В 2024 году он выпал на 15-е число, и этот день считают самым депрессивным в году.
Международный день борьбы с депрессией: главное о непридуманной болезни
Исследование показало, что такие упражнения уменьшают риск депрессии — на 23%, тревожность — на 26%, риск психоза или шизофрении — на 27%. Исследование показало, что такие упражнения уменьшают риск депрессии — на 23%, тревожность — на 26%, риск психоза или шизофрении — на 27%. Международный день борьбы с депрессией напоминает, что мы должны быть внимательны как к своему психическому здоровью, так и к состоянию родных и близких. Ежегодно по всему миру 24 марта отмечают День борьбы с депрессией. 24 марта весь мир отмечает Международный день борьбы с депрессией, целью которого является привлечения внимания общества к проблемам психического здоровья.
Международный день борьбы с депрессией. Что такое депрессия и как с ней справиться?
Международный день борьбы с депрессией напоминает, что мы должны быть внимательны как к своему психическому здоровью, так и к состоянию родных и близких. Сегодня день борьбы с депрессией, а также день рождения куриного окорочка (реальный праздник); так вот, можно попробовать вылечить одно при помощи другого. Международный день борьбы с депрессией проводится 24 марта. Чтобы обратить внимание общественности на проблематику психического расстройства, учрежден праздник – День борьбы с депрессией. Ежегодно по всему миру 24 марта отмечают День борьбы с депрессией. Депрессия сегодня является одним из самых распространенных психических , не только у взрослых, но у детей и мы меланхолии.
Как не допустить развития недуга?
- Симптомы депрессии
- 24 Марта. Международный день борьбы с депрессией — Городская больница ЗАТО Свободный
- Авторизация
- Когда стоит обратиться к врачу
- Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта
- Смешные картинки с Днем борьбы с депрессией 24 марта 2023 года
Международный день борьбы с депрессией
На выставке представлена литература, где освещены современные аспекты этиологии, патогенеза, клинической картины и дифференциальной диагностики заболевания. Рассмотрены основные методы её лечения и профилактики. Выставка экспонируется в читальном зале библиотеки с 19. Библиотекарь читального зала Ширина Т.
Не отказывайте себе в отдыхе и сне: в среднем человек должен спать не менее 8 часов в сутки.
Во время сна «отдыхают» все наши органы и системы, восстанавливаются ресурсы, накапливается энергия. Придерживайтесь правильного питания. Сбалансированное питание необходимо для поддержания энергии на весь день: от того, как мы питаемся, зависит как физическое, так и психологическое состояние. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни.
Наркомания, алкоголизм и другие формы зависимостей могут спровоцировать депрессивные состояния. Избегайте самоизоляции, уделяйте больше времени общению с родными и близкими. Человек — социальное существо: при общении мы делимся положительными эмоциями, оказываем поддержку друг другу, что благоприятно сказывается на нашем общем эмоциональном состоянии. Тщательно планируйте собственную деятельность, не перетруждайте себя.
У каждого человека есть предел возможностей, не бойтесь просить помощи или отказываться от дополнительной нагрузки.
Все лето писала проект — это было ужасно, я просто вымучила его. А ведь раньше очень любила свое дело.
Тогда-то я и пошла к врачу, хотя очень боялась и не хотела принимать препараты. Сейчас вижу, что поступила правильно. Не только в августе, но и задолго до этого периодически появлялись.
И даже планы. Пойти, не пойти?.. Раздумывала серьезно.
Сейчас вижу, что суицид — это не выход. Но в момент абсолютной темноты казалось иначе. Было настолько тяжело, больно, невыносимо… И только одна мысль: «Пусть это все скорее закончится!
Моя мама очень больна, я не могу ее оставить. Она почти не ходит, не может жить одна. И никогда не сможет.
Свою жизнь я вынуждена подстраивать под этот момент. Вечное ощущение, что ты себе не хозяин. Чувство безысходности… Плюс начались довольно серьезные проблемы с мужем.
Это до сих пор тянется: разводиться или нет? Дом инвалидов — и я одна… Стало слишком тяжело. Близкая подруга, Оксана.
Она видела мою ситуацию, возможно, больше, чем я сама. И года полтора аккуратно подводила: «Сходи к психотерапевту». А мне казалось, нормальная жизнь, как у всех.
