство, которое сочетается с другими видами заболеваний. Например, в один период жизни человек может страдать от компульсивного переедания, которое потом медленно перетекает в булимию. И все это может сопровождаться депрессией и каким-нибудь ОКР. Если говорить про анорексию, то болеть ею слишком долго не получится.
Организм быстро сдастся от сильного истощения. Для лечения РПП нужен не один врач; пациент нуждается в коллегии специалистов, поэтому лучше обращаться в профилирующие клиники. Нужны врачи — диетолог, кардиолог, эндокринолог, гастроэнтеролог, психиатр и психолог. Конечно же, все зависит от общей клинической картины. После того как будет понятно, что жизни человека ничего не угрожает, можно обращаться к психологам и продолжать работу.
Это определенная структура головного мозга. Можем ли мы изменить цвет глаз без какого-то вмешательства? Но адаптироваться и с ним жить —— вполне. У специалиста, который корректирует РПП, нет цели изменить особенность человека — перед ним стоит более важная и реалистичная задача: научить пациента жить с такой особенностью. Самое важное в коррекции РПП —— восстановить паттерн питания вне зависимости от вида, будь то анорексия или компульсивное переедание.
Насколько долго корректируется РПП, зависит от тяжести и клинической картины.
Интересно, что полученные выше результаты отличаются от результатов, полученных в исследовании с участницами взрослого возраста, демонстрирующих снижение активации системы вознаграждения в ответ на стимул в виде еды. Однако, эти исследования имеют ограничения небольшой размер выборки, включение только женщин с ограничительным поведением. Далее респонденты были поделены на 3 группы: с НА, с атипичной НА и группа контроля. Между собой сигналы в основных группах не отличались.
Разницы между сигналами в этой области в группах НА и контрольной не было. Также не было разницы между группой НА и группой контроля. Хвостатое ядро и область покрышки ответственны за регуляцию поведения в системе вознаграждения, а гиппокамп хранит воспоминания о еде и подавляет пищевое поведение. Полученные результаты могут свидетельствовать о большей включённости контроля и обработке вознаграждения при атипичной НА. Таким образом, данные исследования позволяют предположить, что нарушения аппетита и система обработки пищевого стимула играют важную роль при РПП.
Активация областей, связанных с когнитивным контролем, происходит для того, чтобы лучше противостоять пищевому стимулу. При атипичной НА помимо системы контроля активировалась и система вознаграждения.
Постоянно нужно проводить конференции, на каждом катке должны висеть плакаты. В каждой команде должен быть специалист, который следит за питанием и который знает специфику своего вида спорта. Нужно следовать четким методикам, которые в России почему-то не применяются. Необходимо обезопасить спорт. Отправить несколько специалистов в ведущие зарубежные учреждения, где много лет изучается эта проблематика, они вернутся через два-три года и сделают спорт безопаснее», — отмечает Безуглов. Был очень напряженный сезон, меня не пускали на лед из-за лишних трехсот грамм. Показательный момент: когда ты следишь за весом не чтобы тебе было легче прыгать, а когда ты переносишь контроль на эту проблему. Когда вкладываешься душевно, когда от цифры на весах зависит твое настроение.
Ты думаешь, что, если прибавишь 500 грамм, ты не сможешь кататься. Мне говорили, если я набираю 300 грамм, я не прыгаю. У нас такой спорт. В 20 лет ты понимаешь, что, как бы ты себя ни нагружала, ты не будешь выглядеть как подросток. Как бы тебе ни хотелось быть легкой и прыгать высоко, тело все равно меняется. Это логично, человек растет. Но это давит, когда ты выходишь на соревнования. Все девчонки младше тебя, они легче. На фото, когда вы стоите на пьедестале, видно: на фоне маленьких девочек ты выглядишь громоздко. Мне постоянно об этом говорили и тренеры, и судьи.
Не было шанса не зацикливаться на этом. По анализам было видно, что есть нарушения, но тренеров это не заботило. Для них на тот момент критичными были мои лишние килограмм-полтора. Тренеры были против таблеток и гормональной терапии, говорили, что это все из-за нагрузок. Это просто замкнутый круг, когда ты худеешь и понимаешь, что худеешь вхолостую. Это неправильно. Я могла поесть в субботу после утренней тренировки и больше не есть полтора дня. Естественно, что в понедельник я приходила худенькая. Я не могла по-другому стабильно держать вес. Для организма это стресс, в котором ты насильно его держишь.
Никакая мотивация не поможет тебе есть, если у тебя анорексия. Совет «поешь» не работает.