Я очень долго сопротивлялась. Никак не могла дойти. Но когда стало совсем плохо, решилась.
Очень волновалась, стоя перед табличкой «Психотерапевт» в частном медицинском центре. Но все оказалось просто. Сходила, словно к участковому врачу — и все.
Никакого негатива. Я рассказала, что случилось, про чувство безысходности. Доктор сразу назначила мне таблетки.
Я начала их принимать, и в течение месяца физиологические симптомы прошли — я смогла двигаться, садиться за руль, настроился сон: просыпаюсь вовремя без всяких будильников. Но психологически не легчало. Тогда дозу увеличили.
Признаюсь, привыкание к препаратам первые дней десять было тяжелым — головокружение, шум в ушах, сердцебиение. Доктор честно об этом предупредила. И я рада, что не бросила, выдержала.
Сначала речь шла о шести месяцах приема антидепрессантов, но затем психотерапевт сказала, что в моей ситуации нужно принимать лекарства постоянно. С антидепрессантами я, наконец, стала собой. Вернулись легкость, позитивное мышление, быстрота реакций… АД убрали только негативные моменты.
На качестве умственных способностей лекарства никак не отразились. Наоборот, стало легче концентрироваться, и я начала учить иностранный язык. Не вернется ли она, когда я отменю таблетки?
Это сложный вопрос… На мой взгляд, нужно не бояться врачей. И если доктор что-то выписывает — соблюдать. Лишнего психотерапевт не назначит.
У меня была подруга, искренне уверенная, что у нее депрессия. Она сходила к врачу, ей прописали легенькое успокоительное. Это была не депрессия, а, может быть, момент некой усталости.
Ищете корни в детстве? Или всему виной хроническое переутомление из-за болезни матери? Плюс в моем случае нужно добавить мужчину.
Лошадка не выдержала. Если заглянуть в детство, у меня абсолютно нормальная среднестатистическая семья. Но отношения были эмоционально холодными.
Ощущения любви никогда не было. О чувствах и эмоциях не говорили. Меня воспитывали жестко.
Мама была авторитарной сторонницей запретов: нельзя гулять на улице, нельзя прийти на минуту позже, нельзя смотреть телевизор, нельзя-нельзя-нельзя… Кроме того, я всегда была во всем виновата. Вырастешь — будешь нам должна». Только сейчас начинаю избавляться от этого хронического чувства вины.
Я не могу сказать, что уже вылечилась.
Не бойтесь просить поддержки. Расскажите своей семье и друзьям, как на вас влияет смена сезона, чтобы они могли поддержать вас. Шоколад помогает бороться с депрессией Фото: pixabay. Хотя зимняя хандра может нанести серьезный удар по настроению человека, существуют способы борьбы с ее последствиями. Одно из решений — то, что мы едим. Дженнифер Бин, доцент кафедры питания Колледжа сельского хозяйства, продовольствия и природных ресурсов, говорит, что один из способов — это выбор продуктов питания и включение большего количества витамина D в свой рацион.
Зимой, когда людям так не хватает солнца, количество получаемого витамина D ограничено. А данный витамин напрямую связан с поддержанием психологического состояния. Чтобы сохранить здоровье в зимнее время, Бин предлагает пять продуктов: Попкорн. Цельнозерновой попкорн может стать отличной закуской. Сезонные овощи. Зимой корнеплоды легко доступны в продуктовых магазинах.
Международный день борьбы с депрессией картинки на 24 марта
Разобраться в причине своих беспокойств и попытаться решить их самостоятельно или с помощью близких людей. Перестать зацикливаться на проблеме, побольше общаться с разными людьми и в разных обстановках, не бояться проявлять эмоции и быть самим собой, не сравнивая себя с другими. Фильтровать поступающую информацию, заняться спортом и любимым делом, вести активный образ жизни или просто начать больше гулять. Сегодня эта международная дата отмечается широким кругом специалистов, имеющих непосредственное отношение к диагностике, лечению и исследованию болезни. В их число входят: психологи, психотерапевты, врачи-психиатры, студенты медицинских вузов профильных специальностей, работники социальных служб, помогающие справиться с психологическими проблемами. Мероприятия в рамках Дня носят просветительский и информационный характер о профилактике и лечении депрессии. Учебные и медицинские учреждения организуют проведение семинаров, конференций, лекций для широкой аудитории. В медицинских кругах проходят мероприятия по обмену опытом. Устраиваются консультации психологов, психотерапевтов.
Сегодня уже пустота внутри. Я ничего не чувствую. При этом тотальное самобичевание. В этой пустоте я слышу свой собственный голос. И говорит он отвратительные вещи. В острой фазе я просто лежу на полу и смотрю в потолок. Это не преувеличение. В голове гробовая тишина и звучит только один вопрос — зачем? Зачем я здесь? Зачем я это делаю? Зачем мне это нужно? И человек в депрессии ответа на эти вопросы не находит. Я не нахожу. В одну секунду все твои даже мелкие проблемы объединяются в огромный локомотив и несутся на тебя с такой скоростью, что ты не успеваешь среагировать. Тебя сносит на эти рельсы, и ты беспомощно лежишь, пока по тебе туда-сюда этот самый локомотив катается. И добиваешь себя, доставая из омута своей памяти каждую мельчайшую деталь, за которую хочется самому себе желать смерти. И ты просто лежишь так сутками. Причем это лучший исход, если ты проваляешься так неделю-другую, а потом придешь в себя и будешь пытаться восстановить свою развалившуюся жизнь. Самое неприятное: объяснять друзьям и родным, почему ты вел себя как последний скот, резко исчезнув. А тебя будто придавило огромной бетонной плитой, и ты не можешь пошевелиться, ты не можешь думать. Я не понимаю, что мне говорят. Я читаю и не воспринимаю прочитанное. Мне кажется, что со мной говорят на иностранном языке, который я просто не понимаю. Смотришь вокруг — не понимаешь, где ты. В ремиссии такие состояния тоже испытываю, потому что депрессия сильно влияет на работу головного мозга. Если не быть в терапии, то состояние будет ухудшаться. Риск превратиться в окончательный овощ к 40 годам очень велик. При условии, что доживешь до этих лет. Невозможно решить уйти в депрессию. Я себе не принадлежу. Просто в какой-то момент понимаю, что мне трудно даже глаза открыть. Про встать, пойти поесть, работать, да просто умыться речи не идет.
И добиваешь себя, доставая из омута своей памяти каждую мельчайшую деталь, за которую хочется самому себе желать смерти. И ты просто лежишь так сутками. Причем это лучший исход, если ты проваляешься так неделю-другую, а потом придешь в себя и будешь пытаться восстановить свою развалившуюся жизнь. Самое неприятное: объяснять друзьям и родным, почему ты вел себя как последний скот, резко исчезнув. А тебя будто придавило огромной бетонной плитой, и ты не можешь пошевелиться, ты не можешь думать. Я не понимаю, что мне говорят. Я читаю и не воспринимаю прочитанное. Мне кажется, что со мной говорят на иностранном языке, который я просто не понимаю. Смотришь вокруг — не понимаешь, где ты. В ремиссии такие состояния тоже испытываю, потому что депрессия сильно влияет на работу головного мозга. Если не быть в терапии, то состояние будет ухудшаться. Риск превратиться в окончательный овощ к 40 годам очень велик. При условии, что доживешь до этих лет. Невозможно решить уйти в депрессию. Я себе не принадлежу. Просто в какой-то момент понимаю, что мне трудно даже глаза открыть. Про встать, пойти поесть, работать, да просто умыться речи не идет. Поймите, это не лень. Это как будто из тебя разом выкачали все силы, всю мотивацию, всю энергию. Ты пустой. И вот таким пустым лежишь. И эти чертовы навязчивые суицидальные мысли не дают покоя. Уже много лет я борюсь с этим, пока, как можно понять, побеждаю. Но это баг в мозге, который не чинится. Сижу, пью чай и даже в ремиссии перебираю варианты. Нормально ли это? Нет, ненормально. Самое жуткое, что в острой фазе нет страха, нет сомнения, нет никаких чувств и эмоций. И любой из вариантов, которые приходили в голову, отлично подходит. Вот я стою уже на окне квартиры в своей многоэтажке. Что я чувствую? Да ничего.
Это болезнь, а не слабость, лень или безволие. Тщательно планируйте собственную деятельность, не перетруждайте себя. Помните, у любого человека есть предел возможностей, и не бойтесь просить помощи у коллег, друзей и близких. Фото: Екатерина Маркова.
Международный день борьбы с депрессией картинки на 24 марта
Депрессия симптомы. Признаки депрессии. Депрессия отзывы. Как избавиться от депрессии. Европа США 1 марта в 18:48 Депрессию научились распознавать по селфи. Не просто так 24 марта назначили Международным днём борьбы с депрессией — одним из самых распространённых на сегодня психических заболеваний.
«Со мной все в порядке, я просто заболел». Истории и советы людей, переживших депрессию
По ее словам, умеренные физические упражнения могут улучшить психическое здоровье за счет биохимических реакций. При этом низкий и умеренный уровень физической активности более достижимы, чем высокий. Кроме того, в материале сказано, что благотворное влияние оказывают свежий воздух, созерцание цветов и молодой листвы. Они помогают уменьшить уровень кровяного давления и настроиться на умиротворяющий лад.
Ранее главный внештатный психиатр Москвы, доктор медицинских наук Георгий Костюк рассказал «Парламентской газете», на появление каких тревожных симптомов стоит обращать внимание, чтобы вовремя диагностировать депрессию. Среди них плохое настроение и повышенная раздражительность на протяжении длительного времени, снижение активности и работоспособности, а также утрата способности получать от жизни удовольствие, суицидальные мысли и высказывания. Ежегодно в рамках Международного дня борьбы с депрессией проходят различные просветительские и информационные мероприятия о профилактике и лечении этого заболевания. Устраиваются консультации психологов, психотерапевтов, а также тренинги с их участием.
Читайте также:.
Кроме того, полезно фиксировать каждый свой шаг к поставленной цели. Да и в целом можно записывать любые позитивные моменты, происходящие с вами. Например, на бумаге — в личном дневнике. Если фиксировать такие приятные мелочи, потом будет возможность их перечитывать и заряжаться теми самыми приятными эмоциями, которые вы уже испытывали тогда. И главное помнить, что все мысли со временем материализуются. Поэтому думаем преимущественно о хорошем, — поделилась лайфхаком Ольга Фриш. Много ли людей страдают от «постновогодней депрессии»? Распространенное ли это явление?
Как отмечает специалист, периодически у любого человека может возникать депрессивное настроение, которое далеко не всегда диагностируется, как клиническая депрессия. Но ведь иногда полезно и погрустить. Самое главное — надолго не погружаться в такое состояние.
Пройдите простой онлайн-тест на депрессию и, если вы заподозрите у себя это состояние, обратитесь к специалисту. Читайте также Способы снизить мочевую кислоту народными средствами: мнение уролога, стоит ли их использовать Пять способов не провалиться в депрессию Если вы чувствуете, что ваш «синий понедельник» и правда наступил: вам все сложнее улыбаться, радоваться и получать удовольствие от жизни, — воспользуйтесь советами психологов. Не позволяйте себе проваливаться в негатив. Чем больше вы «гоняете» плохие мысли, которые тянут за собой все новый и новый негатив, тем сложнее будет выбраться из этого состояния. Старайтесь переключать внимание на что-то позитивное, заменять негатив более конструктивными мыслями. Питайтесь правильно. Важно не голодать, не переедать и не забывать включать в рацион достаточное количество белков и сложных углеводов. Избегайте излишка сладких продуктов и пейте много жидкости, сократите употребление алкоголя.
Деятельность
- Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта
- Раскрыто, как майские праздники спасают от депрессии и шизофрении - 27.04.2024, ПРАЙМ
- 24 Марта. Международный день борьбы с депрессией
- Международный день борьбы с депрессией. Что такое депрессия и как с ней справиться?
- 24 марта — Международный день борьбы с депрессией
- Дайджест статей к международному дню борьбы с депрессией
Как не допустить развития недуга?
- Поиск по сайту
- Раскрыто, как майские праздники спасают от депрессии и шизофрении - 27.04.2024, ПРАЙМ
- Международный день борьбы с депрессией: 13 научных открытий
- Пресс-центр
- Поиск по сайту
- Международный день борьбы с депрессией
«Абсолютная темнота и только одна мысль: „Пусть это все скорее закончится“». Откровенно о депрессии
| «Депрессия и способы борьбы с ней» (24 марта – Международный день борьбы с депрессией) | Депрессия симптомы. Признаки депрессии. Депрессия отзывы. Как избавиться от депрессии. |
| Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта | Международный день борьбы с депрессией создан, чтобы привлечь внимание общества, медицинских учреждений и социальных служб к таким заболеваниям. |
| Раскрыто, как майские праздники спасают от депрессии и шизофрении - 27.04.2024, ПРАЙМ | Европа США 1 марта в 18:48 Депрессию научились распознавать по селфи. |
| Депрессия – последние новости | Радует одно, — если это самый депрессивный день, значит, хуже уже не будет. |
| 24 марта - международный день борьбы с депрессией | Пикабу | Важно помнить, что депрессия – это болезнь, которая поддается лечению, но требует квалифицированной помощи специалистов. |
Тематические страницы
| Международный день борьбы с депрессией в 2024 году: какого числа отмечают, дата и история праздника | Отправьте картинку с поздравлениями или красивую открытку с Днём борьбы с депрессией родным, близким, друзьям или коллегам. |
| 24 марта - международный день борьбы с депрессией | Пикабу | Ежегодно 24 марта во всем мире проводится Международный день борьбы с депрессией. |
| Как не впасть в депрессию из-за тревожных новостей? Объясняет психотерапевт - | Эксперты рассказали, как дожить до весны и не провалиться в «унылом» феврале в бездну депрессии. |
«Абсолютная темнота и только одна мысль: „Пусть это все скорее закончится“». Откровенно о депрессии
Смотрите видео онлайн «Международный день борьбы с депрессией» на канале «История России» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 24 марта 2023 года в 15:09. Накануне этого дня мы спросили медицинского психолога Ольгу Щербакову, как проявляется депрессия и что с ней делать. Важно помнить, что депрессия – это болезнь, которая поддается лечению, но требует квалифицированной помощи специалистов.
«Депрессия и способы борьбы с ней» (24 марта – Международный день борьбы с депрессией)
В момент, когда супруг переносил операцию за операцией и был близок к смерти, она находилась рядом. А когда он пришёл в сознание и впал в депрессию, помогла ему обрести новый смысл жизни. По свидетельству близких, в этот нелёгкий для семьи период женщина сберегла все свои силы для близкого человека.
Не вернется ли она, когда я отменю таблетки?.. Болезнь «откусывала» по чуть-чуть, и вот темпераментная, яркая женщина, душа компании, обнаружила себя в состоянии, когда нет сил встать с постели, плевать, как ты выглядишь, незачем краситься… Да и жить, в общем-то, незачем. В какой момент вы поняли, что уже внутри нее?
Были свои радости, неприятности. В какой-то момент сложилось много пазлов в этой мозаике: тяжелая болезнь мамы, предразводные отношения с мужем, августовские события в Беларуси… Тогда я обратилась к психотерапевту. И только когда начала принимать препараты и они подействовали месяца через четыре, не раньше , поняла, насколько все было плохо, а я этого даже не осознавала. Восприятие мира было искаженным. Мои реакции, эмоции, понимание ситуации… Любая неприятность казалась катастрофой.
Я думала, у меня «тяжелый характер». Оказалось, нет. Это часть болезни. С антидепрессантами жить стало гораздо легче: случилась неприятность — ну и пусть. Во всяком случае так было у меня.
Вот вы спрашиваете, когда все началось. Такое чувство, что это было всегда. Началось не пять лет назад, а очень давно. Год тому появились непонятные проблемы со здоровьем: то одно, то второе, то третье… Начинаешь обследоваться — ничего серьезного не находят. Например, жуткие головные боли.
Обследовалась-обследовалась, а в итоге прошло само. Затем случились проблемы с желудком. Организм отчаянно хотел что-то сказать… Все дошло до пика в августе 2020-го. У меня был жуткий пульс, проблемы с сердцем, предобморочное состояние. Я задыхалась и однажды даже вызвала скорую, хотя понимала, что это не физиология, а «из головы».
За руль сесть было уже невозможно. Такое состояние, когда еле доползаешь куда-то. Перестала ухаживать за собой. Не мыла голову, редко ходила в душ. О чем вы!
Всю косметику забросила, хотя до этого любила придумывать макияжи. Перестала наряжаться. В гардеробе поселились десять спортивных штанов — натянула, пошла. Как выглядишь, плевать совершенно. Могла спать сутками, по 12—14 часов, причем и днем, и ночью, а потом проснуться и чувствовать себя так, будто вообще не ложилась.
Ужасное состояние. Все время хотелось спать. Пропал интерес вообще ко всему. Ничего не хотелось. Я не могла работать.
Все лето писала проект — это было ужасно, я просто вымучила его. А ведь раньше очень любила свое дело. Тогда-то я и пошла к врачу, хотя очень боялась и не хотела принимать препараты. Сейчас вижу, что поступила правильно. Не только в августе, но и задолго до этого периодически появлялись.
И даже планы. Пойти, не пойти?.. Раздумывала серьезно. Сейчас вижу, что суицид — это не выход. Но в момент абсолютной темноты казалось иначе.
Было настолько тяжело, больно, невыносимо… И только одна мысль: «Пусть это все скорее закончится! Моя мама очень больна, я не могу ее оставить. Она почти не ходит, не может жить одна. И никогда не сможет. Свою жизнь я вынуждена подстраивать под этот момент.
Вечное ощущение, что ты себе не хозяин. Чувство безысходности… Плюс начались довольно серьезные проблемы с мужем. Это до сих пор тянется: разводиться или нет? Дом инвалидов — и я одна… Стало слишком тяжело. Близкая подруга, Оксана.
Она видела мою ситуацию, возможно, больше, чем я сама. И года полтора аккуратно подводила: «Сходи к психотерапевту». А мне казалось, нормальная жизнь, как у всех. Я очень долго сопротивлялась. Никак не могла дойти.
Достаточно прогулок в сквере перед сном или несколько раз в неделю посещать спортивный зал или бассейн. Также полезны занятия спортом на свежем воздухе. Находите время для себя, не забывайте удовлетворять свои потребности, уделять внимание хобби и увлечениям, получать положительные эмоции, которые являются основным фактором при борьбе с депрессией. Перестаньте «зацикливаться» на проблемах, побольше общайтесь с разными людьми и в разных обстановках, не бойтесь проявлять эмоции и быть самим собой, не сравнивая себя с другими. В случае, если вы заподозрили у себя или своих близких симптомы депрессии, обратитесь к квалифицированным специалистам. Обращаться нужно в первую очередь к психиатру, психолог же может помочь психиатру более тщательно провести диагностику и, при необходимости, психокоррекцию. Не будучи врачом, психолог не может назначить лекарства, которые нередко просто необходимы. Основным заблуждением, останавливающим людей, страдающих депрессией, от обращения за специализированной помощью, является страх перед зависимостью от лекарственных препаратов или страх быть поставленным на психиатрический учет. Однако, современные антидепрессанты достаточно безопасны, а грамотный специалист поможет подобрать такую терапию, при которой будут сведены к минимуму риски побочных эффектов. Что же касается пресловутого «учета», то в большинстве случаев страдающему депрессией необходимо консультативное наблюдение, которое никак не ограничивает человека в социальных правах.
Депрессия даже в незначительных проявлениях может оказать разрушительное влияние на весь организм в целом. Для профилактики депрессии нужно придерживаться следующих правил: 1. Грамотно выстраивайте режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в отдыхе и сне, в среднем человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна «отдыхают» все наши органы и системы, восстанавливаются ресурсы, накапливается энергия.
Придерживайтесь правильного питания. Сбалансированное питание необходимо для поддержания энергии на весь день, от того, как мы питаемся, зависит как физическое, так и психологическое состояние. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни.
День борьбы с депрессией: как понять, что это она
| Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией | Психотерапевты по всему миру предсказывали, что человечество столкнется с огромным количеством депрессий после того, как переживет тяготы коронавируса. |
| «Абсолютная темнота и только одна мысль: „Пусть это все скорее закончится“». Откровенно о депрессии | Ещё 15 лет назад британский психолог Клифф Арнал вывел псевдонаучную формулу, по которой третий понедельник января является самым депрессивным днём в году. |
| Депрессия — последние новости на сегодня и за 2023 год - Вечерняя Москва | депрессия — самые актуальные и последние новости сегодня. Будьте в курсе главных свежих новостных событий дня и последнего часа, фото и видео репортажей на сайте Аргументы и. |
| Международный день борьбы с депрессией - Министерство здравоохранения Тамбовской области | Также врач рассказал о причинах депрессии и как найти выход из этого состояния. |
| Дотянуть до весны: как справиться с депрессией в последние дни февраля? | 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией, праздник отмечается каждый год. |